肝郁脾虚的原因是什么
脾虚肝郁形成原因
脾虚肝郁形成原因文章目录*一、脾虚肝郁形成原因 1. 脾虚肝郁形成原因 2. 脾虚肝郁有什么症状3. 脾虚肝郁的中药治疗方*二、脾虚肝郁吃什么好*三、脾虚肝郁要注意什么脾虚肝郁形成原因1、脾虚肝郁形成原因 1.1、郁怒忧思众所周知思伤脾,现在社会竞争越来越大,社会压力也越来越大,人们长期处于忧虑的状态,导致脾越来越不好。
1.2、吃大量寒凉的食物现在的人们从冰箱里拿出饮料,水果直接就吃,有时为了一时之快吃大量雪糕,这些行为都是非常伤脾的。
1.3、缺乏运动现在社会体力劳动的职位越来越少,人们脑力劳动越来越多。
人们缺乏适量的运动,有的人甚至手无缚鸡之力,这样导致脾越来越不好。
1.4、饮食错乱饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃辛辣刺激油腻的食物,吃大量垃圾零食,这些都是非常伤脾的。
1.5、过度减肥减肥过度了,甚至吃不合格的减肥药。
不恰当的减肥方法很伤脾,脾不好又会导致其他疾病。
2、脾虚肝郁有什么症状 2.1、舌苔有变化舌头的变化是脾的外在表现。
健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。
舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
2.2、食欲下降因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
2.3、早起不适清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为,脾气一虚,肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
中医肝病学中如何辨证论治肝郁脾虚
中医肝病学中如何辨证论治肝郁脾虚在中医肝病学的领域中，肝郁脾虚是一种较为常见的证候类型。
要准确地对其进行辨证论治，需要深入了解其病因病机、临床表现以及相应的治疗方法。
肝郁脾虚的形成，往往与情志失调、饮食不节、劳逸失度等因素有关。
现代人生活节奏快，工作压力大，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
长期的情志不舒，会导致肝气郁结。
肝主疏泄，肝气郁结则疏泄功能失常，气血运行不畅。
同时，脾在五行中属土，肝属木，木克土。
肝气郁结过甚，就会侵犯脾土，影响脾的运化功能，从而导致脾虚。
此外，饮食不规律，如暴饮暴食、嗜食肥甘厚味，或者过度劳累、缺乏运动，也可能损伤脾胃，使得脾胃虚弱，进而影响肝的疏泄功能，形成肝郁脾虚的局面。
肝郁脾虚的临床表现多种多样。
在情志方面，患者常常表现为情绪抑郁、烦躁易怒，或者焦虑不安、精神紧张。
在消化系统方面，可能会出现食欲不振、胃脘胀满、腹部隐痛、肠鸣腹泻等症状。
大便往往不成形，有时还会夹杂着未消化的食物。
此外，患者还可能有胸胁胀痛、口苦咽干、头晕目眩等症状。
女性患者可能会出现月经不调，如月经周期紊乱、经量减少、痛经等；男性患者则可能出现性功能障碍。
在舌象和脉象上，肝郁脾虚患者的舌头通常呈现淡红色，舌苔薄白或白腻，脉象多为弦缓。
对于肝郁脾虚的辨证，需要综合考虑患者的症状、体征、病史等多方面因素。
首先，要判断患者是否有情志不畅的经历或表现。
其次，要仔细询问消化系统的症状，如饮食、大便情况等。
同时，还需要观察患者的舌象和脉象，以辅助诊断。
在辨证过程中，要注意与其他相似证候进行鉴别。
例如，肝郁气滞证主要表现为胸胁胀痛、情绪抑郁等肝气郁结的症状，而无明显的脾虚表现；脾虚湿盛证则以肢体困重、大便溏泻、舌苔厚腻等脾虚湿阻的症状为主，肝气郁结的症状相对较轻。
在治疗肝郁脾虚时，中医遵循“疏肝健脾”的原则。
常用的方剂有逍遥散、柴芍六君子汤等。
逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成。
其中，柴胡疏肝解郁，为君药；当归、白芍养血柔肝，为臣药；白术、茯苓、炙甘草健脾益气，为佐药；薄荷疏散郁遏之气，生姜温胃和中，为使药。
[工作]肝胃不和和肝郁脾虚
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[工作]肝胃不和和肝郁脾虚肝胃不和和肝郁脾虚健脾丸主要作用:健脾益气，和胃止泻。
偏重于健脾除湿。
归脾丸主要作用:益气补血，健脾养心。
偏重于气血双补。
健脾丸主治脾胃衰弱引起的饮食不化，恶心呕吐，腹痛便溏，不思饮食，体弱疲倦。
归脾丸主治心脾两虚，气血不敷所致的心悸，失踪眠忘掉，食少体倦，面色萎黄所致的便血、崩漏、带下诸症“舌体胖大，少气懒言;难以入睡，睡眠多梦;体形较瘦”。
单独看去，那就似乎首先得选用健脾丸来健脾除湿------先祛脾经之邪气。
邪气不先除去，脾经难以安逸也。
脾经一旦难以安逸，归脾丸的益气补血，健脾养心就无从到位。
此乃中医治人先祛邪气后养正气之大道理。
此其一。
中医主张治人------治周身的经脉以至达到步调一至、同心协力，各经之病就必愈无疑;而不是主张治病-------哪里病了只治哪里，树欲静而风不止也。
同期见到“体形较瘦、难以入睡，睡眠多梦”，证实目前不仅脾虚，而且有中医的“肝郁”。
肝藏血，血主百脉～所以肝郁是你脾虚的内因。
欲健脾祛湿，必当舒肝-------平息肝经之火气矣，否则亦不能达到健脾之目的。
由此观之，要先服《逍遥丸》来平息肝经之虚火;再服健脾丸去除湿;肝、脾两经无邪之后再内服归脾丸去益气补血，健脾养心。
从而“难以入睡，睡眠多梦;体形较瘦;少气懒言”之症一并同愈哉～脾虚的消解法脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。
这样的人，身上的赘肉软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。
胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。
如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。
如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。
此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为恰当。
肝郁是怎么造成的
肝郁是怎么造成的文章目录*一、肝郁是怎么造成的1. 肝郁是怎么造成的2. 肝郁的鉴别诊断3. 肝郁的表现*二、肝气郁结吃什么药*三、肝气郁结的药膳调养肝郁是怎么造成的1、肝郁是怎么造成的肝郁多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。
气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故月经不调或经行腹痛。
气聚血结,日久成啯瘕积聚。
2、肝郁的鉴别诊断肝气郁结证常有情志不舒的病史,或病情与情绪变动的关系密切;而肝火上炎多由气郁化火或火邪内侵所致。
后者往往是前者的进一步发展。
肝气郁结证临床以情志不舒,胸闷喜太息,胸胁或少腹胀痛窜痛,脉弦为基本表现;妇女可见乳房胀痛,痛经,月经不调症状;可有梅核气,瘿瘤,徵瘕等病变。
肝火上炎证临床可见头晕胀痛,痛势若劈,面红目赤,口苦口干,急躁易怒,耳鸣如潮,耳聋、不寐,或胸胁灼痛,便干溲赤,吐血,衄血,舌红苔黄,脉弦数。
治疗肝气郁结宜疏肝解郁,理气和胃。
必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
3、肝郁的表现心情抑郁或烦躁易怒,该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。
如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。
除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
肝气郁结吃什么药逍遥丸逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归、白芍、白术。
肝郁脾虚是什么原因
肝郁脾虚是什么原因文章目录*一、肝郁脾虚是什么原因1. 肝郁脾虚是什么原因2. 肝郁脾虚的症状3. 肝郁脾虚的诊断*二、肝郁脾虚怎么调理*三、肝郁脾虚的食疗方法肝郁脾虚是什么原因1、肝郁脾虚是什么原因脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。
脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。
人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。
其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
2、肝郁脾虚的症状常有胸胁胀满疼痛,善太息,精神抑郁或心烦易怒,口苦咽干,纳食减少,腹胀便溏,肠鸣矢气,或腹痛泄泻,苔白或腻,脉弦。
肝脾不调证常见于臌胀、腹痛、泄泻、胁痛、月经不调、带下等病中。
注意肝郁脾虚证与肝胃不和证、心脾两虚证、脾虚湿困证、肝火上炎证的区别。
3、肝郁脾虚的诊断脾虚属脏腑辨证中常见之证型。
主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候。
《脉经》卷二脾虚病苦泄注,腹满,气逆,霍乱,呕吐,黄疸,心烦不得卧,肠鸣。
一说脾气若虚则生寒,令人心腹胀满,水谷不消,噫气吞酸,食辄呕吐,霍乱泄利,四肢沉重,多思气结,恶闻人声(见《圣济总录》卷四十四)邹澍《本草经疏》归纳脾虚十二证,饮食劳倦,伤脾发热,饮食不消化,属脾气虚;伤食必恶食,停食,为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。
水肿属脾气虚,兼脾阴虚;噎膈属气血两虚,由于血液衰少,而非痰气壅逆所成。
脾虚属气虚,健忘属气血两虚,倦怠、嗜卧属脾气不足。
脾虚腹痛,按之则止,属血虚;痞气,属脾气虚及气郁所致。
从临床现实分析,脾虚中又以脾气虚、脾阳虚更为常见,每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症。
肝郁脾虚怎么调理治则治法肝郁脾虚证为内伤病临床常见证候,故疏肝健脾法临床应用广泛。
导致肝郁的原因
导致肝郁的原因文章目录*一、导致肝郁的原因1. 导致肝郁的原因2. 肝郁会出现哪些症状3. 肝郁如何诊断鉴别*二、肝郁怎么调理*三、肝郁吃什么好导致肝郁的原因1、导致肝郁的原因肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁,久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。
气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气。
人的精神活动由心所主外,也与肝的疏泄功能有关。
人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等,称之为肝气郁结。
中医认为,肝为刚脏,其性属阳,肝气好动而不好静。
肝主疏泄,主升、主动,性喜条达而恶抑郁。
肝气的疏泄功能是调畅全身气机,推动血液和津液正常运行的必要条件。
疏泄功能正常,气机通畅,气血调和,会使人心情舒畅,开朗乐观,身心健康。
如果肝疏泄不畅或情绪抑郁,就会导致气滞血瘀或气郁化火,肝火妄动,若肝气升泄太过,导致肝阳上亢或肝气上逆,血随气逆,气血逆乱。
最终均会形成肝气郁。
肝气宜舒畅条达,不宜压抑郁闷。
调养肝气就是调理情志,即保持心情舒畅。
2、肝郁会出现哪些症状 2.1、心情抑郁或烦躁易怒该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者表现为烦躁易怒,甚至影响到日常的生活和工作。
2.2、肝经走行部位的胀闷疼痛等肝经的循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位。
故肝气郁结可出现小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋部疼痛、头痛等表现。
2.3、颈部、咽喉部的病变肝经走行经过咽喉,肝气郁结于咽喉,则会阻滞局部的气机,出现咽喉部如有异物,吞不下、咳不出,即中医所说的“梅核气”。
2.4、女性乳房及月经病变中医学认为“女子以肝为先天”,因此肝气郁结在女性中更为常见。
女性肝气郁结常可出现乳房的胀痛,乳房结块,痛经,月经失调等。
2.5、消化系统病变肝和脾都属于中焦,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能的异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
肝郁脾虚与脂肪肝
多样化摄入
选择多种食物，尤其是富含膳食纤 维、维生素和矿物质的食物，以提 供全面的营养支持。
增加蔬菜和水果摄入
提供丰富的膳食纤维和抗氧化物质 ，有助于维护肝脏健康。
运动锻炼
持之以恒
保持长期的运动习惯，避免一次性过度 运动，以免对身体造成负面影响。
适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度 有氧运动，如快走、骑车或游泳等 ，有助于提高心肺功能和代谢水平
脂肪肝可加重肝郁脾虚的症状
脂肪肝可引起肝功能下降，使肝脏的疏泄功能进一步受到影响，加重肝郁症 状；同时，脂肪肝可影响脾胃的运化功能，加重脾虚症状。
肝郁脾虚在脂肪肝发生发展中的作用
肝郁导致肝脏代谢功能下降
肝郁可引起肝脏的疏泄功能失调，使肝脏的代谢功能下降，导致脂肪在肝脏中堆积。
脾虚导致运化功能失调
脾虚可引起脾胃的运化功能失调，使食物中的脂肪和糖分等营养物质不能被充分吸收和利用，形成脂肪肝。
中药材。
健脾和中
治疗以健脾和中、祛湿化痰为主 ，常用茯苓、白术、陈皮等中药 材。
调整气血
治疗以调整气血、活血化瘀为主， 常用当归、川芎、桃仁等中药材。
针灸治疗
针灸疗法
通过刺激特定的穴位，调节气血循环和内 分泌系统，达到治疗肝郁脾虚和脂肪肝的 目的。
VS
耳针疗法
通过刺激耳穴，调节内脏功能，改善肝郁 脾虚的症状。
建立良好的人际关系
与家人、朋友和同事保持良好的沟通与互动，增强社交支持网络 ，提高应对压力和不良情绪的能力。
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推拿治疗
要点一
推拿手法
通过按摩特定的穴位和经络，促进气血循环和内脏功能 的恢复。
要点二
按摩器具
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病脾胃病是中医常见病、多发病之一，其发病机制与脾胃功能失调密切相关。
脾胃病可以表现为食欲不振、消化功能障碍、腹胀腹痛等症状，严重的还会影响身体其他系统功能，严重影响患者的生活质量。
中医认为，肝郁脾虚是脾胃病的常见病机类型，故中医治疗脾胃病首选中药疏肝健脾方剂。
下面将详细介绍中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病的作用和临床应用。
一、肝郁脾虚的病机1、肝郁肝气郁结是由于情志不畅导致肝经气郁，久之则固结不畅，导致肝失疏泄功能。
肝气郁结可导致脾气不运、脾失健运，最终导致气滞、血瘀。
2、脾虚脾主运化水谷精微，其气化精微并运化水液。
肝失疏泄，脾气不健，运化失职，以致水液停滞不前，形成湿浊。
如果脾气不健迟则导致气血运行不畅，气虚血瘀。
二、中药疏肝健脾方剂的作用中药疏肝健脾方剂是由中医师根据肝郁脾虚型脾胃病的病机特点，选择相应的中药组成方剂，具有舒肝理气、健脾化湿的功效。
1、舒肝疏肝方剂中常用的药物有柴胡、香附、青皮等，具有疏肝解郁、舒肝理气的功效。
这些药物能够疏肝解郁，舒畅肝气，使得肝气不至犯脾胃、气机暢通，水湿运化。
2、健脾化湿方剂中还常用山药、炙甘草等药物，具有健脾化湿的功效。
这些药物能够健脾益气、益胃生津，用于治疗脾胃湿困之证。
三、临床应用中药疏肝健脾方剂主要适用于肝郁脾虚型脾胃病的临床治疗。
患者可以出现脘腹胀满、纳呆食少、大便溏腻、苔薄白等症状。
一旦出现此类症状，应尽早就医，进行中医诊疗，以确定病机类型，并针对性地进行中药疏肝健脾方剂治疗。
具体治疗时，应根据患者的病情严重程度和个体差异，合理选用中药疏肝健脾方剂进行治疗。
常见的方剂有柴胡疏肝散、香砂六君子汤、二陈汤等。
在用药期间，应根据临床症状及时调整药物剂量和疗程，注重患者的饮食和情志调摄，以加快康复进程。
除了中药治疗外，患者还需结合良好的生活习惯和饮食调理。
尽量减少油腻食物和辛辣食物的摄入，多食用易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，保持心情舒畅，避免过度疲劳等。
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肝郁脾虚的原因是什么
文章目录*一、肝郁脾虚的原因是什么1. 肝郁脾虚的原因是什
么2. 什么是肝郁脾虚3. 肝郁脾虚有什么症状*二、肝郁脾虚如何调理*三、肝郁脾虚吃什么好
肝郁脾虚的原因是什么
1、肝郁脾虚的原因是什么 1.1、郁怒忧思
众所周知思伤脾,现在社会竞争越来越大,社会压力也越来
越大,人们长期处于忧虑的状态,导致脾越来越不好。
1.2、吃大量寒凉的食物
现在的人们从冰箱里拿出饮料,水果直接就吃,有时为了一
时之快吃大量雪糕,这些行为都是非常伤脾的。
1.3、缺乏运动
现在社会体力劳动的职位越来越少,人们脑力劳动越来越多。
人们缺乏适量的运动,有的人甚至手无缚鸡之力,这样导致脾越
来越不好。
1.4、饮食错乱
饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃辛辣刺激油腻的食物,吃大
量垃圾零食,这些都是非常伤脾的。
1.5、过度减肥
减肥过度了,甚至吃不合格的减肥药。
不恰当的减肥方法很
伤脾,脾不好又会导致其他疾病。
2、什么是肝郁脾虚肝郁脾虚是中医的一种证型,是指肝失疏泄,脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。
又称肝脾不和证。
肝主疏泄,肝气郁结则疏泄不利,脾气亦因之运化失职,出现以消化功能减弱为主的证候,如食少纳呆,脘腹胀闷,四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等。
治宜健脾疏肝,以健脾为主。
在中医上,肝,是指一个系统:肝主藏血,肝主疏泄。
肝主疏泄的一个重要功能就是调节情志,如果情绪不好,会影响疏泄作用,
更会导致郁闷,中医称为肝气不舒。
肝气不舒还会让人变得易怒,很容易生气,有的人容易发火
其实是心烦,这是因为肝火太旺,导致心火也变得旺了;有的是生
闷气,这是郁积的表现。
很多女性在月经前都容易发火,就是肝气不舒所导致的。
还有的月经前乳房胀痛,这也与此相关,因为肝经与乳房关系密切,中医传统认为乳房属胃经,乳头属肝经。
肝经与女性的生殖系统关系密切,因此肝气不舒与月经不调也严重相关。
3、肝郁脾虚有什么症状 3.1、便秘或腹泻
出现便秘,说明胃热。
腹泻,说明脾胃虚寒。
胃热者,食物残
渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘。
而脾胃虚寒则使大便很稀,导致腹泻。
3.2、嘴唇无光泽
嘴唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且还经常脱皮,说明脾气亏虚。
若是脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好。
3.3、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。
3.4、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,出现黑眼圈说明脾胃血气浑浊。
3.5、肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
肝郁脾虚如何调理1、调节情绪,疏肝理气。
日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃
口就好,就是这个道理。
2、顾护脾胃。
平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅。
假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。
3、多食用疏肝、理气、健脾食品。
有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、
玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃。
4、中药、中成药的选择。
中药经典方剂像痛泻要方、柴胡
疏肝散可解除“肝郁脾虚”相关症状;肝郁明显的可选择逍遥丸;脾虚明显可选择人参健脾丸、参苓白术散等;结合自己的症状使用,或找中医调理。
肝郁脾虚吃什么好1、西瓜
夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。
西瓜富含维
生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。
但是
吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,少吃对脾胃好。
2、葡萄
性味甘酸平。
生食能滋肝,强筋骨。
凡久病肝肾阴虚、心悸
盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。
常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、
小便不利等症。
煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。
捣取汁加糖调服治
赤痢。
3、木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物
分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。
因此,夏天脾胃不好的女性,最适合吃木瓜。
4、桃子
桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。
铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。
桃子性热而味
甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。
5、草莓
草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑,草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,不仅可以增强皮肤弹性,还有美白护肤和滋润保湿的功能。