怎样确立正确的人生目标
当代大学生应该怎样确立和追求自己的人生理想
当代大学生应该怎样确立和追求自己的人生理想在当代社会中，大学生作为社会发展的中坚力量，对于个人和社会发展都具有巨大的影响力。
人生理想作为指导个人奋斗的方向，对于大学生来说尤为重要。
那么，当代大学生应该如何确立和追求自己的人生理想呢？一、审视自我在确立和追求人生理想之前，大学生首先需要审视自我，了解自己的兴趣、优势和潜力。
通过调查自己的兴趣爱好、性格特点和价值观，大学生可以更加全面地认识自己，找到与自己内心深处的渴望相契合的人生目标。
二、明确目标在明确个人兴趣、优势和潜力基础上，大学生应该进一步明确自己的人生目标。
一个明确的目标有助于指导行动的方向，让大学生在追求理想的道路上不至于迷失方向。
明确的目标应该是具体、可行和有挑战性的，能够激发大学生不断前进的动力。
三、努力学习要实现人生理想，大学生首先需要将学习放在首位。
只有通过不断学习，不断提升自己的知识和能力，才能够更好地为实现人生理想打下坚实的基础。
同时，大学生应该注重综合素质的培养，拓宽自己的视野，培养批判思维和解决问题的能力。
四、增强实践经验除了学习，大学生还应该积极参与实践活动，增强自己的实践经验。
通过参与社会实践、实习、志愿服务等活动，大学生能够更好地锻炼自己的能力，积累宝贵的经验，为将来实现人生理想打下坚实的基础。
五、积极拓展人脉拓展人脉对于大学生来说尤为重要。
与各行各业的人建立广泛的联系，可以获得更多的机会和资源，为实现人生理想提供更多的支持和帮助。
大学生可以通过参加学术研讨会、社团活动、社交聚会等方式，结识更多志同道合的人，并与他们保持良好的交往。
六、坚持不懈追求人生理想的道路上充满了挑战和困难，大学生需要保持坚持不懈的努力。
面对挫折和失败，大学生不应该轻易放弃，而是要坚持追求，不断调整自己的方法和策略，相信自己的能力，相信人生理想的实现。
综上所述，当代大学生应该从审视自我开始，明确个人的兴趣和潜力，并进一步明确自己的人生目标。
通过努力学习、增强实践经验和拓展人脉，大学生可以更好地为实现人生理想奠定基础。
如何给自己树立正确的人生目标
如何给自己树立正确的人生目标人生目标是人生道路上最重要的事情之一，没有目标的人生就像没有方向的航行，最终只会迷失自己。
如何给自己树立正确的人生目标？绝大多数人都为此琢磨过，但不是每个人都能找到答案。
下面让我们一起探讨这个问题。
一、了解自己树立正确的人生目标，首先必须了解自己。
自我认知是理解自己的关键途径。
首先，我们需要关注自己的个性、性格、价值观、兴趣等方面。
同时，我们也需要了解自己的优势、劣势。
知道自己在哪些方面优秀，哪些方面不足有利于我们在寻找人生目标时，避免走弯路。
此外，我们还应该了解自己的人生阶段、社会地位、文化背景等方面。
只有了解自己，才能在人生中找到自己的定位。
二、明确人生价值观每个人的人生价值观都不相同，这是由人的文化、思想、个性、经历等因素决定的。
树立正确的人生目标，首先必须明确自己的人生价值观。
我们需要思考的问题包括：我认为人生的意义是什么？我希望自己成为怎样的人？我对事业、家庭、社会的态度是什么等等。
明确了自己的人生价值观，我们就会更加清晰地知道自己想要的是什么，容易找到适合自己的人生目标。
三、列出目标清单列出目标清单是树立正确人生目标的一个重要步骤。
在列出目标清单时，我们可以把目标分为长期目标和短期目标。
长期目标是指需要花费较长时间才能完成的目标，如成为一名成功的企业家、发明一项新技术等；而短期目标则是较容易达成的目标，如阅读一本书、学习一门新技能等。
列出目标清单有助于我们更好地关注自己想要的，并且让我们的人生更加有计划和有条不紊。
四、定期反思在树立人生目标之后，我们需要不断反思自己的行动是否与目标相符合，并且及时调整自己的行动。
有时候，我们的目标可能会因为自己的改变而发生变化。
例如，我们可能会发现自己不再热衷于之前制定的目标，或者我们制定目标时不够全面和深入。
通过反思，我们能够发现自己的短板，及时调整方向，避免走弯路。
五、勇于追求有了正确的人生目标，我们需要勇于追求。
追求人生目标往往需要勇气、毅力和决心。
个人确立的人生目标
个人确立的人生目标
我认为每个人都应该为自己的人生确立一个目标，这个目标可以是长期的，也可以是短期的，但是必须是具有明确性和可实现性的。
我的人生目标有三个：
首先，我希望能够成为一名优秀的职业人士。
我希望在自己所选择的领域中取得成功，并且能够为自己的公司或者组织做出重要的贡献。
为此，我会不断地学习和成长，提高自己的专业水平和领导能力。
其次，我想要拥有一个幸福美满的家庭。
我希望能够找到一个互相尊重、理解、支持和信任的伴侣，一起经历生活的各种挑战和快乐。
我也希望能够成为一个好父母，给我的孩子们提供良好的成长环境和教育，让他们成为独立、自信、有责任感和拥有人文精神的人。
最后，我想要能够为社会做出一些贡献。
这个贡献可以是通过慈善捐赠来帮助那些需要帮助的人们，也可以是通过自己的工作来改善社会的生活环境和质量。
我认为每个人都应该有社会责任感，为社会做出自己的贡献。
在实现这些人生目标的过程中，我会不断地努力和奋斗，参与各种有益的活动和项目，积累经验和人脉，提高自己的综合素质和竞争力。
我相信只要坚持不懈，持之以恒，我的人生目标一定能够实现。
- 1 -。
如何确立人生目标
如何确立人生目标第一，寻找自我认同。
确立人生目标的第一步是了解自己，寻找自我认同。
这意味着要了解自己的兴趣、价值观、优势和激励因素。
可以通过反思和与他人交流来逐渐了解自己。
这个过程可能需要时间和冥想，但它是非常重要的，因为只有了解自己，才能更好地选择适合自己的人生目标。
第二，设定具体可行的目标。
一旦了解自己，就可以设定具体可行的目标。
目标应该是明确的，并且可以量化和可测量的。
比如，如果你想成为一名音乐家，你的目标可以是每天练习两个小时。
这个目标是具体的，可以量化和可测量的。
同时，也要确保目标是可行的，即考虑到自己的实际情况和资源。
第三，制定长期和短期目标。
人生目标可以分为长期目标和短期目标。
长期目标是指未来几年或更远的目标，而短期目标是指近期内即将实现的目标。
制定长期和短期目标是为了提高目标的可实现性和可控性。
长期目标可以帮助你建立一个远大而清晰的愿景，而短期目标可以帮助你将目标分解成更小、更具体的步骤，并逐步实现它们。
第四，建立行动计划。
设定好目标后，就需要建立行动计划，将目标分解成具体的行动步骤。
行动计划应该包括时间表、资源分配和评估指标等。
通过建立行动计划，可以更好地管理和控制自己的行动，使目标的实现更有可能性。
第五，坚持不懈。
坚持不懈是实现人生目标的关键因素之一、在追求目标的道路上，可能会遇到各种困难和挫折，但要相信自己的能力和价值，坚持下去。
同时，要保持积极的心态，不断调整和改进自己的行动计划，适应环境和情况的变化。
第六，持续学习和成长。
确立人生目标并不是一次性的，它是一个不断调整和完善的过程。
在实现目标的过程中，要不断学习和成长，提升自己的能力和素质。
可以通过阅读、参加培训、与他人交流等方式来扩展自己的知识和经验。
这样可以更好地适应和应对不同的挑战和机遇。
总之，确立人生目标是一个艰巨而充满挑战的任务，需要深思熟虑和不断调整。
通过了解自己、设定具体可行的目标、制定长期和短期目标、建立行动计划、坚持不懈、持续学习和成长，可以更好地确立自己的人生目标，并不断向着它努力。
2024年秋七年级道德与法治上册 第十一课 确立人生目标 第2课时 树立正确的人生目标(学案课件)
1. 正确认识个人与社会的关系： 树立人生目标的必要前提 (1)社会是由个人组成的。 (2) 个人的发展 离不开社会。
2. 影响我们树立人生目标的因素：个人的 兴趣爱好 、性 格特征、知识能力、家庭环境等。
3. 怎样树立正确的人生目标？ (1)必要前提：正确认识个人与社会的关系。在个人与社 会的 统一 中明确人生目标，沿着正确的方向走好 人生道路。 (2)从 自身实际 出发。要综合评估，全面考虑， 以 客观务实 的态度树立切实可行的人生目标。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. [2024·大同月考]漫画《跳绳》提醒我们，树立人生目标 要考虑的影响因素是( C ) A. 兴趣爱好 B. 国家需要 C. 能力特长 D. 家庭环境
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. [立德树人·热爱祖国]习近平总书记在党的二十大报告中寄 语广大青年：“立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗 的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家 的火热实践中绽放绚丽之花。”这启示我们要做一个对新 时代负责任的中学生，应该( B ) A. 珍惜时间，感受美好 B. 志存高远，勇担责任 C. 勤奋刻苦，模仿他人 D. 自尊互敬，律己宽人
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. 树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。下列事例能体 现这一点的是( D ) A. 俞鸿儒领导设计中国激波风洞 B. 焦裕禄治理河南省兰考县 C. 王进喜参加大庆石油大会战 D. 屠呦呦团队发现青蒿素
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. 【跨学科·语文】附着在大地上/你是土壤/沉浮在空间里/ 你是尘埃。从确立人生目标的角度看，以下对这首小诗的 理解正确的是( D ) A. 树立人生目标，应当与人类的福祉相统一 B. 集体应充分保障个人的正当利益 C. 找准前进的方向，才能成就理想的人生 D. 正确认识个人与社会的系，是我们树立人生目标的 必要前提
如何建立正确的人生价值观和目标
如何建立正确的人生价值观和目标人生就像一场旅行，而正确的人生价值观和目标就像是指引我们前行的指南针。
在这纷繁复杂的世界里，拥有清晰、积极且正确的人生价值观和目标至关重要。
它们不仅能让我们在面对困难和抉择时保持坚定，还能赋予我们的生命以意义和方向。
首先，我们要明确什么是人生价值观。
简单来说，人生价值观就是我们对于生活中各种事物重要性的判断和评价标准。
它涵盖了我们对道德、伦理、家庭、事业、友情、爱情等方面的看法。
而正确的人生价值观应该是基于善良、诚实、正直、尊重他人、关爱社会等积极的品质。
那么，如何确立正确的人生价值观呢？这需要我们从多个方面去思考和探索。
其一，我们要不断学习和反思。
通过阅读经典的哲学、文学作品，我们可以汲取前人的智慧和经验。
例如，孔子的“仁”、孟子的“义”，都能让我们对道德有更深刻的理解。
同时，我们也要时常反思自己的行为和想法，问问自己是否符合内心真正认可的价值标准。
其二，要多与他人交流和分享。
与家人、朋友、同事进行真诚的沟通，了解他们的观点和想法。
在这个过程中，我们可能会发现新的视角，从而不断完善自己的价值观。
其三，观察社会现象并进行思考。
面对社会上的种种现象，我们要有自己的判断，不盲目跟风，坚守内心的道德底线。
接下来，再谈谈人生目标的建立。
人生目标是我们在人生道路上想要达到的具体成果或状态。
它可以是短期的，比如在一个月内学会一项新技能；也可以是长期的，比如在未来十年内创办一家成功的企业。
明确自己的兴趣和热情所在是确立人生目标的重要基础。
只有对某件事情充满热爱，我们才会有足够的动力去追求它。
例如，如果你对绘画有着浓厚的兴趣，那么成为一名优秀的画家或许可以成为你的人生目标之一。
了解自己的优势和劣势也同样关键。
清楚自己擅长什么、不擅长什么，能够帮助我们在选择目标时更加明智。
比如，你可能具有很强的逻辑思维能力，但缺乏艺术创造力，那么选择从事科研工作可能比从事艺术设计更适合你。
同时，人生目标还应该具有现实性和可实现性。
确立自己的人生目标
确立自己的人生目标确定自己的人生目标人生，就如同一场漫长的旅程，我们只有在确定了自己的目标后才能更好地前行。
有了明确的目标，我们才能更好地规划自己的人生，避免走弯路，最终达到自己想要的成就和幸福。
本文将探讨如何确立自己的人生目标，并为读者提供一些建议。
一、对自己进行深度思考在确立人生目标之前，我们需要先对自己进行一次深度的思考。
我们可以花一些时间，静下心来，回顾自己的过去，思考自己的价值观、兴趣爱好、才能特长等方面。
同时，我们还可以尝试思考未来，设想自己希望成为的样子。
这种深度思考可以帮助我们更好地了解自己，找到内心的真正渴望和追求。
二、明确自己的价值观和兴趣在确定人生目标时，我们需要考虑自己的价值观和兴趣所在。
价值观是一种行为标准和追求的指导，兴趣则是我们内心所钟爱和愿意投入时间和精力的领域。
明确自己的价值观和兴趣可以让我们更加专注于一些与之相关的领域，并在追求目标的过程中得到更多的满足感。
三、设定短期和长期目标在确立人生目标时，我们可以分别设定短期和长期目标，这样能够更好地规划自己的行动和时间。
短期目标可以是一周、一个月或一年内可以实现的目标，而长期目标则可以是三年、五年或十年后希望实现的目标。
通过设定目标，我们可以更好地驱动自己朝着目标努力，并做好相应的计划。
四、制定可行的计划设定了目标后，接下来我们需要制定可行的计划。
计划是实现目标的有效路径，我们需要从目标分解为具体步骤，并为每个步骤制定相应的计划和时间表。
制定计划时，我们应该合理安排时间，适应个人的能力和资源，并为可能的困难和挫折做好应对措施。
一个好的计划不仅能帮助我们更好地实现目标，还能提高我们的效率和执行力。
五、持续学习和发展确定了人生目标后，我们还需要不断学习和发展自己，以适应和应对不断变化的环境和需求。
学习可以使我们的视野更加开阔，增加解决问题和应对挑战的能力，并为实现目标提供更多的可能性。
我们可以通过阅读、学习新技能、拓展社交圈子等方式不断充实自己，为实现目标做好准备。
11.2 树立正确的人生目标 课件(21张PPT)-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册
人生目标规划单
我的人生目标 你的目标是否符合今天学习的：如何树立正确的人生目标？
我将这样完善我的目标：
环节一： 锚定 ∙ 目标之溯
你的人生目标是什么呢？ 我想通过努力让家人过上好日子
我希望和朋友一起为改变家乡面貌贡献力量 我想成为一名科学家
我希望自己能为国争光
张桂梅创办了全国第一所全免费女子高中， 坚守滇西深贫山区教育事业数十年，帮助1800 多名贫困女孩走出了大山，用知识改变命运， 创造了大山里的教育奇迹。张桂梅坚守岗位， 将自己工资、所获奖金和社会捐助诊疗费等100 多万元全部用于兴教办学，以实际行动兑现 “只要还有一口气，就要站在讲台上”的诺言。
请你为张桂梅“燃灯校长”的身份设计一张名片，并阐述设计理念。 （名片主要展示张桂梅作为燃灯校长为社会带来的价值）
Hale Waihona Puke 姓名：张桂梅职业：燃灯校长
创造的价值：
扶贫助学，为贫困 学生提供教育的资 助。
每位同学上台展示 自己设计的名片并 阐述设计理念
如何树立正确的人生目标？
（1）正确认识个人与社会的关系，是我 们树立人生目标的必要前提。
你，是一位坚守滇西深贫山 区教育事业数十年的教育工作 者，12年前创办了全国第一所 全免费女子高中，迄今帮助1800 多名贫困女孩圆梦大学，创造 了大山里的教育奇迹。
你是谁 ？
第十一课 确立人生目标
总议题：如何确立正确的人生目标？
环节一：锚定 ∙ 目标之溯 环节二：启程 ∙ 目标之行 环节三：前进 ∙ 目标之立
树立人生目标，应当与国家、民族和 人民的利益相结合
树立人生目标，应当与人类的福祉相 统一
课堂练习
从社会层面来讲，正确的目标是对社会发展有积极作用的目 标，价值的实现过程是人的影响作用于社会发展的过程。下列选 项对这句话的理解，正确的是( )
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
怎样确立准确的人生目标向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生即使在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控水平还是不够，耐挫水平低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，所以，很有必要实行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。
思考、分析自己的人生目标。
2．学习达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促动学生更加奋发向上，向新的目标迈进。
难点：协助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】1．每人一张白纸、一个信封。
2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【适合对象】中学生。
【活动过程】一、教师讲述：引题教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。
下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：未来畅想曲1．教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，逐步地进入时间隧道，看自己的“将来”。
导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。
大家在自己的生活道路上前进，前进。
看到了一些你以前向往的事情变成了现实。
”“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。
10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿) “再往前走，时间持续地流逝。
15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。
”(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)2．交流分享活动先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。
交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。
3．教师点评、归纳同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。
而目标就是你通过活动希望得到的结果。
每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的水准也不一样。
目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。
理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而持续地修正。
一个恰当的人生目标理应介于理想和现实之间。
人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。
人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。
三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。
另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。
经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。
2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异?3．教师归纳这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。
没有目标，生活就是盲目的，人就不会使用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。
确定积极的人生目标，能协助我们掌握自己的生活，最大限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。
四、填写“问卷”：检视自己的目标概况1．你以前有过哪些目标?提示：包括学习方面的，人际关系方面的，以及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。
2．你认为哪些成功了?哪些失败了?3．原因是什么?4．交流分享“问卷”的前两个问题。
五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标1．教师向学生介绍约翰·戈达德的故事：约翰·戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。
他出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。
15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。
表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目标。
现在约翰·戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。
他说下一个目标就是游览中国的长城。
约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。
2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会?3．教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。
(教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)4．请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。
要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。
郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。
我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。
六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案1．教师讲述：“人无志不立”，“立志不定，终不济事”。
理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。
中学时代，正是立志的最好时机。
马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。
毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。
科学史上许多大科学家，也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的贡献。
明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。
”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确立自己远大的理想。
一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。
2．出示配图多媒体：向学生介绍“立志”的三个心理过程：动机斗争——确立目标。
目标要具体，可操作。
如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。
暗示成功——相信梦想能实现。
梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。
自我激励——实现目标。
每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。
一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。
梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。
3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。
七、行为训练学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。
示钢目标：减肥。
步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。
八、结束活动再做一次“看未来”的游戏：请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。
导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。
一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。
”“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。
”“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。
我正在慢慢地接近这个目标。
5年了 (10)年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。
我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。
”“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好……”九、扩展活动回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的?【活动后记】这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。
在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰·戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。
学生个个跃跃欲试，沉浸在对自己美好未来的憧憬之中。
对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。
他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。
心理健康教案《请让我来帮助你》教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。
发现同学的缺点能当面指出。
初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。
你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书）2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？3、教师小结刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。
所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮助你三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。
那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？1、看板书指导。
并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。