抗挫能力：一种重要的核心素养

抗挫能力：一种重要的核心素养
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2016年8月21日上午，中国女排里约奥运夺冠，举国震撼。

女排姑娘们以小组赛第四名的成绩惊险晋级，却凭借强大的抗挫能力，在半决赛和决赛中顽强拼搏，最终力克卫冕冠军巴西、黑马荷兰，以及最强劲对手塞尔维亚，让12 年后的女排桂冠重回国人手里，创造了属于自己的巅峰。

在球技各有千秋的高手较量中，中国女排靠顽强的意志和超强的抗挫能力，战胜了东道主巴西球迷的狂嘘，战胜了浮躁的自我，战胜了前几天打败过自己的劲敌，创下了愈挫愈勇的辉煌，也给我们一线教育者很深的启迪：一个合格的人才不但要有较好文化素质和强健的身体素质，还要有坚强的意志和优秀的抗挫能力。

2016年2月22日，国家教育部公布《中国学生发展核心素养（征求意见稿）》第21条指出：“学生要有健全人格”，“有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观。

”从一定意义上指出了“抗挫能力”是学生健全人格的重要内容，更是学生的核心素养之一。

多年来，学校只重视分数，轻视意志培养；重视知识传授，轻视心理素质。

学生在遭受成绩下滑、人际紧张、家庭变故等失败和打击后，难以释怀甚至出现轻生的现象比比皆是，学校心理健康教育迫切地呼唤抗挫教育，培养学生健全的人格和健康的心理品质。

一、抗挫能力：生命中的支柱
近年来，学生自杀事件层出不穷。

有的学校才开学，就有学生轻
生；有的学生为点小争执与同学拳脚相向，置人死地；有的学生为分数波动郁郁寡欢而跳河；有的为住校生活不能自理而跳楼……在挫折面前，学生的生命意识非常淡薄，因为从小是被父母过份照顾、宠溺、有求必应的呵护中长大，拥有钢琴、电脑，电子游戏，却缺乏吃苦的精神和抗挫的能力。

当前这一代，一个重要的特点就是“缺乏抗挫能力”。

主要表现为：有的学生碰到挫折表现为烦躁、不安、厌食、健忘、喜怒无常；有的学生具有攻击行为，对人发脾气、摔东西、毁坏公物；有的表现为自我封闭，我行我素；有的悲观、沮丧、一蹶不振；有的学生遇到挫折，即采取过激行为，等等。

究其原因，主要在于以下原因：一是不当的家庭教育环境让孩子逃避了挫折。

在独生子女的教育环境下，他们有更多的可能娇生惯养。

他们很少参与劳动，因而缺乏体验挫折的机会；二是缺乏直接面对挫折的机会。

当他们一旦遇到挫折，就会有家长替他们面对和解决；三是学校教育的缺失。

在当前安全至上的环境中，孩子很少有机会去接受真实的生活挑战，他们更多地“被保护”起来。

人生本来就是一个曲折的过程。

生命需要经过无数次的历练方可成熟、成长。

所以，承受和战胜挫折是生命中的重要支柱，更是生命成熟的重要表征。

为此，从小实施挫折教育，让学生在受教育的过程中遭受挫折，激发潜能，达到掌握知识和磨练意志
的过程，十分重要。

二、挫折教育：一种人生必修课
复旦大学钱文忠教授曾呼吁：中国当下的教育是我们不断在让步，
不断为自己找理由，不断为温室里的花朵开脱，过多强调快乐教育，体罚被教育禁绝，连“赋予老师批评学生的权利”，也要教育部发文首肯，学生被呵护过度，没有挫折教育，这是教育者的悲哀。

是的，当前我国学校独生子女遍地，家长疼爱得含在嘴里捧在手心，教师无奈得不敢批评过重，学生更是脆弱得说不得，骂不得，更别说打。

学校培养的学子高分低能，高智商低情商，抗挫折能力差，意志力薄弱，赏识教育过度，挫折教育在小学班级管理中几乎是空白。

可在国外，挫折教育却是学校教育的重要环节，有的国家专
门设课程培养，许多家庭教育紧密配合。

在英国，常听到学校说：给孩子失败的机会；在德国，推出了“基础教育课程改革纲要”，教材内容不仅有阳光的正能量，还有种族歧视、违法犯法等社会的阴暗面。

学校会请来殡仪馆的工作人员讲述人死的情况，让孩子模拟父母车祸身亡的角色，体验遭遇不幸时的复杂心境，学会情绪控制和逆境处理，引导学生直面人生和社会。

在美国，有的学校规定：“学生必须不带分文，独立谋生一周，方能准许毕业”。

条文似乎苛刻，家长却全力支持，学生也获益匪浅；在日本，有句名言：“除了阳光和空气是大自然的赐予，其他一切都要通过劳动获得”。

日本小学生在全家外出旅行时，都能做到自己的东西自己来背，不给别人添麻烦；在韩国，大城市的父母会带着孩子一起前往乡间“别墅”，在农民留下的乡村大院落里，修缮房屋、清理荒草、制做桌凳，培养动手实践能力，享受劳作快乐的亲情与感恩之心。

国外许多小学生都有“要花钱，自己挣”的独立意识，利用课余
时间在餐馆打工，做家庭教师挣取自己的学费，在养老院照顾老人，剪草送报等，既培养了孩子的劳动能力，也培养了学生的社会义务感。

而中国，许多学校与家庭过多关注学生分数教育，班级管理过度对学生让步，孩子接受批评的抗挫能力脆弱，心灵易封闭和扭曲，缺乏独立生存和社会适应能力，缺乏发展核心素养。

有人说：幸福的童年，也许会有不幸的成年。

因为走向社会，就会发现：事业的成败，人生的成就，不仅取决于人的智商，也取决于人的耐挫能力。

没吃过苦，没经历过挫折磨难的小学生，长大后很难应对社会的复杂变化和激烈竞争。

三、抗挫教育：抗挫能力培养的路径与对策面对挫折，是退缩、回避还是迎难而上，不同人的心理起了决定性的作用。

法国作家罗曼?罗兰说过：“痛苦这把犁刀，一方面割伤了你的心，一方面掘出了生命的新源泉。

”一颗耐挫的心，能开出绚丽的花，因此作为教师，我们可以从以下几方面做起：
1.建立良好的师生关系，融抗挫教育于班级管理。

亲其师，信其道，建立良好的生关系，能疏通交流渠道，令学生畅所欲言，有利于班级管理。

聪明的班主任善于把抗挫教育融于日常管理，从学生的异常行为中敏锐地发现问题，扮演心理医生，引导学生正确认识和评价自己，进行情绪调节和情感宣泄。

使学生乐观豁达，不消沉，不抑郁，不软弱，能够寄物抒怀，走出阴霾，化解挫折，树立积极的人生观。

2. 以文本为载体，挖掘学科课程的抗挫教育。

教材中有许多学科都渗有优秀的人文思想，如语文和思想品德培养学生抗挫能力的文本比比皆
是，《触摸春天》、《生命生命》、《地震中的父与子》等，巧妙地创设情境，以课文为载体，以挫折为切入点，挖掘教材的抗挫教育，培养学生感悟主人公身处逆境，迎难而上，百折不挠的坚强意志，感谢挫折，让人生变得更加坚韧美丽。

3.开发活动课程，磨练抗挫能力。

经常开展切实有效的课外活动，创设挫折情境，使学生接受艰苦的磨练，培养抗挫能力。

如：集体打扫卫生、开展整理书包比赛、系鞋带比赛、洗手绢比赛等活动，这样不仅锻炼了学生生活自理能力，而且也培养了他们承认差别、承认失败的能力。

发动家委会，利用假期时间，增加学生军训、长跑、野营等高强度的磨难教育，提高学生心理和体能的承受能力，培养学生面对困难和挫折顽强拼搏、坚韧不拔
4.寻找榜样，在课外阅读中汲取抗挫精髓。

阅读是心灵的营养鸡汤，在浩瀚的书海中，我们读到歌德、贝多芬曾想自杀，鲁迅孤独过，哥白尼忧郁过，伽利略妥协过，爱迪生耳聋，诺贝尔实验失败家破人亡，名人、科学家、英雄都承受过无数的挫折，甚至被打得一蹶不振。

挫折是成功的好朋友，正视挫折，引导学生在书籍中汲取榜样的力量；驾驭挫折，教育学生碾过人生的沟坎，主宰自己的命运。

5.开发环境课程，宣传抗挫教育。

校园文化润物无声，利用黑板报、宣传栏、文化长廊进行挫折教育宣传，发挥校园文化的隐性功能，营造良好的育人环境。

同时，有效地开放学校心理辅导室，由专职或兼职的心理教师进行辅导，对环境课程进行有效开发。

6.家校联手，抗挫减压。

学校教师拥有出色的学科知识，丰富的教育管理经验，真诚的爱心和耐心，家校联手，能多途径地开展挫折教
育。

研究挫折原因、挫折反应、挫折防卫机制、挫折承受方式、挫折心理疏导、挫折网络教育等，利用教师家访、家长座谈会、家长学校、专家讲座为平台，帮助家长认识理解挫折教育的本质，引导家长对孩子合理期望，给孩子树立榜样。

家校联手，帮助孩子克服困难，减少压力，培养在挫折中站起来的坚毅品质。