第二章 职业生涯规划——认识自我(1)
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第二章 自我认知与职业生涯发展 ppt课件
பைடு நூலகம்
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3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
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12
什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
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18
价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
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19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
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3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
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什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
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价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
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19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
大学生职业生涯规划第2章
二、职业兴趣
• 职业兴趣的含义。职业兴趣即对某类职业 或工作的积极态度。它是个人成功的推动 力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能 够从事与自己的职业兴趣相符的职业，个 体在工作中就能更加积极热情、全神贯注 和富有创造力。 • 职业兴趣对职业发展的影响。职业兴趣可 以提高人的工作效率；职业兴趣是事业成 功的重要因素。
劳动者类型与职业类型的对应关系
类型 劳动者 愿意使用工具从事操作性工作；动手 能力强，手脚灵活，动作协调，不善 言辞，不善交际 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑， 善思考；喜欢独立的和富有创造性的 工作；知识渊博，有才华，不善于领 导他人 喜欢为他人服务和教育他人；喜欢参 与解决人们共同关心的社会问题；渴 望发挥自己的社会作用，体现自身社 会价值；看重社会义务和社会道德 喜欢按计划办事，习惯接受他人的指 挥和领导，自己不谋求领导职务；不 喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可 靠，遵守纪律 精力充沛、自信、善交际，具有领导 才能；喜欢竞争，敢冒风险，处理事 情稳重果断；喜爱权力、地位和物质 财富 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自 己的才能，实现自身的价值；具有特 殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、 与众不同的艺术成果；渴望表现自己 的个性 职业 主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体 力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技 术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工， 鞋匠，一般翻译人员，司机，测绘员，描图员等 主要是指科学研究和科学实验工作。 主要职业有：自然 科学和社会科学方面的研究人员、专家，化学、冶金、电 子、计算机、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术 人员，飞机驾驶员，计算机操作员等 主要是指各种直接为他人服务的工作，如咨询服务、医疗 服务、教育服务、生活服务等。主要职业有：教师，保育 员，行政人员，心理咨询师，医护人员，衣食住行服务行 业的经理、管理人员、服务人员，福利人员等 主要是指与文件档案、图书资料、统计报表相关的各类科 室工作。主要职业有：会计、出纳、统计人员、打字员、 办公室人员、秘书、文书、图书管理员、导游、外贸职员、 保管员、邮递员、审计人员、人事职员等 主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。 主要职业有：经理，企业家，政府官员，商人，领导者、 管理者等 主要是指各类艺术创作工作。主要职业有：音乐、舞蹈、 戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师，文学艺术的评论 员，广播节目的主持人、编辑、记者，画家，书法家，摄 影家，艺术、家具、时装、珠宝、房屋装饰等行业的设计 师等 现实型（R）
职业生涯规划课课件2认识自我
明确职业发展方向和职业规划， 制定可行性的目标和计划。
团队协作
建立并保持良好的团队合作关系， 通过高质量的生产继续成长。
了解自己的兴趣和价值观
1 兴趣爱好
通过兴趣爱好了解自己的优点和热情，并探索符合自己兴趣的职业。
2 价值观
明确自己的价值观和人生追求，为职业和个人生活做好规划。
3 性格特点
了解自己的性格特点，能帮助我们更好的寻找适合自己的工作。
发掘自己的优势和潜能
寻找优势
1. 遗传优势 2. 专业技能 3. 个人经历
激发潜能
通过学习和实践，激发自己的 创造力、领导力和团队合作能 力。
个人形象
• 沟通技巧 • 形象打造 • 引领行业
识别自己的弱点和盲点
性格盲点
了解自己的性格弱点和盲点，以及如何克服， 提高情商和人际交往能力。
自我管理
管理并克服时间管理问题，制定可行的计划和 实现步骤。
Hale Waihona Puke 职业技能识别职业技能缺陷，通过进一步的学习和培训 提高工作效率和质量。
危险情境自我保护
学会及时行动，言行一致，并有一定的自我防 卫能力。
制定个人发展目标和计划
1
目标制定
明确职业发展目标和个人成长目标，并量化达成指标。
2
计划制定
设计简明的计划，包括职业发展，学习或成长计划，并定期检查和改进计划。
3
计划执行
根据计划执行并调整和更新计划，以实现我们的个人和职业目标。
培养自信心和自我认可
职业生涯规划课课件2认 识自我
在我们的职业生涯之路上，我们需要认识自我，了解自己的兴趣、价值观和 能力，并为自己的目标和计划打下基础。
认识自我
自我反思
团队协作
建立并保持良好的团队合作关系， 通过高质量的生产继续成长。
了解自己的兴趣和价值观
1 兴趣爱好
通过兴趣爱好了解自己的优点和热情，并探索符合自己兴趣的职业。
2 价值观
明确自己的价值观和人生追求，为职业和个人生活做好规划。
3 性格特点
了解自己的性格特点，能帮助我们更好的寻找适合自己的工作。
发掘自己的优势和潜能
寻找优势
1. 遗传优势 2. 专业技能 3. 个人经历
激发潜能
通过学习和实践，激发自己的 创造力、领导力和团队合作能 力。
个人形象
• 沟通技巧 • 形象打造 • 引领行业
识别自己的弱点和盲点
性格盲点
了解自己的性格弱点和盲点，以及如何克服， 提高情商和人际交往能力。
自我管理
管理并克服时间管理问题，制定可行的计划和 实现步骤。
Hale Waihona Puke 职业技能识别职业技能缺陷，通过进一步的学习和培训 提高工作效率和质量。
危险情境自我保护
学会及时行动，言行一致，并有一定的自我防 卫能力。
制定个人发展目标和计划
1
目标制定
明确职业发展目标和个人成长目标，并量化达成指标。
2
计划制定
设计简明的计划，包括职业发展，学习或成长计划，并定期检查和改进计划。
3
计划执行
根据计划执行并调整和更新计划，以实现我们的个人和职业目标。
培养自信心和自我认可
职业生涯规划课课件2认 识自我
在我们的职业生涯之路上，我们需要认识自我，了解自己的兴趣、价值观和 能力，并为自己的目标和计划打下基础。
认识自我
自我反思
2024年职业生涯规划书(精选6篇)_1
职业生涯规划书（精选6篇）职业生涯规划书1引言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为人才争夺战中的另一重要利器。
对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
第一章认识自我1、基本情况：我是一个大一学生，性格内向但有时开朗、活泼，业余时间爱听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看历史类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
2、职业兴趣：中药制药专业是培养掌握中药学基本理论知识、中药炮制加工和中药制药设备的基本原理、生产工艺及基本知识；具有中药新制剂、新工艺、新辅料开发研究的初步能力的从事中药成药研制、生产和工艺设计的高级工程技术人才的一项新兴专业。
对于中国博大精深的文化十分感兴趣的我来说，这是一个十分适合自己的专业。
中国的中药史自神农尝百草开始，逐渐发展至今，已形成了十分完善的理论体系。
我们现在要做的就是将这些流传千年的理论应用到实践中来，并结合现代技术，更好地造福于人类。
3、择业选项，决策理由就我而言，自身对中药制药有着浓厚的兴趣。
我喜好历史，同样的，我也喜好和关注中国博大精深的文化。
中药在我国有着千年历史，我们有着义不容辞的责任去传承下去，并尽自己最大努力发扬光大。
我是一个外冷内热的女孩，由于我冷静的处事态度，使得在遇到困难和危险时能够处变不惊。
又因为我有着一颗炙热的心，我十分希望能够用自己所学的专业知识去改善目前国民令人担忧的亚健康情况。
兴趣广泛的我，喜欢读书、文学、音乐等。
个人职业发展规划范文(实用3篇)
个人职业发展规划范文1个人职业发展规划范文(一)第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。
2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。
4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
新时代高职生职业生涯规划 第二章 自我认知
兴趣与职业
一、兴趣及其作用
（四）兴趣的作用
一般来说，兴趣对于人的一生具有很大的作用。
1. 兴趣可以开发智力
兴趣是最好的老师，是开发智力、 挖掘潜能的钥匙。兴趣是一种强 大的精神力量，它可以使人集中 精力去获得知识，并创造性地开 展工作。
2. 兴趣可以提高效率
当一个人对某工作不感兴趣时，即便 很努力，也一直在坚持，可最终还是 体会不到工作的快乐。兴趣使工作不 再是一种负担，而是一种享受。
认识自我
（三）自我认知是职业 生涯规划的基础和起点
（四）自我认知是择 业成功的前提
在职业生涯规划中，认识自我就是要使自己明白：我 适合干什么？——个人特质；我喜欢干什么？——职 业兴趣；我最看重什么？——职业价值观；我能够干 什么？——职业技能。
认识自己是择业中关键的一环。在择业时，如果对自 己有正确、客观、全面的了解，那么对于一些企业提 出的客观要求、职业的各种要求及任职资格都会自觉 去比较和匹配，对于自己是否能胜任这份工作也有着 清醒的认识，从而做出理性选择，同时也增加了就业 成功的概率。
认识自我
三、大学生职业意识的培养
（三）橱窗分析法
橱窗分析法是自我探索的一个重要方法，是一种借助直角坐标系不同象限来表示 人的不同部分的分析方法。
（四）360°评估法
360°评估法源自人力资源管理中的绩效考核方法，其特点是评价维度多元化（通 常是 4 个或 4 个以上）。
认识自我
03
三、大学生职业意识的培养
YOUR LOGO
新时代高职生 职业生涯规划
汇报时间：202X
自 我 认 知
第 第一节 认 识 自 我
YOUR LOGO
二 章
第二节 兴 趣 与 职 业 第三节 性 格 与 职 业 第四节 价 值 观 与 职 业
职业生涯规划-认识自我
Slide 于现场解决问题。喜欢行动，对任何的进展都感到高兴 。往往喜好机械的东西和运动，并愿意朋友在旁边。善应变 、容忍、重实效；集中精力于取得成果。不喜多加解释。最 喜好能干好、能掌握、能分析、能合一的交际事物。适合的 职业有企业家、保险经纪人、土木工程师、职业运动员或教 练、房产开发商等。
第二章 认识职业自我
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第二章 认识职业自我
➢ 职业自我是指个人具备的与职业相关的各种素质和条件，特 别是包括气质、个性、兴趣、能力、价值观等心理特质。
➢ 只有充分认识了职业自我，才能更好地实现自己的职业理想 和人生目标。
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游戏一：say you say me
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12. ENTP型
➢ 敏捷、有发明天才，长于许多事情。有鼓励性的伙伴，机警 、直言，可能出于逗趣而争论问题的任何一个方面。在解决 新的、挑战性的问题方面富于机智，但可能忽视日常工作。 易把兴趣从一点转移到另一点。能够轻而易举地为他们的要 求找到合乎逻辑的理由。适合的职业有企业家、投资银行家 、管理咨询顾问、广播或电视主持人、演员等。
➢ 属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣， 善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而 属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不 善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往 。
➢ 偏向外向型，则应该选择那些与人交往的工作， 工作的内容富有变化，如管理、销售、公关、记 者、营业员、客户服务等，这方面你具有天生的 亲和力。如果你偏向内向型，则应该选择那些需 要思索及耐心的工作，如设计、编程、财会、科 研、技术员等。
➢ 和平型的人性格低调，容易相处，平静，有耐心，容易 适应环境，不易生气，避免冲突，善于面对压力，有同 情心，但对任何事情都缺少激情，得过且过，躲避责任 ，喜欢沉默，与人交流少。适合的职业有档案管理员、 技术人员、办公人员等。
第二章 认识职业自我
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第二章 认识职业自我
➢ 职业自我是指个人具备的与职业相关的各种素质和条件，特 别是包括气质、个性、兴趣、能力、价值观等心理特质。
➢ 只有充分认识了职业自我，才能更好地实现自己的职业理想 和人生目标。
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游戏一：say you say me
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12. ENTP型
➢ 敏捷、有发明天才，长于许多事情。有鼓励性的伙伴，机警 、直言，可能出于逗趣而争论问题的任何一个方面。在解决 新的、挑战性的问题方面富于机智，但可能忽视日常工作。 易把兴趣从一点转移到另一点。能够轻而易举地为他们的要 求找到合乎逻辑的理由。适合的职业有企业家、投资银行家 、管理咨询顾问、广播或电视主持人、演员等。
➢ 属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣， 善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而 属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不 善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往 。
➢ 偏向外向型，则应该选择那些与人交往的工作， 工作的内容富有变化，如管理、销售、公关、记 者、营业员、客户服务等，这方面你具有天生的 亲和力。如果你偏向内向型，则应该选择那些需 要思索及耐心的工作，如设计、编程、财会、科 研、技术员等。
➢ 和平型的人性格低调，容易相处，平静，有耐心，容易 适应环境，不易生气，避免冲突，善于面对压力，有同 情心，但对任何事情都缺少激情，得过且过，躲避责任 ，喜欢沉默，与人交流少。适合的职业有档案管理员、 技术人员、办公人员等。
大学生职业生涯规划与就业指导第二章认识自我PPT课件
构建了人格理论的四维八极模型
编制《迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）
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精选ppt课件2021
职业性格探索——MBTI测试
性格测验是近20年来世界上 广为使用的测验,大多数世界 500强企业使用该测评
该测验可以帮助学生认识自 己的行为风格，找到适合自 己的职业，《就业宝典》对 该测验在职业规划领域的应 用进行了深入的介绍
(F)
思考
情感
行动方式：Judging
(J) vs. Perceiving (P)
判断
知觉
Energizing / Attending / Deciding / Living
12
精选ppt课件2021
外向 E
内向 I
热情洋溢 冷静，谨慎 生机勃勃，善于表达 稳重，不愿意主动表达 听、说、想同时进行 先听，后想，再说
精选ppt课件2021
思考 T
情感 F
行为冷静，公事公办 行为温和，注重社交细节 关注事情的客观公平 关注个人感受与价值观
很少赞扬别人 习惯赞美别人 言语平实、生硬 言语友善、委婉
坚定、自信 犹豫、情绪化 遵照客观逻辑推理 倾向主观想法与道德评判
人际关系不敏感 尽量避免争论和矛盾
17
30
精选ppt课件2021
兴趣与职业生涯发展的关系
❖兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感 之间都存在着明显的关联。 ❖职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一 个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的 职业兴趣。 ❖对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对 职业兴趣的划分进行的。
31
精选ppt课件2021
的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。 为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺 术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔 术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等
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讨论：
三种技能之间的关系 哪种技能更重要？ 学生在理解技能方面存在哪些误区？
带着好奇听故事
他，20年前大学毕业，应聘过30份工 作，全部被拒绝； 他，想当警察和5个同学一起去，4个 录取，只有他没有被录取； 他，杭州第一个五星级宾馆开业的时 候去应聘服务员，也没有被录取； 他，和24个人一起应聘杭州肯德基， 23个人被录取，没有被录取的那个还 是他。 他是马云。
资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
可迁移技能
就是一个人会做的事。比如组织、教学、设 计、安装、分析、搜索、决策、维修等
就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展，可以应用到不同工作中 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用______来表示。
带着好奇听故事
她4岁就能靠双耳聆听，学会了弹奏钢 琴； 13岁写下第一首抒情创作歌曲； 14岁在公开场合拿起麦克风演唱； 17岁被纽约大学音乐系提前录取，这 种特殊名额全世界只有20个； 20岁，她开始给布兰妮、菲姬、小野 猫、阿肯等知名歌手作曲。 每个人都有她不为人所了解的一面， 她就是 Lady Gaga 。
可迁移技能的发现
你都会做什么？
你参加过哪些社会实践？
请用5-10个动词来概述你的工作能力。
你觉得自己最突出的工作能力有哪些？
哪些能力使你能够胜任这项工作？
……
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结
观察学习，模仿体会
专业训练
实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
自我管理技能
第二章 认识自我—能力探索
目录
能力与技能的概念
能力、技能与职业生涯发
展的关系
职业能力的分类
职业对技能的要求
什么是能力？
能力是人们成功完成活动所必须具备的个性
心理特征。它不仅包含了一个人现在已经达到
的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。
“必须”意味着如果不具备能力，相关的活
动就无法进行。
能力，“能力倾向”，可以理解为“天赋”
什么是技能？
技能是人们通过后天学习和练习而获得的能
力，通常表现为某种动作系统和动作方式。
“后天学习发展起来的能力”
什么是职业技能？
• 职业技能，又称“职业能力 ”，指个体在从事职业活动 时所必须具备的本领。
目录
能力与技能的概念
能力、技能与职业生涯发
技能的分类
专业知识技能
可迁移技能
自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
专业知识技能
指通过教育或培训才能获得的知识和能力
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学习和记忆。
常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 名词 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用______来表示。
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。
在老师眼里，你是一个什么样的学生？
你的同学通常怎么评价你？
通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？
你觉得自己身上最明显的特点是什么？
……
自我管理技能的获得
榜样的力量，认同与练习
观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
学生时代让人头疼的各种符号
专业知识技能的发现
你大学学习的是什么专业？
你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ......
专业知识技能的获得
在校教育
业余辅导，自学相关课程
专业会议，讲座，研讨会
个体的特征，指个体在不同的环境下如何管理自己：是勇于创 新，还是循规蹈矩？是认真还是敷衍？在压力下是否镇定
就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。
形容词 副词 一般用 ________或______ 来表示。
展的关系
职业能力的分类
职业对技能的要求
能力、技能与职业生涯发展的关系
• 个人的能力水平=能力倾向 + 技能 （先天）（后天努力） • 当个人能够同时达到内在满意和外在满意时，个 人与环境的关系就比较协调，个人的工作满意度会 比较高，在该工作领域也能持久发展。
• 能力与工作要求相匹配时，最容易发挥自己的潜 能。
小组讨论：我该怎么办？
2014—2015企业校招最看重的技能
了解职业技能要求
参考网站:
包括：职业要求的相关技能，每种技能的
重要程度，对技能的正确描述
课后写作题：写出《我的生涯规 划档案》中有关技能的部分
• • • 我最重要的五项自我管理技能 我最重要的五项可迁移技能 我最重要的五项专业技能