拳的基本进攻技术——跆拳道馆经营管理
25.跆拳道技术篇——跆拳道馆经营管理
跆拳道技术篇一、跆拳道防守技术总则防守通常与反击共同就应用。
防守是获取胜利的间接形式，防守源于自我保护意识。
在实战中，如果不能直接战胜对手的话就应积极防守等待时机，但如果可以直接战对手的话，就无须多此一举。
防守有三种模式：1）移动防守2）攻击防守（以攻为守）3）格裆防守防守时尽量不要使用格裆防守。
如若逼不得以，应在做完防守后立即做出反击动作或同时做出攻击动作，即所谓的“守攻同期”。
二、跆拳道防守技术研修移动防守法则：移动防守是积极利用灵活、快速为、准确的步法和身法改变空间位置（距离和角度的位置）破坏对手的有效攻击范围。
使对手的攻击无法成功。
再利用对手出招时产生的破绽与时间差予以狠击。
移动防守的主要技术手段：1）前移防护前移防护即迫前防护。
主要是抢在对手动作完成前主动缩短距离，使对手动作无法奏效。
此动作关键是破坏对手完成攻击动作时必须的距离。
此动作要求施用者具备良好的技术基础和反应。
否则极有可能正好撞到对手的“刀口”上。
动作示范：敌我双方对峙（图￥￥），对方欲起腿攻击我方（图￥￥_），而我则在对方的攻击动作完成之前移向对手（图￥￥）并尽量贴近。
以此逼使对手无法攻击。
前移防护是矮小者对身材高大者时的有力防守技术，可以达到较好的使用效果。
而且前移防还是一种对付器械较量好的战术武器，当对方使用棍棒等较长武器时其打击范围也就相应较大远，而此时应用前移防护可以有效破坏对方长距离的攻击优势而达到制人而不制于人的止目的。
前移防护主要以前滑步、快进步、上步来完成。
但要注意的是在做前移防护时要尽可能的给自己多的手部保护，以更安全的配合步法的完成。
2）后移防护后移防护是通过延长双方的距离来破坏对手攻击使对手的攻击落空的防御技术。
远离对手的后移防护在实战应用中使用频繁，只是能够精妙施用者却不多。
因为此动作要有足够好的距离感，否则将出现要么没有移出对手的打击范围，要么距离太远无法适时给对手以反击。
防御的总则是通过防护技术间接获取胜利。
跆拳道馆管理制度——道馆运营与管理制度
跆拳道馆管理制度——道馆运营与管理制度跆拳道馆管理制度一、道场纪律（一）禁止吸烟；（二）上课时禁止闲聊；（三）禁止食品进入道馆；（四）赤脚上垫子或穿专业道鞋；（五）训练时没有教练的同意不可随意出去。
（六）训练时必须穿道服系腰带；（七）学员在上课时不能穿带任何饰物，避免在运动时伤害同伴；（八）学员必须在跆拳道精神的指引与教练的指导下接受训练，遵守跆拳道的礼仪规范。
二、道场内的礼仪（一）进入道场首先向墙上挂着的国旗和国际跆拳道协会会旗敬礼。
（二）站到适当的距离向教练敬礼。
（三）与同伴互相问好，遇到教练或俱乐部内高色带的会员时，须首先敬礼,站队时高带站左,低带站右。
（四）训练开始前学员排队向国旗、教练敬礼。
（五）训练结束后，向国旗敬礼，解散前排成队向教练致敬。
（六）出道场前再次向国旗和国际跆拳道联盟旗敬礼后静静离开。
三、道馆馆规（一）尊重师长和教练，听从教练的指导，做到"以礼始，以礼终"。
（二）尽力推广跆拳道运动于社会健康发展。
（三）未经本会许可，不得以私人名义代表本馆发言或出席社会场合。
（四）遵守道馆的各项规章制度，听从教练与工作人员的安排。
（五）注重个人卫生、仪表整洁，不得在场馆内、学员严禁于道场内、说粗话、吐痰，应保持道场清洁。
（六）爱惜道馆内外的物品设施，保持道馆内外的整洁，积极参加清洁任务。
（七）不得私自将道馆所有的物品用具携带出馆。
（八）道馆内严禁无防护性的追逐打闹嬉戏，造成不良后果的自行承担责任。
（九）管理好自身携带的用品，遗失的物品本道馆概不负责。
（十）不得将易燃、易爆、管制刀具等违禁物品带如馆内。
（十一）会员间应做到相互尊重、相互学习、取长补短共同进步，在训练中达到身心健康和自我的超越的目的。
（十二）休息时间不得到健身房器械区域去玩耍，主要活动区域在教室和台球室。
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[跆拳道训练管理制度]跆拳道馆管理制度
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[跆拳道训练管理制度]跆拳道馆管理制度一、总则跆拳道馆是为了培养和提高学员的跆拳道技能、健身素质以及培养学员的品德、修养而设立的专门机构。
为了确保跆拳道训练的顺利进行，有效管理和推进学员的成长，制定本管理制度。
二、学员报到1.学员入馆需办理报到手续，提供真实有效的个人信息。
2.学员需缴纳相应学费，并按时按要求参加训练。
三、训练时间1.按照教练安排的训练班次及时准时到馆，准备好训练所需的装备和器材。
2.学员迟到超过10分钟，需要向教练请假或补偿相应的训练时间。
3.如果有长期不能参加训练的情况，需提前向教练请假，并在请假期间累积的训练时间可以后补。
四、训练纪律1.学员要遵守训练纪律，尊敬教练和其他学员，不得有侮辱、恶言相向等不文明行为。
2.训练期间，学员要保持专注和积极的态度，按照教练的指示进行训练，不得擅自离队或离开训练场地。
3.学员要爱护训练器材和设施，不得故意损坏或浪费。
五、安全管理1.学员在跆拳道训练过程中要注意自身安全，如有受伤或不适应训练的情况，应立即向教练报告并寻求帮助。
2.教练在训练之前要检查学员的健康状况，如有不适应训练的情况，要采取适当的安排和措施。
3.学员不得私自进行危险动作或拳打脚踢等高风险动作，避免可能的伤害。
六、考核和晋级1.学员在完成一定学时后，可参加跆拳道考核，考核内容包括基本技术、套路、实战等方面。
2.考核成绩将作为学员是否能晋级的依据，并定期向学员和家长反馈。
3.晋级标准根据学员的实际水平和个人努力情况综合评定，并根据馆方的规定进行调整。
七、纪律处分1.对于严重违纪者，将按照情节轻重采取纪律处分，包括口头警告、书面警告、暂停训练、取消晋级资格等。
2.对于故意破坏训练设施或器材，将依照相关法律法规进行处理。
八、其他规定1.学员应积极参加馆内组织的各类活动和比赛，并遵守相关的规则和制度。
2.学员要遵守本馆的各项规章制度，对于疏忽或不符合要求的行为，将接受教练和馆方的批评和纠正。
跆拳道拳的基本进攻技术
跆拳道拳的基本进攻技术一、抄拳左脚上成三七步，‘同时左手前伸抓住对方的衣襟，右手握拳收于腰右侧。
两脚不动，重心前移成左弓步;同时左手回拉，右拳从腰间由下向上抄起用拳面击打对方的下颏部。
抄拳的动作亦可用左手拳进行。
击打的部位除下颏部，还可击打腹部。
二、冲拳由准备姿势开始。
两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。
左脚前迈成左弓步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。
冲拳动作可顺势冲拳‘左脚弓步冲左拳，亦可拗式冲拳左腿弓步冲右拳。
可向上、上，中、下三个方位冲拳，击打对方的头、胸腹和档部。
三、弹拳两脚前后开立成左三七步，两手握拳，两臂屈肘置于腹前，左拳在内，右拳在外，拳心朝下。
重心前移，成左弓步，同时左手臂屈肘上提至胸前，翻肘，以肘关节为轴，前臂向上摆起，用拳背弹击对方的鼻骨、人中穴或眼睛。
四、鞭拳两脚前后开立成右弓步，左手握拳收于腰左侧，拳心向上;同时右手握拳，右臂屈肘上提至肩高，右臂放置于左肩前方，拳心向内。
右臂以肘关节为轴，由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。
左右势动作相同，只是方向相反。
五、劈拳两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上;同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。
两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。
延伸阅读：跆拳道基本拳法左冲拳[动作方法]实战姿势站立图2-19①;右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出;冲拳的同时右臂做下格动作图2-19②;接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。
图2-19③因左冲拳与右冲拳基本相同，因此，动作要领、易犯错误、实战作用等内容安排在右冲拳动作后统一阐述。
右冲拳[动作方法]实战姿势站立图2-20①;右脚蹬地;同时，以前脚掌为轴向内扣转，重心移至左脚，右脚随之转动扣膝;转腰，上体催动右臂将右拳从胸前向前旋臂直线冲出，冲拳的同时左臂做下格动作图2-20②;接触目标的瞬间拳心应向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。
跆拳道运营模式与管理
跆拳道运营模式与管理引言跆拳道作为一种传统的格斗运动，近年来在全球范围内受到了广泛的关注和发展。
作为一项体育运动，跆拳道不仅仅是一种健身方式，更是一种理念和生活方式。
因此，跆拳道馆的运营模式和管理对于推动跆拳道运动的发展起着至关重要的作用。
本文将从跆拳道运营模式和管理的角度探讨如何有效地运作一家跆拳道馆，以及如何管理跆拳道馆的各项业务，从而提高运营效率和客户满意度。
跆拳道运营模式会员制运营模式跆拳道馆可以选择采取会员制运营模式，即通过吸引会员来参与训练和活动，并通过会员费用来获取收入。
在此运营模式下，跆拳道馆可以根据会员的需求和水平提供不同等级的训练课程和培训活动。
会员制运营模式的优势在于可以建立稳定的客户基础，并且更好地满足会员的需求。
此外，通过会员制可以与会员建立良好的互动和沟通，并提供个性化的训练计划和指导。
赛事组织与推广除了会员制运营模式，跆拳道馆还可以通过组织赛事来获取收入和推广自身品牌。
举办赛事不仅仅可以吸引更多的参与者，还可以提高跆拳道馆的知名度，吸引更多的潜在会员。
赛事组织需要考虑场地、裁判、参赛者、奖品等各方面的问题。
同时，跆拳道馆还可以通过社交媒体和线上推广来吸引更多的观众和赞助商，进一步推广自身品牌。
跆拳道馆管理运营团队和员工管理跆拳道馆的管理离不开一个稳定和高效的运营团队。
建立一个专业的团队，包括经理、教练、前台等职位，能够有效地分工合作，提供优质的服务。
团队成员需要经过专业的培训和认证，具备良好的跆拳道技术和教学能力。
此外，跆拳道馆的管理者还需定期对团队进行绩效评估和培训，以确保团队成员的素质和服务水平。
设备和场地管理跆拳道馆的设备和场地是运营的重要组成部分。
管理者需要确保跆拳道馆的设备齐全完好，并定期进行维护和更新，保持良好的使用状态。
此外，场地的管理也是管理者的一项重要任务。
管理者需要合理规划馆内的布局和功能分区，确保场地的使用效率和安全性。
同时，管理者还需要制定场地使用规则，防止混乱和事故的发生。
跆拳道企业的运营管理 PPT课件
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“谢谢”“请您” “欢迎您”
“请您稍等”
“可以吗”
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2、电话质询接待，接电话时，先问好，紧接着
自报家门。对打进来的电话，必须尽快接听。电 话交流时，突出重点，并且使用文明用语，简洁 清晰、热情、语气平缓。交谈完毕后，应该让对 方自己结束通话。
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统体育项目。
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半个世纪以来，努力向世界传播，已经风靡全球， 成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳道的内容十 分丰富，但主要包括品式修炼（动作组合）、搏 击格斗和功力检验三大部分。
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中国正掀起一场“传统道馆转型、万众创新”的大 浪潮。这次浪潮呈现出三个特点：
一、在以前的道馆经营上已经突破了原有模式，商 业模式创新不仅在本行内，并已经延展到资本市场 的进入。如：新东方进入跆拳道教育培训。
一身，既是运动
教学训练专家，
又是心理专家。
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（三）职业能力素质
跆拳道教练员的职业能力素质主要表现在教学能力和自我学 习能力方面。 1、教学能力，跆拳道教练员的能力主要反映在对指导内容 的组织 与实施上，它不 仅是业务水平的 具体体现，也是 综合能力的具体 体现。
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（一）职业道德素质
随着现代社会专业化程度的加强，市场竞争日益 激烈，整个社会对从业人员的职业观念、职业态 度、职业责任等要求越来越高，教练员职业
道德的好坏将直 接影响俱乐部的 服务质量。
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职业知识素质是指跆拳道教练员在专业指导中所 应具备的科学文化知识、跆拳道专业知识、教学 指导知识的深度和广度。跆拳道教练员应该集多 种技能及知识于
跆拳道的管理和运营
跆拳道的管理和运营概述跆拳道是一种起源于韩国的格斗术。
如今，跆拳道不仅仅是一项体育运动，也是一种精神和文化的象征。
在跆拳道的运营和管理中，需要有效地组织培训活动、管理会员和促进团队合作。
本文将介绍跆拳道的管理和运营的关键要素，包括目标设定、组织架构、培训计划和团队合作。
目标设定跆拳道俱乐部的管理和运营需要明确目标和愿景。
首先，俱乐部应该有明确的竞技目标，例如培养优秀的选手参加比赛并取得好成绩。
其次，俱乐部还应该为广大会员提供身心健康的锻炼方式，让他们学到跆拳道的技能，并且在培养团队合作和自律能力方面取得进步。
明确的目标和愿景有助于激励会员和员工，推动俱乐部的长期发展。
组织架构跆拳道俱乐部的组织架构应该合理分工，明确各个职责和权责。
通常，俱乐部会设立一个管理团队，由主教练、助教和行政人员组成。
主教练负责教学和训练计划的制定，助教协助主教练进行培训，行政人员负责会员管理和俱乐部日常事务的处理。
通过明确各自的职责，可以提高工作效率，确保俱乐部的正常运营。
培训计划跆拳道俱乐部需要制定有效的培训计划，以确保会员的学习进度和技能提升。
培训计划应该包括不同级别和年龄段的课程安排，从初学者到高级学员的阶段性过渡。
此外，俱乐部还可以组织举办集中培训营、技能竞赛和讲座等活动，以提升会员的技术水平和知识储备。
培训计划的制定需要根据俱乐部的实际情况和资源进行调整和完善。
团队合作跆拳道是一项个人技能的培养，但团队合作也是非常重要的。
俱乐部应该注重培养会员的团队精神和合作能力。
可以通过组织团队活动、选拔代表队参加比赛和鼓励会员之间的互助交流来达到这个目标。
此外，俱乐部还可以邀请其他俱乐部进行友谊交流和合作，拓展会员的国际视野和交流机会。
团队合作的价值不仅仅在于比赛成绩，更在于培养会员的团队精神和共同进步的能力。
总结跆拳道的管理和运营需要明确目标、合理组织架构、制定有效的培训计划和注重团队合作。
只有在这些关键要素的支持下，跆拳道俱乐部才能有效运营并取得长期发展。
跆拳道馆运营和管理
跆拳道馆运营和管理1. 引言跆拳道作为一项受欢迎的武术运动，吸引了越来越多的人加入跆拳道馆进行训练。
对于跆拳道馆的运营和管理者来说，他们面临着许多挑战和机遇。
本文将重点讨论跆拳道馆的运营和管理方面，涵盖以下几个方面：设备设施管理、人员管理、市场推广和经营策略。
2. 设备设施管理跆拳道馆的设备设施管理是跆拳道馆运营和管理的重要组成部分。
首先，跆拳道馆需要配备全套跆拳道训练设备，包括跆拳道道服、护具以及搏击靶等。
管理者应该定期检查设备设施的状况，确保其安全可用，并及时进行维修或更换。
除了基础训练设备外，跆拳道馆还需要配备必要的照明设施和空调、暖气设备等，以提供良好的训练环境。
此外，管理者还需考虑场地布局和安全防护设施的设置，确保学员在训练过程中的安全。
3. 人员管理人员管理是跆拳道馆运营和管理中的另一个重要方面。
首先，跆拳道馆需要拥有专业的教练团队，他们应具备扎实的跆拳道技术水平和教学能力，能够提供高质量的训练课程。
管理者应对教练进行定期评估，提供培训和发展机会，以提升教练的专业水平。
此外，管理团队也是跆拳道馆顺利运营的关键。
管理者需要合理安排各部门的工作，确保馆内各项工作有序进行。
同时，还需要与教练、学员和家长保持良好的沟通，及时解决问题和回应需求。
4. 市场推广市场推广对于跆拳道馆的发展至关重要。
为了吸引更多的学员，管理者应该制定有效的市场推广策略。
首先，可以通过制作宣传册和海报，在社区、学校等地方进行发放，扩大知名度。
同时，可以利用社交媒体平台开展线上宣传，如创建跆拳道馆的官方网站或社交账号，定期发布相关的训练内容和活动信息。
此外，管理者还可以与其他体育机构、学校或团体合作举办跆拳道赛事或展示活动，提高跆拳道馆的曝光度。
通过参加地方性或全国性的比赛，展示馆内学员的训练成果，也能为跆拳道馆带来更多的潜在学员。
5. 经营策略除了设备设施管理、人员管理和市场推广外，经营策略也是跆拳道馆运营和管理中不可忽视的一部分。
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拳的基本进攻技术
拳法是跆拳道实战中最基本而又非常重要的技术。
出拳的基本原则是从腰间发力将拳击出，抱拳于腰间时拳心向上，拳击出的过程中要做手臂的内旋动作，拳击至最远端时手臂伸直，拳向下。
击打目标后放松收回。
(1)冲拳：由准备姿势开始。
两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。
左脚前迈成左弓步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。
冲拳动作可顺势冲拳‘左脚弓步冲左拳)，亦可拗式冲拳(左腿弓步冲右拳)。
可向上、上，中、下三个方位冲拳，击打对方的头、胸腹和档部。
(2)抄拳：左脚上成三七步，‘同时左手前伸抓住对方的衣襟，右手握拳收于腰右侧。
两脚不动，重心前移成左弓步；同时左手回拉，右拳从腰间由下向上抄起用拳面击打对方的下颏部。
抄拳的动作亦可用左手拳进行。
击打的部位除下颏部，还可击打腹部。
(3)弹拳：两脚前后开立成左三七步，两手握拳，两臂屈肘置于腹前，左拳在内，右拳在外，拳心朝下。
重心前移，成左弓步，同时左手臂屈肘上提至胸前，翻肘，以肘关节为轴，前臂向上摆起，用拳背弹击对方的鼻骨、人中穴或眼睛。
(4)截拳：两脚开立，左手握拳屈肘置于胸前，拳眼向上；右手握拳收于右侧腰间，拳心向上。
左脚向左迈一步成左弓步，同时左臂以肘关节为轴，臂内旋向前向左侧前方用锤拳截击对方的面部、胸部
或肋部。
截击的位置在身体左侧前方，用力方向由内向外横向击打。
(5)鞭拳：两脚前后开立成右弓步，左手握拳收于腰左侧，拳心向上；同时右手握拳，右臂屈肘上提至肩高，右臂放置于左肩前方，拳心向内。
右臂以肘关节为轴，由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。
左右势动作相同，只是方向相反。
(6)劈拳：两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上；同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。
两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。
(7)双冲拳：两脚并步站立，两拳拳心向上置于腹前。
右脚前迈一步成左弓步，同时两拳自腰间向前冲击，两臂内旋，以双冲拳击打对方的面部、胸部和腹部。
掌的基本进攻技术
掌法在跆拳道实战中是非常多见的。
虽然正式的跆拳道比赛不准使用掌法，但是，掌法在跆拳道品势练习、实战格斗以及防身自卫中，具有非同寻常的攻击效果，轻者致伤，重者致残致命，因而练好掌法对增强实战格斗和防身自卫能力有着重大的意义。
(1)砍掌(手刀砍)：两脚开立成准备姿势，两手握拳置于腹前，手心向内。
左脚前迈一步成左弓步，同时右手臂提肘上举，经由右前方将右手由拳变掌提到右前与头同高，随即前伸右臂，右臂外旋由外
向内用右手刀向左前平砍，掌心向上。
砍掌动作左右手刀砍势相同，只是方向相反。
砍掌分仰掌砍击和俯掌砍击，攻击部位在颈动脉、锁骨和两肋。
(2)插掌(贯手)：准备姿势开始。
左脚向前迈一步成左弓步，同时右手自腰间由拳变掌向前伸臂插出，右臂伸直，力达指尖。
左手握拳收于腰间。
插掌动作左右掌动作相同，只是方向相反。
插掌分立插和平插掌两种形式，可仰掌亦可俯掌，攻击部位在脸部、心口、肋间和颈部。
(3)底掌掐击：准备姿势开始。
左脚向前迈一步成左弓步，同时右手自腰间由拳变掌底向前掐击，利用底掌的大拇指和四指掐击对方的咽喉。
掐击动作可左手亦可右手，只是方向相反。
攻击的主要部位是对方的咽喉。
(4)掌根推击：亦叫熊掌推击。
由准备姿势开始。
左脚向前迈一步成左弓步，同时右手自腰间由拳变熊掌向前推出，力点在掌根；左手握拳，拳心向上收于腰间。
掌根推击可用左手亦可用右手，动作相同，方向相反。
掌根推击的部位在面部、胸部和腹部。
(5)双插掌：准备姿势开始。
左脚向前迈一步成左弓步，双手自腰间由拳变贯手向前同时插击。
如果改变手型，将贯手改为熊掌，就可将动作变为熊掌双推击。
插击或推击的部位主要是胸部、肋部和面部。
肘的基本进攻技术
肘关节由于骨结构本身的特点，使用肘的骨尖部，其击打的力度和威胁都很大；尤其是在贴身的近距离攻击中，肘的威力能更充分发挥，给对方以强有力的打击。
因为肘关节前后左右都可以使用，所以肘的进攻动作可以向多个不同方向击出。
(1)顶肘：准备姿势开始。
左脚向前迈出一步成左弓步，同时左臂屈肘上提至胸前，左拳置于胸前，拳心向下；右拳变掌提到胸前，用右手掌推动左拳，以左肩关节为轴，左肘关节尖领先，将左肘向前顶击。
顶肘的动作左右肘关节都可进行，只是方向相反。
顶肘攻击的主要部位是头面部、胸部、腹部和肋部。
(2)挑肘：准备姿势开始。
左脚向前迈一步成左弓步，同时右拳自腰间上举，右肘关节屈曲收紧，肘尖自下向上挑起。
挑肘动作可用左右肘完成，只是方向相反。
挑肘攻击的主要部位有下颏和腹部。
挑肘时要拧腰顺肩，以增加挑肘的距离和力量。
(3)摆肘：准备姿势开始。
左脚向前迈一步成左弓步，同时，右臂以肩关节为轴，将屈曲夹紧的大小臂抬平后自外向内或自内向外用力摆击肘尖部；左手拳变掌用力推或压右拳贴紧胸部并助右肘摆动。
肘关节由外向内摆动叫内摆击肘，由内向外摆动叫外摆击肘。
摆肘攻击的主要部位是两颊部和胸部。
(4)砸肘：准备姿势开始。
左脚上前一小步成前行步，同时，右臂以肩关节为轴屈肘上举，当右拳靠近耳侧时肘抬至水平以上，随即右肘用力向下砸。
砸肘动作左右肘相同，只是方向相反。
砸肘攻击的主要部位有头顶、面部和锁肩胛骨。
也可用于对方倒地后的下砸攻击
动作。
膝的基本进攻技术
4．膝的基本进攻技术
膝关节在跆拳道实战格斗中被用作近距离攻击对方的主要武器之一，因为膝关节是人体关节武器化中最具力量的一种，而且使用简单，一旦击中会致敌于死地。
膝关节的主要使用技术是顶膝和撞膝技术。
(1)顶膝：准备姿势开始。
左脚上前迈半步成左弓步，同时双手自腰间前举，由拳变掌抓对方的肩部或衣襟(图。
随即双手用力向下压拉对方的肩部或衣襟，同时提右膝向上顶击。
顶击的主要部位有腹部、裆部、头面部。
顶膝时两手的下压、下拉用力和提膝上顶的力量协调进行，形成合”顶击对方，达到致敌于死地的目的。
(2)撞膝：准备姿势开始。
左脚掌为轴碾地,身体左转，同时右腿屈膝上提，自右下向左上侧用膝部撞击，两拳抱于腹前。
撞击的动作可用膝分别向异侧方向进行。
撞击的用力方向是横向的，撞击的主要部位是腹腔神经丛和两软肋部。
做动作时提膝、转体、撞击的动作连续协调，形成加速撞钟式的动作，以提高杀伤力。