体操教学
体育教案-中学体操教学教案
体育教案－中学体操教学教案教案一：基本体操动作教学教学目标：1. 学生了解基本体操动作的定义和目的；2. 学生掌握基本体操动作的正确姿势和技术要领；3. 学生能够完成基本体操动作的流畅运动。
教学准备：1. 体操垫和其他必需的器材；2. 有关基本体操动作的图片或视频。
教学过程：1. 导入（5分钟）：展示一些体操动作的图片或视频，引起学生兴趣，激发他们对体操的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）：介绍基本体操动作的定义和目的，如身体柔韧性、平衡性、协调性等。
讲解每个动作的正确姿势和技术要领。
3. 示范和练习（30分钟）：根据课程安排，逐个示范每个基本体操动作，并指导学生跟随练习。
重点教学以下动作：a. 平衡动作：跳跃转体、平衡行走、翻筋斗等；b. 柔韧动作：俯卧撑、分腿抬腿等；c. 协调动作：翻滚、反身跳、运球等。
4. 组合表演（15分钟）：将不同的基本体操动作组合成一个连贯的表演，学生分组进行演练。
鼓励学生展示创新和团队合作的精神。
5. 总结（5分钟）：与学生一起回顾本节课所学的基本体操动作，并鼓励他们继续锻炼和提高。
教案二：器械体操教学教学目标：1. 学生了解器械体操的种类和规则；2. 学生掌握器械体操的基本技术要领；3. 学生能够完成一套器械体操动作的流畅运动。
教学准备：1. 器械体操器材，如平衡木、鞍马、高低杠等；2. 有关器械体操的图片或视频。
教学过程：1. 导入（5分钟）：展示一些器械体操的图片或视频，引起学生兴趣，激发他们对器械体操的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）：介绍器械体操的种类和规则，如平衡木步行、鞍马练习等。
讲解每个器械体操动作的正确姿势和技术要领。
3. 示范和练习（30分钟）：根据课程安排，逐个示范每个器械体操动作，并指导学生跟随练习。
重点教学以下器械体操动作：a. 平衡木：行走、跳跃、滑翔等；b. 鞍马：跳跃、倒立、踢腿等；c. 高低杠：摆动、杆子行走、跳跃等。
4. 组合表演（15分钟）：将不同的器械体操动作组合成一个连贯的表演，学生分组进行演练。
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案名称：体操基本动作训练一、教学内容1. 教材章节：体操基本动作训练2. 详细内容：(1) 学习并掌握基本的体操动作，如跳跃、翻滚、平衡等；(2) 学习基本的体操技巧，如手翻、空翻等；(3) 学习基本的体操组合动作，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本的体操动作和技巧；2. 学生能够在实践中灵活运用所学的体操动作和技巧；3. 提高学生的身体协调性、灵活性和团队合作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：体操技巧动作的掌握和运用；2. 教学重点：基本体操动作的准确性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：体操器材、音乐播放设备；2. 学具：体操服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意身体协调性和灵活性；2. 基本动作学习：教师示范并讲解基本体操动作，学生跟随教师学习并练习；3. 技巧动作学习：教师示范并讲解基本的体操技巧动作，学生跟随教师学习并尝试；4. 组合动作训练：教师设计体操组合动作，学生分组进行练习；5. 实践演练：学生进行体操表演，展示所学的动作和技巧；六、板书设计1. 板书体操基本动作训练；2. 板书内容：基本动作、技巧动作、组合动作。
七、作业设计1. 作业题目：请学生根据所学的体操动作和技巧，设计一个体操组合动作，并练习拍摄视频；2. 答案：学生完成的体操组合动作视频。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：学生可以自主学习更多的体操动作和技巧，参加体操比赛或表演等活动，提高自己的体操水平。
重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：在教学内容中，需要重点关注的是学生对基本体操动作和技巧的掌握。
基本体操动作包括跳跃、翻滚、平衡等，这些动作是体操训练的基础，对于提高学生的身体协调性和灵活性至关重要。
而体操技巧动作如手翻、空翻等，则具有一定的难度，需要学生通过反复练习才能掌握。
因此，在教学过程中，教师需要重点关注学生对这些动作的准确性和熟练度的掌握。
体操教学目标教案模板
一、课程名称小学体育《体操教学》二、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握体操基本动作和技巧，如队列变化、基本体操动作等。
- 学生能够正确运用体操器材，如平衡木、单杠、双杠等。
- 学生能够理解体操动作的原理和技巧，为今后的体育学习和生活打下基础。
2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解、实践等活动，培养学生的观察力、模仿力和自我调整能力。
- 通过分组练习和团队协作，提高学生的沟通能力和团队精神。
- 通过竞赛和游戏，激发学生的学习兴趣和参与热情。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生积极向上、勇于挑战的精神，增强自信心。
- 培养学生热爱体育、热爱生活的态度，形成良好的生活习惯。
- 培养学生的集体荣誉感和责任感，树立正确的竞争意识。
三、教学重难点1. 重点：- 体操基本动作的规范性和准确性。
- 体操动作的连贯性和协调性。
- 体操技巧的掌握和应用。
2. 难点：- 体操动作的节奏感和身体控制能力。
- 体操动作的难度和安全性。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：- 整队，点名，师生问好。
- 检查服装，安排见习生。
2. 组织教学：- 四列横队。
（二）准备部分1. 热身运动：- 无敌风火轮：女生以老师为圆心围成一个内圈，男生围成一个外圈，女生顺时针慢跑，男生逆时针慢跑。
- 徒手操：头部运动、伸展运动、踢腿运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动。
（三）基本部分1. 导入：- 介绍本节课教学内容，激发学生学习兴趣。
2. 基本体操动作教学：- 讲解和示范基本体操动作，如队列变化、基本体操动作等。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 体操技巧教学：- 讲解和示范体操技巧，如平衡木、单杠、双杠等。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 竞赛和游戏：- 组织学生进行竞赛和游戏，提高学生的兴趣和参与度。
5. 总结与反思：- 总结本节课的学习内容，鼓励学生继续努力。
- 教师对学生的学习情况进行评价和反馈。
五、教学评价1. 学生评价：- 学生对体操动作的掌握程度。
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案一：基本体操动作一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第三单元基本体操动作3. 详细内容：包括队列队形、徒手操、轻器械操、健身操等基本体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体柔韧性和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：队列队形的变化、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音乐带、轻器械；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范基本体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解基本体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 基本体操动作要领；2. 队列队形变化；3. 集体操动作配合。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，练习基本体操动作，并尝试指挥队列队形变化；2. 答案：学生能够独立完成基本体操动作，熟练指挥队列队形变化。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生掌握基本体操动作的情况，以及队列队形变化的指挥能力；2. 拓展延伸：下一节课将进行轻器械操的学习，请学生提前了解相关内容。
教案二：轻器械体操一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第四单元轻器械体操3. 详细内容：包括哑铃操、实心球操、跳绳操等轻器械体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握轻器械体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体力量和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：轻器械体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：轻器械的使用方法、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：哑铃、实心球、跳绳；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范轻器械体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解轻器械体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 轻器械体操动作要领；2. 轻器械的使用方法；3. 集体操动作配合。
(完整版)体操教学教案
(完整版)体操教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
具体内容包括：原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，以及队形变换和队列纪律。
二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作的要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
三、教学难点与重点重点：基本体操动作的掌握和运用。
难点：队形变换和队列纪律的遵守。
四、教具与学具准备教具：录音机、扩音器、口哨、小红旗。
学具：学生自带的水杯、毛巾。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以调动学生的积极性，预防运动损伤。
2. 基本体操动作教学（10分钟）：分别教授原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，强调动作要领，让学生分组练习。
3. 队形变换教学（10分钟）：教授队形变换的方法和队列纪律，让学生分组练习，加强团队合作意识。
4. 实践演练（10分钟）：将全班学生分成四个小组，每个小组分别进行基本体操动作和队形变换的演练，教师巡回指导。
六、板书设计板书内容：基本体操动作要领、队形变换方法、队列纪律。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长演示所学的基本体操动作，并请家长签字确认。
2. 答案：学生能准确地完成基本体操动作，家长签字。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生对基本体操动作的掌握情况较好，但在队形变换和队列纪律方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的队形变换和队列纪律训练，提高学生的团队协作能力。
拓展延伸：可以组织学生参加校内外的基本体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
同时，还可以邀请专业教练来校进行讲座，让学生了解更多关于基本体操的知识。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
体操课教学设计及教案模板
一、教学目标【知识与技能】1. 学生能够掌握基本体操动作的技巧，如前滚翻、侧手翻等。
2. 学生能够理解体操动作的原理和技巧，提高身体的协调性和灵活性。
【过程与方法】1. 通过分解练习、分组合作和游戏互动，提高学生的动作技能。
2. 通过模拟比赛和展示环节，增强学生的自信心和团队协作能力。
【情感态度与价值观】1. 激发学生对体操运动的兴趣，培养积极向上的运动精神。
2. 增强学生的集体荣誉感和团队意识，培养良好的道德品质。
二、教学重难点【重点】1. 体操动作的正确技巧和身体协调性。
2. 动作的连贯性和稳定性。
【难点】1. 高难度体操动作的掌握，如侧手翻。
2. 动作中的心理素质和克服恐惧。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：进行简单的拉伸运动，如臂圈、腿摆等，帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。
（二）基本部分（25分钟）1. 前滚翻教学- 讲解示范：教师示范前滚翻动作，讲解动作要领和注意事项。
- 分解练习：学生分组进行分解练习，教师逐一指导。
- 保护与帮助：教师示范保护与帮助的方法，确保学生在练习过程中的安全。
2. 侧手翻教学- 讲解示范：教师示范侧手翻动作，讲解动作要领和注意事项。
- 分解练习：学生分组进行分解练习，教师逐一指导。
- 保护与帮助：教师示范保护与帮助的方法，确保学生在练习过程中的安全。
3. 游戏互动- 接力比赛：将学生分成若干小组，进行接力比赛，提高学生的团队协作能力和运动技能。
- 动作展示：鼓励学生展示自己掌握的体操动作，增强学生的自信心。
（三）结束部分（5分钟）1. 放松活动：进行简单的拉伸运动，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。
2. 课堂小结：教师总结本节课的教学内容，表扬学生的表现，并提出改进意见。
3. 布置作业：布置课后练习任务，如练习前滚翻、侧手翻等动作，巩固所学技能。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度、动作掌握程度和团队协作能力。
2024年体操教案及徒手操自编
2024年体操教案及徒手操自编一、教学内容本节课选自《2024年体操教学指导纲要》第四章“基本体操动作”，详细内容为徒手操自编。
通过本章学习，学生将掌握体操基本动作要领，培养节奏感、协调性及创造性思维能力。
二、教学目标1. 让学生掌握徒手操的基本动作，提高动作质量及节奏感。
2. 培养学生团结协作、自信表达的优良品质。
3. 激发学生创新意识，提高自编徒手操的能力。
三、教学难点与重点难点：徒手操动作的连贯性与协调性。
重点：徒手操基本动作的准确性及节奏感。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、体操垫。
学具：学生自备运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
通过提问方式引导学生回顾已学的体操动作，为新课学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）讲解徒手操基本动作，如：伸展、弯腰、踢腿等。
示范徒手操动作，强调动作要领及节奏感。
3. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师一起练习徒手操，注意动作的准确性及节奏感。
教师巡回指导，纠正学生动作不规范之处。
4. 创新练习（10分钟）学生分组，每组自编一段徒手操，要求动作连贯、有创意。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1.徒手操基本动作：伸展弯腰踢腿2.动作要领及节奏感七、作业设计1. 课后练习：学生自行编排一段徒手操，要求至少包含4个基本动作，时长为1分钟。
2. 答案示例：【作业示例】（1）伸展动作：双手向上伸展，同时踮起脚尖，保持2拍。
（2）弯腰动作：身体前倾，双手触摸脚尖，保持2拍。
（3）踢腿动作：左腿向前踢起，同时右手拍左脚，保持2拍。
（4）跳跃动作：双脚并拢，跳跃同时双手拍腿，保持2拍。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂中的参与度，提高课堂氛围，激发学生兴趣。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操比赛，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 徒手操动作的连贯性与协调性。
大学生体操教学教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解体操的基本动作和技巧，掌握动作要领和练习方法。
2. 技能目标：培养学生正确的体操动作，提高动作的规范性和协调性。
3. 情感目标：激发学生对体操的兴趣，培养团队协作精神和勇敢、顽强的精神。
二、教学对象大学生（体育教育专业）三、教学时间2课时四、教学内容1. 理论知识：体操的基本概念、分类、发展历程及体操器材的使用。
2. 基础动作：徒手体操、单杠、双杠、吊环、跳马、平衡木等。
3. 技巧训练：基本技巧动作、组合技巧动作。
五、教学过程第一课时：1. 导入（1）课堂常规：集合、点名、检查服装、器材。
（2）简述本节课教学内容及目标。
2. 理论知识讲解（1）体操的基本概念、分类、发展历程。
（2）体操器材的使用方法及注意事项。
3. 基础动作示范与练习（1）徒手体操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
（2）单杠：引体向上、支撑、摆动等。
（3）双杠：悬垂、支撑、摆动等。
4. 技巧训练（1）基本技巧动作：前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻等。
（2）组合技巧动作：前滚翻+后滚翻、鱼跃前滚翻+前滚翻等。
5. 总结与反馈（1）对本节课所学内容进行总结。
（2）教师针对学生练习情况进行个别指导。
第二课时：1. 导入（1）课堂常规：集合、点名、检查服装、器材。
（2）简述本节课教学内容及目标。
2. 基础动作复习与提高（1）徒手体操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
（2）单杠：引体向上、支撑、摆动等。
（3）双杠：悬垂、支撑、摆动等。
3. 技巧训练（1）基本技巧动作：前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻等。
（2）组合技巧动作：前滚翻+后滚翻、鱼跃前滚翻+前滚翻等。
4. 团体练习与比赛（1）将学生分成若干小组，进行团体练习。
（2）组织比赛，检验学生学习成果。
5. 总结与反馈（1）对本节课所学内容进行总结。
（2）教师针对学生练习情况进行个别指导。
六、教学评价1. 学生对体操基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如动作规范性、协调性、团队合作精神等。
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体操课程教学大纲课程英文名称：Gymnastics学分： 4.5 学时：90适用专业：体育教育、社会体育课程性质：学科基础课先修课：无制定日期：2006.12一、本课程的地位和作用体操是体育教育专业的主干课程之一，它是为适应中学的体育教学、训练及社会需求而设置的。
通过本课程的学习，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识和技能，为今后从事中等学校的教学、指导课余训练和课外活动，打下良好的基础。
二、本课程的教学目标使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。
初步掌握体操教学规律，学会运用体操教学手段增强学生体质，增进健康的科学锻炼方法和开展群众性体操比赛的组织与裁判工作，做到会讲、会做、会教，能胜任中等学术体操课程教学和指导课外活动的工作。
1、结合体操运动的特点，对学生进行思想品德教育，培养学生的团结协作、不畏困难、刻苦钻研、文明守纪等优良品质与作风。
2、较全面系统地掌握体操的基本理论知识，能理论联系实际，并能在教学中初步运用。
3、扎实地掌握基本教材，使学生得到严格的训练，达到单个动作正确、熟练，姿态良好，并通过教学，使学生对体操有初步而系统的认识。
4、初步掌握体操教学的基本技能，只有一定的组织教学，指挥队列队形，领操、讲解、示范、保护帮助、运用教法，以及纠正动作错误的能力，并通过各种教学手段培养学生体操教学创造能力。
5、培养学生参与体操活动的兴趣，学会健身、娱乐的方法，具有正确的审美观点和艺术鉴赏能力。
6、加强安全教育，防止伤害事故的发生。
三、课程内容和基本要求（一）理论部分1、教学基本要求通过理论课的学习，使学生了解体操运动的特点与价值，理解体操各类动作之间的关系，并能进行简单的技术分析，基本掌握中学体操教材的内容和一般教学方法，了解场地设施与管理、掌握基本体操比赛的组织与裁判方法及竞技体操比赛的评分特点与欣赏。
2、教学内容（1）体操概述①体操的概念；②体操的内容；③体操的分类；④体操发展简况。
（2）体操术语①体操术语的类型；②体操基本术语；③器械体操和技巧动作术语；④队列队形和徒手体操动作术语；⑤体操动作术语的运用。
（3）保护与帮助①保护与帮助的意义；②保护与帮助的种类与方法；③保护与帮助的运用；④对保护与帮助者的要求。
（4）体操教学①体操教学的特点；②体操教学的原则；③体操教学的方法；④体操教学设计。
（5）体操比赛的组织与欣赏①体操比赛的组织；②体操教学比赛；③体操比赛常识；④竞技体操比赛欣赏。
（6）徒手体操与轻器械体操的创编①创编原则；②创编要素；③影响动作效果的因素；④创编步骤；⑤创编动作的方法。
（7）部分项目简介①鞍马、吊环、高低杠、平衡木简介；②蹦床运动简介。
（二）实践部分1、教学基本要求具有正确完成各种技术动作和示范能力。
能选择合适的教学方法、手段组织中等学校体操教学工作并具有分析技术动作和纠正错误动作能力，能正确运用口令来指挥队列队形和基本体操练习。
辅导课外体操活动及组织基层基本体操比赛和担任裁判工作的初步能力。
2、教学内容（1）队列队形部分类别重点内容一般内容队列练习原地队列动作立正、稍息、看齐、报数向左（右）转、向后转一列横队变二列横队及还原一路纵队变二路纵队及还原集合、解散、蹲下、起立半面向左（右）转一列横队变三列横队及还原一列横队变二路纵队及还原行进间队列动作齐步、正步、跑步、立定齐步向左、右、后转走便步、踏步、移步、步法互换、跑步向左、右、后转走队形练习图形行进绕场行进、错肩行进交叉行进、螺旋行进对角线行进、蛇形行进圆形行进、“8”字形行进队形变换分队走、合队走裂队走、并队走一路纵队变多路纵队及还原散开与靠拢梯形散开与靠拢弧形散开与靠拢（2）徒手体操部分类别重点内容一般内容基本动作上肢动作：举、摆、振、屈伸、绕、绕环下肢动作：屈伸、举、踢、蹲、立、跳头颈动作：屈伸、转、绕、绕环躯干动作：屈、伸、转、振绕、绕环摆、振、绕、绕环倾、侧、卧、坐、撑单节动作原地和行进间基本动作组成的单节动作成套协作单节动作组成的成套操，现行广播体操双人动作助力性动作：一帮一对抗性动作：一对一协调动作互相配合、互相换位（3）持轻器械和专门器械体操类别重点内容一般内容体操棍体操棍操一套体操棍游戏实心球实心球操一套，单、双人抛、接实心球游戏爬绳（竿）手脚并用的二段和三段法各种停绳、荡绳跳绳单双人跳绳、绳操一套跳长绳、跳绳游戏（4）基本技术（男生）类别重点内容一般内容技巧前、后滚翻及其变化、鱼跃前滚翻手倒立前滚翻、直腿后滚翻、侧手翻单肩后滚翻成单膝跪撑平衡肩肘倒立、头手倒立、俯平衡、跪跳起俯撑双腿同侧摆越成仰撑，俯撑单腿全旋转体180o成仰撑，鱼跃前滚翻直腿起，头手翻，前手翻双杠支撑摆动、外侧坐及其变化，支撑前摆挺身下、支撑后摆挺身下、外侧坐越两分腿坐前进、支撑后摆转体180o成分腿坐、挂臂撑杠下，挂臂前摆上成分腿坐、滚杠、分腿坐前滚翻成分腿坐，分腿慢起肩倒立屈伸上挂臂撑前摆上、支撑摆动肩倒立、肩倒立侧翻下、支撑前摆向内转体180o下单杠单（双）足蹬地翻上、支撑后回环、支撑单腿或骑撑、骑撑前回环、骑撑转体180o或支撑、支撑后摆下、跑动屈伸上，后撑前摆直角下骑撑后倒单挂膝摆动上、支撑前翻下、骑撑后腿向前摆越转体90o下，经直角悬垂摆动屈伸上，高杠慢翻上跳跃山羊分腿腾越、横马分腿腾越、纵马（箱）分腿腾越、横马屈腿腾越、斜进直角腾越、向前直角腾越团身跳、分腿跳、跳上或跪、跪跳下，侧腾越、斜进挺身腾越，跳起近端屈腿转体180o绕越马头下基本技术（女生）类别重点内容一般内容技巧前滚翻、鱼跃前滚翻、后滚翻、单肩后滚翻、直腿后滚翻、燕式平衡、侧手翻、肩肘倒立经手倒立前滚翻、跪跳起双杠翻上经屈体挂臂撑成外侧坐、滚杠单腿杠中摆越转体成外侧坐、支撑摆动、分腿坐前进、外侧坐转体180o成分腿坐、支撑前摆下、外侧坐越两杠下分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑后摆下单杠翻上成支撑、跳成屈体悬垂、骑撑转体90o下、骑撑转体180o成支撑、支撑后摆下，前翻下单挂膝摆动上、支撑后回环跳跃挺身跳、分腿跳、山羊分腿腾越、跳上成分腿立撑──跳下、横马分腿腾越、斜进直角腾越跳上成蹲──跳下、纵箱前滚翻（5）专项素质类别重点内容一般内容力量素质引体向上、双臂屈撑、靠墙手倒立、仰卧起坐、仰卧举腿举腿同时上体前屈，直角支撑、俯卧撑柔韧素质压腿、踢腿、体前屈、下桥压胸、劈腿、压脚背四、时数分配分类教学基本内容学时小计%理论部分体操概述体操术语体操的保护与帮助体操教学体操比赛的组织与欣赏徒手体操与轻器械体操的创编体操部分项目简介244222218 20%实践部分基本体操技巧双杠单杠跳跃专项素质2410101010468 75.5%考核技术考核理论考核4 6 4.5%合计90 90 100%五、各学期教学时数分配学期周数周时数学期时数学时分配考试理论部分技术部分一10 4 40 6 34 √二13 4 50 12 38 √总计23 90 18 72六、成绩考核第一、二学期均为考试，技术和技能扣分标准均由教研室统一制定。
第二学期理论考试命题由系里从体操理论考试是集里面出。
考试成绩按百分制记分。
在考核中各独立部分都必须及格，如遇任何一项不及格，该部分均不得参加总评，如总评不及格，就必须进行该部分的补考。
（一）考核形式与权重各学期考核内容与比重第一学期1、平时考核（1）编写一套徒手体操（6—8节）10%（2）身体素质（引体向上、双臂屈撑、靠墙手倒立、体前屈）10%2、期末考核（1）指挥队列队形40%（2）一套徒手操示范40%第二学期1、平时考核（课堂实习）20%内容：教案20%，指挥队列40%，领操示范40%2、期末考核（1）理论知识考核：包括全部讲授的理论知识40%（2）技术考核（成套动作）40%自由体操（10分），双杠（10分），跳跃（10分），单杠（10分）男生：考核动作1、技巧：侧手翻 1.5 前滚翻交叉腿转体180o 1.0 后滚翻成大开立1.0 分腿慢起头手倒立、2.0 前滚翻直腿坐0.5 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 1.0 跪跳起 1.0 助跑2—3步鱼跃前滚翻直腿起 2.0 。
2、双杠：挂臂屈伸上成分腿坐 2.0 分腿慢起肩倒立 2.0 前滚翻成外侧坐0.5 转体180o成分腿坐 1.0 滚杠 1.0 弹杠后摆转体180o成分腿坐 1.0 挺身进杠前摆0.5 支撑后摆挺身下 2.0 。
3、单杠：蹬地翻 2.0 支撑后回环 2.0 单腿摆越成骑撑 1.0 骑撑前回环 2.0 骑撑后腿向前摆越同时转体180o成支撑 1.0后摆转体90o下 2.0 。
4、跳跃：斜进直角腾越 5.0分纵箱分腿腾越 5.0分女生：考核动作1、双杠：翻上经屈体挂臂撑成外侧坐 2.0 转体180o成分腿坐 1.0滚杠成分腿坐 1.5 支撑后摆转体180o成分腿坐 2.0 杠中单腿摆越转体成外侧坐 1.5 外侧坐越两杠下 2.0 。
2、单杠：翻上成支撑 2.5 单腿摆越成骑撑 1.0 骑撑前回环 2.5转体180o成支撑 2.0 后摆下转体9.0 下 2.0 。
3、技巧：前滚翻分腿起 1.0 前滚翻并腿坐 1.0 肩肘倒立 1.5 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 1.0 起立侧手翻 1.5 转体，直腿后滚翻 1.5 燕式平衡 1 鱼跃前滚翻接挺身跳 1.5 。
4、跳马：横马分腿腾越5分斜进直角腾越5分七、教材及参考书教材：《体操》主编：童昭岗，高等教育出版社2005年7月．参考书：《体操》主编：黄燊，高等教育出版社2000年．《体操教育》主编：张培刚，吉林出版社2007年5月《健美操团体操》主编：黄宽柔等，广西师范大学出版社2000年12月《现代体操教学理论与方法》主编：韩宏飞，北京体育大学出版社2001年9月《体操》主编：黄燊，梁慈民等，广西师范大学出版社2000年7月．《竞技体操评分规则》，国际体操联合会，2010年．《竞技体操评分规则》，国际体操联合会，2006年．《体育舞蹈》主编：童昭岗等，广西师范大学出版社2005年8月。