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（1）上网步法
上网步法是完成上网搓球、推球
、勾球、扑球及挑球的步法，它包括蹬
羽
跨步上网、垫步加蹬跨步上网、交叉步 加蹬跨步上网等。
毛
（2）后退步法
球
后退步法是指从中心位置后退到
底线的步法。一般用于后退回击高球、
吊球、杀球、后场抽球等。
（3）两侧移动步法
两侧移动步法是指从中心位置向
左、右两侧边线移动的步法，一般用于
1.1 基本技术
羽 毛 球
3
1．握拍方法 握拍方法有正手握
拍和反手握拍两种 ➢ 正手握拍法：虎口对
着拍柄窄面的小棱边 ，拇指和食指贴在拍 柄的两个宽面上，食 指和中指稍分开，中 指、无名指和小指并 拢握住拍柄。 ➢ 反手握拍法：在正手 握拍的基础上，拇指 和食指稍向外转。
1.1 基本技术
2．基本步法
1.1 基本技术
4．击球方法
（1）高远球
球落至额前上方击球点时，上臂往右上方抬起，前臂自然后摆，手腕尽量后伸。前臂急速内旋，
往前上方挥动，手腕发力பைடு நூலகம்球的后部。
（2）平高球
击平高球与击高远球的动作类似，只是在击球的一刹那，手腕是向前用力而不是向前上方用力。
羽 （3）吊球
毛
球下落到接近击球点高度时，右腿开始蹲伸，身体由右向左转动。腰腹协调用力，上臂带动前臂
量，以大小臂带动手腕快速下扣。
7
1.2 基本战术
（1）发球抢攻战术：从发球的第一拍起，争取控制对方，以攻杀得分。这种战术一般为发网前低球结合平快
球、平高球，争取第三拍主动进攻。
（2）攻后场战术：此战术是通过击高球、重复压对方的底线两角，造成对方被动，然后寻找机会进攻。
《体育羽毛球选项》课件
体育羽毛球选项
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汇报人：PPT
目录
CONTENTS
01 添加目录标题 02 羽毛球运动简介 03 羽毛球基本技术 04 羽毛球战术与策略 05 羽毛球比赛规则与裁判法
06 羽毛球运动损伤与预防
单击添加章节标题
第一章
羽毛球运动简介
羽毛球运动营养与恢复
第七章
运动营养学基础知识介绍
运动营养学：研 究运动与营养的 关系，为运动员 提供科学合理的 营养指导
营养素：蛋白质、 脂肪、碳水化合 物、维生素、矿 物质和水
运动营养需求： 根据运动类型、 强度、持续时间 等因素制定营养 计划
运动后恢复：及 时补充水分、电 解质和能量，促 进身体恢复
裁判员职责：确保 比赛公平、公正、 公开
判罚标准：根据羽 毛球比赛规则进行 判罚
判罚类型：包括犯 规、违例、警告、 取消比赛资格等
判罚程序：裁判员 根据比赛情况，做 出相应的判罚决定
比赛中的注意事项
比赛开始前，双方 运动员应进行热身 运动，确保身体状 态良好
比赛中，运动员应 遵守比赛规则，不 得故意犯规或干扰 对手
杀球：在比赛中，杀球是一种常用 的进攻手段，可以迅速得分。
网前球：网前球是一种在网前使用 的技术，可以迅速得分。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
跳杀：跳杀是一种更具攻击性的杀 球技术，可以在比赛中迅速得分。
实战应用：在实际比赛中，杀球、 跳杀、网前球等基本技术需要灵活 运用，根据比赛情况选择合适的技 术。
比赛中，运动员应 尊重裁判，服从裁 判的判罚
比赛中，运动员应 保持良好的比赛态 度，不得辱骂对手 或裁判
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目录
CONTENTS
01 添加目录标题 02 羽毛球运动简介 03 羽毛球基本技术 04 羽毛球战术与策略 05 羽毛球比赛规则与裁判法
06 羽毛球运动损伤与预防
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第一章
羽毛球运动简介
羽毛球运动营养与恢复
第七章
运动营养学基础知识介绍
运动营养学：研 究运动与营养的 关系，为运动员 提供科学合理的 营养指导
营养素：蛋白质、 脂肪、碳水化合 物、维生素、矿 物质和水
运动营养需求： 根据运动类型、 强度、持续时间 等因素制定营养 计划
运动后恢复：及 时补充水分、电 解质和能量，促 进身体恢复
裁判员职责：确保 比赛公平、公正、 公开
判罚标准：根据羽 毛球比赛规则进行 判罚
判罚类型：包括犯 规、违例、警告、 取消比赛资格等
判罚程序：裁判员 根据比赛情况，做 出相应的判罚决定
比赛中的注意事项
比赛开始前，双方 运动员应进行热身 运动，确保身体状 态良好
比赛中，运动员应 遵守比赛规则，不 得故意犯规或干扰 对手
杀球：在比赛中，杀球是一种常用 的进攻手段，可以迅速得分。
网前球：网前球是一种在网前使用 的技术，可以迅速得分。
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跳杀：跳杀是一种更具攻击性的杀 球技术，可以在比赛中迅速得分。
实战应用：在实际比赛中，杀球、 跳杀、网前球等基本技术需要灵活 运用，根据比赛情况选择合适的技 术。
比赛中，运动员应 尊重裁判，服从裁 判的判罚
比赛中，运动员应 保持良好的比赛态 度，不得辱骂对手 或裁判
《体育羽毛球选项》课件
羽毛球赛事推荐与观看平台
01
02
03
国际赛事
如汤姆斯杯、尤伯杯、苏 迪曼杯和奥运会羽毛球比 赛等。
国内赛事
如全英羽毛球公开赛、中 国羽毛球公开赛和羽毛球 世锦赛等。
观看平台
可以在央视体育频道、各 大网络视频平台（如腾讯 体育、爱奇艺等）观看羽 毛球赛事直播或回放。
计分与换边
当有一方先到11分时，双方交换场地和发球权。当一局比赛结束时，双 方交换场地和发球权。
裁判职责与手势
裁判职责
裁判员负责监督比赛的进行，确保比赛规则得到遵守。裁判员有权对违反规则的行为进行警告、判罚 和技术犯规。
手势要求
裁判员在比赛中使用标准手势来指示比赛进程、得分、犯规和技术犯规。手势要求清晰、准确、有力 ，以便运动员和观众能够理解。
02
羽毛球基本技术
握拍与发球
握拍
掌握正确的握拍姿势，包括正手握拍和反手握拍，是打好羽毛球的基础。
发球
学习正确的发球姿势和技巧，包括发高远球、平球和网前小球等，提高发球质 量和变化。
高远球与吊球
高远球
掌握高远球的击球技巧和飞行轨迹，能够将球打到对方后场底线，给对方造成威 胁。
吊球
学习掌握吊球的技巧和变化，能够将球打到对方网前，给对方造成困难。
《体育羽毛球选项》ppt课件
目录
• 羽毛球运动简介 • 羽毛球基本技术 • 羽毛球战术与策略 • 羽毛球规则与裁判法 • 羽毛球训练与提高 • 羽毛球观赏与评价
01
羽毛球运动简介
起源与发展
起源
羽毛球起源于1873年的英国格拉 斯哥郡，最初是作为一种室内游 戏而出现。
发展
随着规则的完善和器材的改进， 羽毛球逐渐发展成为一项竞技运 动，并被纳入奥运会正式比赛项 目。
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9
击球技术与运用
2024/2/2
高远球技术
将球以较高的弧线击到对方场区底线附近叫击高远球。击 高远球是一切上手击球动作的基础。分为正手击高远球、 反手击高远球和头顶击高远球。
吊球技术
把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之 吊球。吊球按球在空中飞行的弧线和击球动作的不同可分 劈吊（快吊）和轻吊（拦截吊）两种。
24
裁判员职责及手势信号
裁判员职责
确保比赛公正、公平进行，维护比赛 秩序，对违例行为及时判罚。
手势信号
裁判员使用标准手势来指示得分、换发 球、违例等情况。例如，手臂伸直指向 得分方，表示该方得分；手臂水平滑动， 表示换发球等。
2024/2/2
25
常见违例行为及判罚依据
过网击球
击球点越过球网上方进入对方场地，属于违例行为。
5
国内外羽毛球赛事概览
国内赛事
中国羽毛球赛事体系完善，包括全国羽毛球锦标赛、全国青年羽毛球锦标赛、全国羽毛球俱 乐部超级联赛等各级别、各类型的比赛。
2024/2/2
国际赛事
国际羽毛球赛事丰富多样，包括奥运会羽毛球比赛、世界羽毛球锦标赛、汤姆斯杯和尤伯杯 团体赛、苏迪曼杯混合团体赛等世界大赛，以及亚洲羽毛球锦标赛、欧洲羽毛球锦标赛等洲 际比赛。
22
比赛场地与器材要求
1 2
场地尺寸 标准羽毛球场地长13.40米，双打宽6.10米，单 打宽5.18米。
球网高度
球网中部顶端距地面垂直高度为1.524米，在双 打比赛中，两端球网高度应为1.55米。
3
器材要求
球拍、羽毛球、运动鞋等装备需符合国际羽联规 定。
2024/2/2
23
比赛规则简介及解读
击球技术与运用
2024/2/2
高远球技术
将球以较高的弧线击到对方场区底线附近叫击高远球。击 高远球是一切上手击球动作的基础。分为正手击高远球、 反手击高远球和头顶击高远球。
吊球技术
把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之 吊球。吊球按球在空中飞行的弧线和击球动作的不同可分 劈吊（快吊）和轻吊（拦截吊）两种。
24
裁判员职责及手势信号
裁判员职责
确保比赛公正、公平进行，维护比赛 秩序，对违例行为及时判罚。
手势信号
裁判员使用标准手势来指示得分、换发 球、违例等情况。例如，手臂伸直指向 得分方，表示该方得分；手臂水平滑动， 表示换发球等。
2024/2/2
25
常见违例行为及判罚依据
过网击球
击球点越过球网上方进入对方场地，属于违例行为。
5
国内外羽毛球赛事概览
国内赛事
中国羽毛球赛事体系完善，包括全国羽毛球锦标赛、全国青年羽毛球锦标赛、全国羽毛球俱 乐部超级联赛等各级别、各类型的比赛。
2024/2/2
国际赛事
国际羽毛球赛事丰富多样，包括奥运会羽毛球比赛、世界羽毛球锦标赛、汤姆斯杯和尤伯杯 团体赛、苏迪曼杯混合团体赛等世界大赛，以及亚洲羽毛球锦标赛、欧洲羽毛球锦标赛等洲 际比赛。
22
比赛场地与器材要求
1 2
场地尺寸 标准羽毛球场地长13.40米，双打宽6.10米，单 打宽5.18米。
球网高度
球网中部顶端距地面垂直高度为1.524米，在双 打比赛中，两端球网高度应为1.55米。
3
器材要求
球拍、羽毛球、运动鞋等装备需符合国际羽联规 定。
2024/2/2
23
比赛规则简介及解读
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04
明年工作计划
4 Part Four
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明年工作计划
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传达的信息。
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体育竞赛活动羽神争霸羽毛球运动PPT模板
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第一部分
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此处添加详细文建议与标题相干本描写，建议与标题相干并符合整体语言本描写，建议与标建议与标题相干题相干并语言风格 。此处添加详建议与标题相干细文本描写，建议 与标题相干并符合整体语言风格。此处添加详细文本描写，建议与标题相干并符合整体语言风格 。
2024版羽毛球运动简介ppt课件
羽毛球运动简介ppt课件•羽毛球运动概述•羽毛球运动基本规则与技巧•羽毛球运动体能训练方法•羽毛球运动心理调适与团队合作目•羽毛球运动损伤预防与处理•羽毛球运动赛事欣赏与文化交流录01羽毛球运动概述羽毛球运动起源于19世纪中叶的英国，由网球运动派生而来。
起源发展赛事随着规则的完善和普及程度的提高，羽毛球运动逐渐发展成为一项全球性的竞技运动。
世界羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球比赛、汤姆斯杯和尤伯杯等赛事推动了羽毛球运动的发展。
030201特点羽毛球运动具有速度快、变化多、技巧性强、趣味性高等特点。
价值羽毛球运动能全面提高人体素质，特别是对身体的灵敏性、协调性、力量、耐力等方面有着显著的作用。
健身效果长期进行羽毛球锻炼，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，达到强身健体的效果。
国际羽毛球联合会（BWF ）是推动羽毛球运动发展的全球性组织。
国际组织世界羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球比赛等赛事吸引了全球众多国家和地区的运动员参加。
赛事规模羽毛球运动在全球范围内拥有广泛的观众基础，是一项备受关注的竞技运动。
观众基础羽毛球运动的国际影响力02羽毛球运动基本规则与技巧场地与器材要求场地羽毛球场地应为一个长方形，长13.4米，宽6.1米。
场地线宽度均为4厘米，场地上空12米以内和四周2米以内不应有障碍物。
器材羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
球拍的长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。
羽毛球应为白色或橙色，且应由16根羽毛固定在球托部，羽毛长62-70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。
比赛规则及得分制度发球与接发球发球时，任何一方都不允许延误发球。
发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。
得分制度羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。
每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。