零食与健康(主题班会)
拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。
3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。
4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。
全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。
二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。
女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。
男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
拒绝零食健康成长主题班会
S
N
A
C
K
S
A
N
D
H
E
A
L
T
H
食物与健康
小学生正处于人生中生长的重要时期,因此对摄 入的食物要求也就很高,食物的好坏,直接关系 着身体素质的好坏. 选择食物格外重要
你还会吃零食吗？
同学们，当你们面对形 形色色的零食，撕开花 花绿绿的包装袋，大快
朵颐的时候。
想想买零食的钱从何而 来，再想想你们的父母
膨化小食品
• 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等 食品添加剂，多吃不利于健康。
零食的危害
方便面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利 于饮食平衡。
饼干
属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质 含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易 导致肥胖。
泡泡糖 口香糖
营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐 剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的 次品，对健康的损害很大。
SNACKS
AND
HE A LT H
拒绝零食健康成长
零食与健康·主题班会
口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃 起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。
01
做个小调查
02
零食的成分与制作
03
零食的影响与危害
04
食物与健康
目录
CONTENTS
PART-01
做个小调查
有多辛苦吧。
想想那质量低下的零食 对你们的健康损害有多
大吧。
最后再看看洁净的校园， 你忍心让这美丽的环境 被肮脏的垃圾袋破坏吗？
你还会吃零食吗？
和“零食” 说：bye
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案一、教学内容本节课选自教材《综合实践活动》第七章第三节《零食与我们的健康》。
内容包括：了解零食的分类、成分及其对健康的影响；掌握科学选择零食的方法；培养健康饮食习惯。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生了解零食的分类、成分及其对健康的影响，掌握科学选择零食的方法。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，培养学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯，提高生活质量。
三、教学难点与重点重点：零食的分类、成分及其对健康的影响；科学选择零食的方法。
难点：如何引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、零食样品。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示零食图片，引发学生对零食的兴趣，提出问题：“零食对我们的健康有哪些影响？如何科学选择零食？”2. 新课导入：（1）零食的分类及成分介绍：讲解零食的分类、成分及其对健康的影响。
（2）科学选择零食的方法：讲解如何根据自身需求、营养成分、添加剂等因素选择健康零食。
3. 实践情景引入：（1）展示不同类型的零食，让学生进行分类。
（2）让学生分析自己常吃的零食成分，判断其是否健康。
4. 例题讲解：（1）讲解如何计算零食中的热量、脂肪、糖分等营养成分。
（2）分析如何根据营养成分选择健康零食。
5. 随堂练习：（1）让学生根据所学知识，为自己设计一份健康零食清单。
（2）针对学生设计的清单，进行点评和指导。
（1）回顾本节课所学内容，强调科学选择零食的重要性。
（2）引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。
六、板书设计1. 零食与我们的健康①零食的分类及成分②科学选择零食的方法2. 健康饮食习惯的培养七、作业设计1. 作业题目：（1）请为自己设计一份健康零食清单。
（2）分析清单中零食的营养成分，说明为什么选择这些零食。
关爱健康拒绝零食主题班会
第一周主题班会
活动内容：“关爱健康拒绝零食”
活动时间：2012年3月6日
活动地点：六（3）班教室
活动对象：六（3）班全体学生
主持人：班主任
活动目标：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。
活动过程:
一、班主任讲话
为了教育学生养成不吃零食、远离零食的良好习惯，培养学生关爱健康，预防疾病、保护环境的意识，养成勤俭节约的良好品质，创造干净、整洁的校园环境，我班开展了“关爱健康，拒绝零食”主题教育活动。
二、向学生讲解“关爱健康、拒绝零食”的有关知识，让学生了解吃零食带来的危害性，并对学生怎样做才能拒绝零食提出了要求。
三、召开“关爱健康，拒绝零食”主题班会。
由班主任利用班会课组织学生学习有关食品与健康的知识，让学生讲述吃零食的亲身以历，讨论“吃零食有哪些危害”、“怎样才能拒绝零食”等问题。
主题班会上，同学们积极发言，表明了拒绝零食的信心和决心。
以前，学生买零食吃的人数很多，既损害了学生身体健康，也为校园的保洁工作带来了困难。
通过开展‘关爱健康，拒绝零食“主题
教育活动，学生不吃零食的自觉性提高了，也为创建洁净的校园打下了基础。
班会课上，老师利用幻灯和图片引导学生辨别不卫生的食品，分析零食的危害和如何培养正确的饮食习惯，学生们积极展开讨论，发表自己的建议和想法，并表达了自己告别不良习惯的决心。
通过此次活动，同学们达成了共识：为了我们的健康，为了我们美丽的校园，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，不买零食，不吃零食，不乱扔垃圾，为创造健康和谐的校园而共同努力！。
禁止零食进校园主题班会教案
禁止零食进校园主题班会教案1. 背景与意义- 1.1 教育健康观念：引导学生正确认识食品与健康的关系，培养良好的饮食习惯。
- 1.2 零食对学习的影响：深入探讨零食过多对学生学习和身体健康的潜在危害。
- 1.3 学校管理责任：强调学校在学生健康管理中的责任，提倡形成良好的校园文化。
2. 目前状况与问题- 2.1 零食带入现象：分析学生在校园中携带零食的现象，了解其普遍性和严重性。
- 2.2 零食类型及成分：探讨学生携带的零食种类，关注其中是否存在高糖、高脂等不良成分。
- 2.3 学生身体状况：调查学生的身体状况，查看是否与零食摄入有关。
3. 心理健康教育- 3.1 零食与情绪关系：分析学生摄入零食与情绪、压力的关联，促使学生正确认知食物与心理健康的关系。
- 3.2 健康饮食宣传：制定相应的宣传计划，介绍健康的饮食习惯，增强学生对健康的认识。
- 3.3 自我管理能力：培养学生对自身饮食习惯的自我管理能力，提高对身体的自我感知。
4. 家校合作与沟通- 4.1 家庭教育角色：引导家长正确履行对孩子饮食的教育职责，形成家庭与学校一致的管理观念。
- 4.2 家校合作计划：制定家校合作计划，通过定期会议和通讯途径，共同呵护学生的身体健康。
- 4.3 家长参与倡导：鼓励家长积极参与到校园健康管理中，成为促进学生饮食健康的倡导者。
5. 制定禁止零食政策- 5.1 制定明确规定：制定禁止零食带入校园的明确政策和规定，规定违反者的处理措施。
- 5.2 安排巡查与监督：安排专人巡查学生的食物，确保政策的执行，同时进行相关的监督和反馈。
- 5.3 法规依据：引入国家卫生与教育相关法规，明确禁止零食政策的法律依据。
6. 禁止零食带入的宣传与教育- 6.1 知识普及：进行食品安全、营养知识的普及，提高学生对不同食品的辨别能力。
- 6.2 教育讲座：安排专业人士为学生和家长进行饮食健康的讲座，强调禁止零食带入的重要性。
- 6.3 食品宣传展示：在校园内设置食品宣传展示区，展示健康食品的制作和携带。
拒绝零食 健康成长主题班会
拒绝零食健康成长
俗话说:“病从口入，祸从口出。
”疾病从嘴里进去，就会对身体造成不必要的危害，咳嗽从嘴巴里出来就说明你生病了。
老师一直强调不要吃那些“三无食品”和“垃圾食品”。
我是一名五年级的小女生，虽然和大多数的小朋友一样受吃零食，只要是好吃的零食都一律不放过!但不吃学校附近的“三无食品”。
因为老师一直强调不要吃这些食品。
现在的零食对我们小学生生长发育的重大危害；现在的零食大多数都含有添加剂、防腐剂、色素等“毒素”。
如彩虹糖,肠子类食品,肉干制品,油炸食品等。
爸爸最近总是说我总把零食当饭吃.很少吃饭。
如果你想喝奶茶的时候,就想一想健康的饭茶,想一想我们不能让我们的未来因为受到很多的疾病，后来我已经想到能天天不喝奶茶啦.奶茶这个东西络人一种特别上瘾的感受,而且对身体特别不好,太过于冰，太过于热多不好。
同学们!让我们一起拒绝零食，健康成长，从我做起吧!不要让这些垃圾食品,危害我们的身体健康!我要的是健康而不是对我们身体的危害!。
四年级主题班会说课稿-拒绝垃圾零食 全国通用
四年级主题班会说课稿-拒绝垃圾零食前言垃圾食品是指高能量、高脂肪、高盐、高糖和低营养的食品，包括薯片、巧克力、饼干等。
这些食品虽然美味，但长期食用会对身体健康造成严重影响。
为了让孩子们养成健康的生活习惯，我们要积极开展拒绝垃圾食品的活动。
今天，我们的主题班会就是关于拒绝垃圾零食。
主体垃圾食品的危害垃圾食品会影响孩子们的健康。
根据数据显示，长期食用垃圾食品会导致肥胖症、高血压、糖尿病等多种疾病的发生，引起消化问题、注意力不集中，甚至对身体造成永久性损害。
垃圾食品的诱惑垃圾食品有很强的诱惑性。
它们包装精美，味道美妙，而且价格便宜，让人很难抵挡。
面对这些诱惑，我们应该掌握拒绝垃圾食品的技巧。
如何识别垃圾食品一般来说，垃圾食品营养成分低，热量高。
在购买食品时，可以看一看包装上的营养成分表，以及标明的热量、脂肪、盐分和糖的含量。
如果这些数据很高，就可以判断它是垃圾食品。
拒绝垃圾食品的技巧首先，我们要保证每天三餐有营养均衡的食物。
其次，尽量少吃垃圾食品，并为它们找到良好的替代品。
比如，吃新鲜的水果、蔬菜和全麦饼干，而不是薯片和巧克力。
拒绝垃圾食品的好处拒绝垃圾食品可以维护健康，促进生长发育，并且提高注意力和学习效率。
此外，在长期的生活中，拒绝垃圾食品还可以培养健康的生活方式和消费观念。
结论拒绝垃圾食品是我们必须要培养的健康生活习惯。
我们要从小开始注意自己的饮食，控制垃圾食品的摄入量，并培养良好的饮食习惯。
希望同学们在今后的生活中，能够尽量避免吃垃圾食品，保持身体健康。
零食与健康主题班会
零食与健康主题班会零食与健康主题班会零食与健康主题班会1活动背景：零食就是指非正餐时间所吃的各种食物或者饮料（不包括水）世界各国少年儿童几乎都有吃零食的习惯。
在我国，近年来受西方饮食模式的影响，加之食品种类的增加与广告的宣传，少年儿童吃零食的比例正在逐渐增长。
班级中很多同学都爱吃零食，虽然学校一再禁止同学们在校园里吃零食，但还是个别同学偷偷带零食进来，而更多的则是为在校园门口的小商店前，购买那些令人担忧的“三无产品”，即使给他们看了很多垃圾小食品肮脏的制作过程，他们依然难敌零食的诱惑，与其“堵塞”不如“疏导”，爱吃是孩子的天性，那我们就引导孩子适量的吃、有选择性的吃。
活动目的：1、让学生通过实践活动提高学生对垃圾零食和健康零食的识别能力。
2、认识垃圾零食的危害和学习如何选者健康的零食。
3、通过减少吃零食学会合理支配零花钱和保持身体的健康。
4、通过对商店零食包装的调查，重视因过度吃零食造成的塑料垃圾污染问题，提高环保意识，养成良好的卫生习惯。
活动准备：1、确定研究的几个主题，各小组自由选择自己感兴趣的任务，分头调查研究，然后将资料汇总上来，完成整个主题班会的内容衔接。
2、根据个小组汇报主题和内容，制作PPT。
活动过程：一、班长讲话：今天我们的班会主题是《零食与健康》，那什么是零食呢？零食就是指非正餐时间所吃的各种食物或者饮料（不包括水）世界各国少年儿童几乎都有吃零食的习惯。
在我国，近年来受西方饮食模式的影响，加之食品种类的增加与广告的宣传，少年儿童吃零食的比例正在逐渐增长。
有的同学因为长期吃零食，导致厌食，营养不良；有的则暴饮暴食，营养过剩。
有的食用过量造成身体伤害；有些则造成过度消费以及环境污染的问题。
本次班会课我们将围绕“零食与健康”这个话题，通过前一阶段我们每个小组的实践活动来提高我们对零食的正确认识，帮助我们学会科学地选择健康零食、识别垃圾零食，合理消费，重视因吃零食带来的环境污染问题。
二、各小组汇报自己的实践活动成果：（一）我们的调查问卷xxxx组主持发言：前期我们在超市随机对顾客进行了采访，我们发现大人们也吃零食，但比我们更注意选择有营养的健康零食，而且吃的也比较少，不像我们天天都吃，而且一吃就控制不住了。
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精选课件
45
吃后的处理
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46
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47
这 俩 个 在 干 什 么
?
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悉尼歌剧院
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49
法国
精选课件
50
• 吃后的处理：
包装袋要及时扔进垃圾篓（ 做个讲卫生、讲文明的好学生）
残留物要及时扔进垃圾篓 （春夏天，食物容易霉变，引发恶臭 ）
牛奶要喝光（不浪费食物 、不破坏教室卫生）
量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致
更多肉肉。 同时，时间不同，人体对食物的代
谢水平也不同，一般来说，人体的新陈代谢以上
午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐
的“堆肥”效果是比较明显的。
精选课件
39
看看这位小朋友，由于不吃早餐而 使中餐时胃口大开，你们想学吗？
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40
不吃早餐还不容易长个
（2）能量摄入过多,火腿肠、腊肠、汉堡包、煎、 炸、烤食物均是高脂肪高能量高钠的不健康食物， 过多地食用可导致能量过多，引起肥胖的发生。
精选课件
29
（3）甜、咸、鲜、辣的零食和小吃可能会败坏孩子 的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量过高外，还会损伤 孩子口腔和咽部娇嫩的黏膜，为以后口腔和咽部的慢 性病埋下隐患。(想唱歌也唱不了)
（4）睡前吃零食迫使本该休息的消化道继续工作， 有研究显示，儿童夜间磨牙由睡前零食引起，影响儿 童的睡眠。此外，睡前零食也增加了和肠道细菌对食 物的酵解，产生口臭，如各种糖果及含糖饮料仅含能 量，不含其他营养成份，易影响食欲，引起龋齿。
精选课件
30
看看这个正在吃麦当劳的可爱
小朋友，你们是否想变成他
精选课件
33
上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加 剂过量的零食，从而导致肾衰竭。
2011年，玉环实验学校杭州校区七年级某 男同学因食用肉粽导致晚自习呕吐不止，几 近身亡。
看，都是一些小学生吧！
精选课件
34
不相信吗？我们来看一些 报道吧
报道1 报道2
精选课件
35
吃零食的危害——结论
• 易营养失衡发体发胖，易刺激 “三角区”长痘痘，不利中学生 身体发育
是某些质量低劣的次品，对健康的损
害很大。
精选课件
8
这些只是你们爱吃的零食中的冰山 一角吧？你们吃的零食也许还有很 多很多，那么，让我们来看看这些 零食的制作过程吧。
精选课件
9
首先，我们
来参观一下
看一下果冻
的制作过程，
果冻正被工
作人员从废
水池中捞出
精选课件
来 10
我们看
到的那
些五颜
六
精选课件
43
规范校园零食
• 吃的时间：上午第三节后不许吃
是早点)
(只能作为补充能量，不
• 吃的地点：
只允许在座位上吃
不允许走动（不利于身体
健康）
精选课件
44
• 吃的食物：面包、蛋糕、馒头、饼干、 水果、牛奶
下列食品严禁带入校园： 麻辣粉面（食品不卫生） 瓜子、口香糖（不便于同学打扫） 棒棒糖（硬物、危险）
精选课件
51
•吃的姿势：大方得体
精选课件
52
希望同学们在学校能健康 、快乐的度过每一天，让我 们共同营造良好的学习环境
！
精选课件
53
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条的时精选课间件 ……
19
刚才没有
看清楚吗？
不要紧，
我们就在
这个车间
多呆一会，
仔细看清
楚辣条是
怎么生产
出来的，
这回看清
楚了吗？
精选课件
20
这是棒棒糖的生产车间
精选课件
21
被反复用的 油，已经黑
了
用来做成烤 鸭的鸭腿
精选课件
22
制作零食的 作坊
废油炸豆腐
精选课件
23
精选课件
24
落在食品上 的苍蝇
种添加
剂做出
精选课件
来的11
精选课件
12
精选课件
13
有害的麻辣小吃
精选课件
14
我们继续 探访豆制 品的生成 车间，也 许我们吃 的那些麻 辣，就是 你在这个 车间里生 成出来的！
精选课件
15
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料
精选课件
16
精选课件
17
精选课件
18
现在是采访生产我们爱吃的辣
• 多吃零食影响学习，不利于学生 安心学习，不利于中学生的心理 发展
• 多吃零食还影响环境卫生，不利 于校园文化建设；
• 多吃零食造成浪费，不利于中学
生艰苦朴素教育等好思想培
养…… 精选课件
36
葵花子、花生、核桃、大枣、奶酪、无花果、南瓜 子和开心果、奶糖、巧克力、芝麻糊、葡萄干、柑 桔、橙子、苹果等水果、牛肉干、烤鱼片、牛奶
这个样子？ 精选课件
31
还有好多小朋友因为 吃零食，而酿成了一些让
我们心痛的惨剧……
精选课件
32
2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小 学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡;
2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学 一名六年级学生，因食用零食“大刀肉” 中毒身亡;
2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的 三名学生因食用零食“兰州小辣卷”，出现 呕吐、抽搐症状。
精选课件
25
能看出来这是什么 吗？请看下集
精选课件
26
（左图）用地沟油生成 肉类小食品
（下图）制作的薯条
上集谜底：
制作薯条的
原料和薯条
的装袋，你
猜对了吗？ 精选课件
27
精选课件
28
零食对少年儿童的危害：
（1）无规律地吃零食会增加胃肠道的负担，增加 胃肠道的负担，久之引起消化障碍和吸收不良， 并影响到孩子的生长发育。
（但不可带到学校里吃）
精选课件
37
让我们来看看不吃早餐 对我们有什么危害吧
精选课件
38
不吃早餐容易长胖
• 经过一个晚上的消化与吸收，我们的胃会出现排
空现象，如果不吃早饭，到中午时，会让人产生
严重的饥饿感，促使进食量大大增加，消化液分
泌液更加旺盛，消化吸收功能增强，从而使人体
对食物摄入量及吸收量远远高于平时，吃进的热
零食与健康
精选课件
1
精选课件
2
果冻
精选课件
3
果脯、蜜饯、话梅
含有防腐剂
精选课件
4
辣 条 精选课件
5
快餐面
• 脂肪含量很高 ，营养价值比较 低，多吃不利于 饮食平衡。
精选课件
6
吃薯片、薯条=吃汽车废气
精选课件
7
棒棒糖、泡泡糖、口香糖
•
营养价值几乎为零，一些产品含
有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别
• 早餐吃不好，吃零食的机会就多了， 尤其是油条、鸡蛋灌饼、炸鸡腿等油 炸食品，过高的热量可能引起内分泌 紊乱，导致骨骺提前闭合，过早停止 生长，患儿成年后身材大多比正常人 矮小。
精选课件
41
精选课件
42
温馨提示
• 一日三餐要吃好、吃饱 。 • 多吃水果、牛奶身体好。 • 平时只喝白开水，这样既省钱，又