精选高三年级 高考心理辅导 励志主题班会教案3篇
高三冲刺高考励志主题班会教案
高三冲刺高考励志主题班会教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高三心理健康主题班会教案(精选10篇)
高三心理健康主题班会教案（精选10篇）高三心理健康主题班会教案精选【篇1】教育目的：1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣2.通过讲述使学生知道心理健康的标准3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议重点：让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准难点：能够让学生切实体会到心理健康的重要教学过程：(一)简单介绍心理活动课及自我介绍首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。
但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。
随后，自我介绍及留下联系方式。
师：简单介绍心理健康课的特点?互动，体验与参与本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。
在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。
许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。
所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。
心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗?师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。
有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。
这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。
(2)说明心理对生理的影响举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。
他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。
高高三主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着高三学年的到来，同学们面临着人生中的一次重要考验——高考。
为了帮助同学们更好地调整心态，明确目标，增强信心，本次班会以“高三，我们一起加油！”为主题，旨在激发同学们的学习热情，共同迎接挑战。
二、班会时间2023年3月15日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体高三学生、班主任、任课老师五、班会流程1. 开场致辞班主任首先进行了开场致辞，对同学们在高三这一年以来的付出表示肯定，并鼓励大家在接下来的时间里，继续保持良好的学习状态，共同为高考拼搏。
2. 学习经验分享为了帮助同学们更好地应对高三生活，我们邀请了两位成绩优异的同学分享他们的学习经验。
（1）学习计划的重要性第一位同学分享了自己制定学习计划的经验。
他强调，合理的学习计划对于提高学习效率至关重要。
他建议同学们根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。
（2）时间管理技巧第二位同学则分享了时间管理方面的技巧。
他提到，合理分配时间，避免拖延，可以有效提高学习效率。
他还建议同学们利用碎片时间进行学习，如课间休息、午休等。
3. 互动环节为了活跃班会气氛，主持人组织了一个互动环节，让同学们分享自己在高三学习中的困惑和压力。
随后，班主任和任课老师针对同学们提出的问题进行了耐心解答。
4. 心理辅导为了帮助同学们缓解压力，我们邀请了学校心理咨询师进行心理辅导。
心理咨询师通过生动的事例，教导同学们如何正确面对压力，保持良好的心态。
5. 集体宣誓全体高三同学在班主任的带领下，进行了集体宣誓。
誓言内容如下：“高三，我们一起加油！我们坚定信念，勇往直前；我们勤奋学习，追求卓越；我们团结一心，共创辉煌！”6. 结束语班主任对本次班会进行了总结，再次强调了高三这一年对同学们的重要性。
他希望同学们能够珍惜时光，全力以赴，为实现自己的梦想而努力拼搏。
六、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在活动中充分交流了学习心得，分享了学习经验，缓解了心理压力。
2024最新-考前心理疏导主题班会教案(优秀5篇)
考前心理疏导主题班会教案(优秀5篇)学习是没有捷径可走的。
一分耕耘一分收获，但学习有它本身的规律，面对高考有策略。
高考成功规律八个字：高考成功=实力+心态;高考策略也是一句话：以简单题、中等题取胜。
学而不思则罔，思而不学则殆，本文是美丽的小编帮大伙儿收集的考前心理疏导主题班会教案【优秀5篇】，欢迎参考，希望对大家有一些参考价值。
考前心理疏导主题班会教案范文（精选6 篇一教学目的□知识与能力：1.学习压力带来的影响；缓解学习压力的办法。
2.导致考试焦点的原因以及克服的办法；3.培养全面、客观地人士学习压力，并且根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期待；4.培养正确的学习观念。
□过程与方法1.采取直观教学方式，引导学生理解学习压力以及考试焦虑的问题。
2.采取案例分析法。
□情感与价值观1.使学生认识到压力是正常的，帮组学生正确对待学习压力。
2.树立正确的考试观念，用积极的心态面对考试。
教学重难点1.“学习压力新思维”是本课题的难点。
紧张的学习往往使学生有一些无所适从的感觉，而且在学生中还存在着这样的误区，即学习压力总是给人带来消极影响，而没有学习压力就会学得更轻松。
这种情况下让学生能够明白学习压力是很正常的一种现象有一定的难度。
2.“从容面对考试是本课题的重点。
考试焦虑是每一个人都会遇到的。
适度的焦虑体现了我们对考试的认真态度，但是过度焦虑则会影响我们的学习甚至对身心健康不利。
因而，引导学生正确对待考试、从容地适应考试就尤为重要。
教学方法活动教学法。
因为本课题的所有内容都是学生平时接触的，因而用情节活动的方法更容易引起共鸣，受到好效果。
导入新课：千里之行始于足下。
理想的实现要靠脚踏实地的努力。
我们当今的主要任务是学习，为将来的实现打下基础。
来自学习的种种压力，需要我们理智地从容对待。
一、学习压力和学习压力（板书课本p127）1.讨论我遇到的情况种种在学习生活中，我们常常会遇到这种情况：明天考试，我要获得好成绩。
高三学生心理疏导班会课
高三学生心理疏导班会课心理疏导是根据辩证唯物主义原则，结合我国的民族特征，继承我国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想，逐渐形成的具有中国特色的、较为系统的心理治疗疏通和引导的方法。
下面是我为大家整理的高三学生心理疏导班会课5篇，希望大家能有所收获!高三学生心理疏导班会课1面对高三，大多数同学已经处于“不待扬鞭自奋蹄”的状态。
作为高三年级的班主任，应该及时把握学生情绪的脉搏，及时进行心理疏导，引导学生正视现实，变压力为动力。
一、正视压力，战胜恐惧早在高二下学期会考总复习时，学生已认识到会考总复习是高三总复习的第一轮系统复习，同时也希望及早进入总复习状态。
针对这种情况，我采取的策略是对家长、学生同时疏导，让他们以平常心对待高三。
因为，孩子们一旦进入运河中学，就必然会把上大学作为自己的奋斗目标，这也符合我们学校是大学预备校的性质。
上大学，高三是必经之路。
我们把这个过程比作登山，上大学是他们将要攀登的顶峰，高三就好比接近顶峰的一个陡坡，越接近目标就越辛苦，这是正常现象。
对于坡上攀登的孩子们，做家长的是只给他们送吃送喝爱抚一番，还是鼓励他们勇敢向前战胜苦和累呢?过分地呵护，只会使他们怀疑自己的实力，变得懦弱;放开手让他们大胆地去闯，不仅会使他们得到磨练，变得自信，更重要的是锻炼了他们的意志品质，使他们变得更坚强。
一位著名的心理学家说得好：“聪明的家长总是跟在孩子后面;愚昧的家长总是堵在孩子的前面。
”为此，我要求家长们：在家里除了保证孩子们必需的良好学习、休息环境外，没有必要过多呵护——地不让拖、碗不让洗，像国宝大熊猫一样精心保护起来，战战兢兢不敢说不敢问。
要让高三的孩子们坚强起来，首先，我们做家长必须坚强。
二、开阔胸襟，激励斗志随着人们生活水平的提高，孩子们生长环境也越来越舒适，然而他们承受困难和挫折的勇气及能力却在不知不觉中降低。
由于课业负担的繁重，少数学生的软弱、娇气逐步显露出来：有的整天在苦哇累呀的叹息中自怜;有的面对沉重的功课，认为顾得了学习顾不了遵守学校规章制度是应该的，纪律上一步步松懈起来;还有的个别学生对学习失去了信心，自我放纵、甚至自暴自弃……针对以上种.种情绪，我采取了个别谈心、主题班会等形式，进行心理辅导：(1)自我怜悯、自我原谅是弱者的表现;(2)自我放纵、自暴自弃是自私的别名;(3)盲目自信比狂妄自大更危险;(4)目标——行动的支柱;(5)建立自信——帮你长出“第二条腿”等等。
高三励志主题班会教案(汇编5篇)
高三励志主题班会教案(汇编5篇)引言高三阶段是学生人生中非常重要的一个阶段，也是一个压力特别大的阶段。
在这个阶段，学生们面临高考的挑战，需要面对各种困难和压力，因此，组织一些励志主题班会对于激励学生的学习动力和心理状态非常重要。
本篇教案将汇编高三励志主题班会的教案共5篇，帮助班主任和学生导员开展励志主题班会活动。
篇一：坚持不懈，努力拼搏的力量目标通过本次班会，使学生认识到坚持不懈、努力拼搏的重要性，激励他们在高三阶段保持积极向上的心态。
内容1.介绍许多成功人士的故事，重点强调他们取得成功的背后都是坚持不懈、努力拼搏的结果。
2.展示一些具体案例，让学生了解到困难和挫折是必然存在的，只有坚持不懈、不轻言放弃，才能取得真正的成功。
3.鼓励学生积极思考自己的目标和追求，并制定明确的计划和努力的方向。
4.提供实用的学习方法和应对压力的技巧，帮助学生更好地应对高三阶段的各种困难和挑战。
活动安排1.激发学生的兴趣：播放成功人士的故事视频、分享具体案例，引起学生的共鸣。
2.小组讨论：学生分组，共同讨论自己的目标和追求，并制定相应的计划。
3.学习方法和技巧分享：班主任或学生导员分享一些实用的学习方法和应对压力的技巧，学生可以提出问题和讨论。
4.总结和展望：班会结束前，总结本次班会的主要内容，鼓励学生坚持不懈、努力拼搏。
篇二：积极心态，战胜困难的信心目标通过本次班会，使学生树立积极的心态，提高战胜困难的信心，面对高考的挑战更加从容和自信。
内容1.介绍一些积极心态对于解决问题和战胜困难的重要性，启发学生积极面对所面临的困难和挑战。
2.分享一些具体案例和经验，鼓励学生从失败和挫折中吸取经验教训，不断提高自己的应对能力。
3.告诉学生高考是一个临时的考试，不是决定一切的命运，提醒学生提前规划备考和做好心理调整。
4.活动中加入一些轻松愉快的环节，缓解学生的压力和紧张情绪，增强积极心态。
活动安排1.介绍积极心态的重要性：通过讲述一些具体案例和经验，让学生认识到积极心态对于战胜困难的重要性。
2024年高三励志主题班会教案(三篇)
2024年高三励志主题班会教案设计背景:本学期处于“走近”高三的阶段, 各学科纷纷吹响总复习的号角;而学生刚刚经历完学业水平测试, 心理疲劳期的不良反应逐渐凸显, 精神松散, 状态不佳, 借期中考试的机会, 进一步强化目标意识, 激发学习动力成为当前刻不容缓的事情。
活动目标:核心目标：增强班级凝聚力, 激发学习驱动力。
子目标: 培养一个好习惯制定一个细计划分享一个好方法活动准备:1.考后一周内班级全体同学一对一沟通;2.考后一周内全体同学家长联系一次;3.设计问卷调查并实施;4.班会课发言同学沟通并确定稿件;5.相关视频、课件制作。
活动过程:班长主持：雅安地震牵动了国人的爱心, “震生”的出生点燃了废墟上的温情;一个生命的成长要经历多少风雨彩虹, 我们不禁回望过去。
环节一: 过去PPT展示照片, 展示学业水平测试备考场景、家长送考场景、学业水平测试考完后的表情, 一系列图片展示开学初至学测考试这一段辛苦历程;主持人旁白：我们一路走来。
播放采访本班同学的视频, 主题关于学测考前、考后、出成绩后从慌乱到紧张, 从胸有成竹到硕果累累, 不禁感叹: 付出终有回报, 努力终有成绩。
播放采访本班同学家长的视频《父母眼中的我》, 主持人旁白：我们不一定知道视频中是谁的父母, 但某个人一定知道视频中的父母对于“我”是多么的欣赏, 父母始终关注着我们, 成为我们的坚强后盾, 伴我们一路同行。
那么我们自己呢?环节二: 现在三位同学分别演讲《我这两三月》, 其余同学讨论并自由发言,总结备考过程中的经验得失。
分小组讨论: 话题1、本周班级应重点强化的一个好习惯。
话题2.哪些行为能够促进学习进步?主持人将汇总后的各项内容汇总在黑板上, 举手确定重点强化的好习惯并实施;同时将讨论的结果添加到学习计划表中。
图片展示: 学测考试后班级的学习场景、教室卫生场景。
主持人结合问卷调查内容总结, 过去我们努力拼搏, 成败得失都已成过去, 经验教训指引我们前行, 我们收拾心情, 展望未来。
高三班考前心态调整主题班会活动方案（大全）
高三班考前心态调整主题班会活动方案（大全）第一篇：高三班考前心态调整主题班会活动方案（大全）高三（4）班高三考前心理调整主题班会活动方案一、班会目的：通过主题班会的学习，让学生从不良心理中解放，调整心态，积极面对高考，做到正常发挥或超常发挥。
二、活动内容：通过对一些不良心理现象的分析，掌握正确的心理调节方法。
三、班会准备：1、考前半月各个学生状态观察2、近期学习情况分析和课堂、作业分析3、搜集有关高考成功心态调整的资料。
四、班会流程：导入：距离高考只有半个月的时间了，对于我们这些高三即将面临高考的艺术学生来说，经过这段既漫长又短暂的三个月时间，每个人都达到了精神和精力的极限。
最后半个月是学习的稳步提高期，知识整体已讲完，主要是后期知识的整理和贯通，因此至关重要。
不少同学在这最后的复习中存在这样那样的心理问题，严重影响了自己的学习、生活，也严重影响了正常成绩的发挥，在一些表面复杂实则比较简单的中等难度的习题面前败下阵来，造成不当失分。
考试越来越频繁，同学们对此也有不同的看法，其中部分同学感到压力较大，对分数的得失心也较重，严重的影响了后期的学习。
为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，老师给大家提出以下建议。
第一：正确对待考试心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，年考入北京大学的51 用的研究，对考入北京大学的状元的调查显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。
2014年山西省理科状元张同学，就是一个很好的例子。
张同学平时在年级里的排队是二三十名。
记者采访他时，问他你是高考状元吗他说他不够状元水平，不好接受这个称呼，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。
而平时总考第一名的同学却发挥失常，和他相差了50分。
平时总考第二名的考生是一个复读生，头年差一分没上清华，可这次只考370多分，没考上大学。
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1.让学生能够正确认识高考，缓解紧张情绪。
2.明确自己的目标，有目的地复习，有目的地考试。
3.学会运用自我暗示等方法，树立信心，缓解考试压力。
【教学方式】
讲授和讨论
【教学准备】
放松训练用音乐、记忆方法，以及课件的制作。
【任务分析】
1、离高考还有一个月的时间，学生复习进入倦怠状态，心里很想要复习看书，但却因为高考临近，时常无缘无故看不进去书，出现“高原现象”。心里又会担心这个样子会令高考考不好。于是，就会有矛盾和挣扎，导致心理的不安。但是又又那么依部分的同学对于自己的这些现象和烦恼避而不谈。所以，这个阶段的学生，尤其需要心理辅导的帮助。
2.这一对说完之后，外圈同学向右移动一步，与另一位内圈同学交流，依此类推，直到这一组的同学都互相交流到。
1.通过游戏调动和融洽课堂气氛，消除学生的紧张感和部分同学对高考问题的避而不谈，创设和谐愉快的课堂氛围；
2.顺势说明我们今天课的主题——正对高考，明确目标，树立信心，轻松应考。
（二）
分
享
收
获
1.请同学说说自己在暖身活动中的收获，即得到的不同同学对于高考的看法；
放松心情没压力。
保持这样去考试，
我保你一定能行。
相信自己，就是胜利。
5．介绍下次课的内容：考时心理辅导
通过这个环节使学生能够利用简单易行的方法树立信心，缓解压力，充满信心地迎接高考。
高三励志主题班会教案
一、活动背景
进入高三后，同学们普遍感到高三的压力之重。有许多同学生理或心理上产生了不适应的状况，甚至产生了倦怠等消极情绪。在这种情形下，班主任必须及时做好心理调适和情绪疏导，将班级引向积极健康的方向。而我校击剑文化精髓就是“搏”。“搏”是一种不断进取的精神，是永不言败的坚韧精神，是自信自强的挑战精神。这种“搏”的精神在高三的学习生活中尤其显得重要。
【适用年级】
高三年级
【教学目标】
1、认知目标：通过本次心理辅导课，学生能够在考前对高考有一个全新的认识，降低考前压力。
2、情感目标：快乐轻松自信地度过最后一个月地复习期。
3、能力目标：（1）通过本次心理辅导，学生能够树立信心，从心理上备战高考。（2）通过本次心理辅导课，学生能够明确自己的目标，有目的地复习。（3）通过本次高考，学生能够获得一些行之有效的记忆和学习方法。
２.指导学生进行放松训练，帮助学生缓解焦虑。
（五）
我
能
成
功
1.利用自我暗示法，树立信心，如：“我一定可以，我能成功！我很棒！”等。
2.今日事今日毕，要有“今天我必须成功”的心态。
3.失败只是暂时的不成功，存在的即是合理的。
4.送给学生一首小诗，并做总结：
面对高考并不难，
调整心态最关键。
听听音乐睡好觉，
二、教育目标
1、认知目标：使学生认识面对高三学习的压力，坚持和拼搏的击剑精神尤其重要。
2、情感目标：引导学生从中体会成功固然让人欣喜，而高三时代紧张而枯燥的拼搏和坚持的过程也是人生一笔宝贵的财富。
3、行为目标：能将坚持和拼搏的击剑精神自觉地贯彻到自己的学习和生活中，在疲惫和松懈的时候，要能做到坚持拼搏，永不言弃。
三、活动准备
1、学生总负责人：xxx
2、学生主持人做好串词和发言的准备(张明、陈俊)
3、小品《to be or not to be》编剧(王荷妍)演员(xx，xx，xxx，xxx)排练准备。道具准备(李芳芳)
4、颁奖礼礼品、准备(朱文君)获奖学生做好发言准备(孙凌锋、王炜、张琳溪云、章媛华)
5、诗朗诵《磨剑励志，享受拼搏》同学准备好朗诵。(击剑队员章媛华和全体男生)
（三）
感
受
他
人
1.做一名小记者，采访周围同学的高考目标，以及他们的一些较为得力的记忆学习方法；
2.采访内容：
（1）你在高考的复习过程中有什么比较好的方法要跟大家一起分享一下吗?
（2）你给自己定的高考目标是什么?
（3）现在重新审视，你觉得自己的目标是不是适合自己？有没有新的打算？
这样设计的目的，不仅是为了使学生能够互相交流学习和记忆方法，增进同学之间的沟通、交流和感情，同时达到更为轻松地复习的目的，更是为了使学生能够真正明确自己的目标，找到适合自己的方向，并朝之不断努力。
2．说说哪种看法比较好，为什么好；
3.由教师总结概括较正确的高考观，即高考只是我们人生中一次特殊的经历，它不是所有，也不是唯一。同时高考也是为了让我们找到自己更适合读哪一类学校，成为哪一类人才。
1.通过讨论让学生有一个正确的高考观，从而达到课堂目标；
2.这也体现新课标中所倡导的学生自主的学习，让他们自己说，自己比较，努力建设开放而有活力的课堂，体现学生就是课堂的主人。
6、背景音乐准备、播放负责：陈妍娉
7、背景ppt制作：陈妍娉
四、活动过程
(一)、主持人引言:
精选高三年级 高考心理辅导 励志主题班会教案3篇
正对高考，明确目标，树立信心，轻松应考
【理念阐述】
现代社会，不管是学校还是家长还是学生自身还是社会需求，对于学生的要求越来越高，社会选拔人才的一个重要手段就是高考，因而几乎所有的人都十分重视并且关注高考，这也就在有形和无形中造成了学生的压力。高考前每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。
2、学生要做到能够在考前对高考有一个全新的认识，降低考前压力，能够树立信心，从心理上备战高考，能够明确自己的目标，有目的地复习，能够获得一些行之有效的记忆和学习方法，必须做到以下几点：
【教学过程】
环节
活动过程
设计说明
（一）
暖
身
步骤：
1.将全班分成十个人一组，每组同学站成面对面的内外两圈，相的两个同学之间互相讲述自己对高考的看法和理解。
（四）
轻
松
应
考
1.指出“高原现象”的存在及其调节误区——“强行支持”和“趁机放弃”，提出正确的调节方法——“休息”（包括消极休息如睡个觉等；积极休息如变换对象式休息）和“突破困难期”，两者结合，可以达到“困顿之时巧坚持，高原过后有奇峰”的状态。
2.在教师指导下，做一个最简单易行的呼吸放松。
１.通过这个环节帮助学生克服“高原现象”。