高考前六大注意事项
高考前注意事项
焦点转移法：在高考过程中， 有时因过度紧张，明明会做的 题，一时竟答不出来，此时就 可采取焦点转移法，先做其它 题目，放下不会做的题，待心 情平静后再回头做。
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自我放松法：进入考场后，为防止怯场， 可以双目微闭，做深呼吸，反复几次让肌 肉放松，借以稳定情绪。也可以做眼保健 操或按摩头部有关穴位，提高大脑功能。
考试注意事项：
考前：
保证有足够的睡眠。
二．注意饮食。不要吃生冷 食物。考前不要饮用过 多的水。
利用时间把各科重点重新书 写一次。
四．不要有太多的杂念。 要做到手中无书，心中有 书。
五．带齐考试用品：黑色签 字笔、2B铅笔、圆规、 三角尺。
考中：
考中： 1、好好利用开考前5分钟，切记不要动笔。 （1）学生得到试卷后，首先应该验收试卷：科目、张数、 页数、题数，有无漏印、破损、污毁等异常情况，确认无 误后，才开始下一步的工作。 （2）翻看试卷，了解其大略，包括题数、题型、分布，对 重点的题如作文先用时间细读一下，让其在头脑中“发 酵”。 2、不要紧张，沉着应试。 3、启用高考报名准考号。 4、规范用笔，规范书写，利用好一切非智力因素。 5、注意不要携带手机等违规物品，考试过程不要使用涂改 液等，如需更改作答内容，请规范使用相关准则，必要时 可更换答题卡。
写好密封线内项目 ，特别是答 题卡相关的内容，可以叫监考 老师帮助校对。
别在审题上节约时间。特别是 在审题方面，一定要用笔在试 卷上标出题中关键字词。
考试如有剩余时间，一定要做到认 真检查，甚至是将题目重新做一次， 不要看着答案重新把题目做一次。 对于拿不准的答案，不要轻易改变 第一印象。要更改答案，一定要有 足够的证据。多问个为什么！
不要留“空白”。对于不会作答的客观题，一定要 “随便”选一个。主观题也一样。
高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)
高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)家长必看：高考前十大留意事项1、制造宁静的复习环境宁静的复习环境有助于孩子平心静气、心情稳定地进行复习。
吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，留意力不能集中，影响复习效果。
在这里我特殊提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，假如实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
在这个时间家长尽量不要与外界通电话，假如有重要的事情非打不行，也要简明一点，说起话来简洁扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
2、督促孩子消遣与运动高考前夕孩子在家复习大都是特别用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打（羽毛球）等，有助于孩子消退疲惫，焕发精力。
也可以提示孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消退疲惫。
在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
3、防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关怀。
4、查找最佳线路高考考场四周肯定是交通很拥堵的，所以家长们应当多在考场四周转转，看看走哪条路线最佳。
5、健康饮食但有些家长误认为高考前应当给孩子加强养分，给孩子吃大鱼大肉。
我觉得，其实没有必要，孩子平常吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般状况下养分都会得到满意，关键是要做到养分平衡，合理。
不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆力量，这种增加蛋白质和（提高（记忆力））的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不行能提高记忆力。
6、不要话太多我调查了许多成果优秀的伴侣，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们许多人告知我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。
高考考生必知的注意事项有哪些
高考考生必知的注意事项有哪些高考考前注意：1.身份证和准考证复印备份;2.考场路线走一遍;3.有条件看座位位置，是否临窗，是否因没窗帘或临街噪音等的影响;4.带毛巾纸巾擦汗;5.水不要放桌上，放脚下;6.发的文具要提前检查，避免考试时才发现影响时间;7.俩家长送孩子考试，一旦送的过程中出现状况，如车被蹭了，留一人要留下处理;8.考完不要对题;9.午休不要时间太长，一点半起床，英语有听力，2点半之前要进考场;10，吃放要注意饮食卫生，尤其是午饭在外解决时;11.家长等孩子进考场后，至少开始考后10几分钟后才离开;12. 尽快的与本校在该考场的老师取得联系，便于有问题尽快解决。
三轮复习的重点和要求第一轮高考复习计划，主要是以教材为主。
所有的考试，无论难易程度如何，它都是从课本出发，以书上的内容作为基础并延伸一些知识点来区分考生的掌握程度。
在这一轮，复习的主要对象就是基础知识，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化，扫除和理清对一些模糊的基本概念的理解，主要强调全面、系统两点。
第二轮高考复习计划，主要侧重于提高自身的能力。
解决教材中重点和难点的问题，与此同时，还要多做一些难题来提高自己的实战训练，以免在考场上遇到难题会给心理造成巨大的压力。
把握重点，突破难点的做法应在平时就进行，不要等到考试复习时才着手，平时把它们解决得越彻底，考试时就越轻松，压力就越小。
第三轮高考复习计划，主要为冲刺阶段。
一般是从4、5月份开始，这段时间复习的效果对高考的影响是非常大的，所以考生一定要好好地把握复习的时间和准备好复习的计划和内容。
在这一轮复习里，不管是书本，或者平时的笔记，都应该达到越看越薄的状态。
考生的脑子里要记下所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也要有更深层次的理解。
复习阶段不离五步骤第一步尝试回忆所谓尝试回忆是将课堂学习的内容回想一遍。
有人将它比喻为“反刍”，就像牛或羊一样，把已经进入胃的食物再返回到口腔里细细加以咀嚼。
备战高考注意事项
备战高考注意事项
备战高考是每位考生都会面临的重要任务，以下是一些注意事项，希望能对你有所帮助：
1. 制定计划：制定一个合理的学习计划，分配时间，掌握复习的重点和难点，以及做好考试前的准备。
2. 认真听课：上课集中注意力，认真听讲，积极思考，做好笔记。
3. 复习课本：回归课本，扎实基础，掌握基本概念和原理，避免出现基础知识不扎实的情况。
4. 做题：适当做一些模拟题和真题，提高解题技巧和应试能力。
5. 调整心态：保持积极乐观的心态，不要过分紧张也不要过于放松，合理调整自己的情绪。
6. 保证睡眠：保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳影响学习效率和身心健康。
7. 注意饮食：合理搭配饮食，保证身体健康。
8. 遵守规定：遵守考试规定，不要作弊、抄袭等行为，保持良好的考风考纪。
9. 做好时间管理：合理安排时间，高效完成学习任务。
10. 坚持到底：坚持到底，不要轻易放弃，相信自己的能力，保持良好的心
态和状态。
最后，祝你在高考中取得好成绩！。
2023高考前考生必看的注意事项
2023高考前考生必看的注意事项高考前考生注意事项一、熟记十点保证高考不抓瞎①提前踩点，不着急;②不要熬夜，重休息;③两证务必要带齐;④铅笔一定得2B;⑤一日三餐要注意;⑥饮料少喝免内急;⑦涂卡时间留充裕;⑧字迹工整要切记;⑨考后对题是大忌;⑩最重要的，自信点儿。
二、再次了解高考各科考试时间是如何安排高考各科目的考试时间安排如下表：(多数城市)时间日期6月7日 9:00—11:30 语文下午15:00—17:00 数学6月8日 9:00—11:30 文科综合/理科综合下午15:00—17:00 外语 (英语笔试15:00—16：40)三、考生的考点、考场和座位号是如何编排的?答：考生参加考试的考点、考场和座位号，是高招办根据教育部的规定，以考区为单位，由计算机系统分别按照文史类、理工类，统一随机编排生成。
所以，一定要记清楚自己的考场，如果不熟悉的建议提前踩点。
四、严禁带入考场的物品有哪些?答：除教育部规定外，各地区也各自规定。
常规物品：除了“两证一码”和2B铅笔、黑色字迹的墨水笔、无封套橡皮、尺具等必须的考试用品外，考生不能将计算器、涂改液、修正带、草稿纸等物品带入考场，尤其不准携带手机等通讯设备。
考生佩带的计时用手表，考试时要放在考桌左上角。
五、考生什么时间可以进场?答：语文和综合科目考前25分钟，即8:35分开始进场;数学和英语科目考前20分钟，即14:40分开始进场;小语种科目考前30分钟，即14:30分开始进场。
考生进考点的时间，由各地确定，考生要根据考点的安排，按时到考点。
六、考生什么时间禁止入场?答：各科目开考后15分钟，考生将不能再进入考点参加当科目考试。
即语文和综合科目9:15分以后，数学和英语科目15:15分以后，迟到考生禁止进入考点，如遇有雷雨等天气，请考生提早出发，以免迟到。
七、哪些属于考试违纪行为?答：根据《国家教育考试违规处理办法》，如果有以下9种行为的，属于考试违纪：携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;未在规定的座位参加考试的;考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的;将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等，下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的;用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的;其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。
高考前的十大注意事项,赢在起跑线
高考前的十大注意事项，赢在起跑线：
1.听天由命，赌气不值
高考前最重要的是保持心态平和，听天由命，相信自己的努力，赌气可是输不起的哦。
2.注意饮食，少吃馋
吃好睡好才能考好，少吃垃圾食品，免得馋了肚子还馋成了别人。
3.做题详细，莫手忙脚乱
做题时认真仔细，不要手忙脚乱，像个躲猫猫的小老鼠一样。
4.勤练习题，战高考
勤奋练习题目，才能在高考战场上一展身手，否则只能成为各科试卷的“看客”。
5.别怕失利，再战继续
如果一次失败了，也别害怕，这不过是暂时的小挫折罢了，接下来还有更多次的机会呢。
6.不比成绩，比状态
不要总是和别人比成绩，要比的是优秀的状态，这才是真正的胜利。
7.多休息，赛场擂
趁着时间充裕，多休息一下，才能在考场上如鱼得水，不至于变成两条腿的瘫子。
8.冷静面对，笑对压力
面对压力要保持冷静，毕竟大家都在灵魂拷问中度过，所以，快乐才是答案。
9.信心满满，战无悔
要有信心，战无悔，不要让后悔和自己做朋友，否则就会成为后悔药的D大调料。
10.以梦为马，不负韶华
最后，要以梦为马，就算不能飞奔，也要稳步前行，不辜负自己的青春岁月。
高考前的十大注意事项，赢在起跑线，小伙伴们，希望大家都能收获一个满意的成绩，然后一起欢乐地迎接新的人生篇章！。
高考考前注意事项与高考期间注意事项
高考考前注意事项与高考期间注意事项高考考前注意事项：1.保持良好的学习习惯：每天按时复习，掌握自己的学习进度，确保能够完成所有的复习内容。
2.合理安排时间和休息：高考前期的紧张复习可能会导致身体疲劳，容易产生学习疲劳和焦虑情绪。
因此，合理安排时间和休息时间，进行适当的调整和放松，确保充足的休息，保持良好的状态去迎接高考。
3.认真复习过去的高考真题和模拟试题：通过复习过去的高考真题和模拟试题，可以了解考试题型和考察的重点，提高解题能力，提升自己的应试能力。
4.规划考试期间的生活：在高考期间，要保持规律的生活作息和饮食，保持充足的能量和良好的精神状态。
5.积极参加高考前的模拟考试：通过参加模拟考试，可以熟悉考试环境和考试流程，增加自信心，为高考做好准备。
6.保持积极的心态：面对高考，要保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己已经做出了充分的准备，并相信自己能够取得好成绩。
高考期间注意事项：1.按时参加考试：准时到达考场，注意听从监考老师的指导和安排。
2.认真阅读考题：在考试开始时，认真阅读考题，理清思路，确定解题方法，合理安排答题时间。
3.审题准确：在解答题目时，要仔细审题，确保准确理解题意，避免因误解题意而导致答案错误。
4.合理分配答题时间：根据考题的难易程度和自己的掌握情况，合理分配答题时间，确保每个题目都有足够的时间去仔细思考和解答。
5.注意答卷规范：在答题时，要注意书写规范，工整清晰，避免涂改和写错，确保答卷的整洁和规范。
6.保持冷静和稳定：在考试期间，遇到难题或者遇到出乎意料的情况时，要保持冷静和稳定的心态，同时不要过于焦虑和紧张，保持稳定的情绪面对挑战。
7.做好时间把握：在考试过程中，要合理的掌握答题的时间，把握好答题的进度，确保能够顺利完成所有的考题。
8.检查答卷：在答题完成后，要认真检查答卷，确保没有漏题和错题，同时检查答卷是否规范和清晰，避免因为漏题或者答题不规范而产生扣分。
9.保持平和心态：无论考试结束后的感觉如何，都要保持平和的心态，不要过于沮丧或者过于得意，无论结果如何，都要相信自己付出的努力是值得的。
高考注意事项细节有哪些
高考注意事项细节有哪些高考注意事项细节有哪些1、高考的前一天晚上，可以喝瓶牛奶，躺在床上好好休息。
2、高考期间可以适量喝一些功能性饮料。
3、考试期间的晚上千万不要喝咖啡或者茶，不仅影响睡眠，还会让你第二天考试的时候有睡意。
4、高考期间生病了也不要紧张，考前考中都可以找老师寻求帮助。
5、考前的时候吃一点早餐，但是不要吃太饱，一点点就好，吃太饱容易犯困。
6、考试期间不要轻易放弃，因为往往你可能只是因为百分之一的认真，导致你错失十分的分数。
7、考试期间不要东张西望，也不要回头看，专注自己做题就好。
8、考完一科就忘记一科，不要对答案，以免影响下一科的考试心情。
9、考试期间可以适当地吃一些瓜果，提神的瓜果最好不要吃，免得闹肚子。
10、高考期间可以喝一些红牛或者巧克力来提高自己的精力。
11、不用太着急赶进度，适当地把握答题时间，争分夺秒但也不能太过。
12、免得在高考的时候犯下错误。
13、高考的中午要在安静的环境中度过，如果是在家里吃饭就尽量早一点吃，然后安静地休息一会，不要将电视或者音乐开的太大，这样影响自己下午的考试状态。
14、高考期间要检查好自己的考试文具，不要使用不规范的笔袋或者文具盒。
15、高考期间尽量不要使用计算器，免得养成自己依赖计算器的习惯。
16、尽量让自己在考试期间保持比较愉悦的心情，稳定自己的情绪。
不要因为考试失利就轻易放弃自己。
2023高考时间是几月几日2023年全国高考考试时间为6月7日至8日。
具体科目考试时间安排为：6月7日，语文9:00至11:30,数学15:00至17:00。
6月8日，文科综合/理科综9:00至11:30;外语15:00至17:00。
高考最后的时间中冲刺有用吗高考前冲刺是有作用的，也是有逆袭的可能的。
高考前是有可能会逆袭的，每年都会有高考黑马出现，但是也是要分情况的。
这个世界是公平的，付出和回报在整体上是成正比的，想要在最后一个月逆袭，考生需要付出的努力和辛苦会是别人的几倍不止。
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高考前六大注意事项
一.学生高考饮食必备
在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。
因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
怎样合理的安排好考生的膳食：
1、食物多样，谷类为主；
2、多吃水果、蔬菜和薯类食物；
3、经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
4、常吃奶、豆类及其制品；
5、体力活动和食量均衡，即根据体力活动来安排食物的摄入量；
6、多吃清淡少盐的食物；再就是吃清洁卫生、不腐烂的食物。
二.补脑总动员
补脑是件头等大事。
专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。
而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。
三.考前饮食注意事项：
5忌：1、考前食谱忌大变。
2、饮食最忌减主食。
3、吃鸡忌吃皮。
4、咖啡会导致尿频，高考切忌。
5、零食忌选坚果类。
1宜：每天宜吃2个水果。
四.考前饮食“2需”： 1、需多吃果蔬 2、需少食多餐
五.“高考菜谱”三大误区：
误区一：大鱼大肉伺候
误区二：食谱大变脸
误区三：补品最营养
小贴士: 1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。
2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。
3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。
4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠六.高考前要注意细节
高考前，除了进行心理调节外，必要的物质准备也有利于考生调整状态。
昨日，华师一附中高级心理咨询师尹邓安老师，就如何从细节入手备考发表了自己的观点。
尹邓安说，考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地，有条不紊地进人应试状态。
合理饮食注意卫生“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。
”这是高三年级老师总结出的一条迎考饮食规则。
高考前几天以及高考期间，考生不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。
考试前既不可空腹，也不可过饱。
应该使肠胃处于适当空闲的状态。
以便让血液流人大脑，尽量减少大脑倦怠时间。
毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。
所以只要按照以往习惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。
炎热的夏季，细菌多，胃肠疾病发病率高，因此必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。
熟悉考场适应环境一般说来，在比较熟悉的环境下考试，心情比较平稳，有助于集中精力，展开思维；而在生疏的环境中考试，则常常心神不宁，拘谨约束，难以正常发挥考试水平。
对到考点的行车线路要熟悉；考场所在的学校、楼层、教室要熟悉，特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。
另外还要注意考场所在地的厕所位置，以免到时找不到。
不管自己的座位在何处，一定不能产生厌烦情绪。
考试用具一样别少做好考前的各项物质准备工作，考生可以避免与考试无关的刺激引起的情绪波动，保证考试过程的顺利进行。
1、要特别注意放好准考证，避免遗忘或遗失所造成的紧张恐慌。
2、按照有关要求，充分而高质量地准备好应考器具，如铅笔、钢笔、圆珠笔、圆规、三角板、量角器、尺子、橡皮、垫板等，统一放在文具盒内或一个显眼的位置。
钢笔和圆珠笔要书写流畅，且最好是多准备几支，以备急用。
3、根据需要准备一些生活用品，如手帕、毛巾、药品、饮水等，以防考试时出现口渴、流汗、头晕等身体状况。
高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备用品，装在一个袋子或书包里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易见到的桌子上。
每次考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。
最好能亲手准备或查点第二天要用的东西，一是在这个过程中自然地想像考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实；二是借以了解自己要用的东西的位置。
对于家长而言，作好后勤工作，对稳定考生情绪同样重要。
1、帮考生对准手表，上足发条，电子表要及时更换电池，保证考生考试时的时间掌握。
2、如果考生骑自行车到考场，家长要提前给自行车胎打足气，并进行保养。
3、为考生准备好乘公共汽车或出租车所需要的零钱，并放入考生口袋或书包里。
时间安排确保合理考试当天，要在开考前45分钟吃完早饭。
因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。
如果是离考点比较远，考生一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。
另外，早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和一个鸡蛋。
中午保证有15—30分钟的静休时间。
没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神，中午集中精神复习，很可能在下午应试时出现疲劳状态。
如考生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。
领到试卷做到“四看”考场上领到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到“四看”：
1、页数是否齐全；
2、印刷是否清晰，有无文字障碍；
3、自己的知识与题目类型的对应情况，对提取大脑中知识提前做好心理准备；
4、试题的分量，包括书写量、阅读量。
考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳。
特殊情况应对有方感冒发烧。
如果考生在考试当天感冒发烧，但病情不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，不必急于上医院。
有的家长怕病情加重影响接下来的考试，一发现孩子有点感冒发烧就马上送到医院打吊针，但在医院打吊针会让孩子休息不好，也可能会引起考生的焦躁心理。
考生失眠。
如果考生实在太过焦虑以至于失眠，可尝试与家长同睡。
这种方式可以令孩子产生安全感，有助于提高睡眠质量，并能够冲淡考生的焦虑感。
考场出现“记忆堵塞”。
保持镇静，慢慢地努力回忆答案，或者暂时搁下这道题，过一会儿再做；联想、回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，从中挑出一些有用的材料或线索；利用其它试题，后面的试题也许会给你提供某些线索。