求职心理准备精品PPT课件
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大学生求职择业心理.ppt
• 粘液质，其特征是情绪兴奋性低，内倾性明显，外部表现少，反 应速度慢但稳定性强。较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较 高的工作，而不太适宜从事激烈多变的工作。可从事的职业有外 科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、会计、调解员等。 • 抑郁质，其特征是情绪兴奋性低，体验深刻，好静，反应速度慢 而不灵活，内倾性。能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的 工作，如技术员、打字员、排版工、检查员、记录员、化验员、 刺绣雕刻工、机要秘书、保管员等，而不适合做要求反应灵敏、 处理果断的工作。
二、大学生择业心理
正视现实，保持良好的择业心态
大学毕业生的就业引入人才市场机制后，竞争是 必然的，是谁都逃避不了的现实，毕业生应该勇敢地面 对这个现实，保持良好的心态。良好的心态可以使大学 生在择业中客观地分析自我，认识自我，客观地分析现 实和社会需求，从而使自己的理想与现实有机的结合起 来，给自己的择业目标合理地定位，不会由于过低地估 计自己而降低择业目标或因过高估计自己而脱离现实。
职业就应具备这一职业要求的性格特征。例如：好动和好静是两
种截然不同的性格，如果一个好动的人从事记者，组稿编辑、公 关、营销、采购等需要四处活动的职业，就十分适合。如果让一
些好动的人去从事校对、会计、打字、档案管理等需要静心的职
业，其结果往往事与愿违。
2.气质
与性格紧密联系的就是气质。是指人们心理活动的速度、 强度、稳定性和灵活性等方面和心理特征。气质本身无好坏、 善恶之分，任何一种气质都有其积极的一面，也有消极的一面。 (气质测量:教材p222) 一般来说，人的气质可分为四种类型： • 多血质，其特征是情绪兴奋性高，外部表现明显，反应速度快 而灵活。比较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷 且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。他们可从 事广泛范围的职业，如外交人员、管理人员、驾驶员、医生、 律师、运动员、新闻记者、冒险家、服务员、侦察员、干警、 演员等。 • 胆汁质，其特征是情绪兴奋性高，抑制能力差，反应速度快而 不灵活，情绪体验强烈而持久。较适合做反应迅速、动作有力、 应急性强、危险性较大、难度较高而费力的工作。可以成为出 色的导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外 事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。
求职心理准备课件
增强自信心
充分的求职心理准备可以 让人更加自信，以积极的 心态面对求职过程中的各 种挑战，从而更好地发挥 自己的实力。
培养积极心态
求职心理准备可以帮助人 们培养积极的心态，以更 加主动、乐观的态度去面 对未来的职业发展，提高 职业适应能力。
求职心理准备的必要性
竞争激烈
现代社会竞争激烈，求职者需要具备全面的素质和能力才 能脱颖而出。而求职心理准备是提高个人素质和能力的重 要一环，有助于在竞争中占据优势。
认真倾听问题 认真倾听面试官的问题，确保理解问题的含义和 要求。
清晰简洁地回答问题 回答问题时要清晰简洁，直接回答问题要点，避 免冗长和无关的表述。
与面试官保持积极互动 与面试官保持积极的互动，展示自信和良好的沟 通能力。
06
求职心理准备案例分析
案例一：自信满满求职者
总结词
信心百倍，积极乐观。
详细描述
01
02
03
保持冷静
在求职过程中遇到困难时， 要保持冷静，不要过于焦 虑和紧张。
管理负面情绪
学会识别和管理自己的负 面情绪，如焦虑、沮丧等， 以保持积极的心态。
激发正面情绪
在求职过程中，要积极激 发自己的正面情绪，如自 信、乐观等，以保持良好 的心态。
04
求职心理准备的实践
模拟面试
总结词
提升面试表现
总结词
技能突出，专业素养高。
详细描述
这位求职者具备突出的职业技能和专业素养，能够在 面试中展示自己的优势，并且能够灵活运用自己的技 能和知识来解决实际问题。
THANKS
求职技能训练
具体步骤 1. 提供求职技能培训课程及教材 2. 个性测评及职业规划指导
求职技能训练
求职心理调适ppt课件
▪ 垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。要一步一个脚印，点滴积累。
3. 趋向心理
❖ “趋向”心理：地域，行业，企业
❖ 对策
▪ 应该充分的认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观 情形来选择一种灵活的就业模式。
4. “能学东西就好”心理
❖ “能学东西就好”心理：理解片面，缺乏规划。
❖ 对策
▪ 要更正内心关于“学习”的想法和概念。更多的注重现 实实践上的学习而不是仅仅追求理论上的学习。
▪ 要更好的认识自己的优缺点，根据个人的兴趣，选择学 习的对象，从而有利于个人的人生发展。
5. “赶时髦”心理
❖“赶时髦”心理：“盲目攀比” 的心态。
❖ 对策
▪ 择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在 综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职 业。
6. “盲目自信”心理
❖盲目自信：“好高骛远、眼高手低” 的心态。
4．嫉妒心理
❖ 嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又 嫉妒的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条 件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕， 转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为不让别人超 过自己，而采取背后拆台等不良的手段。
❖ 应对方法：
▪ 真诚待人 ▪ 互助互爱。 ▪ 通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。
5．怯懦心理
❖ 由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的 时候会出现怯场的心理问题。在求职现场，面对 招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准 备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销 自己。
❖ 应对方法：
▪ 细心准备，抓住各种提问机会展示自己 ▪ 昂首挺胸，主动与主考官打招呼 ▪ 向主考官提问
讨论：你容易陷进哪些“误区”？
如失恋比❖离婚积好，极胜败思乃兵家考之常，事，自塞翁失身马，可焉知能非福等存。 在的求职择业心理误区。
3. 趋向心理
❖ “趋向”心理：地域，行业，企业
❖ 对策
▪ 应该充分的认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观 情形来选择一种灵活的就业模式。
4. “能学东西就好”心理
❖ “能学东西就好”心理：理解片面，缺乏规划。
❖ 对策
▪ 要更正内心关于“学习”的想法和概念。更多的注重现 实实践上的学习而不是仅仅追求理论上的学习。
▪ 要更好的认识自己的优缺点，根据个人的兴趣，选择学 习的对象，从而有利于个人的人生发展。
5. “赶时髦”心理
❖“赶时髦”心理：“盲目攀比” 的心态。
❖ 对策
▪ 择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在 综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职 业。
6. “盲目自信”心理
❖盲目自信：“好高骛远、眼高手低” 的心态。
4．嫉妒心理
❖ 嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又 嫉妒的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条 件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕， 转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为不让别人超 过自己，而采取背后拆台等不良的手段。
❖ 应对方法：
▪ 真诚待人 ▪ 互助互爱。 ▪ 通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。
5．怯懦心理
❖ 由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的 时候会出现怯场的心理问题。在求职现场，面对 招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准 备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销 自己。
❖ 应对方法：
▪ 细心准备，抓住各种提问机会展示自己 ▪ 昂首挺胸，主动与主考官打招呼 ▪ 向主考官提问
讨论：你容易陷进哪些“误区”？
如失恋比❖离婚积好，极胜败思乃兵家考之常，事，自塞翁失身马，可焉知能非福等存。 在的求职择业心理误区。
毕业生就业的心理准备与就业心理指导PPT76页
毕业生就业的心理准备与就业心理指 导
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲ຫໍສະໝຸດ ，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
76
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲ຫໍສະໝຸດ ，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
76
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
毕业生就业心理准备及求职准备PPT课件
建筑工程系就业指导
3.3.3 确立目标
1、择业的地域。 2、择业的行业范围。 3、择业的单位。
建筑工程系就业指导
3.4 求职的材料准备
❖ 3.4.1 求职材料所包括的内容及装订要求 ❖ 3.4.2 求职信的写作方法及注意事项 ❖ 3.4.3 个人简历的写作方法及注意事项
建筑工程系就业指导
3.4.1 求职材料所包括的内容及装订要求
毕业生就业心理准备及求职准备
建筑工程系就业指导
三、毕业生就业心理准备及求职准备
3.1求职心理准备； 3.2知识与技能的梳理与准备； 3.3求职信息的收集与整理； 3.4求职材料的准备（自荐信、简历、证书等相 关资料）； 3.5求职途径与求职计划
建筑工程系就业指导
每个大学生都能找到好工作!
——就业前的心理准备
建筑工程系就业指导
3.2.2、专业技能
❖ 专业能力包括专业知识、职业岗位所 需的特殊技能等。专业能力的培养要 以市场化为导向，培养特色人才。
建筑工程系就业指导
3.2.3、个人素质
❖ 个人素质包括个性化、创新性与 创业性，相当于“产品的核心竞 争力”。
建筑工程系就业指导
从学生本身来讲，结合学生实际，如何 提高自身素质：
（5）冷漠——没有热情、没有追求、缺少主动
建筑工程系就业指导
4、树立新型择业观， 提倡理智择业
专家提醒：
如果就业观念不转变， 大学生就业难的问题将很 难有根本的改善。
（1）.能发挥自己作用的职位，就是“体面 职位”
（2）.今年能就业就不要等明年
有学生说：不急 不急，今年没有理想 单位，或许明年能找 到！
(4).学以致用 从狭义上，可以理解为“专业对口”；
2024版大学生就业心理调适ppt课件完美版
大学生就业心理调适ppt课件完美版•引言•大学生就业心理特点与问题•心理调适方法与技巧•求职过程中心理调适策略目•职场适应与心理调适•大学生就业心理教育与实践录引言帮助大学生了解就业市场现状，增强就业信心。
指导大学生进行心理调适，积极面对就业挑战。
促进大学生顺利就业，实现个人价值和社会价值。
目的和背景就业形势严峻就业结构失衡就业观念转变就业心理压力大大学生就业现状01020304随着高校扩招和毕业生数量增加，大学生就业竞争日益激烈。
部分行业和地区人才供过于求，而另一些行业和地区则人才匮乏。
大学生需转变传统就业观念，积极适应市场需求和变化。
面对就业压力和挫折，部分大学生容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
大学生就业心理特点与问题大学生就业心理特点焦虑与迷茫面对就业市场的竞争压力，大学生容易产生焦虑情绪，对未来职业方向感到迷茫。
自卑与自负部分大学生在求职过程中，因自身条件或经验不足而产生自卑心理，相反，有些大学生则过高估计自己的能力，表现出自负的态度。
依赖与从众一些大学生在就业过程中缺乏独立思考和决策能力，过度依赖父母、老师或朋友的意见，或从众选择职业。
害怕面试失败或被拒绝，对求职过程产生恐惧心理。
就业恐惧职业规划缺失攀比心理缺乏明确的职业规划和目标，导致求职过程中盲目和被动。
过分关注他人的就业情况和薪资水平，产生攀比心理，影响自己的职业选择。
030201常见就业心理问题03个人因素大学生自身性格、能力、经验等方面的不足，以及不正确的就业观念和心理预期，也是导致就业心理问题的重要原因。
01社会环境因素当前就业市场竞争激烈，就业形势严峻，给大学生带来巨大的心理压力。
02教育因素部分高校在职业规划和就业指导方面存在不足，导致学生缺乏必要的求职技能和心理素质。
原因分析心理调适方法与技巧1 2 3通过自我反思、心理测评等方式，深入了解自己的职业倾向和发展潜力。
了解自己的兴趣、特长和价值观根据自身条件和市场需求，设定明确的短期和长期职业目标。
大学生就业心理调适PPT课件
小测试
小测试 1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取
笑或轻视。 2．当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。 3．你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。
目 录 4．你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。
5．你觉得入乡随俗是件困难的事。 6．你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。 7．你害怕生人或陌生的地方。 8．常常自问“我是很行的吗”这类问题。 9．你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。 10．你是个爱虚荣的人。
的唯一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只 能在“高处不胜寒”的日子中体会孤独。
• 对策
• 择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在 综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职 业。
“挣钱第一”误区
• 挣钱第一的心态
目 录 • 对策 • 树立正确的金钱观。 • 要获得谋职择业的成功，必须一切从实际出发，对自己 的实力、兴趣、技能有一个正确客观的评估。自我评估 的主要内容有：人生理想、气质和性格、道德品质、兴 趣爱好和能力水平等。
目 录 大学生所想象的那么美好。该学生的就业目标根据
自己实际情况出发，她在实习期间先选择适合自己 的工作岗位实习，积累经验，从基层做起，甚至是 打扫卫生。就业时不断调整心态，接受就业形势的 严峻考验，先就业再择业。最后终于拥有了一份满 意的工作。
“落脚心理”误区
• 落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 • 对策
目 录 • 在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自 身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。 • “落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，
所谓“磨刀不误砍柴功”。
“一步到位”误区
• “一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状 态。
求职准备及求职技巧PPT课件
决胜面试的头60秒
有些人说求职面试的头5分钟最关键，有人说是否被录用取决于面试的 头60秒。如何才能在面试的头几秒钟之内就给人留下好印象呢？以下的几 点对你也许有所帮助：
1.事先确定好要穿的衣服，弄清楚面试的地点究竟在哪里。有必要的 话，先跑一趟。
2.对接待人员要和蔼；在等候面试时可读杂志，但不要吸烟或嚼口香 糖。
借助手势，完整表达自己意愿 1.表示关注的手势 2.表示开放的手势 3.表示有把握的手势 4.表示强调的手势
面试时，你将面对哪些问题 ？
1、您父母的职业是什么？
2、您在业余时间主要干些什么？ 3、您为什么要（不再）读书？ 4、您主要缺点是什么？准备如何克服？ 5、您有哪些职业发展计划？ 6、您认为您最适合干什么？ 7、您为什么至今没有找到满意的工作？ 8、您最引以为自豪的成就是什么？ 9、这是您辞职的唯一原因吗？ 10、您为什么要进我们公司？
面试十诀
1.尽量寻找自己符合且适合自己的单位 面试。
2.利用各种渠道寻求面试机会。
3.面试之前预先了解该公司状况，多搜 集资料。
4.约定会面时，切记要准时到达，如因 事前不能前往，应及时以电话通知对方 ，并确定下次面试时间。
5.进入面试会场，应再次检查服装仪容 ，以愉快心情面试。
6.面试时将重点放在这份工作是否适合 你。
着装准备
女生版 ①适合你的套装。 ②衬衫 ③鞋子和袜子： 高跟船型鞋，勿太高；袜子为淡 色或肉色。 ④饰物： 珠宝饰物越少越好。
着装准备
中规中矩 物美价廉 一尘不染 平整如新 没有异味 纹丝不乱 注意细节： 衣着、发型、领带、袜子、皮鞋、指甲
着 装 禁 忌：
忌过度暴露、忌过度随意、忌过度的装饰（美自天然） 过分标新立异 便装（运动装、凉鞋、背囊） 新衣（会令你感到不自在） 浓妆艳抹（女生饰物适可而止不要夸张，男生 不要用香水和玉镯） 暴露（超短裙、低胸上衣、紧身衣裤）
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• 你开始奔跑了吗？
没有对手， 就没有竞争； 没有竞争， 就没有发展。
感谢你的敌人
减少敌人的最好办法是把他变成朋友
树立良好的就业心态
损失性挫折 障碍性挫折 缺乏性挫折 缺陷性挫折
挫 折 的 种 类
• 损失性挫折
• 指一直得到满足的需要骤然得不到满足时，在心 理上所引起的感受。一些品学兼优的学生在求职 择业时由于种种原因而不被用人单位接纳所引起 的沮丧、失意、不满和焦虑的紧张情绪，就属于 这一种。
树立良好的就业心态
2.要相信自己与众不同
每个人都要坚信自己是独 一无二的，是与众不同的。
树立良好的就业心态
3.自信不同于自负
自信是建立在对自己能力 的发现和正确评估的基础之 上，是对自己正确、客观、 全面的评价。
树立良好的就业心态
1.树立竞争意识 2.遵守竞争原则 3.培养竞争实力 4.勇于面对竞争
大学生就业心理问题
1.盲目攀比 2.盲目从众 3.盲目等待
大学生就业心理问题
有自卑感的大学生会常常抱怨 和责备自己，他们在面对用人单位 提出的各种苛刻条件和问题时，不 是以积极的态度去争取，而是悲观 地认为自己不如别人，以消极的态 度面对，在求职择业过程中缺少必 要的主动性，导致与许多机会失之 交臂。久而久之就会形成自卑的就 业心理，不敢正面对待就业问题， 在激烈的竞争面前不战而败。
• 每天早上，一只非洲羚羊醒来， • 她就知道比跑得最快的非洲狮子还要快， • 否则她会被吃掉； • 每天早上，一只非洲狮子醒来， • 他就知道必须跑得比羚羊要快， • 否则他就会饿死。 • 不管你是狮子还是羚羊，
• 太阳升起的时候你就得开始跑了。不管你 是差生还是好生,当睁开眼的时候,你就得开 始学习了.
大学生就业心理问题
在求职择业过程中，大学生将会面 临各种选择：是升学、出国还是就业； 是去大城市当“凤尾”，还是在小地方 做“鸡头”；是暂时找个单位上班，以 后再调整，还是找不到合适的单位就不 就业；是选择专业对口的单位还是挑选 待遇好、专业不对口的单位；等等。这 些问题会使大学生难以应付，产生浮躁 心理，从而影响其顺利就业。
大学生心理健康的标准
• 智力正常 • 情绪健康 • 意志健全 • 人格完善 • 自我评价正确 • 人际关系和谐 • 社会适应良好 • 心理行为符合大学生标准 • 大学生就业心理问题 • 树立良好的就业心态
大学生就业心理问题
心理学研究表明，适度的焦虑 能使个体产生压力，可以增强大学 生的求胜心和进取心。但是过度或 持久的焦虑体验，就会严重影响正 常的学习、生活和就业。
求职心理准备
健康的心理， 为你添上飞翔的翅膀！
第一节 心路历程，全面解析
一、求职心理三阶段： • 憧憬期 • 失落期 • 疲劳期
第一节 心路历程，全面解析
二、调整心态又出发： • 保持求职热情，延长憧憬期 • 分析失败原因，缩短失落期，更好地发挥自己的
优势 • 在实战中提升，克服疲劳期，求职贵在坚持。
要点
• 大学生心理健康的标准 • 大学生就业心理问题 • 树立良好的就业心态
树立良好的就业心态
• （一）合理定位 • （二）拥有自信 • （三）勇于竞争 • （四）直视挫折 • （五）富有耐心
树立良好的就业心态
1.合理定位来自合理的就业期望
期望值是指个体对某项目标能够实现的概率 的估计，包括两层含义：
• 缺陷性挫折
• 指由自身生理上的缺陷和疾病等引起的挫折，是身材、 长相等缺陷或其他生理条件与同龄人相比有缺陷所产 生的一种心理体验。
• 战胜挫折的办法 正确认识自己，相信自己的实力。 调节就业期望，适应社会需要。 建立和谐人际关系，赢得更多支持。
测试题
树立良好的就业心态
学会坚持
学会进步
大学生就业心理问题
抑郁是指在长期持续的精神 刺激因素作用下产生的一种以情绪 低沉、忧郁、沮丧、自责、压抑为 主要表现的精神状态。部分大学生 受学历偏低、就业困难及理想与现 实的差距较大等因素的长期困扰而 产生抑郁心理。
其他几种求职心理问题
• 消极等待与“怀才不遇”心理 • 攀比与嫉妒 • 说谎侥幸与懒散心理 • 依靠与依附心理 • 保守与低就心理
第二节 求职心理，自我调适
要点：
• 大学生心理健康的标准 • 大学生就业心理问题 • 树立良好的就业心态
健康心理的重要性
• 有一对孪生兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。 • 有一天，他们的父亲欲对他们进行“性格改造”。于是，他把那个乐 • 观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进了一间放满漂 • 亮玩具的屋子里。 • 一个小时后，他们的父亲走进悲观孩子的屋子里，发现他坐在一个角 • 落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。父亲看到悲观的孩子泣不成声，便问： • “你怎么不玩那些玩具呢?”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。 • 当父亲走进乐观孩子的屋于时，发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖 • 着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父亲来了，乐观的孩子高兴地 • 叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要 • 给它清理出一块干净的地方来”
• 障碍性挫折
• 指由于受到外界力量的阻止和干扰，自己所追求 的目标不能实现时所引起的挫折。如一些同学千 辛万苦找到了自己盼望已久的工作岗位，但是由 于时间、政策、经济、人事等方面的规定不能如 愿以偿时，所经历的焦躁、愤怒、无可奈何的心 理体验，就属于这一种。
• 缺乏性挫折
• 指在与他人相比较中，由于自己长期得不到外界的支 持、关心和帮助而使聚集在内心的需要无法得到满足 时所引起的挫折。一些依赖性较强的同学在得不到使 他感到满意的社会信息、政策要求以及外界帮助时就 会产生这种体验。
一是目标本身是否具有价值，值得追求； 二是目标实现的可能性，即概率。 理想的工作就是大学生追求的有价值的目标， 有多大可能性找到这个理想的工作就可称为就业 期望值。
2.大学生要学会正确分析就业形势。
树立良好的就业心态
1.自信来源于对自己的探索 客观认识自我
自信是来源于对自己充分 探索后的一种正确认知。
没有对手， 就没有竞争； 没有竞争， 就没有发展。
感谢你的敌人
减少敌人的最好办法是把他变成朋友
树立良好的就业心态
损失性挫折 障碍性挫折 缺乏性挫折 缺陷性挫折
挫 折 的 种 类
• 损失性挫折
• 指一直得到满足的需要骤然得不到满足时，在心 理上所引起的感受。一些品学兼优的学生在求职 择业时由于种种原因而不被用人单位接纳所引起 的沮丧、失意、不满和焦虑的紧张情绪，就属于 这一种。
树立良好的就业心态
2.要相信自己与众不同
每个人都要坚信自己是独 一无二的，是与众不同的。
树立良好的就业心态
3.自信不同于自负
自信是建立在对自己能力 的发现和正确评估的基础之 上，是对自己正确、客观、 全面的评价。
树立良好的就业心态
1.树立竞争意识 2.遵守竞争原则 3.培养竞争实力 4.勇于面对竞争
大学生就业心理问题
1.盲目攀比 2.盲目从众 3.盲目等待
大学生就业心理问题
有自卑感的大学生会常常抱怨 和责备自己，他们在面对用人单位 提出的各种苛刻条件和问题时，不 是以积极的态度去争取，而是悲观 地认为自己不如别人，以消极的态 度面对，在求职择业过程中缺少必 要的主动性，导致与许多机会失之 交臂。久而久之就会形成自卑的就 业心理，不敢正面对待就业问题， 在激烈的竞争面前不战而败。
• 每天早上，一只非洲羚羊醒来， • 她就知道比跑得最快的非洲狮子还要快， • 否则她会被吃掉； • 每天早上，一只非洲狮子醒来， • 他就知道必须跑得比羚羊要快， • 否则他就会饿死。 • 不管你是狮子还是羚羊，
• 太阳升起的时候你就得开始跑了。不管你 是差生还是好生,当睁开眼的时候,你就得开 始学习了.
大学生就业心理问题
在求职择业过程中，大学生将会面 临各种选择：是升学、出国还是就业； 是去大城市当“凤尾”，还是在小地方 做“鸡头”；是暂时找个单位上班，以 后再调整，还是找不到合适的单位就不 就业；是选择专业对口的单位还是挑选 待遇好、专业不对口的单位；等等。这 些问题会使大学生难以应付，产生浮躁 心理，从而影响其顺利就业。
大学生心理健康的标准
• 智力正常 • 情绪健康 • 意志健全 • 人格完善 • 自我评价正确 • 人际关系和谐 • 社会适应良好 • 心理行为符合大学生标准 • 大学生就业心理问题 • 树立良好的就业心态
大学生就业心理问题
心理学研究表明，适度的焦虑 能使个体产生压力，可以增强大学 生的求胜心和进取心。但是过度或 持久的焦虑体验，就会严重影响正 常的学习、生活和就业。
求职心理准备
健康的心理， 为你添上飞翔的翅膀！
第一节 心路历程，全面解析
一、求职心理三阶段： • 憧憬期 • 失落期 • 疲劳期
第一节 心路历程，全面解析
二、调整心态又出发： • 保持求职热情，延长憧憬期 • 分析失败原因，缩短失落期，更好地发挥自己的
优势 • 在实战中提升，克服疲劳期，求职贵在坚持。
要点
• 大学生心理健康的标准 • 大学生就业心理问题 • 树立良好的就业心态
树立良好的就业心态
• （一）合理定位 • （二）拥有自信 • （三）勇于竞争 • （四）直视挫折 • （五）富有耐心
树立良好的就业心态
1.合理定位来自合理的就业期望
期望值是指个体对某项目标能够实现的概率 的估计，包括两层含义：
• 缺陷性挫折
• 指由自身生理上的缺陷和疾病等引起的挫折，是身材、 长相等缺陷或其他生理条件与同龄人相比有缺陷所产 生的一种心理体验。
• 战胜挫折的办法 正确认识自己，相信自己的实力。 调节就业期望，适应社会需要。 建立和谐人际关系，赢得更多支持。
测试题
树立良好的就业心态
学会坚持
学会进步
大学生就业心理问题
抑郁是指在长期持续的精神 刺激因素作用下产生的一种以情绪 低沉、忧郁、沮丧、自责、压抑为 主要表现的精神状态。部分大学生 受学历偏低、就业困难及理想与现 实的差距较大等因素的长期困扰而 产生抑郁心理。
其他几种求职心理问题
• 消极等待与“怀才不遇”心理 • 攀比与嫉妒 • 说谎侥幸与懒散心理 • 依靠与依附心理 • 保守与低就心理
第二节 求职心理，自我调适
要点：
• 大学生心理健康的标准 • 大学生就业心理问题 • 树立良好的就业心态
健康心理的重要性
• 有一对孪生兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。 • 有一天，他们的父亲欲对他们进行“性格改造”。于是，他把那个乐 • 观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进了一间放满漂 • 亮玩具的屋子里。 • 一个小时后，他们的父亲走进悲观孩子的屋子里，发现他坐在一个角 • 落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。父亲看到悲观的孩子泣不成声，便问： • “你怎么不玩那些玩具呢?”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。 • 当父亲走进乐观孩子的屋于时，发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖 • 着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父亲来了，乐观的孩子高兴地 • 叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要 • 给它清理出一块干净的地方来”
• 障碍性挫折
• 指由于受到外界力量的阻止和干扰，自己所追求 的目标不能实现时所引起的挫折。如一些同学千 辛万苦找到了自己盼望已久的工作岗位，但是由 于时间、政策、经济、人事等方面的规定不能如 愿以偿时，所经历的焦躁、愤怒、无可奈何的心 理体验，就属于这一种。
• 缺乏性挫折
• 指在与他人相比较中，由于自己长期得不到外界的支 持、关心和帮助而使聚集在内心的需要无法得到满足 时所引起的挫折。一些依赖性较强的同学在得不到使 他感到满意的社会信息、政策要求以及外界帮助时就 会产生这种体验。
一是目标本身是否具有价值，值得追求； 二是目标实现的可能性，即概率。 理想的工作就是大学生追求的有价值的目标， 有多大可能性找到这个理想的工作就可称为就业 期望值。
2.大学生要学会正确分析就业形势。
树立良好的就业心态
1.自信来源于对自己的探索 客观认识自我
自信是来源于对自己充分 探索后的一种正确认知。