小学50米快速跑教案
2024年2023年体育50米快速跑教案
2024年2023年体育50米快速跑教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，针对五年级学生，主要内容为50米快速跑。
具体章节为第三单元“快速跑”，包括起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高运动能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，增强体质。
三、教学难点与重点难点：起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术的衔接。
重点：起跑技术的掌握和途中跑的节奏感。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、音响设备。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲踞式起跑，强调起跑线、起跑姿势、起跑信号。
（2）加速跑技术：逐渐加大步幅，提高速度。
（3）途中跑技术：保持步频和步幅，调整呼吸。
（4）终点冲刺技术：全力以赴，冲过终点线。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术的应用。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术。
（2）组织学生进行接力比赛，巩固所学技术。
5. 教学比赛（10分钟）分组进行50米快速跑比赛，检验学习效果。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 内容：（1）起跑技术（2）加速跑技术（3）途中跑技术（4）终点冲刺技术七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生需在课后完成作业，并记录成绩，下次课提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺技术的掌握情况，针对存在的问题进行教学调整。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外50米快速跑比赛，提高竞技水平。
同时，鼓励学生参加其他跑步项目，如100米、200米等，全面发展身体素质。
50米跑教案(汇总6篇)
50米跑教案（汇总6篇）50米跑教案第1篇教学目标：1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。
3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
教学重难点：重点：培养学生正确的奔跑姿势。
难点：途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合教学过程：一、开始部分1、体育委员整队，报告人数。
学生二列横队集合，做到“快、静、齐”。
2、师生问好，介绍本节教学内容、目标、任务。
3、检查学生服装，强调课中注意的安全事项。
二、准备部分1、绕操场慢跑两圈2、跟我做徒手操。
三、基本部分1、50米快速跑动作示范讲解（1）、互扶蹬地练习互扶蹬地方法：两人对立以肩为依托互扶，蹬地者身体前倾前脚掌着地，两脚快速蹬地。
（2）、原地摆臂原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
（3）、原地高抬腿高抬腿方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
（4）、原地小步跑结合以上三种训练方法原地快速跑。
2、50米快速跑练习（1）、四人一组的快速跑动作要领：“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。
（口诀：迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。
）1、胸前顶着报纸跑2、游戏《迎面接力》。
分四个小组进行。
三、结束部分1、组织学生整理、活动放松。
2、小结评价本课学习情况。
3、收还器材，师生再见。
教学反思50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点之一。
要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。
50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
2024年小学体育《50米快速跑》教案
2024年小学体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育课程标准，针对四年级学生，主要围绕教材《50米快速跑》进行教学。
教学内容包括：1. 理论部分：介绍50米快速跑的基本技术要领，涉及起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 实践部分：通过分组练习，让学生掌握50米快速跑的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握50米快速跑的基本技术要领。
2. 培养学生的速度、力量和协调性，提高运动能力。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：50米快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。
教学重点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、计时器、标志物。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 理论讲解（10分钟）讲解50米快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
3. 技能示范（10分钟）教师进行示范，让学生直观地了解动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）针对学生在练习中出现的问题，进行有针对性的讲解。
6. 随堂练习（5分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：起跑：蹲下、抓好起跑线、用力向前推。
加速跑：快速提高速度，尽量保持身体前倾。
途中跑：保持节奏，尽量减少能量消耗。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍50米快速跑的技术要领，并练习起跑和加速跑。
2. 答案：起跑：双脚同时用力向前推，身体前倾；加速跑：快速提高速度，保持身体前倾。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在起跑和加速跑的衔接上还存在问题，需要在今后的教学中加强指导。
2024年小学50米快速跑的教案精选
2024年小学50米快速跑的教案精选一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中“跑”的部分，教材为《小学体育课本》三年级上册第四章“快速跑”。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺的动作分解，以及50米快速跑的实践。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的速度、力量、协调性和爆发力，提高运动素质。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑、疾跑、冲刺动作的连贯性与协调性。
重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺的动作分解。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、跑道。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑比赛的视频，激发学生的兴趣，引导学生关注短跑比赛中的起跑、疾跑、冲刺等环节。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：身体前倾，前腿弯曲，后腿伸直，听到发令枪声迅速起跑。
（2）疾跑：起跑后，两腿交替快速摆动，两臂配合摆动，保持身体前倾。
（3）冲刺：接近终点时，身体逐渐抬起，加大摆臂力度，全力冲过终点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑、疾跑、冲刺的分解动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）以50米快速跑为例，讲解动作要领及注意事项。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实践，教师进行点评与指导。
六、板书设计1. 50米快速跑2. 内容：起跑：身体前倾，前腿弯曲，后腿伸直疾跑：快速摆动，保持身体前倾冲刺：身体逐渐抬起，加大摆臂力度七、作业设计1. 作业题目：每人完成50米快速跑，记录成绩。
2. 答案：根据学生实际完成情况，给出成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在起跑、疾跑、冲刺环节的技术问题，针对性地进行指导。
2. 拓展延伸：组织短跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
小学50米快速跑的教案精选
小学50米快速跑的教案精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二“跑”的部分，重点学习50米快速跑。
详细内容包括：1. 熟悉50米快速跑的动作要领和技巧。
2. 学习起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作。
3. 分析并改进学生跑步姿势，提高运动效果。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作精神。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学重点：50米快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和速度的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、秒表、标志杆、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、号码簿。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“猴子爬树”游戏，让学生充分热身，调动课堂氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解50米快速跑的动作要领和技巧。
（2）教师示范起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作，强调动作细节。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按小组进行起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取典型例题，讲解解题思路，引导学生思考如何提高跑步速度。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实践练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 板书内容：（1）起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
（2）加速：逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持速度，身体放松，呼吸自然。
（4）冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍50米快速跑的动作要领，并实践练习。
答案：起跑、加速、途中跑、冲刺的动作要领如板书所示。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解世界级运动员的跑步技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果良好，学生对50米快速跑的兴趣浓厚。
小学体育快速跑优秀教案
小学体育快速跑优秀教案小学体育快速跑优秀教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学体育快速跑优秀教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育快速跑优秀教案篇1学习阶段：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。
并组织练习同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。
小学体育快速跑优秀教案篇2一、指导思想本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动，可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ，促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目，可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势，包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为，将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时，精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名，时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况，则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习：分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组，每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练：起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑，迅速推地起身，模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带，一端固定 在起跑线后，另一端套在学生腰 部，让学生在阻力作用下进行起
跑练习，提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令，训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ，确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑，记录每次的成绩，以便后
续分析和提高。
团队协作：小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作，提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验， 促进共同进步。
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
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体育课教案第二周第2课
教学内容1、游戏（大决战）
2、50米快速跑
教学目标教学目标：根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标
培养学生对体育课的学习兴趣，发展学生的掷远能力和投准能力。
2、通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。
激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力，建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识
内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分1、集合整理队形
2、点名（安排见习生）
3、宣布本课内容
4、准备活动（体操队
行散开）
（1）扩胸运动
（2）肩关节运动
（3）弓步压腿
（4）测压腿
（5）膝关节运功
（6）踝关节运动
1、教师宣布本课内容
点名
2、做准备活动示范动作，
强调充分活动开
1、认真听
2、正确，标准的
完成准备活动
1
分
钟
弱
1
基
本部分1、游戏（大决战）
学生在操场上两列横
队之后学生打乱队形
自由游戏
2、分组（分为八个小
组）
3、进行50米快速跑的
练习
动作方法：站立式起
1、教师讲解游戏方法，提
出游戏的要求，并结合小
纸球的制做方法，对学生
进行环保教育。
，自由做练
习。
2、教师讲解50米快速跑
的注意事项、引导学生进
行尝试学习。
3、找学生进行演示，教师
讲评、示范。
1、学生在操场上
两列横队之后学
生打乱队形自由
游戏
2、学生按照自己
生活中所观察和
媒体中得到的知
识，自由的、创造
性的进行表现。
3、进行50米快
速跑练习
3
分
钟
中
中
1
1
1
跑，争取以最快的速度将跑到终点4、学生做练习（要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全）
结
束部分1、放松练习
2、总结
3、下课
1、讲解放松练习的动作
2、教师指出本课优点与
缺点
2、师生再见
1、学生听
2、做放松练习
2、师生再见
5 弱 1
教学反思1、进一步学习体育课堂常规要求，课前，课中，课后应该做什么，同时加强体育课中的安全教育。
2、让学生了解50米快速跑的基本技术动作
3、让学生进一步明白怎样科学锻炼身体。