《保护视力》(教案)-2021-2022学年体育与健康二年级上册 人教版
小学体育与健康用眼卫生教案
小学体育与健康用眼卫生教案引言：现代社会，人们的生活越来越离不开电子产品，而使用电子产品的人群逐渐扩大到了小学生，他们的用眼健康问题备受关注。
尤其在小学体育活动中，如何保护学生的眼睛健康成为了一项重要任务。
因此，为了帮助小学生掌握正确的用眼卫生知识和习惯，我特别设计了这份小学体育与健康用眼卫生教案，以便帮助他们养成良好的用眼习惯，保护视力健康。
一、教学目标：1.了解用眼卫生的重要性，明白过度用眼对视力的危害。
2.掌握正确的用眼方法和习惯，学会合理使用电子产品。
3.培养自觉保护视力的意识和习惯。
二、教学内容：1.什么是用眼卫生a.定义：用眼卫生是指保护和维护眼睛的健康，预防和缓解眼睛疲劳和眼疾。
b.意义：良好的用眼卫生习惯可以预防和减少视力问题，保护视力健康。
2.过度用眼的危害a.用眼疲劳：眼部酸涩、干涩、疼痛等不适感。
b.近视加深：过度用眼容易造成近视度数增加。
c.眼部疾病：干眼症、结膜炎等眼部疾病的风险增加。
3.正确的用眼方法和习惯a.定期休息眼睛：每60分钟连续用眼，应休息10-15分钟。
b.远离电子产品：保持一定距离，避免长时间接触。
c.良好的用眼姿势：坐姿端正，保持和屏幕垂直的视线，避免长时间低头使用。
d.眼保健操：通过眼球运动、眼部按摩等方法，缓解眼部疲劳。
4.合理使用电子产品a.控制使用时间：每次使用电子产品不宜超过30分钟，每天累计不宜超过1小时。
b.亮度和对比度调节：根据环境亮度调整屏幕亮度和对比度，避免刺眼的感觉。
c.摆放位置：保持屏幕与眼睛平行，避免光线反射对眼睛造成伤害。
d.养成良好的用眼习惯：控制使用频率，保证室内照明充足。
三、教学方法：1.讲授法：通过讲解用眼卫生知识和正确的用眼方法，让学生了解相关知识，明白其重要性。
2.示范法：通过身体语言和动作示范正确的用眼姿势和眼保健操。
3.互动探究法：与学生进行互动问答，让学生参与讨论和分享，引导他们思考正确的用眼习惯。
四、教学流程：1.导入：通过引导学生观察周围环境中使用电子产品的情况，引起他们对用眼卫生的关注和兴趣。
视力健康教育教案(精选10篇)
视力健康教育教案在教学工作者实际的教学活动中, 很有必要精心设计一份教案, 教案是实施教学的主要依据, 有着至关重要的作用。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的视力健康教育教案, 仅供参考, 希望能够帮助到大家。
视力健康教育教案篇1活动目标:1.通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
2、教育幼儿保护眼睛, 学习保护眼睛的方法。
3.引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4.通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
5.了解损伤眼睛的正确做法活动准备眼睛的构造图, 故事眼镜和鼻梁, 幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）活动过程:一、谜语导入上边毛, 下边毛, 中间夹颗黑葡萄。
上大门, 下大门, 关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造, 用途１、出示图片引导幼儿观察。
提问: 这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结: 眼睛是心灵的窗户, 没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
１、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问: 眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服, 明明得了近视眼, 没有眼镜什么也看不到, 所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
２、欣赏情景表演或看图片1小朋友在用脏手揉眼睛。
提问: 这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？小结：小朋友的脏手上有很多的细菌, 如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病, 我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
2小朋友头趴在桌子上画画。
提问: 这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近, 也不要躺着看书, 否则容易得近视眼。
我们要在看书画画时抬起头, 眼睛离开约1尺的距离。
平时还要注意不要看电视的时间太长, 看书时间长了要向远处眺望一下。
爱护我们的眼睛健康教案7篇
爱护我们的眼睛健康教案7篇爱护眼睛健康教案【篇1】内容与要求：1.初步懂得保护视力的重要性。
2.了解学习-些保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。
3.愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4.激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
活动过程：1、引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
教师：你知道什么是近视眼吗?他们在生活、工作、学习时有哪些不方便?碰到过哪些不愉快的事?遇到哪些困难?“近视眼”不能干哪些工作，为什么?他们怎么会变成“近视眼”的?“近视眼”能不能从小预防?怎样预防?欣赏故事《倒霉的大近视眼》教师：听听故事里的近视眼是遇到了些什么困难。
经验提升：1、看书、画画坐端正。
2、看电视要保持一定的距离。
3、不要用脏手揉眼睛。
4、定期检查视力并进行治疗。
大家来做眼球操方法：伸出食指作向上、向下，顺时针和逆时针移动，眼球跟手指做各种方向的移动，头不能动。
幼儿掌握后，可加快速度。
爱护眼睛健康教案【篇2】活动背景通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深;由理解、认同、到实践。
对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。
学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
活动目标1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、懂得爱护眼睛。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
重点难点1、怎样保护眼睛2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。
活动准备：教学课件活动过程1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。
白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。
(眼睛)2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要?4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。
引导幼儿初步认识眼睛的作用眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。
【全面版】小学体育与健康二年级《体育基础知识：保护视力,做眼保健操》PPT课件PPT文档
方的正中 通过今天的学习我们认识到了眼睛的重要作用及做眼保健操的重要性，不但要养成良好的用眼习惯还要找准穴位并坚持每天做眼保健
操，只有这样才能保护好眼睛，预防近视。 “2”代表全体坐下，同时大声喊“哈”！
用双手食指螺纹面按在 ❖ 用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上其余四指并拢弯曲随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一拍，连做四拍，再用双手食指第二
第一节按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
❖ 耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 ❖ 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂的正中，其余三指自然弯曲，
伴随音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时 双脚全部脚趾随着音乐节拍有节奏地做抓地，每抓地一次为一拍，
连做四个八拍。
第二节按揉太阳穴，刮上眼眶
❖ 太阳穴：外眼角与眉梢之间向后3cm凹陷处 ❖ 用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上其余四指并拢弯曲随着音乐节
节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。
穴位上，其余四指自然 耳垂眼穴
第二节按揉太阳穴，刮上眼眶
并拢弯曲伴随着音乐节 只听“啪”的一声重拍，同时听到“哎呀”一声惨叫，鲜血从手上流了下来。
“4”代表向右倾斜，同时大声喊“哈”！ “3”代表向左倾斜，同时大声喊“嘿”！
拍，有节奏地按揉四白 每按一次为一拍，连做四个八拍。
这些美丽的大自然都需要用眼睛才可以看到。
的后部发际处，共四拍。每按一次为一拍，连做 通过今天的学习我们认识到了眼睛的重要作用及做眼保健操的重要性，不但要养成良好的用眼习惯还要找准穴位并坚持每天做眼保健
操，只有这样才能保护好眼睛，预防近视。
四个八拍。 手离笔尖一寸远 。
耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 头部督脉穴：在头部正中线前发际至后发际的相关部位 “3”代表向左倾斜，同时大声喊“嘿”！
体育与健康理论课教案-保护视力
体育与健康理论课教案
教
学
内
容
用眼卫生，预防近视课型新授
教学目标知识与技能：知道近视眼给学习、工作、生活带来诸多不便，了解造成近视的原因。
过程与方法：掌握在日常生活中预防近视眼的方法。
情感态度价值观：增强科学用眼和保护眼睛的自觉性。
从小养成良好的用眼卫生习惯。
教
学
重
难
点
重点不注意用眼卫生会导致近视。
难点不注意用眼卫生会导致近视。
教学过程
(一)、导入
1、游戏一：将一学生的眼睛蒙上在室内活动
（游戏的学生说出自己的感受）
2、游戏二：每个学生都闭上眼睛，准确的从铅笔盒里找出橡皮。
（再次让学生说出自己的感受，体验眼睛在我们日常生活中的重要性。
）
3、游戏三：用透明的塑料袋放在眼睛前面，看看周围的环境。
（学生说出自己看到什么，感觉怎么样。
）
引出课题——注意用眼卫生，预防近视
（二）、新授
1、打开图片
（1）学生自己观察图片。
（2）教师提问：图中小朋友为什么戴了眼镜？
（3）引导提示后，明确因为不良的用眼方式会使眼睛疲劳，导致近视。
近视的原因。
①遗传因素
②环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品
③行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离即时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好
④饮食习惯：挑食、偏食。
《体育与健康》 用眼卫生 教学设计
《用眼卫生》教学设计一、指导思想坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
二、学生分析三年级学生的学习内容较二年级已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品。
这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。
三、教材分析水平二小学《体育与健康》身体健康方面的要求学生要了解近视眼预防知识，学会合理用眼，注意用眼卫生，认识到保护好眼睛的重要性。
在健康行为与生活方式中知道读书写字、看电视、用手机、电脑的用眼卫生要求。
四、教学目标（一）知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。
（二）懂得看电视、用手机电脑的用眼卫生要求。
（三）养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。
五、教学重点和难点1.认识到保护眼睛的重要性。
2.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。
教学用具：一本书、一支笔，一张A4纸。
课前准备：请同学们课前了解自己的视力情况。
六、教学过程（一）课堂常规（二）导入1.同学们，你们喜欢玩猜谜游戏吗？我说你们猜，仔细听。
两间小屋左右分，要到睡觉才关门。
小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。
2.板书：眼睛。
3.老师写板书时，学生趴在桌子上，猜猜老师写的什么字？能猜到老师写的什么字吗？为什么？因为没让同学们看。
学生回答。
4.同学们在我们学习生活中，我们要经常读书、写字。
当你们在读书、写字的时候，老师们都会提醒你们一定要注意正确的姿势。
你们知道这是为什么吗？出示课题：用眼卫生（三）教学活动活动一正确的读写姿势1.教师：同学们，当你们在读书、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。
你们知道这是为什么吗？2.因为不正确的读书姿势容易是人疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲,不利于身心健康,所以你们在今后的读书、写字时一定要姿势正确。
识别近视原因：小学生视力保护教案
近年来，随着电子产品的普及，越来越多的小学生出现了近视的现象。
专家们对此提出，除了遗传因素外，电子产品过度使用、长时间的阅读、写作业、看电视等习惯也是导致近视的重要原因。
而小学生正是近视高发人群，保护小学生的视力，尤为关键。
一、了解近视的原理近视是因为眼球的大小过大、角膜的曲率过弯或眼轴过长而导致的光线聚焦不在视网膜上，从而造成物体模糊。
而这些原因往往与眼睛的长时间疲劳和缺乏适当的休息息息相关。
二、学生近视的原因1. 精神压力过大在如今竞争激烈、学生面临的竞争相对较大的环境中，学生的学习压力越来越大，精神压力也随之加大。
学生长时间面对繁琐的学习任务和考试压力，导致身体疲累，眼睛的疲劳程度也越来越严重。
2. 智能手机、电脑过度使用随着科技的发展，智能手机、电脑等电子产品的普及，小学生使用电子产品的时间也相应增多。
对于青少年来说，过多地使用电子产品会导致眼睛疲惫、干涩，容易造成眼睛近视。
3. 阅读时间过长在当前的学习环境中，小学生需要长时间地看书、写作业，这不仅对于身体造成负面影响，同时也让眼睛过分疲劳，产生视疲劳、近视等问题。
三、保护小学生的视力1. 调整姿势，放松眼睛学生在学习中应尽量调节站坐姿势，让身体、头颈、眼睛的角度舒适。
抬头望远、闭眼缓慢扭动眼睛、眨眼睛、练习 20/20/20 眼保健法等方法均可有效缓解视觉疲劳。
2. 减少电子产品使用时间学生应尽量减少电子产品使用时间，在必要的时候，眼睛应与屏幕保持一定距离，并且应该正确调节屏幕的亮度和对比度。
3. 合理安排学习任务合理安排学习任务，制订学习计划，让眼睛休息得到保障。
要将学习任务分为短暂的时间段，这不仅可以减少视觉疲劳、促进身体血液循环，也能提高学习效率。
4. 充足的睡眠充足的睡眠不仅能恢复身体和眼睛的疲劳，也减少了身体疲劳和视疲劳的可能。
家长应督促孩子保持规律的睡眠时间，提倡每晚睡眠8-10 小时。
为保护小学生的视力，我们应该采取合理的保护措施，尽量减少因看书、用眼过度导致的眼睛疲劳和近视，让小学生能够在健康、安全的环境中学习和成长。
体育-保护视力
第三届全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案评选体育与健康课《保护视力》教学设计淀山湖中心校孙艳霞一、教案背景1、面向学生：小学2、学科：体育与健康3、课时：1课时二、教学课题体育与健康《保护视力》（水平一）三、教材分析本次课的教学内容为保护视力“眼睛是心灵的窗口”我们每个人都希望自己有一双健康而明亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习工作劳动生活都离不开它。
特别是在学生时期，眼睛每天都要和书本打交道，若不注意爱护眼睛，不讲究用眼卫生，就很容易患上近视眼。
近年来，学生的近视率很高，这给他们的学习生活体育运动都带来很多不便，所以从小提高学生保护视力的意识，对于他们人生的成长和发展，都具有很重要的意义。
四、教学准备教学之前利用百度在网上搜索眼睛和保护眼睛、保护视力的相关教学材料,找了很多文件、图片和视频作参考,确定了教学的重难点和课堂教学形式和方法.然后根据课堂教学需要,利用百度在网上找到一些图片和视频来辅助教学百度搜索：【/i?cl=2&lm=-1&ct=201326592&ch=14&ie =utf-8&word=%E7%9C%BC%E7%9D%9B&searchRadio=on】【/view/18941.htm】【/i?cl=2&lm=-1&ct=201326592&ch=14&ie =utf-8&word=%E7%9C%BC%E7%9D%9B&searchRadio=on】【/view/a1000823bcd126fff7050b95.html 】五、教学方法语言讲解法、启发式教学法、多媒体教学法六、教学过程1、上课铃响，教师戴一副眼镜，手拿两副眼镜（道具，平面镜，比较重）走进教室，引发学生的兴趣。
2、试戴眼镜。
选一些同学试戴眼镜，并让他们做一些简单动作。
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《保护视力》教学设计
一、教材分析：
《保护视力》是小学体育与健康二年级的内容。
眼睛是心灵之窗。
作为人体最宝贵的感觉器官，眼睛是获得外界信息的重要窗口。
根据课标的安排，本课用生动形象的图画向学生开展有关保护眼睛的教育，让学生体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，引导学生学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，进而养成爱护眼睛的好习惯。
二、学情分析：
现在，随着社会物质和文化生活的提高，儿童阅读、绘画、看电视等学习和娱乐活动已普及和经常化。
由于小学生正处在生长发育期关键时期，求知欲强，学习紧张，作业负担重，又不注意用眼卫生，长久下去，导致眼球过度疲劳，容易发生近视。
二年级学生是培养好习惯的重要时期，虽然他们在幼儿园就会接受到有关用眼卫生方面的教育，但是，在实际生活中，对于近视等眼睛疾病往往缺少认识，也会出现一些用眼方面的不良习惯，因此，在教学中，教师要注意帮助学生在思想认识上重视对眼睛的保护，并落实在具体行动中。
三、学习目标：
根据课程标准的要求结合学生实际，我确定了以下的学习目标：
1、我要了解正确用眼、保护视力的重要性。
2、我要掌握预防近视的措施和方法。
四、学习重、难点
本节课的学习重点是：了解眼睛，学会预防近视的方法；
难点是：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
五、现代教学媒体与资源的选择与应用
根据本班学生的心理年龄特点结合教学内容我选用：PPT课件、眼球操音乐、蒙眼用的道具等。
六、教学过程：
(一)、猜谜激趣，导入新课。
一开始上课教师就说：“今天老师给同学们猜个谜语：﹙课件出示﹚
日日开箱子，夜夜关箱子，箱里一面小镜子，镜里一个小影子。
（打一器官）教师接着说：对了，我们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看有什么发现？
今天我们一起学习《保护视力》板书课题
(二)、游戏巩固，学习新知
1、游戏通过蒙眼睛画嘴巴，让学生体会到了眼睛的作用。
让学生进行体验活动，真正感知体会到眼睛的重要性，没有了眼睛做什么事都不方便。
2、明确目标
3、说说眼睛的作用
4、师：蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。
看荷花的幻灯片
(三)、情景创设，扎实操练。
1、师：眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的
6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。
2、讨论近视的原因
3、课件出示第一幅图（小学生在强烈的太阳光下看书），让学生说说这样做好吗，为什么？
课件出示第二幅图（小学生躺在床上看书），让学生说说这样做好吗，为什么？
课件出示第三幅图（小学生用脏手揉眼睛），让学生说说这样做好吗，为什么？
课件出示第四幅图（小学生看电视距离近），让学生说说这样做好吗，为什么？
课件出示第五幅图（小学生在光线黑暗的情况下看书），让学生说说这样做好吗，为什么？
3、全班讨论：
怎样保护我们的眼睛?保护眼睛从哪些方面做起？
4、小结：同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。
近视眼形成的原
因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，
（出示课件）
眼睛对我们是多么重要，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！下面老师准备了各种用眼习惯图，请你们来判断对错。
（课件出示）
5、同学们：保护眼睛，重在预防，接下来我们闭上眼睛休息一下，听听音乐、做眼球操。
最后让我们一起齐读《护眼歌》：
6、课堂总结
同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。
最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。
七、教学评价与反思
《保护眼睛》这一课，为了突出“安全、健康地生活”这一教育主题，提高增强保护眼睛的意识，我没有唯教材是从，而是适当地进行了增、删、添、改。
围绕学习目标进行教学，创设情境，营造出了开放、宽松、和谐、平等的教学氛围，达到了寓教于乐，润物无声的教育效果。
教师是学生学习的促进者、组织者、引导者、合作者，学生是学习的主体。
教学中我充分相信、尊重、赏识学生，营造了一种接纳的、支持的、宽容的课堂气氛，把学习的主动权交给学生，学生能做的不包办，能说的不代替；但也不放弃“平等中的首席”的责任，当学生出现疑惑时也做必要的讲授，因而教学成为师生互动、情感交融的过程。
本节课的亮点是学生乐于参与的体验性活动，画鼻子的游戏，在睁眼画与闭眼画两种不同活动情境的体验中，让学生真实地感受到眼睛的用处大。
真正感知体会到了眼睛的重要性，没有了眼睛做什么事都不方便。