花粉的功效与作用及食用方法
花粉的功效与作用及食用方法
花粉的功效与作用及食用方法花粉的功效与作用花粉调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌，改善机体功能。
《中华本草》曾记载，花粉含有丰富的遗传物质，天天食用可以快速消除疲劳、消除便秘、消除四肢酸痛、恢复体力，并能消除粉刺、营养肌肤、美容养颜。
现代现代医学还证明花粉对慢性支气管炎、粘膜症、肿瘤、前列腺炎有辅助治疗的功效。
增强人体综合免疫功能花粉能促进免疫器官的发育;阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害;加速抗体的产生和延缓抗体的消失;促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能，提高人体抗病能力。
防止贫血作用花粉对贫血有良好的疗效。
法国医生R·Chauvin等在《临床生理学和比较病理学》杂志报道金相伴花粉的重量和医疗效用。
他们用两吨花粉对小孩到老人作为食物的研究结果证明，花粉对贫血，尤其是幼儿的贫血疗效最为卓著，它能使红细胞和血红蛋白含量快速增长。
给50名缺铁的贫血病人服用金相伴花粉，几天之后主要症状消失，15至30天后，血液化验结果表明病情有了好转。
给一般贫血病人服用花粉2个月后，经检查，红细胞增加25%-30%，血红蛋白增加15%。
花粉能增强造血功能。
实验证明，花粉有利于促使受损伤的骨髓尽快恢复功能，加快造血组织的修复和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥积极作用。
花粉含有极丰富的营养物质和活性成分，对骨髓造血功能的作用与其有密切关系。
这些物质可作为造血干细胞的分裂、增殖的必需成分而促进造血和机体新陈代谢，因而有利于调整机体功能和升高白细胞。
防衰老作用研究表明，人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗衰老有关，SOD活性的提高，LPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体衰老，金相伴花粉中由于所含营养成份有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老的作用。
花粉的功效与食用方法
花粉的功效与食用方法花粉是我们常常见到的，但是此花粉非彼花粉。
花粉是种子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒实为其小配子体，能产生雄性配子。
那么花粉的食用方法有哪些呢?下面是由小编为大家整理的“花粉的功效与食用方法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。
花粉的功效与食用方法花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。
也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下。
食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。
一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。
肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
一、功效1、增强人体免疫功能:花粉对正常及营养不良所造成的免疫功能下降具有显著的增强作用。
2、保护肝脏:花粉可以防止脂肪在肝脏堆积，预防脂肪肝。
同时对肝炎患者也有好处。
3、美容抗衰老：花粉具有护肤、护发的作用，是天然的美容剂，并且有抗衰老的作用，是女性最好的保健品。
4、预防心脑血管疾病：花粉具有软化血管和降低血脂的作用。
5、调节肠胃功能：花粉可以杀灭大肠杆菌等细菌并能防止便秘。
二、食用方法1.温水冲服：直接用温水或牛奶冲服即可。
2.与蜂蜜一起服用：花粉与蜂蜜混合后用温水冲服。
3.直接食用：将花粉细嚼之后用水漱口即可。
心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。
糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。
癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。
术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。
花粉的功效、作用及食用方法
花粉的功效、作用及食用方法
日常人们提及到花粉做常见的是花粉过敏，因此很多人对花粉带有一些偏见。
其实花粉是最全面的一种食疗佳品，花粉不仅可以美容养颜，还能增强体质、消除疲劳等。
那么花粉应该怎么食用呢？
★一: 花粉的功效作用
1:百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。
2:茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。
益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。
野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。
荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常
好。
★二: 花粉的食用方法
1:一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶
解后即可用温开水冲服。
花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。
也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下。
食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。
一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。
肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
★三: 在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处。
花粉的功效与作用及食用方法
花粉的功效与作用及食用方法花粉是花草的生殖细胞，是种子的前身，具有多种功效和作用。
花粉的食用方法有多种，可以直接食用或加入到食物中。
以下是关于花粉功效、作用及食用方法的详细解答。
1. 花粉的功效与作用：1.1 保健功效：花粉含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，有助于提高机体的抗氧化能力，增强免疫力，预防感染和疾病的发生，促进身体健康。
1.2 美容功效：花粉中富含的维生素E和抗氧化物质可以抑制自由基的产生，减轻皮肤老化，促进细胞的再生和修复，使皮肤保持年轻、美丽和光滑。
1.3 改善睡眠：花粉中含有的天然酵素和微量元素可以调整神经系统的功能，促进睡眠质量的提高，缓解失眠和焦虑症状。
1.4 消除疲劳：花粉中富含的蛋白质和多种氨基酸可以提供能量，增加体力，缓解疲劳和肌肉疲劳，增强体力和耐力。
2. 花粉的食用方法：2.1 直接食用法：将适量的花粉放入口中，慢慢咀嚼，然后用水或果汁咽下。
建议起床后或睡前食用，空腹时吸收效果更佳。
2.2 加入牛奶或豆浆中饮用：将适量的花粉加入适量的牛奶或豆浆中，搅拌均匀后饮用。
这种方法可以增加花粉的口感和营养吸收。
2.3 加入果蔬汁中饮用：将适量的花粉加入新鲜果蔬汁中，搅拌均匀后饮用。
这种方法可以增加营养成分的摄入量，提供全面的营养。
2.4 加入麦片或酸奶中食用：将适量的花粉加入麦片或酸奶中，搅拌均匀后食用。
这种方法可以增加花粉的口感，增加食物的营养价值。
2.5 加入面包或糕点中食用：将适量的花粉加入面包或糕点的原料中，搅拌均匀后烘烤制作。
这种方法可以让花粉更好地融入食物中，增加口感和营养价值。
需要注意的是，花粉虽然具有多种功效和作用，但并非每个人都适合食用。
有些人可能对花粉过敏，食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
因此，在食用花粉前应先进行过敏测试，如果出现过敏症状，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
总之，花粉具有多种功效和作用，如保健、美容、改善睡眠和消除疲劳等。
花粉的功效与作用及食用方法
花粉的功效与作用及食用方法花粉是花朵中的阳精，富含多种营养物质和生物活性物质，被认为具有多种功效与作用。
花粉被广泛应用于食品、保健品及药物等领域。
本文将介绍花粉的功效与作用，并介绍几种常见的花粉食用方法。
首先，花粉具有增强免疫力的功效。
花粉中富含丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，它们可以提高机体的抗病能力，增强免疫系统的功能。
长期食用花粉可以帮助人体抵抗感染和疾病，预防疾病的发生。
其次，花粉对改善肠道健康具有积极的作用。
花粉中富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘的发生。
此外，花粉中的益生菌能够维持肠道菌群的平衡，增强肠道功能，同时还具有抗菌作用，能够排除肠道中的有害细菌，保护肠道健康。
第三，花粉对提高记忆力和脑功能有一定的帮助。
花粉中的磷脂类物质可以促进大脑细胞的再生和修复，提高脑细胞的活性，增强记忆力和学习能力。
此外，花粉中的多种脂肪酸和必需氨基酸也对脑部功能的正常运转起到重要的作用，能够改善注意力和思维能力。
另外，花粉还具有延缓衰老的功效。
花粉中富含的天然抗氧化物质可以清除体内的自由基，减少氧化反应对细胞的损害，延缓机体的衰老过程。
此外，花粉中的胡萝卜素和维生素C等成分也具有抗氧化作用，能够增强皮肤的弹性，改善肤色，延缓皮肤老化。
花粉的食用方法多种多样，常见的有以下几种：1. 直接食用：花粉可以直接食用，每次服用10-15克即可。
可以将花粉加入酸奶、豆浆、果汁等饮品中搅拌均匀后食用，也可以撒在早餐的食物上，如面包、麦片等。
2. 泡水饮用：将适量花粉放入干净的杯子中，冲入温水，搅拌均匀后饮用。
可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
3. 加入热饮：将花粉加入热水、茶水、咖啡或汤中搅拌均匀后饮用。
花粉的营养成分会随温度的提高而释放出来，更容易被人体吸收。
4. 煮粥：将花粉与大米或其他杂粮一起煮粥，可以增加粥的营养价值和口感。
需要注意的是，花粉虽然有很多的功效与作用，但并非每个人都适合食用。
花粉的功效与作用
花粉的功效与作用_花粉的食用方法,花粉的吃法蜂花粉的功效与作用1、提高人体免疫功能花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。
2、保护心脏、降血压花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力，加强机体对有害物质的抵抗能力。
花粉中的核酸能保护正常细胞、排斥癌细胞，是人体免疫系统的“守护神”。
3、既增肥又可以减肥花粉富含天然维生素、矿物质及核酸，能促进人体内脂肪的代谢，转为能量释放，是人体的“平衡剂”。
4、排毒功能花粉中丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核酸能力，氨基酸可增强肝细胞解毒能力。
5．调节内分泌、改善更年期症状研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱，易产生烦闷、暴躁、呕吐、疲乏、多汗等症状，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率达89％。
6、抗老防衰花粉含元素500多种，可提高人体内SOD的活性，促进其合成，消除毒素，延缓衰老。
7、增强记忆，提高智力和改善睡眠质量花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能，可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。
8，预防口腔炎。
口唇炎以及感冒花粉中的维生素B群，含有烟酸营养素，对预防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能加速坏死细胞的再生，治疗创伤效果显著。
花粉中的维生素C把细胞相互连结起来，有助于骨胶原合成，可防止感冒病毒从外部侵入。
9、促进人体造血功能，改善贫血症状花粉富含铜、铁、镁、钾等造血物质，可有效改善面色苍白、疲乏无力等贫血症状。
10、解除疲劳、补充体能花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。
说的这么多，蜂花粉的吃法是什么花粉美容方法一、花粉护肤据日本资料报道，外用花粉，可使中年妇女消除70％的小皱纹、50％的老年斑、30％的雀斑、50％的脓胞。
花粉的功效与作用及食用方法 花粉怎么吃
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢花粉的功效与作用及食用方法花粉怎么吃
导语：花粉的功效是非常多的，生活中我们可以适当的吃一些花粉，对健康是非常有帮助的，所以我们要对花粉怎么吃有所了解。
那么日常生活中花粉的功
花粉的功效是非常多的，生活中我们可以适当的吃一些花粉，对健康是非常有帮助的，所以我们要对花粉怎么吃有所了解。
那么日常生活中花粉的功效与作用及食用方法是怎样的呢？下面就让我们一起来了解一下吧！
花粉的功效与作用
1、增强人体综合免疫功能
花粉中含有花粉多糖，花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，这也就意味着能有效提高人体的体抗力，有效预防疾病的发生。
2、防衰老、美容作用
蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病
花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病
花粉对于前列腺炎有着非常好的防治作用，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳，患有前列腺炎的患者可以适当的食用，有利健康。
5、减肥
服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。
同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
生活常识分享。
花粉
最佳答案花粉的功效与作用;花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。
但是不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老，能够增强体质，增强精神，还可以快速的消除身体疲劳。
它既可以外用也可以内服，是强身健体美容养颜的佳品。
花粉的功效1：百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。
2：茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。
3：益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。
4：野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。
5：荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。
花粉的用法1：直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。
2：直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处2010-04-28 10:20:50 米女。
荷花粉：1、美容养颜、排毒塑身、调节内分泌、养肝护肝、提高人体免疫力、抗肿瘤。
2、清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞。
3、对失眠、肠胃不适、雀斑、粉刺、青春痘等症状有很好的效果，故有人称荷花粉为“青春美丽豆”。
4、其对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效。
5、有效地解决脾胃虚弱、神疲不安、虚烦失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。
> 删除2010-04-28 10:22:19 米女。
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花粉的功效与作用及食用方法1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。
国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、调节神经系统，促进睡眠。
5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。
我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
6、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。
同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
7、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
8、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
9、辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果临床实践证明，蜂花粉对某些疾病有较好的疗效。
1. 对心血管有良好的作用。
芸香甙、原花青素等黄酮类物质可提高血管壁抵抗力，降低血管透过性。
花粉含有这些物质，长期食用花粉可以防治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张等心血管疾病。
2. 调整胃肠功能，促进消化，增进食欲。
花粉中含有酸性抗生素，对于沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌有良好的杀灭作用。
同时，花粉又能调整胃肠道的功能，对便秘、胃肠功能紊乱、溃疡病等有良好的治疗作用。
3. 防止贫血，抗辐射。
花粉有利于骨髓造血功能的改善，并能提高T淋巴细胞，巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。
4. 抑制前列腺的增生。
临床证明，油菜花粉对抑制前列腺增生疗效显著，达90%，对前列腺炎的为85%。
5. 令脱发再生。
花粉中的肌醇成分对毛发生长有良好的作用，可令白发变黑，脱发再生，而且头发乌黑，富有光泽。
6. 蜂花粉对神经系统的疗效显著。
长期食用花粉，能促进脑细胞的发育、增强中枢神经系统的功能，因此，蜂花粉能促进儿童的智力发育，用蜂花粉治疗智力低下的儿童疗效显著。
蜂花粉还可提高脑细胞的兴奋性，使疲劳的脑细胞更快的得到恢复，蜂花粉被誉为脑力劳动的最好恢复剂。
奥地利一家医院报导，用蜂花粉可治疗神经官能症，可使失眠、注意力不集中和健忘症很快好转蜂花粉作为一种营养丰富的食品，对人体的功效重在调理，坚持食用，可以增强人的免疫功能，调节内分泌，从而达到增强体质、祛除疾病的目的。
不同的花粉疗效各有侧重，从多年的实践中得出：荷花、茶花粉美容效果好，荷花粉还有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉养肝护肝。
花粉系列功效：茶花花粉：清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃荷花花粉：清心凉血、排毒养颜、消湿去风，对雀斑、失眠、等疾病的治疗效果良好油菜花粉：护肝排毒、消肿散痛，是男性前列腺炎的克星五味子花粉：养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果【食用方法】1、可用温开水吞服；2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口；3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。
【食用剂量】蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。
正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5-10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到15-30克。
由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
【特别提醒】蜂花粉真的要破壁吗？由于蜂花粉壁具有异常耐酸耐碱耐腐蚀的坚硬外壁，长期以来学术界曾认为，蜂花粉只有破壁才能被利用。
到现在也有很多商家以此做为卖点。
经研究证明这是错误的认识。
如今多项研究表明：花粉壁并无明显阻碍营养成份释放的作用，蜂花粉作为食品不需破壁。
因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟，在胃肠的酸性环境中和酶的作用下，花粉的营养成份会顺着萌发孔、萌发沟渗透出来，被人体吸收。
人空腹吃花粉排出的粪便中，花粉粒中的物质70-90%已被人体吸收。
因此专家认为，作为直接食用的花粉，不必进行破壁处理。
而且破壁后的花粉更不利于保存，对于活性物质丰富的花粉来说是非常关键的。
只有直接用于皮肤涂抹的花粉（用于化妆品）才需破壁。
花粉如何保存，有什么功效以及吃法花粉的贮存方法：一、冷冻贮存：贮存前干燥的花粉用双层塑料袋装好，并封严袋口，防止吸水。
若短期贮存，贮存温度保持0-5℃；长期贮存温度保持在-20℃～-18℃。
可最大限度地减少花粉中的蛋白质和维生素的损失，避免霉烂生虫。
二、白砂糖贮存：准备自己食用的少量花粉，在短期内为防止花粉变质，可把花粉与白砂糖混合，然后装入瓶内压实，并在上层加3～5厘米白砂糖，封严瓶口，放暗处保存。
三、与蜂蜜混合贮存：少量的花粉也可与蜂蜜混合贮存，即在高浓度蜂蜜中加入需同存的花粉，可达到保存的目的。
天然的花粉有时会含有一些有害微生物，因此贮存之前必须进行灭菌，方法有：一、酒精灭菌：用75%～85%的酒精浸泡或向花粉喷洒。
二、蜂胶酒精灭菌：在75%～85%的酒精中加一些蜂胶，形成约0.01%蜂胶溶液用来浸泡或向花粉喷洒，此法比酒精灭菌效果更好。
三、冰冻灭菌：把花粉置于-18℃以下环境中冷冻2～3天。
须强调的：花粉不得采取高温灭菌法，否则会破坏花粉的营养成分。
功效：能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年；粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘；在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果；特别是治疗男性前列腺炎、前列腺肥大有明显的疗效。
在很短的时间内就能改善症状；还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。
另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。
蜂花粉的作用：（1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、VC、VB、超氧化歧化酶（SOD）、氨基酸、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁；花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，从而使头发保持乌黑亮丽。
（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物、VC、VE等能有效清除血管壁上脂肪的沉积，具有软化血管和降血脂的作用。
（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳，研究证明可调节男性内分泌，恢复膀胱尿道平滑肌功能。
我国治前列腺疾病的有效药物--前列康就是以花粉为原料的；目前，从日本、德国进口的前列腺特效药也是以花粉为主要原料。
（5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，蜂花粉富含的纤维素能造成饱食感并改善便秘；同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，因而，达到减肥的目的。
（6）调节肠胃功能：花粉有许多抗菌成分及纤维素，能杀灭大肠杆菌，改善肠道菌群，改善平滑肌，从而防治便秘、改善肠胃功能。
（7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物、VC、VE、VB同样可以防止脂肪在肝脏的沉积，并能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死。
（8）调节神经系统，改善微循环、促进睡眠。
（9）长期的研究和临床证明：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等都具有较好效果。
吃法：由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1 ：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。
一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量加倍。
服用时请注意以下事项：（1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。
但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。
（3）花粉长期存放，应密封置于冰箱内。
（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！如果直接用原花粉即花粉团内首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。
一般成年人为了养生保健服用花粉时可归搬10～25g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服20－35g，服用时间最好在早晚空腹时服用效果尤佳。
肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
听说花粉要破壁了才能够被吸收，以后买时一定要注意。
保存蜂王浆的办法：蜂王浆对空气、水蒸气、光、热都很敏感。
其中，空气对蜂王浆有氧化作用；水蒸气对蜂王浆有水解作用；光对蜂王浆如同催化剂，可使其中的醛、酮基还原。
蜂王浆在低温下性质稳定，在家用冰箱4-5度以下冷藏，可保持1个月不发生变化。
一般情况下应该在零下18度以下冷冻保存，效期两年。
日本曾有专家报道：蜂王浆零下18度以下保存，可数年不变质。
常温下可保存4-5天，否则王浆中活性物质会受破坏，其原因就是蜂王浆自身含有杀菌物质，超过5天，王浆虽未变质，但其中的活性物质已明显下降，保健效果大打折扣。
建议如下：王浆买回家后，先放在冷藏箱能化冻，全部化开后，将王浆倒入1-2个饭盒盖上，摊开、摊平，放进冷冻箱。
冻上后取出，倒在菜板上，用刀切成5g作用的小块，然后，装入容器，盖好盖子，每天早晚，用时提前几分钟取出一小块，合着蜂蜜、蜂胶或蜂花粉一同服下，一次受累，天天省事。