人际桥梁你我他团辅方案展示
6人际你我他团体辅导
“人际你我他”团体辅导方案第一单元：相见欢——团体建立活动时间：约60分钟单元目标：1、团体形成。
2、成员相互认识，建立互动关系。
3、澄清团体目标及成员参加动机。
4、建立团体规范。
2、让成员思考自己的优缺点以作下次活动讨论。
第二单元我是谁——认识自己活动时间：约50分钟 2007年3月14日（周三）下午15：20——16：10 单元目标：1、进一步促进团体关系的融洽2、帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识2、想一件同学朋友让自己感动的事，下次活动交流讨论第三单元：心灵不设防——信任与微笑、助人与宽容活动时间：约 60分钟 2007年3月19日（周一）下午16：15——17：15单元目标：1、帮助成员体会和感受到微笑与信任对于人际交往的重要性2、使成员在助人与宽容上有所感悟3、促进团体信任前言：有成员在反馈表中表示希望我们的活动内容可以更丰富，时间可以延长。
这也是我所希望的。
我在给大学生做团体辅导的时候每次有2个小时。
但是你们的学习也确实很紧，能用来参加团体辅导的活动有限，一方面我会跟你们班主任商量是否有什么时候时间较长的时间段，另外我会尽我所能在有限的时间内无限丰富活动的内容，也希望大家每次都能够更快更紧凑地投入近来。
今天已经跟你们班主任协商过了，活动到5：15。
总共一个小时。
预备活动：团体规则回顾：保密问题的重申2、回去观察发现其他成员优点，下次交流。
第四单元：赞美你我他活动时间：约60分钟 2007年3月22日（周四）中午12：30——13：30 单元目标：1、帮助成员体验被赞美的感觉，感悟赞美的作用2、促进成员使用真诚的赞美去赞美他人3、促进团体凝聚力预定活动内容或进行方式：2、每天至少真诚地赞美一个人3、想想自己爱和谁交流，为什么？又有谁说话的时候自己最爱听，为什么？4、想一两次朋友的要求、你想拒绝但不好意思拒绝的事，下次讨论第五单元：沟通无障碍——学会倾听与拒绝活动时间：约60分钟 2007年4月2日（周一）下午16：15——17：15 单元目标：1、促进成员的互助及友谊2、促进成员拒绝的勇气3、帮助成员练习拒绝的技巧4、学习说与听的技巧2、准备3分钟的风采展示，可以是才艺，也可以是心路演讲等3、填写心得手册，下次带来第六单元：回首来时路，我更显风采活动时间：约70分钟 2007年4月4日（周三）中午12：20——13：30单元目标：1、增进成员进一步表现自己的勇气2、促进人际交往能力的融会贯通3、巩固学习心得与经验，培养成员形成情绪保健的观念。
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案引言在现代社会，人际关系的良好与否对个人与团体的发展都起着重要的作用。
人际关系存在各种复杂的问题，如沟通困难、冲突解决、信任建立等。
为了帮助团体成员处理这些问题，人际关系团体辅导方案应运而生。
本文将介绍一种基于社会心理学原理的人际关系团体辅导方案，旨在帮助团体成员提升人际交往能力、培养良好的合作关系，以及解决人际关系中的问题。
1. 目标与原则人际关系团体辅导的目标是帮助团体成员建立积极、健康的人际关系，促进团队合作与发展。
辅导的原则主要包括以下几点： - 尊重个体差异：认识到每个团体成员在人际交往方面存在差异，鼓励相互包容与尊重。
- 促进自我认知：帮助团体成员了解自己在人际交往中的倾向与障碍，从而更好地调整与改进自己的行为。
- 培养共情与沟通技巧：鼓励团体成员培养共情能力，提升沟通技巧，以更好地理解他人并表达自己。
- 强调合作与互助：鼓励团体成员相互支持、合作，形成积极的团队氛围。
2. 辅导内容与方法2.1 自我意识与认知在人际关系团体辅导中，首先需要帮助团体成员增强对自己的认知。
通过个人反思、问卷调查等方式，探索每个成员的人际交往倾向以及可能存在的障碍。
辅导师可以根据成员的反馈，提供相应的个人成长建议，并引导成员思考如何更好地与他人建立联系。
2.2 共情与沟通技巧训练团体成员之间的共情能力和沟通技巧对人际关系的质量有着重要影响。
辅导师可以通过角色扮演、小组讨论等方式，帮助成员培养共情能力和提升沟通技巧。
例如，可以给成员提供情境，让他们体验不同的交际方式，并从中总结经验教训。
2.3 冲突解决与合作技巧在团队中，冲突是难以避免的。
为了提高团队合作的能力，辅导方案应包括冲突解决与合作技巧的培训。
辅导师可以通过案例分析、角色扮演等方式，让团队成员了解冲突的本质，并提供解决冲突的策略与技巧。
2.4 信任建设与团队凝聚信任是良好人际关系的基石，也是团队凝聚力的重要因素。
在辅导过程中，辅导师可以通过小组活动、团队合作等方式，促进团体成员之间的信任建设与团队凝聚。
校园你我他人际交往团体咨询方案
"校园你我他"人际交往团体咨询团体目的：通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而促进个体良好发展的助人过程。
团体心理辅导的程序：1、通过海报、校园广播、校园网、校刊校报等各种宣传途径，让全体学生了解心理咨询中心将要举办的团体辅导的主题和有关事项。
2、招募团体成员，以自愿报名为主，同时通过宣传途径了解各班信息，动员部分特殊需要帮助的学生参与。
3、团体成员的筛选：通过面谈，确定来访者需要解决的问题，确定团体人员对象，做好人际关系压力前测，并备案。
4、确定活动名称、时间、地点、活动内容。
5、宣布团体纪律：坦率真诚，保守秘密，签定契约。
前期准备工作：1、海报设计2、面谈：你为什么要参加这个团体？你对团体的期望？你以前参加过什么团体？你需要帮助解决的是什么问题？你是否有不愿相处的人？你愿为团体做些什么？3、确定团体成员人数：14—16人左右为适合4、确定团体活动次数、活动时间：活动共计5次，时间为每周二、周五晚19：00开始，每次活动约1小时40分钟左右。
5、团体契约书如下： XX同学：你好！很高兴您愿意在这开放温暖的园地里，和我们一同讨论与分享自我成长的点点滴滴，为了使我们每个人在团体中能更安全、舒适，也为了使我们的团体能达到预期的目标，在这里我们有一些共识需要一同遵循。
当您同意我们提出的约定，请签名表示愿意配合。
①我同意全程参与，不会无故缺席。
②对于团体内所讨论的内容，我将遵守保密及尊重的原则，不在团体之外讨论。
③活动期间关闭小灵通、手机等通讯工具。
④在别人说话的时候要学会倾听。
立约人签名：非常高兴也欢迎您加入本次团体活动，我们的团体时间定于每周二、周五晚19：00—20：40，共计5次。
在团体相聚的时间里，我们将透过一些活动、讨论和分享等，对自己的特质，习惯的沟通方式，待人处世的态度以及认知的思考模式，做进一步的认识与了解，当然这需要我们每一个成员能够尽情的参与投入，才能让团体达到我们共同期待的目标。
人际交往组团体辅导方案
小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。
3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。
四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。
五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。
六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。
第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。
第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。
第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。
第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。
第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。
第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
小组式心理辅导活动方案：人际你、我、他
咨询室小团体活动方案团体活动名称：人际你、我、他
团体目标
１、协助成员了解自己的沟通型态。
２、学习适当的人际沟通技巧，并能运用于生活之中。
团体性质：封闭式、教育及成长团体
活动设计步骤如下：（8人为小组）
活动地点：个咨室/图书室
十二、分次活动设计
(附件一) 团体规范
1.上课钟停止前进入个咨室/图书室并坐下，中途不离开，五次团体不缺席。
2.团体内发生的事不说出去。
3.主动发言、专心听别人讲，不要交头接耳。
4.不带食物进入团体。
5.不要批评别人说的话。
人际你、我、他团体活动方案第三次团体
人际你、我、他团体活动方案第四次团体。
大学生人际关系团体辅导方案【范本模板】
大学生人际关系团体辅导方案前言：大学生活相比较中学生活而言，对各方面能力的要求明显更高,然而人际交往是发展各方面能力的一个基石,是最为基础的一环，也是最为重要的一环。
一个好的人际关系在以后进入社会也会受益良多。
一个不好的人际关系，对以后的发展会有所限制，对个人发展产生不可估量的消极影响。
引起个人人际交往关系的不良因素主要有以下几点：1.个人性格因素,由于本人性格内向的原因,不善与人沟通交往等。
2.个人观念因素，由于个人的交友观念出现偏差，人际交往缺乏技巧，导致人际关系出现问题等。
人际交往团体辅导方案团体目标1.了解必要的沟通人际交往方面的沟通技巧以及交往技巧等2.确立相对良好的人际交往价值观，和了解必要的交往沟通技巧，帮助以后发展良好的人际交往关系。
团体对象大一新生团体人数12—16人,若是以班级为单位就进行分组,6-8人为一个小组，最好为偶数。
每组各设置小组长一名，小组长参与培训负责组织小组内部的成员的所有活动甄选标准有严重心理疾病，性格过于孤僻无法正常交往，有精神障碍的同学不宜参加时间频率一次，2小时第一单元单元名称：相互认识单元目标：1.促进成员有一个第一印象与相互了解2.通过相互交流放松情绪营造一个良好的氛围。
活动准备：无活动程序：全体各个小组围成一个圈，负责人在中央。
负责人领导语：“大家好，现在进行自我介绍这个环节，全体围成一个圈，逆时针开始分别介绍自己的姓名，家乡以及个人的兴趣爱好.每个人以至少介绍三分钟以上。
”自我介绍，全组成员围绕成一个人圆圈，以逆时针顺序进行自我介绍,介绍的内容主要为3项，个人姓名,个人生源地，个人兴趣爱好等。
第二单元（一)四字成语单元名称:四字成语单元目标:1.通过活动促进团体成员之间的相互认识2.通过该活动促进团体成员间相互信任的能力3.通过该活动促进团体成员间相互理解的能力活动准备:无活动程序:全体各个小组围成一个圈，负责人在中央.负责人领导语：“大家好,现在进行四字成语这个环节，全体围成一个圈，顺时针开始分别选用一个最能精准概括自己的性格的成语四字成语说出来，要求不能够有重复，每个人思考的时间不能超过30S，一轮轮完以后接下去，直到有人接不下去为止。
关于人际交往的团辅方案
团体辅导教案活动题目：如虎添翼助我成-----人际交往活动目的：中学生在人际交往方面往往存在很多的问题，而良好的人际关系不仅有利于中学生个体智慧的发挥和人性的完善，而且也有利于以后个人参与社会，适应社会，开拓广泛的发展空间。
这次的辅导课主要是帮助中学生认识人际交往的误区，使中学生在人际交往的过程中培养良好的交往能力，掌握交往的技巧。
参加者：初中生组织者：心理老师时间：30分钟地点：心理活动室活动步骤：一、热身活动：认识朋友目的：让大家在一个初识的团体中尽快的认识尽量多的人，主动记住对方的名字，为以后跟进一步的交往做必要的准备。
（屏幕显示）1、全体围坐成圈，有某人开始按顺时针的方向起立，自我介绍说：【各位朋友好，我叫张××】2、第二个人起立说：【张××你好，我叫杨××】3、第三个人起立则说：【张××杨××你们好，我叫刘××】4、以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。
备注：人多时，可以分组举行。
改成由一个人起立介绍左右邻居的朋友也可以【心理老师】：同学们认识到很多的新朋友没有啊？？---答：略通过这个游戏，同学们觉得认识新朋友容易不容易啊？？---答：略【心理老师】：是啊，不容易啊，为什么呢？要怎么做同学们才能交到更多的朋友，成为“万人迷”呢？下面我们学习一些有关人际交往的技巧。
二、人际交往的技巧目的：帮助同学们掌握一定的人际交往技巧，更好的维持人际关系，提高学生们的处事能力。
【心理老师】：首先，同学们都来发表一下意见：说说有什么好的方法技巧让自己交到更多的朋友？（屏幕显示）------人际交往的技巧:1、学会聆听---积极聆听的技巧：注意力集中、耐心生活中学会聆听，是一项重要的交往技术。
如果在交往中你只是注重自己的感受，喜欢谈论自己，忽略别人，那么你的朋友会越来越少；如果你多把机会让给对方，让对方尽情的去谈自己的感受、观点等等，他会觉得你是一个值得我倾听的人，容易将你视为亲近的朋友，无形中就加深了彼此的感情。
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ห้องสมุดไป่ตู้
活动二：数数不清楚
活动目的：作为暖身活动提起同学们的兴致；使同 学们逐渐熟悉，彼此进行一些初步的认识。
①团体性质：封闭式，结构式，发展性，同质性 ②团体规模：36人为宜 ③团体对象：大一新生 ④团体时间：每次1.5小时，共5次，总共7.5小时 ⑤团体地点：封闭、安静、有活动椅子和多媒体的教室
【评估方法】
1.过程性评估
由活动助手 观察并记录每次 活动情况，帮助 组织和整合团体 经验
2.结果性评估
成员填写《成 员自我评估表》 评估成员对团体 的看法和感受； 成员填写《大学 生人际量表》； 领导者进行团体 总结性评估。
活动四：颜色分你我
（1）在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求同 学们去寻找与自己卡片颜色不一样的同学，然后 组成小组，并选出一个小组长。
（2）每个小组都要包含所有的颜色，并且各种 颜色只有一种。
（3）小组成员之间互相交流，初步认识。
.活动目的：分成小组以便进行后面的游戏；能够与
更多的同学进行沟通交流；体验团体的归属感。
活动三：寻找有缘人
（1）在背景音乐的欢快气氛下，主持人给每个参与 者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。
（2）根据自己所选纸片的颜色与形 状，到群体中寻找能与自己图形锲合的 “有缘人”。
（3）找到了“有缘人”后，两 人坐在一起，相互介绍自己，通过交 谈找出彼此间三个以上的共同点。
活动目的：通过游戏让同学体验主动 交往的乐趣；同学在交流中发现共同 爱好，寻找志同道合的朋友。
单元 名称
内容
第一单元
缘来认识你 我们的约定 数数不清楚 寻找有缘人 颜色分你我 快乐滚雪球
第二单元
我伴你相随 松鼠要搬家 团队展风采 爱在我指间 优点大轰炸
第三单元
脉脉传心意 口香糖来袭 你说我来画 盲人无敌阵 倾听你我他
第四单元 我们都一样 解开千千结 情景我来演
结束阶段
第五单元 明天会更好 口令快乐行 回首来时路 成长共分享 落幕的华丽
（1）同学们牵手围成一个大圆圈 （2）领导者讲解游戏规则：在游戏当中，老师会随 机制定一个同学开始报数，当报到3的时候，颠三倒四， 报3的同学要报4，报4的同学要报3，然后继续报，到7 的时候，七上八下，报7的同学要报8，报8的同学报7， 继续报数，当报到15的时候，这个同学要用手比出一 个圆的月亮的样子，但不能说出数字，接着下一个该 报16的同学要说“圆”而不是16。接下来又从1开始循 环报。 （3）若是当中有哪个同学出错，那么就要做一个自 我展示。可自我介绍或才艺展示等。
第二单元 我伴你相随
1．进一步增进团体成员间的了解。 2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动一：松鼠要搬家
（1）参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小 木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
（2）根据主持人的口令进行变化，如：口令为“松鼠搬家”，则 “小松鼠”调换到其他的“小木屋”；口令为“樵夫砍柴”，则 搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“小松鼠”搭建新的 “小木屋”；口令为“森林大火”，则“小松鼠”与“小木屋” 都需要移动。 （3）主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。
1.通过营造 真诚、尊重和 温暖的团体气 氛，为成员培 养一种归属感 和被接纳感。
2.在体验 与他人积极交 流，彼此信任 的同时，学会 关心、倾听和 体察他人。
3.协助成 员在交往中观 察、学习、体 验，学习人际 交往技巧，提 高发展人际关 系的能力。
团体阶段与过程设计
阶段 初始阶
转换阶段
工作阶段
第一单元 缘来认识你
1.初步建立团体规范与活动要遵循的原 则。 2.促进成员尽快相互认识或更多的了解。 3.澄清团体目标和成员参加团体的动机， 帮助成员了解团体的性质。
活动一:我们的约定
（1）领导者澄清此次团辅的目标和应遵循的活动 规范原则，进行活动规则的讲解。
（2）成员需要服从领导者的指挥，严格遵守游戏 规则。建立当主持人说“最高品质”时，停止活动， ①并保大守声秘说密出，“尊积重极每倾位听成”员的的这隐样私一。个规范。 ②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； ③按（时3）参进加行每团次体团宣体誓活。动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。 ④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
活动四：快乐滚雪球
活动目的：小组成员加深了解；增加小组成员间的 互动，为后面的游戏做铺垫。
（1）领导者为各小组选定一个固定区域。各小组在自 己的区域内，围坐成一个圆圈。
（2）按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍 自己，要求：用一句话介绍自己，这句话中必须包含四 个信息：姓名.籍贯.爱好和特点，比如A说“我是来自四 川成都的喜欢看书的活泼好动的周慧”。
（4）在活动一开始安排1只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角 色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“小木屋”被淘汰 出来。被淘汰出来的同学需要进行自我展示。
活动目的：作 为暖场活动， 活跃全场气氛， 增加成员的互 动。
活动二：团队展风采
（3）当A介绍完以后，顺时针的B同学首先介绍自己前 面已经做过介绍的A同学的4个信息，接着再以同样的方 式介绍自己。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要努力记住其它所 有成员的4个信息。
（5）在规定的时间内，完成滚雪球的活动。并且记住 所有成员的信息。最后每组挑选一名代表出来展示是否 记住了所有人的信息。
“人际桥梁你我他”之人际关系
团体心理辅导与训练
刘瑶 陈威宇 邹晓婷
前言：
人际关系在大学生的发展和社会适应中 起着重要作用，促进大学生正常的人际交往 ，提高其人际适应能力是学校心理健康教育 的一个重要目标。
本次团体辅导主要围绕两方面展开—— 一方面协助成员树立正确的人际观念，另一 方面协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际 交往技能。