2017防溺水安全教育教案课件.doc

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防溺水安全教育课件(26页)

防溺水安全教育课件(26页)

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· 制定水上活动应急预案的目的是为了在发生紧急情 况下能够快速、有效地应对,保障人员安全和减少 损失
2
应急预案的内容
· 水上活动应急预案应包括紧急情况的类型、应对措 施、救援设备、应急人员、通讯联络等方面
3
应急预案的演练
· 为确保应急预案的有效性,需要进行模拟演练,提 高应急人员的应对能力和救援技能
02水上活动安全注意事项
水上活动安全注意事项-游泳安全
· 选择安全、规范的游泳场所,遵守游泳场所的规定和 安全提示 · 在游泳前做好热身运动,避免游泳时出现抽筋等意外 情况 · 游泳时不要单独一人,要和他人结伴同行,以便在遇 到紧急情况时互相帮助
水上活动安全注意事项-水上交通安全
· 乘坐船只出行时,要注意船只的安全状况和载客量,不要超载乘坐 · 在乘坐船只时,要遵守船上的安全规定,不要随意乱动船上的设施设备 · 在遇到恶劣天气或紧急情况时,要保持冷静,听从船上工作人员的指挥安排
04溺水急救方法
溺水急救方法
急救方法
· 首先要将溺水者救出水面,然后迅速清除其口鼻中的异物 ,保持呼吸通畅,最后进行人工呼吸和心肺复苏
注意事项
· 在进行急救时需要注意自身安全,避免在急救过程中受伤 ,同时也要注意观察溺水者的状况,如有需要应及时就医
05水上活动应急预案
水上活动应急预案
1
制定应急预案的目的
溺水预防措施-学校预防
· 加强防溺水教育,提高学生防溺水的自觉性和自我保护能力 · 加强与家长的沟通,明确家长监管责任 · 加强与当地政府、公安机关的联系,共同维护校园安全
溺水预防措施-社会预防
· 加强宣传教育,提高公众对防溺水的认识和意识 · 加强水域安全管理,确保水域安全 · 加强巡查力度,及时发现和制止私自下水游泳的行为

防溺水安全ppt课件

防溺水安全ppt课件
防溺水安全
目录
• 防溺水的重要性 • 防溺水知识 • 防溺水安全措施 • 防溺水安全教育 • 防溺水安全行动计划 • 总结与展望
01
CATALOGUE
防溺水的重要性
溺水事故的严重性
溺水是导致意外死亡的主要原因之一 溺水事故可以发生在任何水域,如游泳池、河流、湖泊等
溺水事故往往突然发生,且可能发生在任何人身上,不分年龄、性别和身体状况
建立防溺水工作考核评估机制
03
对违反规定的行为进行纠正和处 罚
02
对防溺水工作的执行情况进行监 督和检查
04
提供支持和指导,帮助解决工作 中的问题和困难
201 4
06
CATALOGUE
总结与展望
总结防溺水工作的成果和经验
建立防溺水安全制度
各地教育部门和学校建立了防溺水安全管理制度,明确了各级责任人和工作职责,确保防溺水工作落到实处。
04
定期对防溺水措施的落 实情况进行检查和评估
加强防溺水宣传和培训
01
开展防溺水宣传活动,提高公众 对防溺水的认识
02
对学校、社区、企事业单位等开 展防溺水培训
提供防溺水相关的教育资源和材 料,鼓励学习和分享
03
加强对青少年和儿童的教育,提 高他们的自我保护意识
04
对防溺水工作进行监督和管理
01
安全巡查
学校应定期对校园周边水 域进行安全巡查,及时发 现并消除安全隐患。
社会防溺水措施
警示标识
在公共水域设置警示标识,提醒 人们注意安全,远离危险区域。
救援设备
在重点水域配置必要的救援设备, 如救生艇、救生圈等,以便及时展 开救援。
宣传普及
通过媒体、宣传活动等方式普及水 上安全知识,提高公众的水上安全 意识。

安全教育《防溺水》PPT课件

安全教育《防溺水》PPT课件
安全游泳和防溺水教育建议
学习游泳技能
01
02
03
掌握基本游泳技巧
学会浮潜、呼吸、划水等 基本游泳技能,提高自救 能力。
参加游泳培训课程
参加正规的游泳培训课程, 确保掌握正确的游泳技巧 和安全知识。
定期练习游泳
经常练习游泳,提高游泳 技能,增强水中的自我保 护能力。
了解游泳场所的安全隐患
检查游泳场所的设施
注意安全警示标识
在有水域的地方,要特别留意安全警 示标识,遵循相关规定和要求。
家长陪同看护
家长应时刻关注孩子的安全,特别是 在进行水上活动时,切勿让孩子离开 自己的视线范围。
配备救生设备
在进行水上活动时,应配备必要的救 生设备,如救生衣、救生圈等,以备 不时之需。
03
溺水时的自救方法
保持冷静,不要惊慌失措
防溺水安全教育
• 防溺水安全教育的重要性 • 溺水的原因和预防措施 • 溺水时的自救方法 • 溺水救护方法 • 安全游泳和防溺水教育建议
01
防溺水安全教育的重要性
溺水事故的严重性
溺水是导致意外死亡的主要原因之一
01
全球每年有大量儿童和青少年因溺水而失去生命,特别是在没
有大人监护的情况下。
溺水事故多发生在户外水域
04
溺水救护方法
现场急救
迅速呼救
一旦发现溺水者,应立即大声呼救,寻求周 围人的帮助。
移除口鼻中的水
将溺水者救上岸后,迅速清除其口鼻中的水、 泥沙等杂物,保持呼吸道通畅。
保持冷静
在救援过程中,保持冷静和镇定,不要惊慌 失措。
倒出呼吸道和胃内的水
将溺水者头部放低,在其背部两侧肩胛区用 力叩击,以倒出呼吸道和胃内的积水。

2017年防溺水安全教育主题班会PPT课件

2017年防溺水安全教育主题班会PPT课件
2017年防溺水安全教育主题班会 PPT课件
水,也能夺走生命!
珍爱生命!防范溺水!
—防溺水安全教育主题班会—
*******学校 ****班
惊人的数字
随着气候逐渐转暖,在我国每年 中小学生因游泳、嬉水而引发的 溺水事故频频发生,据统计全国 每年都有14460名中小学生在各 种意外事故中死亡,大约每月死 亡1200多人,每天死亡39人 (相当于一个班)的人数,其中 溺水死亡的人数居中小学生各类 意外死亡人数的首位,占死亡人 数的57%;而且在每4个意外死 亡的小学生里面,就有一个死于 溺水的。
我防溺水有高招,大人陪伴第一招。 我防溺水有高招,泳前热身第二招。 伸手踢脚弯弯腰,预备动作不可少。 我防溺水有高招,解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要,喝杯糖水解疲劳。 防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。 “安全”二字需记牢,远离危险身体好
让我们尽情享受安全游泳带来的乐趣吧!
结语
谢谢大家!ຫໍສະໝຸດ 据统计广东省2012年非正常死亡学生数 764人,其中359人为溺死,约占47%。
我现在可以去游泳吗?
不会游泳的同学不要轻易尝试下水,会游泳 的同学也要选择好游泳的时机!
我应该到哪儿去游泳?为什么?

游 泳


江河
湖 泊
游泳小腿抽筋怎么办?
提示:泳前热身运动可有效防止抽筋!
他人溺水怎么办?
专家提示:不提倡未成年人下水营救溺水者!
发现有人溺水后的正确措施之一
发现有人溺水后的正确措施之二
发现有人溺水后的正确措施之三
谨记:安全标示
切记: 严格遵守“四不” ,珍惜宝贵生命!
未经家长、老师同意不去; 没有会游泳的成年人陪同不去; 深水的地方不去; 水库、池塘不去。

防溺水安全教育ppt

防溺水安全教育ppt

3. 增强自我保护能力
增强自我保护能力是防溺水安全教育的关 键一环。通过学习救生技能,如心肺复苏、 水上救援等,能让个人在面对突发溺水事 件时,具备及时自救与救援他人的能力。 此外,个人应保持良好的健康习惯,如合 理饮食、规律作息、加强体育锻炼,以提 高身体素质。同时,家长和学校应密切关 注学生的心理健康,帮助他们正确处理人 际关系,增强抗压能力,降低溺水风险。
体力不支等,同时教会孩子在紧急情况下如何呼救。
2. 培养孩子的自我保护意识
1. 认识水域风险
教育孩子了解自然水域的潜在危险, 如水流速度、水温、水生物等。
3. 保持安全距离
教导孩子与水域保持安全距离,不要 随意接触不明水域。
5. 学会呼救与自救
教导孩子学会在遇到危险时如何呼救 和自救。
2. 学习游泳
3. 遵守游泳安全规定
1. 不独自游泳
学会游泳后也应结伴同行,不 能独自游泳。
3. 定期健康检查
参加游泳活动前,先进行身体 检查,确保身体状况适合游泳。
5. 避免酒后游泳
饮酒后,人体反应迟缓,不宜 下水。
2. 不去危险水域
禁止到不知深浅或不明情况的 水中游泳。
4. 泳前热身运动
游泳前进行充分热身,防止游 泳时肌肉拉伤。
不断练习。
2. 自救技 巧
下水前进行热身运 动,有助于提高关 节灵活性,预防抽 筋,降低溺水风险。
4. 佩戴安 全设备
尽量与朋友、家 人或救生员一起 游泳,相互照应, 降低溺水风险。
4. 学会寻求帮助和等待救援
学会寻求帮助和等待救援 在面临溺水危险时,学会寻求帮助和等待救援至关重要。无论 情况如何,都要尽量保持冷静,不要慌张。在水中大声呼救, 尝试引起他人注意。若看到有其他人在附近,可向其寻求帮助。 如果无法呼救,可尝试挥动双手和手臂,以便引起注意。同时, 尽量在水中保持直立,以减少身体失温的速度。一旦有人前来 救援,务必保持放松,避免给救援人员造成负担。在等待救援 时,尽量保持漂浮状态,但避免过度消耗体力。

防溺水安全教育PPT(全文完整版)

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的安全意识。
校园广播、宣传栏等渠道宣传
02
利用校园广播、宣传栏等渠道,定期发布防溺水安全知识和警
示信息,提醒学生注意水上安全。
家校合作共同教育
03
通过家长会、家访等形式,向家长传达防溺水安全知识,提醒
家长加强对孩子的监护和教育。
开展游泳技能培训课程
开设游泳课程
学校可结合实际情况,开 设游泳课程,教授学生基 本的游泳技能和自救方法 。
溺水事故的死亡率
溺水事故的季节性
溺水事故多发生在夏季和初秋季节, 与游泳、嬉水等水上活动增多有关。
溺水事故的死亡率非常高,通常在发 生溺水后4-6分钟内即可导致死亡。
溺水事故的危害
01
02
03
对个人的危害
溺水可导致窒息、心跳骤 停、脑部缺氧等严重后果 ,甚至危及生命。
对家庭的危害
溺水事故往往给家庭带来 巨大的精神压力和经济负 担,影响家庭幸福。
水域安全标识识别
学会识别各种水域安全标识,如水深标识、危险水域标 识等。
在水域活动时,应时刻留意周围的安全标识,并根据标 识的提示采取相应的安全措施。
教育孩子不要随意破坏或忽视水域安全标识,以免造成 不必要的危险。
紧急情况下的自救与互救方法
01
02
03
04
掌握基本的自救技能,如保持 冷静、利用漂浮物等。
警示标识
在泳池、池塘等水域附近设置明显的警示标识,提醒人们注意安 全。
孩子游泳技能培养
学会游泳
尽早让孩子学会游泳,提高他们的水上自救能力 。
掌握自救技巧
教育孩子掌握基本的自救技巧,如浮在水面、呼 救等。
遵守安全规则
教育孩子遵守游泳场所的安全规则,如不私自下 水、不在无人看护的情况下游泳等。

防溺水安全教育教案ppt课件

防溺水安全教育教案ppt课件
广东省河源市连平县元善镇3名小学女生不幸溺水身亡。 同伴落水了,一起来玩的同学们或者伙伴们前去相救,可以说是见义勇为。但 是,他们施救的成功率极低。
2011年6月23日,管村小学4名五年级学生不幸溺水身亡。 法晚记者统计从2005年至今全国各地媒体报道的55起溺水事故发现,有28 起溺水事故的死亡原因都是施救者施救不当而身亡,超过总溺水事故的半数。
二 会游泳者的自救 (1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。(2) 自己将身体抱成一团,浮上水面。(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛 (抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消 失,抽筋自然也就停止。(4)一次发作之后,同一部位可能再次抽筋,所以对 疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。(5)如 果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
仰漂:仰漂也是利用人体比重与水相近之原理,吸气后,身体后仰,使身体漂浮于水面。仰 漂的方法:深吸一口气后,头往后仰,双手向两边成大字形,掌心向上;若还浮不起来,则双手 再慢慢向头部交握,以加重背部重力,较易浮起。由于每个人身体构造不同,试做一种姿势仰漂, 如不成功则可改其它方式试试。仰漂依姿势不同可分为大字漂、水平漂、仰漂、十字漂、垂直漂 等。做一段时间后,利用瞬间换气。
3、立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等,并打开气道,给予吸氧。 4、进行控水处理(倒水)。抢救者左腿跪地,右腿屈膝,将溺水者俯卧,腹部 放在屈曲的大腿上,胸和头朝下垂,用于按压背部,迫使吸入呼吸道和胄内的水流 出,时间不宜过长(1分钟即够)。 5、现场进行心肺复苏。若溺水者的呼吸和心跳停止,要立即进行口对口吹气 和胸外心脏按压,每吹一口气,作4-5次心脏按压,直至呼吸和心跳复。溺水者清醒 后,脱去湿衣,但要注意保暖。并尽快搬上急救车,迅速向附近医院转送。作为救 护者一定要记住:对所有溺水休克者,不管情况如何,都必须从发现开始持续 进行心肺复苏抢救。

《防溺水》安全主题班会教案PPT

《防溺水》安全主题班会教案PPT
呼救与报警:立即大声呼救,并拨打紧急电话报警求助。
溺水时自救与互救方法
利用救生器材
如有救生器材如救生圈、竹竿等,可 抛给溺水者,帮助其保持身体不下沉 。
心肺复苏术(CPR)
如溺水者已失去意识且呼吸停止,应 立即进行心肺复苏术,等待专业救援 人员到来。
03
CATALOGUE
游泳安全注意事项
游泳前准备活动
溺水时自救与互救方法
自救方法
保持冷静:尽量保持冷静,不要惊慌失措。
呼救与等待救援:大声呼救以引起他人注意,同时尽量保持身体浮在水面,等待救 援。
溺水时自救与互救方法
• 利用漂浮物:抓住身边的漂浮物如木板、救生圈等,借助 其浮力保持身体不下沉。
溺水时自救与互救方法
互救方法
观察与判断:发现有人溺水后,首先要观察其状况,判断是否有生命危 险。
下一步工作计划部署
深入开展防溺水宣传教育活动
学校将组织更多的防溺水宣传教育活动,如知识讲座、宣传海报等,提高学生和家长的重 视程度。
加强学校与家庭、社会的联动
学校将加强与家庭、社会的沟通和合作,共同构建防溺水的安全网络,确保学生的安全。
定期组织学生进行游泳技能培训和演练
学校将定期组织学生参加游泳技能培训和演练,提高学生的游泳技能和自救能力。
热身运动
在下水前进行充分的热身运动, 如伸展四肢、活动关节等,以避 免因身体突然受凉而引发抽筋等
问题。
检查装备
确保游泳装备齐全且完好无损,如 泳镜、泳帽、鼻夹、耳塞等,以降 低游泳过程中的风险。
了解水域情况
在熟悉的水域游泳,并提前了解水 深、水流、水质等情况,确保自身 安全。
游泳中安全规范
遵守泳池或海滩规则
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2017防溺水安全教育教案教学过程:一、谈话引入课题生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,因此每个人都要珍惜生命、注意安全。

这天我们要学习的主题是防溺水教育。

二、新授1、游泳中要注意的问题:组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?学生分组讨论以后,教师进行总结:游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故,然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因,教师作总结:溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时刻过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

3、溺水的急救(1)发现溺水者如何将其救上岸。

教师进行详细讲解:方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;方法二:若没有救护器材,能够入水直接救护。

接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?)然后拖运。

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。

”学生按照教师的讲解方法,全班学生每 2 人分成一个小组,进行模拟演示, 1 人扮演溺水者, 1 人扮演救护者。

每个小组轮流进行,其他同学细心观察,最后做出总结,指出优点和缺点。

(2)如何开展岸上急救教师详细讲解急救步骤:第一步:当溺水者被救上岸后,应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。

如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。

同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。

第二步:控水。

救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。

第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。

若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏。

第四步:注意要在急救的同时,要迅速打急救电话,或拦车送医院。

学生按照教师的讲解方法,全班学生每 2 人分成一个小组,进行模拟演示, 1 人扮演溺水者, 1 人扮演救护者。

每个小组轮流进行,其他同学细心观察,最后做出总结,指出优点和缺点。

三、课堂总结1、同学们小结:透过这次活动,你懂得了什么?2、教师小结:生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,期望同学们透过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

参考资料二:防溺水安全知识一、如何防溺水:1。

不好私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

2。

严禁学生私自下水游泳,个性是中小学生务必有大人的陪同并带好救生圈;3。

严禁中小学生私自外出钓鱼,正因钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险;4。

到公园划船,或乘坐船时务必要坐好,不好在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不好摇晃,也不好超重,以免小船掀翻或下沉;5。

在坐船时,一旦遇到特殊状况,必须要持续镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。

如果出现有人溺水,更不好冒然下水营救;6。

遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不好坐船,也不好在船上玩;8。

不好在水中长时刻憋气,容易7。

如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼救;憋气死亡;9。

如果不幸溺水,当有人来救助的时候就应身体放松、让救助的人托住腰部;10。

当自己个性心爱的东西,掉入水中时不好急着去捞,而应找大人来帮忙;当然,游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。

然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

二、为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,务必做到以下几点:1、不好独自一人外出游泳,更不好到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选取好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等状况要了解清楚;2、务必要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。

如果群众组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护;3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不好到深水区游泳。

要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管;4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不好贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。

不好在急流和漩涡处游泳,更不好酒后游泳;5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救;6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不好惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助;7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。

将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,持续呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

二、预防溺水的措施:1。

小学生应在成年人的带领下游泳;2。

小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;个性要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。

还有水草较多的地方;3。

不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳,个性是在暑假,不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳;4。

不会游泳者,不能去水较深的区域,谨防溺水事件发生。

不会游泳者,身边要有成年人,游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的;5。

在游泳前要做好适当的准备活动,以防在水里时抽筋;三、溺水时的自救方法:1。

不好慌张,发现周围有人时立即呼救;2。

放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;3。

身体下沉时,可将手掌向下压;4。

如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。

如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

水中抽筋自救法:抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。

抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。

游泳时刻长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体超多散热或精神紧张,游泳动作不协调等状况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮忙抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

水草缠身自救法:江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方,一般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。

如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎样办呢?·首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。

·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。

或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。

·如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。

自己无法摆脱时,应及时呼救;·摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。

身陷漩涡自救法:河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处,水底有突起的岩石等阻碍物,有凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都会出现漩涡。

山洪暴发、河水猛涨时,漩涡最多。

海边也常有漩涡,要多加注意。

·有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近;·如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。

正因漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,因此身体务必平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。

疲劳过度自救法:过度疲劳后游泳或游泳过度后,都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。

碰上这种状况怎样办呢?·觉得寒冷或疲劳,应立刻游回岸边。

如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气;·举起一只手,要放松身体,让对方拯救。

不好紧抱着拯救者不放;·如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。

四、发现有人溺水时的救护方法:方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。

接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

个性强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

五、岸上急救溺水者:1。

迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,持续呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;2。

将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。

但不好正因呛水而耽误了进行心肺复苏的时刻;3。

进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4。

尽快联系急救中心或送去医院。

参考资料三:防溺水安全教育发言稿最近一段时刻,天气逐渐炎热,也是学生易发生溺水事故高发时期,为避免溺水事件的发生,在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育,下方学校特向全体同学提出以下要求:一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。

二、不好私自一人外出游泳,更不好到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。

不好在河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼捞鱼。

三、游泳需到有资质的游泳场游泳,而其务必要有组织,并在大人带领下方可去游泳。

四、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不好到深水区游泳。

要做好下水前的准备,先活动身体,如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

五、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不好贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。

六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

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