八年级生物下册生物选择健康的生活方式
2022年人教版八年级下册生物第八单元健康地生活第三章了解自己,增进健康 第二节选择健康的生活方式
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-6-
(3)吸毒的危害:吸食毒品(如摇头丸、K粉、冰毒等)对人体的 危害更大。吸毒会损害人的 神经 系统,降低人体的免疫 功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。 (4)网瘾的危害:染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和 精力上网,导致身体免疫力低下,还会出现 心理 疾病,产生 错误的思想道德观念。
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-1-
知识点1 生活方式对健康的影响
1.生活方式的概念:人们在日常生活中所遵循的各种 行为 习 惯,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯, 等等。
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
-2-
2.对健康的影响: (1)目前,在许多发达国家和部分发展中国家,影响人们健康的 主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、 糖尿病等一些 慢性 、 非传染性 疾病,这些疾病也常被 称为“生活方式病”或“现代文明病”。 (2)科学研究表明,除了受 遗传 因素和 环境 的影响外, 患慢性、非传染性疾病的风险与 个人的生活方式 有关,不 健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
高 生活质量 。
6.开始时间:选择健康的生活方式,应该从 儿童和青少年 时
期开始。
第二节 选择健康的生活方式
自主预习
基础巩固
能力提升
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7.不健康的生活方式及危害: (1)吸烟的危害:烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如
尼古丁 、 焦油 等。这些物质进入人体,不仅能诱发多 种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎),还有可能诱发 肺癌 。 (2)酗酒的危害:酒中含有酒精(乙醇),酗酒会导致 心脑血管. 疾病和肝脏疾病,增加患癌症的危险,还会导致骨骼异常,增加骨 质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列 严重的社会问题。
八年级生物下册：8.3.2 选择健康的生活方式课件人教版
例1答案：
⑴水蚤的心率受酒精的影响，且随着酒精 浓度的增加，心率逐渐减少，在浓度达到 20％时，水蚤因酒精浓度过大而导致死亡 ⑵烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，且 浓度越高，促进作用越强 ⑶不同浓度的酒 精或烟草浸出液中⑷水蚤的大小 水中的含 氧量 水蚤的营养状况(其它合理答案亦可) ⑸酗酒和吸烟影响人体健康
世界卫生组织根据健康的含义，制定了 健康的10条标准：
1.充沛的精力，能从容不迫地担负日 常生活和繁重工作而不感到过分紧张 与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担 责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中 的各种变化。
5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、 肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈 颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
小检测
1. 2. 3. 引起传染病的 、 和 等生物，称为病原体。 传染病能够在人群中流行，必须同时具备 、 和_ _三个环节。 能够散播病原体的人或动物叫 ，病原体离开传染 源到达健康人所经过的途径叫 ；对某种传染病缺 乏免疫而容易感染该病的人群叫 。 保卫人体的第一道防线是 和 ，保卫人体的第二道 防线是 和 ，保卫人体的第三道防线是 和 。 非特异性免疫是指； ，特 异性免疫是指： 。 健康是指一种 上、 上和社会适应方面和良好状 态，而不仅仅是没有疾病。 科学研究证明：慢性、非传染性疾病除了受 和_ _ 影响外，还与各人的 有关。
据说，其中危害最大的是尼古丁，一支 香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20 支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个 成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸 入50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可 以致人于死地，只是由于它们是被人体 间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能 力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附 在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并 在那里沉积，彼此强化，结果又大大加 强了致癌作用。
八年级生物下册 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式课件 (新版)新人教版 (3)
17．在实验室用体积分数为95%的酒精配制不同浓度(1%、3%、 5%、8%、10%、15%、20%)的酒精溶液，并在实验中选择10秒内 心脏跳动范围在30～36次之间的成年水蚤作材料，在15℃左右的 室温中经过大量实验，得到以下平均数：
13．阅读下面资料： (1)机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 (2)美国硅谷人才济济，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生， 在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。
(3)据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压又下降。 根据以上现象，分析回答下列问题。
(1)造成这些现象的主要原因是 ______精__神__压__力__过__大__，__担__心__和__焦__虑__等__情__绪__影__响__了__身__体__健__康__________。 (2)雇员失去工作和有新工作后的血压变化表明，心理健康对_身__体__健__康__ 有影响。
14．(2015·珠海)当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生 明显的变化。下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的 是( C ) A．作息有规律，不抽烟喝酒 B．积极参加文娱活动和体育运动 C．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人 D．异性同学间应建立真诚友谊
15．研究发现，工作状态的电脑会产生一些电离辐射。一些同学沉溺于 电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做 了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲 组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六 十天后获得实验数据。对此实验设置的变量最准确的描述是( D ) A．大鼠的身体状况 B．电脑是否开机 C．电脑游戏种类 D．是否有电脑辐射
八年级生物下册 选择健康的生活方式课件 人教新课标版
•
10s内的心跳 次数
33
烟草浸出液对对水蚤的影响
• 1. 用什么方法不同浓度的烟草浸出液？（50ml、 40ml、 30ml、 20ml）
清水 50ml 40ml 30ml出液对对水蚤的影响
• 1. 用什么方法不同浓度的烟草浸出液？（50ml、 40ml、 30ml、 20ml） • 用半只烟圈的烟丝中分别加入20ml、30ml、 40ml、50ml的蒸馏水浸泡一天即可.
健康的生活方式
•1 •3
营养配餐好， 2 按时作息， 4 酒， • 5 拒绝毒品 6 活动。
坚持体育锻炼， 不吸烟、不喝
积极参加体育
• 1.酒精对人的害处是（ ） • ①对心脏、血管等有害 ②使脑正常兴 奋 ③使脑过度兴奋或麻痹 ④神经 衰弱 ⑤活跃思维，增加智力 • A ①②④ B ①③⑤ C ①③④ D ②⑤
• 3.禁止青少年吸烟的原因是（ B） • ①烟内含激素，吸入后影响正常发育 ②烟内 含有害物质，吸入后对呼吸道有害 ③ 烟内含 致癌物质，吸入后会致癌 ④烟内含抑制大脑 活动的物质，吸入后会反映迟钝 • A ①② B ②③ C ③④ D①④
• • • •
1.合理膳食是指（ ） A 多吃一些给人体提供能量的糖类物质 B 多吃一些含蛋白质的食物 C 各种营养物质的比例合适，互相搭配 合理 • D 以肉类、蔬菜和水果为主
• 2. 对于吸毒、贩毒行为的叙述，不正确的是（ ） • A 青少年应接受毒品知识和禁毒法教育，懂得“吸毒 一口，掉入虎口”的道理 • B 发现亲友中有吸毒、贩毒行为的，要劝阻，还要报 告公安机关 • C 陌生人给的香烟不好意思拒绝，吸一支也无妨 • D 不盲目追求享受、寻求刺激
• 2. 对于吸毒、贩毒行为的叙述，不正确的是（ C ） • A 青少年应接受毒品知识和禁毒法教育，懂得 “吸毒一口，掉入虎口”的道理 • B 发现亲友中有吸毒、贩毒行为的，要劝阻，还 要报告公安机关 • C 陌生人给的香烟不好意思拒绝，吸一支也无妨 • D 不盲目追求享受、寻求刺激
选择健康的生活方式-八年级生物下册课件(人教版)
实验前思考
1.如何用体积分数为95%的酒精配置供 试验用的不同浓度的酒精溶液? 2.如果用烟草浸出液，也需要配置成不 同浓度的溶液，想一想用什么方法。 3.供实验用的水蚤共需要多少只?水蚤应 该分成几组?每组多少只?为什么? 4.怎么样数水蚤的心率?怎样减小实验误 差? 5.怎样设计实验数据记录表?
第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康
第二节 选择健康的生活方式
想一想
如图是一位同学制定的假 期计划，在他的计划中，哪 些是不符合健康要求的？
探究点一 生活方式对健康的影响
生活方式是指人们在日 常生活中所遵循的各种行为 习惯，如饮食习惯、起居习 惯、日常生活安排、娱乐方 式和参与社会活动，等等.
生活方式会对健康有什么影响呢？
资料分析 小组讨论
• 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
• 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术和药物研究的发展？
为什么在医疗水平提高的情况下 ，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾 病等的死亡率反而上升？这与人 们生活方式有关吗？
它们除了与遗传因素有关外，还与 紧张、焦虑等心理因素，以及不健 康的生活方式有关。
目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已 经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、 非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”
不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展
生活方式对健康的影响——实验探究
实验探究
有办法证明不健康的生活方式，如 吸烟、喝酒等，对健康的影响吗?
尼古丁-烟碱
重复使用尼古丁可使心率加快、 升高血压并影响消化功能。
苯-致癌物 导致再生障碍性贫血，甚至造成白血病。
人教版初中生物八年级下册第八单元《选择健康的生活方式》(优课)课件
3.28
7 恶性肿瘤 36.9
5.17
消化系病
16.58
2.67
呼吸系病 急性传染病 肺结核 心脏病
脑血管病 恶性肿瘤
讨论：2、结合这50多年来我国人民生活水平的变化，来想一想为 什么这些慢性、非传染性疾病上升这么快？
遗传因素、环境、个人的生活方式等有关
资料分析 ❖ 不锻炼身体
❖ 经常酒桌应酬
❖ 经常抽烟
1 呼吸系病 120.3 16.86
死亡原因 恶性肿瘤
2009年
死亡专率 第占一死亡总 （1/10万） 人数的％
167.57 27.01
2 急性传染病 3 第肺一结核
56.6 54.6
7.93 7.51
第二心脏病 第三128.82
脑血管病
126.27
20.77 20.36
4 消化系病 52.1
7.31
表达和交流
探究实验 酒精对水蚤心率的影响
提出问题 你想提出的问题是
作出假设
你作出的假设是
酒精对水蚤的心率有何影响呢 ？
酒精对水蚤心率有促进作用，
浓度越高促进作用越强
。
制订计划
实施计划
得出结论
表达和交流
探究实验 酒精对水蚤心率的影响
制提订出计问划题 酒精对水蚤心率有影响吗？ 讨论： 1、作该出实假验设的变量酒是精什对么水？蚤酒心精率浓有度促进作用。
恶性肿瘤
167.57
第二心脏病 第三128.82
27.01 20.77
脑血管病
126.27 20.36
4 5
消化第系四病 心脏病
52.1 第二47.2
7.31 第三 6.61
呼吸系病 第五损伤及中毒第六
人教版生物初二下第二节《选择健康的生活方式》
人教版生物初二下第二节《选择健康的生活方式》
一、教学目的：
知识与技艺：
1.使先生了解生活方式对安康的影响。
2.使先生掌握安康的生活方式。
进程与方法：
1.培育先生安康生活的才干。
2.培育先生看法事物的才干。
情感态度与价值观：
1. 经过本节的学习，教育先生选择安康的生活方式，从我做起，从如今做起，从生活大事做起，未来为中华名族多做贡献。
2. 培育先生安康生活态度和良好的生活知识。
二、教学重点、难点:
重点：生活方式对安康的影响，安康生活的方式。
难点：生活方式对安康的影响。
三、教学预备：
多媒体课件
引见吸烟、酗酒、吸毒、网瘾的危害。
了解安康生活方式的意义，从而选择安康的生活方式。
锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，合理布置上网、看电视时间，积极参与团体活动
课堂小结由先生自主总结本节课的
收获。
从知识、阅历和情感等
方面停止总结。
结合板书和课件，停止知
识的系统化。
自主总结本节课的收获。
各抒己见。
达标练习停止达标检验、讲评与补偿
练习。
并布置有层次性的课外
活动义务。
达标练习。
选择安康的生活方式。
苏科版生物八年级下册 8. 25.1选择健康的生活方式 教案
选择健康的生活方式教学设计（第一课时）一、教学目标：1、学生通过搜集身边人行为习惯的资料，初步认识到日常行为习惯对身体健康状况有一定的影响。
2、学生通过用实际生活中的鲜活例子解释健康的概念，使健康的概念更通俗易懂。
3、学生通过利用中学生健康评价表总结出健康的生活方式，培养学生从自己的生活经验中获取知识的能力。
4、学生通过绘制思维导图，训练大脑的发散思维。
5、学生通过小组合作，培养自主学习能力和自我表达能力。
6、学生通过齐读少年中国说，知道我们所学的知识能使自己成为优秀的中国少年，培养学生的家国情怀，传播正能量。
二、课题思路：《选择健康的生活方式》是义务教育课程标准教科书生物学（八年级下）中的教学内容。
本节包括三部分内容“养成良好的生活习惯”、“科学的锻炼身体”和“拥有健康的心理”。
本节课主要是讲解第一课时养成良好的生活习惯。
教材是通过评价自己的生活习惯，来引导学生总结良好的生活习惯。
我认为如果不是学生切身体会到这种习惯能给自己的健康带来的实际影响，孩子是不能能接受我们所谓的良好生活习惯的。
针对这个问题本堂课做了一点改进的地方，就是让学生利用中学生健康评价标准来评价自己的健康，在评价的过程中把自己促进得分的生活习惯向组内同学展示，不利于得分的生活习惯向组内成员展示，同学们就能很形象的总结出什么是良好的生活习惯，什么是不好的生活习惯。
不用教师给予过多的干预和解释，因为有实际例子——自己和身边的同学。
三、教学重点、难点。
重点：健康概念的理解解决策略：学生先阅读课本知道健康的概念，然后小组讨论列举身边的实际例子一一对应健康的三个方面，这样利于学生的理解。
学生更能体会到在平时的生活中哪些人是健康的传播正能量的，哪些人是不健康的传播负面能量的。
难点：为什么要养成良好的生活习惯？解决策略：学生通过中学生健康评价表评价自己的健康自己的健康，在评价的过程中把自己促进健康得分的生活习惯向组内同学展示，不利于健康得分的生活习惯这样学生自然就知道为什么要养成良好的生活习惯了。
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八年级下生物导学案（讨论案）
第二节选择健康的生活方式（导学稿）
一、学习目标
1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响
2、认识酗酒和吸烟对人体健康的危害，学会选择健康的生活方式
3、尝试探究酒精或烟草浸出液对水藻心率的影响
二、预习展示
（二）、预习展示
1、下列说法不正确的是（）
A、人的健康状况主要受遗传因素的影响，与生活方式无关
B、不健康的生活方式能够加速某些疾病的发生和发展
C、健康的生活方式有利于预防各种疾病
D、生活方式的建立，应该从儿童、青少年抓起
2．长期吸烟，很可能诱发（）
A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病 D．肝硬化
3．下列叙述中，哪一项是正确的?（）
A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系
B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁
C．油炸食品好吃，可以多吃
D．禁止吸烟，拒绝毒品
三、师生合作交流
师精讲梳理书本相关知识，合作交流完成书本上的重难点知识。
（同学们要认真听，积极交流和展示，以利于更好、更深入的理解。
）
四、当堂练习
1、下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（）
A、偏食
B、酗酒
C、吸烟
D、熬夜
2、青少年应养成健康的生活方式。
下列选项中属于健康的生活方式的是（）
A、常上网聊天到天亮
B、暴饮暴食
C、为减肥常不吃早饭
D、不吸烟，不酗酒
3、毒品主要损伤人体的（）
A、神经系统和循环系统
B、呼吸系统和泌尿系统
C、消化系统和内分泌系统
D、生殖系统和运动系统
4、下列属于健康生活方式的是（）
（1）平衡膳食，一日三餐按时进食（2）不吸烟，不喝酒（3）按时作息，早睡早起（4）废寝忘食地工作，提高学习成绩
A、（1）（2）（3）（4）
B、（2）（3）（4）
C、（1）（2）（3）
D、（1）（2）（4）
5．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的? （）
①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康
②坚持体育锻炼，可以促进生长发育
③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康
④多喝水，可以促进废物排泄
⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩
A．①②④ B．②③④ C．③④⑤ D．①③⑤
五、本节小结
学生小结：通过本节课学习你学到了什么？懂得了什么？
_________________________________________________________
教师小结：
六、当堂检测
1、关于酗酒的危害不正确的是（）
A、诱发心血管疾病
B、麻痹中枢神经系统
C、是人兴奋，提高智力
D、加重肝脏负担
2、下列不是吸烟造成危害的是（）
A、对神经系统造成损害
B、慢性支气管炎和诱发癌症
C、记忆力和注意力降低
D、造成身体半身不遂
3、健康生活，快乐学习，从我做起。
下列不属于中学生健康生活方式的是（）
A、保持愉快的心情，积极向上的心态
B、经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品
C、不沉迷于网络游戏
D、主动与老师，家长和同学交流
4、健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（）
A、积极参加体育锻炼和体力劳动
B、为了保持苗条身材，经常不吃早饭
C、为了取得好成绩，经常熬夜学习
D、为了消除烦恼，经常抽烟喝酒
5、下列行为习惯中，有利于减少心血管疾病的是（）
A、多吃高糖食物
B、多吃高蛋白食物
C、多吃高脂肪食物
D、多吃新鲜水果蔬菜
6、在高浓度的酒精中，随着酒精浓度的增加，水蚤心率的变化是（）
A、变快
B、变慢
C、忽快忽慢
D、难以测定
7、心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，也常常被称为（）
A、营养过剩病
B、生活方式病
C、遗传病
D、传染病
8、吸烟严重影响人体的健康，下列叙述正确的是（）
（1）吸烟能降低呼吸道净化能力（2）吸烟能够提神，并且增强人的记忆（3）吸烟者与非吸烟者相比，肺部的发病率较高（4）吸烟能够对呼吸系统产生不良刺激
A、（1）（2）（3）（4）
B、（1）（2）（3）
C、（1）（3）（4）
D、（2）（3）（4）
9、生活方式包括（）
A、人们在日常生活中所遵循的各种行为规范
B、人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排等
C、人们在日常生活中的各种娱乐方式和参与社会活动等
D、包括以上三项
10、吸毒对人体的危害几乎是毁灭性的，下列说法错误的是（）
A、吸毒会使人的免疫系统遭到损害，导致免疫功能低下
B、吸毒会损伤中枢神经系统，引发多种并发症
C、吸毒还会损伤内分泌系统和生殖系统
D、吸毒有时会提高神经系统的兴奋性，使人精力充沛。