情绪的生理机制
情绪的生理机制
情绪的生理机制随着人们尊重和发展心理学，我们确信情绪是复杂的，由心理、行为和生理机制及其相互作用所构成的。
探讨情绪的生理机制是一个很有挑战性的课题，因为情绪涉及到许多心理和行为的复杂结构。
然而，随着科学知识的进步，人们开始更多地关注情绪的生理机制。
情绪的生理机制可以被划分为内在机制和外在机制。
内在机制，也称为内在环境，是指机体内的化学分子和脑活动，如激素、神经递质和脑波等，它们受到某些心理和行为因素的影响而发生变化。
内在机制包括：脑型情绪反应系统（BERS）、自律神经系统（ANS）和情绪性激素系统（EHS）。
BERS由脑室、垂体、杏仁核和丘脑组成，它将外部刺激和内部环境变量转化为情绪反应；ANS是一个控制管理体内特定环境变量的系统，它包含交感神经系统和副交感神经系统；EHS 是指情绪性激素，它包括皮质醇、促肾上腺素、甲状旁腺素等，它可以通过调节脑室功能来改变情绪反应。
也就是说，内在机制是由人体内部变量构成的，它们调节着情绪的发展。
另一方面，外在机制是指外部环境变量，它们来自外部社会环境，如事件、情景、行为、认知等，它们影响着人们的情绪反应。
从社会学的角度来看，外在机制主要分为社会文化环境、社会心理学环境和社会结构环境。
社会文化环境是指个人所处的社会文化土壤，它包括特定家庭、社区和文化。
外在机制还包括社会心理学环境和社会结构环境。
社会心理学环境指社会心理因素，它们可以改变个体的心理行为，如社会支持、经济状况和价值观等，它们可以影响个体的情绪反应。
社会结构环境是指具有社会结构组织的社会环境，主要包括政治、经济、宗教等因素，它们影响着个人的情绪反应。
理解情绪的生理机制对我们了解情绪表现是很重要的。
深入研究内在机制和外在机制能够给我们提供一种理论框架，让我们更加准确地了解情绪的发展及其影响因素。
当然，虽然在这方面已经取得了一定的进展，但情绪的生理机制仍然是一个复杂而有挑战的课题，我们仍有许多方面需要深入研究。
情绪心理学知识点归纳
情绪心理学知识点归纳情绪心理学是研究人类情绪世界的认知、情感、行为以及其相互关系的学科。
通过研究情绪心理学，我们可以更好地理解人类情绪的本质、产生的原因以及应对不同情绪的方法。
本文将对情绪心理学的一些重要知识点进行归纳与总结。
一、情绪的定义与分类情绪是人类对于内外环境刺激所产生的主观体验与生理反应的整合。
情绪可以分为基本情绪和复杂情绪两大类。
基本情绪包括愤怒、恐惧、悲伤、厌恶、惊讶和快乐等，而复杂情绪则由多种基本情绪的组合而成，如愉快的惊讶、悲伤的愤怒等。
二、情绪的产生机制情绪的产生是由认知、生理和行为等多个因素相互作用的结果。
认知因素包括对于刺激的评价和解释，以及对情境的期望和目标等；生理因素涉及自主神经系统和内分泌系统的活动变化；行为因素则指个体在情绪激发下的行为反应。
三、情绪的调节策略面对不同的情绪，个体往往采取一定的调节策略来应对。
情绪调节策略可以分为问题导向型和情感导向型。
问题导向型策略包括问题解决和认知重评等，而情感导向型策略主要有情绪表达和情绪排解等。
四、情绪与健康关系情绪对于个体的健康具有重要的影响。
积极的情绪可以提高心理和生理的健康状况，增强免疫力，促进心血管的健康，减轻压力和焦虑等。
而消极的情绪则会增加心理障碍的风险，影响生活质量，并与多种疾病的发生和进展有关。
五、情绪智力与心理韧性情绪智力是指人们理解、应用情绪知识和能力来有效管理自己与他人情绪的能力。
情绪智力对于个体的心理韧性和适应能力具有重要意义。
心理韧性是指个体在面对逆境和挫折时能够保持积极心态、适应变化并迅速恢复的能力。
六、情绪与社交互动情绪在社交互动中扮演着重要角色。
个体的情绪表达和情绪识别能力对于社交关系的建立与维护起着关键的作用。
情绪的传染性也表明个体的情绪会对他人产生影响，进而影响社交网络的形成和发展。
七、情绪障碍与心理治疗情绪障碍是指个体情绪经验和情感表达的异常。
常见的情绪障碍包括抑郁症、焦虑症、情感不稳定性等。
生物体内情绪的生理与遗传机制研究
生物体内情绪的生理与遗传机制研究情绪是人类生命中不可或缺的一部分。
事实上，它不仅影响我们的行为和思考，还可影响我们身体的健康状况。
虽然情绪和心理学紧密相关，但是在过去的几十年中，科学家们已经开始研究情绪与生物学之间的联系。
在本文中，我们将重点探讨生物体内情绪的生理与遗传机制研究。
生物学视角下的情绪情绪是如何在我们的身体中形成的呢？传统上，情绪被认为是由我们的大脑所调节的。
然而，如今的研究表明情绪与神经、内分泌和免疫系统之间的相互作用密切相关。
实际上，这些系统之间的调节可能会影响情绪的产生和表达。
以轻度抑郁为例，这是由一系列生物学因素所引起的情绪反应。
我们的大脑产生了一种称为“血清素”的神经递质，这会影响我们身体内的神经、内分泌和免疫系统。
具体来说，血清素可以调节我们身体对压力的反应，从而导致情绪反应的产生。
同时，有研究表明，体内的激素也会影响人们的情绪。
例如，女性在生理期间会经历荷尔蒙水平的变化，这可能会导致暴躁、易怒等情绪的出现。
遗传与情绪虽然环境对我们情绪的影响是不可否认的，但是遗传也可能会对情绪产生影响。
当然，我们不是说情绪是由一个基因决定的。
然而，有一些基因变异可能会增加患某些情绪障碍的风险。
尽管研究人员仍然在探索特定基因与情绪障碍之间的联系，但已经发现了一些相关性。
例如，有些人天生就对压力产生较强的反应，这可能与一种称为Corticotropin-releasing hormone（CRH）受体的基因变异相关。
这个基因变异会使儿茶酚胺和甲状腺激素等激素的水平突然升高，这些激素可能会引起各种情绪反应。
类似地，一些研究表明，人们患有抑郁症的风险可以与一种称为“5-HTTLPR”基因的变异有关。
这个基因在一些人身上被认为与血清素的调节有关，因此这种变异可能会增加人们患抑郁的风险。
怎么办？对于那些想了解生物体内情绪生理与遗传机制的人来说，这些信息可能会让你感到不安或者无从下手。
但是，事实上，这些研究结果对你的情绪健康来说并不是一成不变的。
情感调节的生理机制
情感调节的生理机制情感调节是指个体在面对外部或内部刺激时，通过自身的神经和生理机制来调整情感状态，以达到情绪的稳定和心理平衡。
而这种调节过程涉及多个神经系统和生理过程的协同作用。
本文将探讨情感调节的生理机制，从神经系统和荷尔蒙系统两个方面进行讨论。
一、神经系统的参与1. 自主神经系统自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统。
它们共同调节人体各个器官的功能，从而实现情感的调节。
在情感调节中，交感神经系统的活动会导致心率加快、血压升高、呼吸加深等生理反应，进一步激发情绪的激烈表达。
而副交感神经系统则负责产生相对镇定和放松的效果，通过减慢心率、调节呼吸深度等方式，使情绪得到平衡。
2. 边缘系统和皮质系统的互动边缘系统和皮质系统是大脑中负责情感调节的两个重要神经网络。
边缘系统包括扁桃体和海马体等结构，主要参与情感的产生和情绪的表达。
而皮质系统则负责情感的认知和调控。
这两个系统通过连结和反馈机制相互作用，实现情感调节的平衡。
当遇到需求情感调节的刺激时，扁桃体等结构会发出信号，引发瞳孔扩散、情绪反应等生理变化。
而皮质系统则通过前额叶皮质的参与，对情感进行认知和调控，以控制和适应情感的变化。
二、荷尔蒙系统的参与1. 嗜铬细胞功能调节素嗜铬细胞功能调节素（CGRP）是一种神经肽，它在情感调节中起着重要作用。
研究发现，CGRP能够影响中枢神经系统、自主神经系统和内分泌系统，从而调节情感状态。
具体来说，CGRP可以通过扩张血管、抑制交感神经活动、增加副交感神经活动等方式，实现情感的调节和稳定。
2. 儿茶酚胺类神经递质儿茶酚胺类神经递质包括多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素等。
它们在情感调节中具有重要作用。
多巴胺在大脑中负责奖赏和愉悦感的产生，通过调节情感回路中的神经元活动，实现情绪的调节。
而去甲肾上腺素和肾上腺素则负责应激反应的产生和调节，使个体能够应对外界压力和情感波动。
综上所述，情感调节的生理机制涉及自主神经系统、边缘系统、皮质系统、嗜铬细胞功能调节素和儿茶酚胺类神经递质等多个神经系统和生理过程的协同作用。
情绪的大脑机制
情绪的大脑机制我们知道，情绪是一个复杂的心理生理反应。
具体说是是什么反应？大家众说纷纭。
但是，人们有一个共同的观点：情绪是大脑身体各部分共同完成的。
首先我们看看大脑的结构和各部分的作用。
脑的上层是两个大脑半球，在大脑半球的下面的后部是小脑。
和大脑半球连接的是脑干，它包括间脑（包括丘脑和下丘脑，或称视丘、下视丘）、中脑（又称顶脑或四叠体）、桥脑和延脑（图3）。
大脑两半球包括表面灰质部分和里面白质部分。
灰质部分叫大脑皮层或大脑皮质，它是神经系统的最高级的中枢，揭开头盖骨即可看到它，呈灰色的凹凸沟回状，约厚2－3厘米，面积约两千多平方厘米。
皮层有约140亿个神经细胞，由表至里共分六层：小细胞、颗粒细胞、锥体细胞、较密的颗粒细胞、较大的锥体细胞、梭状细胞。
每个半球有一条中央沟（又叫中央裂），横切半球，还有一条在半球的基底面沿着边缘转向后方的深谷叫脑侧沟。
中央沟和脑侧沟之前的部分叫额叶；枕骨上的半球后部叫枕叶；在枕叶之前、中央沟之后的半球顶部称顶叶；在脑侧沟后、枕叶前的半球侧部叫颞叶（图4）。
经生理心理学家研究鉴定，额叶的功能主要是主管人的智慧；额叶的后部主管人的动作，称为运动区；顶叶主管人的感觉、知觉，称感觉区；枕叶主管视觉，称为视觉区；听觉区在颞叶上部，嗅觉区在颞叶下部（图4）。
但是，大脑皮层的功能定位并非绝对的，各个功能区也不是互相孤立的，它们之间有一定的代偿作用，即当某一功能区发生故障时，其他功能区也可代行其部分功能；同样，大脑皮层某些功能受到损伤时，也往往会影响到该功能以外的其他一些功能。
现代生理心理学研究证实，大脑皮层除有功能定位外，还有功能联合和调节作用。
丘脑是传出、传入神经的“转运站”，起着神经通路的“中间站”作用。
下丘脑能控制延脑和自主神经，它的功能很多，人的情绪、动机、行为（如吃喝行为、性行为、攻击行为等）都受它支配。
小脑主管动作协调及平衡；中脑主管视觉（使瞳孔变化）和听觉；桥脑帮助人睡眠与觉醒；延脑是人的生命中枢，主管呼吸、血液循环、胃蠕动等等，维持人的生命。
心理学中的情绪调节机制探究
心理学中的情绪调节机制探究人类是一个充满着感情的种族，我们在日常生活中会经历各种各样的情绪波动，从欢乐到沮丧，从赞赏到愤怒。
情绪不仅在我们的生活中起着重要的作用，它们也在我们的身体和心理上产生了深远的影响。
因此，学习情绪调节机制是非常重要的。
情绪调节机制是指一个人能够通过某些行为方式、认知方式和生理适应来调节自己的情绪状态。
以下是针对此主题的一些探究。
1. 生理基础在情绪调节中，人类的生理机制起着重要的作用。
大脑中的两个主要部分负责情绪的产生和调节：下丘脑和杏仁核。
下丘脑是一组脑区，它控制我们的生理变化，如心率、呼吸和汗液。
与下丘脑一起工作的是杏仁核，它是一个类似于红豆的结构，它控制我们的情绪反应。
当一个人感受到威胁或危险时，杏仁核中的神经元被激活，产生一种快速的反应，导致自动神经系统的活动加强，同时大脑中其他区域（如皮质区）的活动降低，这会导致一种焦虑和紧张的感觉。
2. 认知调节情绪调节机制可以通过认知方式进行。
认知调节包括一系列认知技巧，例如认知重构、情境对比以及情绪复述等。
认知重构是指通过反思数次事件，寻找使其出现负面情绪的思维，进而改变负面的思维情绪倾向。
情境对比是指比较自己遭受的困难与别人遭受的磨难从而调节自己的情绪。
情境对比有助于防止人们过分关注自己的困难、苦难和问题。
情绪复述是指将负面情绪解释为出现在视角之外，通过视角的变化来平静自己的情绪。
3. 行为调节行为调节是指通过某些行为方式来调节情绪。
这包括进行运动、尝试轻松的活动、呼吸练习、应对方式的转变和社交交流等。
例如，进行运动和轻松的活动有助于人们放松身体，从而减轻紧张和压力。
呼吸练习有助于调节自己的呼吸、心跳和身体紧张，从而帮助人们控制焦虑和恐惧的感觉。
应对方式的转变是指尝试以不同的方式看待问题，从而更好地应对问题，减轻情绪。
社交交流是针对孤独和抑郁等情绪进行的，而这种交流可帮助人们获得社会支持。
4. 专业帮助最后，情绪调节机制中，专业帮助也是一种重要方式。
情绪的生理机制
• 而对男性来说，分布在不一样脑区。 • 女性比男性患PTSD概率更高。
情绪的生理机制
第15页
Canli（）研究
• 女性：回想时，左侧杏仁核活动越强，此情绪事
件越可能被回想出来。
• 男性：回想时，右侧杏仁核活动越强，此情绪事
情绪的生理机制
第29页
（二）下丘脑与情绪
• 其引发情绪状态都是原始、弥散、反射性 质。
– 电刺激下丘脑引发情绪，一旦电极撤去，情绪 立刻消失。但真正情绪是要连续一定时间。
情绪的生理机制
第30页
四、扣带
情绪的生理机制
第31页
扣带与情绪
• 扣带前部参加味觉和视觉愉快回想 • 痛觉反应 • 调整攻击性行为
1、杏仁核与恐惧
• 损伤患者证据：
– 双侧杏仁核损伤患者，不能再认恐惧表情，但 其它表情再认不受影响（Adlophs，1995）
– 对以前熟悉朋友，能认识这个人，但不再确定 是“喜欢”还是“不喜欢”这个人。
– 采取fMRI技术，发觉恐惧面孔，激活了杏仁核， 甚至在面孔在阈下水平展现时（Breiter, 1996， Whalen, 1998 ），但对厌恶面孔则未发觉杏 仁核激活。
经典证实杏仁核与情绪相关研究
•1955年，为治疗一位癫痫患者而切除颞叶 （杏仁核）出现此症
• 切除了杏仁核猴子出现Kluver-Bucy （1939)
– 平静冷淡、丧失恐惧 – 饮食习惯改变：贪食，口不择物 – 视觉失认：视力正常，但不能区分物品 –出现失语、–痴口呆部探索：用嘴咬、接触任何物品 – 性欲亢进
• 左半球主动主动情绪体验 • 右半球消极情绪体验
情绪的生理机制
情绪的生理机制
人类情绪的生理机制是指人体内对情绪反应所触发的各种生理过程，它是一个复杂的系统，需要包括脑部的不同部分，心脏，淋巴系统，消化系统，神经系统等等。
首先，人体在感知和识别环境刺激时，大脑会首先活跃起来。
大脑会引发多边，尤其是“脑神经系统”。
它会影响到大脑可调节的神经节点，进而改变兴奋脑部电脉冲的形态和频率，对人的情绪产生影响。
要产生特定的情绪，引发不同情绪的神经通道及其结构也会发生变化。
其次，在脑部的大量控制之下，身体的其他部分也会受到改变。
脑部活动会驱动消化系统发生变化，影响胃肠功能。
它会影响消化腺体，相关激素的释放，从而对人体产生全身性的影响。
此外，脑部也会影响循环系统，改变血液中激素和能量物质的分布，影响肌肉，血管，淋巴等，进一步引起心肺功能，改变血液循环，从而改变身体的负荷，影响情绪。
总之，人类情绪的生理机制是复杂的，涉及到脑部，消化系统，循环系统，淋巴系统等，从而影响人的情绪反应。
只要能理清其中的各种关系，我们就会有助于理解每种情绪的发源和调节机制，从而有助于我们更好地控制自己的情绪。
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（二）杏仁核的主要功能
• 面孔的识别尤其是恐惧（happy、sad） • 对情绪刺激作反应、生理性反应（性） • 对威胁性、危险性刺激的识别，环境的威
胁性还是吸引性意义
–将所有你看到的、听到的、感觉到刺激赋予情 绪意义
• 情绪性记忆 • 调节和控制主要的情绪：恐惧和愤怒
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经典证明杏仁核与情绪有关的研究
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边缘系统示意图
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边缘系统
• 边缘系统的功能：
–调节自主神经系统的活动，控制某些本能行为。 诸如探究、喂食、攻击、逃避等。
• 与情绪相关的边缘系统
–杏仁核 –下丘脑 –前部扣带回和海马
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一、杏仁核
• 杏仁核：位于颞叶内侧的杏仁状的神经核 团。连接着海马、前额区、隔区、丘脑的 内背侧。
第五章 情绪的生理学
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第二节 情绪与边缘系统
• 边缘系统：
–位于前脑底部环绕着脑干形成的皮层内边界， 围绕并延伸到大脑的全部领域。
–包括扣带回（Cingulate cortex）、海马 （hippocampus）、杏仁核（amygdala）、隔 区（septum）、下丘脑（hypothalamus）、丘 脑（thalamus）、丘脑前核和基底神经节 （basal ganglia )的一部分，以及松果体 （pineal body）和脑垂体（pituitary）。
• 将短时记忆转入长时记忆
–负责陈述性记忆
• 不负责工作记忆 • 不参与程序性记忆 • 左侧海马参与句子、单词、故事的存储
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（二）海马与记忆
• 海马损伤
–不能形成新的记忆 –癫痫切除颞叶的患者H.M：
• 能记得手术前的所有事情，包括童年生活。 • 工作记忆正常 • 程序记忆正常 • 可以和他进行正常的对话，但是当你离开房间一会
• 电刺激杏仁核，会产生大量的恐惧反应和厌恶反应， 心率加快。
• 惊跳反射会引起杏仁核的反应
• 情绪障碍的证据 •精神分裂症患者的杏仁核反应明显减少
•抑郁症患者的杏精仁品课核件 反应增强
1、杏仁核与恐惧
• 损伤患者的证据：
–双侧杏仁核损伤的患者，不能再认恐惧表情， 但其他表情再认不受影响（Adlophs，1995）
–刺激动物的杏仁核，动物会立刻进入警觉状态。 –杏仁核损伤的动物：丧失了学习恐惧性条件反
射的能力。
• 杏仁核损伤的老鼠对猫不再恐惧，无所畏惧的勇士。
–对双侧杏仁核损伤的猴子：
• 看到香蕉不再兴奋 • 猴子变得温顺，“没有恐惧”，吃以前不喜欢吃的
食物
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1、杏仁核与恐惧
• 正常人的证据：
• 采用fMRI技术，观看恐惧表情的图片、或恐惧性情 绪图片，有杏仁核的激活。
• 损毁双侧腹内侧区，则摄食量大增引起肥 胖。
• 杏仁核接收的刺激：
–主要对感觉形式的刺激作反应（听觉、触觉、 嗅觉）；
–但也对复杂的刺激，如面孔反应
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Amygdala接受的信息
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（二）杏仁核的主要功能
• 以往研究认为杏仁核主要参与厌恶、恐惧 这类的消极情绪。
• 近来的研究认为杏仁核对情绪刺激作一般 的反应，并主要反应愉快或不愉快刺激的 强度。
生理性反应。 • 基因传递理论认为，男性更容易对视觉刺
激产生反应。 • 性紊乱更多出现在男性。 • 自闭症在男性出现的概率约是女性的四倍。
–自闭症儿童的杏仁核活动不正常。
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2、杏仁核的性别差异
• 男性的右侧杏仁核更活跃，与视觉皮层和 黑质联系更紧密
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Strange (2003)的研究
• 方法：在一系列中性单词中间插入一个情 绪性单词。
• 结果：
–对情绪性单词的回忆要比中性单词好。 –情绪性单词呈现之前的那个中性单词的回忆成
绩也受到影响。 –双侧杏仁核损伤的被试则没有以上结果。 –女性杏仁核受损要比男性杏仁核受损，对情绪
记忆的影响更大（两倍）
• 而对男性来说，分布在不同脑区。 • 女性比男性患PTSD的概率更高。
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Canli（2002）的研究
• 女性：回忆时，左侧杏仁核活动越强，此情绪事
件越可能被回忆出来。
• 男性：回忆时，右侧杏仁核活动越强，此情绪事
件越可能被回忆出来。
• 对男女来说，情绪事件体验的强度与左侧 杏仁核活动有关。
再回来时他会忘记你和所有刚才所过的话
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（三）海马与情绪
• 与杏仁核一起参与情绪性记忆
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三、下丘脑
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（一）下丘脑与基本的生理功能
• 调节人体的体温 • 摄食 • 水平衡 • 血压、内分泌 • 睡眠
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（一）下丘脑与基本的生理功能
• 损毁动物的双侧下丘脑的外侧区，即拒食 拒饮而死亡；
• 男性更容易注意视觉刺激？
详见：《Sex Differences in the Responses of the H Amygdala》，Neuroscienc Update，2005
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2、杏仁核的性别差异
• 对女性来说，参与情绪反应的脑区与对这 些情绪体验记忆编码的脑区是一致的。均 在左侧杏仁核（情绪体验与情绪记忆的脑 区重叠）
–男性更多关注环境
• 女性的左侧杏仁核更活跃，与脑岛和情绪 下丘脑联系紧密，处理压力
–对体内感觉更灵敏（女性在进化过程中，要处 理体内压力，如生育）
–女性比男性有更多的感受、社交优势、更容易 焦虑、对他人情绪更敏感
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二、海马
• 海马：沿着杏仁核延伸的两个角。
隔区 窟窿
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（二）海马与记忆
•1955年，为治疗一位癫痫患者而切除颞叶 （杏仁核）出现此症
• 切除了杏仁核的猴子出现的Kluver综合症（1939)
–平静淡漠、丧失恐惧 –饮食习惯改变：贪食，口不择物 –视觉失认：视力正常，但不能区分物品 –出现失语、–痴口呆部探索：用嘴咬、接触任何物品 –性欲亢进
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1、杏仁核与恐惧
• 动物的证据：
–对以前熟悉的朋友，能认识这个人，但不再确 定是“喜欢”还是“不喜欢”这个人。
–采用fMRI技术，发现恐惧面孔，激活了杏仁核， 甚至在面孔在阈下水平呈现时（Breiter, 1996，Whalen, 1998 ），但对厌恶面孔则未 发现杏仁核的激活。
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2、杏仁核的性别差异
• 为什么女性对情绪性事件的记忆更强烈、 更生动？