认识自我活动课设计
自我认识教育活动教案
自我认识教育活动教案第一章：认识自己1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
培养学生积极认识自己的态度。
引导学生通过自我观察和反思来认识自己。
1.2 教学内容：讨论自我认识的意义和价值。
引导学生观察自己的优点和不足。
进行自我反思，写下自己的兴趣爱好、特长等。
1.3 教学活动：开场讨论：为什么我们要认识自己？小组活动：互相分享自己的优点和不足。
个人作业：写一篇关于自己的文章，介绍自己的兴趣爱好、特长等。
第二章：性格特点2.1 教学目标：让学生了解性格的特点和分类。
培养学生正确认识自己性格的能力。
引导学生通过测试和讨论来了解自己的性格特点。
2.2 教学内容：介绍性格的特点和分类。
进行性格测试，如MBTI测试。
小组讨论，分享自己的性格特点和优缺点。
2.3 教学活动：开场讲座：介绍性格的特点和分类。
小组活动：进行MBTI性格测试，并分享结果。
个人作业：写一篇关于自己性格特点的文章，分析自己的优缺点。
第三章：兴趣爱好3.1 教学目标：让学生了解自己的兴趣爱好。
培养学生对自己的兴趣爱好有更深入的了解。
引导学生通过活动探索自己的兴趣爱好。
3.2 教学内容：分享自己的兴趣爱好，并讨论如何培养和发展。
3.3 教学活动：小组活动：互相分享自己的兴趣爱好，并讨论如何培养和发展。
第四章：人际关系4.1 教学目标：让学生了解自己在人际关系中的角色和特点。
引导学生通过活动和讨论了解自己的人际关系。
4.2 教学内容：讨论人际关系的重要性。
引导学生进行人际关系的小组活动。
分享自己在人际关系中的优点和不足。
开场讨论：人际关系的重要性。
小组活动：进行人际关系角色扮演，模拟不同的人际交往场景。
个人作业：写一篇关于自己在人际关系中的角色和特点的文章。
第五章：自我价值观5.1 教学目标：让学生了解自己的自我价值观。
培养学生正确的价值观和人生观。
引导学生通过活动和讨论认识自己的自我价值观。
5.2 教学内容：讨论自我价值观的意义和重要性。
《认识自我》主题教案3篇(范例)
《认识自我》主题教案3篇（范例）《熟悉自我》主题教案1一、班会背景：初一年级的学生，由于年龄的增长、身体的发育、学问的增多、社会交往的简单，自我意识进一步得到进展。
他们在自我熟悉方面已由童年期借助家长、教师转为以自己为主体来熟悉、评价自己；在自我态度方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的谈论；在自我评价方面，他们的自我监视、自我掌握、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我熟悉、自我态度、自我评价、自我监视、自我改正方面仍有较大的缺乏，详细表现为：自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、教师、同学关系紧急，遇事易偏激；对于自身的缺乏，不能坦然承受，更不能积极主动地去转变自我、超越自我。
一方面应当确定学生自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要急躁教育，积极引导，使学生的自我意识向良性方向进展，做到悦纳自我、超越自我、消退自我中心。
二、班会目的：1、引导学生的自我意识向良性方向进展，做到悦纳自我、消退自我中心。
2、在正确熟悉自我的根底上转变自我，超越自我。
三、班会预备：1、召开班委会商议班会的筹划组织。
2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文，以便演讲之用。
3、指导学生排练节目。
4、班会主持：学生四、班会过程：（一）程序1、导入：先让学生对自我进展评价，然后进展心理成熟自测（待定，预备测试卷）。
教师在学生初步体验的根底上，指出熟悉自我的重要意义。
2、第一环节：展现《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生争论，使学生感悟到熟悉自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。
3、其次环节：相声表演，使学生在笑声中明白假如自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的进展。
4、第三环节：播放班级自拍录象《心灵的舞蹈》（由班中学生扮演），让学生感悟熟悉自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。
学生演讲《超越自我》，查找超越自己的方法。
5、演讲《超越自我》6、2023年10月16日，是一个令全国人民无比感动、无比兴奋的日子，也是一个永久载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行胜利，*太空第一人杨利伟（有关于他的一些介绍和资料）假如他没有足够的自信和才智，不断提高自己，升华自己，怎能在众多飞行员中脱颖而出……（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道）7、2023年11月，*女排17年后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。
认识自己教学设计(优秀4篇)
认识自己教学设计(优秀4篇)(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如教学心得体会、工作心得体会、学生心得体会、综合心得体会、党员心得体会、培训心得体会、军警心得体会、观后感、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, this store provides various types of practical materials for everyone, such as teaching experience, work experience, student experience, comprehensive experience, party member experience, training experience, military and police experience, observation and feedback, essay collection, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!认识自己教学设计(优秀4篇)作为一位兢兢业业的人民教师，常常要根据教学需要编写教学设计，教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。
《认识自我》课堂实录 心理健康教育教案
《认识自我》课堂实录心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解并接纳自己，提高自信心。
3. 帮助学生建立积极的自我形象，提升心理健康水平。
二、教学重难点1. 教学重点：引导学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
2. 教学难点：培养学生积极的自我形象，提高自我价值感。
三、教学准备1. 教师准备：教案、PPT、教学素材、奖品等。
2. 学生准备：笔记本、文具、积极参与的态度。
四、教学过程1. 导入新课（5分钟）1.1 教师通过一个有趣的故事引出本课主题——认识自我。
1.2 学生分享自己对“认识自我”的理解。
2. 活动一：我的优点和不足（10分钟）2.1 学生分组讨论，列出自己的优点和不足。
2.2 每组派代表分享讨论成果。
2.3 教师引导学生正确看待自己的优点和不足，鼓励大家接纳自己。
3. 活动二：自我描述（15分钟）3.1 学生用词语或句子描述自己的外貌、性格、兴趣爱好等。
3.2 学生相互分享，了解彼此。
3.3 教师引导学生发现自己的独特之处，提高自我价值感。
4. 活动三：自我肯定练习（5分钟）4.1 教师给出肯定自己的句子，学生跟读并体会。
4.2 学生分组，相互给出肯定对方的句子。
4.3 学生分享感受，教师总结。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本节课的收获。
5.2 学生分享自己的感悟和计划。
5.3 教师给予鼓励和指导。
五、课后作业1. 写一篇关于自己的小作文，题目：“我是独一无二的”。
2. 回家后，与家人分享自己的优点和不足，寻求家人的支持和鼓励。
教学评价：通过课后作业、学生表现、家长反馈等多方面进行评价，了解学生对“认识自我”的掌握程度。
在后续教学中，针对学生的实际情况，调整教学策略，以提高教学效果。
六、活动四：我的梦想与目标（10分钟）6.1 学生思考自己的梦想和目标，写在纸上。
6.2 学生轮流分享自己的梦想和目标，大家给予鼓励。
6.3 教师引导学生树立实际可行的目标，培养学生的规划能力。
《认识自我》教学教案设计
《认识自我》教学教案设计第一章：教学目标与意义一、教学目标1. 帮助学生理解自我认识的重要性。
2. 培养学生积极的自我观念和自尊心。
3. 引导学生认识自己的优点和不足，培养自我改进的能力。
二、教学意义1. 提高学生对自己的认知，促进个人成长和发展。
2. 培养学生的自信心和自主性，增强学习动力。
第二章：教学内容与方法三、教学内容1. 自我认知的定义和重要性。
2. 认识自己的优点和不足的方法。
3. 如何培养积极的自我观念和自尊心。
四、教学方法1. 讲座法：讲解自我认知的定义和重要性。
2. 讨论法：分组讨论，分享自己的优点和不足。
3. 案例分析法：分析成功人士的自我认知经验。
第三章：教学过程与步骤五、教学过程1. 引入话题：引导学生思考自我认识的重要性。
2. 理论讲解：讲解自我认知的定义和重要性。
3. 小组讨论：分组讨论，分享自己的优点和不足。
4. 案例分析：分析成功人士的自我认知经验。
5. 总结与反思：引导学生思考如何培养积极的自我观念和自尊心。
六、教学步骤1. 引入话题：通过问题引导，让学生思考自我认识的重要性。
2. 讲解自我认知：解释自我认知的定义和重要性。
3. 小组讨论：分成小组，让学生分享自己的优点和不足。
4. 案例分析：分享成功人士的自我认知经验，引导学生学习。
5. 总结与反思：让学生思考如何培养积极的自我观念和自尊心。
第四章：教学评估与反馈七、教学评估1. 观察学生的参与程度和讨论情况。
2. 收集学生的讨论成果和案例分析报告。
3. 评估学生对自我认知的理解和应用能力。
八、教学反馈1. 给予学生积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心。
2. 提供具体的改进建议，帮助学生提高自我认知能力。
3. 鼓励学生继续思考和探索自我，培养自我改进的习惯。
第五章：教学延伸与拓展九、教学延伸1. 组织学生进行自我认知的实践活动，如自我反思日记。
2. 引导学生参加相关的心理测试，了解自己的性格特点。
3. 邀请心理咨询师进行讲座，提供专业的自我认知指导。
认识自我的课程设计
认识自我的课程设计一、教学目标本课程旨在帮助学生认识自我，理解个体差异，培养积极的自我形象和自尊心。
具体目标如下：1.学生能够描述自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点。
2.学生能够理解家庭背景、文化背景对个人身份的影响。
3.学生能够掌握与他人建立积极关系的基本技巧。
4.学生能够通过自我反思，识别并表达自己的情绪。
5.学生能够运用沟通技巧，表达自己的需求和观点。
6.学生能够运用解决问题的策略，处理人际关系中的冲突。
情感态度价值观目标：1.学生能够培养积极的人生观，树立正确的价值观。
2.学生能够培养对自己和他人的尊重，增强同理心。
3.学生能够培养团队合作精神，理解集体荣誉感。
二、教学内容本课程的教学内容围绕自我认知、情绪管理、人际关系和价值观四个方面展开。
1.自我认知：学习如何描述自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点。
了解自己的家庭背景、文化背景对个人身份的影响。
2.情绪管理：学习如何识别并表达自己的情绪。
掌握沟通技巧，表达自己的需求和观点。
3.人际关系：学习如何与他人建立积极的关系。
运用解决问题的策略，处理人际关系中的冲突。
4.价值观：培养积极的人生观，树立正确的价值观。
培养对自己和他人的尊重，增强同理心。
培养团队合作精神，理解集体荣誉感。
三、教学方法为了提高学生的学习兴趣和主动性，本课程将采用多种教学方法，如讲授法、讨论法、案例分析法和实验法等。
1.讲授法：教师通过讲解相关理论知识，为学生提供基础知识框架。
2.讨论法：学生分组讨论案例，分享自己的观点和经验，增进彼此了解。
3.案例分析法：分析典型个案，引导学生运用理论知识分析问题，提高解决问题的能力。
4.实验法：角色扮演、小组合作等实践活动，让学生在实际操作中感受并理解知识。
四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，丰富学生的学习体验，我们将选择和准备以下教学资源：1.教材：选用符合课程目标的教材，为学生提供系统性的知识学习。
2.参考书：提供相关领域的参考书籍，拓展学生的知识视野。
《认识自我》主题教案（精选15篇）
《认识自我》主题教案《认识自我》主题教案（精选15篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的《认识自我》主题教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《认识自我》主题教案篇1一、教学重点师生一起协作完成“集体大树”的制作二、教学难点剪或撕“名字树叶”的方法三、课业类型工艺制作四、教具准备剪刀、彩纸、“集体大树”的范图、教学课件五、学具准备剪刀、胶水、彩纸六、教学过程教师活动学生活动教学意图（一）组织教学，检查学生用具准备情况（二）导入新课：教师出示“集体大树”的范图，介绍这棵大树代表我们的班集体。
1、提出问题：如何才能使这棵大树变得完整?并且我们都能来到这个集体中?2、结论：制作树叶——写上名字——贴在大树上。
3、教师小结：这棵大树代表我们的班集体：一年级X班，但它不是一棵完整的树，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。
（三）讲授新课1、教师出示外形和制作方法不同的两片树叶，树叶上写着老师的名字，老师做自我介绍。
2、教师展示其中一片对称形树叶提出问题：如何制作出这种对称形树叶？3、教师总结并演示实验结果：对折——从开口处剪或撕树叶的一半——展开成为完整的叶子(教师辅助演示)4、提出问题：叶子是什么形状的？出示课件：树叶的常见形状、颜色和特殊形状、颜色5、教师小结：大家一起动脑筋，用自己的方法来制作“名字树叶”，看谁的树叶最好、最漂亮、最先来到“集体大树”上。
6、学生制作，教师巡回辅导。
作业要求：选择自己喜欢的纸张和适合自己的方式，最好能自己创作出其他方法；在树叶上面写上自己的名字,反面写上自己的爱好。
7、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。
围绕“集体大树”，请“名字树叶”的小作者逐个向全班同学介绍自己，如：姓名、年龄、爱好等等。
全班同学给以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。
正确认识自我活动课教案
正确认识自我活动课教案第一章：认识自我1.1 活动名称：我的特点1.2 活动目的：帮助学生了解自己的特点，认识到每个人都有独特的优点和不足。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生轮流介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好等基本信息。
1.3.2 学生思考并写下自己的优点和不足，在班级内分享。
1.3.3 教师引导学生互相欣赏和尊重彼此的独特性。
1.4 作业：让学生在家中思考自己的特点，并记录下一件自己引以为豪的事情。
第二章：我的情绪2.1 活动名称：认识情绪2.2 活动目的：帮助学生了解自己的情绪，学会表达和调节情绪。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生分享自己最近经历的情绪体验，如快乐、悲伤、愤怒等。
2.3.2 教师引导学生认识到情绪是正常的心理反应，并教他们一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想等。
2.3.3 学生进行角色扮演，模拟情绪调节的过程，并分享自己的感受。
2.4 作业：让学生在家中尝试使用学到的情绪调节方法，并记录下自己的感受。
第三章：我的价值观3.1 活动名称：我的价值观3.2 活动目的：帮助学生明确自己的价值观，认识到价值观对行为的影响。
3.3 活动步骤：3.3.1 学生思考并写下自己认为最重要的价值观，如诚信、尊重、公平等。
3.3.2 学生分享自己的价值观，并解释为什么这些价值观对它们来说重要。
3.3.3 教师引导学生认识到价值观对行为的影响，并鼓励他们根据价值观做出正确的选择。
3.4 作业：让学生在家中思考自己的价值观，并记录下一件自己根据价值观做出正确选择的事情。
第四章：我的梦想4.1 活动名称：我的梦想4.2 活动目的：帮助学生明确自己的梦想，并鼓励他们为实现梦想而努力。
4.3 活动步骤：4.3.1 学生思考并写下自己的梦想，可以是学业、职业、个人成长等方面的梦想。
4.3.2 学生分享自己的梦想，并说明为实现梦想所做的努力。
4.3.3 教师引导学生制定实现梦想的计划，并鼓励他们坚持不懈地追求梦想。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
认识自我活动课设计
作者：李小红 (初中思品遂宁初中思想品德一班) 评论数/浏览数： 3 / 1342 发表日期：
2011-11-21 13:38:44
课标与教材分析课标依据：首先从认识自我的重要性、方法和原则讲起，然后从外表、气质、性格、能力和整体自我等角度展开，沿着认识自我--悦纳自我--发展自我的思路，讲述自我的发展。
重点：理解正确认识自我的重要意义
难点：掌握正确评价自我得方法
教学目标
知识与技能学会客观正确的看待自己得优点和缺点，懂得发展自我得重要意义和方法。
过程与方法客观的认识、评价自己得优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我得矛盾，提高有计划、有目的的塑造自我的能力。
情感态度价值观认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完
学生分析：正值青春期的初一学生，将要面对前所未有的变化以及由此变化带来的各种挑战和问题。
青春期少男少女在生理和心理方面发生了一系
列的变化，这些变化集中体现了他们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界，正在慢慢的走向独立和成熟。
所以帮助学生认识自我，悦纳自我和发展自我是这个时期学生最需要的，也是学校教育最重要的任务。
认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。
在本课学习中，特别需要我们尊重学生，认真倾听，使学生的内心世界能像我们展开，这样才能使我们顺利开的帮助学生正确的认识与评价、并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。
教学方法：角色扮演与讨论、生活情景再现、活动体验、讨论法等
活动过程：
一、热身运动：大风吹
1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。
2、做运动：大风吹。
我说：大风吹。
你们就问：吹什么？我说：吹男生。
就请男生马上起立说：我是男生。
师：大风吹
生：吹什么？
师：吹男生
生：我是男生！
吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。
3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的饿独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？
二、关注自我：我是怎样的人？
1、引导进入冥想
轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。
（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。
恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。
这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。
2、自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。
3、学生填“我是怎样的人”（课件出示词语，播放音乐）
请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。
我是一个（）的（男孩、女孩）。
我是一个（）的人……
4、收纸片放到“百宝箱”里。
同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？
5、游戏：猜猜我是谁？
问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？
6、讨论：
（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。
（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。
三、击鼓传狗：角色扮演
做个小游戏，也许你会更加了解自己。
1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。
2、开始游戏
一生模仿一位同学的言行,，问：为什么觉得是她？
……
四、动物画像
1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。
2、课件出示动物图形，供参考，学生画。
（播放音乐）
3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。
4、采访本人：你听了有什么感受？
5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。
六、总结
1、小结语：
一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。
希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏
自己。
每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！
2、配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》
乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！附1：诗歌《为自己喝彩》
也许，
你想成为太阳，
可你却只是一颗星辰。
也许，
你想成为大树，
可你却只是一颗小草。
也许，
你想成为伟人，
可你却只有平凡。
但是，
星辰也有动人的光芒，
小草也有强健的力量，
平凡也能演绎生命的乐章。
同学们，
认识自己，
了解自己，
为自己喝彩吧！
附2：形容自我的词语表
害羞的爱争辩的冷漠的
喜欢交朋友的乐观的坚强的
爱帮助人的有恒心的胆小的
爱冒险的有自信的悲观的
情绪化的天真的聪明的
细心的胖胖的诚实的
………………
设计思路：
认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。
因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观
评价自己并悦纳自我。
这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
这节课的设计思路如下：
一、热身运动：大风吹
这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。
二、深层感悟自己心中的“我”
这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。
首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。
通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的音乐，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。
第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。
第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。
三、觉察“自我”与“他我”一致性
设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，往往能将潜意识中的问题反映出来，然后加以整理。
通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。
自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。
对照别人的模仿，增加对自我的认识。
觉察“自我”与“他我”一致性，
四、了解他人心中的“我”
通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。
五、配乐诗歌朗诵总结
在认识自我的基础上，配乐朗诵诗歌，感悟生命美好，了解自己的独特，悦纳自我。
•发表评论。