你是有十年工作经验还是把一年工作经验用了十年教学文案
小学教师近十年工作总结
小学教师近十年工作总结
近十年来，作为一名小学教师，我深感教育事业的重要性和挑战性。
在这些年间，我积累了丰富的教学经验，并不断追求学生的全面发展和个性化培养。
首先，在教学方面，我注重因材施教，根据学生的实际情况和特点，采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣和主动性。
我注重启发式教学，通过提问和情境设置，让学生积极思考和探索，培养其独立思考和问题解决的能力。
同时，我也会结合教材内容进行生动的教学，例如通过多媒体教学和实地考察等方式，使学生能够将知识与实际生活联系起来，提高学习的实效性。
其次，在班级管理方面，我注重营造积极、和谐的学习氛围。
我关注每个学生的成长和发展，与学生建立良好的师生关系，亲近学生、了解学生，悉心指导和关心他们的学习和生活。
同时，我注重班级的团结合作，组织学生参加集体活动，培养学生的团队意识和合作精神。
再次，在学科竞赛和课外活动方面，我充分发挥学生的特长和才能。
我鼓励学生积极参加各类学科竞赛，在比赛中锻炼自己的能力和技巧，提高自信心。
同时，我也组织学生参加丰富多彩的课外活动，如科普讲座、社会实践和文化艺术交流等，扩展学生的知识面和视野，培养其综合素质。
最后，我不断提升自己的教育教学能力。
我积极参加各类教育培训和研讨会，不断学习和更新教育理念和教学方法。
我也积
极参与学校的教研活动，与同事们分享经验和教材，相互促进、共同进步。
总结来说，近十年来作为一名小学教师，我通过多方面的努力，不断提升自己的教育教学能力，促进学生的全面发展。
我将继续努力，为培养更多优秀的社会栋梁而努力奋斗。
教师个人十年工作总结报告
教师个人十年工作总结报告
十年来，我作为一名教师积极投入工作，努力提高自己的教学水平和教育教学质量。
通过不断的学习和实践，我总结出以下几点心得与感悟。
首先，教师要不断自我反思和学习。
在教学过程中，我时常反思自己的教学方法和教育理念是否符合学生的需求和现实情况。
我积极参加各种培训和学习交流活动，不断更新自己的教学知识和技能。
通过学习，我不断丰富了自己的教学资源和教学方法，提高了教学效果。
其次，教师要注重培养学生的综合素质。
除了传授知识，我还注重培养学生的创新能力、合作精神和实践能力。
我通过课内外活动，组织学生参加各种比赛和培训，提供多样化的学习机会，激发学生的学习兴趣和动力。
同时，我也注重学生的心理健康和品德教育，引导学生树立正确的价值观和人生观。
再次，教师要与家长保持良好的沟通和合作。
在教育过程中，教师和家长是密切相关的关系。
我重视与家长的沟通，及时反馈学生的学习情况和表现，共同制定学生的学习目标和计划。
通过与家长的合作，我能更好地了解学生的家庭环境和问题，有针对性地进行指导和帮助。
另外，教师要关注教育教学环境的改善。
在学校管理层的支持下，我积极参与学校各项教育教学改革工作。
我提出了一些建设性的建议，并亲自参与相关的实施工作。
通过改善教学环境和教育资源的配备，我希望能够为学生提供更好的学习条件和
学习环境。
最后，教师要不断反思和总结教育教学经验。
我相信教师的成长需要不断的反思和总结。
在今后的工作中，我会继续努力提高自己的专业素养和教育教学能力，为学生的成长和发展做出更大的贡献。
十年工作经验自我介绍
十年工作经验自我介绍嘿，朋友们！我来给你们讲讲我这十年工作的那些事儿。
想想这十年啊，就像一场漫长又奇妙的旅程。
我从一个初出茅庐啥也不懂的愣头青，一路摸爬滚打，到现在也算是有点经验的“老江湖”啦。
刚工作那会，我就像一只无头苍蝇，到处乱撞。
面对各种任务和挑战，我那叫一个迷茫啊！有时候都不知道自己该干啥，犯了不少低级错误呢。
不过咱不怕呀，谁还没有个成长的过程呢？就好比学走路的孩子，不摔几个跟头怎么能学会呢？慢慢地，我开始找到一些门道了。
我学会了跟同事合作，那可真是太重要啦！一个人的力量毕竟有限，大家一起齐心协力，很多难题就迎刃而解啦。
这就像划船，大家一起用力，船才能跑得快呀！我也遇到过一些很难搞的客户，那真的是让人头疼啊！但我也慢慢摸索出了怎么跟他们打交道，怎么满足他们的需求。
这就像驯服一匹野马，得有耐心，还得有技巧呢。
这十年里，我也有过疲惫的时候，觉得工作怎么这么难啊，真想甩手不干了。
可转头一想，这世上哪有容易的事儿呢？咱不能遇到点困难就退缩呀。
于是咬咬牙，又坚持了下来。
这不就像爬山吗，累得气喘吁吁的时候，也不能半途而废呀，得一步一步往上爬，才能看到山顶的美景呢。
我还学会了不断学习，时代在进步，咱可不能落后呀。
就像手机得不断更新系统一样，咱也得给自己的知识和技能升级呀。
不然怎么能跟得上潮流呢？回顾这十年，我真的收获了很多。
我变得更加成熟、稳重，处理事情也更加得心应手了。
这十年的经历就像一笔宝贵的财富，让我在人生的道路上更加自信、从容。
所以啊，朋友们，工作虽然有时候会很累很辛苦，但只要我们坚持下去，总会有收获的。
别害怕犯错，别害怕困难，就大胆地去闯吧！就像那句话说的，不经历风雨，怎么见彩虹呢？让我们一起在工作的海洋里乘风破浪，驶向属于我们自己的彼岸吧！你们说，是不是这个理儿呢？。
十年教龄教育教学工作总结
十年教龄教育教学工作总结
回首过去的十年，我在教育教学工作中积累了丰富的经验和收获。
这段时间里，我深刻体会到了教育的使命和责任，也不断在实践中成长和进步。
在这篇文章中，我将总结我在十年教龄中所获得的心得体会，希望能够与大家分享。
首先，教育教学工作需要不断更新自己的知识和教学方法。
在这十年中，我不
断学习新的教育理论和教学技巧，努力提高自己的专业素养。
我参加了各种教育培训和学术研讨会，与同行交流经验，不断丰富自己的教学工具箱。
我发现，只有不断学习和更新，才能够更好地适应教育的变化和满足学生的需求。
其次，教育教学工作需要关注学生的全面发展。
在教育教学工作中，我始终坚
持以学生为中心，注重培养学生的综合能力。
我努力创设多种教学情境，激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与课堂活动。
我也注重学生的情感教育和品德培养，帮助他们树立正确的人生观和价值观。
我发现，只有关注学生的全面发展，才能够真正实现教育的目标。
最后，教育教学工作需要与家长和社会各界密切合作。
在这十年中，我不断加
强与家长的沟通和合作，积极倾听他们的意见和建议，共同关心学生的成长。
我也积极参与学校和社会的各种教育活动，为学生提供更广阔的发展空间。
我发现，只有与家长和社会各界密切合作，才能够为学生创造更好的成长环境。
总的来说，这十年的教育教学工作让我收获颇丰，也让我更加坚定了自己的教
育信念。
我相信，只要我们不断学习和进步，关注学生的全面发展，与家长和社会各界密切合作，就能够为教育事业做出更大的贡献。
我将继续努力，为教育事业不懈奋斗！。
青年教师年度总结文案标题
青年教师年度总结文案标题一、引言在过去的一年里，我作为一名年轻教师，面临了许多挑战和机遇。
我热爱教育事业，努力培养学生的综合素养和思维能力。
在这篇年度总结中，我将回顾我过去一年的工作经验，总结成功和失败的教学经验，并提出自己的成长和改进计划。
二、教学工作总结1.教学目标与方法：在过去一年中，我根据学生的实际情况和教学大纲，制定了明确的教学目标，并通过多种多样的教学方法，如讲授、讨论、案例分析等，帮助学生更好地理解和应用知识。
2.课堂管理与氛围：我注重课堂管理，积极构建和谐的学习氛围。
我设立了积分制度来激励学生，并与学生保持密切的沟通，帮助他们解决学习和生活中的问题。
3.学生与家长关系：我认为与学生和家长建立良好的关系是教学工作中至关重要的一部分。
我更加主动地与学生和家长沟通，了解学生的学习和生活情况，及时与家长交流学生的优点和不足，共同解决问题，共同促进学生的成长。
4.教育教学研究：我积极参与学校的教育教学研究活动，与同事们交流教学经验，互相学习。
通过教育教学研究，我进一步提高了自己的专业知识和教学水平。
三、成果与收获1.学生成绩的提高：通过一年的辛勤努力，我发现学生的学习成绩有了明显的提高。
他们的知识已经得到了巩固和扩充，能够更好地应用到实际生活中。
2.学生的思维能力：我注重培养学生的思维能力，通过启发式教学和探究式学习，激发他们的学习兴趣和创造力。
在这一过程中，我发现学生的思维方式发生了积极的转变。
3.教育教学研究成果：我参与了学校的教育教学研究项目，撰写了教学论文，并在相关学术会议上进行了分享和交流。
这些经历不仅提高了自己的学术水平，也为学校的教学改进提供了宝贵的建议。
四、不足与改进1.课堂设计不够创新：虽然我在教学过程中尝试了一些新的教学方法，但我意识到自己的课堂设计还不够创新。
下一年度，我将更加注重研究课堂设计的新方法，以激发学生的兴趣和创造力。
2.班级管理不够严谨：有时我对班级管理的要求不够严格，容易导致学生纪律松散。
教师总结回顾过去一学年的教学经验
教师总结回顾过去一学年的教学经验过去一年，作为一名教师，我经历了无数挑战和机会，收获了许多宝贵的教学经验。
在这篇文章里，我将回顾和总结这一学年的教学经历，并分享我所学到的教训和成就。
首先，我发现了教学中的一个重要因素是与学生建立联系和沟通。
在课堂上，我积极与学生互动，鼓励他们提出问题，分享观点，并进行小组讨论。
这种互动让学生感受到我的关注和支持，激发了他们的学习兴趣和动力。
在日常教学中，我也始终保持开放的姿态，与学生建立信任和尊重的关系，让他们感受到我的关怀和关注。
另外，我还发现了教学中的有效反馈和评估对学生的学习至关重要。
在过去的一年里，我经常给学生提供针对性的反馈，并根据他们的表现和需求调整教学方案和课程内容。
通过及时的评估和反馈，我可以帮助学生发现自己的不足和问题，提供指导和支持，促进他们的进步和成长。
这种个性化的评估和反馈方式有效地激发了学生的学习兴趣和动力，提高了他们的学习效果和成绩。
在教学过程中，我也遇到了一些困难和挑战。
例如，一些学生学习态度不端正，缺乏学习动力，对知识的掌握和理解也比较困难。
在面对这些困难时，我尝试采取了不同的教学策略和方法，例如组织小组活动，开展实践项目，激发学生的学习兴趣和创造力。
此外，我还与学生和家长保持沟通，关注学生的表现和需求，制定个性化的学习计划和辅导方案。
通过这些努力，我成功地帮助学生克服了困难，提高了他们的学习成绩和表现。
总的来说，过去一年的教学经历让我收获良多，也让我深刻体会到教学的魅力和挑战。
在未来的教学中，我将继续努力学习和提高自己的教学技能和水平，不断探索和创新教学方法和手段，为学生提供更好的教育和支持。
同时，我也希望通过自己的努力和奉献，激励学生发现自己的潜力和价值，助力他们实现自己的梦想和目标。
在教育的路上，我愿与学生一同前行，共同成长，共创美好未来。
工作五年 你是有五年的工作经验 还是一年的经验重复用了五年
工作五年你是有五年的工作经验还是一年的经验重复用了五年随着岁月的积累，越来越多的人已经工作五年以上，回顾自己的职业生涯，有人会感慨：“我已经有五年的工作经验了！”但这五年中，是否真的积累了五年的经验呢？是否每一年都有新的收获和进步？对于这个问题，答案并不是那么简单。
因为每个人的工作经历不一样，职业成长的速度也不一样。
有的人在工作刚开始的时候，就阅读了许多书籍，参加了各种培训和研讨会，打好了学习和积累的基础；而有的人则开始的时候就不那么积极主动，或者受到了环境或者上司等因素的制约，没能充分发挥自己的潜力。
所以，如果你对自己的工作经验不太自信，或者不确定是否真正积累了五年的经验，那么就需要做一个总结，来了解自己到底是“有五年的工作经验”还是“一年的经验重复用了五年”。
1.经验的充分利用有些人在相同的岗位上工作多年，有一种感觉就是“死守阵地”，看似经验很丰富，实际上并没有得到充分的发挥。
这种现象的产生，可能是自身优势没有被充分利用，或者对工作的自我定位不够明确，没有更好的发挥个人潜力。
建议，在职业生涯的初期，要根据自身的特点来制定发展计划，分清个人的优势和短板，合理分配各种资源，最大限度地利用时间和机会去学习、积累经验，培养自己的能力。
在工作的实践中，要有勇气承担一些新的挑战，适时地跳出舒适区，做出一些改变。
这些经历和经验都能够成为自己成长的燃料，推动职业生涯更上一层楼。
2.不同地点和企业的经验在职业生涯中，有许多人会换岗或换企业，这是积累不同经验的机会。
不同的岗位和企业，有着不同的文化背景、工作方式、行业视角、思维方式等等，人才流动的方式能够让自己有机会跳脱一个生态圈，去感受更开放、更多元的环境。
对于那些在一个地方工作了五年以上的人，如果没有跳岗或者换地方的经历，那么会发现自己很难超越原有的认知局限，能够接触的资源和知识面能力也会有所欠缺。
因此，切记不要陷入所谓的“安逸中”，要时刻保持对未来的好奇，让自己处于不断地成长和变革之中。
工作十年感悟人生文案
工作十年感悟人生文案1. 十年的工作让我明白，人生的道路并非笔直而平坦，而是充满了起伏和挑战。
2. 努力工作十年，让我深刻体会到，成功来自勤奋和毅力。
3. 工作十年教会了我一个重要的道理：没有所谓的捷径，只有持之以恒的努力才能获得真正的成就。
4. 唯有对自己充满信心，才能在工作十年的岁月中发挥出最大的潜能。
5. 工作十年让我意识到，与人为善是生活和职场中最重要的财富。
6. 十年的工作阅历让我明白，不怕困难、勇往直前的心态是实现目标的关键。
7. 工作十年让我在挑战中不断成长，并学会从失败中汲取教训。
8. 努力工作十年，我认识到团队合作的重要性，成功不是个人的荣耀，而是众人的努力。
9. 十年的工作历程告诉我，态度决定一切，积极的心态才能战胜一切困难。
10. 工作十年让我深刻了解到，耐心和恒心是取得成就的必备品。
11. 十年的工作经验使我相信，失败并不是真正的失败，只要能够从中吸取教训，我们仍然可以前进。
12. 工作十年教给我一个宝贵的经验：付出总会有回报，只要坚持不懈。
13. 十年的工作让我懂得，真正的成功来自于对工作的热情和奉献精神。
14. 工作十年让我明白，要保持开放的心态，时刻准备接受新的挑战和变化。
15. 十年的工作让我学会如何平衡工作与生活，才能过上更加充实和幸福的人生。
16. 工作十年让我明白，坚持不懈的追求梦想才能收获真正的成就感。
17. 十年的工作经历告诉我，时刻审视自己的能力和进步是保持竞争力的重要方法。
18. 努力工作十年，我明白了成功并非一蹴而就，而是通过每天的积累和进步逐步实现的。
19. 工作十年让我认识到，人生没有绝对的对与错，只有选择与取舍。
20. 十年的工作让我明白，真正的快乐来自于对自己工作的热爱与投入。
21. 工作十年让我认识到，学习是一辈子的事情，只有不断学习才能不断进步。
22. 十年的工作经验让我明白，真正的领导并非强调权威，而是能够激发团队的潜能。
23. 工作十年让我懂得，积极的心态比任何技能都更加重要。
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你是有十年工作经验，还是把一年工作经验用了十年呢？
十年的工作经验or 只是一年的工作经验用了十年?
有这么一个笑话，一个人跑去问老板“我都有十年工作经验了，问什么您还不给我涨薪水呢？”，老板回答说“你是有十年工作经验呢，还是把一年工作经验用了十年呢？”。
我觉得在这个社会中有太多人是把一年的工作经验用了十年。
刚才也有演讲者提到了《异类》，《异类》的理论是只有当你刻意去学习，当你不停从自己的安全区跳出来，忍受一种痛苦和煎熬，改变了自己以后，你付出的时间才是算数的。
当时我们在珠海讨论学习的问题，其中有一个人说他在进公司前两个星期的时候非常痛苦，觉得他什么都不会，谁都比他强。
但后来他可以轻松处理这些事情，他却觉得有些担心了。
我问他担心什么，他说他觉得这一年没有什么成长。
我觉得他把我点醒了，我给的建议有两个：一是找一份更有挑战性的工作，二是做一个副项目去挑战自己。
掌握“学习曲线”享受终生学习
什么叫做“学习曲线”——横轴是时间，纵轴是能力。
我相信我们在校的学习和工作的第一年一定会学到很多东西，但是我见到的很多人工作一年、十年、二十年是完全一样的。
我认为终生学习的人的学习曲线应该是没有尽头的。
有人在论坛上问，现在硅谷都在宣扬二三十岁创业、成功、成为明星的例子，有没有人能够给我举一个四五十岁成功的例子。
那么就有个人回复：“我在42岁创办了Craiglist。
”Craiglist是分类网站的鼻祖。
我当时就懵了，我才36岁，我的人生才刚开始啊。
武汉蓝焰电商城是由武汉市燃气热力集团有限公司旗下全资子公司——武汉蓝焰物流基地股份有限公司投资兴建的国家级电子商务示范基地，是顺应国家大力发展电子商务时代背景下，强势崛起的华中地区最具影响力的专业化电商聚集地和仓储配送运营服务平台，已经成为华中仓储行业中唯一真正符合未来“云仓”标准的供应链解决方案支撑平台。
主要服务于淘宝、天猫、京东、1号店、唯品会等平台的电商，为品牌企业转型电商和分仓等客户提供专业、便捷、智能、高效的仓配运营支撑服务。
蓝焰电商城将为电商做到“聚合同道，转
型升级，创业孵化，专业配套”的一体化作业与服务，为电商客户提供一个坚实可靠的发展平台。
在任何环境中我们都可以观察，我认为在任何一个不断变化的环境中，终身学习者只能占1%。
我的结论是，由于你是一个终身学习者，你可以秒杀在任何一个领域里你的同侪。
终身学习者是没有极限的.
学习曲线：正确的学习方法，学做乐学者
我的另一个观察分析是学习的方法有很多种。
一般的学习方法是阶段性的，就是学一会儿，休息一会儿，再学一会儿。
我们传统教育和我们推崇的人，他们通常是意志力非常坚强人。
比如说我们要考试了，在一个星期之内从完全不懂到能够考试，那么我们的学习曲线将会非常陡峭。
我觉得这是一个非常错误的示范。
大多数认为自己不聪明的人来自于用一种错误的方法去学习。
我经常遇到一些非常神奇的初学者，有人说“这本iOS书看了三天还没有看完”，我想问的是这本是是三天能学会的吗？比如你去爬珠峰掉下来了，然后你说自己是一个失败者。
其实，为什么要这么爬山呢？我一直强调大家不要急，为什么？
因为一着急你就会开始做错误的东西。
一开始你以为你是神，可以在一个星期内、三天内学会一个非常难的东西。
一旦你做不到，你就会觉得你什么都做不到了。
我觉得正是这样的原因让大家以为自己不够厉害。
我觉得有了正确的方法以后，大多数人都可以攻克这个问题。
我经常和很多人说，刚进入一个项目的时候，学习曲线要平，可怕的平。
比如像我这么一个人，一次就要走三万步的话，大家可能在急诊室看到我。
那我第一次的目标是怎么定的呢？第一次我就背了个包，带了很多的补给，不知疲倦的从早上走到晚上，后来我算了一下我大概走了六七公里。
我从来不知道我能走六七公里。
那么第二天我想既然第一天我走了七公里，那我今天可不可以走八公里呢？有一次我为了见一个朋友，跨了个江，走了十五六公里，后来我觉得我自己太厉害了，后来就一发不可收拾。
我觉得学习曲线一开始比较平，但是当你对一个东西了解了以后，到后面是一个
加速度过程。
会学习的人在一开始都是非常慢的，在给自己设定基准，并基于自己正反馈的空间，并且永远不会把自己控制得太狠，让自己一下子崩溃掉。
Hacking大脑
我的另一个思考是Hacking大脑。
首先我对机器学习非常有兴趣。
我觉得机器学习对我们理解人脑是非常有帮助的。
1、机器学习：模型+数据量
机器学习主要有两个东西，一个是模型，另一个是数据量。
当你选对了足够的语料、足够的数据量的时候，这个模型会越来越好。
我一直在想我们的大脑是一个什么东西。
大脑其实是一个反馈的流程，大脑接受了一定的数据、一定的训练，形成了一定的理论，然后不断地去验证这些理论对不对。
一个聪明的人大脑的结构应该非常的清晰。
为了学英语练听力，我开始听一些Podcast，一开始我发现我听的不太懂，但由于是自己领域内的东西后来我都能听得懂；于是我开始听一些经济学的东西，发现十几个字母长的东西我也能够听懂，我到现在不知道那些词怎么写，但是我就是能够听得懂。
现在我验证了大脑是一个无穷力量的机器，那我怎么去训练它呢？我觉得我听力有一定水平了，那我能不能够说英语呢？于是我就去参加上海老外的聚会，从一句话不会说到能够和老外争论宗教的问题。
我始终觉得我的词汇量是一个问题，那我又开始读英文书，现在我可以看哲学等比较艰涩的书籍了。
那后来我发现我要练口语的一种方法，原来一开始我要培养即使看不懂也能读下去的一种感觉，现在我遇到每一个不会的单词都要查，于是我感觉我的口语又在慢慢进步。
2、think fast and slow：避免远古大脑，唯慢不破
我们有两个大脑，一个大脑深思熟虑、功能非常强大；另一个大脑比较像远古的动物不太懂事，但它非常快，有点像反射。
通过这个理论我想明白了我们为什么会产生争执，原因很简单。
比方说有个老外说“你们中国人……”，另一边就会想“你怎么了，又想说我们中国人了吗？”，但其实他都不知道是要说中国人好还是坏。
很多时候呢，我们都会陷入到一种情绪中，都在用大脑最快但是最愚蠢的部分。
所以我在想，我能不能降低我的反应速度，把每一句话都听完，把每一件事情都想完，再回答，就是先听后说。
后来我有个理论叫做“不争论”，这也是我们论坛的宗旨，即使你对上一个人的发言有多大分歧，你都只表达我的观点是什么，而不是说“某某某的想法是错的”。
因为一旦说了这么一句话，就会陷入到一种以“说服对方”、“压倒对方”为目的的讨论中。
实际上我认为每一个讨论的人都会有一些不对的部分，不可能全对。
所以我们都在一种不争论或者深思熟虑的环境下，给予大家充分的表达空间，你总是能够收获一些。
我觉得成长就是我们不断去接受这个世界散在很多人、很多书、很多理论里的信息，信息量慢慢地增长，让我们的大脑不断进化。
再回到大脑进化这个问题。
我在有个阶段认为，我们大脑的模型进化我是有感觉的。
我觉得我英语听力上升的时候，莫名其妙觉得我的粤语听力和上海话听力也在上升。
你的大脑其实就是一个复杂机器，当这个机器越来越好的时候呢，不光是对某一个具体的问题有好处。
所以我在追求让大脑更复杂更进化，帮我来解决更复杂的事情。
3. thepower of habit：把好变为习惯.
最后一个是《习惯的力量》，其实这本书的观点与《思考，快与慢》是相反的。
它认为我们的习惯存储与我们大脑比较古老低级的部分，比如反射。
《习惯的力量》提出了一个我们怎么把一个回路放到大脑古老部分里去的方法。
放过去的好处在于，习惯意味着我们做一些事情就会变得很容易。
我觉得这本书可以和《异类》一起看：当任何时候你觉得难受，你的大脑就在进化；当任何时候你觉得轻松，你都在使用你的习惯。
但这两种理论对我们都有非常重要的意义。
我在想我可不可以用这个理论改造我的习惯，这个理论的内容是：习惯有三个要素——触发条件、流程和奖励。
我拿这个理论去可以改造我的走路行为、学日语的行为，效果都非常好。
我现在每天大概都能够学40分钟的日语，我能够看到我的日语水平在提升。
结束语
大脑Hacking的理论虽然不够完美，但是我们可以不断地去验证。
我可以试试看心平气和的聊天是不是能够更好地交流；我可以试试习惯的理论能不能够把一个我不想做的事情很容易的做到，而一些不想有的坏习惯能不能够戒除掉。
希望有一天我能够写一本关于方法论的书，很多人或许会叫它“鸡汤”，但我觉得只要他能够改变别人、改变我自己，那就是对的。