(档案管理)我的生涯规划档案—文件命名格式班级+姓名
生涯规划档案模板
生涯规划档案教学班号：任课教师：曹琳琳老师学号：201401030608 姓名：左光富专业：机械工程日期：2014-12-5根据相关要求完成一份完整的个人生涯规划档案，并提交纸质版一份，总分30分（按生涯规划档案的详细、可行性和完成认真程度打分）。
请用A3纸双面打印，中缝装订，页面不足自行加页。
请按以下模块内容撰写个人生涯规划档案：一、自我分析请根据课堂实践活动和吉讯职业测评报告，从兴趣、性格、技能、价值观4个方面对自我进行分析，并进行自我评价小结。
生涯规划档案姓名:左光富性别:男政治面貌:团员专业:机械工程自我分析:从大学生生涯规划课程中我认识了兴趣就是内心动力和快乐的最终来源，我探索到了我是一个对想做的事总是很认真，乐于助人，但对不喜欢做的事总是只顾速度，我还喜欢与人建立良好的人际关系，与人很好的相处。
我的性格是。
想做的事总是想尽一切办法，把它做好，不达目的誓不罢休，但有时候比较呆板，认识不到问题的关键。
技能就是人通过后天学习和练习而得到的能力，通常表现为某种动作系统和行为方式。
而我的技能为某种动作系统和动作方式。
我的技能为:我具有很强的动手能力，也有对工作对工作的热情和自我管理的技能。
因此，我想认真学习，把我的技能充分使用，根据兴趣合理安排人生。
环境分析:目前，我国就业形势非常严峻，人才济济，就业岗位总是供不应求，学校中也是各种人才兼备，因此，我打算通过自己四年的学习，先成为一名机械修理人员，并不断努力，最终成为一名机械工程师。
但我的理想职业是成为一名植物研究和保护人员。
三决策:虽然与机械相比我更喜欢植物研究，但就目前的职业市场来看，机械就业岗位比较广泛，并且，我当初也选择了机械专业，因此，我决定认真学校机械专业，从事机械方面的职业，如机械修理人员，保护及设计人员。
我大学毕业后五年的生涯规划目标是什么？我毕业后五年的目标是:在认真温习一遍自己的专业知识，根据自己的能力，找到一一分自己差不多满意的工作。
我的生涯规划档案
我的生涯规划档案姓名日期一、你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿请根据表3-1“霍兰德职业类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：2.你的MBTI偏好类型：_______ _______ ________ ________请根据表2-1“MBIT维度解释”表和表2-2“MBIT16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBIT类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业（至少十种）职业霍兰德代码职业霍兰德代码（1）——————————（2）——————————职业霍兰德代码职业霍兰德代码（3）——————————（4）——————————职业霍兰德代码职业霍兰德代码（5）——————————（6）——————————职业霍兰德代码职业霍兰德代码（7）——————————（8）——————————职业霍兰德代码职业霍兰德代码（9）——————————（10）——————————注意：请参考所做的其他兴趣练习，思考什么样的职业令你感兴趣？——————————————————————————————————————————————————————————2.你的MBTI类型建议的职业（至少十种）（1）————————————（2）———————————（3）————————————（4）———————————（5）————————————（6）———————————（7）————————————（8）———————————（9）————————————（10）———————————注意：思考这些工作的相同之处，什么样的职业能使你感到满意？三、将你清单上的职业进行分类和进一步探索第一类：很有可能（在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业）————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————第二类：比较有可能（在兴趣和个性探索中曾出现过一次的职业）————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————第三类：有些可能（根据兴趣和个性探索，符合一方面情况却与另一方面情况由冲突的职业）————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————第四类：其他职业（在兴趣和个性探索中都未曾出现且之间）没有共同点，但你感兴趣的职业————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————四、你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。
我的生涯规划档案(范例)
我的生涯规划档案（范例）姓名：李佳音学号： 2014063401一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： A S E请根据表1 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：2.你的MBTI偏好类型： E N F P请根据表2 “MBTI维度解释”表和表3“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与各种不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；一是尤其是文字表达。
2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业（1）文科/艺术类教师（2）艺术指导（3）心理学者（4）社会学者（5）广告撰稿人（6）公共关系（7）策划（8）企业/团队培训人员（9）城市规划（10）战略规划人员（11）（12）（13）注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。
三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。
在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业广告撰稿人注意：这些职业斗志得你去深入的探索。
职业生涯规划档案模板
大学生职业生涯规划书模板示例1 封面 ( 宋体 +三号字 )署上作者姓名、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言2 扉页 ( 宋体 +五号字 )个人资料 :真实姓名：××性别：×年龄：×籍贯：××省××市所在学校及学院：×××大学××学院班级及专业：××级××专业学号 : ××××××3 目录（宋体 +四号字）（此部分在一到两页A4 纸内完成）总论 ( 引言 )第一章认识自我1.个人基本情况；2. 职业兴趣；3. 职业能力及适应性；4. 个人特质；5. 职业价值观；6. 胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析；2. 学校环境分析；3. 社会环境分析；4. 职业环境分析5. 职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定；2. 职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整1.评估的内容；2. 评估的时间；3. 规划调整的原则结束语4 正文 ( 宋体 +五号字 )总论（引言）认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况；2.职业兴趣喜欢干什么在自我探索测评报告中，职业兴趣前三项是××型、××型和××型。
我的具体情况是⋯⋯3.职业能力及适应性（能够干什么）我的自我探索测评报告结果显示，我具有良好的××能力，缺乏××能力。
我的具体情况是⋯⋯4.个人特质—适合干什么我的自我探索测评报告结果显示⋯⋯我的具体情况是⋯⋯5.职业价值观—最看重什么6.胜任能力—优劣势是什么自我分析小结 :职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
我的生涯规划档案（范例）
我的生涯规划档案（范例）——我的生涯规划档案学校：湖州师范学院求真学院姓名：侯佳慧专业：护理学班级：20173036学号：2017303635“凡事预则立，不预则废。
”要想干成一件事，仔细、认真的规划是不可或缺的。
同样，这样的道理也适用于职场，一个人想要立足职场，那么在这之前的职业生涯规划就是不可缺少的一步。
成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。
2018年12月01日目录第一部分自我分析 (1)1、个人简介 (1)2、职业兴趣................................. 1-33、职业能力 (4)4、职业价值观 (4)第二部分职业认知 (5)1、学校环境分析 (5)2、社会环境分析 (5)3、职业环境分析 (5)第三部分职业计划 (6)1、我想继续探索的职业清单 (6)2、我的长期目标 (6)3、为了做到目标，我需要的信息和帮助 (6)4、为了实现目标，我应该做的事 (7)第四部分结束语 (7)第一部分自我分析1、个人简介我现读大二，所学专业为护理学。
现任班级的副班长，经常带领同学去社区和医院做志愿者，曾发过传单，还做过饭店服务员。
到目前为止获得了优秀团干部、优秀学生等荣誉称号。
我兴趣广泛，羽毛球、乒乓球、长跑等等都是我爱好的运动。
2、职业兴趣心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。
有了这种倾向，人就会对这种事物给予优先的注意，并且有向往它的心情。
下面是我的职业兴趣测评结果：(1)我的霍兰德类型描述：(2)我的MBTI偏好类型描述：(3)霍兰德类型所建议职业：(4)MBTI类型所建议的职业：（1）大学教授：人文学科／艺术（2）公共健康教育者（3）接待员（4）临床心理学家（5）图书管理员（6）导演（7）多媒体制片人（8）娱乐圈人士（9）演员（10）记者总结：这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和不同的人打交道，能允许我以独创的、个人的方式表达自己及其观点。
生涯规划档案模板
生涯规划档案教学班号：任课教师：杨晓红学号：201401060315 姓名：林秋艳专业：商务英语日期：根据相关要求完成一份完整的个人生涯规划档案，并提交纸质版一份，总分30分（按生涯规划档案的详细、可行性和完成认真程度打分）。
请用A3纸双面打印，中缝装订，页面不足自行加页。
请按以下模块内容撰写个人生涯规划档案：一、自我分析请根据课堂实践活动和吉讯职业测评报告，从兴趣、性格、技能、价值观4个方面对自我进行分析，并进行自我评价小结。
从我的兴趣分析来看，我是一个会替别人着想，在乎别人感受的人。
平时和朋友关系良好，喜欢对人和事物过程打交道，乐于从事各种社交活动，我喜欢为别人服务，协助别人解决行政上的事物和难题。
做事认真负责，有始有终，讲求规矩、精确、精确、条理分明。
我比较喜欢在有组织、有保障、有福利的机构里从事服务、教育等与人有关的工作，喜欢以不变应万变，有相当强的实力和能力，但不愿锋芒毕露，对外界有相当的组织协调能力，可以对日常事物进行很好的分类和处理，条理清晰，易于理解。
我善于辞令，善于处理人际关系，工作中认真负责，但有时表现得过于拘谨和固执。
属于实干家和日常事务的解决者，但缺乏冒险精神和勇气。
从我的性格分析来看，我喜欢有挑战性的东西，希望通过挑战来提高自己的能力，好奇心强，喜欢新鲜事物，善于处理挑战性的问题。
遇到问题从容不迫，总能从另一个角度来寻找解决办法，不足的是，我会思考很久自己有把握才会提出看法。
我是属于事业型的人，性格比较强势，在工作生活中，都喜欢组织领导他人。
我兴趣爱好广泛，易于接受新鲜事物，，善于交流，很容易融入人群中。
我对事物的韧性和坚持性不够，经常是因为好奇而加入某项工作，新鲜劲一过就会失去热情，缺乏足够的耐心和持之以恒的精神，这是我性格上的不足，我希望在以后的生活和学习中可以以下就是本人擅长的5项技能：人际敏感：我比较擅长人际交往，在与人的相处中，关注他人的反应和表达，从而理解他们的想法。
生涯规划档案
生涯规划档案生涯规划档案我是一个对未来有明确规划的人，我希望通过生涯规划来指导我的职业发展和个人成长。
下面是我对自己的生涯规划的档案。
1. 个人简介我叫张明，今年22岁，是一名大学毕业生。
我从小就对计算机科学和技术充满了兴趣，因此选择了计算机科学专业。
在大学期间，我积极参与各种与计算机相关的社团和项目，培养了自己的技术能力和团队合作精神。
2. 职业目标我对互联网行业非常感兴趣，希望能够成为一名优秀的软件工程师。
在未来的五年内，我希望能够在一家知名的科技公司工作，锻炼自己的技能，并不断提升自己的职业水平。
同时，我也希望能够在十年内成为一名技术团队的负责人，带领团队开发出具有影响力和创新性的项目。
3. 职业技能为了达到我的职业目标，我将努力提升以下技能：- 编程能力：我会不断学习各种编程语言和技术，提高自己的编程能力，包括但不限于Java、Python等。
- 问题解决能力：我会积极解决遇到的问题，找到合适的解决方案，并学会分析问题的根本原因。
- 团队合作能力：我将加强自己与他人的合作能力，学会倾听和尊重他人的意见，同时也积极分享自己的经验和知识。
- 学习能力：我会保持持续学习的习惯，关注行业的最新动态和技术发展，不断提升自己的专业知识和技术水平。
4. 职业发展计划为了实现我的职业目标，我制定了以下职业发展计划：- 在一家知名互联网公司工作：在毕业后，我将积极寻找机会进入一家知名的互联网公司工作，受到公司优秀的开发团队和文化的影响，提升自己的技能和经验。
- 参加培训和学习活动：我将参加一些与计算机技术和软件工程相关的培训和学习活动，获取最新的技术知识和经验，不断拓宽自己的技能领域。
- 提升管理能力：在工作中，我将争取机会接触项目管理和团队管理的工作，提升自己的管理能力和沟通能力，为将来成为一名优秀的技术团队负责人做好准备。
- 积极参与开源社区：我将积极参与开源社区，与其他开发者分享经验和知识，扩大自己的影响力和人脉圈，同时也能够学习到更多优秀的开发经验。
我的生涯规划档案—文件命名格式“班级+姓名”
我的生涯规划档案—文件命名格式“班级+姓名”班级：姓名日期：年月日一、自我认知1．自我描述个性特点：爱好爱好：爱慕的文学作品：爱慕的歌曲：心中偶像：人一辈子格言： 选择职业志向或者理想：2．自我盘点自己的优势分析：自己的劣势分析：自己的优点分析：自己的缺点分析：3．你如何描述自己？〔1〕你的霍兰德类型：请依照表3-1〝霍兰德职业爱好类型〞表和职业爱好测试报告中对六种类型的描述，在以下出最能描述你自己的语句。
表3-1 〝霍兰德类型〞表中符合你自身情形的描述：〔2〕你的MBTI偏好类型：请依照表2-1〝MBTI维度说明〞表和表2-2〝MBTI16种性格类型及其通常具有的特点〞表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上承诺你表达自己的爱好和个性。
假如在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
〔二〕职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业依照你的爱好探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应〔或者近似〕的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码〔3个字母〕〔1〕〔2〕〔3〕〔4〕〔5〕〔8〕〔9〕〔10〕〔11〕〔12〕〔13〕注意：同时请参考你所做的其他爱好练习。
请摸索：什么样的职业令你感爱好？2. 你的MBTI类型所建议的职业依照你的MBTI类型偏好，从相关测评或者资料中所列举的职业中挑出你感爱好的职业，至少要有10种。
职业〔1〕〔2〕〔3〕〔4〕〔5〕〔6〕〔7〕〔8〕〔9〕〔10〕〔11〕〔12〕〔13〕注意：这些工作有什么共通之处吗？请依照自己的MBTI类型摸索，什么样的职业能使你感到满意？〔三〕将你的清单上的职业进行分类和进一步探索关于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，假设〝大夫〞那个职业在你的爱好列表和MBTI列表中都有显现，就将它列在第一类中，在第四类中，列出那些你专门感爱好但在前面未曾经显现过的职业。
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我的职业生涯规划档案
班级：姓名日期：年月日一、自我认知
1．自我描述
个性特征：
兴趣爱好：
喜欢的文学作品：
喜欢的歌曲：
心中偶像：
人生格言：
选择职业志向或理想：
2．自我盘点
自己的优势分析：
自己的劣势分析：
自己的优点分析：
自己的缺点分析：
3．你如何描述自己？
（1）你的霍兰德类型：
请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。
表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：
（2）你的MBTI偏好类型：
请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
（二）职业清单
1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码（3个字母）（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（8）
（9）
（10）
（11）
（12）
（13）
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？
2. 你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
（11）
（12）
（13）
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？
（三）将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，
若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中，
在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
注意：这些职业都值得你去深入地探索。
你的职业探索最好首先集中在这些职业上。
了解这些职业的要求和工作环境等细节。
根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一
下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能
根据你的举趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业
注意：这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
（四）你的价值观
你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1.
2.
3.
4.
5.
（五）你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1. 你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
2. 你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
3. 你最重要的五项专业技能（名词）
（1）
（2）
（4）
（5）
（六）继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。
在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。
也就是说，最好不少于5个，不多于10个。
将你的精力集中在下面这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
□收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□采防有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
□从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
□通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□
（七）目标设立与行动计划
1.确定职业目标和路径
①近期职业目标（大学目标，现在至毕业）
②中期职业目标
（至毕业后5年）如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。
③长期职业目标
（毕业后5年至10年）如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划。
2．制定行动计划
（一）思想政治及道德素质方面；（二）社会实践与志愿服务方面；（三）科技学术创新创业方面； (四)文体艺术、社团活动与身心发展方面；（五）技能培训方面包括英语，计算机，专业资格证书等；（六）学业方面
①短期计划
②中期计划
③长期计划
表3-1 霍兰德职业兴趣类型
表2-2 MBTI16种人格类型及其通常具有的特征
表2-1 MBTI维度解释
在运用MBTI性格类型时，应该注意：
每一个偏好和类型没有好坏、对错之分。
每种类型都是独特的，会在适合的环境中发挥自己的性格特点。
认识自己的性格类型，可以让你自己更好地了解自己，理解自己的行为特点，根据自己的特点学习、工作和解决问题，但这并不意味着它可以成为约束你不做某事或不选择某种事业的借口。
世界上没有百分之百适合某种性格的职业，也没有百分之百不适合某种性格的职业，懂得用己所长，整合资源，才是问题解决之道。
性格认识旨在帮助我们更好地了解自己的行为和做事特点，理解他人为何与自己不同。
评价的标准不止一个，人与环境的互动也很复杂的，很难用某个标准来评价。
所以，请注意不要在工作中因性格类型而固化地看待甚至歧视某些人。
11。