十二正经以及任督二脉经络歌诀
十二经脉和任督脉穴位歌诀
十二经脉和任督脉穴位歌诀
1、手太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.
2、手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止
3、足阳明胃经穴歌
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，倒闭太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道回来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
4、足太阴脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
5、手少阴心经穴歌
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
6、手太阳小肠经穴歌
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
1 .。
十二经脉歌诀必背
十二经脉歌诀必背在中医的经络学说中，十二经脉是其核心组成部分。
了解和掌握十二经脉歌诀对于学习中医、理解人体的生理病理以及进行中医临床实践都具有至关重要的意义。
十二经脉包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）和足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。
为了便于记忆，古人总结了十二经脉歌诀。
这些歌诀以简洁明快的语言，描述了经脉的走向、交接规律、气血流注次序以及与脏腑的联系等重要内容。
先来看手太阴肺经，“手太阴肺中焦起，下络大肠出贲门，上膈属肺从肺系，横出腋下臑内萦，前于心与心包脉，下肘循臂骨上廉，遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根。
”这段歌诀清晰地描绘了手太阴肺经起始于中焦，向下联络大肠，向上穿过横膈，属于肺脏，再从肺系横行出来，沿着腋下，经过上臂内侧，进入寸口，最终到达大拇指内侧的指甲根部。
手厥阴心包经的歌诀是“手厥阴心包起胸旁，腋下三寸循臑行，太阴少阴中间走，入肘下臂两筋间，下行掌中劳宫穴，止于中指之末端。
”它说明了手厥阴心包经起始于胸部旁边，经过腋下三寸，在太阴经和少阴经之间行走，进入肘部，沿着下臂两筋之间下行，最终到达掌中劳宫穴，止于中指末端。
手少阴心经的歌诀为“手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门穴，少府少冲小指边。
”描绘了手少阴心经起始于极泉穴，经过青灵、少海、灵道等穴位，直到小指边的少冲穴。
手阳明大肠经的歌诀“手阳明经起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
”清晰地勾勒出了其经脉的走向和穴位分布。
手少阳三焦经的歌诀“手少阳经三焦起，关冲液门中渚立，阳池外关支沟续，会宗三阳络四渎，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎合，斜上天牖到翳风，瘈脉颅息角孙从，耳门耳和髎丝竹，终在眉梢丝竹空。
”详细地描述了其经脉的路径和穴位的排列。
十二经络循行歌诀
十二经络循行歌诀想要学中医，研读古籍、背诵经典，都是不可或缺的环节，但中医古籍浩如烟海、汗牛充栋，要从这医籍浩瀚、内容广博的书林中选择一些经典读物，却非易事。
学习中医，除了熟背《药性赋》，《汤头歌诀》也是很多人潜心钻研的读本，今且分享《汤头歌诀》中的十二经脉歌，不知道有没有人背的出啊！手太阴肺经歌手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，上膈属肺从肺系，横从腋下臑内萦，前干心与心包脉，下肘循臂骨上廉，遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，支络还从腕后出，接次指交阳明经。
此经多气而少血，是动则为喘满咳，膨膨肺胀缺盆痛，两手交瞀为臂厥，肺所主病咳上气，喘渴烦心胸满结，臑臂之内前廉痛，为厥或为掌中热，肩背痛是气有余，小便数欠或汗出，气虚亦痛溺色变，少气不足以报息。
手阳明大肠经歌手阳明经大肠脉，次指内侧起商阳，循指上廉出合谷，两骨两筋中间行，循臂入肘行臑外，肩髃前廉柱骨傍，会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，夹口人中交左右，上夹鼻孔尽迎香。
此经血盛气亦盛，是动齿痛颈亦肿，是主津液病所生，目黄口干鼽衄动，喉痹痛在肩前臑，大指次指痛不用。
足阳明胃经歌足阳明胃鼻頞起，下循鼻外入上齿，环唇夹口交承浆，颐后大迎颊车里，耳前发际至额颅，支循喉咙缺盆入，下膈属胃络脾宫，直者下乳夹脐中，支起胃口循腹里，下行直合气街逢，遂由髀关下膝膑，循胫足跗中指通，支从中指入大指，厉兑之穴经尽矣。
此经多气复多血，振寒伸欠面颜黑，病至恶见火与人，忌闻木声心惕惕，闭户塞牖欲独处，甚则登高弃衣走，贲响腹胀为骭厥，狂疟温淫及汗出，鼽衄口喎并唇胗，颈肿喉痹腹水肿，膺乳膝膑股伏兔，骭外足跗上皆痛。
气盛热在身以前，有余消谷溺黄赤，不足身以前皆寒，胃中寒而腹胀壅。
足太阴脾经歌太阴脾起足大指，循指内侧白肉际，过核骨后内踝前，上腨循胫膝股里，股内前廉入腹中，属脾络胃上膈通，夹咽连舌散舌下，支者从胃注心宫。
此经血少而气壮，是动即病舌本强，食则呕出胃脘痛，心中善噫而腹胀，得后与气快然衰，脾病身重不能摇，瘕泄水闭及黄疸，颊心心痛食难消，强立股膝内多肿，不能卧因胃不和。
十二正经简介及速记歌诀
十二正经速记十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
手三阴经：（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）；手三阳经：（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）；足三阳经：（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）；足三阴经：（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
子午流注经络走向：子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。
丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。
寅时（3点至5点）肺经旺，肺气推陈出新。
卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。
辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。
巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。
酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。
亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
此“长生十二灯”分别是：双足涌泉、会阴、关元、命门、膻中、至阳、天目、玉枕、百会、双手劳宫。
关元、会阴、命门合起来是精鼎。
至阳与膻中合起是气鼎。
天目、玉枕、百会合起是神鼎。
1.手太阴肺经主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。
本经穴位：手太阴经十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。
2.手阳明大肠经主治：胃、肠等腹部疾病，神经精神方面病症，某些热性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病症，以及本经脉所过部位之病症。
本经穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎（手）五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突接（口）禾髎，鼻旁五分号迎香。
3.足阳明胃经主治：肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。
十二正经以及任督二脉经络歌诀
十二正经以及任督二脉经络歌诀Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT十二正经以及任督二脉经络歌诀1.心经歌诀一手少阳是心经，止于少冲起极泉。
神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆有关。
极泉腋窝动脉览，青灵肘上三寸牵。
少海肘后五分连，灵道掌后一寸半。
通里腕后一寸同，阴郄腕后半寸间。
神门掌后锐骨端，尺屈肌腱挠侧缘。
少府四五掌骨后，少冲小指内侧边。
2.心包经歌诀二手厥阴心包经，起于天池中冲尽。
心胸肺胃效皆好，吐泻痒疮亦可寻。
天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循。
曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻。
间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。
掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。
劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。
3.肺经歌诀三手太阴是肺经，起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘，咳血发热咽喉痛。
中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻。
二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平。
天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒。
尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中。
太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中。
少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。
4.肝经歌诀四足厥阴是肝经，起于大敦期门终。
前阴生殖肠胆病，气血五脏治最灵。
大敦拇趾外甲角，行间纹端趾缝寻。
太冲关节后凹陷，踝前筋内取中封。
踝上五寸蠡沟穴，中都踝上七寸擒。
膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝尽横纹。
阴包膝上方四寸，五里气冲下三寸。
阴廉气下二寸中，急脉阴旁二五分。
十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。
5.胆经歌诀五足少阳是胆经，从头走足行身旁。
起于外眦童子髎，止于足部窍阴上。
头侧耳目咽喉病，神志热妇运动恙。
外眦五分童子髎，听会耳前珠陷祥。
上关颧弓上缘取，内斜曲角颌厌当。
悬颅悬厘在下方，相距半寸君莫忘。
曲鬓耳前发迹边，率谷入发半寸量。
天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡。
头窍阴穴乳突上，完骨乳突后下方。
本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量。
入发五分头临泣，庭维之间取之良。
目窗正营及承灵，相距寸寸寸半量。
脑空池上平脑户，粗隆上缘外两旁。
中医经脉养生：十二正经与任督二脉，值得收藏（内含穴位图）
中医经脉养生：十二正经与任督二脉，值得收藏（内含穴位图）手太阴肺经手太阴肺经是行走于手臂内侧的一条重要经脉，属肺脏，中医认为肺为“娇脏”，这是因为肺通过口鼻直接与外界相通，易受侵邪，不耐寒热，肺的主要功能是吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，使卫气散布全身，输送水分和血液。
主治疾病呼吸系统的疾病，如急慢性支气管炎、咳嗽、胸痛、咯血等；五官疾病：如咽炎、鼻炎等；经脉所经过部位的疾病；如掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。
重要穴位列缺、少商、太渊、鱼际为重要把保健穴位。
手阳明大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，大肠经可以有效缓解皮肤病，中医讲肺主皮毛，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素会在大肠经瘀积主治疾病上呼吸道感染：如感冒发热、咳嗽、头痛等；头面五官疾病：如面部痉挛、面瘫、甲状腺肿大、耳鸣、耳聋、鼻窦炎等；大肠功能疾病：如腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等；经脉所经过部位的疾病：如手指手背肿痛、肩膀疼痛等。
重要穴位合谷、手三里、曲池为重要保健穴位。
足阳明胃经足阳明胃经简称胃经，本经一侧45穴，其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部，首穴承泣，末穴厉兑，胃经属于胃，络于脾，所以它和胃的关系最为密切，同时也和脾有关，胃经出现问题首先表现在消化功能上。
主治疾病胃肠疾病：如胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等；头面五官疾病：如头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、眼疾等；经脉所经过部位的疾病：如胸痛、膝关节痛、下肢痿痹、偏瘫等。
重要穴位四白、大迎、下关、气舍为重要保健穴位。
足太阴脾经脾经是阴经，跟脏腑联系最密切，中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。
主治疾病消化系统疾病：如消化不良、腹泻、便秘等；泌尿生殖系统的疾病：如月经不调、痛经、前列腺炎等；经脉所经过部位的疾病：如风湿性关节炎等。
重要穴位三阴交、血海、公孙、阴陵泉、地机为重要保健穴位。
十二经脉（14）任脉歌诀
十四，任脉：
挤水分，
下脘建里中脘帮。
上脘巨阙鸠尾香，
中庭膻中三玉堂，
紫宫华盖迎璇玑，
天突廉泉接承浆。
十二经原穴歌:
穴有十二原，
都在四肢中。
胆原丘墟穴，
肝原号太冲，
小肠原腕骨，
脾经太白容，
心原神门过，
胃经冲阳通，
膀胱原京骨，
肺经太渊逢，
大肠原合谷，
肾原太溪从，
三焦阳池伴，
心包大陵同。
十二经脉(14)任脉歌诀 2020-07-07|阅: 转: | 分享 十四,任脉: 会阴曲骨中极刚, 关元石门气海藏, 阴交神阙挤水分, 下脘建里中脘帮. 上脘巨阙鸠尾香, 中庭膻中三玉堂, 紫宫华盖迎璇玑, 天突廉泉接承浆. 十二经原穴歌?: 穴有十二原, 都在四肢中.? 胆原丘墟穴, 肝原号太冲,? 小肠原腕骨, 脾经太白容,? 心原神门过, 胃经冲阳通,? 膀胱原京骨, 肺经太渊逢,? 大肠原合谷, 肾原太溪从,? 三焦阳池伴, 心包大陵同.? 献花( 0 ) (本文系 中风后遗症... 首藏 ) 发表评论:
十二经络穴歌诀歌诀资料讲解
十二经络穴歌诀歌诀十二经络穴歌诀歌诀十二经脉的流注次序:是起于中焦,从肺经开始,依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经.再由肝经上注肺经,如此往复循环.(一)手太阴肺经经（共11穴）手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠(qú)与太渊,鱼际少商如韭叶.(二) 手阳明大肠经经(共20穴)手阳明穴起商阳(yáng),二间三间合谷藏，阳溪偏历(lì)复温溜(wēnliū)，下廉上廉三里长，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨当，天鼎扶突(fút ū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分号迎香。
（三）足阳明胃经（45穴）四十五穴足阳明，承泣(qì)四白巨髎经，地仓大迎颊(Jiá)车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门,天枢(shū)外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀(Bì)关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑(duì)穴，大趾次趾之端中。
（四）足太阴脾经（21）足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都(dū)太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏(lòu)谷地机阴陵泉，血(xuè)海萁(jī)门沖门开，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)结大横(héng)排，腹哀(āi)食窦(dòu)天溪(xī)连，胸乡(xiāng)周荣(róng)大包尽，二十一穴太阴全。
（五）手少阴心经（9穴）九穴心经手少阴，极泉青灵(líng)少海深，灵(líng)道通里阴郄(xì)穴，神门少府少(shào)冲寻。
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十二正经以及任督二脉经络歌诀1.心经歌诀一手少阳是心经，止于少冲起极泉。
神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆有关。
极泉腋窝动脉览，青灵肘上三寸牵。
少海肘后五分连，灵道掌后一寸半。
通里腕后一寸同，阴郄腕后半寸间。
神门掌后锐骨端，尺屈肌腱挠侧缘。
少府四五掌骨后，少冲小指内侧边。
2.心包经歌诀二手厥阴心包经，起于天池中冲尽。
心胸肺胃效皆好，吐泻痒疮亦可寻。
天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循。
曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻。
间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。
掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明。
劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。
3.肺经歌诀三手太阴是肺经，起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘，咳血发热咽喉痛。
中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻。
二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平。
天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒。
尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中。
太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中。
少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。
4.肝经歌诀四足厥阴是肝经，起于大敦期门终。
前阴生殖肠胆病，气血五脏治最灵。
大敦拇趾外甲角，行间纹端趾缝寻。
太冲关节后凹陷，踝前筋内取中封。
踝上五寸蠡沟穴，中都踝上七寸擒。
膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝尽横纹。
阴包膝上方四寸，五里气冲下三寸。
阴廉气下二寸中，急脉阴旁二五分。
十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。
5.胆经歌诀五足少阳是胆经，从头走足行身旁。
起于外眦童子髎，止于足部窍阴上。
头侧耳目咽喉病，神志热妇运动恙。
外眦五分童子髎，听会耳前珠陷祥。
上关颧弓上缘取，内斜曲角颌厌当。
悬颅悬厘在下方，相距半寸君莫忘。
曲鬓耳前发迹边，率谷入发半寸量。
天冲率后斜五分，浮白率后一寸乡。
头窍阴穴乳突上，完骨乳突后下方。
本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量。
入发五分头临泣，庭维之间取之良。
目窗正营及承灵，相距寸寸寸半量。
脑空池上平脑户，粗隆上缘外两旁。
风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。
肩井大椎肩峰间，渊液腋下三寸见。
辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋现。
京门十二肋骨端，带脉章下平脐看。
五枢骼前上棘前，略下五分维道见。
居髎膈前转子取，环跳髀枢陷中间。
风市垂手中指尽，其下二寸中渎陈。
阳关阳陵上三寸，腓头前下阳陵泉。
阳交外丘骨前后，踝上七寸丘在前。
光明踝五阳辅四，悬钟三寸骨前缘。
外踝前下丘墟寻，临泣四趾本节扪。
侠溪穴与地五会，跖趾关节前后寻。
四指外端足窍阴，四十四穴仔细吟。
6.肾经歌诀六足少阴肾经属，起于涌泉止腧府。
肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉。
足心凹陷为涌泉，舟骨之下是然谷。
太溪内踝跟腱间，大钟溪泉稍后主。
水泉太溪下一寸，照海踝下四分处。
复溜踝上二寸取，交信溜前胫骨后。
踝上五寸寻筑宾，膝内两筋取阴谷。
从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿。
大赫气穴井四满，中柱肓腧平脐看。
商曲又凭下脘取，石关阴都通谷言。
幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸连。
再从中线开二寸，穴穴均在肋隙间。
步廊却近中庭穴，神封灵墟神藏间。
或中愈府平璇玑，都隔一肋仔细研。
7.胃经歌诀七足阳明是胃经，起于承泣厉兑停。
胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。
承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔。
巨髎鼻旁直瞳子，地仓唇旁四分灵。
太迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎。
下关张口骨支起，头维四五旁神庭。
人迎结喉旁动脉，水突迎下打筋凭。
气舍锁胸两头间，缺盆锁骨上窝中。
气户锁下一肋上，相去中线四寸平。
库车屋翳鹰窗接，都膈一肋乳中停。
乳根乳下一肋处，胸部诸穴君要明。
不容巨厥旁二寸，其下承满与梁门。
关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平。
外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻。
髀关髂下平会阴，伏兔膝上六寸中。
阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈。
膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎。
膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行。
再下一寸下巨虚，条外一指是丰隆。
解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭。
陷谷跖跗关节后，次中趾缝寻内庭。
厉兑次趾外甲角，四十五穴要记清。
8.脾经歌诀八足太阴是脾经，起于隐白大包终。
遍织五脏和生殖，血舌肠腹及尿频。
大指内角隐白注，大都节前陷中寻。
太白节后白肉际，基底前下是公孙。
商丘内踝前下找，踝上六寸漏谷是。
踝上三寸三阴交，陵下三寸地机朝。
膝内辅下阴陵泉，血海股内肌头间。
箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘。
冲上斜七是府舍，再上三寸腹结连。
脐旁四寸大横穴，大横正在脐两边。
腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全。
天溪胸乡周荣上，四肋三肋二肋间。
大包腋下方六寸，腋中线上六肋间。
9.小肠经歌诀九手太阳小肠经，少泽听宫起止祥。
耳目神志及头项，液病痛肿热痒疮。
少泽小指内甲角，前谷泽后节前方。
后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当。
阳谷三角骨后取，养老转手髁空藏。
支正腕后上五寸，小海二骨之中央。
肩贞纹头上一寸，臑腧贞上骨下方。
天宗岗下窝中取，秉风胛上骨边量。
曲垣胛岗内上缘，陶道旁三外腧章。
大椎旁二中腧穴，天窗扶后大筋旁。
天容耳下曲颊后，歡髎歡骨下廉乡。
听宫之穴归何处，耳平中前线中央。
10.大肠经歌诀十手阳明大肠经，起于商阳止迎香。
头面眼鼻口齿喉，皮肤神热与胃肠。
商阳食指挠侧取，二间握拳节前方。
三间握拳节后取，合谷虎口岐骨当。
阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良。
温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。
池下三寸上廉穴，三里池下二寸长。
曲池屈肘纹头是，肘髎肱骨内廉旁。
肘上三寸寻五里，臂髎三角肌下方。
肩腧肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷旁。
天鼎扶下一寸取，扶突肌中喉结旁。
禾髎口外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。
11.三焦经歌诀十一三焦手少阳，起关冲止丝竹空。
头侧耳目热神志，腹胀水肿遗尿癃。
关冲无名指甲内，液门握拳指缝讨。
中渚液门上一寸，阳池腕表有陷凹。
腕上二寸取外关，支沟腕上三寸安。
会宗三寸尺骨缘，三阳络在四寸间。
肘下五寸寻四渎，肘上一寸天井见。
肘上二寸清冷渊，消砾渊濡正中间。
臑会肩端下三寸，肩髎肩峰后凹陷。
天髎肩井后一寸，天牖平颌肌后缘。
乳突颌角取翳风，忍脉耳后青络找。
颅息亦在青络上，角孙耳上发际标。
耳门耳前缺陷处，和髎耳根动脉要。
欲寻丝竹空何在，眼眶外缘上眉梢。
12.膀胱经歌诀十二膀胱是太阳，起于睛明终至阴。
脏腑神志皮肤病，表症头腰筋痔凭。
内眦稍上是睛明，眉头陷中攒竹停。
眉冲竹上旁神庭，曲差眉冲边上行。
五处紧紧跟曲差，直后正对上星平。
承光通天络却跟，相距俱是半寸程。
玉枕夹脑一寸三，入发三寸枕骨凭。
天柱筋外发际陷，再下脊旁寸半循。
第一大柕二风门，三椎肺腧四厥阴。
心五督六膈腧七，九肝十胆仔细寻。
十一脾腧十二胃，十三三焦十四肾。
气海十五大肠六，七八关元小肠分。
十九旁观廿膂，廿一椎旁百环生。
上次中下四髎穴，骶骨两旁骨陷中。
尾骨之旁会阳穴，第二侧线要分清。
旁开三寸二侧线，第二椎下为附分。
三椎魂户四膏肓，五椎神堂六譩譆。
七椎膈关九魂门，第十平胆阳纲临。
十一意舍之穴存，十二胃仓穴已分。
十三肓门四志室，十九胞肓廿秩边。
承扶臀下平横纹，承下六寸是殷门。
浮郗委阳上一寸，委阳腘窝外延行。
委中腘窝横纹里，纹下二寸寻合阳。
承筋合下腓肠中，承山腘下分肉寻。
飞扬外踝上七寸，附阳踝上三寸寻。
昆仑外踝骨后陷，仆参跟骨外下中。
踝下五分申脉是，踝前骰陷金门中。
大骨外侧寻京骨，关节之后束骨邻。
通谷节前陷中是，小指外甲角至阴。
六十七穴分三段，头后中外次第行。
13.任脉歌诀十三任脉二四呈，起于会阴承浆停。
泌尿生殖肠腹病，宽胸理气强壮能。
会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从。
中极关元石门穴，每寸相距一寸均。
气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明。
肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀。
水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行。
鸠尾岐骨下一寸，中庭胸剑结合从。
膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重。
再上一肋璇玑穴，胸骨上缘天突通。
廉泉颌下喉结上，承浆正在唇沟中。
14.督脉歌诀十四督脉二九良，止于龈交起长强。
脑病为主次分段，急热肛鼻脊柱肠。
尾骨之端是长强，骶管裂孔腰腧当。
十六阳关凭髋量，十四命门平肋旁。
十一椎下脊中藏，第十椎下中枢长。
第九椎下是筋缩，第七椎下为至阳。
六是灵台五神道，三椎之下身柱藏。
陶道一椎之下取，大椎就在一椎上。
哑门入发五分处，风府一寸宛中当。
粗隆上缘寻脑户，强间户上半寸量。
后项再上一寸半，百会七寸顶中央。
前顶囟会俱五寸，上星入发一寸量。
神庭五分入发际，两眉中间取印堂。
素髎鼻尖准头乡，水沟鼻居沟上取。
兑端唇上尖端藏，龈交系带齿龈交。
经行背头居中行。