徒步尼泊尔
魅力尼泊尔---徒步、观光旅游攻略
• 在当地商店中传统手工艺品、羚羊毛围巾、户外用品等等 都是非常值得您驻足一看。
博卡拉自由活动
• 卡拉是个休闲城市，在lake side可以悠闲散步，逛街，购 物，湖边瑜珈，晒太阳，看书，或者是泡吧。这里也是徒 步的天堂，时间多的游客可以选择前往安纳普纳山脉进行 徒步，它最短的时间有4天3晚的ABC徒步线路，也有7-14 天的徒步长线，或者是博卡拉山谷内1天起的徒步，具体 博 由您在尼的时间长短来定。
• 12：00途中简餐 • 14：30抵达博卡拉， • 15：00游览大维瀑布，湿婆神洞 • 17：00入住酒店：博卡拉湖滨区酒店 • 18：00晚餐
Day 4：博卡拉自由活动
• 博卡拉是最为盛名的风景地，气候属热带海洋性季风气候， 温暖湿润，降水丰沛，有明显的旱季和雨季 。博卡拉处 于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼 尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪 山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之 一。
Day 2 : 清晨从加德满都坐汽车到达博卡拉，行程200公里。乘车坐
右边可以欣赏到延绵不绝的雪山
中午泛舟费瓦湖，登世界和平塔：费瓦湖还是尼泊尔皇家度假胜地，紧邻
湖南岸就是尼泊尔国王的行宫。在任何时候，从任何角度你都可以感受到费瓦湖 的宁静。
晚上逛博卡拉老城：博卡拉的老城区保留了博卡拉的旧风貌，也是希望了解
• 餐饮：东湖滨区 ：薄壳比萨饼 、意大利冰淇
•
中湖滨区 ：沙拉、比萨饼、牛排、印度咖喱菜。
• 住宿：鱼尾山庄 Fishtail Lodge34
尼泊尔徒步旅行装备清单
装备清单（全部装备以轻、实用为主）一、背包：专业徒步包，男70L左右，女50L左右，带防雨罩。
二、登山鞋或徒步鞋，防水，高帮。
轻便运动鞋一双。
拖鞋自己决定。
三、冲锋衣裤。
冲锋衣带内胆，最好三合一式；冲锋裤带保暖内胆或二合一式。
四、速干衣裤。
包括速干外套，速干T恤（最好长袖，短袖则外加袖套），速干衬衣。
速干衣至少三套：外套一套，内衣（T恤式）一套，速干保暖内衣一套。
五、内裤等贴身衣物三套，户外运动款式，速干，也可以是一次性内裤。
强烈提醒：不要穿全棉内衣。
六、帽子和头巾。
遮阳帽、保暖帽各一，保暖帽可选抓绒。
魔术头巾两件。
七、户外手套，防滑，全指半指各一，全指要保暖。
八、户外运动袜，三双为佳。
九、户外运动护膝，必备，上路你就懂了。
十、水袋和水壶。
如果背包上可装水袋，买1L—2L的水袋；否则运动水壶。
至少两个人有一个保温水壶，1L左右。
十一、药品，自备云南白药类药品、感冒药、止泻药、胃药、创可贴等。
出发前两周可服防高原反应药，建议红景天或咨询药师。
集体药品：急救箱（含绷带、药水、止血带、纱布等），净水片，蛇药，丹参滴丸和肌苷片（用于高原反应急救）。
十二、毛巾和洗漱用品。
根据情况自带。
十三、遮阳镜、防晒霜等。
高原地区，你懂的。
十四、帐篷，双层防暴雨，防雨指水外帐3000以上，底帐4000以上。
重最2公斤以内，尽量轻。
可2人合带一顶。
西藏尼泊尔行可以不带，全路段已是成熟徒步线路，有旅馆。
但露营别有体验，带不带最后集体讨论确定。
十五、睡袋，1000克左右充鸭绒睡袋。
尼泊尔旅馆脏出名的，带充绒睡袋可不用他们的铺盖。
也可带普通太空棉睡袋或抓绒睡袋，在旅馆睡觉时将自己包起来。
如果要带帐篷露营，必须带充绒睡袋。
十六、防潮垫，一般帐篷自带，双层镀膜。
带帐篷则带，两个合带一顶帐篷的话，建议各带一张防潮垫，睡着舒服，防水防潮效果好。
十七、户外头灯和户外手电。
装电池的或电池充电双用的。
带帐篷则两者全带，不带则选其一即可，要带上备用电池。
尼泊尔徒步注意事项
尼泊尔徒步注意事项嘿，朋友们！要是你打算去尼泊尔徒步，那可得好好听我说啦！这可不是一场随随便便就能搞定的旅行哦。
先来说说装备吧，一双好的徒步鞋那简直太重要啦！这就好比战士上战场得有把趁手的兵器呀，要是鞋子不舒服，那一路上可有罪受咯，脚磨出水泡来，那得多疼啊！还有背包，得选个合适的，背着舒服又能装东西，别到时候背个不合适的，勒得肩膀生疼。
然后呢，一定要提前了解路线。
尼泊尔的徒步路线可不少呢，有的简单，有的难，可别小瞧了这些路线，要是选错了，那可就麻烦啦！就好像你本来只想走个平路，结果却选了个要爬山涉水的，那不就傻眼啦？而且要知道自己的体力能承受啥样的路线，别逞强，不然累得气喘吁吁的，多难受呀。
在徒步过程中，水可不能少喝呀！这就跟汽车没油跑不动一个道理。
别等到口渴了才喝水，那时候就晚啦！还有食物，带些能补充能量的，巧克力啥的，饿了就吃点，不然没力气怎么走得动呢。
天气也是个重要因素呢。
尼泊尔的天气有时候说变就变，可能刚才还阳光明媚，转眼间就下起雨来了。
所以一定要带上雨具，别被淋成了落汤鸡。
而且要根据天气穿合适的衣服，冷了就多穿点，热了就少穿点，别让自己遭罪呀。
还有呀，一定要注意安全。
有些地方可能路不太好走，要小心脚下，别摔着了。
要是碰到野生动物，可别去招惹它们，远远地看着就好啦，你说你去逗老虎干嘛呀，那不是自找麻烦嘛！说到住宿，有的地方可能条件不太好，但也别太挑剔啦，毕竟是出来徒步的，又不是来享受五星级酒店的。
但也得注意卫生，别睡一觉起来浑身痒痒。
对啦，别忘了和当地人多交流交流。
他们对当地可熟悉啦，说不定能给你提供一些有用的信息呢。
而且尼泊尔人都很热情好客，和他们聊天也很有意思呀。
哎呀，总之去尼泊尔徒步可真是一次特别的经历，但一定要做好准备，注意这些事项，这样才能玩得开心，玩得安全呀！别马虎大意，不然出了问题可就不好啦！记住咯！。
尼泊尔徒步旅行须知
尼泊尔徒步旅行须知尼泊尔是一个位于喜马拉雅山脉的国家，拥有壮丽的自然风光和世界著名的徒步旅行路线。
如果你计划前往尼泊尔进行徒步旅行，以下是一些须知，帮助你做好准备并确保旅行顺利进行。
1. 健康状况和体能准备徒步旅行需要较高的体能和耐力，因此在出发前应确保自己的健康状况良好。
如果你有任何慢性疾病或健康问题，建议在旅行前咨询医生并进行体检。
此外，进行一些适当的体能训练，如长时间步行或爬山，以增强体能。
2. 路线选择尼泊尔有许多著名的徒步旅行路线，如安纳普尔纳环形路线、珠峰大本营等。
在选择路线时，考虑自己的体能和经验水平，并咨询专业的导游或旅行社的建议。
不同的路线有不同的难度和海拔高度，选择适合自己的路线可以确保旅行的安全和舒适。
3. 装备准备徒步旅行需要一些特殊的装备，如徒步鞋、防水衣物、睡袋等。
在出发前，确保你有适合的装备，并检查装备的质量和功能。
此外，带上一些必备的药品和急救用品，以应对可能的紧急情况。
4. 高原反应尼泊尔的一些徒步路线经过高海拔地区，可能会出现高原反应的情况。
高原反应是由于身体无法适应高海拔环境而引起的一系列症状，如头痛、呕吐、失眠等。
在旅行前，了解高原反应的症状和预防方法，并在旅行中逐渐适应高海拔环境，避免剧烈运动和过度劳累。
5. 食物和饮水安全在徒步旅行中，保持良好的饮食和饮水习惯非常重要。
尼泊尔的山区地形复杂，供水和食物供应有限。
因此，建议携带足够的水和食物，并注意饮用安全的水源和食用新鲜的食物。
避免生吃蔬菜和水果，以防止食物中毒。
6. 尊重当地文化和环境尼泊尔是一个多民族和多文化的国家，当地人民有着独特的文化和传统。
在徒步旅行中，尊重当地文化和环境是非常重要的。
遵守当地的习俗和规定，尊重当地人民的生活方式和信仰，保持环境的整洁和美丽。
7. 导游和旅行社的选择在尼泊尔进行徒步旅行时，选择合适的导游和旅行社非常重要。
导游和旅行社可以提供专业的指导和支持，确保旅行的安全和顺利进行。
尼泊尔abc徒步美文
尼泊尔abc徒步美文尼泊尔是一个位于喜马拉雅山脉的国家，拥有壮丽的自然风光和丰富的文化遗产。
徒步旅行是探索尼泊尔之美的最佳方式之一，让我们一起来欣赏一篇关于尼泊尔徒步的美文。
尼泊尔的徒步之旅是一场身心灵的冒险。
当你踏上这片神奇的土地时，你会被壮丽的雪山、葱郁的森林和宁静的湖泊所包围。
徒步旅行带给你的不仅仅是身体上的挑战，更是一种对自然的敬畏和对自己内心的探索。
在尼泊尔徒步，你将有机会穿越世界上最高的山脉之一，喜马拉雅山脉。
这里的徒步路线多种多样，从初级的日间徒步到挑战性的高海拔徒步，都能满足不同级别的徒步爱好者。
例如，安纳普尔纳徒步路线是最受欢迎的之一，它穿越了令人惊叹的安纳普尔纳山脉，让你近距离欣赏到壮丽的雪山、飞瀑和村庄。
徒步旅行不仅仅是欣赏自然美景，还能让你亲身体验尼泊尔丰富的文化。
沿途你会经过传统的尼泊尔村庄，与当地人交流，了解他们的生活方式和文化传统。
你可以品尝到正宗的尼泊尔美食，如达尔巴特（尼泊尔传统饭菜）、茶和当地特色糕点。
此外，你还可以参观古老的寺庙、修道院和佛教圣地，感受尼泊尔的宗教氛围和精神力量。
尼泊尔的徒步旅行也是一次对自己内心的探索。
在长时间的徒步中，你将面对身体的疲惫和挑战，需要坚持和毅力。
这种挑战可以锻炼你的意志力和耐力，让你更加坚强和自信。
同时，徒步旅行也给你提供了与自然和谐相处的机会，让你远离城市的喧嚣和压力，重新审视生活的意义和价值。
总的来说，尼泊尔的徒步之旅是一次综合体验，它结合了自然美景、文化探索和个人成长。
通过徒步，你可以亲身感受到尼泊尔的独特之美，同时也能够在旅程中找到内心的平静和宁静。
无论是初次尝试徒步还是经验丰富的徒步爱好者，尼泊尔都是一个不可错过的徒步目的地。
让我们踏上徒步之旅，探索尼泊尔的神奇之处吧！。
走进尼泊尔安纳普尔纳山区徒步探险的极致体验
走进尼泊尔安纳普尔纳山区徒步探险的极致体验在世界上许多户外爱好者的心中，尼泊尔安纳普尔纳山区被誉为徒步旅行的圣地。
这片壮丽的山脉地域，不仅充满了自然的神奇和美丽，还蕴含着无尽的历史和文化遗产。
尼泊尔安纳普尔纳山区徒步探险，给予旅行者一次极致的体验，让我们一起走进这个令人神往的冒险世界。
徒步，是一种亲密接触自然的方式。
在尼泊尔安纳普尔纳山区，你将亲眼目睹大自然的鬼斧神工。
世界上最高的山峰之一——珠穆朗玛峰就矗立在这里。
当你踏上征程，攀登高峰，沿途的雪山、冰川和丛林将如同一幅幅绝美的画卷展现在你的眼前。
每一步的挑战都是一次向自然界的敬意，每一步的跋涉都是与神奇景色的邂逅。
在这片天然宝地中，你将感受到身心的极大放松和平静，犹如回归到了最原始的状态。
而尼泊尔安纳普尔纳山区的魅力不仅仅来自于壮丽的自然景观，更有着悠久的历史和丰富的文化。
这里是尼泊尔古老王朝的摇篮，你将沉浸在迷人的神庙、古老的佛教寺院和传统的山区村落中。
那些古老而庄严的庙宇，见证了尼泊尔几个世纪以来的兴衰和繁荣。
这里的居民，依然保持着传统的生活方式，追求着内心的宁静与和谐。
在这里，你将感受到一种远离尘嚣和繁忙世界的宁静，重新认识和审视生活的意义。
尼泊尔安纳普尔纳山区徒步探险，需要勇气和毅力。
征服这片壮丽而恢弘的大地，并不轻松。
但是它也给予了你前所未有的野外求生技能，锻炼了你的意志力和毅力。
探险的过程中，你需要面对高海拔、恶劣的天气和复杂的地形。
然而，当你成功地走过每一段艰难的征程，抵达壮观的山峰或者风景如画的湖泊时，那种喜悦和满足感将是无与伦比的。
你会意识到，只有经历过艰难和付出了努力，才能真正领略到尼泊尔安纳普尔纳山区所能带来的极致体验。
然而，徒步探险并不只是关于挑战和冒险。
尼泊尔安纳普尔纳山区的风景和人文背景，也给予了你对人类生存和自然奇观的深层理解。
你会看到当地居民的生活和工作方式，他们与自然的和谐相处方式。
他们圆润的笑容和热情的招待，将让你忘却日常喧嚣和烦忧。
亚洲瑰宝徒步发现尼泊尔的珠穆朗玛峰
亚洲瑰宝徒步发现尼泊尔的珠穆朗玛峰亚洲瑰宝——徒步发现尼泊尔的珠穆朗玛峰尼泊尔位于喜马拉雅山脉的核心地带，是亚洲被众多徒步爱好者称为“瑰宝”的目的地之一。
其中，最引人注意的就是世界最高峰珠穆朗玛峰。
每年都有无数的徒步爱好者和登山者慕名而来，追求人生的极限和震撼心灵的体验。
一、尼泊尔的自然景观尼泊尔国土面积虽小，但自然景观却分布广泛，包括丘陵、中低山地和高山地带。
尼泊尔的南部有低海拔的丘陵地区，北部则是喜马拉雅山脉的居住地。
而珠穆朗玛峰坐落在喜马拉雅山脉的顶峰位置，给尼泊尔的自然风光增添了浓郁的神秘色彩。
二、亚洲徒步圣地的迷人之处1. 挑战极限的登山之旅：珠穆朗玛峰，被誉为地球的第三极，是全球登山爱好者梦寐以求的目标之一。
攀登珠峰需要极高的身体素质和技巧，具备徒步和登山技能的人，可以尝试征服这座“岩石巨人”。
2. 感受自然魅力的徒步旅行：无需攀登珠峰，徒步穿越尼泊尔的珠穆朗玛峰保护区，就能亲近自然魅力。
徒步旅行可沿途欣赏到壮丽的山脉、冻结的湖泊、雄伟的冰川等自然景观，并且有机会与当地人民互动，了解他们的文化和生活方式。
3. 增长人生智慧的修行之旅：珠穆朗玛峰是佛教和印度教的圣地，对于信仰者来说，徒步珠峰寻找灵性和平静的修行之旅是一种难以忘怀的体验。
在清晨朝拜日出之际，感受到心灵的宁静和慰藉。
三、尼泊尔徒步旅行的准备工作1. 身体和心理的准备：尼泊尔的高海拔环境对身体有一定的挑战性，所以在徒步之前，应进行充分的身体锻炼和心理准备，以应对极端的气候、大幅度的高度变化和长时间的徒步。
2. 专业导游和向导：由于珠峰地区的复杂地形和残酷环境，建议雇佣专业的导游和向导，他们熟悉珠峰地区的路线、环境和风险，能够确保徒步旅行的安全和顺利进行。
3. 装备和物资的准备：徒步珠峰需要相应的装备，包括保暖衣物、登山鞋、高品质的背包、炊具等。
此外，还需要携带适量的水和食物补给，以及高原反应的药物。
四、珠峰徒步的荣耀和挑战徒步珠峰可获得无与伦比的荣耀感和成就感，每个到达顶峰的人都会感受到心灵的震撼和对自己的极限挑战。
尼泊尔徒步-作文
尼泊尔徒步去年我去尼泊尔旅游的时候，克服了一个大困难——徒步。
这徒步可不是一、两公里而已，而是二十五公里！我为什么说这是大困难呢？因为我以前最多只连续走过四、五公里，而且每次走完都大喊累死了、累死了……但是这次，我不仅一口气走了二十五公里，而且一路上也没有吵着闹着说累死了、我不想走、帮我背包之类的话！那天早上，我们吃过早饭、整理好背包、刷完牙洗完脸就出发了。
没走多长时间，我就问妈妈：要走多长？大概要二十五公里吧。
妈妈满不在乎地回答：只要走一点点山路就没了。
就没了？比登天还难啊！我说。
还有，一点点山路指多少？只有五六座小山头吧。
妈妈还是用那种口气回答。
这还少吗？我提高了音量。
少呀！妈妈回答。
我不吭声了。
心想没事，反正就是昨天徒步路程的四、五倍而已。
没走多久，就有一个小村庄，我们刚走到村口，此起彼伏的（尼泊尔语的你好）声就在我们耳边响起。
我们也对他们微笑着说，并用英语和他们交流。
一路上我们经过了很多这样的村庄，村民们也都很友好。
说说笑笑不知不觉中我们翻过了一座又一座的山头，每座山上都看到了不同的风景……快到中午的时候，我感觉有点累又有点不耐烦了，幸好这时妈妈及时提议吃一顿当地的午饭。
吃完美味的（尼泊尔饺子）之后，我好像换了一个人，顿时又精神抖擞起来。
后来，我就一直没有再闹了，因为我知道就算我闹也没有用，反而会更加觉得漫长，还不如放松心情，忘记路途的漫长，好好享受路上的风景。
这一招果然管用，傍晚时分，我们终于走到了酒店，完成了这漫长的二十五公里徒步。
到了酒店以后，爸爸发现他的脚上居然被磨出了一个血泡，可想而知，这次徒步是多么的困难啊！晚上，爸爸妈妈不停地夸我真棒，还说这次徒步小试牛刀之后，以后出游我们就可以尝试更长的徒步啦。
我听了既暗自高兴我成功地克服了困难，却又情不自禁地咂舌，担心以后的大麻烦。
虽然徒步很困难，但是却让我学到了无论干什么事，只要抱着乐观的心情，其实也就没什么大不了的，再大的困难也都能克服！五年级:力迈国际五二班。
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雪山和玛尼墙遥相呼应，风吹人过，而他们只是这样的静静的屹立。
根据藏传佛教习俗，看见玛尼墙时要从左边经过，为尊重当地人，我们也是如此。
似乎高原上的动物都比平原的矮小。
大约一个小时后到达海拔3550米的MUNDU，高反来了，高原低氧环境很容易缺氧发生高原反应，用蓝养片一直都不错。
又是一个水利转经筒，每转动一次就相当于念诵经文一次，转经的转向与宇宙星辰的旋转方向相同，象征光明、永恒、坚固、无穷无尽、轮回不绝之深意。
快到Kyanjin Gompa时，路上有一个大白塔，也要从左边绕过。
海拔3800米左右的生存环境非常险恶，放眼所及都是雄山峻岭，气候干燥少有降雨，再无
高大植被，只有少量的矮小灌木丛。
西塔告诉我这里只能种植荞麦和马铃薯，海拔高的地方都是很相像的，秘鲁的安第斯山脉也是如此。
阿俊坐在巨石上耐心的等我们。
他的家庭相当于尼泊尔的中产阶级吧，还在大学里读书，出来当挑夫赚些零花钱。
他没有尼泊尔一般挑夫的拘谨。
第一次见面，就笑嘻嘻的伸出手并露出一口白牙，给我印象深刻。
在出发两个半小时后，到达Kyanjin Gompa。
这里三面环山，这些客栈都是为徒步者修建的，是由蓝塘村的人管理经营。
而他们会付给蓝塘国家公园一些费用。
客栈里的厨房，和一路上看到的一样干净而有秩序。
这里的物资全部靠运输队从山下运上来，所以价钱最贵，也是公平合理。
我挑了个二楼的房间，推开窗就见雪山。
房间也是木板房，简陋的很，小小的房间里一张木板床。
有这样的风景看我就心满意足了。
吃过午饭，我和西塔阿俊沿着谷地前行，从这里可以4个小时往返到海拔4160米的Langsisa Kharka。
路大多是缓坡，并不难走。
这样的海拔高度已经不适应人类居住，从这里开始就是真正的荒芜人烟，只有牧民和徒步者踩出的小路。
照片里像湖一样的地方是宽广的河床，布满了拳头大的鹅卵石，现在是干季，可以在上面行走，就是容易崴脚。
河边的玛尼堆，我们也捡了几块石头堆在上面。
这蓝塘地区真是不缺石头，从小山般大到拳头大小的，到处都是，村民盖房子垒墙都用它。
这里也是蓝塘河水的源头，雪山冰川融化下来的水清冷而凛冽。
这里是世界本来的样子，千万年里不曾改变。
当你站在海拔4100米的地方，驻足，聆听自己激烈的心跳，风呼啸的刮过，海拔7000多米的雪山连绵起伏直上苍穹。
即使微小如我，也成为这山这水这风景的一部分，哪怕稍纵即逝，也值得我几日辛苦的攀爬。
这苍凉壮美的景象是此次尼泊尔徒步的第一个高潮。
Kyanjin Gompa被群山环绕，照理是看日出日落的好地方。
昨天没看到日落，今天早晨5点半兴冲冲的爬起来，可惜雪山只有这么一点点金色而已。
然后太阳升高照亮了整个谷地。
吃早饭时和客栈主人聊天，他说蓝塘地区去年冬天奇冷，下了特大的雪。
他门都打不开，只好从窗户出去。
牦牛冻死了几十只。
后来我想，这也是地震中引发巨大雪崩的原因吧。
看见客栈外面有个穿着短裤单外套喝茶的猛男，我默默的回房间加了双厚袜子和一件外套。
清晨7点左右海拔3800M的温度可想而知，哎，人和人差别咋那么大呢。
海拔3500米以上，只要没有站在阳光里，就会感到渗入骨髓的寒冷。
kyanjin ri是Kyanjin Gompa 村后的一个小山，海拔4,600米左右，由于山上风大，大家都是早晨爬。
太阳慢慢升起来了，晨曦中的小村庄格外可爱。
几天后的大地震，Kyanjin Gompa 被夷为平地，只有一座房子因为在悬崖下幸免。
据幸存者讲，雪崩后带来的巨大气流犹如小型原子弹爆发，山体滑坡，巨石源源不断从山上滚下来，可谓惊心动魄生死一线。
这个山路不是一般的陡。
我的呼吸明星急促心跳剧烈加速，走几步就停一下大口喘气。
每次屏住呼吸按下快门后都觉得自己像离了水的鱼，氧气量明显不够。
从这个角度看斜坡有没有40度？
我们也经过一些气急败坏抱着头坐在地上大口喘气的人，我富有同情心的看着他们，感同身受。
他们一定觉得太阳穴和胸口要炸开了。
高反和体质体能无关，得看个人的运气。
我自己当然也没好到哪儿去，大口喘着粗气，过一会儿就问西塔我们是不是爬到一半了。
搞得他很不耐烦，最后把我的背包拿了过去，说上坡要两个小时，离一半儿还远着呢。
徒步尼泊尔（2）天地大美倾世如歌
最后登高的半个小时仿佛无限的长，山顶近在咫尺，可就是无论如何走不快。
在出发两个小时后，终于到顶了，依照惯例，留影。
上山两个小时，下山一个小时，回到客栈大约10.30。
收拾好东西，继续赶路。
沿原路折回大概下午3.30走到海拔2980米的Ghodatabela，一路风景与来时无异不再重叙。
西塔说今天就在这里休息，到喇嘛客栈还有两个小时的路，如果赶过去，没有房间会很麻烦。
从早晨7点到3点半，从海拔3800上升到4600再降到2980米，徒步时间大约7个小时，走到下午，明显感觉到脚上起了水泡。