促进胃动力的常见保健方法
中医养胃保健操
中医养胃保健操关于《中医养胃保健操》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在日常生活中有很多盆友由于饮食不规律或是是餐后不留意健身运动而造成胃动力不足及其胃部不适的状况出現，长期这般会比较严重的影响胃作用，以便保持我们的胃作用一切正常，建议各位朋友们能够在平常做一些健脾养胃保健操，针对健脾养胃保肝护肝有十分非常好的实际效果，假如说您不清楚要怎么做得话，文中就对于中医学健脾养胃保健操的流程为您作出详细介绍。
胃关键用以将块状食材碾磨成一小块（别称物理学消化吸收），并将食材中的生物大分子溶解成较小的分子结构（别称有机化学消化吸收），便于于进一步被消化吸收。
1.第一步便是扭脊从右往左边把一个手搭在肩膀，一个手搭在髋骨，它能够具有使我们的肠胃肠蠕动变快的功效，如今全是在人事工作，运动强度较为小，非常容易出現腹胀便秘这种状况，做这一操实际效果很好的。
2.第二步是身后弯我们先用两手托着腰底端，做一个维护，随后身体以腰为管理中心向后弯，前边的腹部肌肉就会有抻拉的觉得，滞留5到10秒之后能够抬起来，随后再反复做，一般来说依据我们个人情况，做10到20次就可以了3.第三步，便是转腰手插腰之后，能够先顺时针方向转100次，反方向再转100次，可是要柔和一点，这一也是推动我们的肠胃肠蠕动的。
4.第四步是摩腹我们用两手掌围住我们的脐做顺时针方向的摩腹，我们猜拳的情况下力度能够略微大一点，手能够略微用劲，按着我们的腹部，能够使我们的肠胃的气轮更为的调畅，并且有温经通络的功效，做的频次因人而异，20到50次都能够。
这就是我们四步的健脾养胃操，关键推动肠胃的肠蠕动，促进肠胃的气轮更为调畅。
根据文中详细介绍坚信您一定知道中医学健脾养胃保健操如何做了吧，实际上要想健脾养胃单是只做所述这种保健操实际效果并并不是十分的显著，建议您最先从饮食结构刚开始改变，要留意不必暴食暴饮、少吃刺激性食物，而且不必由于减肥瘦身而长期饿着肚子，那样才能够更强的维护我们的胃。
20种保护肠胃健康的方法
20种保护肠胃健康的方法随着现代生活节奏的加快，我们对于健康的关注也越来越多，特别是对于肠胃健康的重视。
肠胃不健康会导致腹泻、便秘、胃痛等症状，影响我们的正常生活。
那么，应该如何保护肠胃健康呢？以下是20种保护肠胃健康的方法。
1. 坚持锻炼：适当的运动可以促进消化系统的运作，减少肠胃不适。
2. 注意饮食：注意饮食习惯，选择易于消化的食物，比如蔬菜和清淡的食物，避免对胃肠道造成过度刺激。
3. 保持心情愉悦：心情愉悦和控制压力可以减轻对胃肠道的负担，同时，也可以减少其它慢性疾病的发生。
4. 充足的睡眠：健康的睡眠可以帮助身体修复和恢复，在充足睡眠的情况下肠胃也可以更好的运作。
5. 多喝水：喝水可以促进肠胃的运作，保持肠胃通畅，预防便秘和痔疮。
6. 别过量饮酒：过量饮酒可以对胃肠道造成极大的损伤，应该避免。
7. 少熬夜：长时间的熬夜会对身体的各个器官形成负荷，对肠胃也有一定影响。
8. 不吃过量的肉类：吃过多的肉类会使肠胃负担过大，应该适当控制肉类的摄入量。
9. 多吃水果：水果富含多种营养物质，吃水果有助于胃肠道的健康。
10. 适量吃海藻：海藻富含多种营养物质，含有丰富的纤维素，有助于清除肠道的垃圾。
11. 多吃杂粮：杂粮可以为身体提供多种营养物质，同时也能增加肠胃道的蠕动。
12. 多吃高纤维的食物：高纤维的食物可以帮助肠道通畅，减少便秘的发生。
13. 不在饭后立即休息：饭后应该适当运动，而不是立即休息，有助于促进食物的消化。
14. 饮食规律：规律的饮食可以帮助稳定肠胃，减少对肠道的损伤。
15. 少吃辛辣食物：辛辣的食物具有刺激作用，应该尽量控制摄入。
16. 常喝酸奶：酸奶含有丰富的有益菌，可以帮助肠道保持健康。
17. 不乱吃药：滥用药物会对肠胃系统产生负面影响，应该避免乱吃药。
18. 少吃油炸食品：油炸食品含有较多的油脂，过量摄入会影响胃肠道的消化和吸收。
19. 饭前先喝水：饭前喝水有助于胃肠道吸收和消化，减少不适症状的发生。
肠道不好怎么调理
肠道不好怎么调理一日三餐无法按时吃，很多人都会有肠胃不适的状况，该如何正确调理呢?以下是由整理关于肠道不好的调理方法，希望大家喜欢!1、揉腹促消化法现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也会使肠胃不好。
这对老年人尤其需要。
方法是选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
2、调节饮食法饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。
要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
3、酵素养胃法研究表明，酵素能加快生化反应的速度，缓解消化压力、中和胃酸，体内各个器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酵素，而且分解进入体内的任何物质也需要酵素的活动才能完成。
如果酵素含量不够，活性不够，食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内霉素。
口服酵素成为当今最流行的美容养生方式。
养生专家特地向您推荐来自台湾的德丽斯康酵素原液，德丽斯康酵素能有效缓解消化压力，加快肠、胃消化液与食物之间的消化，使身体代谢旺盛，还能直接中和胃酸，减缓胃酸侵蚀胃壁，另外德丽斯康酵素里特别添加的诺丽果成分，能有效抗菌消炎，针对溃疡部分，也能很好的消炎止痛，使之恢复健康。
4、运动促消化法饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。
从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。
增强胃动力的锻炼方法
增强胃动力的锻炼方法锻炼胃动力是一件很重要的工作，因为强烈的胃动力有利于胃液的正常消化，有益于人的营养调节，增强免疫功能，促进新陈代谢，防止及早衰老，使人健康长寿。
因此，要想增强胃动力，就要有适当的锻炼方法。
有哪些锻炼胃动力的方法呢?1、注重起居。
一日之计在于晨，要增强胃动力，就要从健康的作息入手，尽量建立固定的睡眠习惯，勤吃早餐，可以有效补充营养，促进正常的胃动力活动。
2、合理饮食。
膳食中应多吃新鲜、营养的食物，多食蔬菜、水果，应少吃高热量的食物，尤其要少吃油腻的食物，要多喝水，适量饮茶，可有效促进消化，增强胃动力活动。
3、心理平衡。
要想增强胃动力，必须处于良好的心理状态，避免激烈的情绪变化，做到心情平和，清静内心，冷静对待烦恼，处处保持心里的和谐，才能有效增强胃动力活动。
4、改善饮食习惯。
饮食习惯不可不以，要想提升胃动力，应改掉不良的饮食习惯，过急吃饭、过食物的习惯都要改正，切记不可食欲不满而增加食量，以免影响胃动力。
5、吃对养除。
平常要多选择一些有益胃动力的食物，如黑木耳、萝卜、乌鸡汤、山药、百合、茄子等。
定期尝试一下有益胃动力的调味汤，可以调理身体，促进胃液的分泌和流动，增强胃动力活动。
6、适当的锻炼。
适当的体育锻炼，能够锻炼消化系统，增强肌肉活动，促进消化液的分泌，增加胃动力，改善体质，有利于健康。
7、改善环境。
要想促进消化，也需要注重环境的改善，尤其在进食时，应有良好而舒适的餐桌环境，这可以营造出安静而放松的气氛，促进食欲，使胃液迅速分泌，从而增强胃动力活动。
以上就是增强胃动力的锻炼方法，总结起来，要想有效的增强胃动力，就要结合健康的作息、合理的饮食、心理的平衡、改善饮食习惯、吃对养除以及适当的锻炼及改善环境进行综合施策，才能达到有效的促进胃动力活动的目的。
胃动力不足怎么办
1可以看看中医，根据您的舌脉开药调理；促进胃肠动力的药，或者食物调理一下：猴头菇木耳煮鸡材料：光鸡800克、猴头菇（水发后）250克、木耳（水发后）100克、鸡汤800毫升、金华火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒粒少许，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。
做法：鸡斩件，以盐、糖、生抽、米酒和花生油拌匀备用；爆香拍姜，落鸡汤、猴头菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分钟至猴头菇出味，然后加入鸡件和木耳，中火煮15分钟至鸡熟，最后调味便成。
猴头菇对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。
又或者吃些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它具有双向调节人体机能的作用，能助消化，益脾胃，保护胃粘膜，增强胃肠及消化系统功能的作用，对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效。
2胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。
也是“消化不良”。
胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。
造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。
当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食，也会影响机体对正常营养物质的吸收。
此外，胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。
胃炎会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。
造成胃动力障碍有以下几种因素：1. 胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。
当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。
2. 精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。
3.功能性消化不良：胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”。
中医如何治疗胃动力不足
中医如何治疗胃动力不足关于《中医如何治疗胃动力不足》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
有的人由于饮食搭配不留意而造成胃病的产生，非常容易得胃动力不足，尽管最好是的健脾养胃保健产品便是饮食结构，時刻留意自身的饮食结构针对医治胃动力不足一定会全部协助，除此之外，假如胃动力不足状况情况严重得话，还要融合中医治疗，随后中医学怎么治疗胃动力不足?胃动力不足，即一般称呼的“消化不良”，胃动力不足是导致非溃疡性消化不良的关键原因，导致胃动力不足的发病原因可归纳为内部原因、外部原因两大类。
一般是因为因饮食搭配不善、作息不规律、酒烟等外部原因刺激性造成胃细胞外液失调，胃作用降低，导致胃动力不足，也会内部原因例如精神心态转变、胃代谢神经功能紊乱、多功能性消化不良等造成，出現上腹胀痛、易饱、餐后腹胀、恶心想吐、呕吐等消化不良病症。
中医学注重“气”，“气为血之帅，血为气之母”，空气能补血、空气能行血、空气能摄血，气是消化吸收和促进身体一切物质生物化学运行的驱动力。
简易地说，气便是身体及各五脏六腑的作用、驱动力，如胃气就是指胃的功能。
元朝朱丹溪曾强调：“人以气主导，一息不运则机缄穷，一绝不续则穹壤判。
阳阴往往升降机者，气也;血脉往往时兴者，亦气也;荣卫往往运行者，亦此气也;五脏六腑往往相养相生相克者，亦此气也。
盛则盈，衰则虚，顺则平，逆则病。
”中医治疗以下1、保和丸生产成份疫苗山楂果、电音之王、半夏、薏苡仁、茯苓、莲翘、莱菔子生产功效与作用疫苗脘腹痞满涨痛，嗳腐吞酸，恶食呕逆，或排便泄泻2、开胸疏肝理气胶襄生产成份疫苗槟郎、牵牛子(炒)、茯苓、甘松、姜厚朴(姜制)、三棱(醋制)、莪术(醋制)、猪牙皂生产功效与作用疫苗化滞温胃，理气止疼，用以饮食搭配内停、气郁不舒造成的胸胁撑胀，胃腕疼痛。
3、六味安消生产成份疫苗土木香、黄连、山柰、寒水石(煅)、诃子、碱花(蒙古、藏族秘方)生产功效与作用疫苗和胃健脾，导滞化滞，行血止疼。
快速增强胃动力的方法
快速增强胃动力的方法快速增强胃动力是很多人关注的健康问题。
胃动力不好会导致胃痛、消化不良等不适症状，影响正常的饮食和生活。
那么，有哪些方法可以快速增强胃动力呢？1. 合理饮食习惯要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食和过度饮食。
应该多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入高纤维食物，如全谷类、豆类等，有助于促进胃肠蠕动，增强胃动力。
同时，要避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激胃黏膜，导致胃肠道不适。
2. 适度运动适度运动是增强胃动力的重要手段之一。
可以进行有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，有助于促进身体的新陈代谢，提高胃肠道的蠕动能力。
此外，还可以进行适量的腹部按摩，刺激胃肠道的神经末梢，促进胃肠蠕动，增强胃动力。
3. 饮食调理适当进行饮食调理也可以帮助增强胃动力。
可以选择一些有助于促进胃肠蠕动的食物，如柠檬、菠菜、芹菜、香蕉等。
此外，还可以适量饮用一些有益于胃肠道健康的饮品，如蜂蜜水、姜茶、绿茶等，有助于促进胃肠道的蠕动，提高胃动力。
4. 规律作息保持规律的作息也是增强胃动力的重要因素。
要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和长时间的过度劳累，以免影响胃肠道的正常功能。
此外，要养成定时进食的习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，有助于维持胃肠道的正常蠕动。
5. 合理使用药物在增强胃动力的过程中，有时可以考虑合理使用一些药物来辅助治疗。
但是，使用药物时应遵循医生的建议，不可滥用药物或自行购买未经医生指导的药物。
要快速增强胃动力，我们可以通过合理饮食习惯、适度运动、饮食调理、规律作息和合理使用药物等多种方法来实现。
然而，每个人的身体状况和胃肠道功能都不尽相同，因此在实施增强胃动力的措施时，应根据自身情况选择适合自己的方法，并在必要时咨询医生的建议。
只有保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能真正实现快速增强胃动力的目标，提高身体健康水平。
吃什么食物能增强胃动力,能增强胃动力的食物
吃什么食物能增强胃动力,能增强胃动力的食物篇一:胃动力不足怎么调养胃动力不足怎么调养胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率. 胃就好像一个搅拌机一样,各种食物在其中被分解成细小的颗粒,并在胃的蠕动下,与消化酶充分混合,被送入小肠.食物颗粒在小肠不断蠕动的同时,其营养成分在小肠液的作用下,被肠壁吸收,残渣进入大肠,最终排出体外.一旦胃缺乏蠕动的动力,食物在其中〝呆〞的过久,就会产生上述消化不良的症状.当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满.易饱.饭后腹胀.恶心.呕吐等消化不良症状.而胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因.专家指出,造成胃动力障碍有以下几种因素.1. 放松心情,放飞梦想——心情调节法.高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机.建筑工人.办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情.曾经有一位作家这样说过〝高兴时,就唱一首歌,寂寞时就写一首歌,无论天上掉下来的是什么,世界总是美丽的.〞2. 规律三餐,避免刺激——饮食调节法.从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.胃病的人应该戒烟.酒.咖啡.浓茶.碳酸性饮品(汽水).酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.3. 中药调理,健脾益气——药物调理法.甘海胃康胶囊组方资料:白术:补气健脾,燥湿利水,甘草:补脾益气,缓急止痛,海螵蛸:收敛止血制酸止痛,绞股蓝:养心健脾,益气和血,焦黄柏:清热燥湿,泻火解毒,枳实:健脾消痞,消积化滞,沙棘:健脾养胃,活血化滞,延胡索:活血,行气,止痛.反酸烧心.原因分析:因为胃动力障碍.食道下段括约肌功能障碍等,造成餐后胃内酸性物反流至食管,导致烧心.胸痛等症状,严重者甚至难以忍受,直接导致摄食障碍.长期胃食管反流还可造成食道的严重损害,甚至恶性病变.解决对策:一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物,另一方面要改善胃动力,使用波莱康胃动力治疗仪,增强胃动力,加速胃排空,防止胃内食物储留.应特别强调的是,注意进食方式和体位是解决问题的关键.食物及餐次选择:禁用损害食道下段括约肌功能的食物,包括咖啡.肥肉.可乐.胡椒面等;禁用损害胃动力的食物,包括肥肉.甜点.油炸食物.粗纤维食物等.采用少量多餐原则,细嚼慢咽.进食后一小时内不宜平躺.睡觉时,注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高一定角度.胃动力不足,从临床上来说,就是病人表现为上腹部饱胀不适,常伴有嗳气.食欲不振.烧心.泛酸及胸骨后疼痛等消化不良症状;也常伴有失眠.心烦.焦虑.抑郁.头晕.头痛等症状,属于功能性消化不良动力障碍型.胃动力不足主要见于消化功能不良.胃食管反流等疾病长期不愈,严重影响病人的生活质量,从而身体的抗病能力进一步下降,进而影响正常的工作.学习.生活.尤其是长期的胃食管反流病还会导致食管癌的发生,因此积极预防该病具有很大意义.胃动力不足的患者平时在生活中的调养是十分重要的.首先,要节饮食,饮食不规律,过食辛辣.生冷.油腻.甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常,损害胃黏膜屏障,进而导致胃动力的减弱;其次,要畅情志,中医认为生气.着急会导致肝气郁结.气机不畅.胃失和降,从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现,因此要尽量少生气;第三,要减压力,由于工作.学习紧张和生活压力较大,人们思想负担较重,出现焦虑.失眠,从而影响人体的神经系统,中枢神经与胃肠的神经系统调节失常,胃肠道的运动.消化功能减弱,动力不足,因此要排解精神压力也很重要;第四,科学合理的体育运动,加强体育锻炼,增强抗病能力,也是生活中调养的一个重要方面.胃动力不足吃什么好食欲降低.口苦.嗳气.稍稍进食就感到上腹饱胀.反酸烧心等,这些胃动力障碍引发的症状困扰着很多人.所幸的是,我们有能力在一定程度上改变这一状况.其中,饮食扮演着重要角色.应注意的是,先要去医院消化科作系统检查,发现或排除各类胃肠疾病或全身疾病.如果确诊胃肠疾病或其他疾病,应给予积极治疗.只有在有效治疗原发病的基础之上,才谈得上饮食调控.1.没有胃口.原因分析:造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张.劳累.胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等.解决对策:调控情绪.放松精神.减缓生活节奏.及时休息,特别强调三餐要有规律,定时.定量,切忌暴饮暴食.加强户外活动,多呼吸新鲜空气.饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色.香.味.形,做到干稀搭配.粗细搭配.多食用开胃食物.在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择.另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空.还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜.食物及餐次选择:可用山楂.话梅.陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓.甜橙有一定开胃效果,而葡萄.香蕉.荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱.咖喱汁.豆瓣酱.辣椒酱等,但不宜过于〝刺激〞,以防矫枉过正.禁用或少用油炸食物.韭菜.生黄豆.奶油类食物.甜的碳酸饮料等.2.进食后早饱原因分析:餐前感觉挺饿,胃口也不错,但稍稍进食即感觉上腹饱胀,食欲也随之锐减,这就是所谓〝餐后早饱〞.其产生原因主要是进餐后胃动力减弱,容受食物的能力较低,故刚吃一两口,就没有〝地方〞再承受更多的食物摄入.解决对策:加强胃动力(波莱康医疗器械有限公司的胃动力治疗仪可起到增强胃动力的效果).加速胃排空（多多加强自己的运动量.促进血液循环）.加大胃的容受能力（尽量少餐多食）是解决问题的关键.当然,食物究竟能在多大程度上刺激胃动力尚待证实,但毫无疑问,避免摄入损害胃动力的食物是必需的.食物及餐次选择:应遵循少量多餐原则,每日采用〝3+3〞进食法,即将正餐中的部分食物(如主食.酸奶.水果等)分出作为加餐,在总量不变的基础上,进食6餐,每餐主食不超过2两,总量约七分饱.禁用肥肉.油炸食物.粗纤维食物.进餐时一定将食物充分嚼烂后再咽下.进食过快,将加重早饱症状.3.反酸烧心.原因分析:因为胃动力障碍.食道下段括约肌功能障碍等,造成餐后胃内酸性物反流至食管,导致烧心.胸痛等症状,严重者甚至难以忍受,直接导致摄食障碍.长期胃食管反流还可造成食道的严重损害,甚至恶性病变.解决对策:一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物,另一方面要改善胃动力,加速胃排空,防止胃内食物储留.应特别强调的是,注意进食方式和体位是解决问题的关键.食物及餐次选择:禁用损害食道下段括约肌功能的食物,包括咖啡.肥肉.可乐.胡椒面等;禁用损害胃动力的食物,包括肥肉.甜点.油炸食物.粗纤维食物等.采用少量多餐原则,细嚼慢咽.进食后一小时内不宜平躺.睡觉时,注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高一定角度. 中医治疗1．肝胃郁热证 :证见口中泛酸,胃脘胀痛 ,两胁胀闷,嗳腐酸臭 ,口干口苦,心烦易怒 ,大便秘结,舌质红 ,苔黄腻,脉弦滑.此为肝胃郁热 ,胃失和降.治用清肝泄火.和胃降逆法,方用左金丸加减 :黄连6g ,吴茱萸5g,栀子 _g ,黄芩_g ,乌贼骨_g ,煅瓦楞30g.2．肝胃不和证 :证见反酸嗳气,两胁胀痛 ,胃脘胀满,胸骨后疼痛 ,食欲不振,大便不畅 ,舌淡红,苔薄白 ,脉弦.此为肝气郁结,胃失和降.治宜疏肝理气 ,和胃降逆,方用柴胡疏肝散加减 :柴胡_g ,白芍_g ,陈皮_g ,枳壳_g ,香附_g ,川芎_g ,炙甘草5g.3．脾虚气滞证 :证见反酸或泛吐清水,胃脘胀满 ,胸骨后隐隐作痛,嗳气则舒 ,食欲减退,大便不调 ,舌质淡,苔薄白 ,脉弦细.此为脾虚气滞,胃失和降.治宜健脾消胀 ,和胃降逆,方用健脾消胀方加减 (我院传统药方):党参 _g ,茯苓_g ,枳实_g,厚朴 _g ,炒白术_g ,焦三仙30g ,丹参_g.4．脾胃虚寒证 :证见泛吐酸水,呕吐清涎 ,胃脘隐痛,胀闷不舒 ,喜暖喜按,纳差 ,喜热饮,大便稀溏 ,舌质淡,苔白腻 ,脉沉迟.此为脾胃虚弱,肝气犯胃所致.治宜健脾温中 ,疏肝理气,方用理中汤加减 :党参_g ,茯苓_g ,炒白术_g ,干姜_g ,炙甘草5g.5．气虚血瘀证 :证见反酸日久,胸骨后疼痛难忍 ,吞咽困难,饮食不下 ,咽中可有异物感,面色不华 ,倦怠乏力,形体消瘦 ,口干咽燥,舌质暗 ,有瘀点,脉弦涩.此为气阴两虚 ,血脉瘀阻.治宜益气养阴,化瘀散结 ,方用启膈散加减:沙参_g ,茯苓_g ,郁金_g ,砂仁壳5g ,川贝_g ,丹参_g ,荷叶蒂_g ,杵头糠_g.4.针灸治疗(1) 体针:主穴为内关,足三里,备穴为肝俞.胃俞.上脘.公孙.用平补平泻法.(2) 耳针:取神门.胃.食管,中度刺激并留针.5.单方验方(1) 左金丸:5g,2次/日.适用于肝胃郁热者.(2) 乌贼骨粉:3～5g,3次/日.饭前服用.编辑本段预防1．忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一.2．注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率.相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流.3．晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧.4.肥胖者应该减轻体重.因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状.5．保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼.6．就寝时床头整体宜抬高_厘米～_厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法.7．尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰.穿紧身衣裤.扎紧腰带等.8．应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用.编辑本段危害反流性食管炎系指由于胃和（或）十二指肠内容物反流入食管,引起食管粘膜的炎症.糜烂.溃疡和纤维化等病变,属于胃食管反流病.反流性食管炎的临床表表现为胸骨后烧灼感或疼痛;胃.食管反流;咽下困难;出血及贫血.反流性食管炎除可致食管狭窄.出血.溃疡等并发症外,反流的胃液尚可侵蚀咽部.声带和气管而引起慢性咽炎.慢性声带炎和气管炎,临床上称之Delahunty 综合征.胃液反流和吸入呼吸道尚可致吸入性肺炎.近年来的研究已表明反流性食管炎与部分反复发作的哮喘.咳嗽.夜间呼吸暂停.心绞痛样胸痛有关.你好!老人的情况是脾胃湿热所致,属于老胃病范畴,常规的治疗方法,只能缓解症状,但是胃黏膜仍在不断受到侵害,不但不能根治,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病长期不愈. 祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发;用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,抑制胃酸分泌和中和胃酸,快速修复胃黏膜,调节整体免疫力,调整内分泌机制,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确治疗,早日康复![ [7]1.生花生有养胃的作用,在烧心时可以吃一些,能够缓解症状;2.不吃凉的食物;不吃冰激凌;不喝碳酸饮料;吃饭规律;3.你的胃粘膜已经出现问题了,至少有胃炎,醋和酸的食物就少吃了,会加重损伤.4.小米粥养胃,可以多喝一些.平时吃的清淡一些,主要还是要调养一下胃,多吃些维生素丰富的水果,新鲜蔬菜,还有蛋白质丰富又不刺激胃的食物有豆腐.白肉鱼及牛奶等,还有可以用南瓜做汤喝,有养胃的作用,是对胃有好处的,另外平时不要暴饮暴食,饮食要有规律,这样有利于胃的保养.通过改变不良生活方式,可以减少胃食管反流病的发病机会.患者应少食多餐,睡前3小时内不要吃东西,晚间要少吃辛辣食品.红肉.高脂肪食物.炸薯条.柑橘类水果.番茄.巧克力.咖啡等,这些食物的取舍因人而异,不要照抄照搬.最好戒烟,不饮酒.保持理想的体重.平时不要穿紧身衣服.睡觉时取左侧卧位,枕头可垫高些.有些药物可能会引起或加重烧心症状,如非甾体类消炎镇痛药.茶碱类.安定.硝酸甘油.阿托品等,长期服用上述药物的患者需多加留意. 章璨病情分析:意见建议:日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律,正常的饮食习惯.溃疡虽然容易治疗,但是出容易复发.除饮食要注意外,烟,酒,都要限制,保持充足的睡眠,适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法.二,含丰富的维生素C,可强化胃壁的马铃薯马铃薯含丰富的维生素C,钾,钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取. 三,南瓜有助于健胃整肠南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A）,其果实,花,种子,叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素 C.要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想.胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化.南瓜花可煮汤,有降热,止下痢的效果.四,喝一些保健品,像太阳神猴头菇胃肠保健口服液之类的.猴头菇治疗肠胃病的功效一直都被传统中医所推崇五,可强健疲弱胃肠的无花果无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃.将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用.保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可. 六,可健胃的蒲公英及龙胆草早春盛开的蒲公英有健胃的功用,可当药用或食用.最简单的使用方法是洗净其叶子,含在口中,慢慢咬碎;叶和花也可当配菜或做沙拉吃.龙胆草的根有药效,但很苦,比熊胆更苦,所以中药名为龙胆. 胃酸过多和过少时,首要改善饮食胃酸过多与过少,症状类似.胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪,神经紧张引起,或患有消化性的溃疡,胆囊炎的疾病.相反地,胃液中胃酸浓度低,即为胃酸过少,可能是恶性贫血,热带性脂肪下痢,慢性胃炎引起.当有这两种情况时都要接受胃液检查.胃酸过多和过少的症状类似,主要的症状是胃消化不良,打嗝及胸口烧痛等.若是胃酸过多,打嗝时也会出现酸的胃液;若是低酸症,因胃酸不足,会产生消化不良及下痢.病情分析:胃溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛,可归纳为局限性,缓慢性和节律性.胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左;起病多缓慢,病程长达数年或数十年,疼痛多在餐后1/ 2～2小时发作,经1～2小时胃排空后缓解,其规律是进食→疼痛→缓解.当溃疡较深,特别是穿孔性者,疼痛可涉及背部.本病呈周期性发作,与季节有关,秋末冬初最多,春季次之,夏季少见.与精神情绪,治疗反应等亦有关.疼痛性质常为隐痛,烧灼样痛,钝痛,饥饿痛或剧痛,可为碱性药物所缓解.特殊类型的溃疡如幽门管溃疡,胃底贲门区溃疡,巨大溃疡,多发性溃疡,复合性溃疡或有并发症时,疼痛可不典型.除疼痛外,还常兼有其他胃肠道症状,如嗳气,反篇二:八种清肠食物恢复胃动力八种清肠食物恢复胃动力我们现在很多人都是属于三高人群的,其实我们的三高和我们的饮食有着很重大的关系的,所以比较不利于我们的降低血脂和保护我们的心脑血管的,所以我们应该在饮食中多吃一些能帮助我去除油腻的食物,下面我们就给大家介绍几种有较好效果的清肠食物吧.1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用.由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病.高血压和糖尿病人对食疗的需要.2.玉米含丰富的钙.磷.镁.铁.硒及维生素A.B1.B2.B6.E和胡萝卜素等,还富含纤维质.常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎.胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用.3.葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解.洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化.大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓.4.红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力,对降低血中胆固醇.三酸甘油酯也很有效.所以吗,以后你吃红枣的时候千万不要再是只把它当作补血佳品了,它还可以降血脂呢.5.山楂可加强和调节心肌,增大心室.心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢.6.苹果其果胶具有降低血中胆固醇作用.苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对维持血压.血脂均有好处.17.山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖.山药中的多巴胺有扩张血管.改善血液循环的功能.山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药.莲子.芡实加少许糖共煮食用.8.地瓜有较强的降低血中胆固醇.维持血液酸碱平衡.延缓衰老及防癌.抗癌作用.地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓〝肠道清道夫〞.平时的早餐不妨吃一个地瓜,既营养,还可以清楚你肠胃的垃圾呢.其实我们生活中要是多吃这些能帮助我刮刮油的食物,我们就能有效的预防我们身体的三高问题,同时还能有效的帮助我们恢复良好的胃肠动力.2篇三:改变饮食习惯防胀增加胃动力改变饮食习惯防胀增加胃动力胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率.当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满.易饱.饭后腹胀.恶心.呕吐等消化不良症状.胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因.造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化.胃分泌功能紊乱.功能性消化不良等.专家指出,上述消化不良等问题若不及时治疗,会影响人体健康.早饱.腹胀等症状会影响患者正常进食,也会影响机体对正常营养物质的吸收.此外,胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长,胃酸分泌增加,进而造成黏膜损害,久而久之,容易产生胃炎.胃炎会进一步促使胃动力减缓,由此造成恶性循环.因此,为了保持正常的胃动力,在平常的饮食习惯上就该稍作改变:少量多餐,减少每餐分量,并在两餐之间加些点心,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐.改变饮食习惯防胀增加胃动力尽量避免烟.酒.辣椒.茶.咖啡.碳酸饮料等刺激性食物.用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西.尽量不吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林.抗生素.抗焦虑剂.安眠药等. 另外,进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌.消化功能增强.相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降.当胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效。
胃动力差吃什么
胃动力差吃什么
胃动力差，可以说是比较常见的一个问题，尤其是现在生活当中很多人都没有太注重自己的饮食健康和规律，所以出现这些胃动力不足，或者是其他肠胃问题都是比较，普遍的一个现象，但是面对这种普遍的问题，也不可忽视最科学有效的调理和解决，下面就是针对胃动力不足患者，在日常饮食上要注重的治疗问题。
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议可适量吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
胃动力不足，可以通过一种食疗的方法进行调解，而且这种方法相对来讲更加的安全健康一些，尤其是现在很多人对自己的一些饮食问题，都不太注重，这样才会导致胃动力不足问题的发生，所以我们当然就需要注重，最科学有效的解决方法。
养胃的方法 7招帮你胃部保健
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生活常识分享养胃的方法 7招帮你胃部保健
导语：现代人由于生活节奏加快，不按时吃饭，出去应酬喝酒过多，导致胃病的发生。
胃病是现在上班族经常得的病，使得他们无法正常的工作。
今天小编
现代人由于生活节奏加快，不按时吃饭，出去应酬喝酒过多，导致胃病的发生。
胃病是现在上班族经常得的病，使得他们无法正常的工作。
今天小编就给大家介绍7个养胃的方法帮助大家做好胃部保健工作。
养胃的方法胃部保健的7个小提示
1.饮水择时
最合适的饮水时间是晨起空腹时及每回进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。
2.少量多餐
少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
3.细嚼慢咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸及胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
4.饮食要注意。
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导语：我们人体中有一个非常重要的器官，它每天都在运作，一旦它发生问题了，身体就会不适。
在生活中，常见的胃部疾病有胃痛，胃胀气，胃酸过量等
我们人体中有一个非常重要的器官，它每天都在运作，一旦它发生问题了，身体就会不适。
在生活中，常见的胃部疾病有胃痛，胃胀气，胃酸过量等等，这些在我们生活中都需要注意。
既然知道胃对于我们这么重要，有哪些方法可以在平日使用帮助大家更好地保护胃呢？今天我们给大家介绍三种产检的物理保健方式。
一、足部养胃法
足部有很多穴位，其中就是在脚部的食指和脚部的无名指之间的地方，是属于胃肠功能的穴位，胃肠功能如果强的人，就会站立抓地比较牢靠，而胃肠功能弱的人就站立抓地不稳，所以平时不妨多锻炼下这个部位，具体的方法是，站立在地面，双脚要放平稳，脚趾开始练习抓地的动作，动作不要太快，要缓慢而有力，每天坚持15分钟练习，或者闲时就多加锻炼，对我们的胃肠都是很有帮助的。
二、小腿养胃法
小腿也是胃肠穴位必经的脉络，经常对小腿的按摩也会增强胃肠功能的改善，具体做法是双手抓住小腿由膝盖按摩到脚跟按压按摩一次，然后再从脚跟按摩到膝盖按摩一次，每天集中精力按摩3次，每次约20下，对肠胃有很好的调理改善作用，同时对消化系统也有帮助。
三、运动养胃法
运动时强健体魄的方法，同时也是对胃肠道改善的一种方式，经常运动可以加速胃肠道的蠕动功能，对胃肠道的消化和吸收都有很好的作用，还能起到按摩胃肠道的作用，在平时的运动中可以选择一些耐
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