武术运动概述

四、武术的内容及分类
中国武术历史悠久世代相传，内容极为丰富，据统计光是拳术就有一百五十 多种，器械三十多种。在长期的演变中。由于受环境、气候、人情、风俗的 影响，形成了许多流派和运动形式。
武术内容的分类有多种，以地区划分如“南拳北腿”；以山脉划分如“少 林”、“武当”、“峨眉”；以宗派划分如“外家”、“内家”；按技术特 点划分如“长拳”、“短打”。分法不一纵横交错，有些并不科学，目前我 们基本上是按运动运动形式分为两大类，即套路形式和对抗形式。
现将武术运动中主要项目内容和特点作一简述。
（一）拳术：拳术是指徒手的套路练习，包括长拳、太极 拳、南拳、形意拳、八卦掌、翻子拳、象形拳等。
第一讲:武术运动概述
襄樊学院体育系 雷鸣
内容提要
本章对武术的概念；武术的起源与发展； 武术的特点和作用；武术的流派与分类等 进行了阐述
一、 武术的概念
武术是以攻防技击为主要技术内容、以套 路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外 兼修的民族传统体育项目。
二、武术的起源与发展 武术是我国宝贵的民族文化遗产之一。是我国劳动人民在长期的社会实践中创造发展起来的、具有独特民族风
三、武术的特点
武术运动不但具有独特的民族风格，表现了我国劳动人民的勤劳勇对抗运动又有套路运动。武术的主要形式是套路，根据拳种的不 同类别的不同，套路有长有短，有刚有柔、有单练有对练、有徒手练习有器 械练习，风格不同，各具特色。但对任何一个套路都要求动作连贯，有来有 往，起伏转折，节奏鲜明。
（二）动作具有技击性。在武术的动作和练法中，大多数都具有攻防的技击 内容，这是由它的产生和发展的历史过程所形成的，如武术中的踢、打、摔、 拿、击、刺便是其主要的运动方法。但武术中的攻防技术并没有停留在原始 的击打状态，人们用以健身后，根据锻炼身体的需要进行了改进和发展，但 动作的技击性依然显而易见有别于其它体育项目。
（三）具有朴实独特的民族风格。由于武术动作是从攻防格斗中提炼出来的。 因此要求手到眼到，手脚相随，上下协调，意领身随，以气催力，意识呼吸、 动作必须内外合一形神兼备，动作快速有力，静则稳如盘石，动静有韵律， 快慢有节奏，这就构成了武术固有的特色和民族风格。
（四）具有广泛的适应性。由于武术的内容极为丰富多彩，演练形式多种多 样，因此它可以提供不同年龄，性别，不同身体条件的人选择练习。青少年 和中壮年可选择一些刚健慓悍、运动较激烈的套路，如长拳，南拳和各种器 械套路。而老年和体弱病患者可选择运动作缓慢柔和的套路，如太极拳，八 卦掌。加上武术不受季节、场地，器材的限制，给开展群众性的武术运动提 供了方便。
格的体育项目。 “科学的发生和发展一开始就是由生产决定的”。武术运动同样是起源于生产斗争的劳动实践。在原始社会里，
人们为了生活的自卫。在狞猎、觅食和抵抗毒蛇猛兽外来侵袭的斗争中，逐渐形成一种拳打脚踢和使用简陋工 具的攻防方法，这种拳打脚踢就是拳术的萌芽。使用的树枝、木棒、石刀、石斧等工具就是武术器械的雏形。 氏族公社时代，部落战争的出现，进一步促进了武术的发展。在当时部落之间的战争中，远则使用弓箭投掷器， 近则使用棍棒长矛 ，近战时一个人有时需要对付一个或几个人的进攻。当手中的武器被打掉时就赤手空拳地与 拿武器的对方搏斗。或双方进行徒手搏斗，人们为了个人和整个社会的生存，也总是把从战争中获得的一切技 能知识和经验不断地加以总结，并和狩猎与生产技能一样传授给下一代。武术的内容也就在战争实践中逐步得 到了丰富和发展。 随着社会实践的不断发展，武术出现了许多不同内容和形式的运动。在古代除了套路形式的运动之外，也还包 括搏斗形式的运动。自周秦至元明，据文字的记载，搏斗形式的运动有“角斗”、“角抵”、“手搏”、“相 扑”、“击剑”、“较棒”、“刺枪”等等。套路形式的运动则有“剑舞”、“戈舞”、“刀舞”、“戟舞”、 “走戟”、“使钯”、“使棒”、“使枪”、“使拳”等单人舞和集体舞练的项目；“枪对牌”、“剑对牌” 等双人对练项目。这些运动项目都有着广泛群众基础，技术水平也达到了较高的程度。 解放后党非常重视武术这一民族文化遗产。一九五O年中华全国体育总会召开了武术工作座谈会；相继成立了 武术协会，国家体委设置了专门机构负责开展武术运动的工作，并将武术列为我国体育竞赛项目之一。一九五 三年举行了第一次全国民族形式体育表演大会，会上进行了丰富多彩的武术表演。接着又多次举行全国性的武 术比赛。为了推动武术的普及和提高，党和政府又组织武术工作者创编了刀、枪、剑、棍、拳的甲、乙组比赛 规定套路，初级套路、简化太极拳等。并出版了许多武术专著、挂图，拍摄了武术影片。为了探讨武术的锻炼 价值，还组织了有关的生理测定和研究。此外各体育院校、师范院校体育系相继设置了武术课和武术专项班， 有的还招收研究生。同时教育部把武术列为大、中、小学校的体育课教材。 另外不少省、市、县的少年业余体校和少年宫都有武术队和武术班，在公园和绿化地带设有武术辅导站。武术 运动的广泛开展，遍及城乡、为广大人民所喜爱，它真正做到了为增强人民体质服务。 近年来不少武术的外访活动增多，促进了各国人民的相互了解，发展了友谊，扩大了我国的政治影响，为党的 外交路线服务、由于各国之间的文化交流，中国武术还传播到日本、朝鲜、菲律宾，泰国等东南亚国家，在美 国、加拿大、西欧等国家对武术有兴趣的人也越来越多了。
套路形式: 1、拳术：查拳、华拳、洪拳、炮拳、少林拳、南拳、戳脚拳、八卦掌、翻子
拳、象形拳、劈挂拳、形意拳、通臂拳、太极拳等约一百五十多种。 2、器械 ：单、双、长、短、软器械。如刀、枪、剑、棍、双刀、双剑、大刀、
三节棍、九节鞭等约三十多种。 3、对 练 ：徒手对徒手、徒手对器械、器械对器械。 4、集体项目：刀、枪、剑、棍、拳等各种器械均可集体练习。 对抗形式 1、拳术 ：散打、太极推手 2、器械 ：短兵