燕麦
燕麦正确食用方法
燕麦正确食用方法
燕麦是一种常见的谷物，富含营养，是许多人早餐的首选。
但是，很多人在食用燕麦时可能存在一些误区，甚至不太清楚如何正确食用燕麦才能发挥其最大的营养价值。
接下来，我将为大家介绍燕麦的正确食用方法。
首先，选择合适的燕麦。
市场上有很多种类的燕麦，如即食燕麦、原味燕麦、快熟燕麦等。
对于想要享受燕麦最大营养价值的人来说，最好选择未经加工的原味燕麦，这种燕麦的纤维含量更高，热量更低，更有利于控制血糖和胆固醇。
其次，正确的燕麦烹饪方法。
如果你购买的是未经加工的原味燕麦，那么在烹饪时需要将其浸泡一段时间，这样可以使燕麦更容易被消化吸收。
一般来说，将燕麦浸泡在水中约30分钟至1小时即可。
燕麦的烹饪时间一般为10-15分钟，煮熟后的燕麦应该是松软但不过分粘稠，口感更好。
第三，搭配合适的食材。
燕麦本身的味道并不浓烈，所以可以根据个人口味添加一些水果、坚果或者蜂蜜来提升口感和味道。
例如，可以在燕麦中加入一些新鲜水果，如香蕉、草莓或者蓝莓，或者撒上一些坚果碎片，再加上一勺蜂蜜，既美味又健康。
最后，关于食用时间。
一般来说，早餐是最适合食用燕麦的时间，因为燕麦能够提供长时间的饱腹感，有助于控制饥饿感，减少进食零食的可能性。
此外，燕麦中的膳食纤维和蛋白质也有助于提高代谢，帮助身体更好地消化食物。
总的来说，燕麦是一种非常健康的食物，但是正确的食用方法对于发挥其最大的营养价值至关重要。
选择合适的燕麦，正确的烹饪方法，搭配适当的食材以及选择合适的食用时间，都能让你享受到燕麦带来的健康益处。
希望大家能够根据这些方法，更好地享受燕麦所带来的益处。
燕麦的历史典故
燕麦的历史典故
燕麦，在中国又称为莜麦，是一种一年生草本植物，属于禾本科禾亚科燕麦属燕麦种。
它的历史典故源远流长，与许多历史事件和人物紧密相连。
首先，关于燕麦的起源，有一种传说与仙人有关。
据说在远古时期，农业尚未发达，仙人带领麦类兄弟来到人间传播种子。
小麦和大麦选择在山清水秀、易于生长的地方扎根，而燕麦大哥则选择了中国正北方，那里的恶劣自然环境使得燕麦更加结实，吃燕麦的人也体格强健。
在历史文献中，燕麦也有其记载。
《穆天子传》称其为“焚麦”，《黄帝内经》称其为“迦师”，《广志》称其为“折草”，《史记》则称其为“斯”。
这些不同的名称反映了燕麦在古代文献中的多样性。
燕麦在中国历史上有着重要地位，特别是在军事方面。
据史书记载，成吉思汗之所以能够带领蒙古骑兵横扫欧亚大陆，与燕麦作为军粮有着密切关系。
草原上的野生燕麦分布广泛，成吉思汗发现了它的益处，并下令大规模种植燕麦作为军粮。
燕麦不仅耐饥饿，还能增强体力，非常适合作为军粮。
在战争中，士兵们可以直接将燕麦炒熟磨粉后携带，食用时只需加水搅拌成糊状即可，非常方便。
此外，在中国历史上，燕麦的种植和利用也有着悠久的历史。
两千多年前，燕麦已经在内蒙古高原的阴山南北地区
广泛种植，养育了一方子民。
燕麦作为一种高原农牧业的特色资源，具有耐贫瘠、粮草兼用的特点。
总之，燕麦的历史典故丰富多彩，与仙人的传说、古代文献的记载以及历史上的军事利用紧密相连。
如今，随着燕麦的营养价值被更多人认识，它已经成为了一种受欢迎的食品，各种燕麦食品如燕麦片、燕麦米、燕麦奶等百花齐放。
燕麦片怎么吃
燕麦片怎么吃燕麦片怎么吃？一、燕麦片怎么吃1。
把燕麦片放在锅里用热水浸泡。
2。
再煮开一锅水，加入燕麦片，煮熟即可。
二、燕麦片怎么吃2。
把干净的燕麦片倒入碗中，再倒入少许牛奶和白糖，然后把碗放进微波炉中，用高火转两分钟，香喷喷的牛奶燕麦片就做好了。
三、燕麦片怎么吃3。
先把一杯干净的水烧开，然后再倒入大约半杯的燕麦片，搅拌均匀，待到滚烫时，便可熄火，放入白糖或蜂蜜。
燕麦片不需要煮太久，因为它本身已经是熟的了，大概一分钟左右就可以了。
四、燕麦片怎么吃4。
将燕麦片、牛奶和蜂蜜搅拌在一起，倒入玻璃杯中，放入微波炉中加热一分钟，拿出来搅拌均匀就可以食用了。
三、燕麦片怎么吃2。
五谷豆浆：大米洗净沥干水分，倒入豆浆机中，加入适量水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆煮好了，香浓好喝。
四、燕麦片怎么吃3。
山药百合粥：先将大米淘洗干净，再把山药、百合、大枣清洗干净，然后把山药去皮切成块，再把大米和百合、大枣一起倒入锅中，加入适量水熬成粥，出锅前加入适量冰糖调味即可。
营养丰富，老少皆宜。
五、燕麦片怎么吃4。
燕麦蔬菜汤：先把燕麦和玉米渣倒入锅中加入适量清水煮沸，再加入小白菜、西红柿丁、胡萝卜片、苹果丁等配料继续煮三十分钟即可。
六、燕麦片怎么吃5。
自制燕麦粥：取适量纯燕麦片放入杯中，加入适量清水冲泡，静置三十分钟左右。
然后倒入锅中，加入适量白糖和椰奶搅拌均匀，煮开即可食用。
七、燕麦片怎么吃6。
蓝莓燕麦粥：准备纯燕麦片50g，准备蓝莓干50g，准备适量清水。
将燕麦片放入平底锅中加入适量清水翻炒均匀，再加入适量清水煮开。
加入蓝莓干、清水，煮至熟透即可关火。
八、燕麦片怎么吃7。
紫薯燕麦粥：准备纯燕麦片50g，准备紫薯80g，准备适量清水。
将紫薯洗净切成小块，将纯燕麦片放入锅中，加入适量清水煮沸。
再放入紫薯块，搅拌均匀，煮熟即可关火。
九、燕麦片怎么吃8。
椰奶燕麦粥：准备纯燕麦片50g，准备椰子粉50g，准备适量清水。
燕麦
环境条件(1)温度
(2)水分
(3)土壤
栽培技术①营养价值高
②医疗保健价值高
③饲用价值高
食疗价值
知识介绍
营养分析
适合人群
食疗作用
夏季养生吃法食林广记
生产概况
种植特性
环境条件 (1)温度
(2)水分
(3)土壤
栽培技术 ①营养价值高
②医疗保健价值高
③饲用价值高
燕麦百科名片
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦。
目录
食林广记
生产概况
③饲用价值高
燕麦叶、秸秆多汁柔嫩，适口性好。据《家畜饲养学》报道，裸燕麦秸秆中含粗蛋白5.2％、粗脂肪2.2％、无氮抽出物44.6％，均比谷草、麦草、玉米秆高；难以消化的纤维28.2％，比小麦、玉米、粟秸低4.9～16.4％，是最好的饲草之一。其籽实是饲养幼畜、老畜、病畜和重役畜以及鸡、猪等家畜家禽的优质饲料。 燕麦———补充营养控制食欲 营养专家陈教授解释说，燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点；同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。 含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。如今许多时尚人士都把燕麦列入日常食谱，既补充营养又控制食欲，何乐而不为呢？
燕麦片食用方法
燕麦片食用方法
燕麦片是一种常见的健康食品，富含纤维、蛋白质和各种维生素，被广泛应用于早餐、点心和主食中。
下面将介绍燕麦片的食用
方法，希望能帮助大家更好地享用这种美味的食物。
首先，燕麦片可以直接泡水食用。
将适量的燕麦片放入碗中，
加入热水，等待几分钟后即可食用。
这种食用方法简单方便，适合
忙碌的早晨或者下午茶时间。
如果喜欢口感更软糯的燕麦片，可以
多放一些水，让燕麦片充分吸收水分。
其次，燕麦片也可以用来制作燕麦粥。
将燕麦片和适量的水放
入锅中，煮沸后改小火煮至粥状即可。
可以根据个人口味加入少许
盐或者糖，也可以加入一些水果或坚果提升口感。
燕麦粥营养丰富，容易消化，是一种非常适合作为早餐的食物。
此外，燕麦片还可以用来制作燕麦饼干。
将燕麦片、面粉、鸡蛋、黄油和少许糖混合搅拌均匀，然后铺成薄饼状放入烤箱烘烤，
即可制作出美味的燕麦饼干。
这种食用方法既可以满足零食的需求，又能够摄入燕麦片的营养成分。
最后，燕麦片还可以用来制作燕麦粉。
将燕麦片放入搅拌机中打成粉末，然后可以用来制作燕麦面包、燕麦蛋糕等食物。
燕麦粉不仅口感细腻，而且富含膳食纤维和蛋白质，是一种比较健康的食材。
总的来说，燕麦片是一种非常营养丰富的食物，可以通过多种方式进行食用。
无论是泡水、制作粥、饼干还是粉，都能够充分发挥燕麦片的营养价值。
希望大家可以根据自己的口味和需求，尝试不同的食用方法，享受燕麦片带来的美味和健康。
燕麦是粗粮吗 吃燕麦片有什么好处
燕麦是粗粮吗吃燕麦片有什么好处燕麦是很多人都喜欢吃的食物，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。
燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。
那么燕麦是粗粮吗？一、燕麦是粗粮吗燕麦属于粗粮，多吃燕麦对身体非常好。
糖尿病患者可以经常食用燕麦，因为含糖量不高还可以降压。
而且多喝燕麦粥可以通便，现在生活质量好了，大多数吃的食物都是精细食品，经常导致吸收不好消化慢，造成大便干燥或者便秘，多吃吃粗粮对身体有益处没有害处。
二、吃燕麦片有什么好处清肠排毒燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
保护肠道燕麦中的可溶性纤维——β-葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。
补钙燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其钙的含量是精白大米的7.5倍，虽说燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果位于各类谷物之首，常吃可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。
有益心血管系统燕麦片中含有一定量的皂甙，具有降低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等功能；燕麦中所含大量亚油酸，可以防治高胆固醇和动脉硬化症；燕麦麸中含有大量纤维素，可以维持血糖正常，平衡和抑制胆固醇吸收；对保健和预防心血管系统很有帮助。
美白祛斑燕麦片中所含丰富的抗氧化成分，与常用美白剂熊果苷的作用相似，可以抑制黑色素的产生，帮助淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
减肥瘦身燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，可以减少食物摄取。
一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子，是理想的低热量减肥食物。
且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。
延年益寿燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
三、燕麦一天吃多少合适燕麦是不宜一次性食用过多的，那样容易导致腹胀或胃痉挛，所以每次食用时要控制好量，一天摄入量在40克左右为好。
燕麦
燕麦也叫野麦或雀麦，为禾本科一年生草本植物燕麦的种子。
主要产于我国西北部高寒地区。
据《本草纲目》记载:燕麦具有“充饥滑肠”的作用。
古医书还称,燕麦可用于产妇缺乳、婴儿营养不良、年老体弱等。
燕麦的营养十分丰富,中国医学科学院卫生研究所综合测定，燕麦是一种低糖、高蛋白、高脂肪、高能量的食品，人体必需脂肪酸的含量是所有粮食中最多的。
中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其他粮食相比，均名列前茅。
燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。
燕麦中的B 族维生素、尼克酸、叶酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。
此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。
蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。
燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
燕麦自古入药，中医认为，燕麦味甘、性温，具有补脾胃，养心，敛汗、补虚等功效。
现代研究表明，燕麦所含亚麻油酸是人体最重要的必需脂肪酸，它能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺素的必要成分，对维护人体的性机能亦有重要作用。
燕麦所含单一不饱和脂肪酸、可溶性纤维、皂甙素等，都具有降低血脂和降血压的功能，尤其适合那些中、老年人。
燕麦水溶性纤维在小肠内形成胶状粒体，像海绵般吸收含胆固醇的胆汁并将其排出体外减少胆固醇在小肠被吸收的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量与甘油三酯的含量，既能调脂减肥，又可起到帮助降低血糖的作用。
燕麦所含维生素B1、B2、维生素E及叶酸等，可以改善血液循环，帮助消除疲劳，又有利于胎儿的生长发育。
燕麦所含丰富的纤维素有润肠通便的作用，可以帮助老年人预防肠燥便秘，并有预防脑血管病的功效。
燕麦正确食用方法
燕麦正确食用方法燕麦是一种营养丰富的谷物，它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，是许多人早餐的首选。
正确的食用方法不仅可以让我们更好地享用燕麦的营养，还能让我们更好地消化吸收。
接下来，我们就来了解一下燕麦的正确食用方法。
首先，选择适合自己的燕麦。
市面上有各种各样的燕麦产品，有即食燕麦、片状燕麦、燕麦片等。
我们可以根据自己的口味和需求选择合适的燕麦产品。
如果想要省事，可以选择即食燕麦；如果喜欢自己动手制作，可以选择燕麦片或片状燕麦。
其次，正确的烹饪方法非常重要。
对于即食燕麦来说，只需要加入热水或牛奶，等待几分钟即可食用。
而对于片状燕麦或燕麦片来说，可以选择煮粥、煮粥或者烤制成饼干等不同的烹饪方式。
需要注意的是，燕麦的烹饪时间不宜过长，以免破坏其中的营养成分。
第三，搭配合适的食材。
燕麦本身口感较为单一，可以搭配一些坚果、水果、蜂蜜、酸奶等食材，既可以增加口感的丰富度，也可以增加营养的多样性。
比如，可以在燕麦中加入一些坚果提升口感，加入水果可以增加维生素的摄入，加入酸奶则可以增加蛋白质的摄入。
最后，要控制好食用的量。
虽然燕麦营养丰富，但也不能贪多。
一般来说，每餐食用约50-100克的燕麦即可，过多的摄入反而会给身体增加负担。
另外，燕麦中含有一定量的膳食纤维，摄入过多容易导致肠胃不适，因此也需要适量食用。
总之，燕麦是一种非常健康的食材，正确的食用方法可以让我们更好地享受它的营养。
选择适合自己的燕麦产品，掌握正确的烹饪方法，搭配合适的食材，控制好食用的量，这样才能让我们真正受益于燕麦的营养。
希望大家都能在日常生活中更好地享用燕麦，让健康成为一种习惯。
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燕麦是世界公认的营养价值很高的粮食作物之一，以燕麦为主要原料加工制作的燕麦片含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，深受消费者欢迎，目前在国内外消费增长迅速。
1.工艺流程
清理去杂→脱壳→水热处理→籽粒切割→压片→干燥冷却→筛分→包装→燕麦片。
2.操作要点
（1）清理去杂大部分大众粮食清理设备可用于燕麦清理，清理程序为：先利用打芒机剪去芒，改善脱壳性能；再利用清理筛和吸风机除去较轻的杂物；然后利用振动去石机分离石子和重质颗粒；再利用袋孔分离机除去草籽和异种谷物；最后利用圆筒分级机分离得到净燕麦。
（2）脱壳用撞击脱机、圆形吸风分离器、打芒机、谷糙分离机和圆筒分级机等，从籽粒上除去颖壳，并分离出脱壳的净燕麦粒。
（3）水热处理因燕麦脂肪含量高，为防止在后续加工中产生脂肪分解酶，使脂肪酸败，品质劣变，常利用100℃水使酶钝化，或用蒸汽调节机杀酶。
然后用窑式烘干机除去部分水分，并使籽粒冷却，所得即为燕麦米。
（4）籽粒切割该工序类似于玉米渣的切割，一粒切为3～4段。
切割后，再经各种筛分机，分筛出正常粒。
（5）压片为使产品有较好的消化率，对燕麦破碎进行糊化，以改变产品的组织和外形。
压片之前对籽粒进行加湿、加热，使物料含水达17%，再在100℃的条件下处理20分钟。
将糊化后的燕麦粒喂入双辊压片机，形成均匀的燕麦片，然后经硫化床干燥，使麦片含水降至11%，并用冷空气冷却，再通过摇动筛分级除去团块和细粒，即为成品，可包装上市。
燕麦加工工艺和设备
发布日期：2009-05-07 17:01:01 来源：
1.燕麦片加工
1. 1清理
大部分大宗粮食清理设备可以应用于燕麦。
按加工程序计有：
(1) 打芒机分离合并粒，剪去芒，改善脱壳性能。
(2) 清理筛和吸风道(或循环风道)除去大杂、小杂(砂子等)和轻杂。
(3) 振动去石机分离石子和重质颗粒。
(4) 袋孔分离机除去草籽和异种谷物。
(5) 圆筒分级机分离出小燕麦，使不妨碍脱壳、脱壳籽粒和壳的分离。
1. 2脱壳(莜麦可省去此道工序)
从燕麦籽粒上除去颖壳。
在高产量系统用圆筒分级机把进入脱壳分离流程的燕麦按厚度分成不同粒度的谷物流(图1-5中为三种粒度)，使脱壳时和脱壳籽粒与壳分离时密切匹配谷物流的分散状态。
(1) 撞击脱壳机利用撞击作用从籽粒上除去颖壳。
撞击盘可以不停机连续地改变速度，可以根据各个批量的燕麦脱壳性能调节撞击能力，这可以保证稳定的脱壳率。
(2) 圆形吸风分离器用垂直气流从壳和脱壳籽粒的混合物中分离出颖壳，这一设备亦应用
于头道和二道的糠皮分离阶段和脱壳燕麦的切割中。
(3) 打芒机用来除去燕麦籽粒上的毛绒和麦毛；从头道糠皮分离阶段来的脱壳燕麦和壳的混合物上剩留的糠皮的摩擦作用有助于这一加工过程。
(4) 谷糙分离机使脱壳的和未脱壳的燕麦分离开；工作原理是利用脱壳燕麦和未脱壳燕麦有不同的撞击性质和在料层中有不同的沉降率。
(5) 圆筒分级机把在清理过程中未能除去的、厚度比燕麦大的小麦和大麦从燕麦籽粒中分离出来。
1. 3水热处理
脱壳的燕麦籽粒脂肪含量约8%。
燕麦加工过程损伤了细胞壁，产生脂肪分解酶，如果不经过钝化，很快使燕麦籽粒或燕麦片酸败。
利用其热敏性使脂肪酶钝化，在100℃时失去脂肪分解能力。
(1) 蒸汽调节机施加直接蒸汽完成这一过程。
(2) 窑式烘干机蒸汽处理后，保持其热量的燕麦籽粒和烘干机的辐射散热器接触，以除去水分；烘干机冷却部分的冷空气使燕麦籽粒冷却。
(3) 碾麦机(现存的碾米机)使燕麦籽粒外表光亮，外形诱人。
所得燕麦米亦可作为一种产品。
1. 4去壳燕麦(籽粒)切割
(1) 燕麦籽粒切割机切割后的小燕麦籽粒的粒度约为厚籽粒度的1/4；切割时产生的粗粉在平筛中分离；
(2) 圆形吸风分离器除去粘附于小燕麦籽粒上的糠皮碎片；
(3) 袋孔分离机分离出全部未切割的整粒送回切割机。
1. 5压片
压片产生淀粉所要求的(糊化)胶凝作用，使产品有较好的可消化率。
切割后的燕麦籽粒由于改变了组织，更容易制备食用，同时提高了最终产品的外观质量。
燕麦籽粒在压片之前必须使其可变形，以增加燕麦片的强度和减少细屑。
(1)蒸汽调节机对籽粒加湿、加热使其可变形；物料在温度100 ℃下处理约20 min，水分达到17%。
(2) 双辊压片机从蒸汽调节机出来的籽粒经过喂料机形成均匀的物料幕进入压片机。
流化床干燥冷却机把麦片干燥至标准的11%水分，再用冷空气冷却。
(3) 摇动筛除去麦片的团块和细粒，起到保证产品质量的安全筛作用。
2.高级膳食燕麦粉
膳食燕麦粉由食品公司用于加工婴儿食品。
针对高要求产品质量和产品卫生指标，在燕麦片加工工艺流程和设备的基础上采取了必要措施：
(1) 完善地分离出低质量原料和杂质。
(2) 不采用气力输送机，防止空气中的细菌进入产品。
(3) 研磨生产线设计成能生产粒度极细的燕麦粉。
(4) 排气系统的进气经过过滤机以保证产品没有细菌。
(5) 配备中央真空处理系统以保持楼面的清洁。
(6) 提供全套试验室设备，包括检验细菌的仪器。
四个主要加工作业的加强措施：
(1) 清理增加带着水装置的着水螺旋以提高极干燥燕麦的水分。
(2) 脱壳脱壳之前必须用圆筒分级机把燕麦按厚度分级，使脱壳机能对所加工的各个物料作出最佳的调节。
(3) 压片和烘干燕麦片经过摇动筛后打包。
(4) 研磨把燕麦片研磨成膳食燕麦粉。
燕麦片用双对辊磨预研；双仓平筛把(预研工序中产生的)具备最终产品质量的燕麦粉和可能仍存在的糠粉分离出来。
留下的燕麦粉用冲击磨磨成所需的细度；用刷麸机把从冲击磨得到的粉料重筛，粗物料回流到冲击磨。
3. 其它燕麦产品加工
燕麦麸是一种出色的美味的可镕性膳食纤维，新近的医学研究指出：可镕性膳食纤维可以帮助降低血浆中的胆固醇，从而可减小心脏病的危险。
1．加燕麦麸的脆燕麦
成分：燕麦片、黄米粉，燕麦麸、大麦芽
说明摘要，这是一种欧洲产的即食早餐食品，是亨受完全谷物好处的新途径。
在这种食品中，带麸的燕麦经仔细轧片，并与黄米掺加，再经烤成金黄色的脆粒。
全部保留了燕麦的胚芽和麸层，因而富含纤维和重要的营养素。
不含任何人工强化剂。
特点，含燕麦麸和胚芽。
无钠，无糖，无小麦，不含人工强化剂，无防腐剂。
2、燕麦麸米花含70％燕麦
成分：燕麦麸、黄米粉、大麦芽
说明如上述大致相似，从略，
特点：每服(28．5克)内合20克燕麦麸。
低脂肪，无钠，无糖、无小麦，无防腐剂，不含人工强化剂。
3．含果干的燕麦麸米花
成分：燕麦麸，葡萄于，黄米粉，燕麦片，蜂蜜，苹果干、大麦芽和肉挂。
说明摘要：这种可口的即食早餐食品是用天然燕麦和黄米，以及未经熏硫的葡萄干．苹果干，蜂蜜和肉桂等制成。
由于仔细的加工工艺，保留了全燕麦的胚芽和麸层，因而富含纤维和重要营养素，不含人工强化剂。
特点：每服中含4克纤维。
无钠，无糖，无小麦。
加蜂蜜作甜味剂，和未经熏硫的果干。