五年级50米快速跑教案
小学体育与健康五年级《50米快速跑》教学设计
《50米快速跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。
在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。
二、教材分析本课为人教版第四章第一节50米快速跑，是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。
要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。
50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。
三、学情分析五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差，注意力容易分散，因此，对于快速跑的这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。
针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
四、学习目标1.运动能力：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。
2.健康行为：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松，自然、有力。
3.体育品德：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
50米快速跑(教案)人教版体育五年级上册
50米快速跑（教案）一、课程背景五年级上册体育课程中，有关于50米快速跑的教学内容。
通过这一课程，让学生了解快速跑的基本知识和技能，并通过实际操作，提高学生的跑步速度和协调能力，培养学生的运动兴趣和自信心。
二、教学内容1.直线50米快速跑的技术和要领；2.训练50米快速跑的意义及方法；3.通过实际操作，提高学生的跑步速度和协调能力；4.培养学生的团队精神和配合能力。
三、教学目标1.了解直线50米快速跑的技术和要领；2.掌握训练50米快速跑的意义及方法；3.提高学生的跑步速度和协调能力；4.培养学生的团队精神和配合能力。
四、教学重点1.直线50米快速跑的技术和要领；2.训练50米快速跑的意义及方法。
五、教学难点1.提高学生的跑步速度和协调能力；2.培养学生的团队精神和配合能力。
六、教学过程1. 热身通过快速走或慢跑，进行热身运动，以准备正式的50米快速跑。
2. 直线50米快速跑的技术和要领1.姿势：身体挺直，膝盖微曲，手臂前后摆动，用力挥动。
2.腾空：在奔跑时，抬起地面足趾，尽量减少跑步时的地面摩擦力，提高速度。
3.呼吸：当奔跑时，应该用鼻子吸气，用嘴呼气。
3. 训练50米快速跑的意义及方法1.意义：训练50米快速跑的目的是提高学生的速度和协调能力，培养学生的运动兴趣和自信心。
2.方法：训练50米快速跑的方法可以通过每天进行轻松的短跑来提高学生的耐力和速度；还可以通过轻松的跑步和高强度的间歇性跑步来提高学生的速度和虚弱阈。
4. 练习在教练的指导下，学生进行50米快速跑的练习。
在练习过程中，教练需要关注学生的技术和姿势是否正确，并及时纠正错误。
5. 结束在练习结束后，进行放松活动，如慢跑和伸展运动，以保证学生身体的健康。
七、教学评价1.成果评价：通过学生的50米快速跑成绩来评价教学成果。
2.测试评价：通过测试学生的速度、协调能力、团队精神和配合能力等方面来评价教学成果。
八、课堂延伸1.加强训练：通过定期训练来加强学生的50米快速跑技巧，提高能力和成绩。
人教版五年级上册体育50米快速跑(教案)
教学内容
1.50米快速跑2.滚爬接力
1、能够说出快速跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。
Байду номын сангаас教学目标
2、基本掌握快速跑的动作方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。
3、初步掌握锻炼方法，积极参与练习，体验快速跑的激情。
k在练习中表现出自信和克服困难的勇气，锻炼互助、担当的品质。
重点难点
重点：起跑有力，加速明显；途中重心平稳，直线性好，蹬摆有力，自然放松。
器材
运动场一块
难点：跑的各个环节衔接紧密：途中跑动作协调、自然、有力。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
1集合整队
四或六列横队
开
2.师生问好
一、课堂常规
3.检查人数、安排见习生
要求：快、静、齐
3,
始
二、热身活动
4、宣布本课内容及要求
7'
1游戏：“黄河--长江”
组织：学生成两列横队相向站
目的：提高奔跑能力，提高反
2.回答所看到的现象
3.根据老师安排进行练习
3
两臂屈肘，以肩为轴，
“前摆到鼻尖后摆到腰间”
前后自然、协调摆动。
4.高抬腿练习
4.解决抬腿问题
3
一队学生手臂向前伸直,腕关
部
节伸直,手掌手指并拢与腰齐平，另一对学生，手臂弯曲，大腿高抬触碰面前学生的手掌，每腿10次后交换进行，连续3次。
组织：老师组织学生成儿列横队相向站立，做好准备，发信号进行。
学生成儿列横队相向站立，做好准备，听信号进行。
（可提高难度）
组织学生自行练习
学生可自行练习
分
五年级50米快速跑教案
序号
教学内容
教学目标
教学重难点
教学方法与动
1. 激活学生身体 2. 提高学生注意力
1. 确保热身充分 2. 引导学生积极参与
1. 慢跑 2. 动态拉伸
5分钟
2
动作讲解
1. 讲解50米快速跑的基本动作要领 2. 强调起跑、途中跑和冲刺的注意事项
1. 起跑姿势的正确性 2. 途中跑的动作连贯性
1. 静态拉伸 2. 课堂总结与点评
5分钟
1. 示范动作 2. 分解讲解 3. 学生模仿
10分钟
3
动作练习
1. 学生分组进行起跑练习 2. 学生分组进行途中跑练习
1. 纠正起跑姿势 2. 提高途中跑速度
1. 教师巡回指导 2. 学生互相观察学习
15分钟
4
技能提升
1. 引入加速跑练习 2. 引入弯道跑练习（如有需要）
1. 加速跑时速度的控制 2. 弯道跑时身体的倾斜与步伐的调整
1. 示范动作 2. 学生分组练习 3. 教师点评与纠正
15分钟
5
游戏环节
1. 引入接力跑游戏 2. 强调团队协作与竞争意识
1. 确保游戏安全 2. 引导学生积极参与
1. 分组进行接力跑 2. 教师监督与指导
10分钟
6
放松活动
1. 放松学生身体 2. 总结课堂表现
1. 确保放松充分 2. 鼓励学生继续努力
(完整版)五年级50米快速跑教案
五年级《50米快速跑》教学设计
队形: ☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★ ★★★★★★★
▲
1、 想一想，多讨论找出 好的方法，怎样配合才能 取得胜利。
2、 在游戏中要以安全第 一位准则，避免受伤事故 的发生。
要求：积极参与，注意安
4、收拾器材
器材 场地
6、起跑后转向途中跑练习30米
1、 运用激励的方法激起学生学习 的兴趣。
2、 每组以头上胯下手递手的方式 传递球，快的组为胜。
结 束 部 分
一、 放松 二、 小结：课 堂评价 三、 回收器材
1、 语言引导提示并带领做放松练 习。
2、 和学生进行交流，小结本课所 学内容。
3、 安排学生收拾器材。
队形 :
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
1、 和老师一起做放松练 习，要求轻缓、随意。
2、 积极互相交流学习与 体验。
3、 总结自己本节课情。
通用版体育与健康五年级《50米快速跑》教学设计
通用版体育与健康五年级《50米快速跑》教学设计一. 教材分析《50米快速跑》是体育与健康课程中的一项基本技能，通过学习50米快速跑，学生可以提高自己的速度、力量和协调性，培养团队合作精神。
本教材内容丰富，既有理论指导，又有实践操作，适合五年级学生学习。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程产生了浓厚的兴趣。
但部分学生在40米-50米距离的短跑方面，可能还存在着一些技术上的问题，如起跑技术、步频、步幅等，需要通过专业指导进行改进。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握50米快速跑的基本技术要领。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成50米快速跑，提高速度和协调性。
3.情感目标：培养学生积极锻炼身体，增强体质的意识，培养团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：起跑技术、步频、步幅。
2.教学难点：起跑后的加速跑，步幅的调整。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，让学生直观地了解技术要领。
2.分解法：将技术动作分解成若干部分，逐一进行讲解和练习。
3.集体与个别辅导相结合：针对学生的不同问题，进行有针对性的指导。
4.竞赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高运动水平。
六. 教学准备1.场地器材：标准田径场、起跑线、接力棒、计时器、标志物等。
2.教学用品：教学课件、教学视频、练习手册等。
3.学生分组：按照体能、技术水平将学生分成若干组，以便于教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
然后，向学生介绍50米快速跑的重要性和价值，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件或视频，向学生展示50米快速跑的动作要领，让学生对技术动作有一个直观的认识。
3.操练（15分钟）（1）起跑技术练习：教师示范起跑技术，学生跟随示范，反复练习。
（2）步频、步幅练习：学生按照要求，进行步频、步幅的练习，教师个别指导。
优质教案小学体育《50米快速跑》
优质教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑姿势、起跑后的加速、途中跑的姿势和步频、步幅的调整，以及终点冲刺。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺。
2. 技能目标：通过实践，学生能正确完成起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，提高50米跑的速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，培养团队协作精神，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作的掌握。
难点：动作的协调性和速度的提升。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、示范用跑步动作图。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跳绳、捉迷藏等。
讲解50米快速跑的意义，激发学生兴趣。
2. 新课导入（10分钟）示范起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）指出学生在练习中出现的常见错误，分析原因，并提出改进方法。
示范正确动作，让学生模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习。
教师观察学生动作，及时纠正错误。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生全力以赴。
评选出跑得最快的学生，给予表扬。
学生分享自己在比赛中的感受和收获。
六、板书设计1. 主题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：蹲下，重心前移，用力蹬地。
加速：快速摆臂，步频逐渐加快。
途中跑：保持身体平衡，调整步幅和步频。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行50米快速跑练习，至少完成5次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
人教版体育与健康五年级上册教学设计50米快速跑
人教版体育与健康五年级上册教学设计50米快速跑一、教学目标1.了解50米快速跑的基本技术和规则2.学会正确的起跑姿势和全力冲刺的技巧3.提高学生的速度和反应能力4.培养学生的体育兴趣和团队协作精神二、教学内容1.基本技术和规则2.起跑姿势和技巧3.全力冲刺的技巧和注意事项4.团队协作和比赛规则三、教学过程第一课时1.活动准备–学生换上体育服装和运动鞋–教师准备起跑线和终点线以及计时器2.活动导入–教师向学生介绍本次活动的目的和内容，引导学生提出问题和猜想–教师展示50米快速跑比赛视频，让学生感受比赛的氛围和激烈程度3.技术讲解–教师通过图示和讲解，详细介绍50米快速跑的技术和规则，强调起跑姿势和全力冲刺的重要性–教师分组演示起跑姿势练习，指导学生正确摆放手和脚，保持身体平衡4.练习和训练–学生在教师的指导下，进行起跑姿势的练习和训练，反复练习直到掌握正确的技巧和动作–学生在小组内进行全力冲刺的训练，教师适时地纠正和指导第二课时1.活动复习–教师与学生一起回顾上一节课的内容和重点–学生结合自己的练习情况，分享自己的感受和体会2.活动探究–学生分组进行 50 米快速跑的练习和探究，比较不同策略和技巧的效果–教师逐组观察、指导和提出问题，帮助学生找出不足之处并加以改进3.活动总结–学生和教师一起总结本次活动的收获和不足，讨论如何进一步提高自己的技能和水平–学生进行自我评价，并互相交流评价，提出建议和意见第三课时1.活动复习–学生在班内进行小规模比赛，巩固和提高自己的技术水平–教师观察和记录学生的表现，逐个给予指导和鼓励2.活动交流–小组展示自己的训练成果和经验，进行交流和分享–学生向其他组学习经验和技巧，并提出自己的问题和疑惑，与同伴互相帮助和解决3.活动总结–教师和学生一起总结本次体育课的内容和收获–学生进行自我评价，并写下学习笔记和感受四、教学评价1.学生的起跑姿势是否正确2.学生的全力冲刺速度和反应能力3.学生对比赛规则和团队协作的理解和应用能力4.学生的体育兴趣和态度五、教学方法1.演示法：通过图示和教师演示，让学生掌握正确的起跑姿势和全力冲刺的技巧2.练习法：学生在指导下进行反复练习，巩固和提高自己的技术3.比较法：学生在小组内比较不同策略和技巧的效果，发现不足之处并加以改进4.交流法：学生在小组内进行交流和分享，学习经验和技巧，共同提高六、教学资料1.班内起跑线和终点线2.计时器和紧急医疗箱3.50米快速跑比赛视频和图示教材七、教学反思在本次教学中，我注重了理论与实践相结合，使学生在实践中感受到了玩中学的乐趣。
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辅助练习：
1.原地摆臂练习
2.原地小步跑练习
要求：摆臂要迅速，上下肢要协调
二、游戏：小小红旗手
游戏规则：所有同学按照制定分组由小组长带领到指定场地从起点出发听老师口令到终点争夺小红旗，最后看哪对抢到的小红旗个数最多为获胜队伍。对该队提出鼓励。
1、教师做示范动作
2、提问学生老师的动作有什么特点
8′
强
中
强
强
结
束
部
分
（4′）
1、放松活动
2、小结本节课的内容
3、宣布下次课的内容
4、归还器材
5、师生再见
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩腿、甩甩手臂的放松练习
2、认真听老师总结本节课
组织：
1
4′
小
场地
田径场一段跑道
3、讲解准备活动动作方法及要求
扩胸运动：要求伸展充分手臂伸直。
后背腿运动:要求腿触手
1、集合队伍
2、明确本课的学习动作
3、认真听准备活动要求，积极参与。
4、男生外圈场地女生内圈场地
组织：
组织：
1
2
4X4
30″
4′30″
5′
中
中
基
本
部
分
（28′）
基
本
部
分
（28′）
一、学习50米快速跑
1、动作要点：50米快速跑包括起跑和起跑后加速跑、途中跑、冲死跑。采用站立式起跑，起跑后后蹬有力，进入途中跑上体要保持正直或者向前倾斜，摆动腿积极摆动，前脚掌着地，上下肢要协调配合，用最快的速度冲过终点。
3、学生积极思考回答问题
4、分四大组进行尝试练习，练习时仔细体会动作。做完动作的同学观察下一组同学的错误动作。
5、根据纠错学生积极做辅助性练习
6、积极参与巩固练习体会错误动作。
1、学生仔细听老师讲解游戏规
2、积极参与练习
3、不可推、打对方
4、注意安全
组织：
组织：
组织：
组织：
1
1
2
2
1案
年级
五年级
人数
班级
五．二
执教者
内容
主题
1.50米快速跑2.游戏：小红旗手
重点
难点
1、途中跑重心平稳
2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教
学
目
标
1、认知：使学生明确50米快速跑的技术动作要领。
2、体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。
3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次数
时
间
强度
开
始
部
分
（9′）
a、课堂常规
1、体育委员整队，报告上课人数。
2、师生问好
3、宣布本节课的内容和任务。
4、检查服装安排见习生。
b、准备活动
1、绕长方形场地慢跑2圈。
2、行进间徒手操
扩胸运动
俯背运动
后背推运动
1、组织队伍
2、导入，我国哪位田径运动员最让同学们印象最深——刘翔，引出教学内容——快速跑
2、组织学生进行一组尝试练习
3、随时指出错误动作并加以纠正。
纠错：1、起跑时抢跑2、加速跑时没有加速3.途中跑上体过于后仰、摇晃4.冲刺跑时减速
4、根据纠正错误在进行一组巩固练习
1、讲解游戏规则和要求
2、组织学生开始游戏
3、提示学生注意安全遵守游戏规则
4、及时表扬表现优秀的学生
1、听讲解，看示范。
2、仔细听老师讲解动作要领。