健康新生活
2024年全民健身日口号
全民健身日口号全民健身日口号 11.昂首挺胸齐步走，日行万米显身手;驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。
2.奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!3.保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
4.保持健康体魄，共享美好未来。
5.比出风采，超越自我。
6.比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!7.搏生命之极限，铸青春之辉煌。
8.参加健身锻炼、提升生活质量。
9.参加全民健身，畅享快乐人生。
10.超越极限，超越自我。
11.城市让生活更美好，体育让城市更精彩。
12.乘大运之机，掀体育高潮。
13.创全民健身示范城，建和谐幸福新。
14.创体育盛世，增城市魅力。
15.创新思路，务实巧干，努力集体育事业发展之大成。
16.加大体育投入、凸显体育潜能。
17.坚持群众体育与竞技体育协调发展、实现由体育大国迈向体育强国宏伟目标。
18.健康的身体，幸福的家庭，和谐的。
19.健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
20.健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
21.健康没有旁观者，人人都做践行者。
22.健康门第春常在，锻炼之家福有余。
23.健康你我他，幸福千万家。
24.健康是个宝，健身不可少。
25.健康是人生第一财富。
26.健身不在一朝一日、运动在乎一生一世。
27.健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。
28.健身竞风流，人生更精彩。
29.健身三六五，健康你我他。
30.健身项目许多，适合你的就做。
31.大力开展全民健身运动，努力实现快乐少年、蓬勃青年、健康中年、幸福老年之目标。
32.地到尽头天为界，竞技场上我为峰!33.锻炼身体，报效祖国。
34.锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
35.锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类!36.锻炼身体、增强体质，勤奋学习、立志报国!37.儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身，强身壮体;老年健身，延年益寿。
38.发展体育事业，壮大体育产业。
39.发展体育事业、构建和谐社会。
40.发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养;一手抓群众体育运动的普及。
爱护眼睛预防近视宣传语
爱护眼睛预防近视宣传语爱护眼睛预防近视宣传语1. 美丽新视界，健康新生活。
2. 爱护眼睛让生命的阳光更精彩3. 美丽“视”界，用心呵护!4. 爱护眼睛，享受光明5. 您的心灵窗户，我们为您呵护!6. 光明，来自眼睛7. 健康眼睛健康生活8. 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行9. 时时刻刻爱眼，健健康康生活10. 爱护眼睛，你我同行爱护眼睛预防近视宣传语简短1、让阳光照亮心灵之窗。
2、真正的精彩，清晰的世界。
3、视力保健，呵护童真。
4、视界之美，你我之魅。
5、呵护眼睛，明亮舒适。
6、明亮的眼睛，明亮的世界。
7、保护视力，从儿童开始。
8、关爱视力，关注健康。
9、给孩子的眼睛找个保镖。
10、真心呵护，眼睛的视界。
11、保护眼睛，明天更美好。
12、获得健康视力的最好途径。
13、眼睛亮晶晶，生活更开心。
14、爱护视力，健康保证。
15、秀出好视力，瞳为心灵窗。
16、纯真的童年，水亮的眼睛。
17、一样的世界，不一样的`视野。
18、孩子好视力，全家都开心。
19、光明的未来，新视界伴你启航。
20、清晰视力，展现童真。
21、拥有好视力，世界多美丽。
22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
23、美好未来，尽在无限新视代24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
25、会笑的眼睛，锁住你的心。
26、保护视力，还孩子一个美好未来。
27、孩子美好未来的健康保障。
28、孩子美好未来，从健康视力开始。
29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
30、打开心灵之窗，开创美好视界。
爱护眼睛预防近视宣传句子1.眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。
6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽!2.全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。
3.同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
4.今天是全国爱眼日，请你少看一点电视，少看一点电脑，多在室外远眺，多看葱郁的绿色，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更健康!5.好眼力帮助我们辨别真伪，好眼力帮助我们识别好坏，好眼力帮助我们区分美丑。
健康饮水新生活
健康饮水新生活
水是生命之源，健康饮水是保证生活质量的第一步。
让我们看看几种最常见的
饮水方式。
白开水：经济但不一定最健康
白开水是最经济直接的饮水方式将自来水煮沸后饮用即可。
但这并不是最健康的饮水方式：把水煮沸只能消灭水中的部分细菌。
水中的铁锈灰尘、余氯及化学污染物都无法过滤。
另外，烧水壶也有可能成为污染源。
桶装水：小心二次污染
桶装水以纯净水为主，不含天然矿物质元素。
风险在于二次污染影响水质的因素有：反复回收利用的桶、饮水机内部的清洁、常温密闭空间中空气中细菌的滋生以及千沸水等。
瓶装纯净水：“零”矿物元素
很多重视生活品质的人士在生活中偏爱瓶装水。
然而天然瓶装矿泉水价格对大多数家庭来说仍很高，作为日常饮用并不现实。
而普通的瓶装纯净水则过滤掉了对人体有益的矿物质元素，长期饮用并不有利于健康。
天然弱碱性山泉水：“高山活水”
山泉取自鲁山山脉地下198米深下寒武岩层断裂带纯天然矿泉水水源，其特点：
1、渗透力强：能改善人体微循环，促进新陈代谢；
2、含氧量较高：能够活化细胞，增强免疫力；
3、易于吸收：小分子团水最接近人体细胞，具有较强的溶解力，能够加速体内毒素排泄；
4、含锶弱碱水：人体内钠过多容易引起“三高”及心血管疾病，而锶能减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄。
健康饮水小知识：什么是健康好水？
水中的物质大致可分为三大类：第一种是看得到或闻得到的颗粒杂质、余氯异味等有害物；第二是我们察觉不到的有害物，如微生物、化学污染物等；第三种是
对人体有益的矿物元素。
能去除有害物，保留天然矿物质元素的水才是真正健康的饮用水。
新生心理健康横幅
新生心理健康横幅
以下是一些关于新生心理健康的横幅标语：
1.“新生活，新开始，心理健康伴你行。
”
2.“关注心理健康，拥抱美好未来。
”
3.“心理健康，新生代的必修课。
”
4.“以健康心态迎接新生活，共创美好明天。
”
5.“新生心理成长，从健康开始。
”
6.“保持心理健康，让新生活更加美好。
”
7.“关注心理健康，让新生更自信。
”
8.“心理健康，新生的护航者。
”
9.“新生活，新起点，心理健康与你同行。
”
10.“心理健康，新生的必备技能。
”
这些标语都强调了新生需要关注心理健康，以更好地适应新的学习和生活环境。
爱护眼睛的标语
爱护眼睛的标语1、保护视力，还孩子一个美好未来。
2、心灵窗户，用心呵护。
3、美丽新视界，健康新生活。
4、眼睛亮晶晶，生活更开心。
5、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
6、健康用眼，健康生活。
7、爱护眼睛，享受光明。
8、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
9、“睛“彩世界，眼见为实。
10、爱护眼睛，世界等你去发现。
11、清晰视力，展现童真。
12、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
13、您的心灵窗户，我们为您呵护。
14、会笑的眼睛，锁住你的心。
15、视力1.5不等于没有视疲劳16、打开心灵之窗，开创美好视界。
17、珍爱视力，光明人生。
18、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
19、给儿童的眼睛最细心的关爱。
20、整天看电视，肯定会近视。
21、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
22、青光眼可致盲，早期防治极重要。
23、回到最初的视力，享受明眸的光辉。
24、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
25、科学用眼，精彩无限。
26、保护眼睛，明天更美好。
27、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
28、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
29、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。
30、拥有好视力，生活更给力。
31、健康用眼，健康生活。
32、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
33、爱护眼睛，享受光明。
34、爱护眼睛，拥抱光明。
35、爱眼爱生活，健康心相约。
36、爱眼护眼，预防近视。
37、爱眼护眼，专业专注。
38、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
39、把梦想点亮，为光明导航。
40、保护视力，从小做起。
41、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
42、窗“明”己“净，闪亮人生。
43、睛“彩世界，眼见为实。
44、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
45、多一份关爱，多一份”睛“彩。
46、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
47、光明，来自眼睛。
48、孩子总眯眼，尽早去查眼。
49、呵护眼睛就是呵护心灵。
50、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
51、用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。
宜居靓家园 健康新生活征文
宜居靓家园健康新生活征文宜居靓家园健康新生活征文随着城市化进程的加速，人们对居住环境的要求也越来越高。
一个宜居的家园不仅能够提供舒适的居住环境，更能够促进人们的身心健康。
为了鼓励人们关注居住环境，提高居住品质，我们发起了“宜居靓家园健康新生活”征文活动。
在这个活动中，我们希望参赛者能够分享自己的居住经验，讲述自己的居住故事，分享自己的居住理念。
我们希望听到的不仅仅是那些豪华别墅、高档公寓的故事，更希望听到那些普通人的居住故事。
因为我们相信，每一个人都有自己的居住理念，每一个人都有自己的居住故事。
在这个活动中，我们不仅仅关注居住环境的舒适度，更关注居住环境的健康度。
我们希望听到的不仅仅是那些豪华别墅、高档公寓的故事，更希望听到那些注重健康的居住故事。
因为我们相信，一个健康的居住环境能够促进人们的身心健康，让人们拥有更加美好的生活。
在这个活动中，我们不仅仅关注居住环境的舒适度和健康度，更关注居住环境的可持续性。
我们希望听到的不仅仅是那些豪华别墅、高档公寓的故事，更希望听到那些注重可持续发展的居住故事。
因为我们相信，一个可持续的居住环境能够让人们拥有更加美好的未来。
在这个活动中，我们不仅仅希望听到故事，更希望听到思考。
我们希望参赛者能够思考居住环境对人们的影响，思考如何打造一个宜居的家园，思考如何促进居住环境的可持续发展。
因为我们相信，思考是进步的源泉，思考是创新的动力。
在这个活动中，我们不仅仅希望听到思考，更希望听到行动。
我们希望参赛者能够将自己的思考付诸实践，积极参与到居住环境的改善中去。
因为我们相信，行动是改变的关键，行动是进步的保证。
在这个活动中，我们不仅仅希望听到行动，更希望听到共享。
我们希望参赛者能够将自己的居住故事、居住理念、居住经验和思考分享给更多的人，让更多的人受益于这些经验和思考。
因为我们相信，共享是进步的动力，共享是改变的源泉。
在这个活动中，我们不仅仅希望听到共享，更希望听到互动。
通用版七年级心理健康 初中新生活 教案
七年级心里健康教育初中新生活教案【教学目标】通过学习，能了解中学学习与小学学习的不同之处，包括学习环境、学习要求、学习课程等方面发生的变化。
明白主动适应新环境的重要性，并能通过归纳分析中学学习与小学学习之间的区别，制订适合自己的学习计划。
知识与技能:主动与同学沟通,相互帮助,友好相处,提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
提高自我保护意识及应对安全事件的能力。
过程与方法:积极参与活动的能力,分享、交流、探索的能力。
情感态度价值观:为新的学习生活做好准备,不断增强集体归属感和荣誉感。
【教学重难点】结交新朋友;新的课程,要学会调整学习方法。
【学情分析】由于当代中学生绝大多数是家里的独生子女,所以养成了他们很多人中以我为中心的心理,他们中有些人义务意识淡薄,有些人在行使自己权利的时候, 不关注国家、集体、社会的利益和他人的合法权益。
另外,由于中学生是弱势群体,有可能面对侵权受到伤害, 而不知道用合法的方法和程序去保护自己。
因此,对们进行权利、义务教育,使之明确如何正确行使公民权利,自觉履行公民义务就是一件非常必要的事情。
【教学过程】【导入】初中新生活课题一.整体设计思路、指导依据说明整体设计思路: 从教材结构体系看,本课内容设计了熟悉学校环境,明确学习任务,结识新朋友三个环节,而且把重点放在了结识新朋友这个环节上。
据此,我在设计本课时也是立足教材,但不照本宣科,根据随州学校校情及学生的实际,添改内容(故事、图片等),设计以下几个环节的内容:二、安排步骤:第一步:引入课题1、造句接龙话初中请你从下面的词语中挑出你想表达的，连成一段话吧：“最感兴趣……不习惯……印象……最深……意外的是……开心的是……希望……因此展示课题。
学生A：我感兴趣的是一个个新同学，一张张生面孔，我开心的是，在初中认识了很多新同学，印象最深的是全班一起去上体育课。
学生B :真希望我的好朋友也在这里学习。
我对学校的图书室很感兴趣。
印象最深的学校的运动场，最开心的是结识了许多新朋友。
宜居靓家园健康新生活演讲稿
宜居靓家园健康新生活演讲稿
尊敬的评委、各位观众：
大家好！今天我演讲的主题是“宜居靓家园，健康新生活”。
随着城市化进程的加速，人们对居住环境的要求越来越高。
一个宜居的家园不仅能够提供舒适的居住环境，还能够促进人们的身心健康。
因此，我们应该积极探索如何打造宜居靓家园，实现健康新生活。
首先，宜居靓家园需要有良好的环境。
城市的空气质量、噪音污染等问题已经成为人们关注的焦点。
因此，我们应该加强环境保护，减少污染物的排放，提高空气质量。
同时，我们也应该注重绿化建设，增加城市的绿地面积，让城市更加宜居。
其次，宜居靓家园需要有高品质的住房。
住房是人们生活的基础，因此我们应该注重住房的品质。
政府应该加大住房保障力度，提高住房的质量和数量。
同时，我们也应该注重住房的设计和装修，让住房更加舒适、美观。
再次，宜居靓家园需要有完善的公共设施。
公共设施是城市的基础设施，包括交通、教育、医疗等方面。
政府应该加强公共设施的建设，
提高公共设施的质量和覆盖率。
同时，我们也应该注重公共设施的使
用和管理，让公共设施更加便捷、高效。
最后，宜居靓家园需要有和谐的社区环境。
社区是人们生活的重要场所，因此我们应该注重社区的建设。
政府应该加强社区管理，提高社
区服务质量。
同时，我们也应该注重社区文化建设，增强社区凝聚力
和文化氛围。
总之，宜居靓家园是我们追求的目标，也是我们应该共同努力的方向。
我们应该加强环境保护、提高住房品质、完善公共设施、建设和谐社区，打造宜居靓家园，实现健康新生活。
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财务健康
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防范两措施
自我预防——预防保健 资金储备——财务规划
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• 大蒜广普抗菌、抗癌之王。 • 绿茶含茶多酚抑制癌细胞跨扩散、含茶甘宁软化血管、含氟固齿。
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餐桌上的威胁
美味
与
危险
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啤酒错遇海鲜
危险指数
引发痛风症
提
示
饮啤酒时用海鲜佐菜下酒，会刺激人体 制造更多的尿酸，加重病情
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白酒错遇胡萝卜
危险指数
损害肝脏功能
提
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财务规划
——靠山山倒、靠人人跑
还是 您的
您 的
保险账户
存款账户
急用的现金 小钱变巨款
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观念的改变体现人生价值
• 问：张先生您为什么每年都要花去上万 元为您的爱车购买保险呢？ • 张先生：每天车来车往就怕有个万一！ • 问：那您认为车值钱还是人值钱呢？ • “当然是……！”
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示
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胡萝卜素与酒精一起，容易在肝脏中 产生毒素
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豆浆错遇鸡蛋
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危险指数
鸡蛋中的粘生蛋白能与豆浆中的 胰蛋白酶结合，从而失去应有的 营养价值。
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开水错遇蜂蜜
新人育成之岗前培训系列教材
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——长生不老，长命百岁。 ——长寿究竟有多长？ 科学预测： 哺乳动物的寿命：生长期的 5—7倍 人类的寿命：100-175岁 公认 120岁
3
现代人送礼送什么？
•70年代送点心，
•80年代送保健品
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干稀搭配
保证热量及水分都充足
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健康搭配100 分
金牌伴侣 Top 3
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鲜鱼配豆腐
功 效
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补钙，可以预防多种骨病，如儿 童佝偻病、骨质疏松症等
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甚至会让身体受到危害。
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健康饮食搭配六大原则
粗细粮搭配 荤素搭配 兼顾消化能力和营养需要 营养全面，使体内酸碱平衡
谷类与豆类搭配 混合食用，提高蛋白质吸收 利用率（如红豆粥、腊八粥） 蔬菜多色搭配 丰富维生素及多种矿物质
酸性、碱性食物搭配 能避免因缺钙、铁等引 起的一系列症状，如皮肤病
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鸡肉 配 栗子
功 效
补血养身，适于贫血之人
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提
示
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鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。 栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强， 尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
30
人健 保康 有无 情价
拥快 有乐 健安 康心
新人育成之岗前培训系列教材
31
提
示
豆腐含大量钙质，若单吃，吸收率较低， 但与富含维生素D的鱼肉一起食用，对钙 的吸收与利用能起更佳效应。
13
羊肉 配 生姜
功 效
冬令补虚佳品，可治腰背冷疼、 四肢风湿疼痛等
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提
示
羊肉可补气和温肾阳，生姜有止痛祛 风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻， 又能助羊肉温阳祛寒。
健康新生活
新人育成之岗前培训系列教材
1
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课程大纲
• • • • 健康的定义 平衡饮食 适量运动 心理健康
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有什么别有——？？？
没什么别没——？？？
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万一…生了病我们靠谁？
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•90年代送鲜花
•21世纪送什么？
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Байду номын сангаас
•21世纪最宝贵的财富是健康，
•最珍贵的礼品就是健康知识！
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危险指数
蜂蜜中的酶类物质遇热水后，会
释放出多量的羟甲基糖酸，破坏
营养成分。
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小葱错遇豆腐
危险指数
豆腐含钙，与小葱相拌时，会与 小葱中的草酸结合成草酸钙，人 体难以吸收。（菠菜煮豆腐同理）
身心健康
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+
生活方式健康
+
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财务健康
8
维多利亚宣言
平衡饮食
身心健康
适量运动
戒烟限酒
9
色彩需要调配，情人要求般配 餐桌上的美味也要讲究合理搭配。
正确的搭配可以让我们获得更多营养。
错误搭配不仅会让食品失去营养，
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• 锻炼及休息时间的误区： 早睡早起？ 风雨无阻？
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24
心理健康
• 管理好情绪，善于处理不良情绪，摆脱挫折、 忧虑带来的负面心态； • 善于光明思维，调整思维的角度和视角，使自 己始终保持乐观、宽容的心态； • -----不要拿别人所犯的错误来伤害你自己 • -----别人对你伤害是有限的，而自己对自己的 伤害，才是无限的！
22
美食变杀手
危险指数
狗肉+ 绿豆
红薯+ 柿子 白酒+ 海带
鸡蛋+ 糖精
三天之后的白开水
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23
适量的运动
• 有氧运动：有利于增强体内氧的吸收、运输的运 动以及耐久性运动。 • 标 准：心律=170-年龄 • 频 率：每次1小时/每周三到五次 • 建 议：散步、慢跑。
15
健康小提示
• 豆浆其实比牛奶更好，牛奶高脂易发胖！易吸收、含贻黄酮抗癌。 • 胡萝卜（维生素A）有利于视力、抗氧化！ • 西红柿（维生素C）美丽容颜、（加温）番茄素抗癌。 • 红葡萄酒含逆转醇抗衰老、抗氧化防止心脏病及猝停。 • 酸奶平衡菌群提高免疫力。 • 黑木耳溶解血栓。
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6
现代人的十大健康标准
6、体重适当，身材发育均匀，站立时，头、肩、 臂的位置协调 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常， 无出血现象
9、头发有光泽，无头屑 10、肌肉丰满，皮肤有弹性
7
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广义健康
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4
何谓健康？
地位是临时的; 荣誉是过去的; 金钱是身外的; 惟有健康才是自己的!
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5
现代人的十大健康标准
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和
繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无 大小，不挑剔 3、善于休息，睡眠良好 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化 5、能抵制一般性感冒和传染病