立定跳远单元教学流程
小学四年级（水平二）立定跳远单元教学计划
市桥富都小学四年级水平二立定跳远教学设计一、指导思想在“健康第一”思想的指导下从小学生的心理和生理特征出发以他们的兴趣为基础以全面发展发展为中心以情景教学为载体以自主合作和探究学习方式为手段让他们玩中乐乐中练娱教于乐。
二、教学目标1、学习立定跳远技术提高向上、向前跳跃能力促进身体机能的发展。
2、培养勇敢顽强、团结协作等优秀品质。
3、提高学生的反应能力和奔跑能力。
4、培养团结合作及探索精神发展自主学习的能动性充分体验运动的乐趣。
三、教学内容1、自编操2、传接小排球游戏3、立定跳远4、跳障碍5、放松舞蹈四、教学重点重点前脚掌蹬地、落地的方法五、教学难点难点单双脚跳的轻巧落地方法六、教学设计本课的设计包括情景设计教材设计教学流程设计教学方法设计。
1、情景设计儿童对单一重复的活动内容不感兴趣而且还容易疲劳这样就不能充分调动他们的积极性。
所以在教学中应多安排带有趣味性的活动内容以激发学生的学习兴趣调动学生学习的积极性。
小学生非常喜欢游戏让他们在游戏中掌握一些运动技能技巧要比单纯训练的效果好得多。
在教学过程中我精心安排了音乐伴奏充分调动了学生参与的积极性。
在整理活动中采用跳集体舞的形式让学生放松整理既符合少年儿童心理特点——爱唱、爱跳也培养了他们的情感陶冶了他们的情操让他们在欢乐的气氛中结束这一节课。
2、教材设计立定跳远是小学体育课中一个很重要的内容深受小朋友的喜爱此项技能的掌握可以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性和灵敏性不但能锻炼腿部的力量又可以使胸、肺、心脏等都得到一定程度的锻炼而且立定跳远的学习能为以后学习跳远、三级跳远以及跳高等运动技能的学习打下很好的基础。
因此为了满足小学生的需求本课选用立定跳远为主的教材。
3、教学流程设计激情导入→创设激情→情景展开、发展技术→ 情景结束4、教学方法设计①教法示范法、讲解法②学法探究学习、合作学习5、《立定跳远》单元教学计划教材立定跳远课时5课次教学目标1、发展力量、协调等身体素质养成良好的平衡能力和跳跃能力。
水平一 一年级立定跳远单元教学计划
水平一一年级立定跳远单元教学计划单元教学内容：立定跳远预计完成课时：4课时单元学习目标1、? 发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2、? 初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。
3、? 养成擅于观察，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣4、? 学会相互交流、互助合作，学会进行简单评价。
教材简析或动作描述学生在本单元学习中能双臂摆动和双脚同时蹬地向前跳出的动作配合协调，落地时，屈膝缓冲，身体平稳。
重点难点重点：屈膝缓冲落地难点：蹬地摆臂向前跳出的动作协调用力课次学习内容学习目标实施过程及提示评价要素1 各种跳的练习初步学会双脚同时用力起跳的方法，树立学生的自信心1、创设情景观察和讨论各种动物的跳跃方法。
2、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。
配以头饰、器材（绳、棒、圈）、音乐。
1、能做出所学动作2、能客观评价同伴（像不像、好不好）2 蹬地摆臂协调用力向前跳初步体验摆臂和蹬地，同时用力起跳的方法，提高跳跃能力，培养学会思考、学会交流的能力和想学、乐学的品质1、引导学生在课堂或平时都要选择适当、舒适的场地练习，加强自我保护。
2、组织学生互学、互练、互比，看谁跳得好（双脚跳）。
以结伴、游戏形式进行。
3、通过讲解，使学生懂得摆臂加蹬地能跳得更远的道理。
以讨论、交流的方法，互学互练。
1、学会蹬地摆臂协调用力的基本方法2、能简单地对同伴进行评价3、学会自我保护的方法3 落地时，能够屈膝缓冲学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，身体平稳，养成自我保护的意识1、观察小动物从高处跳下的动作，使学生学会蹬地摆臂协调用力和落地时，能够屈膝缓冲的方法，能保护自己，帮助别人。
2、观看媒体，录像再实践。
3、巡回指导学生练习，提示屈膝缓冲落地。
提示：教师应激发学生的1、能用术语表达出动作。
2、能正确协调地做出蹬摆动作和屈膝缓冲落地。
学习兴趣，及时给予学生指导和评价，强调活动安全。
4 立定跳远体验立定跳远的完整动作和方法，提高跳跃的能力，树立自信心和勇气教师引导学生进行学习竞赛：1、比谁先学会2、比谁跳得好3、比谁跳得远4、学生相互展示提示：教师应及时给予学生指导和评价，强调活动安全。
体育-小学田径-立定跳远教学设计
小学体育田径单元《立定跳远》教学设计一、指导思想本节课的设计严格遵循了《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中水平二的学习领域和水平发展目标。
课程的核心理念是以学生的全面发展为重心，旨在激发学生们对体育学习和练习的兴趣。
同时，课程设计充分考虑到了每个学生的个体差异，力求让每个学生都能在课堂上找到适合自己的学习节奏和方式。
在教学过程中，我们精心选择了体操垫作为主要的活动器材，贯穿整个课堂的始终。
通过一系列的尝试体验活动，学生们能够亲身感受各种动作和技巧，从而更好地掌握体育知识和技能。
此外，课程中还融入了趣味性的练习和游戏竞赛环节，这些环节不仅能够活跃课堂气氛，还能让学生们在轻松愉快的环境中学习和进步。
二、教材分析立定跳远共计3课次，本课次为第2课次。
立定跳远是发展学生下肢力量素质的重要教学手段，对培养学生双脚跳的正确姿势，发展跳的能力，提高身体协调的技能，以及培养儿童意志品质，养成锻炼习惯有良好的效果。
本课重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
三、学情分析三年级学生正处于身体生长发育阶段，身体的灵活性较高，反应较快，容易接受新鲜事物，有较强的好胜心理。
学生活泼好动，好奇心、团队意识、竞争意识较强，喜欢集体性游戏。
在本课前学生已经掌握了基本的跑、跳的动作姿势，能够做到双脚起跳动作轻快、协调，为本节课的学习打好了基础。
四、本课学习目标1、懂得立定跳远的动作方法。
2、70-85%的学生掌握双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆的动作。
30%的学生能做到抬腿收腹，落地屈膝缓冲。
发展力量、灵敏柔韧素质。
3、在练习中不断实现升级目标，激发练习热情。
五、教学重难点重点：两脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆动。
难点：空中抬腿收腹。
六、教与学的策略在本课教学过程中，我让学生逐步探索立定跳远的动作方法，在“玩中学、乐中练、练中赛”。
同时运用了层层递进的教学法，激发了学生对跳跃练习的积极性和兴趣。
三年级《立定跳远》单元教学计划
一、教学目标：1.理解立定跳远的基本动作要领；2.掌握立定跳远的技巧和方法；3.培养学生的动作协调性和跳远能力。
二、教学重点和难点：1.理解跳远的基本动作要领，掌握正确的起跳和着地动作；2.培养学生的跳远能力，提高跳远的成绩。
三、教学内容和时间安排：第一节：引入活动（20分钟）1.教师向学生介绍《立定跳远》这个体育项目，并让学生回答一些关于跳远的基本问题，引起学生的兴趣。
2.引导学生进行简单的热身活动，准备好身体。
第二节：基本动作要领的教学（30分钟）1.教师通过视频或示范展示立定跳远的基本动作要领。
2.教师让学生模仿示范，重点讲解起跳和着地的动作要领。
3.学生分组练习起跳和着地的动作，教师进行指导和纠正。
第三节：技巧和方法的教学（30分钟）1.教师介绍一些跳远的技巧和方法，如：加快速度、伸展身体、挥动手臂等。
2.学生根据教师的指导，进行练习和实践，掌握技巧和方法。
3.学生自由组合技巧和方法进行跳远练习，教师进行指导和点评。
第四节：比赛与评价（40分钟）1.将学生分成小组，进行跳远比赛。
2.评选出每组的前三名，并给予奖励和鼓励。
3.教师对学生的跳远姿势、距离等进行评价和点评，帮助学生认识到自己的优点和不足之处。
四、教学资源准备：1.《立定跳远》教学视频或示范材料；2.跳远场地和设备（标尺、计分板等）；3.奖品和鼓励物品。
五、教学步骤及评价方法：1.学生参与讨论和回答问题的积极程度；2.学生模仿示范的准确程度；3.学生练习起跳和着地动作的熟练程度；4.学生运用技巧和方法进行跳远的能力；5.学生参与比赛的积极程度；6.学生在比赛中的表现和跳远成绩。
六、教学反思：1.在教学中，我通过引入活动和讨论问题的方式引起了学生的兴趣，激发了他们的学习动力。
2.在教学过程中，我充分利用了示范和练习的方式让学生理解和掌握了立定跳远的基本动作要领。
3.在教学中，我注重鼓励和表扬学生的努力和进步，激发了他们的自信心，提高了他们的学习积极性。
水平三立定跳远单元教案设计
水平三立定跳远单元教案设计教学目标:1.了解跳远的基本规则和技术要领。
2.掌握正确的起跳、飞行和着地动作。
3.培养学生的肌肉力量和协调性。
4.提高学生的跳远能力。
教学重点:掌握正确的起跳、飞行和着地动作。
教学难点:提高学生的跳远能力。
教学准备:跳远场地、测量工具、备用的跳远杆、计时器、为每个学生准备一双适合跳远的运动鞋。
教学过程:引入:向学生介绍跳远项目，告诉他们跳远是一项很重要的田径运动，能够锻炼身体的力量、速度和协调性。
给学生播放一些著名跳远选手的比赛视频，激发学生学习跳远的兴趣。
1.步伐训练:首先，教学生正确的起跳步伐。
要求学生站在原地，右脚向前迈一大步，然后左脚紧接着前移，保持两脚间的距离。
重复练习，直到学生能够稳定地掌握正确的起跳步伐。
2.身体姿势训练:要求学生站在起跳线上，双脚并拢，身体保持挺直。
告诉学生在跳远时，要将双臂朝前伸直，保持身体平衡。
让学生尝试几次起跳，让他们掌握正确的身体姿势。
3.跳远动作训练:让学生练习起跳、飞行和着地的动作。
首先要求学生从起跳线上起跳，通过向前冲力，尽量把身体的重心向前移动。
之后，学生要保持身体直立，保持这个姿势尽可能长的时间。
最后，学生要准备着地，双脚同时着地，保持身体平衡。
在这个过程中，老师需要及时给予学生指导和纠正，确保学生能够正确地完成每一个动作。
4.训练跳远能力:为了提高学生的跳远能力，老师可以设计一些训练课程，如提高肌肉力量的训练、增加爆发力的训练等。
例如，让学生进行深蹲训练，提高腿部肌肉的力量；让学生进行腿部爆发力的训练，如进行阶梯训练。
这些训练既可以在课堂上进行，也可以布置在家里完成。
5.实际应用:在学生掌握了跳远的基本技术后，可以让学生进行实际跳远的比赛。
在比赛中，老师可以利用计时器对学生的跳远成绩进行记录，并给予他们奖励。
评估:在跳远比赛中，通过与其他同学进行比较，评估学生的跳远能力。
同时，老师也要注重观察学生的动作是否正确，是否掌握了跳远的技术要领。
小学体育立定跳远单元的教学计划(通用5篇)
小学体育立定跳远单元的教学计划（通用5篇）学校体育立定跳远单元的教学方案（通用5篇）时间在消逝，从不停留，为了以后教学质量不断提高，让我们对今后的教学工作做个方案吧。
许多人都非常头疼怎么写一份精彩的教学方案，下面是我细心整理的学校体育立定跳远单元的教学方案（通用5篇），欢迎阅读，期望大家能够喜爱。
学校体育立定跳远单元教学方案1教学方案1..让同学学会立定跳远。
2.使同学能正确的完成立定跳远的技术动作。
3.使同学能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。
4.使85%的同学的成果符合体质健康检查的要求，100%同学成果在原有水平有所提高和进步。
重点和难点：正确的跳远方法，跳的轻松省力。
蹬地摆臂协调用力教法与措施：1练习内容和建议：原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起原地连续纵跳练习原地练习各种方式的跳动练习仿照小动物跳动青蛙跳荷叶竞赛并足跳过障碍物双脚跳过海绵垫立定跳远分解和完整练习考核评价2教法与建议：采纳分散、结伴和集体形式的练习鼓舞同学加强交往和合作，努力展现自我老师引导，订正同学错误动作强化同学的动作意识。
师生共同参加活动中。
学校体育立定跳远单元教学方案2一、指导思想以新课程理念为指导思想，以跳动为重点，以自主学练为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视同学的主体地位，培育同学对体育的爱好和爱好，通过情节、嬉戏等活动让同学在开心学习中把握技能。
二、教学目标认知目标：通过学习，了解立定跳远的正确姿态，建立屈膝缓冲的自我爱护意识技能目标：学会立定跳远的基本动作，进展同学的基本跳动力量情感目标：增加跳动活动的爱好，逐步形成敢于竞争的意志品质。
三、学情分析我校百分之七十的同学属于流淌人口子女，转出、转入率较高，同学学习基础、水平、体能参差不齐，同时水平一（二年级）的同学，正处于长身体、长学问的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期，他们活泼、好动，仿照力、奇怪心强，自控力量差，认知力量不够完善，体能较弱，腿部力气不足，鉴于这样的学情以及学问接受力量，我把同学都宠爱的“嬉戏”活动融入到课堂中来，把同学应学的体育技能通过嬉戏的方式传授给他们，提高同学学习爱好。
立定跳远的单元教学计划
立定跳远的单元教学计划立定跳远的单元教学计划时间真是转瞬即逝，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，不如为接下来的教学做个教学计划吧。
相信大家又在为写教学计划犯愁了吧，下面是小编精心整理的立定跳远的单元教学计划，希望对大家有所帮助。
立定跳远的单元教学计划1教学计划1、让学生学会立定跳远。
2、使学生能正确的完成立定跳远的技术动作。
3、使学生能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。
4、使85%的学生的成绩符合体质健康检查的要求，100%学生成绩在原有水平有所提高和进步。
重点和难点：正确的跳远方法，跳的轻松省力。
蹬地摆臂协调用力教法与措施：1练习内容和建议：原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起原地连续纵跳练习原地练习各种方式的跳跃练习模仿小动物跳跃青蛙跳荷叶比赛并足跳过障碍物双脚跳过海绵垫立定跳远分解和完整练习考核评价2教法与建议：采用分散、结伴和集体形式的练习鼓励学生加强交往和合作，努力展示自我教师引导，纠正学生错误动作强化学生的动作意识。
师生共同参与活动中。
立定跳远的单元教学计划2一、教学内容分析立定跳远使学生很好的体会动作。
通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。
立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。
二、整合思路过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。
通过理解改正巩固技术动作。
最终达到对立定跳远动作新的认识。
情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神三、教学目标知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达到修正错误建立正确本体感觉的目的。
三年级立定跳远大单元教学计划
三年级立定跳远大单元教学计划一、单元教学目标。
1. 知识与技能目标。
- 学生能够了解立定跳远的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地四个环节。
- 大部分学生能够掌握立定跳远的基本动作，做到起跳有力、腾空较高、落地平稳，部分优秀学生能够熟练运用动作，达到一定的远度标准（男生1.5 - 1.8米，女生1.3 - 1.6米）。
2. 过程与方法目标。
- 通过多样化的教学方法，如讲解示范、分解练习、游戏竞赛等，提高学生的身体协调性、下肢力量和爆发力。
- 培养学生自主学习、合作学习的能力，让学生在学习过程中学会观察、分析和纠正自己及他人的动作。
3. 情感态度与价值观目标。
- 激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇敢、自信、克服困难的意志品质。
- 增强学生的团队合作意识和竞争意识，让学生在体育活动中体验成功的喜悦。
二、单元教学内容。
1. 立定跳远动作要领讲解与示范。
- 预摆：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
- 起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，身体向前上方腾空跳起。
- 腾空：身体保持伸展，收腹举腿，小腿前伸，使身体在空中形成一个良好的姿势。
- 落地：收腹举腿，小腿前伸，屈膝缓冲，保持身体平衡。
2. 分解动作练习。
- 预摆练习。
- 原地进行预摆动作的反复练习，教师强调动作要点，如手臂摆动与腿部屈伸的协调配合，重心的控制等。
- 分组进行预摆练习，同学之间互相观察、纠正动作。
- 起跳练习。
- 在沙坑前设置一定高度的障碍物（如小海绵垫），学生从障碍物后起跳，重点体会双脚用力蹬地和手臂上摆的动作。
- 借助橡皮筋进行起跳练习，将橡皮筋固定在一定高度，学生站在橡皮筋后起跳，越过橡皮筋，提高起跳的力量和高度。
- 腾空收腹举腿练习。
- 利用单杠或肋木，学生双手握住横杆，身体悬垂，然后收腹举腿，将膝盖尽量靠近胸部，感受收腹举腿的动作。
- 在垫子上进行腾空收腹举腿的模仿练习，教师强调动作的规范性，如腿部伸直、膝盖并拢等。
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六年级立定跳远单元教学流程
学习内容说明：
立定跳远在人的生活中是一项常见的活动内容之一，它的起始发展早在公元776年古希腊举行的古代奥林匹克运动会上，已作为比赛项目。
那瞬间的一跳，能提高你的下肢力量及腿部爆发力，可让你更加协调、灵活，增强你的自信，培养你的进取拼搏精神。
单元学习目标：
身体发展目标：发展学生的腿部力量和协调、灵活性，提高学生的弹跳能力，促进青少年的生长发育。
知识技能目标：学会立定跳远的技术动作，运用多种多样的跳跃手段与方法掌握跳的基本原理，学会立定跳远考核的测量方法。
心理发展目标：培养学生刻苦锻炼、勇敢果断的良好心理素质，不断进取、勇于拼搏的精神。
社会适应目标：培养学生具有和谐的人际关系和善于合作互动、探讨交流的团队精神。
六年级立定跳远课时计划
六年级立定跳远课时计划
六年级立定跳远课时计划
六年级立定跳远课时计划。