篮球模块一全套及教学计划清单。
2024年篮球单元教学计划(2篇)

2024年篮球单元教学计划篮球是一项受欢迎的运动,具有身体健康、团队合作和个人技能提升等多个方面的好处。
为了帮助学生更好地掌握篮球技巧和培养爱好,我设计了一份2024年篮球单元教学计划,旨在提高学生的篮球水平和培养他们的兴趣。
以下是本计划的详细内容:第一阶段:篮球基本技能的教学(4周)第1周:1. 热身运动:包括跑步、拉伸和简单的乒乓球练习。
2. 球的控制:教学学生如何正确地控制篮球,包括传球、持球和运球的基本技巧。
3. 基本传球:教学学生如何进行基本的胸传、头传和弧传。
4. 射门技巧:教学学生如何进行基本的投篮和上篮的技巧。
第2周:1. 运球技巧的加强:教学学生如何进行更高级的运球技巧,包括变向运球和背身运球。
2. 篮板球和盖帽:教学学生如何正确地抢篮板球和进行盖帽。
3. 空接和暴扣:教学学生如何进行空中接球和进行暴扣。
4. 集体配合:教学学生如何进行简单的集体配合,包括快速的传接球和传切配合。
第3周:1. 个人防守:教学学生如何进行基本的个人防守技巧,包括防守姿势、身体对位和盯人防守。
2. 团队防守:教学学生如何进行简单的团队防守,包括2-1-2和1-3-1的防守阵型。
3. 篮球战术:教学学生如何进行简单的战术训练,包括快攻和反击战术。
4. 基本比赛规则:教学学生篮球比赛的基本规则和裁判判罚。
第4周:1. 核心技能综合训练:对前三周学习的篮球基本技能进行综合训练,提高学生的技能水平和应用能力。
2. 篮球比赛:组织学生进行教学比赛,巩固学生的技能和理解。
第二阶段:篮球进阶技能的教学(4周)第5周:1. 热身运动:包括跑步、拉伸和更具挑战性的身体协调练习。
2. 高级运球技巧:教学学生如何进行高级的运球技巧,包括过人运球和速度突破。
3. 高难度的传球:教学学生如何进行更高难度的传球技巧,包括快速传球和背部传球。
4. 转身技巧和射篮:教学学生如何进行转身技巧和中投、三分球等更高难度的射门技巧。
第6周:1. 个人防守的进阶技巧:教学学生如何进行更高级的个人防守技巧,包括拦截球和封盖球。
高中篮球模块教学计划_

高中篮球模块教学计划一、引言篮球是一项受欢迎的运动项目,在高中阶段,学生们对篮球的兴趣逐渐增强。
为了帮助学生们提高篮球技能,培养团队合作精神以及提升身体素质,我们设计了这个高中篮球模块教学计划。
二、教学目标1.培养学生对篮球的兴趣和爱好。
2.提高学生的篮球基本功和战术意识。
3.培养学生的团队合作和领导能力。
4.提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学内容1. 篮球基本功训练•运球:带球行进、变向运球、变速运球等。
•传球:胸传、头传、地传、挥手传球等。
•射篮:基本投篮动作、跳投、上篮等。
•盘带:前移盘带、后移盘带、过人盘带等。
•篮板球:进攻篮板、防守篮板等。
2. 篮球战术训练•进攻战术:快攻、定位进攻、挡拆进攻等。
•防守战术:紧逼防守、区域防守、人盯人防守等。
•团队配合:学习与队友的配合,默契配合的训练。
3. 篮球比赛和竞技训练•完整比赛:安排学生进行完整的篮球比赛,提高比赛经验。
•竞技训练:进行针对性的技能和体能训练,提高学生的竞技水平。
四、教学方法1. 分组合作学习通过将学生分成小组,每个小组由不同技能水平的学生组成,激发学生参与学习的积极性,并培养团队合作意识。
2. 教练示范和学生模仿教练通过示范正确的动作和技巧,学生通过观看和模仿教练的示范来掌握正确的动作技能。
3. 游戏化教学将基本功训练和战术训练通过游戏的形式进行,增加学生对篮球的兴趣,提高学习效果。
4. 个性化指导针对不同学生的能力和特点进行个性化指导,帮助学生在篮球技能和团队合作方面取得更好的进步。
五、教学评估1. 成绩评估根据学生在训练和比赛中的表现进行成绩评估,包括基本功的掌握程度、战术运用的能力、团队合作的表现等。
2. 反馈评估定期与学生和家长进行反馈评估,了解学生在训练中的进展和问题,并及时调整教学计划。
六、教学资源1. 篮球场地和设备确保有宽敞的篮球场地和适合的篮球设备,以保证学生的训练和比赛需求。
2. 教学资料和参考书籍准备一些篮球教学资料和参考书籍供学生参考和学习,以增强他们对篮球规则、战术和技术的理解。
一年级球类(篮球)单元教学计划和教案

一年级球类(篮球)单元教学计划和教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本知识和技能,如运球、传球、投篮等。
3. 提高学生的身体素质,培养学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 篮球基础知识:篮球的起源、规则简介、球场布局等。
2. 基本技能:运球、传球、投篮、防守、配合等。
3. 团队战术:进攻、防守、快攻、阵地战等。
三、教学方法1. 示范法:教师或优秀学生展示技能,引导学生模仿。
2. 实践法:学生分组练习,教师巡回指导。
3. 游戏法:设计篮球游戏,提高学生的兴趣和团队协作能力。
4. 竞赛法:组织小型比赛,激发学生的竞争意识和团队精神。
四、教学步骤1. 热身活动:组织学生进行跑步、拉伸等热身运动,预防运动损伤。
2. 基本技能学习:讲解并示范篮球基本技能,引导学生分组练习。
3. 团队战术训练:讲解并示范团队战术,组织学生进行实践。
4. 篮球游戏:设计篮球游戏,提高学生的兴趣和团队协作能力。
5. 结束部分:总结本次课程的重点,布置课后练习任务。
五、教学评价1. 学生掌握篮球基本知识和技能的程度。
2. 学生在团队协作精神和体育道德方面的表现。
3. 学生参与篮球运动的热情和兴趣。
4. 学生身体素质的提高程度。
六、教学资源1. 篮球场地:标准篮球场或适应尺寸的室内场地。
2. 篮球:足够的篮球供学生练习使用。
3. 教学挂图:篮球基本技巧和战术的挂图。
4. 视频资料:篮球比赛片段或教学视频,用于辅助教学。
5. 计时器:用于比赛和训练中的时间控制。
6. 标志物:用于划分场地和指导学生位置。
七、教学环境1. 安全舒适的练习环境,确保学生能专注于学习。
2. 适当的照明和通风,以便于学生在任何天气条件下都能清晰地看到示范和练习。
3. 准备应急措施,如急救包、饮用水等。
八、教学时间表1. 第1周:篮球基础知识介绍,学习基本站立和运球技巧。
2. 第2周:传球和接球技巧,简单的团队配合练习。
3. 第3周:投篮技巧,学习基本的进攻和防守姿势。
篮球模块一的各单元教学计划

篮球模块一的各单元安排1、基础技术单元教学计划单元目标1、了解篮球基础技术的动作要领、特点、练习方法以及作用。
2、较熟练地掌握球性及运球技术,提高球性,发展速度、灵敏等素质,提高体能。
3、体验成功,树立信心,能帮助和指导同伴练习。
学习重点逐步提高学生的球性,逐渐掌握运球的基本要领及行进间运球急停急起技术。
课时教学内容教学目标学法和教法(策略)技术重、难点辅助内容1 1、球性练习2、篮球游戏1、培养学生学习的积极性。
2、提高学生控球能力。
1、观看多媒体有关练习球性的视频2、以小组为单位,分组自创练习3、合作性练习4、教师示范,学生模仿手指、手腕和手臂对球的控制。
下肢练习11、球性练习2、行进间运球练习1、培养学生参与的积极性。
2、逐渐掌握运球的基本要领。
1、自主练习2、以小组为单位相互合作练习3、教师巡回指导,及时纠正1、手指、手腕和手臂对球的控制。
2、眼看前方,注意手触球的部位。
协调性练习11、复习行进间运球2、学习进行间急停急起1、进一步培养学生参与的积极性。
2、逐渐巩固基本运球技术。
3、了解投篮的技术特点及其练习方法。
1、徒手练习2、慢速运球中练习急停急起3、友伴组合,探究、实践,消极防守。
1、手指、手腕和手臂对球的控制。
2、眼看前方,注意手触球的部位。
运球接力共3课时2.基本技术单元教学计划单元目标1、了解篮球基本技术的动作要领、特点、练习方法以及作用。
2、较熟练地掌握颠球、运球等个人技术,并能在运球过人时综合、灵活地运用,提高球性,发展速度、灵敏等素质,提高体能。
3、体验成功,树立信心,能帮助和指导同伴练习。
学习重点逐步提高,增强球性;并能掌握各种运球及投篮、传接球、行进间单手低手上篮和组合动作及其学习的方法,并能在比赛时综合、灵活地运用。
课时教学内容教学目标学法和教法(策略)技术重、难点辅助内容1 1、球性练习2、投篮1、培养学生学习的积极性。
2、提高学生控球能力。
3、了解投篮的技术特点及其练习方法。
2024年初中篮球单元教学计划样本(五篇)

初中篮球单元教学计划样本项目篮球课时8教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值,培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。
2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。
3、通过篮球活动,发展学生的灵活、机敏、反应快捷,以及速度、力量、耐力等身体素质,促进身体的全面发展。
4、在从事篮球游戏和比赛中,培养学生的自尊、自信,与同伴合作及友好精神,提高社会适应能力。
课次教学内容教学方法重点、难点1熟悉球性练习1.双手抛接球练习 2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点:手随球上下按拍2、难点:人球一体,眼看前方2篮球基本步法练习1.基本站立姿势____起动 3.侧身跑 4.后退跑5.跟我做 6.辨认手指7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习:⑴俯卧撑(男)立卧撑(女),⑵篮球掷远1、重点:各种移动方式的动作要点。
2、难点:全身协调配合3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏 2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点:手接触球的部位与球的落地点。
2、难点:人球一体,眼看前方。
4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球-传球接力5.素质练习:传接实心球1、重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。
2、难点:传球力量的大小与时机5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球 2.模仿练习3.近距离定点投篮 4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容:⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶____米加速跑⑷立位体前屈1、重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点:投篮力量的大小与角度6三步上篮1.学习三步上篮技术 2.模仿练习3.原地三步上篮 4.行进中三步上篮1、重点:动作连贯性、协调性2、难点:投篮力量的大小与角度7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点:动作协调2、难点:要有积极地配合意识8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球-传接球-投篮练习2、运球-投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点:传球力量的大小与时机;.投篮力量的大小与角度初中篮球单元教学计划样本(二)一、教学理念:篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。
篮球运动模块一教学计划(18课时)

3. 分组复习体前变向运球的练习,教师巡视指导
4.分组运球接力跑
12
1.通过学习,初步掌握两步跨肩上投篮动作的方法
2.通过练习,进一步体会动作,加强动作连接与协调练习,提高学生行进间上篮的能力
3.营造合作学习氛围,培养互帮互助的合作意识
1.两步跨肩上投篮
2.复习两步跨低手上篮
2.复习运球
1.让学生认识到隐蔽传球的重要性
2.在双手胸前传接球教学时,应强调全身的协调用力
3.两人一球或三人两球的快速传接
4.分组运球、传接球练习,提示互相观察与纠正
6
1.通过学习,初步掌握运球急停急起动作的方法
2.通过练习,提高学生控制球的能力
3.培养学生快速灵活的反应能力
1.运球急停急起
2.复习双手胸前传接球
篮球运动模块一教学计划(18课时)
学习内容
篮球运球、单手肩上投篮、双手胸前传球、行进间低手上篮等
重点
篮球基本动作技术的学习与提高
难点
变向运球的起动速度,行进间运球上篮前的跨步接球时机及空间感觉,跳投过程中球出手的时机
教学
目标
1.引导学生积极参与篮球运动的学习,培养兴趣
2.掌握篮球运动基本的技战术,并在练习中能运用自如
4.动作熟练的同学,可以在变向运球后接急停跳投练习
10-11
1.通过学习,初步掌握行进间运球低手上篮动作的方法
2.通过练习,提高动作的协调性与灵活性,激发学生学习的积极性
3.通过练习,培养学生协作学习的能力
1.行进间运球低手上篮
2.复习体前变向运球
1.提示学生学习行进间运球时,强调两步跨的动作节奏,尽可能流畅
高一篮球选项课篮球模块教学计划

优秀学习资料欢迎下载江苏省华罗庚中学高一篮球选项课篮球模块教学计划备课组:上课老师:上课时间:备课组:上课老师:上课时间:备课组:上课老师:上课时间:备课组:上课老师:上课时间:备课组:上课老师:上课时间:备课组:上课老师:上课时间:教学内容复习原地各种传接球练习;全场传接球练习。
学习行进间上篮技术。
场地器材核心目标1、学习并掌握行进间上篮技术的技术动作要领;2、发展学生的跑、跳、传、接等活动能力和速度灵敏力量素质;培养自信心与协作竞争意识。
教学设计(过程与方法)教学生成(再设计)一、课堂常规(略)二、准备部分1、全场综合运球(图一)2、球操a、体转运动b、体侧运动c、弓步压腿d、侧压腿e、腹背运功f、活动手指、手腕、膝关节、踝关节三、基本部分(一)复习原地传接球练习图一1、原地三人一球三角传接球2、原地三人两球三角传接球3、双手头上传接球4、单手肩上传接球5、单手体侧传接球(二)全场传接球练习1、两人一组传接球推进练习2、三人一组接球推进练习3、三人一组8字传球推进练习4、四角传接球练习(三)学习行进间上篮技术1.动作方法:以右手投篮为例,在跑动过程中右脚向前跨出一大步,双手迎前接球,左脚接着上一步,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳,同时双手持球上举,右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。
当身体腾空到最高点进,用手腕和手指拔球,柔和地将球投出。
此时右腿与左腿并拢落地。
2.动作要领:(1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引球,手脚配合协调。
(2)用扣腕与手指拔球,柔和地将球投出。
1.教法:1、讲解、示范。
2.组织学生练习。
3.纠正错误动作。
要求:做到第一步大第二步小向上跳,步法与接球配合。
四、结束部分1、整队集合。
2、小结讲评。
3、放松——静力拉伸。
4、收拾器材。
备课组:上课老师:上课时间:教学内容复习各种移动技术;行进间全场运球上篮技术;复习行进间上篮技术。
场地器材核心目标1、熟练掌握正确的行进间上篮技术环节及动作要领;2、培养合作精神与创新意识;诱发创新练习方法的思维。
高中模块教学计划与教学设计——篮球模块

高中模块教学计划与教学设计——篮球模块高中篮球模块教学计划教学目标:1.了解篮球的基本规则和技术要素;2.掌握篮球的基本技巧和战术;3.培养学生体育意识,增进身体素质;4.增强学生的团队合作精神和竞争意识。
教学内容:1.篮球基本规则介绍;2.篮球基本技术要素:运球、传球、投篮、防守、篮板球等;3.篮球战术:进攻战术、防守战术、快攻、反击等;4.篮球比赛实践。
教学过程安排:1.第一节课:篮球基本规则介绍(45分钟)a.讲解篮球的起源和发展历史;b.介绍篮球比赛规则和相关术语;c.观看篮球比赛录像,分析比赛规则;d.组织小规模篮球比赛,熟悉比赛规则。
2.第二节课:篮球基本技术要素(90分钟)a.运球技术:分析传统运球和花式运球技巧;b.传球技术:教授基本传球技巧和传球时机;c.投篮技术:讲解正确的投篮姿势和投篮要领;d.防守技术:教授基本防守姿势、盯人防守和区域防守;e.篮板球技术:介绍篮板球的位置选择和争抢技巧。
3.第三节课:篮球战术(90分钟)a.进攻战术:讲解拆分、挡拆、快攻等基本进攻战术;b.防守战术:介绍个人防守和集体防守的要点;c.快攻和反击:分析快攻和反击的策略和技巧;d.组织全场比赛,运用战术进行实战演练。
4.第四节课:篮球比赛实践(180分钟)a.组织学生进行全场篮球比赛,让他们在实战中运用所学技能和战术;b.观察学生比赛表现,给予实时的指导和反馈;c.总结比赛中的经验和不足,进行集体讨论和分享。
教学评价与反思:1.课堂参与度评价:观察学生在课堂上的积极参与程度;2.技术掌握评价:进行技术训练时,观察学生的技术动作是否规范;3.实战能力评价:观察学生在比赛中的表现,评估其运用技术和战术的能力;4.学生自我评价:让学生自行反思,总结自己的学习和进步情况;5.教师评价与提供反馈:及时给予学生指导和反馈,鼓励和引导他们进一步提高。
教学设计:1.设计课堂活动:结合教学目标,设计适合学生学习篮球规则和技术的课堂活动,包括观看篮球比赛录像、进行技术训练、实践演练等。
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实用标准文档文案大全教学计划新的一学期,所教班级未变,承接上学习的模块教学,本学期制定了如下的教学计划:一、加强思想教育,培养体育兴趣与爱好,逐步养成自觉锻炼的习惯。
在教学过程中,按照模块教学的要求,设置有利于学生身心健康的发展的情景,创造有利于学生体验成功的学习氛围,强化对学生体育与健康的知识与技能、情感、态度、价值观的认识,逐步提高学生对体育运动的兴趣与爱好,形成自觉锻炼的习惯,为终生体育打好基础。
二、教育的组织管理与安排。
(一)、本学期模块教学特点本学期只有4个月,其中各类考试很多,所以在模块的学习上可能存在不连续性。
(二)、模块教学本学期主要是以《篮球模块一》为主修内容,田径学习做为选修内容。
三、学况分析。
经过一学期的学习与锻炼,学生的基本素质都得到了不同程度的提高,但学习态度方面却有一定的分化:大部分的学生都有了对体育锻炼的兴趣,但有少部分的学生可能受学习压力、身体素质先天弱势的原因,产生了对体育锻炼消极的态度,值得引起重视。
四、教学目标。
(一)、让学生明确体育锻炼对人体是有益的,但是又必须长期坚持的项目。
(二)、经过一学期的教学,是体育锻炼成为学生业余时间的爱好之一。
实用标准文档文案大全(三)、能阅读报纸中,有关重大体育赛事的报道,能叫熟练的掌握篮球的基本的动作技术,必能在比赛中合理运用。
了解春季体育锻炼的注意事项以及常见的春季病理的预防与处理方法。
(四)、能运用体育活动减轻自己的压力和烦恼,能合理设置目标克服心里惧怕现象,并在不断提高运动水平中体验愉悦快感与成功感。
(五)、能正确处理体育活动中竞赛与合作的关系。
五、教学内容安排。
必修:篮球选修:田径实用标准文档文案大全篮球教学模块一一、指导思想:本模块教学计划的制定以国家教育部《体育与健康课程标准》及人民教育出版社编写的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》为依据,根据高一学生的生理、心理特征,本着“健康第一”的指导思想,以实施素质教育为核心,结合高中限制性选修教材进行教学。
并以“生动、自主、愉悦”为主旋律,在教学中采用尝试性、自主性选择项目练习,按技能水平分层教学等教学方法,充分体现以学生为主体,充分调动其学习积极性。
关注个体差异与不同需求,发挥学生个性特长,满足学生心理需求,为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。
努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法,达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。
同时培养学生乐观、自信向上的心理品质,促进学生身心的全面发展。
二、学生情况分析:高一学生即进入青春期间,生长发育已趋于稳定,心理上日趋成熟,自尊心不断增强。
随着知识的增长,思维能力和认识能力的不断提高,表现欲和求知欲望也非常强烈。
多数学生体育基础和体育能力处于中间状态,呈现正态分布的规律,身体素质表现为力量和耐力较弱。
根据上述分析,本学期篮球选项教学侧重让学生学习和掌握单个技术动作以及一些技术动作的组合练习和简单的技战术练习,同时将身体素质练习贯穿于整个模块一教学的始终。
三、模块学习目标确定:文案大全通过篮球技战术的学练,使学生提高对篮球运动的认识和参与兴趣;并在学练中不断维持兴趣,在各自的水平上有相应的提高,并且初步达到“水平五”的目标要求。
努力提高跑,跳,投等运动能力;提高身体素质,增强内脏器官功能,以及对技战术配合与练习方法的创新能力。
培养学生团队合作与社会适应能力,增强学生勇敢、果断、顽强和积极进取的心理素质。
利用各种教学竞赛活动,让学生在适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受,从而体验篮球运动的特点以及运动乐趣;了解基本竞赛规则,掌握安全锻炼方法。
学习重点及难点:四、重点、难点。
重点:掌握运球、投篮、传球、突破技术及其组合动作,并能在比赛中运用所学的技战术。
难点:行进间运球投篮。
文案大全模块教学学时具体安排课教学内教学目教学方重点难1一.无球移急停急变向转身后退交叉.防守滑通过练习移步伐,提高生移动的灵性和动作协性为以后学其他技术提帮助教师示范讲解学生模仿习教学建议由于步伐练习较单调可由每次课前面备部分按排十钟左右练时间难点控制提高身性3一、原地运原地球(球拨球等。
高低运(右手弓箭步运体前连续变(单双手跨下运球二、行进间运直线加速运急停急变向运滑步运.转身运球通过练习提学生控球能并能达到运简单运球技摆脱防守教师示范讲解学生模仿教学建议通过原地多样的运球练习方式提高学练习兴趣根据学生水平易到难逐步提高要求从习过障碍到过人从消极守到积极防守中间如加运球可组织运球接力赛加速运球上篮接力赛全等形式提高学生积性难点左手运球转运球3传原地传接球与行进间传接球1.双手胸前平传球2.双手反弹传球提高学生传接球水平和丰富传球技术,并强调传接球的动作教学方法教师示范学生模仿练习。
原地传接球教学建议:可两人一组进行熟练性练习。
实用标准文档文案大全双手头上传单手体侧传(肩上、体侧、侧反弹球背后传跳快攻长传球领(如逐渐大传球力度注意手指拔旋转、传球位、接球提问学生各传球技术的用最后可三人一组进行球练习二人传球一人中防断球练习该内容可在次课上按排十分钟左右习时间行进间传球教学建议提学生各种传球运用时机在传球练习后进行全使学生进一步提升行进间传球的理解与应用3投投篮动作练(教师纠正动作定位投篮练(从近至远使学生基本握投篮动作领,并通过习提高投篮中率教师示范纠正注意身体臂脚等动作手肘撑出手球压腕身体从下到上协用力。
注意出手角度教师提供练习方法学生主练习并在练习后进行篮比赛等活动提高学生习针对性和积极性重点由于部同学动作以习惯如改动开始命中率受影响练习有针对性提慢等多鼓励生起行练习难点保证出线路要直然和出手角度2持球突.原地突破动作练.右侧同侧步突.右侧交叉步突3.左侧突破急停投篮练习和纠正破动作并使生了解同侧交叉区别及左右中枢脚。
并且通过练习基本掌握突教学方法:教师示范讲解学生模仿教学建议练习原地突破作后可加运球一次练习突破放球,强化学生先放球再提中枢脚,避免学生发生“走步”违例现象。
实用标准文档文案大全的动作要领侧突破运球到两次上篮由于左手上多数同学不练可急停篮练习突破上篮时前面可个学生防守提醒学生突时转体探肩切入对抗和球快1篮球常规知识及裁员知识介使学生能自组织小型篮赛,并能承裁判员工作讲解与讨论、多媒体展示3比半半全场教学比中,建立自心,态度认的运用所练术与实践中融入比赛感比赛,培养生自信心和好的团队合意教学比赛教师组织生担任裁判工作2考全场”字篮.定位投篮练对学生学习况作阶段评上篮考核方法计时全场形完成运球传接球上和投篮各一次投中停表投篮考核方法以篮圈为圈心半公径2米五左右1分钟计时投篮,计命中次数。
实用标准文档文案大全理论课---运动损伤的预防及处理教学内容:运动损伤的预防及处理教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因;2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类:1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈实用标准文档文案大全冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭伤处理:应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。
不要乱揉私心动,防止增加出血。
然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。
4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。
)处理同(3)。
5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。
)可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。
对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。
6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。
)处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。
可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。
7、骨折(骨的完整性受破坏)思考题:1、体育课中的准备活动有哪些作用?2、运动损伤发生的原因有哪些?3、预防运动损伤的注意事项有哪些?实用标准文档文案大全篮球理论教案第一讲篮球运动概论教学内容:1、宣布课程教学内容、任务、要求;2、篮球运动概论。
教学目标:1.使学生了解篮球技术教学的整体安排,做到有目的的学习;2.了解篮球运动的特点、作用、起源、发展以及中国的篮球运动和现代篮球运动的发展趋势,从而激发学习兴趣;3. 进行端正学习态度,勤学苦练的学风教育。
一、篮球运动概论篮球运动是普通高等学校体育教育专业主干课程之一,也是各级各类学校对学生进行全面素质教育的基本内容作为体育科学的学科课程门类,以全面系统的科学理论基础,解析篮球运动的本质,以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育,开发人的智慧,陶冶人的情操,修身养性,提高素质,开拓人的思路,在特殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能与能力;篮球运动是一项综合性的活动游戏。