爱护眼睛,预防近视

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爱护眼睛预防近视宣传语

爱护眼睛预防近视宣传语爱护眼睛预防近视宣传语1. 美丽新视界，健康新生活。

2. 爱护眼睛让生命的阳光更精彩3. 美丽“视”界，用心呵护!4. 爱护眼睛，享受光明5. 您的心灵窗户，我们为您呵护!6. 光明，来自眼睛7. 健康眼睛健康生活8. 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行9. 时时刻刻爱眼，健健康康生活10. 爱护眼睛，你我同行爱护眼睛预防近视宣传语简短1、让阳光照亮心灵之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、视力保健，呵护童真。

4、视界之美，你我之魅。

5、呵护眼睛，明亮舒适。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保护视力，从儿童开始。

8、关爱视力，关注健康。

9、给孩子的眼睛找个保镖。

10、真心呵护，眼睛的视界。

11、保护眼睛，明天更美好。

12、获得健康视力的最好途径。

13、眼睛亮晶晶，生活更开心。

14、爱护视力，健康保证。

15、秀出好视力，瞳为心灵窗。

16、纯真的童年，水亮的眼睛。

17、一样的世界，不一样的`视野。

18、孩子好视力，全家都开心。

19、光明的未来，新视界伴你启航。

20、清晰视力，展现童真。

21、拥有好视力，世界多美丽。

22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

23、美好未来，尽在无限新视代24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

25、会笑的眼睛，锁住你的心。

26、保护视力，还孩子一个美好未来。

27、孩子美好未来的健康保障。

28、孩子美好未来，从健康视力开始。

29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

30、打开心灵之窗，开创美好视界。

爱护眼睛预防近视宣传句子1.眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。

6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽!2.全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。

3.同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

4.今天是全国爱眼日，请你少看一点电视，少看一点电脑，多在室外远眺，多看葱郁的绿色，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更健康!5.好眼力帮助我们辨别真伪，好眼力帮助我们识别好坏，好眼力帮助我们区分美丑。

爱护眼睛远离近视的倡议书(六篇)

爱护眼睛远离近视的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

署名年月日爱护眼睛远离近视的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

保护眼睛预防近视作文十篇

保护眼睛预防近视作文十篇那么你知道保护眼睛预防近视作文十篇要怎么写吗？在日常学习、工作和生活中,许多人都写过作文,借助作文人们可以实现文化交流的目的。

那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视作文十篇，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视作文篇1我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼；从而給学习、生活都芾来不少痳烦。

所以我们要枳极地預防近視。

预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。

防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。

有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。

防久，就是费视力的活不要一气持续太久。

连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次“望远运动”。

方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。

睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。

这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。

经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。

我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。

得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。

保护眼睛预防近视作文篇2近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选

“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。

进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

下面由小编给大家带来“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选，一起来看看吧!“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选1一、活动主题：爱.眼.护.眼二、活动背景眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。

可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。

根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。

在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。

最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。

这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。

这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。

已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。

三、活动目的：1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

关于爱护眼睛预防近视的倡议书

关于爱护眼睛预防近视的倡议书同学们：眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。

相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62.3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。

因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。

倡议人：日期：敬爱的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。

近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。

更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。

有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。

这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。

不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。

据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。

作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

“爱护眼睛,预防近视”主题班会优秀教案

“爱护眼睛，预防近视”主题班会优秀教案精选篇1活动目标1.懂得保护眼睛重要性，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。

2.创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。

3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。

4.了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

5.初步了解健康的小常识。

活动准备幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。

教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。

教具、学具准备：每人一副太阳镜，上面贴满胶带;幼儿自制的小老鼠指偶人手一个;音乐磁带《你的眼里有个我》;教师自己设计的护眼知识课件;每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。

活动过程第一环节：黑暗体验.感受眼睛的重要性。

幼儿戴上自制的眼镜，体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难，认识眼睛在我们生活中的重要性。

第二环节：同伴、师幼互动，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。

1.让幼儿观察桌面上的图卡。

围绕“如何爱护眼睛”进行讨论，在讨论中获得保护眼睛的新知识，教师观察幼儿、倾听幼儿，适时给予引导。

2.结合护眼知识教学课件，与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识，关注不同幼儿的不同表达方式。

第三环节：创编“眼保健操”。

1.教师请幼儿取出小老鼠指偶，引导幼儿想象自己是黑猫警长，将指偶呈现在眼前，眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动，不让老鼠逃跑。

这一过程，轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。

2.教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。

3.幼儿分组设计、创编，选择方案，编成自创的眼保健操。

第四个环节：用图示方法记录“眼保健操”。

教师及时给予支持、引导、帮助，鼓励幼儿大胆表现，用自己喜欢的方式记录。

最后，展示幼儿的记录。

活动延伸1.将眼保健操作为一日活动中的常规活动。

2.幼儿将“眼保健操”设计图带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。

“爱护眼睛，预防近视”主题班会优秀教案精选篇2一、活动背景通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。

预防近视爱护眼睛常识

预防近视爱护眼睛常识
预防近视和爱护眼睛非常重要，以下是一些常识：
1.保持良好的阅读姿势，注意距离和角度。

距离应该保持30厘米以上，角度应该与书本平行。

2.在日常生活中保持远离电子屏幕的时间，平常使用电子设备时应适时休息眼睛。

3.多进行户外活动，增加眼睛的视力训练和UV保护。

4.避免长时间近距离阅读和写作，每20分钟需要停下来并致力于休息眼睛的技巧，同时进行一些眼部补偿运动。

5.饮食注意营养均衡、多吃富含维生素A、B、C、D和胡萝卜素的食物。

6.避免在阴暗的环境下进行活动，保持良好的照明条件。

通过遵循以上几点，可以大大降低近视的发生率，并且保护眼睛健康。

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❖ 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
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游戏：“击鼓传花”
1、预防近视“三个一”？答：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约(一拳) 、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 6、看电视时，人与电视机应保持多少距离？ ❖ 答：看电视时，人与电视机应保持三米以
上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 7、电视屏幕的高度应与看电视人的视线（）？ A、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平
行或稍低一些。 B、电视屏幕的高度应与看电视人的视线稍
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游戏：“击鼓传花”
❖ 2、下图是预防近视“六不要”中的四个，你能说说还有哪两个“不要”吗？
❖
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游戏：“击鼓传花”
❖ 3、以下哪些看书方式会导致近视？
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游戏：“击鼓传花”
❖ 4、以下哪些生活方式能有效预防近视？
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游戏：“击鼓传花”
❖ 5、读书写字视觉环境要求？
❖ ④、16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
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小结：
问题：今天我们学习了什么知识？今后应该怎
样去做？
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爱护眼睛，预防近视
与近视
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❖ 答：a、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
❖ b、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
❖ c、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
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高一些。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 8、电脑屏幕最好（现反光现象。
）窗户，避免出
❖ 答：电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 9、下图中操作电脑的姿势正确吗？为什么？
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游戏：“击鼓传花”
❖ 答：都不对。因为电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线 10-20度。
眼睛，可以闭目养神或做眼保健操，也可到室外
运动或向远处眺望。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 11、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生（）小时，高中学生8小时。
❖ 答：睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
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学生活动
❖ 问题：近视的危害？
1、造成学习生活的不便。
2、影响择业就业。
3、影响外貌（金鱼眼）。
4、生理疾病（豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离）。视力严重损害，导致失明。
5、遗传给后代。
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学生活动
❖问题：怎样预防近视或防止近视度数加深？
准确、手法正确、力度适当。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 15、如已患近视应如何处理？
❖ ①、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
❖ ②、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。
❖ ③、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
爱护眼睛，预防近视
授课教师：李静武汉市第四十五中
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眼球的结构
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近视的形成（眼睛视物的原理）
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青少年近视眼形成的8个原因：
❖ 1、用眼时间过长。 ❖ 2、用眼距离过近。 ❖ 3、照明光线过强或过弱。 ❖ 4、在行车上或走路时看书。 ❖ 5、躺着看书。 ❖ 6、目前空间的射线的影响。 ❖ 7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。 ❖ 8、遗传。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 12、预防近视应不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，应多吃（）。
❖ A、蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品。 ❖ B、鸡鸭鱼肉，补充蛋白质。
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游戏：“击鼓传花”
❖ 13、以下哪些行为可以预防近视？
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游戏：“击鼓传花”
❖ 14、做眼保操的要求？ ①、每天上下午要做一次眼保健操。 ②、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位
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游戏：“击鼓传花”
❖ 10、连续近距离用眼时间不能过长，看电视或操作电脑时间也不能过长，均应控制在（）分
钟。课间休息时要注意放松眼睛，应休息一下眼
睛，可以（
）。
❖ 答：连续近距离用眼时间不能过长，看电视或操作电脑时间也不能过长，均应控制在４０－５０
分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应休息一下