肝郁脾虚的饮食调理
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病【摘要】肝郁脾虚型脾胃病是一种常见的肝脾病症，主要病因是情志不畅、饮食失调等引起。
中药疏肝健脾方剂是治疗这种疾病的有效方法。
该方剂主要由苍术、柴胡、白术、茯苓等中草药组成，具有疏肝健脾、调和气血的药理作用。
临床应用中，该方剂能有效缓解脾胃病症状，提高患者的生活质量。
在使用时需要注意避免过量服用，以免引起不良反应。
对于肝郁脾虚型脾胃病患者，中药疏肝健脾方剂有明显的疗效，能够改善患者的症状并提高生活质量。
在未来的临床应用中，该方剂有着广阔的发展前景，有望成为治疗肝郁脾虚型脾胃病的首选药物之一。
【关键词】关键词：中药，疏肝健脾方剂，肝郁脾虚型，脾胃病，治疗效果，药理作用，临床应用，注意事项，疗效，前景。
1. 引言1.1 脾胃病概述脾胃病是指由于脾胃功能失调引起的一系列疾病，主要包括脾胃虚弱、胃痛、消化不良、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等。
脾胃是人体中最重要的消化器官，承担着消化、吸收、运化营养物质的重要功能。
脾主运化，脾虚则运化失司；胃主受纳，胃虚则受纳障碍。
脾胃病的发生与脾胃功能的健康密切相关。
脾胃病的症状多样，常见的有食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、便秘、胃痛等。
在临床上，脾胃病属于中医消化系统疾病范畴，常见于肝郁脾虚型脾胃病。
脾胃病的发病与多种因素有关，包括饮食不节、情绪不畅、生活作息不规律等。
肝郁脾虚型是脾胃病常见的证型之一。
肝郁脾虚型脾胃病的症状主要表现为消化不良、胃痛腹胀、食欲不振、情绪烦躁等。
针对肝郁脾虚型脾胃病，中医药治疗具有独特优势。
中药疏肝健脾方剂是治疗肝郁脾虚型脾胃病的一种常用方剂，具有疏肝解郁、健脾益胃的作用，对改善脾胃功能、缓解症状、调节情绪具有显著疗效。
1.2 肝郁脾虚型病因肝郁脾虚型是一种常见的脾胃病，其病因主要包括情志不畅、饮食不节、劳累过度等多种因素。
肝郁是中医理论中的病机之一，指肝气郁结、气机不畅，导致气滞血瘀，进而影响脾胃运化功能。
肝郁还可导致脾气不足，脾失健运，形成脾虚的状况。
肝郁脾虚饮食应注意什么
肝郁脾虚饮食应注意什么文章目录*一、肝郁脾虚饮食应注意什么1. 肝郁脾虚饮食应注意什么2. 肝郁脾虚吃什么好3. 肝郁脾虚的食疗调理方*二、肝郁脾虚如何调理*三、肝郁脾虚不能吃什么肝郁脾虚饮食应注意什么1、肝郁脾虚饮食应注意什么多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
进行调养温养脾胃健脾益气。
应避免过食煎炒、酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
2、肝郁脾虚吃什么好香菇:味甘、性平。
作用:益胃气,托痘疹。
宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。
属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
红薯:味甘、性平,归脾胃经。
作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。
作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。
宜于脾虚食少,反胃,泻泄。
气滞腹胀者忌食。
山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。
作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。
宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。
湿盛和气滞胀满者忌食。
扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。
作用,健脾化湿,清暑和中。
宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。
气滞腹胀者忌食。
红枣:味甘、性温,归脾、胃经。
作用:补益脾胃,养血安神。
宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。
蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。
作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。
宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。
湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
3、肝郁脾虚的食疗调理方 3.1、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。
脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。
肝郁如何调理
肝郁如何调理文章目录*一、肝郁如何调理*二、肝郁吃什么药好*三、肝郁吃什么食疗方好肝郁如何调理 1.1、肝郁可进行情志疗法肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适。
在治疗原发病的基础上,要进行心情的疏导,找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导,排除思想苦闷;或者配合音乐疗法,多听能够让人心情愉悦的音乐;多出去走走,投身于大自然的怀抱,多接触美好的食物,转移注意力,身心放松,保持思想开朗,心情舒畅,精神愉快。
1.2、肝郁可通过饮食调理饮食上可食用一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。
平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮,如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等以取得一定疏肝解郁的疗效。
1.3、肝郁可通过按摩调理常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。
这样肝郁的问题会很快解决。
敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉),敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
如果用此二法一段时间,并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减),那咱们就用第二招,先从增强脾经入手。
1.4、肝郁可通过中药穴位贴敷调理该疗法是将中药研成细末,加水、醋、黄酒或蜂蜜等调成糊状,贴于穴位上,以达到一定的治疗作用,安全、无创、操作简单,肝气郁结者可选用具有疏肝理气作用的穴位贴敷进行治疗。
1.5、肝郁可通过药物治疗调理症状较重者,仅仅通过情志疗法等无法缓解,需寻求药物治疗,中医常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等,但患者不要自行盲目用药,需在医师指导下选择合适自己的方药,对证施治。
肝郁吃什么药好1、活血化瘀药物气滞血瘀是因为气血不通引起的,因此就要服用一些活血化瘀的药物例如柴胡、保和丸等等,能将气与血都打通的药物,但要注意选择这些药物要根据医嘱和自身的情况,不能自己盲目选择,以免给身体带来损害。
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病肝郁脾虚型脾胃病是中医学常见的一种证型，主要表现为肝郁气滞、痰湿内蕴、脾胃失调等症状。
在传统中医治疗中，疏肝健脾方剂是常用的治疗方法之一。
本文将重点介绍疏肝健脾方剂在治疗肝郁脾虚型脾胃病中的应用及疗效。
我们来了解一下肝郁脾虚型脾胃病的临床表现。
肝郁脾虚型脾胃病的主要症状包括胸胁疼痛、脘腹胀满、食欲不振、腹泻或便秘、口苦口干、舌质淡红、苔薄白或薄黄等。
这些症状常常是由于情绪不畅、饮食不节、作息不规律等因素引起的，表明脾胃失调，肝郁气滞，痰湿内蕴，脾胃失调。
中药疏肝健脾方剂是针对肝郁脾虚型脾胃病的临床表现而制定的。
它的基本原则是疏肝调情，健脾化湿，解郁通滞。
根据中医理论，疏肝可以调节情绪，健脾可以消化食物，改善脾胃功能。
疏肝健脾方剂可以有效地改善肝郁脾虚型脾胃病患者的临床症状，提高其生活质量。
常用的疏肝健脾方剂包括柴胡疏肝汤、护肝消食汤、越鞠丸等。
这些方剂中所含药物均有疏肝健脾的作用，能够调节肝气，健脾化湿。
柴胡疏肝汤中的柴胡、黄芩、半夏等药物可以疏肝解郁，健脾化湿，改善脾胃功能；护肝消食汤中的茯苓、泽泻、白术等药物则有利于健脾化湿，消化食物。
这些药物的配伍应用可以使疏肝健脾方剂具有更好的疗效。
使用疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病时，还需要结合患者的具体病情和体质进行个体化的治疗。
根据患者的不同症状和体质，可以对疏肝健脾方剂进行调整和组合，以达到更好的疗效。
治疗过程中还要注意患者的饮食和作息规律，避免情绪波动，保持心情愉快，有助于疏肝健脾方剂的疗效发挥。
肝郁脾虚型脾胃病是一种常见病症，严重影响患者的生活质量。
中药疏肝健脾方剂是一种有效的治疗方法，通过疏肝调情，健脾化湿，改善脾胃功能，能够有效地缓解患者的症状，提高其生活质量。
在使用疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病时，仍需要根据患者的具体病情和体质进行个体化的治疗，避免不良反应的发生，确保疗效的最大化。
希望本文对大家有所帮助，谢谢阅读。
肝郁脾虚食疗方法
肝郁脾虚食疗方法文章目录*一、肝郁脾虚食疗方法1. 肝郁脾虚食疗方法2. 肝郁脾虚吃什么食物好3. 肝郁脾虚如何调理*二、肝郁脾虚是怎样引起的*三、肝郁脾虚有什么症状肝郁脾虚食疗方法1、肝郁脾虚食疗方法 1.1、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。
脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。
赤小豆消水通气而健脾胃。
鲫鱼和中补虚,除湿利水,开胃,健脾。
1.2、佛手山药粥做法:取佛手30克,山药、扁豆各50克,大麦芽30克,共煮粥,煮熟后加白糖适量食用。
脾虚调理原理:佛手味辛、苦、酸,性温,可舒肝和胃,行气止痛。
山药甘平,有补脾涩精,提高吞噬细胞功能。
扁豆甘微温,健脾化湿,大麦芽疏肝消食。
1.3、陈皮鸭做法:鸭1只,陈皮10克,淮山10克,调料少许。
方法是将鸭煮熟后,加入调料、陈皮丝、淮山再煮15分钟即可,分2～4次食用。
脾虚调理原理:鸭肉性凉,味甘,功能滋阴,补虚,养胃,利水。
淮山性平,味甘,功能健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮。
陈皮味辛、苦,性温,功能理气健脾,燥湿化痰。
2、肝郁脾虚吃什么食物好 2.1、大枣性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。
《别录》说它补中益气,强力。
唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。
所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
2.2、粳米性平,味甘,能补中益气。
早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。
清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。
气虚者宜常食之。
2.3、狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。
《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。
《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。
尤以秋冬季食之为佳。
2.4、黄芪性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。
肝郁脾虚吃什么
肝郁脾虚吃什么文章目录*一、肝郁脾虚吃什么*二、如何预防肝郁脾虚*三、肝郁脾虚的症状有哪些肝郁脾虚吃什么1、肝郁脾虚吃什么之八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。
能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、肝郁脾虚吃什么之山药薏苡仁粥山药50克,枸杞50克，薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。
能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、肝郁脾虚吃什么之山楂麦芽粥山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。
能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。
4、肝郁脾虚吃什么之薏苡小豆粥薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。
能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、肝郁脾虚吃什么之参枣粥党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。
能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
6、肝郁脾虚吃什么之三七炖母鸡一斤左右的小母鸡一只,三七15克,葱、姜少许。
将小母鸡与三七以同放入锅中,加入适量的水炖熟,炖时可加入少许姜、葱。
连汤带肉同吃,分2～3次服食。
每天或隔天服1剂,连服7～10天。
7、肝郁脾虚吃什么之丹参炖母鸡丹参15克,田鸡(青蛙)250克。
将母鸡去皮洗净,加水与丹参同炖,熟后调味,饮汤食田鸡。
每天1次,连服10～15天。
8、肝郁脾虚吃什么之凉拌鲜藕鲜藕一节,白糖少许。
取鲜藕一节洗净,切成薄片,放入少许白糖。
日食2次,连食15～20天。
9、肝郁脾虚吃什么之银耳大枣汤银耳或白木耳3克,大枣20枚,蜂蜜少许。
将银耳或白木耳同大枣一起熬煮,下锅前先加入一勺蜂蜜,以小火熬汤,熬制时间不少于一小时。
连汤带银耳、大枣一起吃。
日服2次,连服15～20天。
如何预防肝郁脾虚1、调节情绪,疏肝理气日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理。
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病1. 引言1.1 中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病的背景中药疏肝健脾方剂是一种能够治疗肝郁脾虚型脾胃病的传统中药方剂。
肝郁脾虚型脾胃病是一种在中医理论中常见的疾病类型，其主要症状包括情绪不稳、脾胃功能减退、食欲不振、腹胀、疲乏无力等。
这类病症常常由肝气郁结，导致脾胃失调而引起。
肝郁脾虚型脾胃病在现代社会中越来越常见，主要与工作压力大、生活不规律、饮食不当等因素有关。
传统中医治疗认为，肝为疏泄之官，脾胃为后天之本，若肝气郁结、脾胃功能失调，则会导致脾胃疏松失调，进而出现各种症状。
中药疏肝健脾方剂的出现，正是为了针对肝郁脾虚型脾胃病这一病症特点，通过调理肝气、健脾胃，达到平衡调和的效果。
通过长期的临床实践证明，这种方剂治疗效果显著，不仅能改善患者的症状，还能提高患者的生活质量。
中药疏肝健脾方剂在治疗肝郁脾虚型脾胃病中发挥着重要的作用，受到患者和医生的一致好评。
1.2 中药疏肝健脾方剂的概述中药疏肝健脾方剂是一种应用于治疗肝郁脾虚型脾胃病的中药方剂。
该方剂主要通过调理肝脏和脾胃功能，平衡气血，调和阴阳，达到舒肝健脾的作用。
在中医理论中，肝为藏血之脏，主疏泄之气，脾为后天之本，主运化之气。
肝郁脾虚型脾胃病的发病机理即为肝郁气滞，脾虚失健。
中药疏肝健脾方剂是根据中医药理念，结合临床实践经验，从中草药中选用适宜的药材，配制成具有疏肝健脾作用的中药方剂。
这种方剂不仅可以改善患者的肝脾功能，促进气血运行，还可以调整体内阴阳平衡，减少脾胃病症状的发作。
中药疏肝健脾方剂的选择和配方组成十分讲究，需要根据患者具体病情和体质来进行个性化调配，以达到最佳的疗效。
中药疏肝健脾方剂是一种传统中医治疗肝郁脾虚型脾胃病的有效方法，具有较好的临床疗效和广泛应用前景。
通过疏肝健脾，可以缓解患者的症状，提高生活质量，为患者带来明显的好处。
2. 正文2.1 中药疏肝健脾方剂的药理作用1. 调节肝气：中药疏肝健脾方剂中包含的药材可以调节肝脏功能，缓解肝郁，平衡肝气，减少肝气郁结导致的脾胃不和的症状。
肝郁脾虚的饮食
肝郁脾虚的饮食文章目录*一、肝郁脾虚的饮食*二、肝郁脾虚中成药有哪些*三、肝郁脾虚艾灸穴位有哪些肝郁脾虚的饮食1、肝郁脾虚的饮食脾虚饮食应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。
多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
进行调养温养脾胃健脾益气。
生活不规律、饮食不均衡、应避免过食煎炒、酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张。
2、肝郁脾虚怎么调理2.1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。
洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。
2.2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。
首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。
柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。
3、肝郁脾虚症状及原因3.1、肝郁脾虚的症状腹痛、泄泻常发生于抑郁、恼怒、情绪紧张之时,泻后痛减,疼痛多在小腹部。
亦有腹泻与便秘交替出现的。
平素多见胸胁烦闷、胁痛肠鸣、经常叹息、易怒、苔薄等。
3.2、肝郁脾虚的原因之所以肝郁脾虚会出现上述症状,这是因为体内肝气旺盛、身体运转失调,所以会发生腹痛、腹泻,并伴随着抑郁、恼怒、紧张等情绪;腹泻之后,体内的气得以疏通,因此腹泻后疼痛缓解;由于小腹是肝经的循行之处,所以疼痛多在小腹部;身体肝脾不和,肠道的消化功能出现紊乱,从而会使腹泻和便秘交替出现;胸胁烦闷、胁痛肠鸣、经常叹息、易怒、苔薄等是气机郁结、肝强脾弱的表现。
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肝郁脾虚的饮食调理
文章目录*一、肝郁脾虚的饮食调理1. 肝郁脾虚的饮食调理2. 肝郁脾虚的症状3. 肝郁脾虚者注意事项*二、肝郁脾虚怎么办*三、肝郁脾虚的病因
肝郁脾虚的饮食调理
1、肝郁脾虚的饮食调理 1.1、菠菜炖血
首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。
洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可,菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。
1.2、柚皮醪糟
准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。
首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。
柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。
1.3、砂仁橘皮粥
准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。
砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,
健脾开胃。
砂仁和橘皮配合可疏肝理气。
因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。
注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。
2、肝郁脾虚的症状 2.1、大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。
2.2、情绪焦虑或精神抑郁。
2.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。
3、肝郁脾虚者注意事项脾虚饮食应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。
多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
进行调养温养脾胃健脾益气。
生活不规律、饮食不均衡、应避免过食煎炒、酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消
除精神紧张。
肝郁脾虚怎么办1、调节情绪,疏肝理气。
日常要注意放松,
解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃
口就好,就是这个道理。
2、顾护脾胃。
平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅。
假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。
3、中药、中成药的选择。
中药经典方剂像痛泻要方、柴胡
疏肝散可解除“肝郁脾虚”相关症状;肝郁明显的可选择逍遥丸;脾虚明显可选择人参健脾丸、参苓白术散等;结合自己的症状使用,或找中医调理。
肝郁脾虚的病因1、郁气滞的人容易发怒,还会经常伴随着叹气。
这种病的病因大多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
2、郁脾虚的主要症状是胸胁胀痛、食少纳呆、腹胀、便溏、四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等。
3、胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差。