初中体育课全套教案设计
七年级体育课教案课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形复习广播操教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美。
使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。
队列队形学习正步走教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩队列队形练习教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形 复习广播操教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步队列队形复习广播操教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高快速跑素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上快速跑素质练习教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
重点：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学容，使学生们的身体得到了锻炼。
学习自编操篮球教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。
2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。
重点：掌握动作的规律。
很好的完成本节课容，对篮球的热情较高，表现比较积极。
完成教学任务。
学习自编操篮球教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。
2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
重点：节奏感要强，动作要欢快。
学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标，达到了共同学习，共同提高的的思想。
学习自编操篮球教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。
养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。
认真完成课堂任务，同学们表现较好学习自编操篮球教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：自编操的各节拍动作准确到位。
同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果自编操篮球教学目标：1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。
2、提高兴趣和欣赏能力。
学生们积极认真的完成了教学任务，但是有些同学积极性还有带提高，教师认真总结经验，进一步提高教学质量自编操小评比教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。
重点：掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。
再教师的指导与帮助的情况下，同学们积极主动的完成教学任务，取得较好的效果。
技巧跳跃练习教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。
2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。
重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。
对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣技巧跳跃练习教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。
（2）促进心理发展。
（3）促进社会适应能力的发展。
（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。
重点：整个动作依次协调完成。
提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。
教学容：篮球基本技术：运球、传球教学目标:1、认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。
2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂自觉、自律、自强，并不乏个性的扬。
教学容：1、课堂常规。
2、师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）3、引入课的容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。
4、引导学生进行组合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。
5、在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。
（1）、在教师的引导下，激发学习积极性。
（2）、选出每组的小组长，在组长的带领下，组研究讨论游戏的方法、规则。
（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组讨论的游戏。
同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活动。
（4）、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。
6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。
7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。
（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。
）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。
提示传球接球的动作要领。
及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。
9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。
11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。
12、总结本课容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。
对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。
13、师生再见！回收器材。
同学们对本节课积极性较高，能够很好的完成任务，团队精神表现的较为突出，增强了班的凝聚力，取得较好的效果，表现较好。
准备部分一、脚上移动练习：1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。
2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。
二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。
教法：教师讲解，学生练习。
要求：传球到位，动作方确，跑动要及时快速。
（充分活动，避免运动损伤）7分基本部分一、学习单、双手反弹传球1．动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。
传球时伸臂的方向是组织：教法：1．教师示讲解动作要求、方法。
2．学生练习。
（1）单双手反弹传球。
32分热情较高，对其比较投入，对教师教学来说有很大帮助，能够顺利的完成教学任务，在宽松，活分的条件下对其技术掌握较好，篮球技术有了很大提高，继续努力。
部分弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。
2．动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。
（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。
3．易犯错误及纠法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。
纠法可反复地左右拨球练习。
B球的落点不正确。
纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。
（2）变向时没能保护球。
原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。
纠法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。
（2）突出变方向时的跨腿转体动作。
2．讲解动作要领及方法。
3．学生练习。
初中体育教案20篇
初中体育教案20篇教案一：篮球运动一、教学目标：1. 了解篮球运动的基本规则和技术动作。
2. 培养学生的协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容：1. 篮球运动的起源和发展。
2. 篮球运动的基本规则。
3. 篮球运动的技术动作，如运球、传球、投篮、防守等。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解篮球运动的基本规则和技术动作。
2. 示范法：教师示范，学生模仿。
3. 实践法：学生分组进行篮球运动的实践操作。
四、教学过程：1. 引入新课，通过观看篮球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解篮球运动的基本规则和技术动作，让学生了解和掌握。
3. 教师示范技术动作，学生模仿并练习。
4. 学生分组进行篮球运动的实践操作，教师观察指导。
5. 总结本节课的内容，强调篮球运动的基本规则和技术动作。
五、教学评价：1. 观察学生的操作，看他们是否能够正确执行技术动作。
2. 提问，检查学生对篮球运动的理解程度。
3. 对学生的表现进行评价，鼓励他们在下一次的实践中做得更好。
教案二：跳绳运动一、教学目标：1. 了解跳绳运动的基本技巧和规则。
2. 培养学生的协调能力和耐力。
3. 提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容：1. 跳绳运动的起源和发展。
2. 跳绳运动的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3. 跳绳运动的规则，如计数方法、比赛形式等。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解跳绳运动的基本技巧和规则。
2. 示范法：教师示范，学生模仿。
3. 实践法：学生进行跳绳运动的实践活动。
四、教学过程：1. 引入新课，通过观看跳绳比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解跳绳运动的基本技巧和规则，让学生了解和掌握。
3. 教师示范基本技巧，学生模仿并练习。
4. 学生进行跳绳运动的实践活动，教师观察指导。
5. 总结本节课的内容，强调跳绳运动的基本技巧和规则。
五、教学评价：1. 观察学生的实践，看他们是否能够正确执行基本技巧。
初中体育教案
初中体育教案初中体育教案（通用16篇）初中体育教案篇1目的：提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。
准备：在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。
将游戏者2人一小组，分组比赛。
第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。
本游戏需发令员1名、计时员2名（学生帮助计时）。
游戏方法：当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。
当再发出“跑”的口令后开始计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过30米终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。
以计成绩排列名次。
规则：1．成绩计取1/10秒。
2．随口令跳出为抢跳，判犯规。
3．立定跳远远度要求在 1米以上。
注意事项：1．听口令时，注意力要集中。
2．两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。
3．上肢要配合下肢动作。
游戏目的：发展儿童灵活性。
准备工作：在场地上画两个直径为10米的圆圈。
游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。
游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。
游戏规则：1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否则无效。
2.被抓者不得跑出圆圈，否则算被抓到。
教法建议：1.此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。
2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力，适当增、减抓人者。
初中体育教案篇2一、教学目标：1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂2.在体验中获取真知，提高自信心3.熔炼团队、挑战自我、考验集体二、教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设三、教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。
四、教学方法：讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法五、教学对象：初中学生六、教学内容：一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手二、组建团队：队名，口号，队歌，队形三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区七、教学步骤：（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满2.自我介绍3.师生问好：“好-很好-非常好”4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）（二）1.反口令：项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。
初中体育教案范文（精选8篇）
•••••••••••••••••初中体育教案范文（精选8篇）初中体育教案范文（精选8篇）作为一名教学工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的初中体育教案范文（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初中体育教案篇1一、教学内容：学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间：20XX年3月26日七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）导入1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各变己见。
（2）教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：①体温增高的急性疾病；②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；④恶性肿瘤；⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。
初中体育教案七篇
初中体育教案七篇学校体育教案篇1课题：体育熬炼重在参加教学目标：1、认知目标：理解参与体育熬炼的意义2、力量目标：树立自觉主动参与体育活动的意识3、情感目标：正确熟悉调整好自己心理、心情的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心安康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参与体育熬炼的好处2、体育熬炼重在参加3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参与体育熬炼的好处有的呢地熟悉：“假设你想强壮，跑步吧！假设你想衰弱，跑步吧！假设你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比方阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”2、体育熬炼重在参加你必需真正理解“重在参加”的体育精神，并主动参与体育活动。
只有残疾阿体育熬炼，才能体会到熬炼的乐趣，并得到好处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种看法和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参加体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的根本要求为了完成学习任务，必需仔细上好体育课。
体育课是学校体育工作的根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育熬炼、课余运动训练以及竞赛活动的根底。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的根本要求应留意以下几点：〔1〕要端正学习看法，既要重视上好体育根底学问课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论学问和把握动作技术、技能很好的结合起来。
〔2〕上课时要仔细听讲，自己观看教师或同学的示范，细心领悟新学的动作要领，并自觉主动的进展学习，在练习中要勤于动脑，擅长思索。
〔3〕要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好预备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课〔或轻巧装和软鞋底〕；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要听从指挥，听从教师和小组长的调动。
初中体育课教案（精选6篇）
初中体育课教案初中体育课教案什么是教案？教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。
初中体育课教案（精选6篇）作为一名教学工作者，编写教案是必不可少的，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么应当如何写教案呢？下面是小编收集整理的初中体育课教案（精选6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中体育课教案1教学内容1、篮球：运球（原地运球）2、运球接力游戏3、自选体育活动场地器材篮球场音响一套乒乓球4付羽毛球4付篮球15个毽子6个呼拉圈5个跳高架2付教学目标1、初步学习运球动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
教学程序准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结顺序时间达成目标教学内容教、学法教学组织次数强度一1、培养良好的纪律作风和行为规范。
2、培养良好的运动习惯。
3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规：1、体育委员整队，报告出勤人数；2、师生问好；3、宣布课的内容。
二、徒手操：1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节运动8、手腕、踝关节运动1、教师提出学习内容和目标。
2、教师口令指挥练习形式：集体练习队形：××××××○○○○××××××○○○○××××××○○○○××××××○○○○二1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。
初中体育教案【优秀10篇】
初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。
因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
初中体育教案(优秀8篇)
初中体育教案（优秀8篇）初中体育教案篇一一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
三、教材分析：中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。
同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。
四、学情分析：教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。
那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
五、教学目标：通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教法和学法：教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1、示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；2、启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
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实例分析和讨论
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案例一
在篮球比赛中，针对对方高大内线的防守，可以 制定外线突破的战术，利用速度和灵活性优势打 破僵局。
案例二
在足球比赛中，面对实力强劲的对手，可以采用 密集防守战术，通过压缩空间、延缓对方进攻来 寻找反击机会。
案例三
在排球比赛中，根据对手发球和接发球的特点， 可以制定相应的发球抢攻和接发球反击战术。
耐力素质训练方法
持续训练法
负荷强度较低，负荷时间较长， 无间断地连续进行练习的训练方
法。
间歇训练法
对多次练习时的间歇时间作出严格 规定，使机体处于不完全恢复状态 下，反复进行练习的训练方法。
变换训练法
变换运动负荷、练习内容、练习形 式以及条件，以提高运动员积极性、 适应性及应变能力的训练方法。
不同项目的耐力训练
03
跑步训练
通过短跑、长跑、接力跑等多种形式的跑 步练习，提高学生跑步速度和耐力。
跳跃训练
进行立定跳远、三级跳、跳高等跳跃项目 训练，增强学生腿部力量和爆发力。
投掷训练
开展铅球、标枪、铁饼等投掷项目的教学 和训练，提升学生上肢力量和协调性。
技巧指导与示范
01
02
03
动作讲解
详细讲解各项运动的基本 动作和要领，帮助学生掌 握正确的运动姿势和技巧。
柔韧性素质训练方法
01
静态拉伸法
通过缓慢的动作将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长，并停留一定时间，
如体前屈、压腿等。
02
动态拉伸法
有节奏地、速度较快地、幅度逐渐加大地多次重复一个动作的拉伸方法，
如正踢腿、侧踢腿等。
03
PNF拉伸法
通过刺激人体本体感受器，来激活和募集最大数量的运动肌纤维参与活
初中体育课教案优秀9篇
初中体育课教案优秀9篇初中体育教案篇一一、教学目标能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
合理分配体力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
同学们你们听说过“马家军”的故事吗？对！“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。
其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。
今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的'意志力！2.队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏—捕鱼游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。
游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.学生自主尝试800米跑提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题？学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。
教学组织：呈两列纵队进行2.教师总结讲解技术动作动作要点起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。
途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。
跑步节奏稳定，合理分配体力。
终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。
(1)400米慢速跑。
初中的体育课的教学设计
初中的体育课的教学设计初中的体育课的教学设计（通用15篇）作为一名优秀的教育工作者，通常会被要求编写教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。
教学设计应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的初中的体育课的教学设计（通用15篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中的体育课的教学设计篇1一、教学理念以现代教育理念为指导，充分贯彻学生主体性的教学原则。
在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。
二、教材分析教材内容为篮球(复习原地运球，学习直线运球)和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。
球类运动是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。
选择直线运球技术作教材，是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。
本次课是篮球运球的第2课（共5次课）。
第1次课后，大多数学生已经初步掌握了篮球运球的基本技术动作，为本次课奠定了良好基础。
三、学情分析教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。
该两班男生喜欢体育活动，特别是篮球运动，篮球运动基础和身体素质普遍较好。
他们有较强的集体荣誉感，只是有些过于好动，组织纪律性相对较差，因此要设计好课的组织工作。
四、重点和难点依据直线运球技术特点和学生的球感水平，确定本次课的教学重点为快速直线运球的触球部位，难点是快速运球中手指、手腕对球控制。
五、教学目标1.认知目标：明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。
2.技能目标：85％以上的学生正确掌握原地运球技术，75％以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术；通过接力跑游戏，发展速度素质。
3.情感目标：培养篮球运动的兴趣，并在接力跑游戏中培养互相鼓励、共同进取的精神。