《立定跳远》教育教学设计及反思
《立定跳远》教案（精选16篇）
《立定跳远》教案（精选16篇）《立定跳远》教案篇1“立定跳远”的教案一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯过失，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散《立定跳远》教案篇2教材：1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。
任务：1、培养学生独立完成动作的能力。
掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。
立定跳远教案
立定跳远教案
一、教学目标：
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领。
2. 提高学生的腿部力量和爆发力。
3. 培养学生的协调能力和跳跃技巧。
二、教学重难点：
1. 重点：掌握立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空和着地三个阶段。
2. 难点：如何协调身体各部位的动作，以达到最佳的跳远效果。
三、教学方法：
1. 讲授法：讲解立定跳远的动作要领和注意事项。
2. 演示法：教师进行示范，让学生直观地了解立定跳远的动作。
3. 练习法：学生分组进行练习，教师进行指导和纠正。
4. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的兴趣和积极性。
四、教学过程：
1. 导入：进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 知识讲解：讲解立定跳远的动作要领和注意事项，如起跳时的腿部动作、腾空时的身体姿势和着地时的稳定性等。
3. 示范演示：教师进行示范，让学生直观地了解立定跳远的动作。
4. 学生练习：学生分组进行练习，教师进行指导和纠正。
5. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的兴趣和积
极性。
6. 总结归纳：对本节课的内容进行总结，强调动作要领和注意事项。
7. 布置作业：让学生回家后继续练习立定跳远，提高技术水平。
五、教学反思：
通过本次教学，学生对立定跳远有了更深入的理解，掌握了动作要领和注意事项。
教学方法的多样性和学生的积极参与使得教学效果较好。
但在教学过程中，需要注意学生的个体差异，给予不同程度的指导和帮助。
同时，要加强对学生的安全教育，避免受伤事故的发生。
小学体育公开课立定跳远教学设计与课后反思
小学体育公开课立定跳远教学设计与课后反思教案局部一、教学目标：1、让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创〞感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
开展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
2、立定跳远时利用小组合作练习，培养孩子之间相互配合、相互学习的意识；3、设置1米线让学生对自己的跳跃能力初步了解，练习时了解自己和1米线的距离。
4、游戏“青蛙过河〔迎面接力〕〞让学生活力充分释放，感受体育课课堂的乐趣。
二、教学重难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。
三、教学过程：〔一〕、开始局部：1、课堂常规：体育委员整理队伍，汇报上课人数，师生问好。
2、宣布授课内容、平安提示及考前须知。
3、整理服装，安排学生活动，我们做好爱护措施。
〔二〕、打算局部：1、围绕操场慢跑一圈学生活动：2.、课堂常规教学要求：队伍齐整精神饱3、专项练习A、原地用力向上跳跃B、原地向上高抬腿跑4、注意平安〔三〕、根本局部：一、导入新课：1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、教师把学生带到操场，进行活动。
师：同学们大家还谁了解和青蛙一样用双脚跳动的动物呢5、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、模仿这些动物动。
6、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗二、授新课〔1〕立定跳远1、师：刚刚同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先和老师共同来学习模仿各种动物的双脚起跳，双脚落地〔立定跳〕的方法。
2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
小学体育立定跳远教案(优秀6篇)
小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。
勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。
（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。
课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。
小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
二年级《立定跳远》教案6篇
二年级《立定跳远》教案6篇二年级《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1.认知目标:知道跳跃练习可以发展人体的特殊跳跃能力和游戏规则。
2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3.情感目标:通过说和练的结合，学生不仅能用心理解，还能通过锻炼提高。
由此可以培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：要点:双脚起跳，用力向前向上跳，上下肢协调。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教学方法:引导、探究、指导、竞赛、评价等。
学习方法:让学生通过小组合作，互相探究、观察、模仿、学习，达到学练结合的目的。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2.超市(可选运动)这种设计学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择，可以充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1.在立定跳远教学中，运用引导、提示、参与、游戏、比赛等教学方法，激发学生的运动兴趣和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2.游戏:齐心协力保护树苗，通过介绍引导学生热爱家乡，爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
《立定跳远》教学设计、反思
体育与健康课《立定跳远》教案教学内容立定跳远教学目标认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。
.技能目标：通过练习发展学生的跳跃水平。
情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。
课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分相对应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
2分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐一、整队集合：四列横队。
○○○○○○○○○○○○××××××××××◎教师要求：快、静、齐。
准备部分让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习围着操场慢跑1圈二、准备活动（徒手操）1、扩胸运动2、肩部运动3、腰部运动4、腹背运动5、膝关节运动6、正压腿7、手腕踝关节运动8、高抬腿5分钟4×8拍1、提出慢跑时队列要求。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调性练习动作。
1、认真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
一、慢跑队形××××××××××○○○○○○○○○○二、徒手操队形：××××××○◎教○○○○○要求：精神饱满，动作到位。
教材简析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃水平。
《立定跳远》的教案及反思初中立定跳远的教案
《立定跳远》的教案及反思一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2.向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。
（二）技术教学1.讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂自然下垂预摆：双臂向前摆动，同时身体前倾跳跃：双臂迅速向后摆动，同时腿部用力向前跳跃落地：双脚同时落地，尽量向前弯腰，保持身体平衡2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行原地跳跃练习，逐渐增加跳跃次数2.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足3.针对学生的不足，进行有针对性的训练第二课时（一）课堂导入1.复习上节课的内容，检查学生的掌握情况2.向学生介绍本节课的教学内容（二）技术教学1.讲解立定跳远的技巧：起跳前的预摆动作要充分，为跳跃提供动力跳跃时，腿部用力要迅速、有力落地时，尽量保持身体平衡，减少前倾2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足2.针对学生的不足，进行有针对性的训练3.引导学生进行团队合作，相互鼓励，共同进步五、课堂小结2.对学生的表现给予肯定，鼓励学生继续努力六、课后反思然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。
部分学生对立定跳远的动作理解不够，需要在今后的教学中加强讲解和示范。
课堂纪律有待提高，部分学生在练习时注意力不集中，影响了教学效果。
针对这些问题，我将在今后的教学中进行调整，提高教学质量。
我还发现学生在团队合作方面有待加强。
《立定跳远》教学设计(优选15篇)
《立定跳远》教学设计（优选15篇）《立定跳远》教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
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时间
达成目标
学习
内容
教师
指导
学生学习
参与
技能
心理社会适应
负
荷
一
６
全班学生充分活动身体关节
体验运动的快乐
小
1、上课常规
2、徒手操:
a.头部运动
b．肩部运动
ｃ.腰部运动
d.正压腿
e.侧压腿
f.膝关节
g.手腕踝
1、以导入主题创设情景。
2、教师领学生齐做准备活动。
1、集队：快、静、齐。
2、模仿老师动作，形成快乐氛围。
教学重点:双脚起跳、落地的方法,上下肢的协调配合。
教学难点:双脚轻巧落地的方法。
四、本节课教学设计思路:
本课以“立定跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量,培养学生主体意识,创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感,根据小学生活泼好动、兴趣性高等特点，从简到易下手，让学生在跑的或走的同时，加入了一些棉垫，遇到就会本能地去跳，这样使学生在热身中感到新颖，而又突出了本课的一个字“跳”!使之产生更高的兴趣。和接下来的要掌握“立定跳远”的动作及“三拍法”的节奏,达到“学中乐、乐中学”的效果。
×××××
×××××
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
二
4
用走路或慢跑的方式跳过放置的棉垫
培养学生协调能力
中
进入情境后,让学生自己自由地发挥自己的“跳”。
教师巡视,教育学生注意安全。
1、慢跑，不推不挤。
2、跳过棉垫落地要轻巧。
三
１0
全体同学在老师指导学习立定跳远体会双腿起跳和提踵方法
1、课的开始，假如你是小青蛙,你这时候已经长了脚了,你想跳吗？你想跳着去找妈妈吗？那么今天老师就和同学们一起来学学小青蛙的跳法，在体育课里我们把这样的跳法叫做“立定跳远”,呆会同学们只要认真地跟老师学，学会了“立定跳远”，老师就和大家做一个游戏，因为这个游戏一定要学会“立定跳远”才能玩哦，所以同学们一定要认真学哦，能做到吗？在这样的情境中,尽快地吸引学生的注意力进入上课状态。
二、教材、学情分析:
四年级学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升。它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点,为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此,根据小学四年级的学生自制力和理解力相对较差,情绪变化较大，而身心发育快的特点,结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
２、让学生遇到放置的棉垫而发挥自己的跳,跳完后问学生想不想学习真正的立定跳远?从而激发学生的求学欲望。
3、学习“三拍法”立定跳远,让学生掌握方法和节奏,培养学生的节奏感,发展学生的协调性和腿部力量。
4、让学生自由组合,5--６人为一小组,由小组长负责．带领组员进行立定跳远和练习,教师到每组实行检查。
《立定跳远》教学设计及反思
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《立定跳远》教学设计及反思
一、指导思想:
本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生,使其在德、智、体、美、劳得到全面发展，以小学生形象思维好,好动的身心特点,在立定跳远中,教师创造情景，以乐学为主,给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣,使学生能在“学中乐，乐中学”,在玩乐中学到知识，掌握技能,更好地锻炼身体，陶冶情操,达到“快乐体育”的教学目的。
三、教学目标：
1.通过“立定跳远”学习,让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2.通过“立定跳远”学习,发展学生灵巧、协调、速度等身体素质,增强学生身ห้องสมุดไป่ตู้平衡控制能力。
３.通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感,鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
1、通过学习，使学生掌握“三拍法”立定跳远方法，以及“三拍法”的动作节奏。
2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义,达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神。
3、结合音乐，培养学生的节奏感,全面推进素质教育。
学习
内容
1、立定跳远
2、小青蛙找妈妈
场地
器材
操场，1０张棉垫，接力棒４根，录音机。
六、教学评价
评价形式
评价标准
评价作用
教师评价
教学目标的完成程度和质量。
检查教学效果，验证教学计划的合理性，为后续教学计划的制定提供参考。
学生互评
是否积极参与练习和完成动作，是否相互尊重,是否学会解决问题。
突出自主学习、探究学习、合作学习的精神,加深学生对课堂内容的记忆和理解。
四年级《立定跳远》教案
学习目标
通过集体练习明确学习目标
中
1、按“三拍法”摆臂练习
2、边打拍一边跳
按“三拍法”分解动作做示范
1、教师示范讲解。
2、全班先集体练习
×××××
×××××
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
5、 由学生推荐或者自荐选4男４女进行立定跳远比赛，评定男女名次。
7、分成四组,进行“小青蛙找妈妈”的游戏,看哪一组的反应速度和学习效果好,既锻炼了学生的身体素质,又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。
8、课的结束部分,老师参与放松，与学生打成一片，体验体育的乐趣。
五、教学流程
集合整队—准备运动—棉垫的跑与跳—集体学习—分组练习—比赛--放松—小结—下课