大学生心理危机防范与干预
大学生心理危机干预的方法与策略
大学生心理危机干预的方法与策略大学生时期是人生中重要的阶段，面临着各种新的挑战与压力。
由于学业、人际关系、未来规划等多重因素的影响，许多大学生会出现心理危机的情况。
心理危机对大学生的成长和发展带来了负面影响，因此需要进行干预和处理。
本文将介绍一些常见的大学生心理危机干预的方法与策略。
情绪管理与调适学会认知评估：大学生在面对心理危机时，首先需要对自己的情绪进行认知评估。
了解自己的情绪变化和情绪源头，可以帮助他们更好地应对和处理困境。
情绪调节策略：表达情感：鼓励大学生通过艺术创作、写日记等方式来表达内心的情感，释放压力和焦虑情绪；心理疏导：指导大学生进行放松训练、呼吸调整等技巧，使他们能够减轻压力和焦虑；健康生活方式：鼓励大学生进行适度的运动、保持良好的作息习惯，这有助于调节情绪和提升心理健康。
社会支持与沟通建立社交网络：为了减轻大学生压力和孤独感，建议他们主动参加校园组织、社团活动等，扩展社交圈子，增加社会支持。
寻求帮助：鼓励大学生主动向身边亲友、辅导员或心理咨询师寻求帮助。
及时倾诉和咨询有助于缓解心理压力和获得有效支持。
自我探索与规划目标设定：帮助大学生明确自己的目标和意义，并制定明确可行的目标计划。
目标设定可以给大学生提供方向感和动力，减少不必要的迷茫和焦虑。
自我评估：通过自我评估工具，了解自己的优势和不足，并结合目标设定，制定个人发展计划。
例如，可以使用SWOT分析法帮助大学生了解自己在专业领域和个人品质方面的优势和不足。
职业咨询与规划：提供职业辅导服务，引导大学生认识职业选择和规划的重要性，并为他们提供相关资源和咨询支持。
心理健康教育与宣传心理知识普及：开展各类心理健康教育活动，提供心理健康知识宣传资料。
通过增加对心理健康问题的认知度，帮助大学生认识到心理问题并及早干预。
建立校园心理咨询中心：为大学生提供专业的心理咨询服务。
建立校园心理咨询中心，并招募专业咨询师来为大学生提供个体或群体咨询。
大学生心理危机预防与干预实施办法
大学生心理危机预防与干预实施办法大学生心理危机预防与干预实施办法第一章总则第一条为贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》(教党〔2022〕41号)《关于加强心理健康服务的指导意见》(国卫疾控〔2022〕77号)等文件精神，提高我校心理危机预防与干预工作专业化水平，结合我校实际，特制订本办法。
第二条心理危机指个体或群体无法应对超出自身资源和应对能力的事件或境遇而产生的心理失衡状态。
心理危机预防指通过宣传教育增强个体或群体的心理调适、危机识别和应对能力。
心理危机干预指对处于心理危机下的个体或群体极其相关人员采取及时、专业、科学、有效的措施，帮助其度过危机、恢复心理状态平衡，实现个体或群体成长。
第三条心理危机预防与干预坚持教育为主、重在预防、科学干预的原则。
要积极开展心理健康教育工作，引导学生关注心理健康，强化危机预防意识;要重视心理问题的及时疏导，增强心理危机预防与干预工作的规范性、专业性与有效性;要保证心理危机预防与干预工作的信息通畅、判断准确、处理果断、工作到位和协调配合;要通过构建大学生心理危机预防与干预工作体系，做到心理危机早预防、早发现、早诊断、早处理。
第二章组织机构第四条学校成立大学生心理危机预防与干预工作领导组，领导组组长由分管学生工作的校领导担任，成员由办公室、宣传部、人事处、教务处、学生工作处、招生就业处、保卫处、研究生院、财务处、后勤管理处、校团委、校医院等相关部门负责人组成。
领导组办公室设在学生工作处，具体负责学校学生心理危机预防和干预工作，制定工作规划和相关制度，做好宣传教育、业务培训、工作指导等工作，指导学院及有关部门按程序做好心理危机预防与干预工作。
第五条各学院成立大学生心理危机预防与干预工作小组，由分管学生工作的院领导、辅导员、专业教师等相关人员组成。
工作小组具体落实学院学生心理危机预防与干预工作，指导学生开展心理健康教育工作，及时上报、转介出现心理危机的学生，做好心理危机学生的干预与跟踪工作。
校园心理危机预防和干预方案word文档
校园心理危机预防和干预方案引言随着社会的不断发展和进步，人们越来越注重心理健康，尤其是在校学生的心理健康备受关注。
由于学生处于人生的关键时期，面临较大的学业和生活压力，容易出现各种心理问题，如情感困扰、家庭矛盾、学业压力过大等。
一些学生心理问题尚未得到及时有效的解决，可能产生严重的心理危机，危及到学生的身心健康和成长发展。
因此，本文将简要介绍校园心理危机的预防和干预方案。
一、预防心理危机1. 班级管理班级管理是预防心理危机的首要措施。
班主任要了解每个学生的学习情况、家庭背景、兴趣爱好等，及时关注学生的心理变化，加强学生间的沟通交流，营造和谐的班级氛围。
2. 心理健康教育开设心理健康课程和心理咨询活动，让学生了解自身的心理健康状况，提高心理防御能力，掌握一些解决心理问题的方法，使心理健康教育深入人心，为校园心理危机预防打下坚实基础。
3. 活动丰富多彩开展丰富多彩的校园文化活动，如文艺晚会、运动会、课外活动等，引导学生放松身心，享受生活，增强身心健康。
4. 家庭教育家庭是孩子成长的源头。
家长应加强对孩子的教育和管教，与学校保持良好的互动沟通，及时了解孩子的心理变化，为孩子的心理健康保驾护航。
二、心理危机的干预心理危机干预是在学生出现心理危机时，对其进行及时有效的帮助和支持，以缓解心理危机的程度，防止危机进一步恶化。
1. 了解危机的类型心理危机的类型包括自杀危机、情感危机、学业困扰、人际关系困扰等。
不同类型心理危机，应有不同的干预策略。
2. 及时发现与沟通当班主任或同学发现学生出现心理问题时，要及时关注该学生，与学生进行沟通交流，了解其内心世界，及时给予适当的支持和帮助。
3. 制定个性化方案针对不同类型的心理危机，制定个性化方案。
帮助学生了解自身的心理问题，明确解决问题的方法与途径。
同时，在实际操作过程中，要尊重学生的意愿，配合学生选择合适的治疗方式。
4. 督导治疗进程心理咨询师、班主任等要监督学生的治疗过程，及时解决出现的问题，预防危机继续恶化。
浅析大学生心理危机预防及干预机制
浅析大学生心理危机预防及干预机制近年来，大学生心理危机事件时有发生，给大学生的身心健康带来了严重影响。
对大学生心理危机的预防和干预机制进行深入分析，对于维护大学生的健康成长至关重要。
预防大学生心理危机需要从多个方面入手。
学校应该加强对学生心理健康教育的重视，为学生提供心理咨询与辅导服务。
可以通过开设心理课程、组织心理辅导讲座等方式，提高学生的心理健康意识和心理适应能力。
学校还应建立完善的心理健康档案，及时发现学生心理问题并提供针对性的帮助。
学校还可以开展校园心理健康促进活动，包括举办心理健康周、心理健康讲座等，通过多种形式传递心理健康知识，倡导积极的心理态度。
对于已经出现心理危机的大学生，需要进行及时的干预。
学校可以设立专门的心理咨询中心，为学生提供个体咨询、心理测评和小组辅导等服务。
学校还可以组织心理干预团队，包括心理学专家、社工、医生等，共同参与大学生心理危机的干预工作。
针对不同的心理危机问题，可以采取不同的干预方法，如认知行为疗法、解说疗法、家庭疗法等，以帮助学生排解心理困扰，恢复心理健康。
家庭的角色也在大学生心理危机的预防和干预中起到至关重要的作用。
家长应该关注孩子的心理健康状况，与孩子进行积极的沟通和交流，提供温暖的家庭环境和情感支持。
在大学生面临心理困扰时，要及时察觉并与学校合作，为孩子提供更专业的帮助。
家长还可以借助社区资源，参加心理健康教育和亲子关系培训，提高对大学生心理问题的认知和处理能力。
社会、媒体和社区也应在大学生心理危机的预防和干预中发挥积极的作用。
社会应该加强对大学生心理健康的宣传与关注，减少对大学生的压力与不良影响。
媒体应该在报道大学生心理问题时注重准确性与正面性，避免对心理危机事件的不适当渲染和误导。
社区可以发掘和整合资源，搭建心理健康服务平台，为大学生提供更全面的心理卫生服务。
预防和干预大学生心理危机需要学校、家庭、社会以及个人共同努力。
只有形成合力，才能切实保障大学生的心理健康，使他们在高校期间能够实现更好的成长和发展。
大学生心理危机干预的有效措施
大学生心理危机干预的有效措施近年来，大学生心理健康问题备受关注，心理危机成为普遍存在的现象。
为了保障大学生的心理健康，有效干预心理危机是非常重要的。
本文将介绍几种有效的大学生心理危机干预措施，旨在为学校和社会提供参考。
1. 加强宣传教育要提高大学生的心理危机意识，首先需要加强宣传教育工作。
学校可以通过多种形式和途径宣传心理健康知识，如举办心理讲座、制作宣传海报等。
此外，在入学教育过程中可加入心理健康教育，引导新生正确对待压力、拥有良好的情绪管理能力。
2. 建立健全的心理服务体系一个完善的心理服务体系对于干预大学生心理危机至关重要。
学校应建立专业的心理咨询团队，并提供全方位、多层次的服务。
可以设置心理热线电话以及面对面咨询服务，为有需要的大学生提供支持和帮助。
3. 心理疏导与辅导针对大学生心理危机，进行专业的心理疏导和辅导是非常重要的一环。
心理疏导师或相关专业人员通过开展个别或集体咨询活动，帮助大学生倾诉情感、疏解压力、明确困惑，并给予合适的建议和指导。
4. 培养自我调适和应对能力培养大学生自我调适和应对能力是防范和干预心理危机的重要手段之一。
可以开设相关课程或工作坊，教授大学生正确面对困难和挫折时的调试策略和方法。
同时，鼓励大学生参与体育锻炼、艺术创作等活动，以缓解压力和调节情绪。
5. 进行社会支持与互助社会支持和互助是帮助大学生度过心理危机的重要途径。
学校、家庭和社会各界都应该积极提供支持和关爱。
通过搭建相互交流平台、组织志愿服务活动、开展同伴支持小组等方式，为大学生提供温暖和支持。
结论大学生心理危机干预是维护青年群体身心健康发展的一项重要工作。
加强宣传教育、建立健全的心理服务体系、进行专业辅导与疏导、培养自我调适能力以及提供社会支持与互助，这些有效措施都应该在实践中得到广泛推广和应用。
只有全社会共同关注并积极采取行动，才能为大学生创造更好的成长环境与条件。
大学生心理危机干预与预防
大学生心理危机干预与预防随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着越来越多的心理压力，心理危机事件时有发生。
因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。
本文将从心理危机的定义、常见类型、干预与预防措施等方面展开探讨，帮助大家更好地了解和应对大学生心理危机。
### 心理危机的定义心理危机是指由于外部事件或内部冲突导致个体心理失衡，无法有效应对的一种状态。
在大学生群体中，心理危机往往表现为情绪波动大、压力过大、人际关系紧张、学业压力过重等现象。
一旦心理危机得不到及时干预和处理，可能会导致严重后果，甚至危及生命安全。
### 心理危机的常见类型1. **学业压力导致的心理危机**：大学生面临着来自学业的巨大压力，包括考试成绩、论文答辩、实习就业等方面的压力，长期紧张的学习状态容易导致心理危机的发生。
2. **人际关系问题引发的心理危机**：大学生处于人际交往频繁的阶段，与同学、室友、恋人之间的关系问题可能成为心理危机的诱因，如友谊破裂、恋爱问题、人际冲突等。
3. **自我认知与自我接受困难**：大学生正处于人格形成的关键阶段，对自我认知和自我接受存在困难可能引发心理危机，如自卑感、自我否定等问题。
4. **心理健康问题**：抑郁症、焦虑症、强迫症等心理健康问题在大学生群体中并不少见，这些问题如果得不到及时干预，可能演变成心理危机事件。
### 心理危机的干预与预防措施1. **建立心理健康教育体系**：学校应该加强心理健康教育，提高大学生的心理健康意识，教授他们应对心理问题的方法和技巧，增强心理韧性。
2. **建立心理咨询服务体系**：学校可以建立心理咨询中心，为学生提供心理咨询服务，帮助他们排解压力、化解矛盾、调整情绪，及时干预心理问题。
3. **加强心理干预措施**：对于已经出现心理问题的学生，学校应该及时介入，开展心理干预工作，帮助他们解决问题、重建信心，避免心理危机的发生。
4. **建立互助支持网络**：学校可以组织各类心理健康活动，鼓励学生之间相互支持、互相帮助，建立起一个互助支持的网络，让学生在困难时能够得到及时的支持和帮助。
大学生心理危机干预与防范策略探讨
大学生心理危机干预与防范策略探讨心理危机是指个体遭受心理创伤、强烈灾难事件或重大生活事件冲击后产生的一种临时性心理困扰的状态。
大学生心理危机频繁发生，与他们面临的学业压力、人际关系问题、情感困扰等密不可分。
因此，有效的心理危机干预与防范策略对大学生的健康成长至关重要。
首先，加强心理教育是进行大学生心理危机干预与防范的基础。
大学作为学生心理健康的重要平台，应该加强对学生心理的指导与教育，使他们提前了解和应对常见的心理问题。
可以通过举办心理健康讲座、开展心理知识普及活动，帮助学生了解心理健康的重要性，掌握一些应对压力和困扰的方法。
此外，可以设立心理咨询中心或专门的心理教育课程，为有需要的学生提供心理咨询服务，帮助他们建立积极的心理态度。
其次，建立有效的心理支持体系对于大学生心理危机的干预与防范至关重要。
学校可以成立由专业心理咨询师组成的团队，在学生遇到心理困扰时及时提供咨询和支持。
这个团队可以通过面对面的咨询方式，为学生提供个体化的心理辅导，帮助他们解决困扰。
同时，可以充实学校心理咨询热线的设备和人员，提供24小时心理咨询服务。
此外，学校还可以开设一些心理互助小组，让学生有机会与同龄人分享困扰和经验，共同探讨解决方法。
另外，加强与家庭和社会的合作与沟通，也是大学生心理危机干预与防范的重要策略之一。
家庭和社会的支持对于学生心理健康至关重要。
学校可以定期邀请家长参加心理教育讲座，提醒家长们关注学生的心理问题，了解他们的心理需求。
同时，学校也可以与社会资源机构合作，如心理咨询机构、青年志愿者组织，共同为学生提供心理支持和帮助。
与此同时，学校还可以建立与学生家长的沟通渠道，定期与家长交流学生的学习和心理状况。
最后，培养积极的心理素质和自我管理能力对于大学生心理健康的干预与防范非常重要。
大学生可以通过学习心理知识和健康生活方式，增强自身的心理素质，如积极乐观的态度、应对压力的能力和正确的情绪管理技巧等。
同时，大学生也需要学会自我管理，如合理安排时间、锻炼身体、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等。
大学生心理危机的预防和干预心得
大学生心理危机的预防和干预心得心理危机是指个体在应对外界压力过程中，心理资源无法有效应对而引发的一种紧张状态，严重时可能导致心理健康问题。
大学生作为一群处于转变期的人群，面临着学业压力、人际关系等多种压力，因此更容易出现心理危机。
本文将从预防和干预心理危机两个方面，分享一些心得体会。
一、预防心理危机预防心理危机是最为重要的一环，有效的预防可以避免心理危机的发生。
以下是一些预防心理危机的经验：1. 保持良好的生活规律充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动是维持心理健康的基础。
大学生要合理安排作息时间，保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。
2. 建立良好的自我认知大学生要学会认识自己的优点和不足，接受自己的弱点，并逐步提升自己的能力。
了解自己的价值和兴趣，找到适合自己的发展方向，有助于降低压力和焦虑。
3. 培养良好的应对能力积极应对挑战和困难是预防心理危机的重要手段。
大学生应学会寻求支持和帮助，培养解决问题的能力，增强抗压能力，以更积极的心态面对挑战。
4. 建立良好的人际关系良好的人际关系对心理健康至关重要。
大学生应主动融入校园社交圈子，与同学、老师、朋友保持良好的沟通，互相支持和关心，建立稳定、互助的人际关系网络。
二、干预心理危机即使进行了全面的预防，有时仍然会面临心理危机的困扰。
及时干预是至关重要的，以下是一些干预心理危机的经验：1. 纾解压力的方式大学生可以通过适当的方式来缓解压力，例如进行一些感兴趣的活动、参加社交聚会、或者参与一些放松身心的运动。
找到适合自己的方式来舒缓情绪，有助于缓解心理压力。
2. 求助专业机构或人员当个体感到自身无法应对心理危机时，应主动求助专业机构或人员。
学校提供的心理咨询服务、心理健康教育课程等都可以为大学生提供帮助和支持。
3. 倾诉与分享面对心理危机，大学生可以选择与自己亲近的人倾诉。
通过与他人分享自己的困扰，不仅能够减轻心理负担，还可能得到好的建议和支持。
4. 培养积极心态正面的心态对于干预心理危机至关重要。
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大学生心理危机防范与干预作者：任白露来源：《文学教育·中旬版》2017年第12期内容摘要：近年来，随着大学生心理危机事件日益增多，对大学生心理健康教育显得尤为重要。
本文以外语学院为例，在问卷抽样调查基础上，探讨大学生心理危机防范构建，分析辅导员在加强大学生心理危机预防与干预中的方法和对策，确保大学生心理健康教育得到确实加强，维护校园稳定，促进大学生成长成才。
关键词：心理危机防范外语学院辅导员一.前言1.研究背景党中央国务院历年来高度重视大学生的健康成长，先后颁布实施了一系列相关文件，以指导大学生心理健康教育。
中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等文件都明确地指出了高校学生心理危机防范与干预工作的目标。
这个目标就是通过构建心理危机预防与干预工作网络，完善各项管理制度，健全工作队伍，拓宽实施途径，及早发现、及时疏导、有效干预，减少或避免学生因心理问题而引发的伤害事件的发生。
2.研究意义1954年，美国心理学家G.Caplan首次提出心理危机的概念并对心理危机的概念进行了系统研究。
他认为，当一个人面临困难情况，而他先前的处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即他必须面对的困难情境超过了他的能力时，这个人就会产生心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机[1]。
大学生心理危机是大学生个体在运用寻常的应付方式不足以处理目前所遇到的内外部应激时所产生的一种心理反应[2]。
大学生心理危机防范是促进大学生成长发展的保障，是以人为本教育思想的体现，是维护校园稳定，实现家庭、学校、社会和谐的需要。
3.研究对象本文采取问卷抽样调查，调查对象为外语学院在校本科生。
目前我院在校本科生共计1039人，共发放300份问卷，其中有效问卷为293份，问卷有效率高达97.67%。
二.大学生心理危机防范研究1.大学生心理健康调查大学生心理健康问题已经成为高校必须高度重视的问题之一，而对大学生心理健康现状的调查分析是开展大学生心理健康教育工作必不可少的环节，也是预防心理突发事件的措施之一。
在被调查的293名学生中，有36%的学生感觉常常有压力，56.3%的学生感觉偶尔有压力，其中46%的学生表示其心理压力主要来源是前途及就业问题，其次是学业问题（28.2%）、家庭问题（9.1%）、经济问题（8.2%）、人际关系问题（6.4%）、恋爱问题（2.1%）。
在选择“你是否能很好地调整自己的压力”时，有48.5%的学生能较好地处理，44.6%的学生认为自己调整压力能力一般，还有2.4%的学生调整能力较差。
可见，心理压力调节能力因人而异，我们要特别关注调节能力差的同学，一旦压力不能得到合理释放缓解，很容易引发心理问题，后果不堪设想。
“如何对待压力”这个问题时，有近一半的同学选择转移注意力缓解压力，这对开展学生工作具有良好指引性，在关注大学生心理健康教育同时，要开展丰富的校园文化活动，这些活动要门槛低、参与性高、趣味性强，让广大学生在运动、读书、娱乐中缓解心理压力，保持身心愉悦，健康成长。
值得注意的是选择发泄（18.1%），特别是压抑（6.8%）自我的学生，如果长时间或经常采取这种方式面对压力，很容易导致心理问题。
2.明确心理危机的防范对象在被调查的学生中，4.8%的学生表示自己经常出现心理失衡状态，61.8%的学生偶尔会出现，33.4%的学生从来没有出现过。
研究表明，人的心理危机状态大约会持续一周，一周之后不同的人会产生不同的结果，有的学生在危机前会产生极端行为，严重的如自杀、杀人，但有的学生不仅能够顺利地度过危机，而且通过经历危机学会了处理困境的新方法，整体心理健康水平也得到了提高。
因此，如何识别“谁可能出现心理危机”对预防心理危机事件尤为重要。
当一个人处在心理危机的状态，也就是心理失衡的状态时，他会有一些言语、情绪、行为的表现。
被调查的学生中有30%在心理危机状态会产生不良的想法或行为，比如自杀、自伤（9.2%），杀人、伤人（4.4%）或离家（校）出走（10.9%）还有放弃学业（5.5%）。
一个人内心痛苦可能不愿意跟别人说，但他不同于往常的思想行为是我们可以察觉到的。
例如，学生的情绪突然改变，如情绪低落、悲观失望、焦虑不安、无故哭泣、意识范围变窄、忧郁苦闷、烦恼或喜怒无常、自我评价丧失、自制力减弱等消极情绪时，就有可能发生心理危机。
当学生出现行为异常，如饮食、睡眠出现反常、学习兴趣下降、个人卫生习惯变坏不讲究修饰、孤僻独行等非常态行为时，也要注意是否有心理危机问题了。
除此之外，还要特别关注新生、毕业生、家庭经济困难、家庭关系不和谐、人际交往差、学业困难、有恋爱问题、性格内向敏感、情绪冲动、自我期待过高或是有躯体疾病，尤其是慢性的难治的疾病的学生，这些学生是潜在的心理危机高发群体。
通过心理健康调查和日常观察交谈，建立学生心理档案，明确心理危机的防范对象，把特殊学生重点排查出来，加强关注。
尤其是在新生心理健康普查后，心理咨询中心要及时将筛查结果反馈给辅导员并上报学生处领导，以便更有针对性地做好预防工作。
另外，院系建立的学生心理档案要做到规范化，保持更新记录，这样可以对学生心理危机早预防、早发现、早干预，有效减少学生心理危机的发生。
3.准确识别各类心理危机一般把大学生心理危机划分为发展性心理危机、境遇性心理危机和存在性心理危机。
发展性心理危机是指在大学生阶段涉及到生理、心理发展变化的心理危机，这类危机往往出现在大学生成长过程中某些重大转变的时候。
境遇性心理危机是指突如其来的、无法预料的和难以控制的心理危机。
存在性心理危机是指大学生因为认识的存在性问题而产生的心理危机。
调查结果显示，引发大学生心理危机主要源于发展性危机（56%），对大学生活的不适应，对未来前景的担忧、考试不及格、不喜欢自己专业等都有可能是产生心理危机的原因。
境遇性危机虽然只占15%，但境遇性危机具有不可控性、灾难性，对学生影响更加强烈。
有36.2%的学生出现存在性危机，因为大学生年龄和身心的特点对创造性问题的思考是特别集中的，创造性心理危机的顺利解决对大学生的人生观、价值观和世界观的正确树立有着重大影响。
4.心理危机防范的有效方式A.开设大学生心理健康教育课程。
《大学生心理健康教育》课程是操作性、实用性很强的课程，不能采取单一的理论讲授方式，应融合案例分析、讨论分析、角色扮演、行为训练等多种教学方式，采取互动教学手段，我们应该构建以《大学生心理健康教育》课程为核心，以延伸课程，诸如爱情心理学、人际交往心理学、社会心理学等，以及相关活动课程，诸如素质拓展训练、团体辅导为补充的课程体系。
大学生心理健康教育要贯穿学生整个学习阶段，根据不同年级、不同层次、不同专业学生的心理特点，有针对性的安排授课内容，才能真正满足学生的心理需求。
B.优化心理健康专题讲座。
在被调查的学生中，只有5.8%的学生认为举办专题讲座是预防心理危机的最有效方式，原因在于专题讲座形式单一、互动性不强、实用性不高、讲座人员水平素质参差不齐等问题。
因此，心理健康专题讲座急需优化，有针对性地开展才能发挥其作用。
C.建设院系心理咨询室。
43%的学生认为心理咨询是预防心理危机的最有效方式，可见，学生们对心理咨询的需求仅靠学校心理健康中心是远远不够的。
据了解，学校心理健康中心每周心理咨询预约量约8-10例，中心老师大多是我校心理系专职教师，经验丰富，但工作压力大，所以，各院系建设心理咨询室势在必行，这无疑对减少、避免学生心理危机事件发生起着重要作用。
D.定期举办小型沙龙活动。
院系可定期举办以专业、年级、班为单位的小型沙龙活动，其中互动交流课堂、团体辅导、经验分享等都是受学生们欢迎的预防心理危机的方式。
活动规模小，收益群体显著，摆脱传统受教育模式，让每个学生都是活动的主体，让学生在互动参与中获得启发和领悟，使知识内化为心理素质、转化为自觉行为。
三.辅导员在大学生危机防范与干预中的方法和对策1.掌握危机发展规律，做到预防为先马喜亭老师通过对2003-2010年12月期间发生的、经媒体公开报道的200例大学生心理危机死亡案例的分析，总结了大学生危机死亡案例的分析，总结了大学生非正常死亡的规律：季节性明显，春季是大学生心理危机预防工作的重点；白天居多，意味着当事人是在向周围人释放“求救信号”，这是一种有意识的呼救、抗议，也是一种无疑是的表露；大学生非正常死亡具有随年级升高的趋势；大学生非正常死亡方式中，采用跳楼或坠楼、自缢等激烈手段的比例有增多趋势，尤其是从高层建筑跳楼自杀者增多较快；非正常死亡发生的地点较为集中[3]。
由以上研究成果可见，心理危机的应对是有规律可循的。
心理危机发生前学生如果能得到及时、有效的帮助，一般就不会产生不良后果。
2.学习心理学专业知识，不断提升自我大多学生产生危机的内心过程是犹豫的、痛苦的，这个过程是否能够终止，取决于两点：一是个体请求帮助和获得帮助的能力，二是自杀者周围人的识别能力和重视程度。
为了有效避免危机事件的发生，这就要求辅导员在日常工作中保持高度警觉，掌握一些心理咨询知识和技能、掌握沟通技巧、力争对危机进行及时识别和干预。
辅导员还必须具有坚定的理想信念、和谐的人际关系、良好的心理品质，才能在帮助学生解决思想困惑和心理矛盾时，有的放矢。
通过学习心理学相关知识，辅导员可以进一步提升处理实际问题的能力，拓展工作方法。
例如，在初步干预学生心理危机时，要选择恰当的谈话技巧，千万不要讲道理，而是理解、陪伴和稳住危机学生，错误的沟通技巧将会激化学生内心冲突，加剧危机事件的发展。
本着安全第一的原则，发现危机后，一定要坚持三有：有倾向（纠结期）必报、有计划（呼叫期）必管、有行为（实施期）必医。
3.正确认识自身能力，及时识别、评估与转介大多数辅导员毕竟不是心理学专业人士，虽然对工作有强烈的责任感，但一定要明确自身工作边界。
当辅导员发现自己已经尽其全力而学生发展变化仍非常缓慢甚至有恶化的趋势时，应考虑将处于心理危机中的学生转介给学校心理健康中心，再由中心老师对学生进行初步评估，需要进行心理治疗或住院治疗时，应转介到校外专业精神卫生机构做进一步诊断和鉴定[4]。
辅导员在处理危机事件中，一定要及时进行心理调适，这样才能更好地服务于同学们。
心理危机预防工作是高校德育工作的重要组成部分，辅导员作为第一线的工作者，在心理危机防范工作中发挥着早预防、早教育、早发现的重要作用。
我们要从培养大学生健全的心理机能、提高大学生应对压力的能力入手，遵循教育规律和大学生成长规律，适应新形势的要求，积极探索与实践，不断总结经验，并提出有针对性的、切实可行的对策和方法，开展富有成效的心理危机预防与干预工作，为学生的健康成长成才服务。