例焦虑症心理咨询案例
心理咨询的案例
心理咨询的案例标题：焦虑症患者的心理咨询案例在心理咨询的实践中，焦虑症是一种常见的心理疾病。
本文将通过一个焦虑症患者的心理咨询案例，探讨心理咨询在治疗焦虑症中的作用和方法。
患者简介：患者小李，25岁，女性，工作稳定，家庭和睦。
最近半年来，小李出现了明显的焦虑症状，包括频繁的恐慌发作、失眠、食欲不振等。
她描述自己总是感到紧张不安，对未来充满恐惧，甚至在没有明显的触发事件的情况下也会出现恐慌发作。
由于焦虑症状的加重，小李决定寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询过程：在初次咨询中，小李向心理咨询师诉说了自己的焦虑症状和困扰。
心理咨询师首先对小李进行了全面的心理评估，了解了她的家庭背景、工作环境、人际关系等方面的情况。
通过评估，心理咨询师发现小李存在着对未来的不确定性和控制欲的过度追求，这是她焦虑症状的主要原因之一。
在随后的心理咨询过程中，心理咨询师采用认知行为疗法（CBT）作为主要治疗方法，帮助小李改变她的思维方式和行为习惯。
首先，心理咨询师帮助小李认识到她焦虑的根源，引导她逐渐接受未来的不确定性，并学会放下对事物的过度控制。
其次，心理咨询师教导小李一些放松技巧和应对焦虑的方法，如深呼吸、放松训练等，帮助她在焦虑情绪出现时及时缓解。
最后，心理咨询师还指导小李进行一些行为上的改变，如规律作息、适当运动、培养兴趣爱好等，以帮助她缓解焦虑症状。
治疗效果：经过数次心理咨询的治疗，小李的焦虑症状得到了明显的改善。
她学会了更加积极、理性地面对自己的情绪和困扰，能够更好地控制自己的焦虑情绪。
她也逐渐恢复了正常的睡眠和饮食习惯，工作和生活状态也得到了明显的改善。
在治疗结束后，小李表示自己对未来充满了信心，对生活也有了更加积极的态度。
结语：通过以上案例，我们可以看到心理咨询在治疗焦虑症中的重要作用。
心理咨询师通过全面的评估和个性化的治疗方案，帮助患者认识自己的情绪和困扰，改变不良的思维和行为习惯，从而缓解焦虑症状，提升患者的心理健康水平。
心理咨询案例集
心理咨询案例集案例一，焦虑症。
小王因工作压力大，生活节奏快，经常出现焦虑情绪。
他感到心慌、胸闷、呼吸困难，甚至出现恐慌发作。
在心理咨询师的帮助下，小王学会了放松自己的身心，通过深呼吸和放松训练，逐渐减轻了焦虑症状。
咨询师还教导他如何正确对待工作和生活中的压力，帮助他建立了更加健康的生活方式。
案例二，抑郁症。
小李因生活中的挫折和困难，长期处于抑郁情绪中。
他感到无助、失落、对未来充满绝望。
在心理咨询师的指导下，小李逐渐认识到自己的负面情绪，并学会了积极应对。
咨询师通过认知行为疗法和心理支持，帮助小李重建了对生活的信心，逐渐摆脱了抑郁症状。
案例三，婚姻问题。
小张和他的妻子在婚姻中出现了矛盾和摩擦，双方经常为琐事争吵不断。
在心理咨询师的引导下，他们学会了有效沟通和情感表达的技巧，逐渐解决了彼此之间的矛盾。
咨询师还帮助他们重新审视婚姻中的问题，找到了解决问题的方法，最终修复了婚姻关系。
案例四，学习压力。
小刘因学业压力大，经常感到焦虑和压力。
在心理咨询师的帮助下，他学会了有效的学习方法和应对压力的技巧，逐渐减轻了学习压力。
咨询师还教导他如何调整心态，树立正确的学习观念，帮助他建立了更加健康的学习方式。
案例五，人际关系。
小王因和同事之间的人际关系问题，经常感到困扰。
在心理咨询师的指导下，他学会了与他人有效沟通和处理人际关系的技巧，逐渐改善了和同事之间的关系。
咨询师还帮助他调整了自己的心态，帮助他建立了更加积极健康的人际关系。
以上案例仅为心理咨询中的一部分，每个案例都反映了心理咨询的重要性和价值。
心理咨询师在咨询过程中，通过专业的技能和方法，帮助个体解决了心理问题，促进了个体的心理健康和成长。
希望更多的人能够重视心理健康，及时寻求心理咨询的帮助，共同迈向更加健康、幸福的人生。
心理咨询经典案例集
心理咨询经典案例集
案例一：焦虑症患者的突破
问题描述
某男性患者在工作和家庭生活中经常感到焦虑和压力，导致睡眠质量下降，食欲减退，情绪低落。
他希望通过心理咨询找到解决办法。
解决方案
心理咨询师采用认知行为疗法，通过理解患者的思维模式和行为惯，协助他改变消极的自我评价和情绪反应。
同时，咨询师给予患者情绪管理技巧和放松训练，帮助他面对焦虑感和压力，逐渐恢复正常生活。
结果
经过多次咨询，患者逐渐学会了对抗消极思维，认识到自己的能力和价值，恢复了自信心。
他能更好地应对工作和家庭压力，睡眠和食欲也得到了改善，情绪更加稳定。
案例二：青少年自尊心建设
问题描述
某女性青少年在学校中遭受同学欺凌，导致她自尊心受到损伤，感到沮丧和自卑。
她希望通过心理咨询恢复自信。
解决方案
心理咨询师采用人本主义心理学，并结合艺术治疗的方法，与
患者建立信任和关系。
在咨询过程中，咨询师通过倾听和支持，鼓
励患者表达情感，并提供积极的反馈和建议。
同时，艺术治疗提供
了一个非言语表达的途径，患者可以通过绘画、写作等方式探索内
心世界。
结果
通过咨询和艺术治疗，患者逐渐恢复了自信和自尊心。
她学会
了更好地与他人沟通，表达自己的需求和意见，并建立了积极的人
际关系。
她的研究成绩和生活品质也有了显著提高。
以上是两个心理咨询的经典案例，通过不同的方法和技巧，心理咨询帮助了患者解决了他们的心理问题，使他们恢复了心理健康和积极的生活态度。
心理咨询个案报告
心理咨询个案报告心理咨询个案报告是心理咨询师所完成的一项重要任务。
它同时也是心理咨询师提供服务的一种方式，通过对个案进行深入地探讨，帮助个案了解自己及其所面临问题的本质，从而找到解决问题的方法。
以下我们将会列举三个不同个案的心理咨询个案报告，以便更深入地了解心理咨询过程。
案例一：焦虑症这位个案一直有严重的焦虑症，在原生家庭中存在亲密恐惧症和暴风恐惧症。
在过去的几年中，他一直因自己的恐惧和担忧感到束手无策。
他很难面对任何的压力，无论是工作上还是家庭生活中。
在过去几个月，焦虑情况有所加剧，导致睡眠障碍，精神压抑和体力疲惫。
在心理咨询师的帮助下，个案学会了通过深呼吸，重复一些安慰性语言，放松肌肉来缓解焦虑症状。
此外，他还学会了对抗恐惧的方法，并通过认知重构的方式来纠正负面思维。
在心理咨询的支持下，该个案的焦虑症状得到了改善，并且他也学会了自我管理焦虑。
案例二：控制欲这位个案在其职业生涯和家庭生活中表现出了强烈的控制欲。
他的妻子和同事也因此而为之感到困扰。
通过心理咨询，该个案学习了放松技巧，并学会了识别和改变自身的控制咒语。
此外，心理咨询师与该个案一起创建了更为积极、经济且健康的方式，对工作和家庭环境进行管理。
该个案的控制欲得到了改善，并且他的关系也变得更为和谐。
案例三：抑郁症这位个案在过去的一年中一直面对着抑郁症，情绪低落和消极情绪成了他的常态。
他失去了对工作的热情和兴趣，并疏远了家人和朋友。
在心理咨询的支持下，他开始尝试进行积极思考，努力寻找到更多的乐趣。
该个案还学习了放松技巧和设定小目标的方法，帮助他缓解焦虑和疲劳，让他开始恢复了对自己生活的信心。
该个案的抑郁症症状得到了显著的改善，并且他重新开始发现了生活的乐趣。
总结个案报告是心理咨询师工作中的关键任务，它不仅可以帮助心理咨询师更好地了解个案，还可以帮助个案更好地理解自己和所面临的问题，并找到解决问题的方法。
无论是焦虑症、控制欲还是抑郁症，通过心理咨询的支持，每个个案都可以重获幸福和愉悦。
心理咨询技术经典案例
心理咨询技术经典案例心理咨询技术在人们的心理健康领域中起到了至关重要的作用。
通过运用不同的技术方法，心理咨询师能够帮助个体解决心理问题，提高情绪调节能力，改善个人的生活质量。
在实际咨询工作中，有一些经典案例，展示了心理咨询技术的有效性和实用性。
本文将介绍几个经典案例，以说明心理咨询技术的应用。
案例一：情绪调节技术在焦虑症治疗中的应用小明是一位焦虑症患者，他常常因为一些小事情产生过度的焦虑情绪，严重影响了他的生活和工作。
他通过心理咨询师的引导，学习了一系列情绪调节技术，如深呼吸、积极思考、放松训练等。
在咨询过程中，心理咨询师帮助小明认识到焦虑情绪的产生原因，并教导他如何运用情绪调节技术来减轻焦虑感。
通过几个月的咨询，小明逐渐掌握了这些技术，焦虑症状明显减轻，他变得更加自信和积极。
案例二：认知重构技术在抑郁症治疗中的应用小红是一位抑郁症患者，她常常对自己有负面的评价，感到无助和自卑。
通过心理咨询师的引导，她学习了认知重构技术。
在咨询过程中，心理咨询师帮助小红发现她负面思维的误解和不合理之处，并教导她如何通过重新评估和重构负面思维来改变她的情绪和态度。
通过两个月的咨询，小红逐渐改变了她的认知方式，抑郁症状明显减轻，她开始更加积极面对生活。
案例三：行为疗法技术在恐慌症治疗中的应用小王是一位恐慌症患者，他在某些情境下会突然出现明显的恐慌和体验到身体不适的症状。
通过心理咨询师的引导，他学习了行为疗法技术。
在咨询过程中，心理咨询师帮助小王逐渐面对他害怕的情境，并教导他如何通过逐步曝露和反应阻断来减轻恐慌症状。
通过几个月的咨询，小王的恐慌症状明显减少，他逐渐恢复了对生活的信心。
以上是几个经典案例，展示了心理咨询技术在不同心理问题治疗中的应用。
当然，每个案例的效果取决于个体的情况和治疗的具体实施。
心理咨询师在实践中需根据患者的具体情况，灵活运用不同的技术方法来达到最佳的治疗效果。
心理咨询技术是一门综合性较强的学科，它不仅仅包括了情绪调节、认知重构、行为疗法等技术方法，还涉及到人际关系、自我探索等方面的内容。
一例焦虑症心理咨询案例
一例焦虑症心理咨询案例一、一般资料刘某，男，28岁，离婚，小学文化，因吸毒被强制隔离戒毒，2009年9月入所。
二、主诉和个人陈述主诉：情绪低落，焦虑失眠，伴食欲减退，一月余。
个人陈述：是我母亲报警抓我强制戒毒的。
我现在很烦恼，不知道怎么去处理我和我妈的关系。
一方面，我知道自己吸毒之后，让她老人家操尽了心，一直想着要好好孝敬她；另一方面，我很恨她，因为她，我才到了强制戒毒所，失去了自由，也不知道会对工作产生什么影响，自己还是团书记，出去后怎么面对同事与领导啊。
本来，事情是可以避免的，可是我妈就是那么狠心，在饭店吃饭时自己报警抓我。
一直到现在，我都不明白她是什么居心，这让我很伤心，也让我很恨她！现在，我真的很希望能知道该怎么去处理我和我妈的关系，整天想也想不出个解决的办法。
睡不好觉，也吃不下饭。
觉得自己应该原谅她，因为她毕竟是生我养我的妈妈，从小把我拉扯大，大学毕业后费尽心思地给我安排了工作。
发现自己吸毒时，妈妈鼓励我，支持我戒毒，几次把我送到外地戒毒，只是自己不思悔改，伤了她的心。
从进入强戒所的第一天开始，自己就暗自想着出去后要好好孝敬父母，特别是辛劳的母亲。
（叹气）但又会觉得她是不可原谅的，觉得她故意这么做，来惩罚我，她是个恶毒的人！说是为我好，其实是表面一套心里一套。
自己现在很恨她！因此入所一年多来，对她一直耿耿于怀，现在快出去了，更是内心苦闷，情绪低落，正常的矫治生活和学习受到一定影响，大队管教民警建议到心理咨询中心来咨询，我思虑许久，决定申请心理咨询，希望得到心理上的帮助。
三、观察与收集到的资料（一）咨询师观察了解到的情况求助者进入咨询室时衣着整洁，有礼貌，面容较疲倦，微笑勉强，说话思维清晰，声音低沉。
未患过严重疾病。
求助愿望比较强烈。
（二）大队管教民警的反映该学员家庭条件比较好，给他安排了稳定的工作。
学员本人也从未提及家里人，问他原因，说是家里人让他强戒的，他恨他们，所以他不想提起。
平时能遵守纪律，与学员相处和睦，但是对自己班里面的事情漠不关心，不主动参加集体活动。
初中生焦虑问题 案例
初中生焦虑问题案例
初中生焦虑问题案例：
学生李某，女，14岁，初中二年级学生。
她性格内向，自尊心强，成绩中等。
李某从小就被父母严格要求，经常拿她和优秀的表姐比较。
进入初中后，学习压力逐渐增大，她开始感到焦虑和不安。
她担心自己的成绩会下降，无法达到父母的期望，担心自己在班上被同学嘲笑和排斥。
渐渐地，李某对学习产生了厌倦和恐惧感，上课无法集中注意力，经常出现失眠和头痛等症状。
对于李某的情况，我们可以采取以下措施来缓解她的焦虑问题：
1. 与她建立良好的信任关系，倾听她的内心感受，给予她情感上的支持和鼓励。
2. 与家长沟通，建议家长调整对她的期望值，不要过分苛求，尊重她的个性和兴趣爱好，多给予她一些肯定和鼓励。
3. 帮助她制定合理的学习计划，提高学习效率，减轻学习压力。
4. 鼓励她参加一些有益的课外活动，丰富自己的生活，增强自信心。
5. 建议她寻求专业的心理咨询或治疗，以更好地应对焦虑问题。
通过以上措施的干预和帮助，李某的情况逐渐好转。
她开始重新树立自信，对学习产生了兴趣和动力。
同时，家长也意识到了自己的教育方式存在问题，开始调整对孩子的期望值和态度。
最终，李某成功克服了焦虑问题，学习成绩也有了明显的提高。
焦虑症心理咨询案例
焦虑症心理咨询案例李女士，32岁，白领。
最近一段时间内，李女士经常感到焦虑不安，她在咨询中说自己感觉胸闷、呼吸困难，心跳快而无力，无法入睡，思维紊乱，容易烦躁和躁动不安。
她也感到疲劳不堪，无法全身心地放松，时刻担心自己出现突发疾病或意外。
她提到这些症状已经持续数月，且频繁复发，严重影响了她的工作和生活。
初步咨询后，我得知李女士在过去几年内经历了一系列的挫折和压力，包括工作压力、亲密关系问题和经济担忧等。
她表示自己有时会陷入自责和负面情绪，并难以摆脱这些情绪的困扰。
我决定使用认知行为疗法（CBT）来帮助李女士应对焦虑症状，并找出其根源。
首先，我指导李女士记录和分析她的焦虑情绪和想法。
我们发现，当她感到不安时，她会不断重复负面的自我评价和担忧。
同时，她经常将自身与他人进行比较，导致她的自信心受到打击。
我解释了“自动负面思维”和“思维错误”等概念，并帮助她更客观地看待自己和他人。
第二，我推荐李女士进行身体放松练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想。
这些练习可以帮助她缓解焦虑的身体反应，并恢复自身平衡。
我还建议她定期进行身体活动，促进身体的放松和促进健康。
第三，我鼓励李女士找到一种合适的方式来应对和缓解压力。
我推荐她尝试一些放松和自我享受的活动，如读书、听音乐、绘画等。
这些活动可以转移她的注意力，让她暂时远离焦虑和压力。
在接下来的几个月里，我每周与李女士进行一对一的心理咨询。
我通过CBT技术帮助她识别和改变思维模式，并帮助她应对焦虑症状。
同时，我还提供情绪支持和安全的环境，让她敞开心扉，分享她的感受和困惑。
经过咨询的几个月后，李女士逐渐掌握了应对焦虑的技巧，并意识到自己的自信心和自尊心是她过多焦虑的主要原因之一。
她开始学会更加客观地看待自己，理解每个人都有不完美之处。
同时，她也逐渐放下了对他人的过度比较和自我压力。
最后，李女士表示她的焦虑症状已明显减轻，她能够更好地应对压力和困难，并重新找回了工作和生活中的乐趣。
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一、一般资料? 刘某，男，28岁，离婚，小学文化，因吸毒被强制隔离戒毒，2009年9月入所。
二、主诉和个人陈述主诉：情绪低落，焦虑失眠，伴食欲减退，一月余。
个人陈述：是我母亲报警抓我强制戒毒的。
我现在很烦恼，不知道怎么去处理我和我妈的关系。
一方面，我知道自己吸毒之后，让她老人家操尽了心，一直想着要好好孝敬她；另一方面，我很恨她，因为她，我才到了强制戒毒所，失去了自由，也不知道会对工作产生什么影响，自己还是团书记，出去后怎么面对同事与领导啊。
本来，事情是可以避免的，可是我妈就是那么狠心，在饭店吃饭时自己报警抓我。
一直到现在，我都不明白她是什么居心，这让我很伤心，也让我很恨她！现在，我真的很希望能知道该怎么去处理我和我妈的关系，整天想也想不出个解决的办法。
睡不好觉，也吃不下饭。
觉得自己应该原谅她，因为她毕竟是生我养我的妈妈，从小把我拉扯大，大学毕业后费尽心思地给我安排了工作。
发现自己吸毒时，妈妈鼓励我，支持我戒毒，几次把我送到外地戒毒，只是自己不思悔改，伤了她的心。
从进入强戒所的第一天开始，自己就暗自想着出去后要好好孝敬父母，特别是辛劳的母亲。
（叹气）但又会觉得她是不可原谅的，觉得她故意这么做，来惩罚我，她是个恶毒的人！说是为我好，其实是表面一套心里一套。
自己现在很恨她！因此入所一年多来，对她一直耿耿于怀，现在快出去了，更是内心苦闷，情绪低落，正常的矫治生活和学习受到一定影响，大队管教民警建议到心理咨询中心来咨询，我思虑许久，决定申请心理咨询，希望得到心理上的帮助。
三、观察与收集到的资料（一）咨询师观察了解到的情况求助者进入咨询室时衣着整洁，有礼貌，面容较疲倦，微笑勉强，说话思维清晰，声音低沉。
未患过严重疾病。
求助愿望比较强烈。
（二）大队管教民警的反映??该学员家庭条件比较好，给他安排了稳定的工作。
学员本人也从未提及家里人，问他原因，说是家里人让他强戒的，他恨他们，所以他不想提起。
平时能遵守纪律，与学员相处和睦，但是对自己班里面的事情漠不关心，不主动参加集体活动。
心理测验结果:（1）EPQ：E：56；P：70；N：52；L：41。
测试结果显示求助者的人格特征为胆汁质（外向不稳定），表现为：人格外向、敏感、兴奋、多变，遇到刺激有强烈的情绪反应，易于冲动。
（2）SAS：54分（标准分）；SDS：61分（标准分）。
属于轻度焦虑和轻度抑郁。
四、评估与诊断（一）对求助者目前状态的评估? 1.生理状态：从20多岁开始吸毒，不断地戒毒与吸毒，身体素质较差。
从小至今未患重大疾病，无精神病家族史。
? 2.心理状态：感知觉正常，记忆力正常，思维清晰，双眉紧锁，情绪低落，哭泣，面容疲倦。
? 3.社会功能：能坚持日常的生活和学习，但效果不好，效率低。
与周围学员的关系一般。
（二）诊断依据??1.根据病与非病的三原则，求助者的知、情、意协调一致，个性稳定，有自知力，主动求医行为且没有幻觉、妄想等精神病症状。
因此可以排除精神病。
??2.求助者情绪低落、注意力不集中、失眠等症状皆因内心冲突引起，且心理冲突是有现实意义的，有明显的道德色彩，与神经症心理冲突的变形不同，因此可以排除神经症。
??3.对照症状学标准，引起该求助者心理问题的原因是对其威胁较大的现实刺激；其不良情绪不间断地持续未满三个月，不良情绪未泛化到生活的其他方面，对其生活、交往等社会功能未产生严重影响，因此可以排除严重心理问题。
??4.根据判断正常与异常心理三原则，从事件的性质、反应的持续时间、强度和反应是否泛化四个角度来进行综合评估：（1）求助者的心理活动内容和形式与客观环境是一致的，求助者由于“母亲报警抓他”而产生心理冲突，并体验到矛盾、烦躁的情绪。
（2）求助者不良情绪已持续一个多月，且不能自行化解。
（3）求助者的知、情、意等心理过程是协调的，不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，维护正常的生活、学习、社会交际，但效率有所下降。
（4）自始至终，他的不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，情绪并未泛化。
根据以上依据结合测试结果，诊断为：一般焦虑症心理问题。
五、咨询目标? 根据以上的评估与诊断，经与求助者白某协商，初步确定如下咨询目标：（一）具体目标与近期目标：??1.提高认知能力，理智分析产生不良情绪的原因，调整自己对“母亲报警抓她”这一事件的态度和认知。
将一些不理性认识调整为与现实相适应的理性认知。
??2.提高求助者分析、处理问题能力，学会与自己的真正的想法对质，客观评价事件，理性地对待母亲故意隐瞒的行为，提高心理素质。
（二）最终目标与长期目标：改变其错误认知，塑造人格，协助求助者澄清对母亲的真正看法，找出解决问题的途径。
促进心理健康和自我成长，重建正确的认知模式。
六、咨询方案的制定（一）主要咨询方法与适用原理：合理情绪疗法????? ??1.原理?:合理情绪理论强调，情绪或不良行为并非外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。
??2.咨询方法:求助者主要是因为对“母亲报警抓他”这一事件不合理的认知、冲突所导致的对母亲的态度问题，造成自己的心理矛盾、烦躁不安情绪，故采用认知疗法中的合理情绪疗法，来解决求助者的认知，进而解决情绪问题。
? ? （1）在心理诊断阶段，根据情绪疗法ABC理论找出他情绪困扰和行为不适的具体表现（C），诱发事件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行初步分析。
让其懂得自己的问题的主要原因在于他对事物的看法和信念，自己对“母亲报警抓他”这一事件的不合理认知，导致了自己出现一系列的情绪困扰和行为障碍。
? （2）领悟阶段，进一步明确求助者的不合理信念，让其领悟到：①信念引起了情绪和行为后果；②他对自己的情绪及行为反应负有责任；③只有改变了不合理信念和不适当的行为方式，才能减轻或消除他目前存在的各种症状。
??（3）在修通阶段，通过与不合理信念辩论，合理情绪想象技术，做家庭作业等方式，让其修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念。
在评价“母亲报警抓他”这一事件的问题上，运用新的认知方式，改善自己的情绪状态。
??（4）在再教育阶段，巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化，从而使其体验到自己的错误认知，用全新的角度去评价引起冲突的事件，进而更好地处理自己与家人的关系，特别是与其母亲的关系，顺利回归社会。
七、咨询过程（一）咨询阶段的划分??1.诊断评估与咨询关系建立阶段：该阶段主要是建立良好的咨询关系，宣泄不良情绪，明确救助动机。
??2.领悟阶段与修通阶段：该阶段主要是帮助求助者明确RET的结构，并通过运用相应的咨询技术，帮助求助者分析和解决问题，改变不合理的认知，建立合理的认知模式。
??3.结束与巩固阶段：该阶段主要是总结和提升。
通过鼓励，使求助者把他在咨询中学到的客观、现实的态度，科学合理的思维方式，内化成个人的生活态度，并迁移到以后的学习、生活中。
（二）具体咨询过程?1.第一次咨询（2011年8月3日）? （1）任务：了解求助者的基本情况，与求助者建立良好的咨询关系，确定咨询的主要问题，向求助者详细解说合理情绪疗法。
??（2）过程：介绍咨询的有关事项和计划。
通过积极关注、真诚的交流、无条件的尊重、共情等，与求助者建立良好的咨询关系，取得求助者的信任和配合，较全面、真实地了解求助者的基本情况。
在咨询过程中，运用倾听技术，让求助者尽情宣泄对母亲的不满，把心里的苦闷倒出来，使求助者的抑郁和压抑情绪得到缓解，可以开始比较冷静回顾事件的发生，分析自己的不良情绪和行为及原因。
??（3）布置作业：让求助者对“母亲报警抓他”这个事件的全过程详细地进行回忆和记录。
分别写出诱发事件（A）、事件的具体结果（C）和两者之间的不合理信念（B），并解释自己为何这样认为。
通过让求助者做书面记录，使求助者有机会进行自我对话，重新理智分析自己的观点。
2.第二次咨询（2011年8月12日）? （1）任务：寻找和明确求助者的不合理信念和不适当的行为方式，改变求助者的认知，让求助者在深层次领悟到，是他的不合理信念以及不适当的行为方式，造成了情绪问题，建立改变不适当行为方式的决心。
? （2）过程：就上次的咨询作业情况进行会谈。
??咨询过程摘要如下：??咨询师：今天，我们一起来谈谈你上次家庭作业的情况，好吗？? 求助者：我回去想了一下。
觉得我妈太无情了，竟然自己报警抓自己的亲生儿子，让我到这里受苦，简直就是不可理喻！就这件事，想想，觉得挺恨她的！是她，让我失去自由，要在这里待着。
我开始吸毒的原因，与她的教育方式有很大的关系，连找个什么样的女朋友都得经过她的同意，让我感到很烦躁，但不听的话又怕失去家里的支持，心烦时无意接触到了毒品，才深陷其中。
??咨询师：平时你妈妈是怎样对待你的？??求助者：以前我妈是挺关心我的，在我吸毒之后，她和我爸一起多次劝我戒毒，而且还帮我戒毒，送我进戒毒所自戒。
我在自戒机构的时候，是她陪着我。
自戒后，她也是整天操心，怕我又沾染毒品。
但是在生活中我感觉无法摆脱她对我的控制，就持续处在烦闷中，一直都没能彻底戒断。
我自己也知道很愧对他们。
但再怎么样，我也是她的儿子啊！她竟然可以自己报警抓我。
我知道我令她很失望，但无论多失望，也不能用这样的方法来出卖我啊！我觉得她太狠了！本来我可以在外面过得好好的，就因为她，现在，却连基本的自由也没有了！（诱发事件A：母亲报警抓他；结果C：我失去了自由，都是她害的）? 咨询师：你母亲报警抓你之前，有没有劝过你戒毒呢？? 求助者：有的，但我没放在心上。
? 咨询师：你有什么理由认为她出卖了你？她能获得什么好处吗？??求助者：我不知道，但是这次我待在这所里，都是她从中作梗！?（求助者的不合理信念B：母亲为我好，就不应该报警抓我）??咨询师：你觉得你吸毒是对的吗？??求助者：我知道不对，是违法的。
??咨询师：如果你母亲不报警，你继续吸毒，结果是怎样？??求助者：被警察抓去强制戒毒，或者持续吸毒诱发犯罪。
??咨询师：你已经明确知道了继续吸毒的后果，那你母亲这样做，应该恨她吗？难道她隐瞒事实，就是为你好吗？??求助者：（沉默很久）我觉得自己不应该怪我妈的。
我妈为我操了这么多心，就为了我好，以前就是这样的。
虽然教育的方式严厉了些，但也是为我好。
所有的一切，都是自己咎由自取的，要怪只怪自己老是戒不了毒。
我妈亲手把我送进了这里，可能也是为了我好，让我能戒毒。
自己没做好，还怨别人！??咨询师：被强戒，让你失去了自由。
这是不是就一定是坏事情呢？??求助者：（沉思）也不全是坏事。
在这里，我虽然没有了自由，也还在担心自己的工作。
但是戒掉了毒瘾，生活也充实多了，感觉身体比以前好多了。