亲子户外拓展活动

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适合亲子集体互动游戏有哪些

适合亲子集体互动游戏有哪些

适合亲子集体互动游戏有哪些拓展游戏对于幼儿来说是一项很有意义的游戏,拓展游戏可以很好的培养幼儿的性格,让幼儿在游戏中拥有合作精神,创造能力等等优良的精神力,提高幼儿的综合素质。

小编为大家精心准备了有趣的亲子集体互动游戏,欢迎大家前来阅读。

亲子集体互动游戏:冲出火海儿歌:楼房里、起大火,火焰熊熊烟雾多。

小朋友、别慌张,动动脑筋冲出来幼儿亲子户外拓展游戏拓展训练。

玩法:火灾警报响起,幼儿念儿歌,念完后,排头第一个小朋友将毛巾放进桶里“弄湿”,将水桶翻倒“淋湿全身,一手用毛巾捂住鼻子,低下身体先绕跑过“浓烟区”、钻爬过“火区”、然后横躺在“沙地” 滚动将身上的“火苗”熄灭,最后跑到“电话亭”拨“119”报警后面的小朋友依次进行。

亲子集体互动游戏:仰卧起坐任务:最大限度完成仰卧起坐,再加5个、3个,要有鼓励。

规则:学生、家长抓住一根杆,共同完成20个(家长)、40个(学生),对应父母学生按住脚,不能完成的学生10个俯卧撑。

完成后再加5个、3个,按住脚的给与鼓励小贴士:1、只要努力,仰卧起坐我们可以做的再多几个,其他事我们可以做的更好呢,道理是一样。

2、学生是需要鼓励的不是指责,家长也是需要鼓励的,孩子你做过吗?3、不用说话,用肢体语言鼓励一下自己的孩子。

4、如果有惩罚:孩子,当你犯错误时,你知道谁在替你受罚吗?亲子集体互动游戏:盲人哑巴任务:哑巴引导盲人跨越障碍。

1、规则:家长扮演哑巴,学生扮演盲人,双方都不能说话,哑巴用户肢体语言告诉盲人行进路线,跨过障碍路线完成任务。

2、障碍:包括上凳子、跨过水盆、矿泉水瓶、饭盆等。

3、活动开始前,父母不交流,分组,孩子盲人、家长哑巴。

4、活动结束后,家长孩子拉着手,用肢体交流,在总结体会中体会感恩。

小贴士:1、孩子你小的时候,父母是这样扶着学走路的。

2、家长用肢体语言鼓励一下孩子,孩子用肢体语言感谢父母。

亲子户外拓展活动方案13篇

亲子户外拓展活动方案13篇

亲子户外拓展活动方案13篇亲子户外拓展活动方案1指导思想:亲子活动通过亲子群体间的活动交流,增进亲情,开拓儿童的生活领域,让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然,增进教师、家长及孩子间的感情,以提高班级教育质量,增强家校间的透明度、信任度,更好地发展儿童的社会交往能力。

针对我校儿童的特点,拟定如下:活动宗旨:1、为家庭提供一流的服务和教育指导。

2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往,从而促进儿童健康成长的氛围。

3、提高家长科学育儿的理念和技能,促进儿童的健康成长.4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动,使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智亲子活动户外拓展游戏方案亲子活动户外拓展游戏方案。

参加对象:镇田小学学生及家长。

活动时间:12月5日下午4点——5点30分亲子活动方案及亲子活动户外亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案。

亲子活动游戏:要求:特邀家长和学生参加趣味接力赛跑,由本班派出家庭(父或母及孩子2人)进行趣味跑。

具体形式如下:二年级背子跑——爸爸或妈妈把小孩背于肩上,听到发令迅速跑出,绕杆后返回换第二对家庭出发。

孩子不能掉下,否则算失败,以快者为胜。

四年级套车接力跑——以家庭为单位,二人在一个呼拉圈中站好,听到稍音后出发,跑的过程二人配合用力,快速跑完全程,换第二个家庭出发六年级两人三足跑——孩子的脚踝与爸爸或妈妈的脚踝绑在一起,听哨声出发,绕杆返回,换第二对家庭出发,绑绳中途脱落者算失败,以快者为胜。

活动地点及准备事项:二年级——地点在篮球场,一年级在1号篮球场(靠近跑道第一个)参与家庭20组/班,二年级在2号篮球场(靠近跑道第二个)参与家庭25组/班,距离为28米四年级——地点在田径场(靠近主席台),三年级参与家庭20组/班,四年级15组/班距离为50米亲子活动方案及亲子活动户外拓展训练方案活动方案亲子活动户外拓展游戏方案团队精神。

准备每班一个呼啦圈。

六年级——地点在草坪,五年级参与家庭15组/班,六年级参与家庭10组/班。

关于亲子户外拓展的方案5篇

关于亲子户外拓展的方案5篇

关于亲子户外拓展的方案5篇关于亲子户外拓展的方案5篇亲子的户外运动很有必要。

幼儿园户外活动有利于孩子感受阳光和空气,走近大自然;另外,户外活动也能满足孩子好动与探究的本性。

下面小编给大家带来关于亲子户外拓展的方案,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

亲子户外拓展的方案【篇1】活动目标:通过线的变化感知直线和曲线,并能用身体动作简单的表现。

和妈妈一起玩线,变线,感知亲子玩线的快乐。

活动准备:用皱纹纸剪成的线若干。

活动过程:幼儿园中班亲子游戏对宝宝的主要帮助是:一、感受直线和曲线,直线跳波浪舞和圆圈舞。

直线跳波浪舞。

教师:分别拉住线的两端,上下抖动手腕,直线跳波浪舞。

直线跳圆圈舞。

教师:抓住线的一端,手画圈,直线跳圆圈舞。

二、妈妈和宝宝一起让直线跳波浪舞和圆圈舞。

一起跳波浪舞。

师:妈妈抓住线的一端,宝宝抓住线的另一端,妈妈和宝宝手腕上下抖动,直线跳波浪舞。

一起让线跳圆圈舞。

师:妈妈抓住宝宝的手,和宝宝一起手画圈,直线跳圆圈舞。

三、用身体变线,尝试用身体表现线的变化。

身体的线跳波浪舞师:把手臂伸直,也变成一条直线了。

手臂上下动,也跳波浪舞拉!宝宝和妈妈线连线跳圆圈舞。

师:妈妈和宝宝身体的线连起来,跳圆圈舞。

亲子户外拓展的方案【篇2】活动目的:锻炼幼儿身体协调能力,增强亲子之间的合作能力。

活动准备:篮球4个、高跷木4对、小凳子8个活动过程:1、幼儿与家长分别站在场地的两侧,间隔大约为8米。

高跷木放于起始点的小凳子上,篮球放在家长身后的小凳子上。

每场比赛分4组进行。

2、当老师喊口令"开始"时,幼儿脚蹬高跷木走向家长,同时家长把自己装到大袋子里准备好。

当幼儿走到家长身边时,家长先把幼儿抱到大袋子里,然后拿起小凳子上的篮球,同时与幼儿面对面站好,两人一同跳到终点,再把篮球放到终点的小凳子上摆好,不能让球滚下。

3、最先到达终点的即为获胜组。

4、规则:幼儿必须与家长一同站在大袋子里跳回终点不能跑或走;幼儿必须脚踩高跷木走到家长身边。

亲子户外拓展游戏方案(6篇)

亲子户外拓展游戏方案(6篇)

亲子户外拓展游戏方案(6篇)亲子户外拓展游戏方案(6篇)亲子的户外运动很有必要。

策划方案,是策划成果的表现形态,通常以文字或图文为载体,策划方案源自于提案者的初始念头,终结于方案实施者的手头参考,下面小编给大家带来关于亲子户外拓展游戏方案,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

亲子户外拓展游戏方案(篇1)一、活动目的家长和孩子牵手投身大自然,相伴走进社会,开阔孩子视野,密切亲子感情,密切家园关系,促进家园合作。

亲子活动通过亲子群体间的活动交流,增进亲情,增进家长及孩子间的感情,以提高孩子的综合能力,增强家长与孩子之间的透明度、信任度,更好地发展儿童的社会交往能力。

帮助家长营造与孩子间的交流、交往,从而促进孩子健康成长的氛围。

提高家长育儿的理念和技能,促进孩子的健康成长.指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动,使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。

二、活动时间:__三、活动地点:__四、活动流程:热身活动----大树与松鼠活动目的:活跃气氛打破僵局材料:无时间:5-10分钟活动程序:1、事先分组,三人一组。

二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的.大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

亲子户外拓展游戏方案(篇2)一、活动目的1、让孩子们感受大自然的风光,学会欣赏大自然的美景。

2、培养孩子们的动手能力,体验劳动的快乐。

室外亲子活动大全有哪些

室外亲子活动大全有哪些

室外亲子活动大全有哪些室外亲子活动是培养亲子关系、促进孩子身心发展的重要途径之一。

在互联网时代,虽然孩子可以通过电子产品获取大量的信息和娱乐,但室外活动仍然是增强亲子互动和锻炼孩子身体的有效途径。

本文将为大家介绍一些适合室外亲子活动的全家游戏和户外运动,以帮助家长找到适合自己家庭的活动方式。

1. 野餐游戏:野餐是一种简单而有趣的户外亲子活动。

家长可以带上食物和饮料,在公园或者自家花园布置野餐区,孩子们可以在草地上玩耍并与家人共进午餐。

在野餐游戏中,家长还可以准备一些传统游戏,如藏宝探索、捉迷藏、接力赛等,增加亲子互动的乐趣。

2. 自行车骑行:自行车骑行是一项既有趣又有益健康的户外活动。

家长可以带着孩子一起骑行探索周边的自然风光。

在安全的环境下,骑行可以培养孩子的平衡能力和运动协调性,同时增强亲子间的空间感知和合作意识。

3. 野外探险:野外探险是一种刺激和有教育意义的户外亲子活动。

家长可以带着孩子参观动物园、植物园或者自然保护区,让他们近距离接触大自然的奇妙之处。

同时,家长还可以在探险中引导孩子提问、观察和思考,培养他们的好奇心和科学精神。

4. 水上活动:夏季的水上活动是孩子们最喜欢的户外游戏之一。

无论是到海滩、游泳池还是水上乐园,家长都可以陪伴孩子们一起享受水上乐趣。

在水上活动中,家长需要确保孩子的安全,并适当引导他们参与一些团队游戏,如水球比赛、沙雕比赛等,增强亲子互动。

5. 体育比赛:体育比赛是培养孩子团队合作和竞争意识的好方式。

家长可以组织一场友谊赛,让孩子们亲身体验比赛的乐趣。

无论是足球、篮球、排球还是橄榄球,都可以让孩子们感受到团队合作和个人努力的重要性。

6. 风筝放飞:风筝放飞是一项传统的户外活动,具有浓厚的文化底蕴。

带着孩子一起制作风筝,然后去开阔的地方放飞,可以享受到飞翔的乐趣和大自然的美妙。

在风筝放飞过程中,家长可以教导孩子如何控制风筝并观察天气变化对风筝起飞高度的影响。

7. 打团体游戏:团体游戏是一种锻炼孩子社交能力和团队协作精神的室外亲子活动。

适合亲子的团建活动

适合亲子的团建活动

适合亲子的团建活动一、前言随着亲子关系的日益重视,越来越多的家庭开始寻求亲子活动,以增进亲子感情。

而团建活动则成为了一种不错的选择,既能够增强员工之间的团队合作精神,也能够加深家庭成员之间的感情。

本文将介绍适合亲子参与的团建活动。

二、户外拓展类1. 父母背儿童比赛这是一项非常有趣和有挑战性的活动。

父母需要背着自己的孩子跑过一定距离,并决定谁是最快的。

这项比赛可以考验父母和孩子之间的默契度和信任度。

2. 帐篷搭建在户外环境中,让家庭成员一起组装帐篷,可以锻炼他们之间的协作和沟通能力。

这项活动不仅能够加深家庭成员之间的感情,还能够让他们学习如何在野外生存。

3. 探险寻宝这是一项非常受欢迎的户外拓展活动。

家庭成员需要在指定区域内寻找隐藏的宝藏,并在规定时间内完成任务。

这项活动可以锻炼家庭成员之间的团队合作和沟通能力。

三、文化体验类1. 烹饪比赛家庭成员可以分成不同的小组,每个小组需要烹饪一道菜,并由其他家庭成员进行评分。

这项活动既能够增进家庭成员之间的感情,还能够让他们学习如何制作美食。

2. 亲子手工制作这是一项非常适合亲子参与的活动。

家庭成员可以一起制作手工艺品,如纸风车、手链等等。

这项活动不仅能够增进亲子关系,还能够锻炼孩子的创造力和想象力。

3. 古镇游览古镇游览是一种非常适合全家人参与的文化体验活动。

在古镇中,家庭成员可以欣赏到传统建筑、古老街道、民俗文化等等。

这项活动可以让家庭成员了解更多关于中国传统文化的知识。

四、运动健身类1. 家庭足球比赛足球是一项非常受欢迎的运动项目,家庭成员可以组成不同的小组进行比赛。

这项活动既能够锻炼家庭成员的身体素质,还能够增进家庭成员之间的感情。

2. 家庭跑步比赛跑步是一项非常适合全家人参与的运动项目。

家庭成员可以一起跑步,并在规定时间内完成任务。

这项活动不仅能够锻炼身体,还能够增进家庭成员之间的感情。

3. 家庭游泳比赛游泳是一项非常适合全家人参与的运动项目。

在游泳池中,家庭成员可以进行比赛,并在规定时间内完成任务。

户外亲子游戏15篇精选

户外亲子游戏15篇精选

户外亲子游戏15篇精选整理一些幼儿园的常规户外游戏,希望能让您的教学更上一层,同时也适合家长在平时带孩子玩,不但好玩还能增加亲子感情!1、贴鼻子玩法:将家长的眼睛蒙上,原地转三圈,请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确即获成功。

规则:家长要将眼睛蒙好不能偷看。

幼儿只能用语言指挥。

2、兜兜水果准备:围裙、玩具水果(可用其他物品代替),场地上划两条线,线与线之间间隔2~3米。

玩法:孩子站在线后面向自己的父母的围裙里扔水果,爸爸或妈妈系上围裙,双手拉起裙角站在另一条线后接水果。

接得多的为优胜。

3、我的宝宝在哪里准备:布带若干玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,请幼儿手拉手围成圆圈,相应的家长蒙上眼睛站在圈内,幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转,唱完歌曲立定,然后请家长去寻找自己的宝宝。

要求:幼儿不能发出声音,去找父母,父母通过触摸找到自己的宝宝。

4、创意拼图准备:旧、剪刀。

玩法:1、把旧或旧上的人物图片剪下来,例如:棒球选手、司机、等等,让孩子说说他们是谁,都做什么事?2、妈妈把这些人物图片的头部和身体部分剪开。

3、让孩子重新任意组合,帮每一个身体配部,并贴在白纸上。

最后可能发生棒球选手戴帽,大头小身体等情况,十分有趣。

5、踩气球准备:气球若干玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,老师给每个家庭发一个气球和一根细绳,请家长将气球吹大绑在自己的'脚腕,身背幼儿。

听到老师的口令游戏开始,家长就背着宝宝踩其他家庭的气球,气球被踩爆即被淘汰,比一比谁是冠军。

6、小脚踩大脚玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,幼儿双脚踩在家长的脚上,家长和幼儿手拉手,听到口令后,家长带着幼儿向前跑,幼儿双脚不能离开家长的脚,看看谁先到终点。

7、揪尾巴准备:尾巴若干玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,家长将孩子抱在怀里,在幼儿的上挂一条尾巴,听到口令后开始游戏,在好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。

8、两人三足准备:绳子若干、玩法:一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起,听到口令后,两人一齐向前跑,看谁先跑到终点为胜。

户外亲子创意主题活动方案5篇

户外亲子创意主题活动方案5篇

户外亲子创意主题活动方案5篇户外亲子创意活动方案1活动目标1、让孩子、家长、共同分享参与游戏的乐趣,亲子情。

2、给孩子表现自我的机会,培养孩子活泼、开朗的性格,促进孩子交往能力的发展。

3、通过活动让家长进一步了解孩子,促进家园同步教育。

时间:7月12日(早上十点准时到长坡岭集合)地点:长坡岭费用:380元/家庭(一家三口)320元/(一家两口)活动准备:1、扩音器、哨子及游戏材料2、小礼物人手一份3、照相4、音乐(音响设备)物料准备:饮料(果粒橙)蛋糕西瓜小饼干活动过程一、热身游戏1、开场舞2、分组3、游戏《谁的东西》二、游戏《踩气球》三、游戏《小心陷阱》四、游戏《穿大鞋》五、游戏《口香糖》六、游戏《心有灵犀》七、游戏《传球》八、游戏《吃苹果》九、前方需要支援十、感恩——彼此说出我爱你1、听故事《猜猜我有多爱你》2、在组织者的引导下,对爸爸妈妈说出心里话3、大声说出我爱你2、注意事项:(1)请您在活动中看好您的宝宝,以免其受到伤害。

(2)请在活动过程中遵守活动规则。

(3)在活动中请勿拥挤。

(4)在活动中表现棒的小朋友可以有我们的小礼品哦户外亲子创意活动方案2活动构思结合季节和幼儿年龄特征的需要,让孩子亲近海洋,探索海洋世界的奥秘,了解海洋生物与人类的关系,学会用多种方式创造性地表达对海洋世界的感受。

开展亲子活动,共同体验集体亲子出游的愉快情感。

活动目的1、通过和爸爸妈妈一起参观海洋馆,让孩子近距离了解充满趣味又令人惊奇的海洋世界,体验活动所带来的乐趣,增进与家人之间的情感。

2、促进家长与幼儿园、家长与幼儿、家长与家长之间的沟通与交流。

活动事项时间:20--年5月7日(星期五)地点:台洲海洋世界馆方式:与神州旅行社合作,集体参观和分散亲子游戏相结合。

价格:大人150元/人小孩150元/人一大一小288元参加对象:中班段幼儿及家长(自愿报名)领队老师:姜玉叶、杨丝丝,潘少影、林玉蕾、毛海松、杨中美、林丽红、杨牡丹负责人:陈景翻、各班家委会配备后勤人员:医生一名(周雪映)、各班一名辅助老师(请园领导安排)。

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亲子户外拓展活动
亲子户外拓展活动
周末来临啦!您打算带孩子去哪里呐?——是去享受导游机械式旅游还是拥挤的人群?人们常说“舐犊情深”,父母对子女的爱永远都是真切无私的,但现在很多年轻的父母忙于工作,忙于给孩子创造更好的生活条件,却忽略了跟孩子之间的感情交流,铁血绍兴军训拓展基地特推出亲子户外拓展活动。

在这春意盎然的季节,带孩子一起去领略大自然风光,享受家庭的温暖,感受亲情的力量。

1. 活动对象:年满7——16周岁的孩子
2. 活动主办方:铁血军事训练营绍兴军训拓展基地
3. 活动地点:铁血避风塘户外活动
4. 活动费用:一大一小320元两大一小420元
1. 活动流程:
时间执行流程目的
8:30主题亲子拓展体验:到达营地,分发服装。

烘托氛围,融入团队
9:00—10:00主题拓展体验:破冰之旅-促团建、团队文化建设、风采展示,热身游戏-泡泡堂,进入状态。

促团建,激发团队激情,活跃气氛,彼此打开心门,团队活力绽放,全新的姿态迎接挑战
10:00—11:30主题亲子拓展:卡牌风云
猪八戒拔河
亲子时装秀1.考验团队的快速应变能力,在组织活动过程中了解团队重要性
2.亲子间的互动,父母是孩子天生的设计师
11:30—13:30埋锅造饭回归自然,大手携小手齐上阵
13:30—14:30主题亲子拓展:呼吸的力量1、充分考验团队的合作意识。

2、培养决策和统筹意识,增强相互合作的团队精神;
3、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用;
4、考验队员做事的完整性;
5、完成呼吸机的建造,后考验团队的统一行动能力,凝心聚力,引爆团队。

14:30—16:30主题体验:真人CS大战体验真实战场环境下才能激发出出来的的勇气、信念、谋略、战友情。

16:30合影留念、返程返程
8:30 编队分组,配发分队服
:00—10:00 破冰活动,团队建设
教练通过一些小游戏活动打破团队隔阂,使各组家庭深入了解自己的同伴,初步形成团队热烈的气氛。

各小组分别向大家展示自己的队名、口号、队形、队歌,一系列的热身将团队中的骄躁情绪一扫而光,高涨的团队气氛保障每个人都将以一种开放的
心态迎接接下来的活动
10:00—11:30 卡牌风云,猪八戒拔河,亲子时装秀
1、卡牌风云:
在规定的区域内随意散放着一些扑克牌,所有数字向下,不
得重叠覆盖,教练喊开始后,小组成员依次跑到指定区域,在规
定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌,看哪一小组首先完成。

注意事项:
在您参加的铁血体验策划的主题活动中,我们会把安全永远
放在第一位。

并且把体验式中涉及的安全性、操作性、趣味性、
知识性、娱乐上等方面的问题我们都为您设计和考虑的十分周全。

我们竭尽全力把任何疏漏降到低。

与您约定:
请您积极认真完成此项活动,并将达到终点为您的活动目标;
尽自己大努力,不要轻言放弃;请您不要接受任何外界帮助;请您
全情投入,细心感受,珍惜与孩子在一起的机会
风雨预来:
除非遭受到不可抗力的原因,不会取消或者延期活动。

我们
会根据实际情况做出相应的调整何安排
温馨提示:
考虑到活动安排,请大家穿着休闲方便运动的服装及运动鞋
或者旅游鞋。

如果培训当天天气较热,请自带擦汗毛巾以及防晒霜等用品:
如果天气较凉,请自带外套,避免早晚着凉。

当天如有身体不适者,请提前与组织者联系!
1、猪八戒拔河:
每个成员带上铁血特有道具,将道具夹在耳朵上,双方通过拔河定胜负
1、亲子时装秀:
每组家庭的父母给自己的孩子用道具做服装,孩子通过服装的样式走上”T台”展示自己的服装及风采。

11:30—13:30在原生态的农庄里,自己动手,让你在远离喧嚣,远离喧闹的都市,享受大自然带来的清净
14:30—16:30 真人CS野战
真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体,紧张刺激的高科技娱乐活动,是一种模仿
战的一种游戏,参与者都穿上军服,配备各种野战装备,穿梭丛林之间,展现各种队形阵势,个人技巧。

n 定位:定位模拟战场体验,是对真实战场环境下作战的高度模拟。

n 目标:通过对抗游戏让参与者释放压力,体验真实战场环境下才能激发出出来的的勇气、新年、、谋略、战友情。

n 战役:真人CS战役主要有攻防战,大逃杀、反恐战、战狼追杀等战役任务或根据标准分队演戏战役设定。

n 战场:丛林、平原、废墟、烂尾楼、或者实战地形。

n 乐与培训一体的野战活动,战役安排:(3-5个战役,以教官实际安排为准),经典战役(巷战、遭遇战、反恐精英、歼灭战、特使行动、护送VIP战役,丛林战、阵地争夺战、逃脱战、寻宝站、突袭战);
n 结束活动,合影留念,听从教练安排,卸下装备。

16:30 合影留念、返程。

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