(完整版)四年级50米快速跑教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案1. 教学目标•理解50米快速跑的基本概念和技能要求；•正确掌握起跑姿势、跑步姿势和终点结束姿势；•常识50米快速跑的训练和比赛方法；•加强体质锻炼，提高学生的身体协调性、肌肉力量和耐力水平。
2. 教学重点和难点•教学重点：起跑姿势和跑步姿势的掌握；•教学难点：快速启动和加速、维持最佳跑步状态。
3. 教学准备•按班级数量准备足够的场地和跑道；•准备计时器和执裁员。
4. 教学过程第一步：讲解基本概念•讲解50米快速跑项目的基本概念；•强调起跑姿势、跑步姿势和终点结束姿势的重要性；•要求学生了解比赛规则和常见犯规行为。
第二步：示范和练习起跑姿势•示范正确的起跑姿势，并重复演示多次；•指导学生正确站立并将双手放在发令线上；•指导学生将前脚趾靠在发令线上，并将身体重心向前倾斜。
第三步：示范和练习跑步姿势•示范正确的跑步姿势并重复演示多次；•指导学生注意保持最佳姿势，如保持头正、胸部向前、双臂自然摆动等。
第四步：练习起跑和加速•将学生分成小组，依次进行起跑和加速训练；•指导学生注意呼吸控制和步伐节奏；•采用计时器记录他们的成绩，并给予适当的反馈和提醒。
第五步：进行比赛•按照比赛规则组织50米快速跑比赛；•让学生全力以赴参加比赛，尽力发挥自己的实力；•记录每位学生的用时，以及比赛过程中的表现和技术问题；第六步：总结反思•分析所有学生的表现，包括成绩、技术和状态等方面；•总结本次训练和比赛中出现的问题和提高的思路；•鼓励学生坚持训练，不断提高自己的实力。
5. 教学评价•采用计时器等工具记录学生们的成绩，并记录其训练和比赛表现；•针对每位学生利用拍摄视频等方式进行个性化评价，帮助他们更好地提高自己的成绩和实力。
6. 总结50米快速跑是小学体育活动中的重要项目之一，它能够帮助学生加强体质锻炼，提高身体协调性、肌肉力量和耐力水平。
教师要在教学中注重指导学生掌握正确的起跑和跑步姿势，在训练和比赛中坚持个性化评价和提高思路，从而帮助学生更好地掌握50米快速跑技能，提高他们的身体素质和运动水平。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：50米快速跑技巧、起跑姿势、跑步姿势、呼吸方法及节奏感培养。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑姿势、跑步姿势的掌握，呼吸方法及节奏感的培养。
重点：50米快速跑技巧的实践运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛形式，让学生分组进行50米趣味赛跑，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑姿势、跑步姿势，并进行示范。
（2）讲解呼吸方法及节奏感培养。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习起跑姿势、跑步姿势。
（2）教师逐一指导，纠正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组进行50米快速跑练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予评价与指导。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）进行50米快速跑比赛。
六、板书设计1. 50米快速跑技巧起跑姿势：蹲踞式、站立式跑步姿势：前倾、摆臂、迈步2. 呼吸方法及节奏感培养呼吸：鼻吸口呼节奏：两步一呼、两步一吸七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人共同进行50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生记录的50米快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑姿势、跑步姿势方面仍需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
（2）开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成运动习惯。
重点和难点解析1. 起跑姿势与跑步姿势的掌握2. 呼吸方法及节奏感的培养3. 教学过程中的实践练习与指导4. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、起跑姿势与跑步姿势的掌握1. 起跑姿势：（1）蹲踞式起跑：强调两脚间距、脚掌位置、手臂姿势等。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材，第四章“田径运动”，第一节“50米快速跑”。
教学内容主要包括：起跑、加速、途中跑、冲刺等基本技术要领，以及运动安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速、途中跑、冲刺技术要领的掌握。
教学重点：起跑技术的掌握和运动安全意识的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、起跑线。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会50米快速跑比赛的视频，激发学生的运动兴趣，让学生了解比赛场景，明确学习目标。
2. 技术讲解与示范（5分钟）讲解起跑、加速、途中跑、冲刺技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，每组按照起跑、加速、途中跑、冲刺的顺序进行练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）以一个学生的实际跑步过程为例，讲解起跑、加速、途中跑、冲刺技术的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、加速、途中跑、冲刺的完整练习，教师观察并进行个别指导。
6. 小组比赛（10分钟）四组学生进行50米快速跑比赛，教师记录成绩，并进行点评。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 教学内容：起跑、加速、途中跑、冲刺技术要领3. 教学目标：掌握技术要领，提高运动技能，培养团队合作精神，增强集体荣誉感，培养勇敢、自信、坚韧的品质七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行50米快速跑练习，记录成绩。
答案：学生完成作业后，将成绩记录在体育作业本上，教师进行批改。
2. 拓展延伸：观看奥运会50米快速跑比赛视频，了解世界顶尖运动员的技术特点。
2024年小学体育《50米快速跑》教案
2024年小学体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育课程标准，针对四年级学生，主要围绕教材《50米快速跑》进行教学。
教学内容包括：1. 理论部分：介绍50米快速跑的基本技术要领，涉及起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
2. 实践部分：通过分组练习，让学生掌握50米快速跑的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握50米快速跑的基本技术要领。
2. 培养学生的速度、力量和协调性，提高运动能力。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：50米快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。
教学重点：起跑和加速跑的衔接，以及途中跑的节奏控制。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、计时器、标志物。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 理论讲解（10分钟）讲解50米快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。
3. 技能示范（10分钟）教师进行示范，让学生直观地了解动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）针对学生在练习中出现的问题，进行有针对性的讲解。
6. 随堂练习（5分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：起跑：蹲下、抓好起跑线、用力向前推。
加速跑：快速提高速度，尽量保持身体前倾。
途中跑：保持节奏，尽量减少能量消耗。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍50米快速跑的技术要领，并练习起跑和加速跑。
2. 答案：起跑：双脚同时用力向前推，身体前倾；加速跑：快速提高速度，保持身体前倾。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在起跑和加速跑的衔接上还存在问题，需要在今后的教学中加强指导。
(完整版)四年级50米疾跑教案
(完整版)四年级50米疾跑教案四年级50米疾跑教案
一、教学目标
1. 培养学生对短跑项目的兴趣和热爱。
2. 提高学生的跑步速度和爆发力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容
1. 短跑基本姿势和起步动作。
2. 跑道选择和使用技巧。
3. 提高起跑速度和终点冲刺能力的训练方法。
三、教学步骤
第一课时：基础训练
1. 介绍短跑比赛的规则和要求。
2. 教授正确的起跑姿势和起跑动作。
3. 练起跑动作，并进行个别指导和纠正。
第二课时：跑道选择和使用技巧
1. 解释如何选择合适的跑道。
2. 演示跑道上的正确用脚方式和换道技巧。
3. 学生进行跑道选择和使用技巧的练。
第三课时：提高起跑速度和终点冲刺能力的训练方法
1. 引导学生进行热身运动。
2. 进行起跑速度训练，包括起跑速度的提高和动作的规范。
3. 进行终点冲刺能力的训练，包括终点冲刺姿势和速度的提升。
四、教学评价
1. 观察学生在起跑和冲刺时的姿势和动作是否正确。
2. 记录学生的起跑速度和终点冲刺速度。
3. 给予学生积极的反馈和建议，并鼓励他们再接再厉。
五、教学延伸
1. 组织小组内比赛，提高学生的竞技水平。
2. 鼓励学生参加学校或社区的短跑比赛，锻炼和展示自己的技能。
以上是完整版的四年级50米疾跑教案，希望对您有所帮助！。
四年级50米快速跑教案
一、教学目标1.体会快速奔跑的乐趣，激发学生对跑步的兴趣。
2.学会正确的用力和呼吸方法。
3.提高学生的速度和爆发力。
4.培养学生的团队合作精神。
二、教学重点1.正确的用力和呼吸方法。
2.提高速度和爆发力。
三、教学准备1.操场或室内较长的通道。
2.计时器。
四、教学过程1.引入活动教师首先给学生讲述快速奔跑的好处，如能够快速逃脱危险、锻炼心肺功能等。
然后给学生播放一段奥运会百米决赛的视频，让学生感受一下运动员们快速奔跑的激情和速度。
2.基本功练习让学生依次进行以下几个动作的练习：(1)踮起脚尖跳30秒，锻炼腿部肌肉。
(2)跳高一米，锻炼弹跳能力。
(3)半蹲起跳，锻炼爆发力。
3.技术指导教师示范正确的快速跑姿势，包括头部微微前倾、手臂和手肘形成90度、腿部高抬等。
然后让学生模仿教师的动作进行练习。
4.小组训练将学生分为若干小组，每组4-5人。
让每组选出一名队长，其他队员在队长的指导下进行训练。
教师可以设置不同的训练项目，如提高起跑速度、冲刺速度等。
每个小组进行三轮训练，每轮训练时间为1分钟，最终记录每组的最佳成绩。
5.比赛确定每个小组的最佳成绩后，进行全班的比赛。
教师用计时器记录每位学生的成绩，然后将成绩进行统计并公布。
最后，教师可以组织学生进行友谊赛，让他们尽情展示自己的速度和爆发力。
6.总结教师对学生进行总结，让他们谈一谈自己在跑步过程中的体会和收获。
然后教师再次强调快速跑的好处，并鼓励学生继续坚持跑步锻炼。
五、教学扩展1.可以安排学生进行其他项目的训练，如跳远、接力赛等。
2.可以邀请专业运动员或跑步教练来给学生讲解更高级的训练方法和技巧。
六、教学评价1.观察学生在训练和比赛中的表现，看其是否能够正确运用教学中教授的跑步技巧。
2.参考学生的跑步成绩，看其是否能够在短时间内提高速度和爆发力。
优质教案小学体育《50米快速跑》
优质教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑姿势、起跑后的加速、途中跑的姿势和步频、步幅的调整，以及终点冲刺。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺。
2. 技能目标：通过实践，学生能正确完成起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，提高50米跑的速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，培养团队协作精神，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作的掌握。
难点：动作的协调性和速度的提升。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、示范用跑步动作图。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跳绳、捉迷藏等。
讲解50米快速跑的意义，激发学生兴趣。
2. 新课导入（10分钟）示范起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）指出学生在练习中出现的常见错误，分析原因，并提出改进方法。
示范正确动作，让学生模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习。
教师观察学生动作，及时纠正错误。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生全力以赴。
评选出跑得最快的学生，给予表扬。
学生分享自己在比赛中的感受和收获。
六、板书设计1. 主题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：蹲下，重心前移，用力蹬地。
加速：快速摆臂，步频逐渐加快。
途中跑：保持身体平衡，调整步幅和步频。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行50米快速跑练习，至少完成5次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
2024年小学四年级体育《50米快速跑》教案
2024年小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材，第三章“快速跑”部分，主要内容为50米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高跑步速度。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇于挑战、不断进取的品质。
三、教学难点与重点教学难点：50米快速跑的起跑、途中跑和冲刺技术的掌握。
教学重点：培养学生正确的跑步姿势，提高跑步速度。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速跑的感觉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，两手放在身体两侧，听到口令后迅速起跑。
（2）途中跑：保持身体挺直，手臂自然摆动，脚步轻盈。
（3）冲刺：在距离终点10米处，全力以赴，冲向终点。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，按照起跑、途中跑、冲刺的顺序进行练习。
4. 例题讲解（5分钟）讲解一个50米快速跑的实例，分析其起跑、途中跑和冲刺技术的优点。
5. 随堂练习（5分钟）学生按照讲解的例题进行随堂练习，教师给予指导。
6. 比赛环节（10分钟）学生进行50米快速跑比赛，教师记录成绩，给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 内容：起跑：蹲下，两手放在身体两侧，迅速起跑。
途中跑：身体挺直，手臂自然摆动，脚步轻盈。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示本节课学习的50米快速跑技术。
2. 答案：完成展示，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在课后对教学过程进行反思，分析学生的掌握情况，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队训练，提高自身运动水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 技术讲解与示范的详细程度。
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四年级50米快速跑教案
年级四年级人数班级执教者姜传东
内容主题1.50米快速跑 2.有趣的接力赛
重点
难点
1、后蹬有力，加快步频
2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教学目标1、通过让距跑和接力跑的练习，发展快速跑与合作跑的能力。
2、提高速度素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识
过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次
数
时
间
强
度
开始部分（8′）1、课堂常规
2、整队，报告人数
3、宣布本课的教
学内容
4、热身游戏“找伙
伴”（喊数抱团
2′），教师带
领学生绕场地
慢跑，然后分别
喊1、2、3等数
字让学生自己
找伙伴抱成一
团。
目的：充分
热身，调节气氛
5、韵律操（3′）
6、跑的专门性辅
助练习（3′）
①前后摆臂动
作
②高抬腿（碰
手）
③完整高抬腿
1、组织队伍
2、讲解游戏规
则，带领学生
游戏
3、原地摆臂练习
要求：以肩为轴，
屈臂前后摆动。
4、原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，
支撑腿充分蹬伸，
蹬摆协调。
5.教师讲解、提
问、示范，巡视、
辅导纠错
1、集合队伍
2、明确本课的学
习动作
3、认真听游戏规
则，积极参与
游戏。
4、认真听讲解、
仔细看动作示
范，听着教师的
口令练习动作
5.学生积极参
与，体验动作，
相互观察，相互
学习
组织：
组织：
组织：
1
1
50
50
30″
3′
30″
4′
中
中
基
本部
分（28′）1、50米全程跑练
习（10′）
学生分为4组，统
一口令进行起跑、
途中跑、冲刺跑练
习。
要求：双臂前后摆
动协调自然，蹬地
有力、大腿积极前
摆。
2、快乐追逐跑
（8′）
每组每次安排两
位学生，一人在前
一人在后，前后间
隔1—2米追逐，前
者领先过终点线为
胜，后者在对方过
终点线前拍到其肩
部为胜
3、有趣的接力赛
（10′）
将学生人数相等
的4队，听到发令
后，每组的第一名
同学出发，跑到自
己这组前面的一个
“审判官”前与他
石头、剪刀、布，
赢了才可以返回本
队，输了一把继续
和“审判官”玩下
1.讲解、练习，
启发诱导
2、组织学生进行
练习
3、随时指出错误
动作并加以纠正
1、讲解游戏规则
和要求
2、组织学生开始
游戏
3、提示学生注意
安全
4、及时表扬表现
优秀的学生
1、讲解游戏规则
和要求
2、组织学生开始
游戏
3、提示学生要遵
守游戏规则
1、听讲解，看示
范
2、分四大组进行
练习
1、积极参与练
习
2、不可推、打对
方
3、注意安全
1、听明白游戏的
方法与要求
2、积极参与游戏
组织：
组织：
组织：
5
3
3
10′
6′
10′
中
强
强
基本部分（28′）去，直到赢为止才
可返回。
哪组最快
完成全部的接力算
赢。
中
结
束部分（4′）1、放松练习
2、师生共同总结
3、师生再见
1、组织学生进行
放松练习
2、小结本课
1、深呼吸、甩甩
腿、甩甩手臂
的放松练习
组织： 1 4′小
场地田径场一段跑道
50米全程跑教学设计
红石学校
姜传东
2016年10月24日。