清热解毒的蔬菜都有哪些？
清热解毒的蔬菜都有哪些？
炎热的夏天我们总是会感觉火冒三丈，特别容易上火，尤其是脸上特别容易长出七七八八的痘痘粉刺，如果再稍微熬夜级更是火上浇油了，但即便如此我们也不愿意吃药来解决这些问题，因为毕竟是药三分毒，现在都讲究养身每个人都希望能够靠绿色植物来改善身体的疾病，下面就跟大家说说解毒的蔬菜有哪些。
1. 海带
中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。
现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
2、茶叶
具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
常以计算机工作的人不妨多饮茶，可
防止计算机辐射。
3、绿豆
性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。
因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
4、胡萝卜
胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食
5、樱桃
是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。
另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
6无花果
无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。
近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
7、苹果
苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。
8、白菜。
白菜营养丰富，菜质软嫩，清爽适口，含维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素较丰富。
并且还有通利肠胃、除
胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大、小便等功用。
捣汁可治木薯中毒，还可治感冒，与红糖、生姜一同煎服。
白菜与绿豆芽、马齿苋一同捣烂，外敷可治丹毒。
9、西红柿。
西红柿性味甘、酸、微寒。
具有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降血压功效。
含有各种矿物质，维生素A原和B。
能够解毒的蔬菜有很多很多，以上说的这些只是比较常见的几样，还有金花菜、芥菜等等的蔬菜，这些各种各样的蔬菜都是有很好的解毒降压的作用的，如果患有高血压和糖尿病的患者都可以多吃一些，对改善身体上的这些疾病是很有好处的。
吃什么菜去火清热解毒四个清热解毒菜谱分享
吃什么菜去火清热解毒四个清热解毒菜谱分享导读:经常吃洋快餐、下馆子很容易导致身体积累过多的毒素，蔬菜瓜果含水量高，富含膳食纤维和维生素，多吃能清热解毒、排毒通便、消除体内的火气、疏散身体的燥热。
比如大白菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜、西红柿等都可以多吃。
现在正是夏秋交替的季节，天气炎热高温，这时候是最容易出现健康问题，如果不注意饮食就会产生热毒引起上火，出现咽喉痛、便秘、痔疮出血、长痘等症状，必须要及时进行调理。
想要把内热清除就要多吃清热解毒的食物，下面推荐四个清热解毒菜谱。
1、鸡蛋芥菜汤主要材料是鸡蛋、芥菜和盐。
芥菜洗干净切段备用，锅里面放清水大火煮开，再加入芥菜煮沸，然后把鸡蛋打进去煮熟就可以调味食用。
这个食谱清淡有营养，有清热解毒降火的作用，非常适合夏天饮用。
2、苦瓜排骨汤材料有排骨、黄豆、苦瓜、生姜。
把苦瓜洗干净切大块，黄豆洗净泡发，排骨洗干净焯水捞出，然后把它们一起放入锅里面炖汤饮用。
这款汤有清热解毒、祛湿解暑的作用，是非常适合夏季清热降火的养生食谱。
3、凉拌莴笋莴笋富含维生素、纤维素，营养价值非常高，有清热解毒下火的作用。
把莴笋去皮洗干净后切成丝，放进开水里面烫一下捞出来，然后加入食盐、香油、白糖、醋拌匀食用。
或者把莴笋洗干净把皮削掉直接吃也是非常好的。
4、丝瓜瘦肉汤要准备的食材有瘦肉、丝瓜、盐。
把丝瓜去皮洗净切成长条，瘦肉洗干净切块。
锅里面放水烧开了之后把丝瓜和瘦肉放进去，大火煮沸后小火煮20分钟，用盐调味就可以食用。
丝瓜有清热降火、消炎解毒等作用，夏天经常食用可以有效防治上火。
生活中有清热解毒作用的食物很多，大多数性味偏凉性的蔬菜瓜果都有这方面的功效，比如丝瓜、芥菜、苦瓜、大白菜等。
平时容易上火的人可以要多吃新鲜的蔬果。
同时也要注意饮食禁忌，不要吃煎炸烧烤、辛辣热燥、滋腻厚味的食物，这样就可以有效清除体内的热毒。
夏日清热解毒去火不可缺少的蔬菜
夏日清热解毒去火不可缺少的蔬菜夏日，天气闷热，容易上火，中暑热。
若是咱们知道食物调节的，就可以够达到清热解毒、去火的效果。
这些食物要比吃一些保健品还生效;夏日要多吃这三类蔬菜，万万别错过。
第一类蔬菜是瓜类蔬菜。
夏日正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。
瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一路做菜，清脆爽口，别有风味。
第二类蔬菜是“杀菌”蔬菜。
主如果指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰硕的植物广谱杀菌素，对各类球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。
第三类多食用一些凉性蔬菜。
夏日对人体最重要的影响是暑湿。
暑湿侵入人体后会致使毛孔张开，过量出汗，造成气虚，还会引发脾胃功能失调、消化不良。
肉类食物食用过量，会令人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。
咱们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。
因为这些蔬菜偏凉性，在食历时也应注意。
久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以避免寒上加寒，对身体造成不利影响。
芹菜是咱们日常生活常见的一种蔬菜，其口味清脆，清炒，配肉丝炒或凉拌;其营养价值也是超级高的，下面就让咱们看看芹菜有哪些功效。
来源：食物安全物联网一、防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这种物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加速粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
二、清热解毒秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。
上火吃什么蔬菜降火快 8种蔬菜帮你清火
上火吃什么蔬菜降火快8种蔬菜帮你清火
上火吃什么蔬菜降火快，在我们日常生活中,上火是经常有的事情,那么,我们究竟该怎么降火呢,吃什么蔬菜去火最快,这是大家都
比较关心的话题啦,那么,今天就带大家一起来了解一下,到底该怎么降火吧。
一、芥蓝
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗癌抗氧化的效果不容小觑。
从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的效果。
二、冬瓜
冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。
而且，冬瓜具有有清热解暑功效，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。
三、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
四、苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。
苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收；它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。
清热解毒的蔬菜都有哪些？
清热解毒的蔬菜都有哪些？炎热的夏天我们总是会感觉火冒三丈，特别容易上火，尤其是脸上特别容易长出七七八八的痘痘粉刺，如果再稍微熬夜级更是火上浇油了，但即便如此我们也不愿意吃药来解决这些问题，因为毕竟是药三分毒，现在都讲究养身每个人都希望能够靠绿色植物来改善身体的疾病，下面小编就跟大家说说解毒的蔬菜有哪些。
1.海带中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。
现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
2、茶叶具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。
3、绿豆性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。
因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
4、胡萝卜胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食5、樱桃是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。
另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
6无花果无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。
近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
7、苹果苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。
8、白菜。
白菜营养丰富，菜质软嫩，清爽适口，含维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素较丰富。
并且还有通利肠胃、除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大、小便等功用。
捣汁可治木薯中毒，还可治感冒，与红糖、生姜一同煎服。
白菜与绿豆芽、马齿苋一同捣烂，外敷可治丹毒。
9、西红柿。
西红柿性味甘、酸、微寒。
具有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降血压功效。
吃什么食物可以清热解毒
吃什么食物可以清热解毒5种清热解毒的食物1、金针菜金针菇可补气养血、清热解毒去湿、解除忧愁愤怒,也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。
2、竹笙竹笙又叫竹荪,是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类,曾经是“宫廷贡品”,近代也作为国宴名菜出现。
它的口感脆嫩清爽,营养价值高,富含胶质纤维,解腻助消化,减少腹壁脂肪的积存,即俗称“刮油”的作用。
竹笙还具有益胃清肠、清热解毒、消炎止痛、减肥等多种功能。
3、西洋参西洋参性凉而补,清热解毒,能扶正气,降火,生津液,除烦倦。
酷暑盛夏,炎热多汗会损耗正气,损耗人体的阴津,伤阴生虚火,出现疲乏体怠、心烦意乱等症状,可在汤料里添加一味西洋参,其补虚抗乏效果显着。
4、莲子莲子味甘、涩,性平,入心、脾、肾经,有益心安神、健脾止泻、清热解毒的作用。
莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用,中医认为夏季养心吃莲子最好。
5、南瓜南瓜具补中益气、清热解毒,润肠通便等功效,含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。
3款清热解毒的食谱薏米二豆汤南方暑湿，夏日常易致人皮肤瘙痒，薏米二豆汤对此有清热解毒、养肌健肤的功效。
薏米早在《神农百草经》时就被列为上品，是广东民间常用的入汤入药之品，它食药兼之，中医认为它性凉，味甘、淡，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效，而二豆即清热解毒的绿豆、健脾祛湿的赤小豆。
它们合而为汤，更香糯软滑、清润可口。
材料：薏米、绿豆、赤小豆各30克。
烹制：各物洗净，浸泡。
一起下瓦煲，加入清水1500毫升(约5碗量)，武火滚沸后改文火煲至500毫升(约2碗量)，可下盐或糖，既可咸食又可甜食。
为1人1日分2次进饮量。
绵茵陈蜜枣鲫鱼汤绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。
中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
秋天也别忘了排毒 清热解毒的食物都有哪些
秋天也别忘了排毒清热解毒的食物都有哪些秋天的天气逐渐干燥，人体的代谢和排毒能力也会逐渐减弱，导致身体出现各种毒素。
为了保持身体健康和美丽肌肤，秋天也要注意排毒清热。
选择一些适合秋天食用的清热解毒食物，可以帮助我们保持身体健康。
首先，蔬菜是秋天最适合食用的清热解毒食品之一。
例如，苦瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、茭白等蔬菜，都能够促进人体内毒素的排除，同时富含补充体液和营养素的作用。
秋天的天气比较干燥，比较容易让身体处于缺水状态。
所以，要多吃含水分丰富的蔬菜，能够帮助肌肤的保湿，防止皮肤出现干燥、粗糙等问题。
其次，水果也是秋天能够帮助身体排毒解毒的优秀食品。
例如，石榴、火龙果、草莓等水果富含多种抗氧化物质和谷胱甘肽等有益物质，可提高人体免疫力、促进身体新陈代谢。
此外，柿子、萝卜等温性水果膳食纤维和维生素含量高，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，降低肝脏的负担。
不过需要注意的是，食用秋季的清热解毒食品，要避免过分油腻、辛辣的食物，毒素积累于体内也与大鱼大肉有关。
另外，需要选择新鲜的食材，以免摄入过时的化学物质。
在食物的烹饪方式上，烤、炒、烹饪时间过长会影响营养成分和热量的保留，建议选择清炖、慢炖、煮汤等方法，能帮助保持食材的原味和营养成分。
如果想进一步改善身体的毒素问题，则可以尝试体内排毒和按摩等方法。
例如，多喝水、进行运动、泡温泉，采用绿茶、菊花茶等天然清热解毒的饮品，对清除身体毒素具有一定作用。
总之，在秋天的美容护肤中，清热解毒的食物是不可缺少的一部分。
合理搭配清热解毒食物的营养热量，可以有效提升人体免疫力和减轻肝脏负担，从而保证肌肤更加健康美丽。
同时，也要注意食性偏好和经期等生理问题，秋天食用清热解毒食品，对身体健康有着一定的帮助。
清热解毒的菜有哪些呢？
清热解毒的菜有哪些呢？
在我们的日常生活当中，很多的食物蔬菜知识达到的养生功效是比较好的，例如有一些蔬菜清热解毒功效比较高，苦瓜、冬瓜、芹菜、芥菜等都是比较营养又健康的清热解毒蔬菜。
1、荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
2、苦瓜：具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
3、冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。
湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
4、芹菜：可清肝热、养血。
此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。
因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
5、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
6、薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
7、芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
清热降火的菜有哪些呢？
清热降火的菜有哪些呢？关于《清热降火的菜有哪些呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人的身体是阴阳平衡的，针对许多年青人而言，人体的调整工作能力一般是较为强的，像容易上火那样的病症，大多数是全是能够根据饮食搭配来调整的，能够根据多饮水，多吃一些蔬菜水果和新鲜水果等性凉的食材，是迅速可以协助人体下火，并且立即将内毒素排出来身体之外，那吃什么饭去火实际效果最好是呢?什么食物下火实际效果最好是?1、荠荠菜荠荠菜依茶叶的颜色可分成绿苋菜、红苋菜和花荠荠菜，绿苋菜炒过后料汁清亮，红苋菜和花荠荠菜炒过后的料汁呈暗紫色。
荠荠菜具备清热去火、收敛性活血、消炎退肿、医治下痢之作用，针对寒湿引发的赤白痢疾及肝火上炎引发的眼赤目痛、咽喉红肿不好等，均有一定的輔助医治功效。
荠荠菜可熬汤，还可以炒食，宜用开水焯一下，除去荠荠菜的苦涩味后，再入锅烹饪成菜。
荠荠菜炒过吃，茯苓功效偏于平静;熬汤食则有清热解毒通利功效。
强烈推荐菜谱：蒜末荠荠菜。
它是荠荠菜最普遍的作法。
荠荠菜清洗后，在锅中迅速煸炒，放进一些蒜末，能提升菜式香气，口味更强;随后放进盐、鸡精等调味品，待蔬菜水果内的水份出去后，加温一会儿，就可出锅了。
平时炒荠荠菜时，很多人都喜爱多自来水煮一会儿，觉得那样口味更软烂，更美味。
事实上荠荠菜维他命成分高，高溫加温后营养元素易很多外流，最好是不必长期加温，只需适度烧开就可以了。
2、莴笋气侯干躁，大家通常觉得口干口渴喘气闹心，身体不舒服，常吃些莴笋有利于清热去火，去病强身健体。
肝火太旺，皮肤不光滑及睡眠质量不好、头痛的人可适度多吃些。
全新研究发现油菜子、莴笋和哈密瓜中的一些成份对色素、特别是在对因紫外线照射而转化成的色素的生长发育有抑制效果。
莴笋中带有很多的膳食纤维，可刺激性肠胃肠蠕动，促进消化。
木本植物学者普遍应用莴笋医治各种各样小病症，最一般的是清除水肿(身体组织太过存水)等，由于吃完芹菜叶、柄和根可以有利排尿，可推动身体组织内过多水份的代谢。
清热解毒的蔬菜
清热解毒的蔬菜1、苦瓜苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素,常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。
中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴。
苦瓜还具有很高的药用价值,近年来美国科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质,将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。
中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。
2、绿豆中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
绿豆还含有降血压及降血脂的成分。
取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
3、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。
菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。
菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
4、芹菜据现代科学分析,每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克,还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。
芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等,长期以来既作食用,又作药用。
芹菜性味甘凉,具有清胃涤痰,祛风理气,利口齿爽咽喉,清热明目和降压的功效。
此外,芹菜中含有丰富的挥发性芳香轴,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的食疗效用。
5、大蒜大蒜营养丰富:每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。
此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。
清热解毒的食物有哪些
清热解毒的食物有哪些一、清热解毒的食物有哪些二、清热解毒植物三、清热解毒的主要分类清热解毒的食物有哪些香蕉-- 味甘、性寒。
作用,清热解毒,润肠。
宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。
虚寒泄泻者忌食。
西瓜-- 味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。
作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。
宜于胃部灼痛,胃热口臭。
虚寒证、湿证忌食。
芹菜 --味甘苦、性凉,归肝、胃经。
作用:平肝清热、祛风利湿。
宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。
虚寒证、泄泻者忌食。
白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平,归肠、胃经。
作用:解热除烦,通利肠胃。
宜于肠胃燥热便秘。
苋菜味甘、性凉。
作用:清热解毒,通利二便。
宜于湿热泄泻,胃热口臭,肠胃燥热便秘。
虚寒泄泻者忌食。
茭白-- 味甘、性寒,归肺、脾经。
作用:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。
宜于湿热泄泻,胃热口臭,肠胃燥热便秘。
虚寒泄泻者忌食,不宜与蜂蜜同食。
苦瓜-- 味苦、性寒,归心、脾、胃经。
作用:清热利湿,解毒明目。
宜于湿热泄泻,胃热口臭,胃热疼痛。
虚寒证忌食。
黄瓜 --味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。
作用:清热,解毒,利水。
宜于胃热口臭,湿热泄泻。
虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。
梨 --味甘酸、性凉,归肺、胃经。
作用:生津润燥,清热化痰。
宜于胃热吐血,胃热口臭,肠燥便秘。
虚寒证忌食。
绿豆 --味甘、性凉,归心、胃经。
作用:清热解毒,消暑利尿。
宜于。