2020年春季开学第一课(防控抗疫-我们成长)演示教学
六年级2020年春季开学第一课教案疫情防控教育、疫情知识教育
2020年春季开学第一课教案班级：六年级执教者：XXX如何预防新冠肺炎和疫情带给我们的思考与感悟导入：同学们好！因为新冠肺炎疫情的阻隔，从2月17日这个原定的春季学期返校报到日推迟了接近两个月时间，今天是开学第一课，这一课我们来说一说疫情带给我们的思考以及如何预防新冠肺炎。
一、如何预防新冠肺炎？1.关于新型冠状病毒的相关知识2.什么是新型冠状病毒？2.潜伏期3.患者表现二、如何判断？1.关于流行病学2.防控措施：一口罩文明、二呼吸礼仪、三消毒措施三、关于手卫生知识：进行比较干净的操作前应做手卫生；手可能被污染后应做手卫生。
两种途径：洗手讲究七步洗手法；用手消毒剂涂抹双手。
疫情就是命令防控是我们每个人的责任，作为中学生，我们应该怎么做呢？下面让我们庄严宣誓我宣誓：要做自己和家人健康的守护者，用理性战胜恐惧，用知识武装自己，用自律捍卫健康，从小事做起，传播并践行口罩文明和呼吸道礼仪，以“小我”之言行凝聚“大我”之伟力，共筑国家安全的坚固长城！宣誓人：XXX四、防控措施（一）尽量减少外出活动A避免去疾病正在流行的地区。
B建议减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
C减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、展览馆等。
（二）个人防护和手卫生A外出佩戴口罩。
外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
B随时保持手卫生。
减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
（三）健康监测与就医A主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。
家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
B若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。
若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，应根据病情，及时到医疗机构就诊。
2020中小学开学第一课抗疫情主题班会ppt课件
宣讲人：XXX
前言
2020年的春天，新冠肺炎的持续蔓延，迫使我们的生活 按下了暂停键。“疫情报告”里的数字每天跳动，标注 着一幕幕人间悲剧正在上演。而朋友圈里的正能量生生 不息，也在提醒着我们：人与人的孤岛，总能被善良和 正义连接为一片大陆。 灾难是一张考卷，考量着国家职能的高度，考量着个体 生命的韧度，也考量着人性深处的纯度。在如风暴般袭 来的信息洪流中，要让学生在这张考卷上，学会拥抱真 善美，摒弃假丑恶；学会在失去中懂得生命的珍贵；学 会在惨烈中懂得敬畏的价值；学会在希冀中懂得奋斗的 意义!
武汉加油! 湖北加油! 中国加油!
中小学开 学 第 一 课 抗 击 疫 情 主 题 班 会
宣讲人：XXX
2020年春季开学疫情防控教育第一课教案开学疫情防控安全第一课
2020年春季开学疫情防控教育第一课教案开学疫情防控安全第一课开学疫情防控教育第一课教案【班会背景】2020年，一场突如其来的新冠肺炎疫情给我们的社会带来了巨大的影响，虽然疫情目前得到了极大程度的控制，但情况依旧严峻。
在开学之际，我们不仅不要让孩子只安心读书，安于课本，还要通过这场全民战疫的人生大课，让学生们学到更多。
学习无数的医生、战士、普通人在为这场战役奋斗。
对学生们进行一次爱国主义教育，让他们更充分地认识我们的国家，我们的社会，我们的百姓，担当起自己的责任。
【教学目标】1、正确认识新冠疫情，科学防疫，保护自己和同学、家人。
2、引导学生正确认识这场“战疫”，激发学生的爱国热情，树立学生强烈的民族自豪感和自信心。
3、将爱国主义热情转化为学习的动力，做自己该做的事情，为中华之崛起而读书； .? 【形式与内容】1、通过照片和新闻，让学生更直观了解新冠疫情。
2、通过系统和对比参考，让学生充分认识我国社会主义制度的优越性。
3、通过感人的视频歌曲，激起学生的爱国主义情感。
【教学过程】一、课程导入：爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。
___先生说，做人最大的事情，“就是要知道怎么样，爱国”。
我们常讲，做人要有气节、要有人格。
气节也好，人格也好，爱国是第一位的。
?—— ___ 二、启发教学，深入讨论：结合近段时间关于新冠肺炎疫情的新闻报道，请想一想，谈一谈疫情期间有什么令你感动、惊叹或深感自豪的事例。
参考：武汉加油，致敬逆行者，钟南山院士等）班主任：艰难困苦，玉汝于成，一个伟大的民族从不怕困难。
刚刚过去的冬天，众志成城的华夏儿女团结一心，同迎击肺炎疫情，国有难，召必回，让我们一起走近疫情中的奉献的人们，触碰那些感人的瞬间。
1、钟南山——一个大家一听到就会感到信任的名字； xx的在非典战场上义无反顾的他，初心不变，84岁的他再次将自己置身险境，奔赴抗疫前线；挤上去武汉的高铁，餐车一角也是他紧张研究工作的地方，连夜劳苦，也只是仰在座位上闭目凝神一阵。
2020年春季开学第一课抗击疫情主题班会活动课教案(精选)
2020年春季开学第一课抗击疫情主题班会活动课教案(精选)2020年春季开学第一课抗击疫情主题班会活动课教案(精选)篇一【教学目的】:1、让学生认识到讲卫生的好处2、让学生了解什么是新型冠状病毒3、让学生学会如何预防新型冠状病毒【教学重点】:如何预防新型冠状病毒【教学难点】:新型冠状病毒的症状表现及新型冠状病毒的预防方法。
【教学方法】:讲述、讨论法【教学准备】:1.收集整理关于预防新型冠状病毒的知识、图片、视频。
2.每位学生写一篇《预防新型冠状病毒》文章。
3.制作多媒体课件。
【教育主题】:《人人讲卫生,预防新型冠状病毒》一、课题导入(2分钟)展示图片,播放视频播放视频:....师:冬季是呼吸道传染病高发月份之一,学校是人群高密集场所,因此,新型冠状病毒、麻疹等呼吸道传染病是比较容易入侵的,所以同学们要做好预防的措施。
师:什么是新型冠状病毒？新型冠状病毒,是一种RNA病毒,这种病毒传染性极强,人群普遍易感,特别是中老年,合并有基础疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞的患者,更容易受到新型冠状病毒的侵犯,而且容易进展为重症肺炎,出现呼吸衰竭、凝血功能障碍、感染性休克,甚至死亡的风险。
二、活动过程（28分钟)(一)关于新型冠状病毒的事例通报(2分钟)1.香港因新型冠状病毒而停课香港有关部门公布,截止2月24日在香港新型冠状病毒死亡儿童人数增至4人。
特殊学校、幼儿园今天起停课两周。
2.深圳发现9宗局部爆发的新型冠状病毒疫情深圳发现的疫情与香港的不同在于此种病情为乙型新型冠状病毒,尚未出现人员因新型冠状病毒死亡。
(二)从事例中引导学生认识什么是新型冠状病毒? (3分钟)新型冠状病毒全称为流行性感冒,是新型冠状病毒病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。
新型冠状病毒病毒有甲、乙、丙三型。
(三)新型冠状病毒与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？（7分钟）新型冠状病毒与普通感冒是两个完全不同的概念。
而我们平时讲的感冒,多是指普通感冒,俗称“伤风”,其特征是:病因复杂多样,包括多种病毒、支原体和少数细菌等,都可以引起感冒。
2020春疫情后开学第一课(66张PPT)
回望历史，我们发现中华民族一路走来，每当处 于危急关头，总有人挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾， 正如鲁迅先生所说：“中华民族自古以来就有埋头苦 干的人，就有拼命硬干的人，就有舍身求法的人，就 有为民请命的人……他们就是中国的脊梁”。今年这 两张图片刷屏了，84岁的钟南山，73岁的李兰娟，他 们是院士，更是一名战士，他们在耄耋古稀之年，奋 战在抗击疫情的最前线，两位老人几次落泪，那是他 们对这个国家和人民的热爱和深情，也用他们的行动 告诉了同学们什么是爱国？什么是责任与担当？
总之，疫情期间，大家要全程佩戴口罩， 做到勤洗手，不扎堆，讲究个人及集体卫生。 平时加强锻炼，增强抵抗力。
温馨提示：
因为新型冠状病毒防控的需要，学校会 出台一系列防控的措施，可能会给大家带来 诸多不便，请大家一定要自觉、积极配合学 校管理。
四、树立正确的人生观、价值观 谢谢你，每一个爱国的奉献者
本节课主要通过讲解新冠肺炎防控知识和学习抗疫中一些感人的 故事，增强同学们的病毒防控意识，加强自我保护；使同学们形成正 确的人生观、价值观，激发同学们的爱国热情和努力学习为国奉献的 坚定信念。
温馨提示：
1.新冠肺炎的传播途径以及预防 2.目前疫情的严峻性 3.学生复课后应注意的事项 4.树立正确的人生观和价值观
一、新冠肺炎的传播与预防
冠状病毒是一类主要引起呼吸道、肠 道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表 面有许多规则排列的突起，整个病毒 颗粒就像一顶帝王的皇冠，因此得名
“冠状病毒”。
冠状病毒主要感染家畜（牛、猪等）、 家禽（鸡、鸭等）、宠物（猫、狗等）、野 生动物（蝙蝠、骆驼等）。这次发现的新型 冠状病毒基因序列与SARS冠状病毒接近，而 SARS冠状病毒已经证实起源于野生动物（蝙 蝠）携带的冠状病毒，因此，我们可以合理 猜测新型冠状病毒也是来源于野生动物。
疫情防控安全教育2020年春季开学第一课课件
课间活动要文 明，追逐撵打 易 碰伤 ” 谨 记 教 导上 策 。
校园安全
为了督促孩子们自律，我们将安排 课间安全监督员，发现课间或课外 活动有学生有不安全的行为，安全 监督员 首 先 制 止 ， 然 后 报 告 老 师 ， 发 现不安全 及 时 老师 ， 老 师 及 时 教 育 并 弥 补 管 理 上 的 漏洞
打扫卫生时， 一定注意不能 拿 扫把乱 打 闹 。
安全
按时上学和回家，不要 早到，在外逗留有不全 因素；放学按时回家， 让 家 长 放心，最 好 不 要 私 自去同学家或相约到某 个地方玩，如果去给家 长说一声。
校外安全
遵守交通规则，看信号 灯过马路，不要横穿马 路，特别是忽然从花坛 里蹿出来，很危险的。
一本本崭新的教材送到了孩子们的手中。拿到崭新 的课本，孩子们的脸上绽放出灿烂的笑容。有的小 心翼翼为它们穿上“新衣服；”有的迫不及待地翻 开课本，探寻新知......
在线上教学期间,我们全体一中人各显神通，涌 现出大量“直播高手”“网络达人”。这些暖心教 师的行动，感动了学生、感动了家长，温暖了千家 万户，点亮了一中的天空。
二、正确选择、佩戴口罩
• 以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的， 佩戴医用外科口罩、N95 口罩都可以。
• 如果去医院、人群聚集处、或有病例发生的 地区，接触有呼吸道感染症状患者，建议您 佩戴口罩。
• 如果是去一般露天公共场所、不与呼吸道病 人近距离接触，佩戴医用外科口罩足以，不 必过度防护。但如果会接触疑似呼吸道感染 的病人，则需要佩戴防生物的N95口罩，才 能起到有效的防护。
1、应对长假综合症。 2、制定目标，努力奋斗。
✓ 物质上的准备：学习文具，书包校车，草稿本等 ✓ 思想上的准备：适应环境，按时作息，专注课堂，超越自我。
2020年春季开学第一课《抗疫、防疫、爱国、安全》主题班会PPT
五、大爱无疆，学会爱与感恩
年近八旬的小汤山医院设计师 黄锡璆 请战武汉一线：
“与其他年轻同事相比，家中牵挂少。”
网友满怀敬重地说： 您的家中牵挂少，可您却是家中的牵挂……
金银潭医院院长张定宇 隐瞒身患渐冻症的病情 顾不上被病毒感染的妻 坚守在抗击疫情最前沿 这是一个医生与疫情的赛跑 也是张定宇与自己的赛跑
高中毕业后，李兰娟回到老家成为了一名代课 老师。因为注意到老家的人因为劳作常年腰酸背痛， 于是到省中医院学起了针灸技术，后来，更是成为 农村的一名“赤脚医生”。
1970年，因为当“赤脚医生”受到广泛好评， 被推荐到浙江医科大学读书。从医几十年，李兰娟 身上的荣誉无数，是中国工程院院士，是中国人工 肝开拓者，是传染病专家.......
这一次同样如此，没有一个逃兵。
17年前的2003年，非典疫情在北京爆发 。中国工程院院士钟南山冲锋在前，主动要 求“把重病患者都送我这里来”。
2020年春节，新冠病毒来势汹汹。84岁 的钟南山再次临危授命，担任国家卫健委高 级别专家组组长，还是一贯的“南山风格” ——与病毒做抗争，与死神争分夺秒，毫不 客气地在他的镰刀下抢走一个个生命，甚至 冒着生命危险亲自拯救重危病人。
2013年，H7N9禽流感来袭，已在8年前被评为中国工程院院士的李兰娟再一次勇敢地
站了出来，她用5天锁定病毒来源，继而关闭活禽市场有效切断传播源，控制了一场可能
在全球爆发的禽流感。
2020年，李兰娟已经73岁了，年逾古
稀已然熬不起夜，腿脚也不再如当赤脚医
生的麻利。可疫情山崩海啸，老人家却没
有一个人退缩，主动申请带队去武汉，为
故事1: 李兰娟： 蕙质兰心，巾帼战士
2020春季学期开学第一课《众志成城 共抗疫情》主题班会教案
2020春季学期开学第一课《众志成城共抗疫情》主题班会教案学时：2课时教学目的：让学生重视新型冠状的危害，学会防治冠状病毒教学重点：让学生了解我校预防病毒采取的措施。
教学难点：如何能遵守落实学校的防疫措施教学过程:一、导入20**年春，新型冠状病毒暴发，这种病毒是一种新病毒，没对特别对病的治疗药物，传播途径多，传染性强，致死性高，潜伏期长，由于前期没有认识到它的危害，导至在我国及世界范围内广泛传播。
二、新课(一)新冠病毒简介1、病毒症状通常患者以发热、乏力、干咳为主要表现，大约半数患者会在一周后出现呼吸困难，部分重症及危重症患者，病程中可能是中低热，甚至无明显发热。
尤其要引起注意的是，部分患者发病时症状轻微，没有发热。
2、传播途径一是飞沫传播，通过咳嗽、打喷嚏、说话等产生的飞沫进入易感黏膜表面；二是接触传播，在接触感染者接触过的东西后触碰自己的嘴、鼻子或眼睛导致病毒传播；三是空气传播，病原体能在长时间远距离散播后仍具有传染性。
3、潜伏期和警戒温度4、跟其他肺炎相比,病毒性肺炎多见于冬春季，可散发或暴发流行，临床主要表现为发热、浑身酸痛、少部分有呼吸困难引起病毒性肺炎的病毒以流行性感冒病毒为常见。
预防上保持室内空气流通，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，外出可佩戴口罩。
临床以对症治疗为主，需卧床休息。
(二)如何防护，隔离病毒1.避免前往人群密集的公共场所。
避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。
2.勤洗手。
尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。
3.不要随地吐痰。
打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。
4.加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。
5.避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。
6.避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。
2020年春季开学第一课抗击疫情主题班会活动课教案(精选)
2020年春季开学第一课抗击疫情主题班会活动课教案(精选)篇一【教学目的】:1、让学生认识到讲卫生的好处2、让学生了解什么是新型冠状病毒3、让学生学会如何预防新型冠状病毒【教学重点】:如何预防新型冠状病毒【教学难点】:新型冠状病毒的症状表现及新型冠状病毒的预防方法。
【教学方法】:讲述、讨论法【教学准备】:1. 收集整理关于预防新型冠状病毒的知识、图片、视频。
2. 每位学生写一篇《预防新型冠状病毒》文章。
3. 制作多媒体课件。
【教育主题】: 《人人讲卫生,预防新型冠状病毒》一、课题导入(2 分钟)展示图片，播放视频播放视频:....师：冬季是呼吸道传染病高发月份之一,学校是人群高密集场所,因此, 新型冠状病毒、麻疹等呼吸道传染病是比较容易入侵的, 所以同学们要做好预防的措施。
师：什么是新型冠状病毒？新型冠状病毒，是一种RNA 病毒，这种病毒传染性极强，人群普遍易感，特别是中老年，合并有基础疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞的患者，更容易受到新型冠状病毒的侵犯，而且容易进展为重症肺炎，出现呼吸衰竭、凝血功能障碍、感染性休克，甚至死亡的风险。
二、活动过程（28 分钟)(一) 关于新型冠状病毒的事例通报(2 分钟)1. 香港因新型冠状病毒而停课香港有关部门公布，截止2 月24 日在香港新型冠状病毒死亡儿童人数增至4 人。
特殊学校、幼儿园今天起停课两周。
2. 深圳发现9 宗局部爆发的新型冠状病毒疫情深圳发现的疫情与香港的不同在于此种病情为乙型新型冠状病毒,尚未出现人员因新型冠状病毒死亡。
(二) 从事例中引导学生认识什么是新型冠状病毒? (3 分钟)新型冠状病毒全称为流行性感冒,是新型冠状病毒病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。
新型冠状病毒病毒有甲、乙、丙三型。
(三) 新型冠状病毒与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？（7 分钟）新型冠状病毒与普通感冒是两个完全不同的概念。
而我们平时讲的感冒,多是指普通感冒,俗称“伤风",其特征是：病因复杂多样,包括多种病毒、支原体和少数细菌等,都可以引起感冒。
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认知新冠，科学防护
新型冠状病毒感染的肺 炎是由新型冠状病毒（nCoV） 感染导致的肺部炎症，WHO将 本次的新型冠状病毒命名为 2019-nCoV。
普及防控知识是抗击新冠肺炎的重要措施
2019年新型冠状病毒是一个新的传染病流行疫 情。在党中央集中统一领导下，在各方面共同努力 下，全国疫情防控形势持续向好。目前，我们对病 毒传播致病机理有了一定的认知，但诊疗方案和防 抗举措还需不断完善。
2020年春季开学第一课(防控抗疫-我们成 长)
PART 01
认知新冠，科学防护
认知新冠，科学防护
2019年12月中旬以来，武汉市出现 了以发热、乏力、咳嗽、呼吸不畅为主 要症状的不明原因肺炎病例。各级政府、 卫生健康行政主管部门高度重视，迅速 确定这类病例的病原为新型冠状病毒， 该病原感染所致的肺炎为新型冠状病毒 肺炎。
我们如何做好科学防护
戴口罩步骤：
（1）佩戴前，分清内外与上下：颜色稍深光滑的是防水层，是口罩的外侧； 白色或颜色稍浅一侧为口罩与口鼻接触的内侧；摸起来有“金属丝”、可以 固定形状的一边为上边。浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。 （2）捏住两边的绳子挂在耳朵上。 （3）上下拉开口罩的褶皱处，将嘴、鼻、下颌完全包住。 （4）双手对称按压金属鼻夹，使口罩上边缘的形状与颜面部贴合。
指传染源在咳嗽、说话、 打喷嚏中的飞传染源直 接接触，或者接触了 被污染的物品所造成 的传播。
经气溶胶传播
指飞沫失去水分后，剩 下的蛋白质和病原体混 合在空气中，形成气溶 胶，吸入后导致的感染。
我们如何做好科学防护
1.戴口罩
医用外科口罩或N95防护口罩。
不方便洗手时，可以使用含有70%—80%酒精的手部消毒液。
我们如何做好科学防护
3.健康监测与就医
（1）主动做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温。 （2）若出现新型冠状病毒感染可疑症状，应及时就医，尽量避免乘坐公共 交通工具。
我们如何做好科学防护
4.保持良好卫生和健康习惯
（1）勤开窗，常通风，保持室内空气流通。 （2）避免空气和接触传播，家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤 晒衣被。 （3）保持良好卫生习惯，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖 垃圾桶内。 （4）增强卫生健康意识，合理膳食，适量运动，规律作息。 （5）不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体动物（禽类、海产 品、野生动物等）的市场。
PART 02
心理调适，以积极心态应对疫情
疫情面前，信心比黄金更宝贵
突如其来的疫情，打乱了人们的工作生活节奏，对新冠肺 炎的深入研究还需要一个过程。面对疫情，我们的选择？
疫情面前，信心比黄金更宝贵
• 为何选择节能自救？
人的能量和精力有限，储备能量，节约精力。
• 情绪稳定对于我们的意义？
1.情绪影响免疫系统。 2.情绪稳定有利于问题解决。 3.情绪稳定对内有助于承担责任，对外有助于提供社会支持。
此次疫情引起党中央国务院高度 重视，党中央把人民群众的生命和健 康放在第一位，全民动员，齐心协力 抗击疫情。
新冠危害之大
截止4月29日， •中国确诊新冠肺炎病毒 感染累计84369人， 治愈累计78729人， 死亡累计4643人。 •全球确诊新冠肺炎病毒 感染累计3053753人， 治愈累计883353人， 死亡累计212715人。
我们如何做好科学防护
戴口罩注意事项：
（1）在使用口罩期间，避免触摸口罩。 （2）在口罩受潮后，换上新的清洁的口罩。 （3）不要重复使用，4小时更换一次。 （4）取用口罩时，手不要抓取口罩外面摘下。
我们如何做好科学防护
2.勤洗手
洗手场景：
（1）咳嗽或打喷后；
（6）人流密集的公众场所，与陌生
（2）护理患者后；
- 有这些情绪正常吗？
面对对未知的病毒，以及迫近的考试，我们出现恐慌、焦虑、担忧 等情绪都是正常的。如何进行自我疏导，可以尝试正面接纳、顺畅表达、 理性认知等方法。
理性平和，筑牢心理防线
首先是正面接纳。
允许自己出现这些情绪，不产生二级情绪的放大。从进化心理学的 角度而言，恐慌和焦虑都是一种自我保护，在提醒自己正在接近未知、 危险和威胁。
因此，普及传染病预防控制知识，提高公众防 控意识的能力，是控制传染源、切断传播途径和保 护易感人群的重要手段，需要全体人员参与。
新型冠状病毒的流行病学特点
（一）传染源 •目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。 •一些无症状感染者也可能成为传染源。
新型冠状病毒的流行病学特点
（二）传播途径
经呼吸道飞沫传播
疫情面前，信心比黄金更宝贵
• 为什么会产生恐慌情绪？
超出自身的认知（不知道是什么）—— 新型冠状病毒会持续多久 自身感到不安全（不知道怎么办） ——新冠病毒肆虐，考试时间迫近 无法快速降低情境的不确定性（不知道结果会怎样）—— 什么时候能
彻底了解、管控新冠病毒，会不会影响到考试
恐慌情绪
疫情面前，信心比黄金更宝贵
因此你可以收下这份情绪警报，不压抑、不否定、不排斥，这些 情绪反而会如天上的云，自然地聚集又自然地散开。你可以试试对自己 说，“我的确害怕了”、“我可以焦虑的”，感受一下对情绪的接纳， 会让这些情绪流动得更快。
理性平和，筑牢心理防线
其次是顺畅表达。
你可以向同学或家人等信任的人，去表达你的焦虑。当你说出自己 的焦虑时，你会发现你的焦虑也一样会减少，因为任何一种情绪都渴望 被看到！
理性平和，筑牢心理防线
科学理性的认知。
由于未知和不确定性会导致焦虑和恐慌，因此当我们借助科学理性 的工作态度和方法，进一步学习相关权威信息，你会由于了解而放下恐 慌。特别需要说明的是，信息获取需要把握权威适度的原则。否则过犹 不及，会陷入越了解越恐慌，越恐慌越想了解的恶性循环。
人肢体接触后；
（3）接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后；（7）接触过公共设施或物品后；
（4）饭前便后；
（8）户外运动、玩耍后；
（5）接触动物或处理动物的粪便后； （9）超市或商场购物后等。
我们如何做好科学防护
洗手步骤：
（1）在流水下，淋湿双手。 （2）取适量洗手液（或肥皂），均匀涂抹双手。 （3）按照七步洗手法揉搓双手至少20秒。 （4）用流水冲洗干净双手。 （5）用清洁毛巾或纸巾擦干双手。