中小学心理健康教育教案大全

中小学心理健康教案集我的优点和缺点教育目标：教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。

因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。

在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。

要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

三、课堂活动1、议一议教师在黑板上写出三个问题：（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？（2）以前你是怎样评价自己的？（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。

目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说教师在黑板上写出三个问题：（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、写一写教师：（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。

目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点。

4、画一画教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

5、谈一谈教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。

教师：我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。

教师：美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？学生：（略）教师：你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这些问题的？学生：（略）教师：以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？学生：（略）目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。

四、实践指导教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。

教师：我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。

目的是让学生会自我评价的方法。

五、教师总结教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。

现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。

我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！六、课外活动请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

《我是谁》心理课教案辅导目的：1、让学生发了解“认识自我”的重要性。

2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导方式：1、听故事2、讨论3、游戏4、角色扮演辅导时间：一学时辅导地点：教室辅导步骤：一、打开心灵之门（一）听故事1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

今天呀，教师给每个同学都带来了一件礼物，猜猜是什么？一个一个看（镜子），别出声。

是什么礼物呀？2、要求讲具体自己是一个怎样的人。

3、小结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确？有哪些方法来认识自己呢？让我们共同打开心灵之门，看看“我是谁”。

（板书课题）二、共赴心灵之约1、下面，就让我们共赴心灵之约吧，首先让我们听一个老故事，说不定会有新的收获呢！故事《骆驼和羊》骆驼长得高，羊长得矮。

骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。

他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。

骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。

于是，骆驼说长得高好。

羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么也钻不进去。

于是，羊说长得矮好。

骆驼也不肯认输。

他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。

”2、思考：（1）骆驼和羊在争论什么？（2）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？（3）骆驼和羊对自己的认识分别是什么？3、学生讨论并发言。

4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。

（方法一，板书）5、继续讨论：下面大家再来思考讨论这些问题：（1）骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢？（2）老牛是怎么评价的？让学生讨论并发言。

6、从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度和评价来了解自己。

（方法二，板书）（二）填句游戏现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的。

1、出示例句：我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个脾气急躁的人。

我是谁？我是一个热爱学习的人。

发给每位学生一张白纸。

2、请同学们模仿例句格式，分别写出五句话。

（强调一定要根据自己的真实情况）3、游戏：（1）将纸收齐后放入一个小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。

问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？（2）让学生模仿老师的示范，抽纸提问。

4、讨论：（1）某某同学对自己的了解与大家对开他的了解是一致的，这说明了什么？小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在和为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

（2）某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还汉有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

（三）角色扮演下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。

方法是这样的：开火车说游戏名，哪个同学轮到“谁”字，谁就上台来模仿班里一位同学的言行举止，并请全班干同学猜一猜，你模仿的是谁。

教师引导学生掌握上述两方法。

（四）小结1、一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。

通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：通过自我反省和检查认识自己。

通过别人的态度和评价来了解自己。

另外，认识自己还有一种方法：通过各种测验来了解自己。

（方法三，板书）2、心理小测验：假如你在撒哈拉沙漠行走了一天一夜，这一天一夜中你滴水未进，焦喝难忍，此时，在你面前出现了小半杯水，只够你喝一口。

看到这杯水，你会说什么呢？A、啊，真好，还有半杯水！B、唉，真倒霉，怎么只有半杯水？选A：你是一个很乐观的人，做什么事都能往好的方面去想，所以，你平时总能保持一个好心情，继续保持这种心态吧！选B：你可有些悲观哦，其实遇害到问题换个角度想一下，也许心情会更好，不防试一下吧！三、品尝心灵鸡汤故事也听了，游戏也做了，想必大家都对自己有了更新的认识吧？黑板上的这三种自我认识的方法呀，就是今天老师送给大家的永远保鲜的心灵鸡汤，让我们一起来品尝一下吧。

（齐读）四、体验心灵体操喜欢周杰伦吗？喜欢周杰伦的歌吗？那让我们一起来做一套心灵保健操：One Two Three Four Let＇s go!我是谁？我是一个乖孩子！我是谁？我是一个棒学生！我是谁？我是一个好公民！我是谁，我是谁，我是谁呀我是谁？我是一个健康快乐，自由自在，富有个性的现代人！耶！！1、自唱，可加上动作。

2、有同学说，这样一来我们每个人不都一样了吗？可不一样啊，乖孩子、棒学生、好公民，是我们追求的目标，最主要的呀，我们是富有个性的人！3、再来一遍。

五、板书设计：我是谁通过自我的反省和检查认识自己通过别人的态度和评价了解自己通过各种测验了解自己我能行【活动目标】1.了解自己的长处和优势，体验成功带来的快乐，增强自信心。

2.勇于展示自己的才能，相信自己的力量，克服胆怯心理。

【活动内容】小学生自信心训练。

【活动形式】竞选活动、招聘活动、才艺表演等。

【活动对象】小学一年级学生。

【活动准备】每人准备一个节目或一个作品，并制作快乐成果袋。

【活动设想】培养一代具有自信心的公民是时代的要求，是教育工作者的责任。

本节心理健康教育活动课通过创设活动情景，围绕着角色扮演、模仿和指导等环节，让学生在自己擅长的活动中进行交流、展示，提高学生的自信心。

【活动过程】一、谈话导入师：同学们，你们是新世纪的小主人，人人都有许多出色的本领，是吗？现在，谁来说说你有哪些擅长的本领呢？（同学争先恐后地举手发言。

）生：我是未来的小画家，我会画很多的画，爸爸、妈妈都表扬我。

生：你们知道我的真本领是什么吗？我会游泳，游得像小鱼一样快，教练说我再刻苦训练，要送我到省队。

生：我是妈妈的小帮手，我会扫地、洗碗……生：我是小歌唱家，我会唱很多歌，有《小燕子》、《数鸭子》……（学生踊跃表现自己。

）（点评：通过让学生介绍自己的优点，激发学生们大胆表现才能的欲望，也为后面活动的展开作一铺垫。

）师：对了，你行，我行，大家行。

只要你们信心十足地迎接挑战，成功的快乐永远属于你。

今天，小明星艺术团要在我们班招聘新成员。

你们有信心去迎接挑战吗？生（信心十足地喊）：有！师：有信心的同学请举手。

（教师激扬的语气充分调动了学生参与活动的积极性。

）师：噢，还有一些同学还缺乏勇气，别气馁，老师希望你们也都能勇敢地展示自己的才华，积极加入到队伍中去。

我们先来看看那些信心十足的同学是怎样表现自己的。

今天，艺术团要招聘的有：小黄莺歌唱组，小孔雀舞蹈组，小画家美术组，巧巧手手工组。

（教师出示不同的旗牌做标示。

）（点评：教师从“学生举手”的环节中巧妙地观察到个别学生缺乏信心，说明不同的活动任务会造成部分不自信学生的紧张与焦虑，此时教师适当的正面鼓励和降低活动任务的难度对学生建立信心是非常有帮助的。

）二、展示自己师：老师是小明星艺术团的团长，首先，我要聘请一些队长。

现在，要先请每个小队推选出一个队长参加应聘。

招聘会就要开始了，请小朋友到喜欢的小队去，围成圆圈坐下。

（同学围成圆圈坐。

）请各个队员在小组里当场展示你的才华，而且要把你的快乐成果袋里的成果向大家一一做介绍，再竞选出小队长。