宝宝辅食计划表 十六个月
晚餐
辅食油
汤+包子 黑米粥+肠 白菜猪肉面条
饺子 汤+糊塌子 绿豆百合粥+肠
馄饨 猪肝茼蒿汤+鸡蛋紫菜饼
疙瘩汤 银耳汤+包子 黑米粥+肠 鸡蛋西红柿面
饺子 豆腐鸡肉番茄豌豆汤+糊塌子
钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3
钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果、D3 钙片、亚麻籽油、D3 橄榄油、D3、DHA 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3
饼芝士片+炒鸡蛋 面糊糊 奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥
面包芝士片+鳕鱼肠 面糊糊 奶
大米小米饭+猪排炖芋头，炒青菜 南瓜米饭+鸡肝，西红柿炒鸡蛋 山药大米饭+羊排炖胡萝卜，炒青菜
什锦炒饭（鱼） 绿豆米饭+炖鸭肉，山药炒莴笋
红枣米饭+猪肝炒茼蒿叶 大米小米饭+三文鱼，炒冬瓜 南瓜米饭+鸡腿炖板栗，炒豆芽
西蓝花鱼肉胡萝卜汤+鸡蛋饼 疙瘩汤 汤+包子
黑米粥+鳕鱼肠
钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3 DHA、牛油果油、D3 钙片、亚麻籽油、D3 DHA、橄榄油、D3 钙片、牛油果油、D3 DHA、亚麻籽油、D3 钙片、橄榄油、D3
山药大米饭+虾炒菠菜 什锦炒饭（鸡胸肉） 米饭+牛肉洋葱肠，炒青菜 红枣米饭+鳕鱼，肉末炒茄子 大米小米饭+猪排炖土豆，炒青菜 南瓜米饭+鸡肝，西红柿炒鸡蛋 棒碴大米饭+羊排炖白萝卜，炒青菜
绿豆百合粥+肠 馄饨
银耳汤+鸡蛋饼 疙瘩汤 汤+包子
黑米粥+肠 鸡蛋西红柿面
饺子 芦笋鸡丝金针菇汤+糊塌子
绿豆百合粥+芝士片 馄饨
奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥
十六个月餐谱
午餐
红豆米饭+牛肋排炖西蓝花 红枣米饭+煎鳕鱼，煮豌豆 大米小米饭+猪排炖豆角胡萝卜 南瓜米饭+鸡肝炖香菇，炒青菜 山药大米饭+羊排炖土豆，炒青菜
什锦炒饭（虾） 绿豆米饭+炖鸭肉，炒胡萝卜 红枣米饭+清蒸三文鱼，木耳炒甜椒 大米小米饭+鸡腿炖香菇，炒青菜
南瓜米饭+猪肝炒韭菜 山药大米饭+白水煮虾，西红柿炖菜花
3月9日 周一 3月10日 周二 3月11日 周三 3月12日 周四 3月13日 周五 3月14日 周六 3月15日 周日 3月16日 周一 3月17日 周二 3月18日 周三 3月19日 周四 3月20日 周五 3月21日 周六 3月22日 周日 3月23日 周一
发糕芝士片+鳕鱼肠 蛋卷 奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥
日期
2月24日 周一 2月25日 周二 2月26日 周三 2月27日 周四 2月28日 周五 2月29日 周六 3月1日 周日 3月2日 周一 3月3日 周二 3月4日 周三 3月5日 周四 3月6日 周五 3月7日 周六 3月8日 周日
早餐
蛋卷 小米粥 馒头芝士片 面糊糊
奶 棒碴粥 鸡蛋羹 小米粥 花卷芝士片+炒鸡蛋 面糊糊
婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱
婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能满足其日益增长的营养需求。
为了满足宝宝的营养需求，引入辅食是很重要的一步。
然而，正确的添加辅食时间表和食谱对宝宝的健康至关重要。
本文将为您介绍婴幼儿宝宝添加辅食的时间表和一些适合的食谱，帮助您合理地为宝宝引入辅食。
一、添加辅食的时间表1. 4-6个月：在4-6个月的宝宝中，大部分的营养仍然来自母乳或配方奶。
然而，一些宝宝可能会出现以下情况，表示他们对辅食的需求已经出现： - 坐姿稳定而且能够把头部直立；- 开始对周围的食物表现出浓厚的兴趣；- 大部分时候能将物品放入嘴中以洞察物品的味道和质地。
2. 6个月：对于大部分宝宝来说，6个月是一个理想的添加辅食的时间点。
6个月时，宝宝的肠胃系统已经发展到可以消化各种辅食的程度。
在6个月时，可以逐渐引入以下食物：- 烂熟的水果，如香蕉、苹果、梨子等；- 蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜等；- 米粉或其他谷类食物；- 饼干或面包。
3. 7-9个月：在7-9个月时，宝宝的饮食逐渐多样化。
除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 丝状或切碎的肉类，如鸡肉、牛肉等；- 酸奶或奶酪；- 软熟的蔬菜，如土豆、菠菜等；- 蛋黄。
4. 10-12个月：在10-12个月时，宝宝已经可以逐渐接受家庭餐桌上的食物。
除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 做熟的蔬菜和水果块，宝宝可以自己吃；- 适合宝宝的面团，如汤圆、面条等；- 温热的饭菜，如鸡蛋炒饭、鱼糊糊等；- 钙含量较高的食物，如奶酪、豆腐等。
二、适合婴幼儿的辅食食谱1. 一周龄宝宝的食谱：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
中餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
晚餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
夜宵：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
2. 6个月宝宝的食谱：早餐：- 泥状香蕉。
午餐：- 泥状苹果。
下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
- 适龄婴儿配方奶或母乳。
宝宝辅食添加顺序表
宝宝辅食添加顺序表
宝宝辅食添加顺序表
随着婴儿逐渐长大，母乳喂养必须过渡到混合喂养，并准备断奶，所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。
而根据宝宝不同的月龄，添加辅食的顺序有所区别，下面就为各位家长介绍一下给宝宝添加辅食的顺序。
添加辅食的时间与原则：
适宜时间：在通常情况下，4~6个月时应该逐步添加辅食，但因婴儿的个体差异，开始添加辅食并无严格程序。
一般有下列情形是可以开始添加辅食：婴儿体重增长已达到到出生时的2倍，婴儿在吃完约250mL奶后不到4小时又饿了，婴儿可以做起来了，婴儿在24小时内能吃完1000mL或以上奶的奶。
添加辅食的原则：
⑴逐步适应：一种辅食应经过5~7天的`适应期，再添加另一种食物，然后逐步扩大添加辅食的品种。
第一个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。
每种新的事物可能尝试多次才会被婴儿接受。
⑵由稀到稠。
如果刚开始添加米粉时可冲稀一些，使之更容易吞咽。
当婴儿逐步适应后就可以逐步变稠。
⑶量由少到多，质地由细到粗。
开始的食物量可能仅为1勺，逐步增多。
食物质地开始要制成泥或汁，以便于吞咽。
当乳牙萌出后可以适当粗一些硬一点，以便训练婴儿咀嚼功能。
由液体到半固体再到固体。
⑷因人而异。
婴儿的生长发育有较大的个体差异，这也决定了婴儿食物摄入量的差异。
16-24个月宝宝一日营养食谱
16个月宝宝一日营养食谱早餐上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个加餐上午 10：00 饼干（蛋糕）少许酸奶50~100毫升午餐中午 12：00稠粥1碗肉末炒豆腐60克加餐下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块晚餐下午 18：00 米饭1克珍珠丸子汤1碗晚点晚上21：00 母乳或配方奶250毫升17个月宝宝一日营养食谱A早餐7：00～7：30 牛奶200毫升、烤馍片30克、火腿肠30克早点9：30～10：00 橙子1个午餐7：00～7：30 肉菜馅饼50克、凉拌豆芽40克、紫菜汤50克午点15：30～16：00 苹果1个晚餐 l 8：00～l 8：30 大米饭40克、西红柿炒鸡蛋50克、肉丝蒜苔30克晚点20：30-21：00 香蕉1支、饼干20克17个月宝宝一日营养食谱B早餐7：00～7：30 红豆粥70克、松花蛋1个、小甜点30克早点9：30～10：00 梨1个午餐7：00～7：30 蒸饼50克、红烧排骨40克、素炒油菜50克午点15：30～16：00 桂圆3颗晚餐 18：00～18：30 玉米饼40克、肉丝豆角50克、蒜泥茄子30克晚点20：30-21：00 苹果1个、面包片20克18个月宝宝一日营养食谱早餐7：00～7：30 蛋炒饭50％、肉松菠菜汤50克早点9：30～10：00 酸牛奶1杯午餐7：00—7：30 二米饭50克、肉炒豆腐40克、荔枝爆丝瓜50克午点15：30～16：00 葡萄50克晚餐18：00～18：30 馒头,40克、猪肝青椒50克、炒黄豆芽30克晚点20：30～21：00 梨1个、小甜点20克19个月宝宝一日食谱举例早餐：小米、玉米面糊、小肉卷午餐：软饭、三色肉丸、黄瓜沙拉午点：水果、饼干晚餐：馒头、肉炒青椒、虾仁、蛋汤晚点：牛奶20个月宝宝一日食谱举例1早餐：小米、玉米面糊、炒豆腐干午餐：米饭、肉末炒胡萝卜午点：水果、牛奶、饼干晚餐：面条肉末、青菜20个月宝宝一日食谱举例2早餐：大米粥、卤猪肝午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干午点：水果、豆浆、小食品晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿、肉末21个月宝宝一日食谱举例A早餐8：00 大米豆粥1碗、花卷1个、腐乳适量早餐10：00 水果1个午餐1l：30 软米饭1碗、肉末炒胡萝卜、黄瓜丁午点15：00 牛奶1杯、煮鸡蛋1个晚餐18：30 水饺1／卜碗、紫菜汤1／卜碗。
辅食计划表
18
6+18
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+紫薯泥+苹果泥
苹果泥
19
6+19
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+紫薯泥+苹果泥
无
20
6+20
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+山药泥+南瓜泥
山药泥
21
6+21
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+山药泥+南瓜泥
无
22
6+22
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+紫甘蓝泥+红薯泥
宝宝月龄
食材
新加辅食
日期
1
6+1
高铁米粉（1勺米粉+50ml奶液）
米粉
2
6+2
高铁米粉（1勺米粉+50ml奶液）
无
3
6+3
高铁米粉（1勺米粉+50ml奶液）
无
4
6+4
高铁米粉（1勺米粉+45ml奶液）+土豆泥
土豆
5
6+5
高铁米粉（1勺米粉+45ml奶液）+土豆泥
无
6
6+6
高铁米粉（1勺米粉+45ml奶液）+土豆泥
无
28
6+28
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+菠菜苹果泥
菠菜
296Βιβλιοθήκη 29高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+菠菜牛油果泥
无
30
6+30
高铁米粉（2勺米粉+适量奶液）+牛油果山药泥
宝宝辅食添加自制进度表
宝宝辅食添加自制进度表辅食添加自制进度表下面这个日历，是我之前画的大致示意图（苹果d2不小心写了两次，请忽略）。
从左上角第一格开始看，是添加辅食的第一天D1，第一次一般是吃米粉，从5克开始吃，没有过敏情况的话，第二天D2可以增加到10克，第三天D3，15克左右。
一般新食物，安排在上午小睡起来之后尝试，不要安排在晚上，这样方便观察过敏反应。
通过2-3天左右的观察，确认不过敏的食物，就列入安全食物的列表。
在以后的日子里面，也是每天安排尝试新食物（同一种连续2-3天），同时搭配吃已经尝试过的“旧”食物。
添加辅食的过程是循序渐进的，量：5g初尝是否过敏——增加进食量顿数：开始是一顿——1个月左右之后增加到2顿——2个月左右后增加到3顿形状：泥糊状——逐渐增稠种类：越来越丰富，当安全列表中的食物越来越多，花样也会越来越多。
我们常见的食材，我罗列了一些出来，分类不是很精确，供没有辅食灵感的参考。
每次给宝宝安排辅食，是从已经尝试过的安全食物里面选择，一般来说有主食，有肉，有菜，按照宝宝喜好注意营养均衡搭配就行，没有固定的菜单。
添加顺序同样没有太固定的模式，打个比方来说，如果宝宝对猕猴桃不过敏，那么先加猕猴桃还是先加苹果是没有差别的，并不是晚加就不容易过敏。
实际操作中，是有安排上的先后顺序的，考虑到加猕猴桃出现过敏的概率比苹果高，早期宝宝尝试过的东西很少的情况，同类食物，如果营养价值差别不大，我们可以先试一些比较稳妥的食物，比如优先添加苹果。
但这样并不是说，肉类比蔬菜过敏几率高，那么我们就先把菜都逐个加一遍，再去试肉类。
考虑到肉类的营养价值高，宝宝也需要更多的摄入铁，我们可以按类别来滚动，比如这次加蔬菜类，下次就加肉类，再下次加个主食。
遇上生病等情况，就暂停添加新食物，吃已经验证过的就行。
大家如果不知道如何安排，可以下载我弄的这个表，按照自己的情况进行修改，这样方便。
大致上是这样，欢迎补充，随着添加进行，宝贝能吃的就越来越多啦。
16个月宝宝的时间安排表
16个月宝宝的时间安排表早餐:1杯牛奶,1片涂花生酱面包。
10点加餐:香蕉1根。
午餐:豆米饭1碗,菠菜肉丸汤1碗,鸡蛋炒西红柿1碗。
4点加餐:蛋糕1块,酸奶100毫升。
晚餐:红枣发糕1块,什锦蔬菜1碗,肉末豆腐1碗。
临睡前:牛奶250毫升。
适合16个月宝宝的饮食食谱1、三鲜蛋羹:把1～2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5～8分钟,停火后即可食用。
2、混合菜糊:将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟去皮压烂成泥。
番茄用开水汤后去皮,切成碎块,放人锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉未一起炒热后食用。
3、果羹:将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。
离火加白糖凉后食用。
没有琼脂可用耦粉代替。
16个月宝宝的开胃食谱1、16个月宝宝开胃食谱做法一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果。
材料:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
做法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。
饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。
2、16个月宝宝开胃食谱做法二:番茄疙瘩汤。
材料:番茄1/2个(约30g),鸡蛋1枚,面粉50g,芝麻香油3ml,盐1g,油10ml做法:将面粉放入一个大碗中,加入适量的水用筷子和成小疙瘩,备用。
番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散,待用。
中火烧热锅中的油,放入番茄块翻炒片刻,加入200ml水煮开,转小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次烧开,离火,调入盐和芝麻香油,即可。
16个月宝宝饮食安排注意事项1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。
1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。
但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
宝宝各月龄辅食添加计划表
月龄上午下午新加备注7+1米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2克+西兰花20克+蛋黄1/8+水果10克香蕉泥蛋黄7+2米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2克+白菜20克+蛋黄1/4+水果10克苹果泥无7+3有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜20克+蛋黄1/4+水果10克梨泥小米7+4有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜10克+紫甘蓝10克+蛋黄1/4+水果10克西瓜汁无7+5有机米共30克+菠菜10克+南瓜10克+蛋黄1/3+水果10克+核桃油2克+芝麻酱2克梨泥菠菜7+6有机米共30克+菠菜10克+芹菜10克+蛋黄1/3+水果10克+核桃油2克苹果泥无7+7有机米共30克+油菜10克南瓜10克+鸡肉松1克+水果10克+核桃油2克+芝麻核桃酱2克香蕉泥鸡肉7+8有机米30克+红薯5克+冬瓜10克+胡萝卜10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱2克+水果10克葡萄泥无7+9果蔬面30克+马铃薯5克+菠菜10克+茄子10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱2克+水果1克猕猴桃泥果蔬面7+10果蔬面30克+山药5克+紫甘蓝10克+红枣10克+鸡肉松2克+核桃油2克+芝麻酱2克+水果10克香蕉泥果蔬面7+11果蔬面+30克+土豆泥5+紫甘蓝10克+南瓜10克+亚麻籽油3滴+芝麻核桃酱2克+水果10克橙子泥亚麻籽油7+12有机米30克+西兰花10克+红枣10克+猪肝粉1/3勺+鸡肉松2克+芝麻酱2克+核桃油3克+水果10克梨泥猪肝粉七 月 龄7+13果蔬面30克+马铃薯5克+紫甘蓝10克+茄子10克+猪肝粉1/3勺+核桃油2克+芝麻酱2克+蛋黄1/2+水果10克苹果泥无7+14果蔬面30克+红薯5克+西葫芦10克+白菜10克+亚麻籽油2克+牛肉松2克+核桃酱2克+水果10克香蕉泥牛肉7+15有机米30克+紫薯5克+芹菜10克+南瓜10克+核桃油2克+牛肉松2克+核桃酱2克+水果10克米粉10克+芹菜5克+鸡肉松2克橙子泥无7+16果蔬面30克+紫薯5克+西兰花10克+胡萝卜10克+核桃油2克+虾皮粉1/3+蛋黄1/2+核桃酱2克水果10克香蕉泥10克+米粉10克+西兰花5克+芝麻酱2克虾皮7+17有机米30克+芋头5克+菠菜10克+紫甘蓝10克+虾皮粉2克+牛肉松3克+芝麻核桃酱3克+核桃油2克+水果10克猕猴桃泥10克+米粉10克+紫甘蓝5克+鸡肉松2克+亚麻籽油1克无7+18果蔬面30克+冬瓜10克+白菜10克虾皮粉2克+亚麻籽油2克+鸡肉松3克+核桃酱2克+水果10克葡萄泥水果15克+米粉10克+冬瓜5克+芝麻酱2克+蛋黄1/2+核桃油1克冬瓜7+19果蔬面30克+冬瓜20克+牛肉松2克+芝麻核桃酱2克+虾皮粉2克+核桃油2克+水果10克橙子泥15克+米粉10克+白菜5克+鸡肉松2克+亚麻籽油1克7+20有机米30克+西兰花10克+南瓜10克+核桃酱2克+牡蛎粉1/3勺+核桃油2克+鸡肉松2克+水果10克香蕉泥15克+米粉15克+南瓜5克+蛋黄1/2+亚麻籽油1克牡蛎7+21有机米30克+芋头10克+菠菜10克+牡蛎粉1克+核桃油2克+蛋黄1个+核桃酱2克+水果10克梨泥水果15克+米粉15克+菠菜5克+虾皮粉1克+亚麻籽油1克+牛肉松2克无7+22有机米30克+西葫芦10克+油菜10克+蛋黄1个和2克虾皮粉，1克香菇粉，2克核桃油一起整蛋黄羹+水果10克猕猴桃泥15克+米粉20克+油菜10克+芝麻酱2克+亚麻籽油1克+鸡肉松2克香菇粉7.23果蔬面30克+山药10克+胡萝卜10克+芝麻核桃酱2克+虾皮粉2克+香菇粉2克+牛肉松2克+芝麻核桃酱2克+亚麻籽油2克+水果15克苹果泥15克+米粉20克+山药10克+虾皮粉1克+芝麻核桃酱2克+蛋黄1个无7.24宝宝疙瘩汤，小米15克，面粉15克做疙瘩汤，西红柿10克，白菜10克，牡蛎粉2克，芝麻核桃酱2克+核桃油2克+水果15克香蕉泥15克+米粉20克+白菜10克+亚麻籽油1克+牛肉松2克西红柿7.25果蔬面30克+西红柿20克+猪肝粉2克+核桃酱2克+亚麻籽油2克+水果15克梨泥15克+米粉20克+西红柿10克+芝麻核桃酱2克+蛋黄1个7.26有机米30克+南瓜10克+油麦菜10克+虾皮粉2克+香菇粉2克+坚果拌饭料1克+亚麻籽油2克+鸡肉松2克+水果15克橙子泥15克+米粉20克+南瓜10克+牛肉松2克坚果拌饭料7.27有机米30克+马铃薯5克+西红柿10克+西兰花10克+芝麻酱2克+牡蛎粉2克+蛋黄1个+核桃油2克+水果15克猕猴桃泥15克+米粉20克+西兰花10克+鸡肉松2克无7.28果蔬面30克+莲藕10克+茄子10克+三文鱼松1克+香菇粉2克+芝麻核桃酱2克+核桃油2克+水果15克香蕉泥15克+米粉20克+莲藕10克+蛋黄1个三文鱼7.29有机米30克+紫薯5克+胡萝卜10克+菠菜10克+猪肝粉2克+三文鱼松2克+亚麻籽油2克+水果15克苹果泥15克+米粉20克+菠菜10克+牛肉松2克+核桃油1克7.3骨汤面（骨汤与水1；1加面条30克+虾皮粉2克+香菇粉2克+白菜20克+芝麻核桃酱2克+鸡肉松2克）+水果15克梨泥15克+米粉20克+白菜10克+蛋黄1个+核桃油1克骨汤7.31骨汤粥（骨汤与水1；1加入30克米+2克牡蛎粉+2克坚果粉+胡萝卜10克+菠菜10克+骨头肉丁20克+芝麻酱2克）+水果15克橙子泥15克+米粉20克+胡萝卜10克+肉丁10克7.31w w要点备注：宝宝7-8个月为乳嚼期，所以应适当增加食物的颗粒感，刚开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面条或粥研磨一下，免的宝宝不适应，然后再逐步的变粗！7个月的宝宝每天在保证奶的摄入量能达到600-800ML的基础上再加入1-2餐辅食，根据宝宝的自身情况判定！正常7-8个月宝宝每天食物摄入量为：主食20-30克，薯类5克，鱼禽肉20克，蛋类半个-1个，如果鸡蛋过敏可用20克肉质替换，熟菜20-30克，水果20-30克，油脂2-3克，适量食用坚果粉！。
辅食表
周二
周三 米汤 香蕉泥
周二 周三 高钙肉松粥 蛋黄羹 蛋黄 蓝莓山药泥米糊 樱桃苹果泥 周二 蛋黄羹 周三 蛋黄
月龄： 10个月第一周 周一2016年2月15日 午饭 晚饭 鲜虾蔬菜粥（西葫芦、胡萝卜、香菇） 月龄： 10个月第二周 周一 午饭 晚饭 月龄： 10个月第三周 周一 午饭 晚饭 月龄： 10个月第四周 周一 午饭 晚饭 月龄： 12个月第一周 周一2016年4月11日 午饭 自制小馄饨 晚饭 月龄： 12个月第二周 周一 午饭 晚饭 月龄： 12个月第三周 周一 午饭 晚饭 月龄： 12个月第四周
9个月第三周 周一
周二
周三
周四
周五2月5日
周六
9个月第四周 周一
周二
周三
周四
周五
周六
11个月第一周 周一2016年3月14日 虾皮粉蒸蛋黄 11个月第二周 周一
周二
周三
周四
周五
周六
周二
周三
周四
周五
周六
11个月第三周 周一 西葫芦菜蛋面疙瘩 11个月第四周 周一 牛肉杂蔬焖饭
周二
周三
周四
周五
周六
周二 周三 双胡黑芝麻玉米蛋饼 奶香苹果松饼
周二 牛肉菠菜粥 周二
周三 鸡肝土豆大米粥 周三
周二
周三
周二
周三
周二
周三
周二
周三
周二
周三
周一 午饭 晚饭
周二
周三
月龄： 周四 米汤 红枣泥 周四 蛋黄羹 莲藕泥 周四 蛋黄羹 周五 周六 周日 蛋黄 蛋黄 蛋黄羹 西兰花胡萝卜小白菜泥 红枣山药泥 蓝莓土豆泥 周五 蛋黄 牛油果苹果泥 周五 蛋黄 周六 橙子蒸蛋 周日 蛋黄 午饭 中午 晚饭 月龄： 午饭 晚饭 月龄： 午饭 晚饭 月龄： 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日2016年3月13日 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日 午饭 晚饭 月龄： 周四 周五 周六 周日 午饭 晚饭 月龄：
婴儿辅食添加时间表以及具体做法
婴儿辅食添加时间表以及具体做法3-6个月宝宝添加辅食的时间表足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂12滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至23汤匙，上下午各喂一次45个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天23汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月婴儿辅食添加时间6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至56汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
78个月婴儿辅食添加时间过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约67汤匙)，开始加莱泥23汤匙，逐渐增至34汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
910个月婴儿辅食添加时间可参考以下程序进食：上午晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥23汤匙，蛋羹半只;下午2时喂母奶或配方奶;晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
1112个月婴儿辅食添加时间可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝12次牛奶。
一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。
粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条;豆类可以吃豆腐等各种豆制品;种子类可以吃芝麻酱、核桃粉;蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆;水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄;真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。
宝宝添加辅食的时间表
宝宝添加辅食的【2 】时光表3-6个月2个月开端喂菜汁.果汁,先给1汤匙,今后逐渐增至2—3汤匙,高低午各喂一次4—5个月,菜汁.果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给.4-5个月,开端吃煮熟的蛋黄.从l／4只开端,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等顺应后逐渐增至1／2只.从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,天天1汤匙,消化情形好再从5个月起天天2—3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给.6-12个月煮熟的蛋黄增至天天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,天天半只.稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,慢慢增长至5—6汤匙.粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品.假如离乳食物吃得好,可减去一次奶.7—8个月过渡到整只蛋羹.天天喂稠粥2次,每次一小碗(约6—7汤匙),开端加莱泥2—3汤匙,逐渐增至3—4汤匙.粥里可轮换加少许肉末.角肉.给宝宝随便啃馒头片(1／2片)或饼干,促进牙齿发育.母乳(或其他乳品)天天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类.9—10个月可参考下列程序进食：上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只;下昼——2时喂母奶或配方奶;晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末.肉末.肝泥等;10时喂奶.假如辅食吃得好,可少喂1次奶或斟酌断奶.11—12个月可以吃接近大人的食物,如软饭.烂菜(指煮得较烂的菜).生果.碎肉和轻易消化的点心.假如处于春秋凉快季候可斟酌断奶.天天1—2次牛奶.如何给四个月大的BB添加辅食4个月的宝宝刚开端添加辅食,只合适比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞许多名堂煮,吃得太杂宝宝消化不了.一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,天天要在保证700~800毫升奶量的基本上添加辅食.最早添加的辅食应是蛋黄.新生儿体内储存的铁重要来自母体.足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用.而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了.胎龄越小.胎数越多,体内的铁含量就越少.足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开端.添加蛋黄的办法如下：将鸡蛋煮熟.剥壳,掏出蛋黄,研磨成粉.开端时天天喂一只蛋黄的1/8,今后逐渐增长到1/4.1/2,直至全部蛋黄.蛋黄粉可用开水折衷,在两次喂奶中央给宝宝吃;也可直接调入米粉.6个月阁下可改食蛋黄粥;7.8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了.小常识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜樊篱发育尚不完整,而蛋清中的蛋白质分子较小,轻易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反响,如皮肤消失湿疹和荨麻疹等.米粉的添加办法临睡前不要给孩子添加辅食.我刚开端添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是如许会更饱,睡得会更久.但我发明宝宝并不能睡良久,夜里照样起来几回喂奶.后来我咨询了儿保大夫,大夫告知我本来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的养分物资要远胜于米粉.睡前（十点阁下）应给孩子喂饱奶.准确的添加辅食的办法应当是,初次添加建议在上午,大夫说即使吃了有什么不顺应的话,下昼还能去看大夫.6个月内每日上午添加一顿辅食就够了.6个月后,可以在傍晚6点阁下（即6点多,一般晚饭的时光）再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,如许宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了.米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶.第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,慢慢加稠,两个礼拜后必定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了.跟着孩子肠胃功效的健全,在添加米粉的同时,还可增长鸡.鸭.猪等的动物血以及瘦肉糜.鱼泥.猪肝泥.鸡肝泥等含铁丰硕又轻易接收的食物,可直接调入米粉.留意1周岁以内不要添加任何调味品.蔬果汁的添加:4个月后可给宝宝加果汁.婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或本身鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用.还可克己蔬菜汁,2个月就能喝了.办法是：将新颖的蔬菜洗净.切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有用,胡萝卜汁对腹泻有用.满6个月可添加混杂果汁.辅食添加要点：从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬.如在添加辅食进程中,有胃肠道不耐受情形消失,应停滞喂哺,待胃肠道功效恢复如常后,再慢慢添加.准确的添加辅食的次序是:4月龄始可添加素食类6月龄始可添加荤(肉)食类9月龄始可添加海鲜类在这里我给你个时光表参考一下：第一顿早点奶（奶粉）类早6点阁下第二顿早饭米粉类早8点阁下第三顿午饭奶（奶粉）类午12点阁下第四顿午点奶（奶粉）类下昼3.4点第五顿晚饭奶（奶粉）类晚6点阁下第六顿夜宵奶粉晚10点阁下到6个月后,将第五顿改成食粮类,到1岁阁下,将第三顿改为食粮类. ……几种不宜添加的辅食你应当知道的豢养常识1. 味道的意义食物吃进口中,人会感到到它们的味道,它们立时又会转化为体内的一种化学旌旗灯号,各类消化酶闻讯后便开端排泄,并在胃肠道消化接收各类养分素.假如食物鲜美,人吃起来津津有味,肠胃就能进步它们的接收率,所以,厚味的饮食不光好吃,也的确具有促进消化接收的心理意义.反过来,当我们消化不良.肠胃功效消失问题时,就会胃口不开,食而无味,不愿多吃,这其实也是人体的自我破坏功效在起感化.2. 婴儿爱好甜味和美味,不爱好酸味和苦味宝宝的味觉还未发育成熟,这一心理特色决议了他们更爱好单纯的味道——甜味和美味.这就是宝宝爱好吃甜食和肉鱼虾的原因.他们最憎恶酸味和苦味,一吃进口中就连忙吐出来,脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情,孩子越小憎恶的程度越显著.对那些庞杂的味道,如酸味.苦味和辣味等喷鼻辛调味,须要大脑成长到必定成熟度,孩子才能接收,这往往要到学龄期今后.孩子经由过程不断品尝.演习,逐渐接收.习惯,甚至爱好这些味道,也就是说味觉变得庞杂化了.3. 婴儿食物应当是没有咸味的,清淡的口胃是后天的饮食习惯造成的.经常食用咸味重的食物,就会对咸味比较迟钝,变得越吃越咸.摄入盐分过多,对健康不利.在正常情形下,天然食物中的盐分,对我们人体已经足够了,当我们感到到咸时,就已经摄入了超过须要量的盐分了.应当尽可能吃得淡一点,婴幼儿更是如斯.相符健康标准的婴儿食物几乎是没有咸味的.从小吃惯清淡食物的孩子,长大后,就不会爱好吃太咸.盐分太多的食物,这将使他毕生受益.辅食添加的原则：一各种的添加,不要急于求成,经由过程吃辅食后的大便来剖析孩子的消化情形,接收了一种再添加一种.如发明拉肚子.过敏或是生病等情形的消失必定要暂停滞辅食的添加.宝宝添加辅食的10大原则辅食添加的留意事项：1.苹果泥比较好消化,可以早于四个月添加.四个月后可以添加蛋黄泥,那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素根本上就消费完了.而蛋黄中含铁量较高,但是值得留意的是,最好把蛋黄和富含维生素C的生果汁放在一路添加,如许有利于铁元素的接收.（橙子,弥猴桃6个月不可以吃）2.假如宝贝是生成迟钝性体质,并且很爱起湿疹的话,就要尽量推后诸如鱼类.虾类辅食添加的时光.鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较合适孩子吃,刺比较少.3.关于米粉的添加我小我认为最好是四个半月之后,因为当时毛头在快要四个月的时刻我们添加了米粉因为调得不是很稀,以至于宝贝五天没拉,并且因为消化不了,而大哭大闹了一天.先添加生果类的米粉,这类的粉粉相对好消化.4.在六个月今后就可认为宝贝添加鸡蛋羹了,假如发明过敏的话可以只蒸蛋黄部分,把轻易引起过敏的蛋清部分隔离.我家毛头第一次添加蛋黄的时刻也消失了过敏现象,小下巴的地方老是红红的,不过一周今后这种现象就消掉了.5.缺锌.缺钙是小儿常见的状态,其实食补也很重要,比方孩子大一些后可以尝试动物的肝脏等,牛奶.虾皮里的含钙量较高.6.别的一点须要强调的是,四个多月是孩子的口腔期开端需求的时刻.要抓住这个机会不要阻拦孩子用手抓握,勉励他用手本身抓器械吃,不要怕弄得哪都是脏的,而不让孩子煅炼.7.每个孩子的出牙程度不一样决议了在每个时代吃得辅食的粗细程度不一样.比方说四个月就开端出牙的孩子,因为出牙很早,就比出牙晚的孩子的品味才能强得多,这个家长不用焦急.我家毛头是八个月才出的牙,出了八颗后一向未出.和其它孩子比起来吃得器械就精致得多,因为没有嚼牙得过.后来嚼牙也出来了,天然吃什么都便利了.8.一般在刚开端添加的时刻都是吃什么拉什么（尤其是蔬菜）,慢慢就会好的.市场有种食物疗养组可以给孩子买来用,里有专门把蔬菜开得末的对象,很便利的.4－5的婴儿,从母亲体内得到的铁已逐渐消费掉落,是以可加些富含铁质的食物,如蛋黄.鱼泥.鸡鸭血等,调入乳儿糕或米糊中,也可添加菜泥.胡萝卜泥.土豆泥等,以丰硕养分.还可把生果汁改为生果泥.5个月：除米粉,菜水.果汁外,蛋黄增至1／2个,用开水调成泥状喂,别的增长菜泥,在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油,搅拌后喂.5个月阁下添加蛋黄.米汤.鱼泥.菜泥.生果泥等,可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎,调以少许牛奶成糊状,用小勺喂食;天天1次,从1/4个蛋黄开端,喂2~3天后孩子一切正常,可增至半个蛋黄,再不雅察2~3天,逐渐增长到天天吃一个蛋黄,到6~7个月时可吃蒸鸡蛋羹;其他果泥.菜泥等添加办法相似.如何制造菜汤将新颖蔬菜如白菜.菠菜.油菜.黄豆芽.萝卜.胡萝卜等,洗净切碎.先将锅内放水适量烧开,参加洗净切碎的蔬菜并煮开,再用文火煮3~5分钟,豆芽.胡萝卜则需煮烂.放凉后,用汤匙挤压蔬菜取汤即可.或用果汁挤压器挤出汤汁,放适量盐即可,这种菜汤中含有丰硕的维生素C.B,胡萝卜素及矿物资,如钙.磷.铁等.如何制造米汤将锅内水烧开后,放入淘洗清洁的小米或大米,煮开,再用文火煮成烂粥,撇取米汤即可食用,也可参加菜汤等一路食用.米汤汤味喷鼻甜,含有丰硕的蛋白质.脂肪.碳水化合物及钙.磷.铁,维生素C.B等.如何制造鱼泥将鲜鱼洗净.去鳞.去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮.刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,也可从红烧鱼上挑取鱼肉制造,可将鱼泥参加稀粥中一路喂给孩子吃.鱼肉中含有丰硕的蛋白质.脂肪及钙.磷.锌等.如何制造肝泥将生猪肝洗净后放入锅内,加水.大料.葱段.姜片.精盐.酱油,烧开后将猪肝捞出,再放在清洁的板上剁碎成渺小颗粒即可.可放入稀粥或面条中一路食用.肝脏中含有丰硕的优质蛋白质.脂肪.钙.磷.铁及维生素,是防治养分性贫血的佳品.如何蒸鸡蛋羹将鸡蛋打入碗中,参加适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐,调匀,放入锅中蒸成凝固状即熟.给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油,鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃,软嫩可口,养分价值高,含丰硕的蛋白质.脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁.钙.磷.维生素A.D.B等,可养分大脑,又能知足婴儿对铁的须要.如何做菜泥：将新颖的绿叶蔬菜.胡萝卜.土豆洗净切碎,放入锅内,加盖煮开15分钟,也可清蒸.熟后盛在碗里,用小勺搅成泥状即可,可放入稀粥中一路食用五个月婴儿辅食,五个月婴儿食谱 (2)教你制造几种婴儿辅食跟着婴儿的成长,母乳以及奶粉都无法知足其成长的须要,所以恰当的给孩子补充一些辅食是完整必要的,但是若何制造可口养分的辅食？这是许多年青的怙恃想要懂得的.在此我们介绍几种常见的辅食的制造办法：（1）菜水或果汁：将新颖蔬菜或生果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或生果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用.（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁.橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上扭转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,掏出橘子汁.（3）蛋黄：将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,掏出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状.（4）菜泥和生果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,掏出捣碎,去掉落菜筋,用勺搅拌成菜泥.胡萝卜泥制法与菜泥雷同,生果泥是将苹果或喷鼻蕉洗净,苹果切成两半,喷鼻蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂..（5）烂粥：大米约30克,洗净后浸泡1小时,加水3～4碗,放锅内文火煮1～1.5小时,煮成糊状即可食用.（6）蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌平均,加水适量,加盐少量,放在锅内蒸熟食用.五个月婴儿饮食的一日多餐筹划,供你参考.凌晨6-7时：母乳上午9时：加1/2蛋黄,用开水或无粒米汤调成泥状喂正午11-12时：母乳午后 2时：菜泥（可选：胡萝卜.菠菜.土豆.南瓜.红薯.绿叶菜）在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油,搅拌后喂. 母乳.下昼 4时：米粉可点蛋黄傍晚 6时：果泥（可选：苹果.喷鼻蕉.梨子.橙子）母乳晚上 9-10时：母乳半夜：母乳每次喂食时光不要拖太久,一般25-30分钟为合适.每日建议食物量：奶量800毫升.谷类（粥）10-20-30克.鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个.肉5-10-20克.蔬菜5-10-20克.生果5-10-20克.水90-200毫升.假如宝宝对某一食物不爱好,不要焦急.可以停1-2周后在添加.可以先让宝宝闻闻.舔舔新食物.要知道婴儿也须要进修顺应新的食物.万万不要强喂,如许不仅会造成宝宝对食物的厌恶,还会损害宝宝的自负心.每个婴儿都不一样,要耐烦.体会看待.如今只是尝试阶段,主如果促使“挺舌反射”消掉以及顺应口感,尝尝就可以了.到五六个月时才开端代替一餐的奶量.七八个月时代替两餐奶量,九个月时可撤消辅食改为软一点的饭,一日三餐正常饮食.这个阶段也可因人而异,但最迟一岁时最好由奶类为主辅食为辅过渡到奶类为辅主食为主.不然确定会影响到身高体重方面的发育.第四个月：可在奶中掺少许米粉,用奶瓶喂流质状米粉. 同时仍应喂蛋黄调成的糊补铁.第五个月：以奶（母乳）为主,喂少量辅食一次（由稀到干,品种由少到多,由软到硬）.第六个月：天天喂三到四次奶（母乳）,一天共800ML.可喂一到两次辅食,每次小半碗.第七个月：天天喂一两次辅食,要替代一餐奶量.保证一天喂三到四次奶（母乳）共800ML.第八个月：天天上.下昼共两次辅食,早中晚喂三次奶（母乳）,保证一天750~800ML奶.第九个月：天天上午.正午.下昼喂辅食,日夕喂奶（母乳）,保证一天的奶量为500ML.第十个月：日夕两次奶（母乳）,其余辅食.可吃肉末蒸鸡蛋之类粗颗粒食物. 第十一个月：日夕喂奶,三餐喂饭,以谷类为主食.可吃软饭.面条.包子.饺子.第十二个月（一岁）：逐渐变为一日三餐为主,日夕奶为辅.慢慢过渡到安全断奶.假如正好在冬夏日候可略向后推迟一两个月再彻底断奶.若在冬夏日断奶,孩子轻易因抵抗力降低而得病.以三餐为主后,要保证孩子的饭菜中有丰硕的蛋白质如肉泥.蛋黄.肝泥.豆腐等,以进步孩子的免疫力.因孩子牙齿尚未出齐品味得还不够细腻,饭菜要做得金饰些以便消化接收.断奶并不是断奶成品,即使孩子已经以谷类为主食了,也仍要保证天天有250ML的奶量供给,也就是“毕生补钙”,一到两岁补钙奶成品以配方奶粉为主,因配方奶粉中添加有各类微量元素能关心孩子发育.待两岁今后再给孩子喝鲜牛奶.断奶是一个渐进进程,而不是说可以一次性做到的工作.断奶主如果转变孩子的进食方法,以合营孩子日益增长的发展发育的须要,而习惯的转变是须要时光的,骤然断奶常引起消化不良,影响发展发育,甚至因肌体不顺应而导致免疫力降低使孩子大病一场.彻底断奶应在春.秋季进行而要避开冬.夏孩子轻易生病的季候.而辅食的添加不但能促进孩子的发展发育,还可以或许锤炼口腔肌肉使孩子的说话才能大大进步,这也是孩子早措辞的前提.而辅食添加过晚不但使孩子的发展发育减缓,还能因味觉发育滞后导致将来孩子挑食偏食,对孩子将来的发展发育产生不良影响 .错过了4~6个月时的最佳添加机会再添加辅食轻易引起孩子作呕,致使有的孩子到了一两岁还不同意吃饭.下面说的都是小我经验,第四个月:加辅食是有次序的,不是一到四个月,就想起给宝宝加蛋黄,于是就加了,这是错误的不雅念!次序应当是:米粉,菜水,菜泥,果泥,蛋黄~四个月的宝宝,开端可以添加米粉和蛋黄了.米粉最开端冲一点,一两勺的样子,不要强制宝宝吃许多,让他熟习其他食物的味道,吃一两口就可以了.然后天天都吃一次,一向到宝宝可以吃50克的样子,就添加成功了,今后天天都固定一个时光,吃一次.蛋黄的添加可以喝米粉一路,也可以等米粉吃习惯了开端.煮一个水煮蛋,用四分之一的蛋黄来压碎,用母乳或奶粉,调成糊状.也是一样,让宝宝先熟习,再接收,到天天吃一点.同样的,隔三差五,还可以煮点蔬菜水给宝宝喝两口,生果也可以让宝宝偶然吃一口,苹果喷鼻蕉即可.不要贪多,不要焦急,四个月宝宝照样吃奶为主,花一周时光熟习一个新辅食,添加种类掌握是一到两种就好了.一岁以内宝宝吃牛奶的参考量在1-2个月时代,天天以吃600-800毫升阁下的牛奶为宜,天天禀7次吃,每次100-200毫升,假如吃6次,每次吃140毫升.2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下,盘算900毫升产生的热量为2427千焦,已经足够宝宝的须要.一天喂6次,每次不超过150毫升,如一天喂5次,每次不超过180毫升.3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升,一天喂5次.假如天天喂6次,则每次的量不得超过200毫升,180毫升较为合适.为了防止宝宝发胖,天天的总奶量保持在1000毫升以内.4-5个月的宝宝每日奶量仍保持在1000毫升阁下,因为宝宝在4-5个月时的体重增长情形与3-4个月时代差别不大,可赐与同样豢养.5-6个月的人工豢养的宝宝此时要恰当掌握奶量,假如让他随便率性吃的话,宝宝会长得过胖,一般来说,宝宝天天牛奶总量不要超过1000毫升.6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了,这个时刻的宝宝的食物依旧以奶类为主,宝宝一日奶量大约为700毫升.7-8个月的宝宝开端增长半固体性的代乳食物.在每日奶量不低于500毫升的前提下,削减两次奶量,用两次代乳食物来代替.8-9个月的宝宝持续增长代乳食物,此时宝宝可以尝试的辅食种类已经许多了,但是天天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间.宝宝长到9个月今后,乳牙萌生,消化才能加强,辅食的添加量也要有所增长,人工豢养的宝宝此时牛奶仍应保证天天500毫克阁下.宝宝长到10个月今后,乳牙已经萌出4-6颗,有必定的品味才能,人工豢养宝宝此时应削减牛奶的量,最好将喂牛奶的时光安排在上.下昼,天天牛奶的量不超过500毫升.11-12个月的宝宝已经开端接近成人饮食,有的母乳豢养的宝宝此时也预备断奶,一般来说,宝宝天天补充牛奶的量不应当低于250毫升..。