神奇的肝胆排石法
神奇的肝胆排石法
神奇的肝胆排石法神奇的肝胆排石作者:Drew Campbell法关于肝脏排石法的个人经历By Drew Campbell我想写这篇文章已经有一段时间了，但是一直被公私两方面的事情缠身，而且最近的新型冠状病毒疫情也影响了我的工作和生活，有些方面完全超出了我的控制范围。
尽管如此，我最终还是完成了这篇文章，希望这种方法能够像给我带来的益处那样帮助到别人。
对于现在身在中国、由于疫情被封锁在家里的人来说，现在正是尝试这种方法的最佳时机。
不过，由于现在不能出门，所以你需要在网上订购所有东西。
或者，至少你现在可以趁这个机会详细了解一下这种方法。
当疫情过去，封锁解除，你就准备好可以实施了！六周前我已经成功地完成了一次完整的肝排石流程，现在我正在第二次肝排石的准备阶段中期。
需要说清楚的是，真正的好处不是一次排石就能达到的，而需要大约每4-5周进行一次的排石，直到你不再排出任何结石。
据说，要达到不再有结石的程度需要做6- 12次，而介于健康状况和体质问题，有些人需要做的次数可能会更多。
有些人第一次排石的时候就感到受益匪浅，但是这种“神奇的”感觉，甚至开始治愈像自身免疫性疾病这样的疾病，通常在4-6次排石之后才会出现。
就我个人而言，我的身上还没有出现一些奇迹般的效果，然而，我的直觉告诉我，这只是时候未到。
而且，我注意到我的思维变得更加清晰，能够更深入地思考，与我的直觉更加协调一致。
改变生活方式对保持效果也很重要，关键是要倾听身体的反馈并与之协调。
这不是做一次就能达到奇效的神奇方子，而是需要几个月甚至几年的坚持，但这将会是你做过的最好的投资。
免责声明这个方法可能不是对每个人都适用，但是它的效果是针对每个人的，因为肝脏是人体器官之一，如果不是最重要的话。
需要说明的是，我不是医生，也不是任何方面的专业人士，我只是一个爱拿自己做实验以希冀促进身心健康的人，我只能关于对我有帮助的东西给予你一些指导。
我不建议你独自尝试。
如果你要做的话，我建议你在实施之前和之后咨询当地的医生以确保安全。
百科全说专家支招,肝胆排石法
《百科全说》介绍的自然疗法，肝胆排石法。
如何辨别你有无肝胆结石1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、早上起床口苦口臭；4、饭后腹胀；5、死鱼眼，白雾状，不清亮；6、白色指甲，白雾状，不是白点点；7、右腹胀痛；8、大便酸臭、便秘，一粒粒的便便不好，更不好的便便是会粘马桶；9、总胆管直径大过0.7厘米。
肝胆排石法准备材料1、每天一升100%纯苹果汁需共准备六天的份量；（一升大约12至15个苹果）2、泻盐10克，一种泻药，或叫硫酸镁或柠檬酸镁；3、冷压初榨橄榄油125毫升；4、新鲜青柠檬汁125毫升；（4至6个）5、热水袋。
操作方法：1、第一天至第五天每天喝一升的苹果汁，一天可以分四至六次喝完。
建议大家在两餐中间喝。
其他三餐正常。
苹果酸会放松胆管，软化结石。
每天喝六至八杯水。
避免吃冷的、冰的，油榨物、动物性及乳制品。
避免吃药（特别是止痛药）。
可以吃一些清爽容易消化的东西，如豆腐、青菜、海带等。
糖尿病的人不能吃苹果汁可以买纯的有机苹果醋代替，不能是那种醋的饮料。
2、第六天，准备日。
早上喝一升的苹果汁，下午1：30之后不能喝任何东西，只能喝水，晚餐要禁掉。
晚上6：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第一次喝）晚上8：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第二次喝）晚上9：45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀，晚上10：00，在床边大口喝完混合的橄榄油果汁，有点难可以用吸管一次喝完（五到十分钟之内）喝完后右侧躺睡觉，热敷15分钟。
3、第七天，凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间。
大约三至五次。
4、便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水。
注意：除了怀孕的妇女和急症病以外的任何人都可以做。
正常的人一年可以做两次保健，在季节交替时做，三四月份、六七八月份。
肝脏、胆囊、胆管排石法
肝脏、胆囊、胆管排石法
一周排石法准备材料
1、苹果汁每天一升，六天份量，共六升，100%苹果汁，约12-15个苹果榨一升
2、泻盐 10克
3、冷压初榨橄榄油 125ml
4、新鲜柠檬汁 4-6个青柠檬
5、热水袋
操作方法
第一天到第五天每天喝一千毫升的苹果汁，分4-6次喝完
前五天注意事项
·最好食用有机苹果汁
·两餐之间慢慢喝
·每天要喝6-8杯水
·避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品
·避免吃药（特别是止痛药）
第六天注意事项
1、早上一千毫升的苹果汁，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水。
2、晚上6:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫克混合摇匀（5-10分钟内一次喝完）
5、晚上10:00站在床边大口喝完混合的橄榄油果汁
6、喝完立刻右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷（15分钟）
第七天注意事项凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水
（除孕妇和急病病患以外任何人都可以排石）。
肝胆排石
肝胆排石法排石方法：第1天至第5天：每天喝1000ml的苹果汁，两餐之间空腹慢慢喝下，不要大口喝；第6天：上午喝掉1000ml的苹果汁，下午1：30 之后不吃任何东西，只能喝白开水；晚上6：00：喝第一次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上8：00 ：喝第二次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上9：45 ：准备橄榄油125毫升 + 柠檬汁150-200毫升,倒入杯子中盖上盖子摇匀；晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完必须立刻躺下，向右侧弯曲膝盖，并用热水袋在右腹部热敷15分钟，然后睡觉，想上厕所就去；第7天: 早上6:30起床，起床后马上喝第三次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）。
正常情况下，第7天早上开始排石，一般情况下会拉3-8次大便，因人而异。
大便时注意观察，会有大量深绿色的胆汁和深绿色、褐色的胆结石和肝结石被排出，这些胆结石和肝结石小至米粒状，大至蚕豆状，表面很软（被苹果汁软化了），并且会浮在水面上，有时还会排出很多泡沫状的东西浮在水面上，这些是结晶的胆固醇。
备注：泻盐（医用硫酸镁）在药店有卖，泻盐容易吸潮，买回后封好。
苹果汁和橄榄油可以在超市买，苹果汁买哪个牌子（汇源牌，都乐牌和大湖牌）没关系,只要成份是水和苹果浓缩汁并且不含防腐剂就行（实践证明，自己榨苹果汁效果并不好）。
橄榄油买什么牌子也没关系，只要是“冷压初榨”的就可以，不要买太大瓶的，因为开盖后放久了会氧化，买回后一定要避光放置。
苹果汁有通便的作用，可能喝了会拉肚子，即使拉肚子也没关系。
柠檬切成两瓣，用手挤出汁，一般来说四五个柠檬就可以有200毫升的汁，青柠檬比较好，如果没有的话黄柠檬叶可以。
将柠檬汁和橄榄油倒入杯子后，盖上盖子摇十几下使其混合均匀。
不管是苹果汁，泻盐水还是柠檬汁橄榄油混合物都不要喝冻的，至少是常温的，最好用热水温一下再喝。
排石原理及备注：患有胆结石的人进食后会痛是因为胆囊结石被挤到弯曲的胆管处使胆管摩擦受伤。
肝胆排石操作方法
肝胆排石操作方法
一.第一天到第五天
每天饭前喝1升苹果汁，可分次喝完(苹果汁最好在两餐饭之间喝效果更佳) 切记，不能饭后喝苹果汁
二.第六天
1,早上将1升苹果汗喝完
2,中千13:30之后不能吃任何东西，只能喝水
3,晚上18:00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4,晚上20:00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5,晚上22:00把125毫升冷压出榨的橄榄油和125毫升新鲜青柠檬汁混合的果汁喝完,喝完之后
马上将热水袋敷在右腹部，热敷15分钟
切记，热敷完后，马上睡觉
三.第七天，凌晨03:00左右开始排出结石
泻盐的化学名叫硫酸镁，
如果买不到就用柠檬酸镁或番泻叶(8-10片煮一千毫升的水)替代，
它是一种缓泻剂
便秘者在第7天可再喝一次泻盐水
青柠檬可用黄柠檬替代，但有青柠檬会更好
排石期间注意事项:
1.孕妇与急症患者不宜做此疗法;
2.非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药;
3.饮食要清淡;
4.糖尿病患者可用100%的纯苹果醋代替苹果汁;
注意：按1:6的比例,一次用50毫升的苹果醋，
加入300毫升的水稀释，一天喝4次
胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁。
肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法；
七天排石法
需要准备的材料
1.每天1升（1000毫升）苹果汁（12-15个苹果不加水），准备6天的分量（6升）
2.泻盐 10克（硫酸镁、柠檬酸镁）
3.冷压初榨橄榄油 125毫升
4.新鲜柠檬汁125毫升（4-6个现压的）
5.热水袋
操作方法
*第一天到第五天
每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用，两餐中间喝）（没喝完的冰箱冷藏）
作用；放松胆管软化胆结石
*胆结石前五天的注意事项
1.最好食用有机苹果汁
2.两餐之间慢慢喝
3.每天要喝六至八杯的水
4.避免吃冷的，冰的，油炸物，动物性及乳制品
5.避免吃药（特别是止痛药）
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁（天然的），但不能饮用苹果醋饮料
*第六天的注意事项：
1.早上喝一千毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主。
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水
晚上6：00喝由（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第一次）
晚上8：00喝有（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第二次）
晚上9：45 橄榄油125毫升，柠檬汁125毫升，混合摇匀（先不喝）。
晚上10：00 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁。
喝完立刻向右侧躺下，并用热水袋在热敷15分钟（右腹部）。
可以睡觉了。
第七天；早上3-5点就开始拉了（会拉好几次），结石就会陆续排出。
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐。
一次并不能完全排出，一个月或半年再做一次。
结石较大的要连续进行多次。
正常人一年最好做两次，三四月份。
神奇的肝胆排石法
一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶三、肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：9、总胆管直径超过0.7厘米。
四、肝膽結石的其他問題：1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；4、割掉胆囊的危害；5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝膽排石法此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》一、注意事項:整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。
這7天的最後一天不能是農曆初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。
需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一个半葡萄柚）三、实行方式：准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
肝胆排石自然疗法
肝胆排石自然疗法此方法是德国的安德烈.莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。
其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。
整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。
身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。
一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。
开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法：第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3- 4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9:45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管
二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶
三、肝胆结石的症状：
1、皮肤出现黑斑或色斑；
2、头发或额头部位容易出油；
3、秃顶，体味重
4、早上起床口苦、口臭
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：
9、总胆管直径超过0.7厘米。
四、肝膽結石的其他問題：
1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；
4、割掉胆囊的危害；
5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；
6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝膽排石法
此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》
一、注意事項:
整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。
這7天的最後一天不能是農曆初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：
1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。
需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；
3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML
4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一
个半葡萄柚）
三、实行方式：
准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
每天喝6至8杯的白水。
）
四、这五天内的饮食要注意：
1、避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品；
2、避免吃藥（特別是止痛藥）。
3、儘量清淡；
4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物飲料最好是温的，或是室温状态的；
5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；
6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
9、糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁，但不能飲用蘋果醋飲料。
10、如5天都是果汁飲食，即單一飲食法，那麼應該效果更好。
五、净化的最佳时间：
最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。
新月是净化最有助益的一天。
六、具体实行期（第6天）：
1、早上喝1000ML的100%蘋果汁（可慢慢喝），午飯吃清淡的米飯蔬菜，下午1:30后，不能吃任何東西，只能喝水；
2、晚上6：00点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250ML水）（第一次）
6、晚上8: 00喝泻盐水（第二次）
7、晚上9：45柚子汁200ML+橄欖油125ML混合搖勻。
8、晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要！），向右侧捲曲躺下。
（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。
）
七、具体实行期（第7天）：
1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同樣的分量。
如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；
2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；
3、早上8：00喝泻盐水）第四次；
4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；
5、12点你可以吃一点新鲜水果。
6、下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。
12點后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。
八、補充：
1、凌晨3點至中午12點為陸續排石時間（3-5次隨大便排出）
2、可在每次結束后的2天內用直腸清洗器加溫的鹽水（溫度相當于體溫），自己清洗一下直腸
（非必須），把可能藏在直腸皺褶的小塊結石沖洗出來。
很容易清洗的，淘寶網都有售。
應該藥店也有賣的。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。
得到的结果：
在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。
一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。
大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。
只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
九、建议：
如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。
以后每年进行两次肝脏净化即可。
實踐例子：
许忠雄：吃的时候没有什么不舒服，就是在喝第三、第四份泻盐时感觉有点恶心，第7天早上10点以后开始排出结石，一共排了5次，直到下午5点结束。
排出上千颗大大小小的绿色结石。
周一体重减轻了1公斤，并感觉常年颈部的不舒服有所缓解。
其他排毒，和健康常識的辦法
1、預防肝膽結石的形成或復發，除了常飲用離子水、不喝酒、避免過度飲食、吃非精緻的鹽，睡眠規律充足、規律的曬太陽、每日油療法等，也能預防肝膽結石形成，進而遠離各種慢性病及癌癥。
2、簡單的腎臟排石法：1斤青梅（帶核的），用500瓦以上的攪拌機徹底打碎，用湯煲熬制4個小時熬成年糊狀，之後取2勺熬好的汁兌1000ML溫水，分4-5次喝，連續10天。
（熬好的青梅汁放在玻璃容器中常溫保存）。
若沒有青梅的話，用10個檸檬汁代替。
排石過程中尿路可能會被石頭劃傷，喝30%以上的天然蔓越莓汁（即小紅莓汁）可消炎并無副作用。
3、離子水：連續沸騰20分鐘以上的水是離子水。
常喝這種水可以清理身體毒素，但這種水不能補充身體水分。
4、儘量少吃動物蛋白。
肉奶蛋內含有的膽固醇是形成肝膽結石的主要原因。
即使是素食者，也有以前遺留下的結石。
5、精製鹽裏面含有鈉和氯兩種物質，天然的海鹽或湖鹽里，含有幾十種人體所需的礦物質。
6油療法：每天早上醒來，用一小口冷壓初榨橄欖油漱口3分鐘再吐掉。
油和唾液中和產生的酵素會中和走掉很多毒素。