五行与人体各器官对应关系
正体五行入门基本知识
正体五行入门基本知识
正体五行是中医理论中的一个重要概念，它是指人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）与五行（木、火、土、金、水）之间的相互关系。
在中医理论中，五行分别对应着不同的颜色、味道、季节、方向和器官等。
例如，肝属木，对应绿色、酸味、春季、东方和眼睛等；心属火，对应红色、苦味、夏季、南方和舌头等；脾属土，对应黄色、甜味、长夏、中央和胃等；肺属金，对应白色、辣味、秋季、西方和鼻子等；肾属水，对应黑色、咸味、冬季、北方和耳朵等。
正体五行的基本知识包括以下几个方面：
1. 五行相生相克：五行之间存在着相生相克的关系。
相生指的是一种元素能够促进另一种元素的生长和发展；相克则是指一种元素能够抑制或制约另一种元素的生长和发展。
2. 五行对应五脏：五行与五脏之间存在着密切的联系。
每个脏腑都对应着一个五行属性，而五行属性又反过来影响着脏腑的功能。
3. 五行调节：中医认为，通过调节五行的平衡可以调节人体的健康状态。
例如，如果一个人的肝气郁结，就可以通过调节肝经上的穴位来缓解症状。
五行与人体对应关系
五行与人体对应关系
1、五脏对应五行：肝为木，心为火，脾为土，肺为金，肾为水； 2、五腑对应五行：胆为木，小肠为火，胃为土，大肠为金，膀胱为水； 3、五官对应五行：目为木，舌为火，口为土，鼻为金，耳为水； 4、形体对应五行：筋为木，脉为火，肉为土，皮为金，骨为水； 5、五动对应五行：行为木，站（视）为火，卧为土，坐为金，动为水； 6、五液对应五行：泪为木，汗为火，涎为土，涕为金，唾为水； 7、五元对应五行：元性为木，元神为火，元气为土，元情为金，元精为水； 8、五华对应五行：爪为木，
五脏与五行的文案
五脏与五行的文案
五脏与五行是中国古代医学理论中的重要概念。
五脏指的是心、肝、脾、肺、肾五个器官，而五行则指的是金、木、水、火、土五种
元素。
据古代医学理论，五脏与五行相互关联、相互制约，维持人体
的平衡与健康。
心脏对应火，它是人体的主宰，象征着情感和精神状态。
肝脏对
应木，它掌管身体的生理功能和情绪的调节。
脾脏对应土，它在消化
吸收和免疫系统中起着重要作用。
肺脏对应金，它通过呼吸调节气血
循环和机体的通道。
肾脏对应水，它是人体的根基，掌握着生长发育
和繁殖功能。
五脏与五行之间还有相生相克的关系。
相生指的是相邻的两个元
素能够互相促进。
例如，水能够滋润木生长，木则能够燃烧成火。
相
克则指的是某个元素能够克制另一个元素。
例如，火能够克制金，金
能够克制木。
根据五脏与五行的理论，保持五脏的平衡与和谐是维持人体健康
的关键。
中医通过调理五脏的功能来治疗疾病，同时也强调人的生活
习惯和情绪管理对健康的重要性。
例如，通过饮食调理可滋补五脏，
良好的情绪管理可促进五脏功能的平衡。
五脏与五行的理论为中医学发展提供了重要的指导。
它不仅帮助
医生了解人体的结构和功能，而且还提供了对疾病的诊断和治疗方法。
在现代医学中，五脏与五行的理论仍然被广泛应用，并为人们提供了
一种维持身心健康的方法。
中医养生调理五行与人体健康的关系
中医养生调理五行与人体健康的关系中医养生是千百年来沉淀下来的宝贵智慧，其核心理论之一就是五行学说。
五行学说是中医养生理论的重要组成部分，通过阐述宇宙间五种气质的相互关系和相互作用，揭示了人体健康与自然界之间的密切联系。
本文将探讨中医养生调理五行与人体健康的关系。
一、木火土金水五行五行学说认为，宇宙界存在着五种基本气质，即木、火、土、金和水。
中医将人体与自然界联系起来，认为人体各个脏腑与五行之间存在相应关系。
1. 木：与肝脏相应，具有生发生长的属性；2. 火：与心脏相应，具有热燥的属性；3. 土：与脾胃相应，具有稳固和化生的属性；4. 金：与肺脏相应，具有收敛和凝聚的属性；5. 水：与肾脏相应，具有寒冷和润泽的属性。
五行之间相互制约和相互生克，保持了自然界的平衡，进而影响着人体健康。
二、五行调理与人体健康中医倡导人与自然的和谐共生，强调通过调理五行以维持人体的健康。
以下是五行调理与人体健康的具体关系。
1. 木调理：木对应肝脏，肝主疏泄。
秋天是属肝的季节，应进食些甘润的食物，如柿子、葡萄等，减少辛辣刺激性食物的摄入。
此外，适当参加户外活动，增加肝气疏泄，有助于促进血液循环，保持肝脏的健康。
2. 火调理：火对应心脏，心主血脉。
夏季是属心的季节，应多摄入富含维生素C的水果，如橙子、西瓜等，有助于清热解暑。
此外，保持心情舒畅，避免过度兴奋和激动，对心脏健康至关重要。
3. 土调理：土对应脾胃，脾主运化。
脾胃是消化吸收的重要器官，冬季属脾，应注意保暖，避免进食生冷食物。
此外，养成良好饮食习惯，定时定量，细嚼慢咽，有助于脾胃消化功能的维持。
4. 金调理：金对应肺脏，肺主呼吸。
秋季是属肺的季节，应注意保护肺脏，避免过度燥热的环境。
可以适当进行深呼吸和呼吸操等锻炼，增强肺脏功能。
此外，多食用一些滋阴润肺的食物，如梨子、蜂蜜等，有助于肺脏的滋养。
5. 水调理：水对应肾脏，肾脏是人体的主要生命之源。
夏季属肾，应多摄入些含钾丰富的食物，如西红柿、香蕉等，有助于肾脏的健康。
五行和人体的对应关系
五行和人体的对应关系五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性，是抽象概念，不要理解具体的某种东西。
五是个普遍的数字，五指、五官、五脏、五味。
有很多事物可以分为五类。
在中医里，用五行描述人体五脏系统（肝心脾肺肾）的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念（称为藏象），并不限于具体的解剖上的五脏。
木－生长、生法、柔和、条达舒畅火－温热、升腾、明亮土－生化、承载、受纳金－清洁、清肃、收敛水－寒凉、滋润、向下运行五行五脏六腑季节情绪五官五味形体木肝胆春怒目酸筋火心小肠夏喜舌苦脉土脾胃长夏思口甘肉金肺大肠秋悲鼻辛皮毛水肾膀胱冬恐耳咸骨同一行的事物相互感应，但过度则害。
比如怒则伤肝。
范进中举是过喜伤心的典型例子。
再比如适当的甘味是补脾的，但味过于甘，又能呆胃滞脾。
五行的生克关系相生是指这一事物对另一事物有促进、助长和资生的作用（为叙述方便，生者称为母，被生者称为子）。
相克是指这一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。
相生和相克是自然界普遍存在的正常现象。
无生则发育无由，无制则亢而为害。
两者都很重要，不要觉得相生就好，相克就不好。
巨人症就是生长缺少克制的病例。
相生相克，是不可分割的两个方面。
没有生就没有事物的发生和成长；没有克，就不能保持事物发展变化的平衡与协调。
五脏之间的关系（1）五脏之间的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾；脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺；肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾；肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。
（2）五脏之间的相克：肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土；脾（土）的运化，可以防止肾（水）水的泛滥，即土克水；肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈，即水克火；心（火）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过，即火克金。
但必须指出，五行学说来说明脏腑之间的平衡关系，存在一定的局限性。
五行学说与中医五脏的关系
五行学说与中医五脏的关系阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史，是中华民族的文化遗产，那么阴阳五行与中医中的养生是怎样的呢?五行和五脏最主要的区别还是什么下面店铺分享了五行学说与中医五脏的关系，一起来了解吧。
五行学说与中医五脏的关系木与肝木多指植物，植物最大的特性就是生长、条达，肝脏主要的特性为条达，疏泄气机，受人情绪的影响，情绪好肝脏舒畅，情绪暴躁肝气郁阻，故肝属木。
肝位于胁部，主要的功能是主疏泄和藏血，肝开窍于目、主筋、其华在爪、在志为怒、在液为泪、肝与胆相表里。
火与心火最大的特性是温热上升、火苗上长，只要具有温热上升特性的都属火，心脏主管血液循环，血液循环是保持人体体温的必要条件，故心属火。
心位于胸中，有心包卫护于外，心的主要功能是主血脉和主神志，心开窍于舌、其华在面、在志为喜、在液为汗与小肠相表里。
土与脾土最大的特性是生化、承载、收纳，意思是说：植物种在土里，从土里吸收一切营养，土有无私奉献的精神，是万物之母。
脾胃有消化吸收的作用，脾胃把食物的营养吸收进人体各个器官，二者的特性都是供应营养，故脾属土。
脾位于中焦，主要的功能是运化、升清和统摄血液，脾开窍于口、其华在唇、主肌肉四肢、在志为思、在液为涎、与胃相表里，“共为后天之本”金与肺金泛指金属，古代多属兵器，兵器必须保持清洁锋利不能沾染一点尘土，肺为娇脏，非常娇贵不能受到一点影响，故肺属金。
肺位于胸中，上通咽喉，肺主要的功能是主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，肺外合皮毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，与大肠相表里。
水与肾水的特性是寒凉的，滋润下行，人体的体液都归属与肾，体液对人体有滋润的作用，体液下行入肾，故肾属水。
肾位于腰部，故称“腰为肾之府”肾的主要功能是藏精，主水，主纳气，主骨生髓，通于脑，其华在发，开窍于前后二阴，在志为恐，在液为唾，与大肠相表里。
五行学说与中医五脏的关系自然界中的五种物质，木、火、土、金、水相互联系，相互影响，相互制约存在着相生与相克的关系。
五行与人体对应集锦
五行所对应的人体五脏六腑木：肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。
过旺或过衰，较宜患肝，胆，头，颈，四肢，关节，筋脉，眼，神经等方面的疾病。
火：心脏与小肠互为脏腑表里，又属血脉及整个循环系统。
过旺或过衰，较宜患小肠，心脏，肩，血液，经血，脸部，牙齿，腹部，舌部等方面的疾病。
土：脾与胃互为脏腑表里，又属肠及整个消化系统。
过旺或过衰，较宜患脾，胃，肋，背，胸，肺，肚等方面的疾病。
金：肺与大肠互为脏腑表里，又属气管及整个呼吸系统。
过旺或过衰，较宜患大肠，肺，脐，咳痰，肝，皮肤，痔疮，鼻气管等方面的疾病。
水：肾与膀胱互为脏腑表里，又属脑与泌尿系统。
过旺或过衰，较宜患肾，膀胱，胫，足，头，肝，泌尿，阴部，腰部，耳，子宫，疝气等方面的疾病。
①肝与胆肝属“木〞：肝在生理上具有像“木性〞那样生发、条达、柔和的特性，而在病理上那么像木那样易于化火动风。
肝为五脏之一。
主疏泄，疏泄是疏通畅达的意思。
肝有升发疏泄的作用，以主管全身气机的舒畅条。
肝主藏血。
肝有贮藏血液和调节血量的功能。
胆为六腑之一，胆的主要作用是贮藏胆汁。
胆汁为清净的液体，故胆被称为“中清之腑〞胆病主要表现为黄胆、肋痛、口苦、吐苦水等。
肝与胆通过经络的联络构成表里关系，而且肝胆相连，发生疾病时常互相影响。
肝开窍于目。
肝与眼有亲密关系，肝有病常影响到眼睛。
肝虚那么视力模糊，夜盲或迎风流泪，眼睛疲倦乏力，视力下降，贪睡而睡眠质量不高。
肝火上升炎那么目赤。
肝循环系统不畅，表现为眼睛干涩，易经常眨巴眼。
肝主筋，其华在爪。
肝主管筋的活动，支配全身肌肉关节的运动，而筋靠肝血来营养，假设肝血缺乏，不能养筋，就可出现筋痛、麻木、屈身困难、痉挛抽搐；假设热极引动肝风。
也可发行抽搐。
“爪为筋之余〞，爪和肝也有亲密联络。
肝血充足，那么指甲坚韧亮堂，红润光泽。
假设肝血缺乏，那么指甲软薄，没有光泽，甚至变形脆裂。
在志为怒。
假设肝失条达，疏泄失常，气机不畅，就可造成肝气郁结，表现为易怒、头痛、胸肋胀痛。
五行和人体的对应关系
五行和人体的对应关系五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性，是抽象概念，不要理解具体的某种东西。
五是个普遍的数字，五指、五官、五脏、五味。
有很多事物可以分为五类。
在中医里，用五行描述人体五脏系统（肝心脾肺肾）的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念（称为藏象），并不限于具体的解剖上的五脏。
木－生长、生法、柔和、条达舒畅火－温热、升腾、明亮土－生化、承载、受纳金－清洁、清肃、收敛水－寒凉、滋润、向下运行五行五脏六腑季节情绪五官五味形体木肝胆春怒目酸筋火心小肠夏喜舌苦脉土脾胃长夏思口甘肉金肺大肠秋悲鼻辛皮毛水肾膀胱冬恐耳咸骨同一行的事物相互感应，但过度则害。
比如怒则伤肝。
范进中举是过喜伤心的典型例子。
再比如适当的甘味是补脾的，但味过于甘，又能呆胃滞脾。
五行的生克关系实线表示相生；虚线表示相克相生是指这一事物对另一事物有促进、助长和资生的作用（为叙述方便，生者称为母，被生者称为子）。
相克是指这一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。
相生和相克是自然界普遍存在的正常现象。
无生则发育无由，无制则亢而为害。
两者都很重要，不要觉得相生就好，相克就不好。
巨人症就是生长缺少克制的病例。
相生相克，是不可分割的两个方面。
没有生就没有事物的发生和成长；没有克，就不能保持事物发展变化的平衡与协调。
五脏之间的关系（1）五脏之间的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾；脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺；肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾；肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。
（2）五脏之间的相克：肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土；脾（土）的运化，可以防止肾（水）水的泛滥，即土克水；肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈，即水克火；心（火）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过，即火克金。
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五行与人体各器官对应关系肾，五行属水，主管人体水和溶于水中的各种物质，是人体的根本。
肝，五行属木，主管人体营养质和有毒物质的转化，是人体的化工厂。
心.五行属火，主管人体血液循环，并把含有较多氧和的血身各处。
脾，五行属土，主管人体营养吸收并把胃肠吸收的营养物质经过肺和心液输送到全身。
肺，五行属金，主管人体氧气的吸入和二氧碳的排出，并把富氧血送到心脏以“金.木、水、火、土”为符号的五行理论，它是我们中华民族几千年总结出来的一个自然规律，它告诉我们宇宙万物都分属于五行中其中的一类，并依从看相生相克的发展原理。
一、自然界（大宇宙）相生一滋养、助长J水生木：万木靠水来滋养2、木生火：五行中只有木能着火3、火生土：火燃烧后变成了灰烬4、土生金：土壤里蕴藏着矿石和金属5、金生水：金属熔化变成液体（水）自然界中万物都会有它的救星，必然也会有它的克星，否则在宇宙中某物就会泛滥成灾或会消声灭绝。
下面讲相克：相克 --- 抑制、减弱1＞水克火：水可以灭火2、火克金：火可以熔化金属3、金克木：金属制成的刀或锯可以伐木4、木克土：树大土松，树大根深5、土克水：水来土掩自然界五行''金、木、水、火、土”的相生相克运用到人体这个小宇宙上也能深刻描述人体各器官之间的相关性。
二、人体（小宇宙）人体各器官怎样归为五行呢？下面列麦来说明：先讲五脏、五腑怎样归为五行呢？肾主水，肝主木，心主火，脾主土，肺主金。
五脏五腑为了归五行，只讲五腑，因为六腑中的一腑属于“三焦”这个“三焦”已经包含在五腑之中，五脏五腑是相表里的，肾于膀胱相表里，肝胆相照，肝胆相表里，新跟小肠相表里，脾胃相表里，肺与大肠相表里，自然界的五行有相生相克，五脏五腑归为五行同样也会有相生相克，下面讲相生：1、肾强肝就强。
肾功能好，排毒功能就好，减轻了肝的解毒负担，肝自然就强壮。
2、肝强心就强。
肝功能好，解毒功能强，血液品质就好，减轻了心的负担，心功能自然强壮。
3、心强胃就强。
心功能强壮.供血能力就强，血液循环就好，胃肠的粘膜纽织层的血液循环就好，胃肠功能自然强。
4、胃强肺就强。
胃功能好，消化吸收就好，脾的运转就正常，大肠的排泄自然就通畅，肺功能自然就强壮。
5、肺强肾就孩。
肺功能好，大肠排泄功能好，城轻了肾的排毒负担，膀胱运转正常，肾功能自然日益增强。
相克：1.肾弱心就弱。
肾功能差，排毒能力差，血液品质就差，增加了心脏的负担，心功能就会衰弱。
2、心弱肺就弱。
心功能差，血液的携氧能力就差，肺的气体交换就差，肺功能自然减弱。
3、肺弱肝就弱。
肺功能差，大肠排泄就不通畅，体内存留太多的毒素，增加了肝脏的解毒负担，肝功能就会日益减弱。
4、肝弱胃就弱。
肝的解毒功能差，胆汁分泌不正常，影响了食物的分解，胃的消化就会滅弱，胃功能自然下降。
5、胃弱肾就弱。
脾胃功能差，脾作为人体内垃圾的中转站的能力就会下降，从而增加了肾的排毒负担，肾功能自然会减弱。
从人体各器官之间的相生相克，可以看出，人体内的任何一个器直都不是孤立存在的，某一个器官的强壮，健康会带动其它器官向好的方面转化，反之某一器官机能不足会影响到别的脏器。
因此，健康乃是人体内相对成份之间的适当平衡状态，若任何一项机能特别究出或不足，破坏了和谐，便会造成疾病。
1说明生理功能：肝：疏通气血，调畅情志（木性生长，升发，喜条达）. 心：心阳温煦，血得热則行（火性温热）. 脾：运化水谷，化生箱微，气血生化之源（土生万物）. 肺：肃降（金性清肃收敛）.肾：藏精，主水（水性滋润，下行，闭藏）.五脏肝东方风木酸筋目心南方热火苦脉舌脾中央土甘肉口肺西方燥金辛皮毛鼻肾北方寒水咸骨耳2说明五脏之间的相互关系1）相生：木生火：肝藏血以济心. 火生土：心阳温煦脾土以助运化. 土生金：脾气散精，上归於肺.金生水：肺气清肃下行，通调水道以助肾水.水生木：肾藏精以滋养肝血.2）相克：木克土:肝木条达则疏泄脾的壅滞. 火克金：心火温煦有助肺气宣发.土克水：脾运水;显可助防肾水泛滥.金克木：肺气清肃下行可抑肝气过度升发. 水克火：肾水滋润以制约心火.2）根据相克规律（1）确定治則：抑强：用於太过引是的相乘和相侮•如木旺乘土：治宜疏肝.土壅木郁（土气太过侮木）：治宜运脾.扶弱：用於不及引是的相乘和相侮.土虚木乘（贼）：脾胃太虚，引起肝脾不和. 土虚水侮：脾胃太虚，引起肾水反克.（2）确定治法：抑木平土：即疏肝健脾，用於木旺乘土或土虚木乘.培土制水：用於脾虚不运，水;显泛潑的水肿胀满. 佐金平木：用於肺虚无力制肝而肝旺者.泻南补北：即泻心火，补肾水.用於肾阴不足，心火偏旺. 箱神疗法：怒伤肝，悲（肺金）胜怒；喜伤心，恐（肾水）胜喜；思伤脾，怒（肝木）胜思；忧伤肺，喜（心火）胜忧；恐伤肾，思（脾土）胜恐.八卦的话，没有对应的脏器，但是有对应的经络五行养肝秘诀：你金木水火土的哪一型？分享首次分享者：陈欣怡已被分享1次评论（0）复制链接分享转载举报五行学说中，肝属木，与春相应，所以入春就可以着手养肝了，肝主开发疏泄的作用，不仅管理着情志，更有藏血的功能.如果长期情志不畅，造成气机淤滞且不及时调整的话，一系列的问題就会随之而来：•如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调现象，如经期过短、月经量少、经间期出血.经行眩晕、经期难以入睡等。
•肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无建物质，再经过胆汁或尿液排出体外。
肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到女人的面子上就是脸邑暗哑、色素沉淀。
•肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环。
Tips抒发肝气灵忌讳生气中医认为，人的赫神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。
肝功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动.表现为精神愉快、心悄舒畅、思维灵敏：疏泄不及，则表现为箱神抑郁、多愁姜•虑、沉闷欲哭、暧气太息、胸胁胀闷等，称之为肝气郁结。
我们说肝主怒，大怒则伤肝。
很多女性在这方面梆有这样的体会，尤其是30多岁的女性，月经要来的时候见谁烦谁，动不动就生气。
这是为什么呢？因为女性以血为主，每一次来月经的前一周血下行，气上浮。
血下行了，气有余便是火，所以女性就容易烦躁。
如果本来脾气很好的女性，后来特别容易发怒，那就要好好调理肝了。
五行人养肝对对碰身体同样也能体现五行。
各种体质的人调养的方法，是不一样的。
那么，先来看看你的体质属于五行中哪一种元素吧！要记住，绝对的五行人比较少.按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的说法，大多数人可能具有两种五行体质特点呢金型人自画像1体型比较瘦小，宽额头，很有将相风度，长方脸，嘴唇很薄。
2面色白净，尤其生气的吋候，更显惨白。
3说话声音清脆而且响亮，能说会道。
4走路矫健.轻快活泼。
5既不外向.也不内向，但是自尊心很强，性格刚健。
这样吃：百合银耳汤金型人体质偏燥，容易伤津，所以，要多吃润燥生津之品，具有良好的营养滋补功效，味甘性平，可以润肺健脾.消心安神、补中益气，有养五脏之功。
做法：百合、大枣.银耳各准备4克用水泡软（提前半个小时就差不多啦）。
泡软的银耳，要过一下开水，记住，一定要马上捞出来，放入冷水中继续泡。
准备期间，可以把莲子先盘起来，至半熟后，再放入百合、红枣加水同煮。
等锅中3种材料均欢烂后，放入银耳，加糖调味，放凉了之后就可以吃了。
这道百合银耳莲子汤不仅可以养肝，还可以美容呢！•要注意：如果用鲜百合，一定要舟鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后在沸水中浸泡一下，这样可以除去苦涩味。
百合并不适合所有人，它性寒，比较轧憾，那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。
•随身零食——红枣：红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的仓品.也是一味常用的中药。
红枣营养丰富，同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂''小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。
它性温、味甘，具有补胛益气、养血安神.生津液.解药毒、缓和药性的功效。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此毎天吃20枚左右即可。
舌苔厚腻、发黄的人不宜食用。
这样做：闭目养神。
就是闭上眼睛，塞住两耳，不理会外界的事物。
•功效：眼睛与心、肝.肾的关系密切，与颈项、脑有着直接的联系。
恰当的闭目养神，在使眼睛得到休息的同时，还能够使五脏六腑的精气得到休整，有养肝血和养五脏的功效，可以祛除疲劳，改荟焦虑状态，增加大脑的血供。
•做到位：找一个安静的场所，周身放松，闭目独坐。
体力欠佳的话，也可釆取平卧位，全身放松，调匀呼吸，把所有的思虑暂时放下，专心养神。
少则三五分钟，多则一二十分钟甚至更长。
木型人自画像1身材细瘦，上宽下窄，脸面长，手指也长。
2面邑发青，给人一种严肃之感。
生气发怒时，可以看到青筋暴踞。
3声直而短。
4走路时喜欢抬鬲脚步。
5好动，性急，敏捷能干，思维灵敏，毎于外交，但比较多疑，敏感。
这样吃：蘑菇炒山药•护肝中药：山药有健脾益乞、滋肺养胃、补肾固箱、滋养等功效，尤其适合春季仓用，一則能健脾益气.防止春天肝气旺伤脾；二則能补肾益精，使人体元阳之气充沛，增强人体抵抗力及免疫力。
做法：先将15克蘑菇洗净.用热水泡至变软，泡菇水留下备用。
同时将300克山药和100克芹菜切成小片。
油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾艾，再加入一点酱油或少许盐调味就大功告成了！味道很鲜美，一起来试试看吧！•要注意：山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好削皮，削完后马上多洗几遍手。
新鲜山药切开时会有粘液，极易滑刀伤手，可以先用淸水加少许髓洗。
山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
•随身零食——葡萄干：葡萄干性平、味甘酸，有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。
春天易头晕的人，通常气血不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需。
不过葡萄干糖分较鬲，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。
•这样做：点按肝俞。
肩胛骨下角正对着的是第7胸椎，向下两层，即第9胸椎，第9 胸推棘究两边1・5寸的位置，就是肝俞穴的位置。
•功效：肝俞■有疏肝养血之功，主治肝脏病变，因肝“开窍于目故取肝俞可以养肝明目，又因“肝在体为筋”，还可以治筋脉挛急病。
长期点按肝俞可使身体健壮，睡眠•改4,眼睛明亮，并且可使贫血症状得以改基，是防病保健的有效穴。
•做到位：找到肝俞穴，用两个手指用力点按5?10分钟，如果有压痛感或者穴位处皮下有硬结，则须稍加用力，直到痛感或者酸结消失为止。
如果自己操作觉得不方便，那就找个伙伴，两个人相互帮助吧！力度觉得不够的话，也可以用手掌拍打，同样可以达到效呆。