职业决策概述.pptx
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职业和职业决策ppt课件
二是不能正确认识社会，容易产生紧张、 焦虑、抑郁等心理困扰。
三是缺乏积极的职业生涯规划意识，容易 产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良 心理。
四是缺乏基本的职业常识，不能正确对待 职业选择和职业流动。
整理版课件
38
困扰的来源——不确定的未来
开放的世界，选择如此之多——热门职业 竞争的世界，变化如此之快——网络泡沫与
12岁
职业生涯
15岁
18岁
整理22版岁课件 25岁
30岁
35岁
40岁 41
大学生就业难“难”在哪里？
大学生就业的市场化与人才市场尚不完善之 间的矛盾
大学生就业的市场化与大学专业设置、培养 模式非市场化之间的矛盾
大学生就业的市场化与大学生落后的就业观 之间的矛盾
整理版课件
42
解决大学生就业难路在何方？
职业和职业决策
机电工程学院 罗建国
整理版课件
1
河南郑州08最后一场招聘会场面火爆。
整理版课件
2
保安拦着人群
整理版课件
3
拥挤的人群
整理版课件
4
整理版课件
5
一 职业概述
1.职业
职业是参与社会分工，利用专门的知识和 技能，为社会创造物质财富和精神财富， 获取合理报酬，作为物质生活来源，并满 足精神需求的工作。
优秀员工特质：在企业里没有分外的工
作，所有的工作都是分内的。
整理版课件
35
你有选择的自由
刺激
反应
结果
依据价值自由选择
自我意识
想像力
整理版课件
良知
独立意志
36
受制于物
▪ 他使我怒不可遏 ▪ 他们不会接受的
三是缺乏积极的职业生涯规划意识，容易 产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良 心理。
四是缺乏基本的职业常识，不能正确对待 职业选择和职业流动。
整理版课件
38
困扰的来源——不确定的未来
开放的世界，选择如此之多——热门职业 竞争的世界，变化如此之快——网络泡沫与
12岁
职业生涯
15岁
18岁
整理22版岁课件 25岁
30岁
35岁
40岁 41
大学生就业难“难”在哪里？
大学生就业的市场化与人才市场尚不完善之 间的矛盾
大学生就业的市场化与大学专业设置、培养 模式非市场化之间的矛盾
大学生就业的市场化与大学生落后的就业观 之间的矛盾
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42
解决大学生就业难路在何方？
职业和职业决策
机电工程学院 罗建国
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1
河南郑州08最后一场招聘会场面火爆。
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2
保安拦着人群
整理版课件
3
拥挤的人群
整理版课件
4
整理版课件
5
一 职业概述
1.职业
职业是参与社会分工，利用专门的知识和 技能，为社会创造物质财富和精神财富， 获取合理报酬，作为物质生活来源，并满 足精神需求的工作。
优秀员工特质：在企业里没有分外的工
作，所有的工作都是分内的。
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35
你有选择的自由
刺激
反应
结果
依据价值自由选择
自我意识
想像力
整理版课件
良知
独立意志
36
受制于物
▪ 他使我怒不可遏 ▪ 他们不会接受的
职业决策和职业目标讲义课件.pptx
2.直觉型
• 相信自己源自内心深处的直觉，一切跟着感觉走。
3.挣扎型
• 顾虑太多，前怕狼后怕虎
4.麻木型
• 外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发 展多动脑子 。
四川化工职业技术学院
10
职业决策的类型
5.冲动型
• 不经过策划和准备，直接做出决定，缺乏思考和分析
6.拖延型
• 船到桥头自然直，车到山前必有路 。
• 人的一生，只有一件事不能选择——就是自己的出身。其
他一切命运，都是自己选择的结果。人的一生就是一个选
择的过程。所以，你有什么样的选择，也就有了什么样的
人生。
如果当年的鲁迅不选择弃医从文，就不会成
为文学巨匠；如果当年的毛泽东不选择为中国人民的解放
而斗争，就不会成为共和国领袖；如果霍金不选择天文物
理，就不会写出《时间简史》这一伟大著作；如果贝多芬
四川化工职业技术学院
7
职业决策的含义
• 一个人在其职业生涯中经常会面临多重选 择，这时就需要个人做出决定，即“职业 决策”。
• 职业决策被看成是一个由提出问题、搜集 资料、确定目标、拟定方案、分析评价、 最后选定等一系列环节组成的完整过程， 而且在方案选定之后，还要检查和监督它 的执行情况，以便及时发现偏差并加以纠 正。
• 目标或当时的情境 • 你所有的选择 • 你作出的选择 • 你的决策方式 • 对结果的评估
四川化工职业技术学院
12
职业生涯决策技术：方格法
步骤： 1、列出你最向往的生涯发展职业2-3个； 2、根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一
致程度、专长的施展空间等方面，且一一评估每个职业的 回报等级：优、良、中、差； 3、再根据职业发展机会情况，从职业发展机会中对能力、 与经验要求、学习限制、发展前景等方面，评估每个职业 目标的机会； 4、根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格 中找到相应位置，并将职业目标填写入“决策方格”之中； 5、将每个职业目标的回报与机会的得分相乘，乘积最大的 目标，就是最适合你的职业目标。
• 相信自己源自内心深处的直觉，一切跟着感觉走。
3.挣扎型
• 顾虑太多，前怕狼后怕虎
4.麻木型
• 外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发 展多动脑子 。
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10
职业决策的类型
5.冲动型
• 不经过策划和准备，直接做出决定，缺乏思考和分析
6.拖延型
• 船到桥头自然直，车到山前必有路 。
• 人的一生，只有一件事不能选择——就是自己的出身。其
他一切命运，都是自己选择的结果。人的一生就是一个选
择的过程。所以，你有什么样的选择，也就有了什么样的
人生。
如果当年的鲁迅不选择弃医从文，就不会成
为文学巨匠；如果当年的毛泽东不选择为中国人民的解放
而斗争，就不会成为共和国领袖；如果霍金不选择天文物
理，就不会写出《时间简史》这一伟大著作；如果贝多芬
四川化工职业技术学院
7
职业决策的含义
• 一个人在其职业生涯中经常会面临多重选 择，这时就需要个人做出决定，即“职业 决策”。
• 职业决策被看成是一个由提出问题、搜集 资料、确定目标、拟定方案、分析评价、 最后选定等一系列环节组成的完整过程， 而且在方案选定之后，还要检查和监督它 的执行情况，以便及时发现偏差并加以纠 正。
• 目标或当时的情境 • 你所有的选择 • 你作出的选择 • 你的决策方式 • 对结果的评估
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12
职业生涯决策技术：方格法
步骤： 1、列出你最向往的生涯发展职业2-3个； 2、根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一
致程度、专长的施展空间等方面，且一一评估每个职业的 回报等级：优、良、中、差； 3、再根据职业发展机会情况，从职业发展机会中对能力、 与经验要求、学习限制、发展前景等方面，评估每个职业 目标的机会； 4、根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格 中找到相应位置，并将职业目标填写入“决策方格”之中； 5、将每个职业目标的回报与机会的得分相乘，乘积最大的 目标，就是最适合你的职业目标。
职业生涯规划课件(职业决策)课件
动职业发展。
3
个人特质
通过自我评估和反思，了解自己的个人 特质和潜能。
职业优势
根据自身特点和价值观，了解自己的职 业优势和天赋，以此规划未来。
职业市场和行业研究
职业市场研究
• 通过职业网站和招聘会搜索工作机会 • 研究常见的公司、企业或机构 • 了解不同行业的工作需求和待遇
行业研究
1. 阅读行业杂志和报纸 2. 了解行业领导者和趋势创新 3. 收集信息并参加行业会议和聚会
毕业生职业指导
聆听创业者分享他们的失败和成 功故事，并了解他ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的创新思维。
聆听职业咨询师关于大学生职业 决策和就业的建议和指导。
总结和下一步行动建议
通过自我定义职业目标、探索自我和行业、了解职业发展路线，你已经为自己的职业生涯奠定了良好的基 础。在接下来的日子里，我们鼓励你持续学习、寻找新机会，将职业目标付诸实践。
职业生涯规划课件(职业 决策)课件
了解职业决策的重要性及职业规划的关键元素，探索自我发展并制定职业目 标，为实现自己的梦想做好准备。
职业决策的重要性
困惑不解
懵懵懂懂，不知道该做什么，该 往哪里去？
目标不明
缺乏长期职业目标和明智的职业 决策，无法规划发展。
就业困难
找不到合适的工作或处于工作危 机，缺乏职业规划智慧。
职业决策制定和实施
选择
根据职业要求和自身优势，确立职业方向。
执行
运用技能、处理问题、建立网络和成为行业专 家。
计划
通过学习和实践，准备必要的技能和经验。
维护
继续学习、保持积极、不断发展，以求职场新 高度。
实际应用案例和分享
成功职场案例分享
聆听成功职人的职业历程分享， 启发职场决策的智慧。
职业决策 PPT课件
6
【启示与讨论】
以上每种价值类型、每种价值类型的每一种价值取向 在每个人身上都存在，只是程度（或者讲测试后的特 征分值）不同；价值观无好坏之分。
我们每个人应该基本清楚自己的价值观（不清楚的可 到学校心理咨询中心或专业的职业咨询机构通过相关 测试了解），从而在就业时尽量选择与自己价值观相 吻合的你认为值得去做的工作性质和职业类型。
10
【启示与讨论】
你工作的动机是什么？你在某一阶段工作 和生活的追求目标是什么？为达到这一目标你 将采取什么行动、准备付出多大的努力？这就 是我们讲职业动机和动力要了解和解决的问题。 在了解第一个问题并给出答案后你会付诸 实践吗？我是想说，动机是可以改变、克服和 培养的。 希望你们工作上多培养成就动机、政治上 尽量克服权利动机、生活中多利用亲和动机。 和谐社会需要这样。
性格是指人的一贯和稳定的心理特性、 思维方式和行为特点。
►
性格本身无所谓好坏，任何性格特点都具有两面性。
►
在具体的职业活动中，性格就可能会有价值评价的 含义。我们每个人在职业选择和设计时应该考虑到 自己的性格特点。 一个人长时间于某项工作也会塑造其性格特点。
所以，尽管性格不是一个人做职业决策的关键因素， 但 如 能 “ 顺 ” 着 自己 的 性 格去 发 展 ， 则 更 能 达到21 “如鱼得水”的境界。
23
(三)、情绪
情感是对感情性心理活动的体验和感受，情 绪是这一体验和感受状态的活动过程。 人们的生活就因为能体验到各种各样的情绪 而变得丰富多彩。 不同的职业对情绪特点的要求也会有很大的 差异。 许多职业对情绪稳定性有一定的要求，情绪 不稳定的人从事许多工作会有不良影响。
24
【启示与讨论】
让我们分享成长管理专家美国人哈里 . 鲁宾写的 《友人赠言》关于性格的呼吁吧：
【启示与讨论】
以上每种价值类型、每种价值类型的每一种价值取向 在每个人身上都存在，只是程度（或者讲测试后的特 征分值）不同；价值观无好坏之分。
我们每个人应该基本清楚自己的价值观（不清楚的可 到学校心理咨询中心或专业的职业咨询机构通过相关 测试了解），从而在就业时尽量选择与自己价值观相 吻合的你认为值得去做的工作性质和职业类型。
10
【启示与讨论】
你工作的动机是什么？你在某一阶段工作 和生活的追求目标是什么？为达到这一目标你 将采取什么行动、准备付出多大的努力？这就 是我们讲职业动机和动力要了解和解决的问题。 在了解第一个问题并给出答案后你会付诸 实践吗？我是想说，动机是可以改变、克服和 培养的。 希望你们工作上多培养成就动机、政治上 尽量克服权利动机、生活中多利用亲和动机。 和谐社会需要这样。
性格是指人的一贯和稳定的心理特性、 思维方式和行为特点。
►
性格本身无所谓好坏，任何性格特点都具有两面性。
►
在具体的职业活动中，性格就可能会有价值评价的 含义。我们每个人在职业选择和设计时应该考虑到 自己的性格特点。 一个人长时间于某项工作也会塑造其性格特点。
所以，尽管性格不是一个人做职业决策的关键因素， 但 如 能 “ 顺 ” 着 自己 的 性 格去 发 展 ， 则 更 能 达到21 “如鱼得水”的境界。
23
(三)、情绪
情感是对感情性心理活动的体验和感受，情 绪是这一体验和感受状态的活动过程。 人们的生活就因为能体验到各种各样的情绪 而变得丰富多彩。 不同的职业对情绪特点的要求也会有很大的 差异。 许多职业对情绪稳定性有一定的要求，情绪 不稳定的人从事许多工作会有不良影响。
24
【启示与讨论】
让我们分享成长管理专家美国人哈里 . 鲁宾写的 《友人赠言》关于性格的呼吁吧：
职业决策.pptx
SWOT分析法
个体内部因素
优技能 1.对选择行业缺少深
2.为人乐观、积极
入了解
机会（O)
威胁(T)
外部环境因素
1.行业属于朝阳产业 2.丰富的人脉
1.父母不支持 2.收入不稳定
SWOT分析法在职业选择中的应用举例
背景资料：莎莎，女，宿迁学院行政管理专业本 科生，在校期间专业和英语成绩优秀，多次获得学 校奖学金，且一直在校担任学生会主要干部，还曾 多次获得校内各种活动奖项，性格外向，交际能力 较强，但容易情绪化，考虑问题不够全面，没有相 关工作经历。她的目标是在企业谋取一份人力资源 管理部门的工作。
常见的决策风格
➢ 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决 定的基础。（“爱你没商量。”）
➢ 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。 （ “我这个人永远也不会走运。”）
➢从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的 计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉 得好，我就觉得好。” ）
➢瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的 责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应 该开始了，但想到这件事我就害怕。”）
1 我喜欢凭着第一感觉做事情
★
2 我觉得做决定是一件很痛苦的事情
▲
3 我处理事情经常犹豫不决
▲
4 我常常匆忙做些事后看来有些草率的判断
★
5 我经常改变我所做的决定
★
6 遇到需要做决定时，我经常会紧张不安
——《生涯心理辅导》
请回想迄今为止，你在生活中所做的五个重大决定，并按以下几个内 容予以描述： 1.目标或当时的情境 2.你所有的选择 3.你作出的选择 4.你的决策方式 5.对结果的评估 想一想： 你如何描述自己在上述几项中的决策风格？有没有共同之处?有没有 想过自己通常采用什么样的决策模式？
第五章职业生涯决策与目标设定PPT课件
•决策是做决定并付诸实施的过程； •决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动， 做出行动决定，并付诸实施的全部过程； •决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程；
•职业决策就是针对个人职业生涯发展问题，经过严 谨的思考和慎重的分析，对个人职业生涯发展进行 规划与设计的过程。
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）Biblioteka 总分生涯选项一：教书＋
－
生涯选项二：读研
＋
－
5（+10） 1（+3）
2（+8） 3（+15）
5（+10）
-4（-12） 6（+18） 3（+12） 3（+15）
-1（-3）
6（+24） 5（+15）
-8（-16）
3（+12） 5（+15） 2（+4）
❖ 2、我用一种逻辑化的、系统化的方式来做出决策。 ❖ 3、我会根据我的感觉来做出决策。 ❖ 4、我相信直觉会告诉我该做什么选择。 ❖ 5、如果没有跟别人商议，我很少做出重要的决策。 ❖ 6、在做重要决策时，我采用他人的建议。 ❖ 7、除非有很大的压力，否则我尽量不做重要决策。 ❖ 8、我通常在最后一刻才做出重要决策。 ❖ 9、我经常做出冲动的决策。 ❖ 10、我经常受某一时刻的刺激而做出决策。
自我物质得失 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失
正面预期 自己考虑的各项因素
反面预期
❖ 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度 给系数
•职业决策就是针对个人职业生涯发展问题，经过严 谨的思考和慎重的分析，对个人职业生涯发展进行 规划与设计的过程。
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）Biblioteka 总分生涯选项一：教书＋
－
生涯选项二：读研
＋
－
5（+10） 1（+3）
2（+8） 3（+15）
5（+10）
-4（-12） 6（+18） 3（+12） 3（+15）
-1（-3）
6（+24） 5（+15）
-8（-16）
3（+12） 5（+15） 2（+4）
❖ 2、我用一种逻辑化的、系统化的方式来做出决策。 ❖ 3、我会根据我的感觉来做出决策。 ❖ 4、我相信直觉会告诉我该做什么选择。 ❖ 5、如果没有跟别人商议，我很少做出重要的决策。 ❖ 6、在做重要决策时，我采用他人的建议。 ❖ 7、除非有很大的压力，否则我尽量不做重要决策。 ❖ 8、我通常在最后一刻才做出重要决策。 ❖ 9、我经常做出冲动的决策。 ❖ 10、我经常受某一时刻的刺激而做出决策。
自我物质得失 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失
正面预期 自己考虑的各项因素
反面预期
❖ 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度 给系数
大学生职业生涯决策PPT课件
（三）四种最需要决策技能的人
故事2：
很快就要毕业了，计算机专业的林峰却很苦脑，苦 脑不是因为找不到工作，而是因为不知道选择哪一种工 作。他很优秀，是计算机高级程序员，又是学校金牌主 持人，并曾获得省青年歌手大赛一等奖。现在，临近毕 业，省一家电视台要录用他，市文化局要录用他，戴尔 公司也想录用他，他迷惘了，束手无策，只好找就业指 导老师咨询。
从以上真实故事中，我们不难看出，职业选 择过程中，有四种人最需要职业生涯决策技能：
1.缺少职业决策觉察力的人 2.缺少职业决策过程所需知识的人 3.缺少承担职业决策责任的人 4.常作出错误或后悔决策的人
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
因 最成功的方面是什么？
最失败的是什么？
素 ……
……
外 发展机会（opportunity）：你不可 阻碍威胁（threat）：你不可以控
在 控制，但可利用的外部积极因素
制但可以弱化的外部消极因素。
环 社会环境对你的发展目标的支持
地理位置优越
境 专业发展带来的机会
名校毕业的竞争者 同专业的大学生带来的竞争 ……
“知己”也就是了解自我。对自我的了解主要包括：
喜欢做什么？——职业兴趣 能够做什么？——职业能力 适合做什么？——个人特质 最看重什么？愿意做什么？——职业价值观
（二）还要做到“知彼”
知彼，简而言之就是要对工作世界进行分 析，主要有三个方面：
1、评估职业 2、评估社会环境 3、评估组织环境
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准 选择最大的桃子。 B. “我感觉这个大！”就摘这个了。
职业生涯决策课件(PPT 36页)
挑战——优势：（TS） T1/S1、S2、S3、S4：发挥自己的专业优势和沟通
能力，出色完成任务，对自己的心理素质也 是极好的锻炼。 T2/S2、S4、S5：专门花两个月的时间分析题库， 进行魔鬼式训练，同时坚持进行体育锻炼， 最后取得不错的成绩。 T3/S5：研究如何科学高效地管理时间。
挑战——劣势：（TW） T1/W2：提高自身修养，
把自己培养成为能够满足时代需要的复合型 人才。 O2/ S2：抓住机会运用自己的专业优势。要努力 抓住IBM ATP招聘实习的机会，为自己的履 历上写上浓墨重彩的一笔。 O3/ S3：准备GRE考试很辛苦，但还是决定报考 ，通过考试促进学习。
内部劣势： （Weaknesses）
W1：一些基础课程和文 科课程成绩一般
就此，他问道：“这么说来，存在什么问题呢？是什么东 西可能会使你说你不能做这些事呢？”她答道：“问题是 如果我做这些事，我就不是我了。” 这位医生高兴地回答道：“太对了!变化的全部目的就是 去做‘不是你’的那某种事!否则的话，也就无所谓什么 变化了!”
职业生涯决策技术
ห้องสมุดไป่ตู้
SWOT分析方法 （一）内部 S：strength（优势） W：weakness（劣势） （二）外部 O：opportunity（机会）优 T：threat（威胁）
第七讲 职业生涯决策
决策的分类
确定无疑的决定：所有的选择及其结
果都清楚明白的决定。
有一定风险的决定：每种选择的后果
不完全确定，但我们在一定程度上了 解可能会有什么样的后果。
不确定的决定：对于各种选择会产生
什么样的后果几乎完全不清楚。
决策模式
痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和
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3. 泰德曼认为对于决策结果的合理性判断，要突出 现实性标准。
泰德曼两阶段七步模型
• 第一阶段是预期阶段，该阶段又可分为四个步骤： ①探索，即对不同的选择方向及可能目标进行认真 分析和思考；②具体化，即经过对各种选择方向或 可能目标的优缺点进行仔细的分析斟酌，确定几种 备选方案；③抉择，即选定一个可以消除眼下所受 困扰的方案；④明确化，即对选择的方案进行进一
1.职业决策困难的含义与表现 2.大学生的职业决策困难的发展特点 3.造成职业决策困难的影响因素
1.职业决策困难的含义与表现
• 职业决策困难是指个体在进行职业选择过程中 可能遇到的各种困难，例如缺乏准备、缺少各 种招聘信息、缺少决策过程的知识、对自身了 解不足等。
• 职业决策困难在整个决策过程中均有体现，包 括职业生涯决策意识的困难、决策开始阶段的 困难、决策过程中的困难、执行生涯计划的困
理性模型与非理性模型
理性模型把明智的决策者看作是一个“客观的 科学家”，是系统的、独立的和理智的，确保 个体获得最终目标的最大化，强调个体决策。
非理性模型则认为决策过程充满了模糊性和不 确定性，强调决策过程中环境因素的作用，把 对个体有意义的环境因素考虑在内。
（二）人职匹配理论与职业选择
1.职业选择的内涵 2.人职匹配理论
第一节 职业决策概述
一、职业决策的含义 二、职业决策的类型 三、职业决策的影响因素 四、职业决策困难
一、职业决策的含义
• 一个人在其职业生涯中经常会面临多重选择， 这时就需要个人做出决定，即“职业决策”。
• 职业决策被看成是一个由提出问题、搜集资料、 确定目标、拟定方案、分析评价、最后选定等 一系列环节组成的完整过程，而且在方案选定 之后，还要检查和监督它的执行情况，以便及 时发现偏差并加以纠正。
• 相信自己源自内心深处的直觉，一切跟着感觉走。
3.挣扎型
• 顾虑太多，前怕狼后怕虎
4.麻木型
• 外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发展多动脑 子。
5.冲动型
• 不经过策划和准备，直接做出决定，缺乏思考和分析
6.拖延型
• 船到桥头自然直，车到山前必有路 。
7.顺从型
• 让组织或其他人为自己做决定，按照别人的思路去发展自己
第五章 进行职业决策
人生总是面临十字路口的抉择
1+1=？
• 在职业规划中，“知己”、“知彼”分别代表 了两个“1”，“=”代表了职业决策过程。职
业决策绝不是简单的1+1=2，许多时候决策
能力和方法不一样，结果也不同，人生命运自 然不一样。
本章主要内容
第一节 第二节 第三节 第四节
职业决策概述 职业决策的理论与模型 职业决策的方法与技巧 构建积极的自我对话
难等 。
职业决策困难分类
困难类别 判断条目
职业决策 A未察觉到做决定的需求 意识的困难 B不知道做决定的过程
C知道要做决定，但逃避承担决定的责任
A不充分、不一致的信息
B因信息过量而感到决策困难
收集信息 的困难
C不知道如何收集资料，例如：如何收集、如何 组织、如何评估等
D因信息与个人的自我概念不一致而不愿意接受 信息的有效性
产生、评估、A由于面临多重生涯选项而难以作出决定 选择替代方 案的困难 B由于个人的条件限制，如健康、能力、教育等，而无
法产生足够的选项
C由于害怕失败，害怕承诺等而产生焦虑感，无法作出 决策
D受人际关系，冲突，情境，资源等局限个人的选择
E由于不知道评估的标准，比如性格、能力、价值等
计划执行中 A不知道形成计划的必要步骤
8.控制型
• 有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯
9.紊乱型
• 没有明确的目标和方向，最后陷入迷茫
三、职业决策的影响因素
• 职业决策的影响因素是多方面的，包括教育程 度、家庭因素、职业因素、个性因素和环境因素 等。 1.教育程度 2.家庭因素 3.职业因素 4.个性因素 5.环境因素
四、职业决策困难
二、生涯决定理论
• 泰德曼提出了他的生涯决定理论，即泰德曼模型。 它注重描述职业决策历程，并特别强调个人生涯 抉择的复杂性与独特性。泰德曼的职业生涯决定 理论包括以下几部分内容：
1. 职业生涯决策是一个完整的过程，泰德曼将其分 为两个阶段，七个步骤。
2. 该理论认为职业决策是与个人的心理发展同时进 行的，只有通过系统的问题解决，以个体的整体 认知能力为基础，把个体的独特性与职业世界的 独特性结合在一起，才能作出合理的职业决策。
3.造成职业决策困难的影响因素
•缺乏准备
包括犹豫不决、错误的职业信念和错误的决策信念等
•缺乏信息
缺乏决策过程的信息、缺乏自我信息、缺乏职业信息或缺乏 获得信息的方式等
•信息不一致
不可靠信息、内部冲突和外部冲突
第二节 职业决策的理论与模型
一、职业决策理论的变迁 二、生涯决定理论 三、认知信息加工过程理论 四、社会学习理论 五、PIC模型
职业决策的常见内容
• 选择何种行业 • 选择行业中的哪一种工作 • 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 • 从数个工作机会中选择其一 • 选择工作地点 • 选择工作的取向 • 选择生涯目标或系列的升迁目标
二、职业决策的类型
1.宿命型
• 完全听天由命，不做主观努力，一切顺其自然，不强求
2.直பைடு நூலகம்型
的困难
B不知道在未来的计划中需要完成那些事情
C不愿意或无能力获得必要的信息以形成计划
2.大学生职业决策的状况
国内有研究表明大学生职业决策困难有以下特点： • 大学生总体上处于职业未决状态 • 女生比男生存在更多的决策困难 • 二年级是大学生职业决策困难的关键期 • 大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
步的检验。
• 第二阶段是履行和调整阶段，包括三个步骤： ①定向，即开始执行自己的选择，也是新经验 的开始，在新的环境中，争取他人的接纳；② 转化，即调整步伐与心态，专心致志，肯定在 新环境中的角色，全力以赴；③整合，即个人 的信念与集体的信念达到平衡与妥协。其中， 第一阶段的主要任务是作出职业决策，而第二 个阶段则是对前一阶段决策的实践和检验。
一、职业决策理论的发展与变迁
• 1909年帕森斯提出了职业决策的第一个正式模型。 • 人职匹配理论突出强调职业决策中的人职匹配，没
有从整体上对职业决策进行研究，很少考虑家庭、 社会环境、经济形势、就业状况等制约因素，对心 理与社会、经济因素的冲突缺乏思考。 • 后来，人们开始综合考虑心理、社会、经济等因素， 更加关注职业生涯决策的整个过程，承认职业生涯 决策过程的非理性成分。这些理论所描述的职业决 策模型，可以分为两种基本类型，即理性选择模型 和非理性选择模型。
泰德曼两阶段七步模型
• 第一阶段是预期阶段，该阶段又可分为四个步骤： ①探索，即对不同的选择方向及可能目标进行认真 分析和思考；②具体化，即经过对各种选择方向或 可能目标的优缺点进行仔细的分析斟酌，确定几种 备选方案；③抉择，即选定一个可以消除眼下所受 困扰的方案；④明确化，即对选择的方案进行进一
1.职业决策困难的含义与表现 2.大学生的职业决策困难的发展特点 3.造成职业决策困难的影响因素
1.职业决策困难的含义与表现
• 职业决策困难是指个体在进行职业选择过程中 可能遇到的各种困难，例如缺乏准备、缺少各 种招聘信息、缺少决策过程的知识、对自身了 解不足等。
• 职业决策困难在整个决策过程中均有体现，包 括职业生涯决策意识的困难、决策开始阶段的 困难、决策过程中的困难、执行生涯计划的困
理性模型与非理性模型
理性模型把明智的决策者看作是一个“客观的 科学家”，是系统的、独立的和理智的，确保 个体获得最终目标的最大化，强调个体决策。
非理性模型则认为决策过程充满了模糊性和不 确定性，强调决策过程中环境因素的作用，把 对个体有意义的环境因素考虑在内。
（二）人职匹配理论与职业选择
1.职业选择的内涵 2.人职匹配理论
第一节 职业决策概述
一、职业决策的含义 二、职业决策的类型 三、职业决策的影响因素 四、职业决策困难
一、职业决策的含义
• 一个人在其职业生涯中经常会面临多重选择， 这时就需要个人做出决定，即“职业决策”。
• 职业决策被看成是一个由提出问题、搜集资料、 确定目标、拟定方案、分析评价、最后选定等 一系列环节组成的完整过程，而且在方案选定 之后，还要检查和监督它的执行情况，以便及 时发现偏差并加以纠正。
• 相信自己源自内心深处的直觉，一切跟着感觉走。
3.挣扎型
• 顾虑太多，前怕狼后怕虎
4.麻木型
• 外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发展多动脑 子。
5.冲动型
• 不经过策划和准备，直接做出决定，缺乏思考和分析
6.拖延型
• 船到桥头自然直，车到山前必有路 。
7.顺从型
• 让组织或其他人为自己做决定，按照别人的思路去发展自己
第五章 进行职业决策
人生总是面临十字路口的抉择
1+1=？
• 在职业规划中，“知己”、“知彼”分别代表 了两个“1”，“=”代表了职业决策过程。职
业决策绝不是简单的1+1=2，许多时候决策
能力和方法不一样，结果也不同，人生命运自 然不一样。
本章主要内容
第一节 第二节 第三节 第四节
职业决策概述 职业决策的理论与模型 职业决策的方法与技巧 构建积极的自我对话
难等 。
职业决策困难分类
困难类别 判断条目
职业决策 A未察觉到做决定的需求 意识的困难 B不知道做决定的过程
C知道要做决定，但逃避承担决定的责任
A不充分、不一致的信息
B因信息过量而感到决策困难
收集信息 的困难
C不知道如何收集资料，例如：如何收集、如何 组织、如何评估等
D因信息与个人的自我概念不一致而不愿意接受 信息的有效性
产生、评估、A由于面临多重生涯选项而难以作出决定 选择替代方 案的困难 B由于个人的条件限制，如健康、能力、教育等，而无
法产生足够的选项
C由于害怕失败，害怕承诺等而产生焦虑感，无法作出 决策
D受人际关系，冲突，情境，资源等局限个人的选择
E由于不知道评估的标准，比如性格、能力、价值等
计划执行中 A不知道形成计划的必要步骤
8.控制型
• 有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯
9.紊乱型
• 没有明确的目标和方向，最后陷入迷茫
三、职业决策的影响因素
• 职业决策的影响因素是多方面的，包括教育程 度、家庭因素、职业因素、个性因素和环境因素 等。 1.教育程度 2.家庭因素 3.职业因素 4.个性因素 5.环境因素
四、职业决策困难
二、生涯决定理论
• 泰德曼提出了他的生涯决定理论，即泰德曼模型。 它注重描述职业决策历程，并特别强调个人生涯 抉择的复杂性与独特性。泰德曼的职业生涯决定 理论包括以下几部分内容：
1. 职业生涯决策是一个完整的过程，泰德曼将其分 为两个阶段，七个步骤。
2. 该理论认为职业决策是与个人的心理发展同时进 行的，只有通过系统的问题解决，以个体的整体 认知能力为基础，把个体的独特性与职业世界的 独特性结合在一起，才能作出合理的职业决策。
3.造成职业决策困难的影响因素
•缺乏准备
包括犹豫不决、错误的职业信念和错误的决策信念等
•缺乏信息
缺乏决策过程的信息、缺乏自我信息、缺乏职业信息或缺乏 获得信息的方式等
•信息不一致
不可靠信息、内部冲突和外部冲突
第二节 职业决策的理论与模型
一、职业决策理论的变迁 二、生涯决定理论 三、认知信息加工过程理论 四、社会学习理论 五、PIC模型
职业决策的常见内容
• 选择何种行业 • 选择行业中的哪一种工作 • 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 • 从数个工作机会中选择其一 • 选择工作地点 • 选择工作的取向 • 选择生涯目标或系列的升迁目标
二、职业决策的类型
1.宿命型
• 完全听天由命，不做主观努力，一切顺其自然，不强求
2.直பைடு நூலகம்型
的困难
B不知道在未来的计划中需要完成那些事情
C不愿意或无能力获得必要的信息以形成计划
2.大学生职业决策的状况
国内有研究表明大学生职业决策困难有以下特点： • 大学生总体上处于职业未决状态 • 女生比男生存在更多的决策困难 • 二年级是大学生职业决策困难的关键期 • 大学生职业决策困难与决策风格有密切关系
步的检验。
• 第二阶段是履行和调整阶段，包括三个步骤： ①定向，即开始执行自己的选择，也是新经验 的开始，在新的环境中，争取他人的接纳；② 转化，即调整步伐与心态，专心致志，肯定在 新环境中的角色，全力以赴；③整合，即个人 的信念与集体的信念达到平衡与妥协。其中， 第一阶段的主要任务是作出职业决策，而第二 个阶段则是对前一阶段决策的实践和检验。
一、职业决策理论的发展与变迁
• 1909年帕森斯提出了职业决策的第一个正式模型。 • 人职匹配理论突出强调职业决策中的人职匹配，没
有从整体上对职业决策进行研究，很少考虑家庭、 社会环境、经济形势、就业状况等制约因素，对心 理与社会、经济因素的冲突缺乏思考。 • 后来，人们开始综合考虑心理、社会、经济等因素， 更加关注职业生涯决策的整个过程，承认职业生涯 决策过程的非理性成分。这些理论所描述的职业决 策模型，可以分为两种基本类型，即理性选择模型 和非理性选择模型。