小升初体育测试方案
申报体育特生条件
测试时间
22 日 8： 00— 11： 30
22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30 22 日13：： 30—16： 30
入学登记号
姓名
毕业学校
身份证号码
联系人/电话 确认资格的获奖项目 奖次或名次
获奖时间
性别
照片
荣誉称号 主办单位
序号
1★
2★
测 试 时 间 及 地 点
报考志愿学校
家长确认签字
我同意我的孩子报
考上述所填学校 ， 如被
录 取 家
录取 ， 将放弃被其他各 类特殊收生的录取资格 。
家长签字：
长 意
★
见
2009年5月23 日
■ 5 、定向越野 。参加2009年北京市中小学生定向越野 比赛者 ，或2010年海淀区中小学生定向比赛前六名 者 ，获得北京市青少年阳光体育证书两星级以上标 准者。
■ 6 、手球、板球、 跆拳道、拳击、射箭、柔道、击剑、 跳绳、民族传统体育 。身体素质较好 ，专项技能突 出 ，柔韧性、灵敏性、协调性较强 ，有培养前途的 学生。
测试场地 北航附中 北航附中 一零一 中学 一零一 中学 五十七中 五十七中 交大附中 知春里中学 上庄中学 农大附中 蓝靛厂中学
七 、需要注意的问题
1、 2010年招收田径、游泳、乒乓球、篮 球、排球、足球、棒球、垒球、健美操、 艺术体操、武术、散打、定向越野、手球、 板球、 跆拳道、拳击、射箭、柔道、击剑、 民族传统体育、跳绳共22个项目的体育特 长生 。跳绳为今年新增加项目。
2024毕业升学运动测试提升方案
2024毕业升学运动测试提升方案
首先，通过定期进行身体素质测试，了解每位同学的具体情况，明确个体差异，为制定个性化训练计划提供数据支持。
运动测试中主要包括耐力、速度、灵敏度等项目，因此我们应根据测试内容制定相应的训练计划。
比如，针对耐力项目，可以增加长跑训练，提高心肺功能和肌肉耐力；对于速度项目，可以加强短跑和爆发力训练，提高起跑和加速能力；至于灵敏度，可以进行拍球等反应性训练。
在训练过程中，应注意合理安排训练计划，避免过度训练导致受伤。
同时，营养也是提升体能的关键，合理饮食可以帮助同学们更好地恢复体力，提高训练效果。
除了日常训练，有氧运动和力量训练也可以有效提升体能，比如游泳、健身等项目。
这些项目可以有效训练心肺功能、肌肉力量和协调性，全面提升个体体能素质。
此外，心理素质同样重要，良好的心态可以帮助同学们更好地克服困难，保持训练的动力，达到更好的训练效果。
因此，我们可以通过心理辅导、团体活动等方式培养同学们的团队合作意识和心理承受能力。
综上所述，通过科学合理的训练计划、坚持不懈的训练，同学们一定可以在2024年毕业升学运动测试中取得优异的成绩，展现出良好的体能素质和竞技水平。
让我们一起努力，迎接挑战，创造美好未来！
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初中体育考试项目教案模板
初中体育考试项目教案模板年级学科：初中体育教材内容：根据我国初中体育考试标准，选择立定跳远、实心球投掷、一分钟跳绳、中长跑等项目进行训练。
教学目标：1. 让学生掌握各个考试项目的技巧和训练方法。
2. 提高学生的体育成绩，为顺利通过体育考试打下基础。
3. 培养学生的团队合作精神和坚持不懈的意志力。
教学重点与难点：1. 教学重点：各个考试项目的动作要领和训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性、力量和速度的协调。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 教师检查学生的装备，确保安全。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本部分（30分钟）1. 立定跳远训练：a. 教师讲解动作要领，强调摆臂、起跳和落地的重要性。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行定量或定时练习，如每组跳10次，休息1分钟，共进行3组。
2. 实心球投掷训练：a. 教师讲解投掷技巧，如握球手法、投掷角度和力量。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行定量或定时练习，如每组投掷5次，休息1分钟，共进行3组。
3. 一分钟跳绳训练：a. 教师讲解跳绳技巧，如握绳手法、跳绳节奏和力量。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行定时练习，如每组跳1分钟，休息1分钟，共进行3组。
4. 中长跑训练：a. 教师讲解跑步姿势和呼吸技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行定量练习，如每组跑800米或1000米，休息2分钟，共进行3组。
三、结束部分（5分钟）1. 学生进行放松活动，如拉伸、深呼吸等。
2. 教师总结本次训练的重点和不足之处，鼓励学生继续努力。
教学反思：本节课通过分组练习和个别指导，让学生掌握了各个考试项目的技巧和训练方法。
在训练过程中，教师注重培养学生的团队合作精神和坚持不懈的意志力。
然而，部分学生在训练中仍存在动作不规范、力量不足等问题，需要在今后的教学中继续加强指导。
同时，教师应关注学生的心理健康，鼓励他们克服困难，提高体育成绩。
申报体育特长生条件
七、需要注意的问题
3、学生的《特殊收生卡(体育专用)》志愿 填写部分有两栏，学生可以根据自身报 考情况填写1-2个志愿学校，每个志愿必 须有家长签字确认。 各招收学校优先录取填报第一志愿的学生， 名额没录取满的情况下才可以录取第二 志愿学生。不填报志愿的学生将取消录 取资格。
5、定向越野。参加2009年北京市中小学生定向越野比 赛者，或2010年海淀区中小学生定向比赛前六名者， 获得北京市青少年阳光体育证书两星级以上标准者。
6、手球、板球、 跆拳道、拳击、射箭、柔道、击剑、 跳绳、民族传统体育。身体素质较好，专项技能突出， 柔韧性、灵敏性、协调性较强，有培养前途的学生。
二、工作原则
1、坚持公开、公正、公平的原则。 2、坚持依法规范操作的原则。
三、招收学校资格
（一）经市区教委认定的具有招收体育特长资格
的学校
体育传统项目学校
体育特色学校
四、体育特长生报名条件
1、田径 。2009年海淀区秋季小学生田径运动会、2010 年海淀区春季小学生田径运动会获得前六名、各中心 学区田径运动会获得前三名者。
四、体育特长生报名条件
虽未参加市、区级教育行政部门组织的 以上项目正式比赛，但身体素质较好， 专项技能突出者，可由本人提出申请， 所在学校认定资格后参加报名。
所有申报体育特长生者，必须进行专项 素质测试，按成绩排列录取。
五、工作程序及时间
5月5日前，各小学组织文体、科技特长生报名 工作。
测试场地 北航附中 北航附中 一零一中学 一零一中学 五十七中 五十七中 交大附中 知春里中学 上庄中学 农大附中 蓝靛厂中学
七、需要注意的问题
中考体育摸底测试实施方案
中考体育摸底测试实施方案为了更好地了解学生的体育水平和身体素质，促进学生的身体健康发展，我校决定对中考学生进行体育摸底测试。
以下是具体的实施方案：一、测试内容。
1. 体能测试，包括50米短跑、立定跳远、引体向上、800米长跑等项目。
2. 技能测试，包括篮球运球、足球传接球、乒乓球发球接发等项目。
3. 体态测试，包括身体柔韧性、平衡能力等项目。
二、测试对象。
本次测试对象为我校所有中考学生，共计XX人。
三、测试时间。
测试时间为XX年XX月XX日，具体时间安排将在后续通知中公布。
四、测试地点。
测试地点为学校体育场和体育馆。
五、测试要求。
1. 学生需穿着适合运动的服装参加测试，不得携带手机等电子设备。
2. 学生需全程服从测试工作人员的指挥和要求，保持测试秩序。
3. 测试过程中，学生需保持良好的体育精神和团队合作意识。
六、测试评定。
1. 测试成绩将按照学生的性别和年级进行统一评定，分为优秀、良好、合格、不合格等等级。
2. 测试成绩将作为学生体育课成绩的重要组成部分，也将作为学校体育锻炼和训练的依据。
七、测试后勤保障。
为了保证测试的顺利进行，学校将提前做好测试场地的布置、测试器材的准备、测试工作人员的培训等工作，确保测试的公平、公正、公开。
八、测试宣传。
学校将通过班会、校园广播、家长会等形式对测试进行宣传，让学生和家长充分了解测试的意义和要求，积极配合测试工作。
以上就是我校中考体育摸底测试的实施方案，希望全体学生积极参与，全力配合，共同营造一个积极向上的体育测试氛围，为学校体育事业的发展贡献力量。
初中体质测试实施方案
初中体质测试实施方案一、背景介绍。
初中生正处于生长发育的关键阶段，身体素质的提高对于他们的健康成长至关重要。
为了全面了解学生的身体状况，促进学生的身体健康发展，制定初中体质测试实施方案势在必行。
二、测试内容。
1. 体格测定，包括身高、体重、肺活量等指标的测量，以评估学生的身体发育情况。
2. 体能测试，包括50米短跑、立定跳远、引体向上等项目，以评估学生的身体素质和运动能力。
3. 灵敏度测试，包括反应能力、协调能力等项目，以评估学生的身体灵活性和敏捷度。
4. 柔韧性测试，包括体前屈、肩关节活动度等项目，以评估学生的关节活动度和柔韧性。
三、测试流程。
1. 提前准备，确定测试场地和器材，制定测试流程和时间安排，做好测试前的准备工作。
2. 测试前指导，对学生进行测试项目的详细说明和示范，让学生了解测试内容和要求。
3. 测试进行，按照测试流程，组织学生进行体质测试，保证测试的公平、公正和准确性。
4. 测试记录，对学生的测试数据进行记录和整理，及时反馈给学生和家长，让他们了解学生的身体状况。
5. 测试总结，对测试结果进行分析和总结，发现问题和不足之处，制定针对性的改进措施。
四、测试意义。
1. 促进学生的身体健康，通过体质测试，可以及时发现学生的身体问题，采取相应的措施进行干预和改善。
2. 提高学生的身体素质，通过测试结果，可以制定个性化的体育锻炼计划，帮助学生提高身体素质和运动能力。
3. 增强学生的健康意识，通过测试过程，可以引导学生养成良好的生活习惯，增强他们的健康意识和自我保护意识。
五、测试保障。
1. 安全保障，在测试过程中，要严格遵守安全规范，确保学生的人身安全。
2. 公平公正，在测试过程中，要保证测试的公平、公正和客观性，杜绝作弊和舞弊行为。
3. 隐私保护，对学生的测试数据要严格保密，不得泄露学生的个人隐私信息。
六、测试效果。
通过初中体质测试实施方案的落实，可以全面了解学生的身体状况，促进学生的身体健康发展，提高学生的身体素质和运动能力，增强学生的健康意识，为学生的健康成长提供有力保障。
大连小升初方案
大连小升初方案大连市小升初方案是为了适应小学毕业生升入初中而制定的一系列政策和规定。
该方案旨在确保小学生在完成小学学习后，能够顺利过渡至初中阶段，并为他们提供良好的学习环境和发展机会。
以下是大连小升初方案的主要内容：一、招生范围和条件大连市小升初方案规定，招生范围为全市小学毕业生，无论户籍所在地和外来人口均可以参加。
招生条件主要包括小学毕业成绩、面试和体能测试等。
学生需在招生学校的招生范围内选择适合自己的志愿学校，并进行相关报名手续。
二、招生计划和分配根据大连市教育局的规定，每所初中都有相应的招生计划和名额。
招生计划根据学校的实际情况和招生政策来制定，包括招生人数、专业设置、席位分配等。
招生名额将在学校网站和官方渠道公布，家长和学生可以按照自己的意愿和能力选择报考学校。
三、考试内容和方式大连小升初方案规定，考试内容主要包括语文、数学和英语三科。
考试形式为笔试，主要考察学生的基础知识、能力和潜力。
考试内容将基于小学课本的相关知识点，注重考查学生的综合素质和学习能力。
四、面试和体能测试除了笔试，大连小升初方案还规定了面试和体能测试环节。
面试主要考察学生的综合素质、个人表达能力和适应能力等方面。
体能测试是为了了解学生的身体素质和运动能力，促进学生全面发展。
五、录取和公布初中录取结果将根据学生的笔试成绩、面试表现和体能测试结果综合评定。
录取名单将在规定时间内公布于学校网站和官方渠道，家长和学生可以登录查询录取结果。
录取通知书将由学校寄送给被录取学生和家长。
六、教育资源和服务大连市一直致力于提供优质的教育资源和服务，为小学生和初中生提供良好的学习环境和发展机会。
通过加强师资培训、配备教学设施和推进教育改革等举措，大连市努力建设富有活力和多元发展的学习社区。
总结：大连市小升初方案的实施旨在确保小学生的顺利过渡到初中阶段，并为他们提供优质的教育资源和服务。
该方案依据招生范围和条件、招生计划和分配、考试内容和方式、面试和体能测试、录取和公布等方面进行详细规定。
初中体育测评方案
初中体育测评方案1. 测评目的为了全面贯彻落实教育部《关于进一步加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的要求，促进学生身心健康、体魄强健，本方案旨在通过客观、公正的体育测评，评价学生的体质健康水平，引导学生积极参与体育活动，提高体育素养。
2. 测评对象所有在校初中学生。
3. 测评内容3.1 体能测评包括以下项目：- 50米跑- 坐位体前屈- 立定跳远- 男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐- 男生1000米跑、女生800米跑3.2 技能测评包括以下项目：- 篮球运球上篮- 足球颠球- 乒乓球推挡- 羽毛球正手击球3.3 体育理论知识测评采用问卷调查的形式，内容包括：- 体育基础知识- 运动营养知识- 运动损伤预防- 运动安全常识4. 测评方法4.1 体能测评采用现场测试的方法，每个项目设立标准分，根据学生实际成绩换算成相应的分数。
4.2 技能测评采用现场测试的方法，每个项目设立标准分，根据学生实际成绩换算成相应的分数。
4.3 体育理论知识测评采用问卷星或其他在线问卷调查平台，设置时间限制，结束后自动评分。
5. 测评时间与地点测评时间为每年的4月和10月，地点为学校操场、体育馆和教室。
6. 测评结果处理测评结果将作为学生综合素质评价的重要依据，纳入升学、评优等场景。
对成绩优秀的学生给予表彰和奖励，对成绩不佳的学生给予指导和帮助，引导他们提高体育素养。
7. 组织实施由学校体育部门负责组织实施，各班级积极配合，确保测评工作的顺利进行。
8. 附则本方案自发布之日起实施，如有未尽事宜，可根据实际情况予以调整。
---以上就是初中体育测评方案的详细内容，希望每位学生都能认真参与，提高自己的体育素养，全面发展。
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小升初体育测试方案 Document number【SA80SAB-SAA9SYT-SAATC-SA6UT-SA18】
2013年华山中学小升初体育测试方案
一、测试要求及方法:
1、立定跳远
场地器材:地面平坦,起跳线和各分段成绩线要清楚。
动作要求:两脚自然开立站在起跑线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时
起跳,不得有垫步和连续起跳动作,受测者双脚同时落地后
从前方迈出测试区。
测试方法:每人试跳两次次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿垂直
距离,记录其中最好一次成绩,以米为单位，取两位小数。
如有两次次犯规者，则该项目成绩计为零分。
2、1000米跑（男）、800米跑（女）
场地器材:标准的环形田径场跑道,地面平坦无障碍。
测试方法:考生按照序号分组,不分道次,用站立式起跑,成绩以分、
秒为单位,不记小数。
3、仰卧起坐
场地器材:体操垫若干块,(或代用物)铺放平坦。
动作规格:受测者全身仰卧于垫上,脚屈膝稍分开,大小腿成90度角左
右,两手指交叉始终保持贴于脑后,另一人压住受测者两
踝关节处,起坐时,以双肘触及两膝为成功一次,仰卧时紧
贴脑后的手指必须触垫。
测试方法:每两人一组,记录一分钟内完成的次数,发现受测者有违例的情况,及时指出,违例动作不记次数。
二、测试项目评分标准
1、小升初体育测试项目评分标准（男生）
2、小升初体育测试项目评分标准（女生）
三、测试人员及场地器材：
测试总负责：吴志强
各项目测试负责教师：
1、检录：神芳霞
2、立定跳远测试人员：张健、周龙、李勇（3组）志愿者3人
3、1000米跑(男)测试人员：李军、郑平新、吴德强志愿者4人
4、 800米跑(女)测试人员：牛存青、鞠敏、王廷国志愿者4人
5、一分钟仰卧起坐测试人员：李辛、郑丽君（2组）志愿者14人
6、成绩录入：马新梅、孙瑞芳志愿者4人
7、场地器材负责人：郑明辉志愿者1人
8、学生志愿者30人
所需器材：成绩录入电脑、跳高标尺3根、2×1体操垫8块、粉笔若干、（秒表、哨子等测试教师自备）
四、未尽事宜，另行通知。
华山中学艺体、科教中心
2013年5月22日。