高血压营养治疗PPT课件
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《高血压人群营养》课件
《高血压人群营养》 ppt课件
THE FIRST LESSON OF THE SCHOOL YEAR
目录CONTENTS
• 高血压与营养概述 • 高血压患者饮食原则 • 适合高血压患者的食物与食谱 • 高血压患者饮食注意事项与误区 • 高血压患者营养补充与辅助治疗
01
高血压与营养概述
高血压的定义与影响
01
高血压患者饮食原 则
控制热量摄入
总结词
控制总热量摄入是高血压患者饮食管理的核心，有助于控制体重，降低血压。
详细描述
高血压患者应合理安排三餐，控制总热量摄入，避免过多摄入高热量食物，如 油炸食品、甜品等。建议每日热量摄入量根据个人情况和医生指导来确定。
适量摄入蛋白质
总结词
适量摄入优质蛋白质有助于满足身体需要，同时不会增加肾 脏负担。
高血压患者应保证每日足够的水分摄入， 饮水量根据个人情况和气候条件而定。同 时，应避免过度饮用含糖饮料，以免增加 体重和血糖水平。
01
适合高血压患者的 食物与食谱
高血压患者宜吃的食物
01
02
03
04
蔬菜和水果
富含钾、镁、维生素和纤维素 ，有助于降低血压。
低脂肪乳制品
富含钙和蛋白质，有助于降低 血压。
总结词：高血压的定义与影响
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能 或器质性损害的临床综合征。持续高血压可导致多种心血管疾病，如心脏病、中 风等。
营养与高血压的关系
总结词：营养与高血压的关系
不健康的饮食习惯是高血压的重要诱因，如高盐、高脂肪、高糖饮食。合理的营养摄入有助于降低血压，预防和控制高血压 。
高血压患者的营养需求
THE FIRST LESSON OF THE SCHOOL YEAR
目录CONTENTS
• 高血压与营养概述 • 高血压患者饮食原则 • 适合高血压患者的食物与食谱 • 高血压患者饮食注意事项与误区 • 高血压患者营养补充与辅助治疗
01
高血压与营养概述
高血压的定义与影响
01
高血压患者饮食原 则
控制热量摄入
总结词
控制总热量摄入是高血压患者饮食管理的核心，有助于控制体重，降低血压。
详细描述
高血压患者应合理安排三餐，控制总热量摄入，避免过多摄入高热量食物，如 油炸食品、甜品等。建议每日热量摄入量根据个人情况和医生指导来确定。
适量摄入蛋白质
总结词
适量摄入优质蛋白质有助于满足身体需要，同时不会增加肾 脏负担。
高血压患者应保证每日足够的水分摄入， 饮水量根据个人情况和气候条件而定。同 时，应避免过度饮用含糖饮料，以免增加 体重和血糖水平。
01
适合高血压患者的 食物与食谱
高血压患者宜吃的食物
01
02
03
04
蔬菜和水果
富含钾、镁、维生素和纤维素 ，有助于降低血压。
低脂肪乳制品
富含钙和蛋白质，有助于降低 血压。
总结词：高血压的定义与影响
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能 或器质性损害的临床综合征。持续高血压可导致多种心血管疾病，如心脏病、中 风等。
营养与高血压的关系
总结词：营养与高血压的关系
不健康的饮食习惯是高血压的重要诱因，如高盐、高脂肪、高糖饮食。合理的营养摄入有助于降低血压，预防和控制高血压 。
高血压患者的营养需求
高血压与饮食健康PPT课件
高血压患者每天供给食盐2～5g为宜。
有些利尿药可使钾大量从尿中排出，故应供给含钾丰富食 物或钾制剂。含钾高的食物有龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹 菜、丝瓜、茄子等。
钙
含钙丰富食物有黄豆及其制品，葵花子、核桃、牛奶、花
生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿子 、芹菜、蒜苗等。
高血压饮食治疗
高血压饮食治疗
6.补充维生素C和B族 7.烟酒和茶：应戒烟，喝绿茶（淡茶），最好忌酒
为了更好的生活，从预防高血压开始做起
PART 01
高血压病因
高血压病因
高血压 病因
1.遗传因素
双亲一方有高血压的子女高血 压患病率是无高血压史的家族 的1.5倍
2.体重因素（独立的危险因素）
超重与肥胖的人患高血压是体 重正常人的2~3倍
4.生活方式和精神
精神紧张、生活不规律
5.疾病
糖尿病、高血脂等
• 头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气 急及视力模糊等严重症状
脑血管病
• 脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞等
高血压脑病
• 弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍等状
心力衰竭
慢性肾功能衰竭
为了更好的生活，从预防高血压开始做起
PART 04
饮食营养因素 及高血压
饮食营养因素及高血压
1.钠
• 钠盐摄入量与高血压显著相关， 食盐摄入量高的地区，高血压的 发病率高，限制食盐的摄入可改 善高血压
注意减肥
学会自我减压
必须限制饮酒
为了更好的生活，从预防高血压开始做起
PART 02
高血压的症状
高血压的症状
高血压的 症状
头晕、头痛、颈项Βιβλιοθήκη 紧、疲劳、心悸等 呈轻度持续性，在紧张或劳累后加重 多数症状可自行缓解
高血压运动营养ppt课件
高血压患者 运动营养
.
1
Ⅰ基础知识 Ⅱ运动处方 Ⅱ营养及干预
2
1.1什么是血压
• 血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压 强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动 脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动 脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升 高。
3
7
1.5血压变动的临床意义
1．血压升高:血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、 运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3 次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和(或)舒张压 90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称 为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约 5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾 炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是 心力衰竭的重要原因。
2．血压降低:凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的 低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压 塞等。低血压也可有体质的原因，患者自诉一贯血压偏低，患 者口唇黏膜，使局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部 边缘发生有规律的红、白交替改变即为毛细血管搏动征。
8
1.6易患高血压的人群
16
1.13高血压用药
缬沙坦可用于各种类型高血 压，并对心脑肾有较好的保 护作用。心肌梗塞、心力衰 竭、蛋白尿、糖尿病等高血 压病人可做为常规使用，可 与利尿剂（如氢氯噻嗪）联 合使用。 副作用：头痛、头晕、病毒 感染、上呼吸道感染、咳嗽、 腹泻、疲劳、鼻炎、背痛、 恶心、咽炎及关节痛。 1、对本品过敏者禁用。2、 妊娠和哺乳期妇女禁用。
15
1.12高血压治疗的误区
.
1
Ⅰ基础知识 Ⅱ运动处方 Ⅱ营养及干预
2
1.1什么是血压
• 血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压 强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动 脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动 脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升 高。
3
7
1.5血压变动的临床意义
1．血压升高:血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、 运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3 次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和(或)舒张压 90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称 为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约 5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾 炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是 心力衰竭的重要原因。
2．血压降低:凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的 低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压 塞等。低血压也可有体质的原因，患者自诉一贯血压偏低，患 者口唇黏膜，使局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部 边缘发生有规律的红、白交替改变即为毛细血管搏动征。
8
1.6易患高血压的人群
16
1.13高血压用药
缬沙坦可用于各种类型高血 压，并对心脑肾有较好的保 护作用。心肌梗塞、心力衰 竭、蛋白尿、糖尿病等高血 压病人可做为常规使用，可 与利尿剂（如氢氯噻嗪）联 合使用。 副作用：头痛、头晕、病毒 感染、上呼吸道感染、咳嗽、 腹泻、疲劳、鼻炎、背痛、 恶心、咽炎及关节痛。 1、对本品过敏者禁用。2、 妊娠和哺乳期妇女禁用。
15
1.12高血压治疗的误区
《高血压治疗进展》课件
04 联合用药的注意事项
注意药物相互作用、监测
不良反应、根据血压情况
调整用药方案。03源自非药物治疗进展生活方式干预在高血压治疗中的作用
总结词
生活方式干预是高血压非药物治疗的重要手段，包括减轻体重、减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、适量运动、保持 良好的心理状态等。
详细描述
生活方式干预在高血压治疗中具有显著的作用，特别是对于轻度高血压患者，单纯生活方式干预可能足以控制血 压。减轻体重、减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、适量运动、保持良好的心理状态等措施可以有效降低血压，预防 心血管事件的发生。
《高血压治疗进展》 ppt课件
目录
• 高血压概述 • 高血压药物治疗进展 • 非药物治疗进展 • 高血压并发症的防治进展 • 高血压的预防与控制
01
高血压概述
高血压的定义与分类
总结词
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害 的临床综合征。根据病因不同，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
高血压患者的营养与饮食治疗
总结词
高血压患者的饮食应遵循低盐、低脂、低热量、高纤维的原则，适当增加富含钾、镁、钙等微量元素 的食物摄入。
详细描述
高血压患者的饮食治疗是重要的非药物治疗手段之一。患者应控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪 和高糖食物的摄入，适当增加富含蛋白质、粗纤维和维生素的食物。同时，应控制钠盐摄入，适量补 充钾盐和镁盐等微量元素，以降低血压并保护心血管健康。
详细描述
高血压的定义是指成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。正常血压在不同年龄 和性别的人群中有所不同。高血压分类包括原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压 占95%以上，继发性高血压仅占5%左右。
高血压的膳食指导ppt课件
.
11
B 能量
肥胖是导致高血压病的原因之一，肥胖往 往与摄入过多能量有关。当体重超出标准 体重的 10% ，血压将会升高 0.88kPa （6.6mmHg）。
肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增 高，限制膳食总能量的摄入，体重减轻后， 血压会有所降低。
.
12
C 蛋白质
人群动物蛋白质的平均摄入量与收缩 压和舒张压均值呈显著负相关，此外 不同来源的蛋白质对血压的影响也不 同，大豆蛋白虽无降压作用，但也有 预防脑卒中发生的作用。
标准体重（kg）=身高（cm）. -105
21
2、限制饱和脂肪酸，限制胆固醇
• 每 日 供 给 40 ～ 50g 脂 肪 ， 饮 食 胆 固 醇 在 300 ～
400mg/d。清淡饮食利于高血压防治，而油腻饮食过
量，不仅致使消化不良，还可使气血流通失常，而发
生卒中猝死。
• 值得注意的是饱和脂肪酸主要存在于肥肉中；胆固醇
.
14
E 饮酒
长期大量饮酒是高血压的重要危险因素。
研究表明男性中，每周饮酒 300～ 499ml（相 当于每日饮用 55°白 酒 75 ～ 125 g）者，其 收缩压和舒张压水平比不饮酒者 高 0.36 kPa （ 2.7mmHg ） 和 0.21kPa （1.6mmHg）。如每周饮酒多于 500ml，其收 缩 压 和 舒 张 压 水 平 比 不 饮 酒 者 高 0.61kPa （4.6mmHg）和 0.40kPa（3.0mmHg）。
高血压病的膳食营养治疗
Nutritional therapy for hypertension
.
1
目录
A 高血压的定义
B 高血压的危险因素
C 膳食因素与高血压
高血压病的中医养生ppt课件
❖ 提倡多吃食用菌类(香菇、蘑菇、猴头菇、银耳、 黑木耳)，提倡多吃一些杂粮和薯类。
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8
❖ 3）睡眠：高血压病患者生活宜有规律， 早睡早起，保证有充足睡眠。早晨起来不 要急于起床，可在床上仰卧，活动四肢和 头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适 当张力，以适应 起床时体位变化， 然后慢慢起床， 这样血压不会 有很大波动。
用莲心12克，开 水冲泡后代茶饮 用，每天早晚各 饮一次，除了能 降低血压外，还 有清热、安神、 强心之特效。
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22
❖ 自我按摩可调节大脑皮层功能，改
善脑内血液循环，使微血管扩张，
中
血液增加，血压降低，防止动脉硬
医
化。按摩方法太多，现在介绍几个 常见穴位。
按
摩
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23
太阳穴
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7
❖ 减少高脂肪、高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、 蟹黄、鱿鱼、脑髓、鱼卵等。
❖ 提倡多食牛、羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品和奶制 品这些优质蛋白质。
❖ 多食富含钾的蔬菜和水果(香蕉、苹果、柑橘)， 增加钙的摄入量。
❖ 少吃低盐饮食，如咸菜及腌制品。少饮可乐、雪 碧等含糖量高的饮料，提倡饮用绿茶。少吃甜食 和油炸食品。
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13
❖ 3.戒烟限酒：烟草中 尼古丁能引起小动脉 痉挛，损伤血管内皮 细胞。因此应不吸烟 及尽早戒烟。同时有 研究显示随着饮酒量 的增加，高血压病患 病率逐渐增加，平均 比非饮酒组高0.55倍。
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14
❖ 4.药补、食补：高血压病患者可以根据病 情适当进补。进补是针对虚证而言，而且 要辨明气血阴阳之虚的不同进行进补。
❖ 定位：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹 陷处。
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8
❖ 3）睡眠：高血压病患者生活宜有规律， 早睡早起，保证有充足睡眠。早晨起来不 要急于起床，可在床上仰卧，活动四肢和 头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适 当张力，以适应 起床时体位变化， 然后慢慢起床， 这样血压不会 有很大波动。
用莲心12克，开 水冲泡后代茶饮 用，每天早晚各 饮一次，除了能 降低血压外，还 有清热、安神、 强心之特效。
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22
❖ 自我按摩可调节大脑皮层功能，改
善脑内血液循环，使微血管扩张，
中
血液增加，血压降低，防止动脉硬
医
化。按摩方法太多，现在介绍几个 常见穴位。
按
摩
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23
太阳穴
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7
❖ 减少高脂肪、高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、 蟹黄、鱿鱼、脑髓、鱼卵等。
❖ 提倡多食牛、羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品和奶制 品这些优质蛋白质。
❖ 多食富含钾的蔬菜和水果(香蕉、苹果、柑橘)， 增加钙的摄入量。
❖ 少吃低盐饮食，如咸菜及腌制品。少饮可乐、雪 碧等含糖量高的饮料，提倡饮用绿茶。少吃甜食 和油炸食品。
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13
❖ 3.戒烟限酒：烟草中 尼古丁能引起小动脉 痉挛，损伤血管内皮 细胞。因此应不吸烟 及尽早戒烟。同时有 研究显示随着饮酒量 的增加，高血压病患 病率逐渐增加，平均 比非饮酒组高0.55倍。
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14
❖ 4.药补、食补：高血压病患者可以根据病 情适当进补。进补是针对虚证而言，而且 要辨明气血阴阳之虚的不同进行进补。
❖ 定位：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹 陷处。
中医讲高血压ppt课件
推拿治疗
01
02
总结词：推拿是运用手 法在人体特定部位进行 刺激，以达到调整阴阳 、疏通经络、调和气血 的目的。
详细描述
03
04
05
1. 推拿治疗高血压常选 用头面部、胸腹部和四 肢的穴位，如太阳穴、 百会穴、膻中穴等，以 调节头部血液循环、改 善头晕头痛等症状。
2. 推拿治疗高血压的手 法包括抹法、按法、揉 法等，可以促进血液循 环、舒缓肌肉紧张。
针灸治疗
• 总结词：针灸是一种非药物疗法，通过刺激人体 穴位，调节阴阳平衡，达到降低血压、缓解症状 的目的。
针灸治疗
• 详细描述 • 针灸治疗高血压通常选用涌泉穴、太冲穴、百会穴
等穴位，以平肝熄风、滋阴潜阳。 • 涌泉穴位于足底心，是肾经的井穴，刺激此穴可引
火下行，平息内火；太冲穴位于足背侧，是肝经的 原穴，刺激此穴可疏肝理气、调和肝脾；百会穴位 于头顶正中线，是调节全身气血的重要穴位，刺激 此穴可提神醒脑、升阳举陷。 • 针灸治疗高血压的效果与患者的病情、体质以及针 灸医师的技术水平有关。
降血压
决明子中的大黄素和蒽醌类物质能够扩张血管， 降低血压，对高血压患者有很好的食疗效果。
通便减肥
决明子还能够通便减肥，有助于高血压患者控制 体重，促进健康。
06
高血压的中医运动建议
太极拳
太极拳是一种低强度、高耐力的 运动，适合高血压患者。
太极拳中的呼吸配合和身体动作 的舒缓，有助于降低血压、缓解
高血压可分为原发性高血压和 继发性高血压，通常有以下分
类
1. 原发性高血压：包括缓进 型高血压和急进型高血压
2. 继发性高血压：通常由于 肾脏疾病、内分泌失调等原因
引起
高血压的病因
《高血压治疗》ppt课件
药物治疗
药物治疗是高血压治疗的主要手段之 一，通过使用降压药物来降低血压， 从而减少心血管事件的风险。
药物治疗需要个体化，根据患者的具 体情况选择合适的药物和剂量，并进 行长期治疗。
降压药物种类繁多，包括利尿剂、血 管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素 受体拮抗剂、钙通道拮抗剂等。
药物治疗过程中需要定期监测血压， 评估治疗效果，及时调整治疗方案。
高血压通常是指在未使用降压药物的 情况下，非同日三次测量收缩压 ≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg 。
高血压的分类
总结词
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。
详细描述
原发性高血压是指病因不明的高血压，占高血压患者的95%以上。继发性高血 压是指由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压的症状
总结词
高血压的症状因人而异，常见症状包括头痛、头晕、心悸、胸闷等。
详细描述
头痛是高血压最常见的症状之一，通常表现为头部胀痛或搏动性疼痛。头晕也是 常见的症状，可表现为头重脚轻或站立不稳。心悸和胸闷则可能提示患者心脏受 累。
02
高血压的病因
原发性高血压的病因
遗传因素
原发性高血压具有明显 的家族聚集性，约60% 的高血压患者有高血压
高血压的预防与控制
高血压的预防与控制是降低心 血管事件风险的重要措施。
通过提高公众对高血压的认识 和重视程度，加强高血压的早 期筛查和干预，可以降低高血
压的发病率和患病率。
对于已经患有高血压的患者， 积极的治疗和管理可以有效地 控制血压，降低心血管事件的 风险。
高血压的预防与控制需要全社 会的共同努力和参与，包括政 府、医疗机构、社区和个人的 共同协作和努力。
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一、概 述
.
8
1、定义及诊断标准
体循环动脉压（收缩压或/和舒张压）升高 为主要表现的临床综合征。
常伴有心、脑、肾等重要器官功能改变， 为心血管病主要死亡原因之一
.
9
诊断标准：（表1）
根据1999年WHO/ISH，统一标准： 未服用抗高血压药的情况下，收缩压
≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg
•久而久之，就会发生心脏衰竭， 这可以导致患者死亡
.
23
高血压病与脑卒中
血管狭窄
高
阻塞
血
压 血管硬化
变脆出血
脑梗塞 脑出血
.
24
颅内出血
.
25
高血压与肾脏的损伤
高血压
血管紧 张素II
肾内 血管硬 压力 化受损
异常 重构！
肾功能衰竭
.
26
正常肾脏
高血压肾脏，表面呈现 . 特征性的颗粒状。 27
.
6
血压
心室收缩，血液从心室流入动脉，此时 血液对动脉的压力最高，称为收缩压 （systolic blood pressure，SBP）。
心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢 慢继续向前流动，但血压下降，此时的压 力称为舒张压（diastolic blood pressure， DBP）。
.
7
第十四章 心脑血管疾病的营养治疗
.
1
循环系统包含：
心脏
产生的动力
血液 血管
包含：血细胞、养分、废物 遍布全身的高速公路
物质运送到全身各细胞
VA
cap
.
2
心血管疾病
因循环系统功能异常所引起。
.
3
血液循环功能为何会异常？
正常血管
血管变窄
摄取过多油脂、胆固醇等 →血液的粘稠度提高
＋
血管壁沉积过多胆固醇 、尼古丁的刺激、缺乏运动等
饮白酒每日增加100 g，相对危险度↑ 19 ~ 26%
一标准杯 约含酒精 14 g = 啤酒 340 ml= 白酒 43 g
在我国，每三个家庭就有 一个高血压病患者
.
13
我国高血压的控制率
我国广大的高血压患者,血压控制任务艰巨
患病率 全国患者 知晓率 服药率 控制率
1991年再次全国抽
样调查(>15岁以上) 11.26 ％
约9400万
26.6 ％ 12.2 ％ 2.9 ％
2000－2001年亚洲 国际心血管病合作 研究中全国35－74 岁人口的大样调查
- 胰岛素抵抗
.
31
2、钠
食盐的摄入量与高血压的发生率密切相关
在对世界各地32个国家52个中心10079名20～59岁男 女测定24小时尿钠排出量与血压关系的研究中发现， 平均尿钠排出量和血压呈正相关。校正后发现尿钠每 增加100mmol/d（2300mg钠），收缩压增加3～ 6mmHg，舒张压增加0～3mmHg。相反，适量减钠可 降低高血压和心血管事件的发生率，尤其是超重者。
27.2 ％
约1.3亿
44.7 ％ 28.2 ％ 8.1 ％
.
14
国人对高血压病的
认知状况-三高三低
三高
患病率高 死亡率高 致残率高
三低
知晓率低 治疗率低 控制率低
.
15
高血压流行的一般规律
（1）患病率与年龄呈正比 （2）性别差异 （3）有地理分布差异 （4）同一人群有季节差异 （5）与饮食习惯有关 （6）与经济文化发展水平呈正相关 （7）患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关
→血管变窄、缺乏弹性
心血管疾病
高血压、冠心病、脑中风
长期血压升高
.
4
第一节 高血压
.
5
血压
血压（blood pressure，BP）是指血液在血 管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推 动血液在血管内流动的动力。
通常我们所称的血压是指体循环动脉血压。 血压大小取决于： 1、心输出量 2、外周阻力
.
10
表1 血压水平的定义和分类（WHO/ISH）
类别
收缩压 （mmHg）
舒张压 （mmHg）
理想血压 正常血压 正常高值
1级高血压（“轻度” ）
亚组：临界高血压 2级高血压（“中度” ） 3级高血压（“重度” ）
＜12～149 160～179
≥180
≥140 140～149
.
＜80 ＜85 85～89
90～99 90～94 100～109
≥110
＜90 ＜90
11
2、流行病学
.
12
高血压就在你我身边
万人
14000 12000 10000 8000 6000 4000 2000
0 1959年
1979年
1991年
2002年
发病率
患病人数
我国高血压病患者数量已 达1.3亿，每年增加300多 万人
肥胖 吸烟 遗传
酗酒 精神紧张
过度摄盐
胰岛素抵抗
血管紧张素 II异常增多
高血压
高血压的病因目前 尚未确定，但公认 血管紧张素II异常 增多会直接导致高 血压。
.
18
5、临床表现
一般表现：起病缓慢，早期多无症状，仅 血压。部分病人出现神经症样群症状， 如头晕、头痛、乏力、健忘、耳鸣、失 睡等。少数出现并发症发现。
.
32
钠盐摄入过多引起高血压的机制：
增加血容量 - 体液渗透压增加 → 下丘脑→口渴 → 饮水
- 体液渗透压增加 → ADH 释放→ 肾脏远曲 小管和集合管对水重吸收
细胞膜转运异常 利钠激素↓ 盐敏感性↑
.
33
3、酒精
中度和中度以上饮酒是高血压致病因素之一
高危人群： 男 3 ~ 5 杯以上饮酒 女 2 ~ 3 杯以上饮酒
并发症：心、脑、肾等靶器官损害。
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高血压的并发症
高血压
心脏受损
脑血管受损
肾脏受损
眼睛受损
……
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高血压与心肌肥厚
心脏负担加重 血管紧张素II↑
心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加
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心肌肥厚
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高血压导致的心肌肥厚
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高血压与心力衰竭
由于要长期泵出高于 正常的血压，心脏会 感到非常疲劳；
与体力活动水平呈负相关 （8）高血压有一定的遗传基础
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3、高血压病的分类 （按病因）
高血压
高血压病(95%)
原因尚不完全清 楚的血压升高
继发性高血压(5%)
由某些疾病引起 的血压升高
内分泌疾病
原发性醛固酮增多症、 皮质醇增多症、嗜铬 细胞瘤
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肾脏疾病
各种肾炎、肾动脉狭 窄、糖尿病肾病
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4、原发性高血压病的病因
6、诊断
非同日、3次静息血压 均超过140/90mmHg即 可诊断高血压。
如何测量血压：“三同 一原则”
同一时间
同一状态
同一侧
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二、营养代谢特点
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1、肥胖
体重与血压呈线性关系 超重使发生高血压的危险性增加2～6倍
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肥胖与高血压相关： - 血容量过多
- 心输出量 ↑ 而周围抵抗力无相应↓ - 交感神经系统活性↑