三高简介ppt课件
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四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防 高血压病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳 等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可见效。
此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到 放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节 治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
高血脂
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆 固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样 硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它 发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐 渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重 时血流中断。
根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结 果，高脂血症分为以下四种类型
（1）高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔 /升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。
（2）高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩 尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。
高血压的诊断标准
1999年世界卫生组织/国际高血压联盟（WHO/ISH）将 高血压分期为：
理想血压 120/80mmHg 正常高值 130~139/85~89mmHg 1级高血压（轻度）140~159/90~99mmHg 2级高血压（中度）160~179/100~109mmHg 3级高血压（重度）≥180/110mmHg
影响血压升高的因素有哪些呢?正常人血管内膜是光滑 流畅的，就像动脉壁弹性、血管的外周阻力、血液粘 度是形成高血压的重要因素，而血脂增高会在血管内 膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，如果不治疗，就会逐 渐破溃、出血、血管变狭、血液流动性减弱，便会使 血脂增高血压升高;，其实这三种因素也与高脂血症有 直接关系。血脂长久的积累可造成血管硬化，使血管 壁弹性减弱，血压升高，这就是高血脂与高血压的互 相影响，并不是只有坏的影响，因为同时患有高血脂 和高血压，高脂血症还能使抗高血压药的敏感性得到 降低，所以治疗高血压高血脂不止要单方面治疗，应 协调进行。
此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到 放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节 治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
高血脂
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆 固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样 硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它 发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐 渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重 时血流中断。
根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结 果，高脂血症分为以下四种类型
（1）高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔 /升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。
（2）高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩 尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。
高血压的诊断标准
1999年世界卫生组织/国际高血压联盟（WHO/ISH）将 高血压分期为：
理想血压 120/80mmHg 正常高值 130~139/85~89mmHg 1级高血压（轻度）140~159/90~99mmHg 2级高血压（中度）160~179/100~109mmHg 3级高血压（重度）≥180/110mmHg
影响血压升高的因素有哪些呢?正常人血管内膜是光滑 流畅的，就像动脉壁弹性、血管的外周阻力、血液粘 度是形成高血压的重要因素，而血脂增高会在血管内 膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，如果不治疗，就会逐 渐破溃、出血、血管变狭、血液流动性减弱，便会使 血脂增高血压升高;，其实这三种因素也与高脂血症有 直接关系。血脂长久的积累可造成血管硬化，使血管 壁弹性减弱，血压升高，这就是高血脂与高血压的互 相影响，并不是只有坏的影响，因为同时患有高血脂 和高血压，高脂血症还能使抗高血压药的敏感性得到 降低，所以治疗高血压高血脂不止要单方面治疗，应 协调进行。
三高讲座课件
❖ 什么是“三高” ❖ “三高”诊断依据 ❖ “三高”的诱发因素及危害 ❖ “三高”治疗方法 ❖ 如何预防“三高”
何为“三高”？
高血压、高血糖、高血脂
“三高”前期症状不明显，往往在体检 中发现，若不重视，后果将非常严重！
高血压
高血压是导致心脏病、脑血管病、肾 脏病和死亡的主要危险因素，估计我 国高血压患者有 2亿人，是威胁 居民健康的重大 疾病。
• 多在40岁以后发病 • 肥胖者易患 • 常有糖尿病家族史 • 可口服降糖药治疗 • 胰岛分泌功能进行性衰竭 • 最终将使用胰岛素治疗
糖尿病并发症
一般并发症： 感染（皮肤、泌尿系统、呼吸道） 皮肤（尤其是外阴）瘙痒 视物模糊（房水及晶体渗透压改变） 胆石症
严重并发症： 引起心、脑、肾、血管等重要脏器病变
“三高”病人的自我预防和保
健
❖ 早发现、早治疗 ❖ 有氧运动和饮食控制 ❖ 减肥 ❖ 戒烟节酒 ❖ 均衡营养
运动是降“三高”良药！
坚持循序渐进的训练， 每 降血糖选择 步行、慢跑、骑自行车 降血脂 选择健身跑 降血压 选择散步、骑自行车、游泳等
空腹血糖
非空腹血糖
血压 (mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
<1.5
<2.2
3. 口服葡耐量试验（OGTT）中，2hPG水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
何为“三高”？
高血压、高血糖、高血脂
“三高”前期症状不明显，往往在体检 中发现，若不重视，后果将非常严重！
高血压
高血压是导致心脏病、脑血管病、肾 脏病和死亡的主要危险因素，估计我 国高血压患者有 2亿人，是威胁 居民健康的重大 疾病。
• 多在40岁以后发病 • 肥胖者易患 • 常有糖尿病家族史 • 可口服降糖药治疗 • 胰岛分泌功能进行性衰竭 • 最终将使用胰岛素治疗
糖尿病并发症
一般并发症： 感染（皮肤、泌尿系统、呼吸道） 皮肤（尤其是外阴）瘙痒 视物模糊（房水及晶体渗透压改变） 胆石症
严重并发症： 引起心、脑、肾、血管等重要脏器病变
“三高”病人的自我预防和保
健
❖ 早发现、早治疗 ❖ 有氧运动和饮食控制 ❖ 减肥 ❖ 戒烟节酒 ❖ 均衡营养
运动是降“三高”良药！
坚持循序渐进的训练， 每 降血糖选择 步行、慢跑、骑自行车 降血脂 选择健身跑 降血压 选择散步、骑自行车、游泳等
空腹血糖
非空腹血糖
血压 (mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
<1.5
<2.2
3. 口服葡耐量试验（OGTT）中，2hPG水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
健康保健三高症医疗知识讲座PPT专题演示
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后，春他天们的便风一吹个过接银一杏个树的的来枝到头我，们几家场的春花雨园让中刚。冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个春好天消的息风告吹诉过门银口杏的树孩的子枝头们，后几，场他春们雨便让一刚个冒接出一小个芽的的来叶到子我，们长家得的郁花郁园葱中葱。。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个春好天消的息风告吹诉过门银口杏的树孩的子枝头们，后几，春场他天春们的雨便风让一吹刚个过冒接银出一杏小个树芽的的的来枝叶到头子我，，们几长家场得的春郁花雨郁园让葱中刚葱。冒。出当小我芽把的这叶个子好，消长息得告郁诉郁门葱口葱的。孩当子我们把后这，个他好们消便息一告个诉接门一口个的的孩来子到们我后们，家他的们花便园一中个。接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个春好天消的息风告吹诉过门银口杏的树孩的子枝头们，后几，场他春们雨便让一刚个冒接出一小个芽的的来叶到子我，们长家得的郁花郁园葱中葱。。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个春好天消的息风告吹诉过门银口杏的树孩的子枝头们，后几，场他春们雨便让一刚个冒接出一小个芽的的来叶到子我，们长家得的郁花郁园葱中葱。。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
三高 PPT课件
高血脂症：血浆胆固醇、甘油三酯、总脂 等血脂成分的浓度超过正常标准。
高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化， 其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。 高血脂症也是促进高血压、糖尿病的一个 重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、 肝硬化、胆石症等。
预防
要预防高血脂，最需要的是改 变不良生活方式，饮食要忌口， 内脏、油腻、肥肉、动物油等 尽量不吃，养成良好的运动习 惯。
高血压是一种以动脉压升高为特征的全身性疾 病。会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病 的发病风险增高。
由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高 血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此 提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治 疗有极其重要的意义。
类别
收缩压
舒张压
（mmHg ） （mmHg ）
6、叶类蔬菜如菜心、白菜，含丰富纤 维素，不妨多吃。
7、根茎类蔬菜如薯仔、番薯、芋头、 莲藕；豆类如青豆、眉豆和黑豆等均 含较高的淀粉质，倘若用于菜，要注 要适当地减少在同一餐所进食的五谷 类份量。
8、选择植物油如花生油、芥花籽油等， 避免采用动物脂肪如猪油和牛油。
9、糖尿病患者不可饮酒。
血糖的危害短时间、一次性的高血糖 对人体无严重损害。比如在应激状态下或 情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高 血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短 暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。 然而长期的高血糖会使全身各个组织器官 发生病变，导致急慢性并发症的发生。因 此控制高血糖势在必行。
自诊自己有没有患有高血糖！
5、缓慢起床。早晨醒来，不要急于 起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢 和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和 血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床 时的体位变化，避免引起头晕。然后慢 慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活 动，这样血压不会有太大波动。
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▪ 7、糖尿病足：糖尿病病人因神经末梢病变， 下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、 溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足 溃烂。
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26
高血糖的危害
▪ 高血糖的危害阵发性的高血糖对人体无严 重损害。比如在应激状态下或情绪激动、 高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次 进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖； 随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期 的高血糖会使全身各个组织器官发生病变， 导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰 竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗 力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病 变等。控制高血糖势在必行
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11
Hale Waihona Puke 血糖临床症状▪ 血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿 的症状；血糖升高、大量水分丢失血渗透压也会相应升高， 高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的 症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不 能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重 减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食； 这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、 多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是， 患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也 就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下， 以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病 未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、 酮症及其他并发症。
19
高血压危害：
▪ 如同上述简化比喻的道理，高血压若得不 到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要 的生命器官就会受到致命性打击，从而产 生严重的并发症，诸如：心：高血压性心 脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性 脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒 症。而医学界众所调知，这些问题是可以 在发现高血压之初进行预防的，而且是行 之有效的，威圣堂系列“三位一体”食疗 调理后，能逆转其病状改变康复。
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26
高血糖的危害
▪ 高血糖的危害阵发性的高血糖对人体无严 重损害。比如在应激状态下或情绪激动、 高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次 进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖； 随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期 的高血糖会使全身各个组织器官发生病变， 导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰 竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗 力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病 变等。控制高血糖势在必行
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11
Hale Waihona Puke 血糖临床症状▪ 血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿 的症状；血糖升高、大量水分丢失血渗透压也会相应升高， 高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的 症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不 能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重 减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食； 这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、 多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是， 患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也 就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下， 以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病 未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、 酮症及其他并发症。
19
高血压危害：
▪ 如同上述简化比喻的道理，高血压若得不 到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要 的生命器官就会受到致命性打击，从而产 生严重的并发症，诸如：心：高血压性心 脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性 脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒 症。而医学界众所调知，这些问题是可以 在发现高血压之初进行预防的，而且是行 之有效的，威圣堂系列“三位一体”食疗 调理后，能逆转其病状改变康复。
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6
高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
5
高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
24
饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
14
戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内
高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
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高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
24
饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
14
戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内
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目录
CONTENTS
01 高血压
small proud, because like you depend
03 高血糖
small proud, becausel proud, because like you depend
04 预防治疗
small proud, because like you depend
01
PART
高血压
是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收 缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞 柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
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三高症防治策略ppt
运动方面应适量增加有氧运动，如快 走、慢跑、游泳等，有助于降低血压、 血糖和血脂。
饮食方面应控制热量摄入，减少高脂 肪、高糖分、高盐分的食物，增加膳 食纤维等营养素的摄入。
心理调节方面应保持乐观、积极的心 态，避免过度紧张和焦虑，有助于控 制病情的发展。
自我管理
自我管理是三高症防治的重要环节，患者应定期监测血压、血糖和血脂水平，记录 病情变化情况。
患者应养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和不良嗜好。
患者应积极学习三高症相关知识，提高自我认知和自我管理能力，以更好地控制病 情的发展。
05
三高症的日常护理
定期检查
定期监测血压、血糖和血脂水平
建议至少每年进行一次全面的身体检查，及时了解自己的健康状况。
关注异常症状
如出现头晕、头痛、胸闷、心悸等异常症状，应及时就医检查，以便早期发现 和治疗。
控制体重
保持健康的体重范围， 避免肥胖对血压、血糖
和血脂的影响。
戒烟限酒
戒烟限酒是预防三高症 的重要措施，有利于降 低心血管疾病的风险。
06
三高症防治的未来展望
新型药物的研发
创新药物
针对三高症的发病机制，研发新型药 物，提高治疗效果，降低副作用。
精准医疗
利用基因组学、蛋白质组学等技术， 开发针对个体差异的精准药物，提高 治疗的有效性和安全性。
三高症防治策略
目录
• 三高症的概述 • 三高症的危害 • 三高症的预防 • 三高症的治疗 • 三高症的日常护理 • 三高症防治的未来展望
01
三高症的概述
三高症的定义
三高症是指高血压、高血糖和 高血脂三种慢性疾病的简称。
这三种疾病常常同时存在于一 个人的体内，相互影响，形成 恶性循环。
饮食方面应控制热量摄入，减少高脂 肪、高糖分、高盐分的食物，增加膳 食纤维等营养素的摄入。
心理调节方面应保持乐观、积极的心 态，避免过度紧张和焦虑，有助于控 制病情的发展。
自我管理
自我管理是三高症防治的重要环节，患者应定期监测血压、血糖和血脂水平，记录 病情变化情况。
患者应养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和不良嗜好。
患者应积极学习三高症相关知识，提高自我认知和自我管理能力，以更好地控制病 情的发展。
05
三高症的日常护理
定期检查
定期监测血压、血糖和血脂水平
建议至少每年进行一次全面的身体检查，及时了解自己的健康状况。
关注异常症状
如出现头晕、头痛、胸闷、心悸等异常症状，应及时就医检查，以便早期发现 和治疗。
控制体重
保持健康的体重范围， 避免肥胖对血压、血糖
和血脂的影响。
戒烟限酒
戒烟限酒是预防三高症 的重要措施，有利于降 低心血管疾病的风险。
06
三高症防治的未来展望
新型药物的研发
创新药物
针对三高症的发病机制，研发新型药 物，提高治疗效果，降低副作用。
精准医疗
利用基因组学、蛋白质组学等技术， 开发针对个体差异的精准药物，提高 治疗的有效性和安全性。
三高症防治策略
目录
• 三高症的概述 • 三高症的危害 • 三高症的预防 • 三高症的治疗 • 三高症的日常护理 • 三高症防治的未来展望
01
三高症的概述
三高症的定义
三高症是指高血压、高血糖和 高血脂三种慢性疾病的简称。
这三种疾病常常同时存在于一 个人的体内，相互影响，形成 恶性循环。
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沉默杀手——高脂血症
高脂血症是沉默杀手，初期并没有明显症 状 高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进 行性和全身性的，它的直接损害是加速全 身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都 要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样 斑块堵塞，就会导致严重后果。
高脂血症导致的病变
斑块内出血
高脂血症 全身动脉粥 样硬化 斑块破裂 血栓形成 钙化
北方＞南方，沿海＞内地，城市＞农村， 随年龄增长而上升，青年时期男＞女，中年后女稍＞男
我国高血压的特点
“三高” 患病率高、致残率高、死亡率高 “三低” 知晓率低、治疗率低、控制率低 “三不” 不愿意服药、不难受则不服药、不按医嘱服药
流行特征
高血压流行的一般规律 （《中国高血压防治指南》2005） 高血压患病率与年龄呈正比 女性更年期前患病率<男性，更年期后＞男性 有季节差异，冬季＞夏季 与饮食习惯有关 与经济文化发展水平正相关 与肥胖和精神压力正相关，与体力活动负相关 有一定的遗传基础
收缩压（mmHg）
< 120 < 130 130-139
舒张压（mmHg）
和 和 或 < 80 < 85 85-89
亚组：临界收缩期高血压
血压水平的定义和分类（mmHg）
类 别 收缩压（mmHg） ＜120 120～139 ≥140 舒张压（mmHg） ＜80 80～89 ≥90
正常血压 正常高值 高血压
全世界死因构成
心血管疾病 恶性肿瘤 慢性阻塞性肺疾病 传染病，寄生虫病 损伤和中毒 围生期死亡 其他
2000年中国人健康调查
高血压 血脂异常 糖尿病 空腹血糖受损 肥胖 超重 烟民 被动吸烟
1.6亿（18.8%） 1.6亿（18.8%） 2000万 2000万 6000万 2亿 3.5亿 9亿
动脉瘤形成
高脂血症是导致动脉粥样硬化的重要因素，过多的脂质沉积于动脉血、供氧，一旦动脉被粥样斑 块堵塞，就会导致严重后果。
重要器官的动脉粥样硬化
主动脉粥样硬化
肾动脉粥样硬化
冠状动脉粥样硬化
四肢动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化
•斑块增多或增大使管壁硬化，管腔缩小或闭塞，造成供血部位缺血性 损害，最终发生各器官功能障碍，如冠心病、中风等脑血管意外。
影响血脂的因素
遗传因素 环境因素：
肥胖 膳食结构 吸烟 饮酒 茶和咖啡
运动和体力活动 药物 季节因素 情绪波动 其他因素（年龄、性别）
哪些人群易患高血脂症
体形肥胖者 有不良生活习惯的人，如嗜烟酒者、喜高糖 高盐者、 运动量少等 有办公室疲劳综合症，紧张、易疲劳、处于 亚健康状态的人 绝经后妇女（体内雌激素下降） 有高血脂家族病史的人 有肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病的人
高血压 高血压病是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险 因素。影响重要脏器的结构与功能，是心血管疾病 死亡的主要原因之一。
血压的定义和分类 （WHO/ISH，1999年）
类别
理想血压 正常血压 正常高值 高血压 1级（轻度） 亚组：临界高血压 2级（中度） 3级（重度） 单纯收缩期高血压
140-159 140-149 160-179 ≥180 ≥140 140-149 或 或 或 或 和 和 90-99 90-94 100-109 ≥110 < 90 < 90
高脂血症诊断标准
血浆TC水平 水平 mmol/L 合适范围 边缘升高 升高 <5.2 5.23-5.69 >5.72 mg/d <200 201-219 >220 <1.70 <150 mmol/L <1.70 mg/d <150 血浆TG水平
低HDL-C血症 <0.91
<35
高脂血症诊断标准；中华心血管病杂志： 1997
高血压病因
年龄 发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。 食盐 摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐＜2g/日，几乎 不发生高血压；3－4g／日，高血压发病率3％，4－15g／日，发病 率15％，＞20g/日发病率30％。 体重 肥胖者发病率高。 遗传 大约半数高血压患者有家族史，可能与遗传性肾排钠缺陷有关。 环境与职业 有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血 压，城市中的高压发病率高于农村。
1级高血压（“轻度”） 2级高血压（“中度”）
3级高血压（“重度”）
1级高血压（“轻度”） 90～ 99 160～ 179
≥180
100～109
≥110
单纯收缩期高血压
≥140
＜90
＊2005年中国高血压防治指南
流行病学
据2004年资料显示，我国现有1亿6千万高血压患者，＞18岁居民 高血压患病率为18.8％，与1991年相比上升31%。 流行病学显示：我国高血压患病率和流行存在地区、城乡和民族的 差别：
2002年中国居民营养与健康 调查结果显示：
高血压患者1.6亿 高血脂患者1.6亿； 超重者2亿； 肥胖者6000万； 糖尿病患者2000多万，糖耐量低减 2000万
高血脂
高酯血症是指机体血浆中胆固醇或和甘油 三酯水平升高。 由于胆固醇和甘油三酯在血浆中都是以脂 蛋白的形式存在，严格地说，应称为高脂 蛋白血症。 另外，血浆中高密度脂蛋白水平降低也是 一种血脂代谢紊乱，有人建议称为脂质异 常血症更准确。
三高简介教学
什么是三高？
高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”， 是威胁人类健康与生命的主要危险因素。 三者密切相关，互相加重
警惕三高——健康三大杀手
发达国家死因构成
心血管疾病 恶性肿瘤 慢性阻塞性肺疾病 传染病，寄生虫病 损伤和中毒 围生期死亡 其他
发展中国家死因构 成
心血管疾病 恶性肿瘤 慢性阻塞性肺疾病 传染病，寄生虫病 损伤和中毒 围生期死亡 其他
高血脂的分型
根据测定结果，通常将高脂血症分为以下 四种类型：
高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔／升，而甘 油三酯含量正常，即甘油三酯＜1.70毫摩尔／升。 高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔／升，而 总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔／升 混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇 超过5.72毫摩尔／升，甘油三酯超过1．70毫摩尔／升 低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-胆固醇）含 量降低，<9.0毫摩尔／升。