“远离零食,健康成长”主题班会
拒绝零食健康成长主题班会优质教案精选
拒绝零食健康成长主题班会优质教案精选一、教学内容本节课教学内容来自教材《小学健康教育》第五章节“合理膳食”，具体内容为“拒绝零食，健康成长”。
我们将深入学习零食对小学生身体健康影响，探讨如何通过合理膳食来促进身心健康发展。
二、教学目标1. 让学生解零食对身体健康影响，提高他们对合理膳食认识。
3. 提高学生实践操作能力，学会制作健康食谱。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何让学生理解零食对身体健康影响，并自觉抵制零食诱惑。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔、健康食谱模板等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一个因过度食用零食而导致身体不适情景，引发学生对零食危害思考。
2. 讲解：讲解教材内容，让学生解零食对身体健康影响，强调合理膳食重要性。
4. 随堂练习：让学生根据所学内容，设计一份适合自己健康食谱。
5. 小组讨论：分组讨论如何将健康饮食理念应用到日常生活中，分享成功经验。
六、板书设计1. 拒绝零食，健康成长2. 内容：a. 零食对身体健康影响b. 合理膳食重要性c. 健康食谱制作方法七、作业设计1. 作业题目：设计一份符合自己饮食习惯健康食谱。
2. 答案要求：包含主食、蔬菜、水果、蛋白质等食物种类，注意营养搭配。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生将所学内容分享给家人，共同营造健康饮食家庭氛围。
同时，组织一次健康饮食主题班会，让学生分享自己健康饮食心得，提高全体学生健康意识。
重点和难点解析1. 导入环节实践情景引入2. 例题讲解深入与互动3. 学生随堂练习与小组讨论4. 板书设计逻辑性与直观性5. 作业设计实用性与引导性6. 课后反思与拓展延伸实际效果一、导入环节实践情景引入为让学生深刻理解零食对健康危害，我在导入环节设计一个贴近学生生活实践情景。
我会扮演一个因过度食用零食而身体不适角色，通过模拟情景剧形式，让学生亲身体验和感受到零食过度消费带来不良后果。
(高三主题班会)拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光辉源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢送大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六〔4〕中队拒绝零食、健康成长主题队会现在开始。
全体立正，出旗！〔奏出旗曲——敬队礼——礼毕〕2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了拒绝零食、健康成长主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六〔4〕中队拒绝零食、健康成长主题队会活动开始。
二、开始活动：1、欣赏歌曲我要做合格的小公民女：请欣赏歌曲我要做合格的小公民。
男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。
女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。
男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
〔1〕不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌〞好看，往往过量使用人工合成色素，比方膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等病症，尤其对我们的健康发育危害很大。
〔2〕还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而参加化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
拒绝零食健康成长主题班会教案PPT
增加饱腹感
餐前喝水、细嚼慢咽、增 加膳食纤维摄入等方法有 助于增加饱腹感，减少对 零食的渴望。
应对压力
学会通过运动、冥想、呼 吸练习等方法缓解压力， 避免因情绪问题而过度摄 入零食。
05
班级互动环节
分享个人拒绝零食的经验
零食对身体的危害
肥胖
过量摄入高热量零食，易导致能量过剩，进 而引发肥胖问题。
蛀牙
糖果等粘性零食易附着在牙齿上，滋生细菌 ，增加蛀牙风险。
营养不良
过多食用零食可能导致正餐摄入不足，造成 营养不良。
消化道疾病
部分零食中含有刺激性成分，长期食用可能 对消化道造成损害，引发消化道疾病。
03
健康饮食的重要性
改善皮肤状况
摄取足够的维生素、矿物质和抗氧化 剂可以改善皮肤状况，使皮肤更加光 滑、有弹性。
培养健康饮食习惯的方法
定时定量
建立规律的饮食习惯，每天 三餐定时定量，避免暴饮暴
食。
1
多样化选择
尝试各种食物，确保摄入各 种营养素，同时增加饮食的
乐趣。
了解食物标签
学会阅读食物标签，了解食 物的营养成分和热量含量， 做出明智的选择。
明确过度摄入零食可能导致的健康问题，如肥胖、蛀牙等。
设定零食限制和目标
01
02
03
制定零食计划
为自己设定每天或每周允 许吃的零食种类和数量。
设定健康目标
明确自己想要达到的健康 目标为自己设定小目标，并在 达到目标后给予适当奖励 。
寻找替代品和应对方法
选择健康零食
拒绝零食健康成长主题班会教案
目录
• 引言 • 零食对健康的影响 • 健康饮食的重要性 • 拒绝零食的方法和策略 • 班级互动环节 • 总结与展望
拒绝零食健康成长主题班会教案精选
拒绝零食健康成长主题班会教案精选一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章“合理膳食”，详细内容为第三节“拒绝零食，健康成长”。
本节课将重点讲解零食对青少年健康成长的影响，以及如何树立正确的饮食习惯。
二、教学目标1. 让学生了解零食对身体健康的影响，提高抵制零食诱惑的能力。
2. 使学生掌握合理膳食的知识，养成健康的饮食习惯。
3. 培养学生自觉抵制零食，关爱身体健康的社会责任感。
三、教学难点与重点重点：讲解零食对健康的危害，引导学生树立正确的饮食习惯。
难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制零食，坚持健康饮食。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组因零食导致的健康问题图片，引发学生对零食危害的关注。
2. 讲解：结合教材，详细讲解零食对身体健康的影响，以及合理膳食的重要性。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己或身边的例子，讨论抵制零食的经验和感悟。
4. 例题讲解：分析一道关于健康饮食的选择题，引导学生正确判断。
5. 随堂练习：让学生列举出自己常吃的零食，分析其危害，并提出改善措施。
6. 小组讨论：分组讨论如何自觉抵制零食，健康成长。
六、板书设计1. 拒绝零食，健康成长2. 内容：a. 零食对健康的危害b. 合理膳食的重要性c. 自觉抵制零食的方法七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课内容，写一篇关于“拒绝零食，健康成长”的心得体会。
2. 答案：要求学生从自身实际出发，阐述对零食危害的认识，以及如何做到自觉抵制零食。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次教学做好准备。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定重点：讲解零食对健康的危害，引导学生树立正确的饮食习惯。
小学主题班会 拒绝零食 健康成长 课件
零食的危害
方便面
• 高脂肪、低营养，过量食用不利于均衡膳 食。
饼干
• 这类食物脂肪和能量含量较高，但维生素 和矿物质含量较少，过量食用不利于营养 均衡，还可能导致肥胖。
泡泡糖、口香糖
• 这些产品营养价值极低，甚至含有大量防 腐剂、人工甜味剂等，尤其是质量低劣的 次品，对健康危害极大。
03 PART THREE
零食影响与危害
口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂 制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。
零食带来的影响
• 小学生正处于生长发育的关键阶段，对能量 和各种营养素的需求量比成年人更高。
•
• 过多食用零食，虽然暂时满足了口腹之欲，却 容易导致食欲下降，主次颠倒，进而影响消化 系统功能，最终损害身体健康。
拒绝零食 成长 健康 零食与
健康
这些“三无”零食迎合学生口味，通常使用色素等添加剂制作，色彩鲜艳， 口感甜酸辣，深受学生喜爱。
演讲：某某某
日期：20XXBiblioteka 再看一看这些“美食”的制作吧！
制作过程过于简陋，缺乏任何卫生防 疫措施，食品原料可能存在大量细菌 甚至病菌。
看看零食
01 这些“三无”零食迎合学生的口味，多 采用色素等添加剂制作，色彩鲜艳，口
感偏向甜、酸、辣，十分吸引人。
02 面对零食的诱惑，我们总是难以抗拒， 仿佛拥有了它们，就能得到片刻的满足， 即使“千金散尽”也毫无怨言。
•
零食带来的影响
长期吃零食会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，导致食欲减退，对正餐失去兴趣。
01
这样一来，身体所需的营养素得不到保障，热量摄入也不足，最终影响健康。
拒绝零食 健康成长主题班会
拒绝零食健康成长
俗话说:“病从口入，祸从口出。
”疾病从嘴里进去，就会对身体造成不必要的危害，咳嗽从嘴巴里出来就说明你生病了。
老师一直强调不要吃那些“三无食品”和“垃圾食品”。
我是一名五年级的小女生，虽然和大多数的小朋友一样受吃零食，只要是好吃的零食都一律不放过!但不吃学校附近的“三无食品”。
因为老师一直强调不要吃这些食品。
现在的零食对我们小学生生长发育的重大危害；现在的零食大多数都含有添加剂、防腐剂、色素等“毒素”。
如彩虹糖,肠子类食品,肉干制品,油炸食品等。
爸爸最近总是说我总把零食当饭吃.很少吃饭。
如果你想喝奶茶的时候,就想一想健康的饭茶,想一想我们不能让我们的未来因为受到很多的疾病，后来我已经想到能天天不喝奶茶啦.奶茶这个东西络人一种特别上瘾的感受,而且对身体特别不好,太过于冰，太过于热多不好。
同学们!让我们一起拒绝零食，健康成长，从我做起吧!不要让这些垃圾食品,危害我们的身体健康!我要的是健康而不是对我们身体的危害!。
食品安全主题班会简洁版5篇
食品安全主题班会简洁版5篇教学目标：1、让学生了解食品卫生安全知识，知道什么是食品、五毛零食2、了解街边小吃的危害，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。
3、让学生养成良好的卫生饮食习惯，杜绝学生购买三无的食品，不吃垃圾食品，保护自身身体健康，养成良好的饮食规律。
教学过程一、现象描述：每天上学、放学都会有这样一种现象：部分同学不是向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部、小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品或是烤肠。
同学们只是觉得味道好，可大家知不知道你们的身体正被伤害着。
这些东西大多数是三无食品、垃圾食品安全没保证如果长时间吃这些东西，可能造成严重的身体伤害。
二、了解什么是三五食品、五毛零食三无食品：指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。
孩子们中最流行的零食包装粗糙、味道可疑的 ;辣条 ;、 ;辣片 ;以及叫 ;流口水 ;的糖条，都是五毛钱一包，所以称为五毛零食。
制作原料有的是面粉，有的无法搞明白是什么物种。
主要分两大类，调味面制品和膨化面制品，之所以能散发出浓烈的肉香味，主要是添加剂的缘故，几乎所有的小零食都列出了甜蜜素、脱氢醋酸钠、山梨酸钾、食品香精、鸡粉、葱香粉等添加剂成分。
三、不安全食品的危害：这些三无产品、五毛零食售价低廉的背后可能是简陋不规范的生产工艺，不卫生的生产原料，口味“香浓”的背后是大量增香调味的食品添加剂，经常食用这些轻者食物中毒，重者可能会有生命危险。
近几年，新闻媒体也经常报道类似的中毒事件。
四、如何让让健康陪伴我们成长。
1、购买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。
就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。
一定要认准产品上面的安全生产许可标识：QS。
2、许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。
3、坚决不购买学校门口无良小摊贩的食品，做到放学按时回家。
中心小学拒绝零食进校园主题班会教案
中心小学
拒绝零食进校园主题班会教案
一、活动目的：
1、让学生知道什么是零食；
2、培养学生健康的饮食习惯；
3、让学生健康快乐的成长；
二、活动重难点：
活动重点：让学生健康快乐的成长；
活动难点：增强学生的食品安全观念；
三、活动准备：多媒体课件；
四、活动流程：
一、激趣导入：
师：同学们，你们知道常见的零食有哪些吗？我们为什么反对零食进校园？
师：下面就让我们一起学习今天的内容（板书）《拒绝零食进校园》；
二、常见的零食有哪些？
师：课件出示有关常见的零食简介，请同学们认真观看后，想一想，我们常见的零食有哪些？我们为什么要反对零食进校园？
生：认真观看后，结合内容积极讨论；。
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“远离零食，健康成长”主题班会
活动背景：
学校门口有许多卖零食的小商店，里面出售的全是“三无”的垃圾食品，可这些食品吸引着学校里的学生，虽然学校再三下令禁止学生买零食，吃零食，可有些学生还是经不住零食的诱惑，偷偷地买零食，吃零食，垃圾食品影响着学生的健康成长。
活动目的：
1、了解识别食品安全常识，认识“三无”食品的危害，树立食品安全意识，关爱健康，珍爱生命。
2、养成良好的饮食习惯，认识合理营养及食品安全的重要性。
活动准备：
1、让学生查阅食品卫生方面的资料，做好参赛准备。
2、选定主持人，搞好黑板布置。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些零食。
活动过程：
(一)主持人宣布“远离零食，健康成长”主题班会活动开始。
请班主任讲话。
班主任：同学们!今天我们班举行以“远离零食，健康成长”为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调
查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。
希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、认识垃圾食品的危害，树立食品安全意识。
(二)认识“十大垃圾食品”及危害。
主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却存在一个很大的安全隐患，你们知道十大垃圾食品吗?
幻灯片出示：
主持人：请同学们谈谈对垃圾食品的认识。
(学生畅所欲言)
主持人：同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说：病从口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁大家远离垃圾食品。
同学们，你了解多少食品安全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛环节。
(三)食品安全知识竞赛。
幻灯片出示：(学生抢答)
1、购买食品时，应选购包装上有以下哪些内容的食品
(D)
A、生产日期
B、生产厂家
C、QS标志
D、以上都是
2、以下哪位小朋友的做法是正确的(C)
A、小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串、小食品
B、小红直接食用未经清洗的苹果
C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干
3、哪种食品我们学生不宜常吃(D)
A、油炸类食品
B、膨化食品
C、烧烤类食品
D、以上都是
4、以下哪种烹调方式容易产生致癌物质(C)
A。
蒸B。
煮C。
油炸
5、下面哪种说法正确(A)
A、穿了“衣服”(有包装)的食品比裸露的食品更安全
B、粉丝越白越好
C、香肠颜色越红越好
6、为什么不能过度喝饮料(D)
A、多喝饮料会产生饱腹感，妨碍正常食欲
B、有的饮料用了人工合成的甜味剂、香精、色素、碳酸水等，多喝对身体没好处
C、饮料含有一定的热量，多喝可能导致身体发胖
D、以上都是
7、科学选购水果蔬菜，以下做法正确的是(A)
A、选购时令盛产的水果蔬菜
B、选购反季水果蔬菜
C、整年选购一种特定的水果蔬菜
8、消费者在消费食品过程中其合法权益受到侵害时，可以拨打全国消费者申诉举报统一电话。
(C)
A、315
B、96311
C、12315
9、儿童不宜经常食用哪种食品?(C)
A.五谷杂粮
B.坚果类的零食
C.各种保健品
10、食品标签上必须标注的内容是什么?(D)
A.保质期
B.生产日期
C.详细的厂址及企业名称
D.以上都必须具有
主持人：比赛到此结束，看来同学们对食品安全方面的知识还真有些欠缺，相信通过这次主题班会，你对食品安全的知识会了解很多，将来生活中也会更加关注食品安全。
(四)认识、区分生活中的垃圾食品
主持人：各小组拿出我们购买的零食，仔细区分一下哪是安全食品，哪些是垃圾食品?
小组活动
各小组汇报、交流挑出来的垃圾食品。
主持人：今天我们才知道，垃圾食品严重危害着我们的健康。
(五)设计食品安全警示语。
主持人：为了让我们记住吃零食的危害，我们一起设计一句有关吃零食的警示语：
小组合作设计
附：学生设计的警示语
1、兄弟，一次吃零食，请到学生处做客;二次吃零食，
校长办公室有请;N次吃零食，可享受救护车的免费接送。
-------周正、张世坤
2、你想成为医院的常客吗?那就天天吃零食吧。
-------高化扬
3、世界上的死法很多，有一种是快乐的。
如果你想快乐的死。
那就吃零食吧。
------陈卫昊
4、爹妈创造生命，零食毁灭生命。
-------吕小杰
5、你想知道天堂是什么样子的吗?天天吃零食保证提前让你享受到天堂的快乐。
------陈识文
(六)班主任小结
同学们，民以食为天，食以安为先。
通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理，也都表达今后不再乱买零食的决心。
为了我们的身体健康，让我们行动起来，养成良好的饮食习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的校园环境。