三水区三水中学《体育与健康》教学设计(教案)
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2012教案教学文档
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)年级：初二人数：52 人执教者：陈尹日期：2012—5—17 课时：第16周1节顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习四五1、培养正确的跑姿练习2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量能力3、巩固提高站立式起跑的动作及弯道跑技术。
1．在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。
2．学生学会客观自评与互评1、教师提问：刚才绕圈跑时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）两臂摆动的幅度如何？两脚的着地部位分别如何？1、原地摆臂练习，要求自然协调。
2、弯道跑练习1、放松运动一、弯道跑练习讲解示范，提示、巡视观察。
1组织学生进行原地弯道跑摆臂技术的练习（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。
（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。
（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧2学生在弯道上进行跑快速跑2次组织：以组为单位个逐个进行。
1．领做放松操2．本课总结讲评①学生自我评估学习情况②教师总结3．师生再见绕圈跑1．随教师做充分放松组织：如图放松、调整呼吸运动负荷密度: 40平均心率: 135课后小记1、学生进一步掌握起跑，加速跑的动作要领。
2、把游戏加入跑类课里，可以调动学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
3、培养学生团结合作的精神。
走回。
三水附属初中教案第8周2节
9、教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复
1、复习原地运球和行进间运球。
2、提高、巩固胸前双手传接球的技术动作。
3、巩固行进间胸前双手传接球。
4、分组比赛
1、集体放松活动
2、总结
1、讲解示范运球要点，指挥学生练习。
2、教师示范讲解。
3、组织学生分组练习。
4、教师巡回指导纠错。
要求；注意认真观察学习。
练习时眼睛尽量看前方，不能丢球。
×××××××××××
×××××××××××
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
△
○:女生 ×:男生 △:教师
1.快速集队
2.自评
3.帮助教师归还器材
运
动
负
荷
密度:34%-40%
平均心率:110-130次/分
课
后
小
记
热身时部分男同学纪律漫散，其余大部分学生上课比较认真，特别是女同学，遇到不懂得能够向其他同学或教师请教，同学之间比较团结
×××××××××××
×××××××××××
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
△
○:女生 ×:男生 △:教师
1.快速集队清点人数，
2.学生问好，认真听教师讲。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
1.认真做好准备活动，为学习内容做好准备
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)
年级：初一人数：55人执教者：日期：2009年10月23日课时：第八周2节
学习目标
1.复习篮球双手胸前传接球
1、复习原地运球和行进间运球。
2、提高、巩固胸前双手传接球的技术动作。
3、巩固行进间胸前双手传接球。
4、分组比赛
1、集体放松活动
2、总结
1、讲解示范运球要点，指挥学生练习。
2、教师示范讲解。
3、组织学生分组练习。
4、教师巡回指导纠错。
要求；注意认真观察学习。
练习时眼睛尽量看前方，不能丢球。
×××××××××××
×××××××××××
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
△
○:女生 ×:男生 △:教师
1.快速集队
2.自评
3.帮助教师归还器材
运
动
负
荷
密度:34%-40%
平均心率:110-130次/分
课
后
小
记
热身时部分男同学纪律漫散，其余大部分学生上课比较认真，特别是女同学，遇到不懂得能够向其他同学或教师请教，同学之间比较团结
×××××××××××
×××××××××××
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
△
○:女生 ×:男生 △:教师
1.快速集队清点人数，
2.学生问好，认真听教师讲。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
1.认真做好准备活动，为学习内容做好准备
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)
年级：初一人数：55人执教者：日期：2009年10月23日课时：第八周2节
学习目标
1.复习篮球双手胸前传接球
第六次课教学文档
方 向 能 力 标.
价 学 生练 习情 ﹑团结协作的意识.
及帮扶意
况.
识.要求:积
极 参 与 , 听 3.小组 定距
从指挥,勇 离放松跑练
于克服“极 习.
点”.
5
1.整理放松
1. 观 察 学 生 练
2.学生 自评 习,提问﹑总结
四 分 1.全心身的放松,通 ﹑互评﹑总 ﹑ 评 价学 生学
过评价提高学生自 结.
法、要求.
动
④ 膝关节
运动 2.进行监督,活
钟
⑤ 手 腕 踝 跃课堂气氛.
3. 明 确 教 学 程 序
关节运
和基本常规要
动
求.
1 1． 提 高 学 生 学 习 4 游戏
规则：（1）持球
0
兴趣，加强快速 名称：《游击 队 员 跑动 时必
反应能力。
队》
须运球，不得持
方法：在半 球走
二 分 2. 让学生感受体 块球场上，
跑 的 动 作 道跑技术.
及弯道跑
技术.要求:
1.讲解示范,提 1.认真听讲,仔细观察,积极实践
积极参与. 2.复习 耐久 示 , 巡 视 , 观 察 , 体会动作.
2. 通 过 小 组 跑技术.
评价.
合 作 练 习 定距离变速
加强团体 跑,通过游
合 作 意 识 戏“寻”来
的 教 育 , 提 完成.
静、齐
3． 徒手操
2．学生成两列纵队进行慢跑，
5
① 头 部 运 1. 宣 布 学 习 任 队伍整齐，自然放松，达到热身
动
务,目的引导学 效果
② 肩 部 运 生 进 入学 习状 3．做准备活动时要精神饱满，
三水附属初中教案第13周1节
场地
器材
篮球
学习内容
篮球：原地换手运球
教学重点
变换手时，手的正确按拍球的部位
教学难点
换手运球时的快速与协调
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
准
备
部
分
12
1、让学生集中注意力
要求：
快、静、齐。
2、培养学生的自觉性，目标性
3、增强学生的身体素质和运动机能。
4、通过准备运动使学生身体各部位得到充分活动，避免受伤，养成良好的热身运动习惯
2．本课总结讲评
①学生自我评估学习情况
②教总结
③布置收还器材
3．师生再见
× × × × × ×
× × × × × ×
△
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
1、认真听讲，注意观察学习。
2、五个同学为一组拿一个球练习。
3、认真练习，动作正确传接到位，同学之间要相互观察评价。
要求；注意认真观察学习。
3.进行间折线体前换手运球及学生技术自评
要求：运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
1.整理放松
2.教师总结
3.向教师再见
1、通过教师的示范让学生跟随练习，教师口令指挥。
2.教师示范讲解原地换手运球手法和原地换手运球
.2.教师巡回指导、纠正错误
2.教师参与活动
请技术掌握好的学生演示，激励后进生
.1.领做放松操
练习时眼睛尽量看前方，不能丢球。
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
1、快速集队
2、自评
3、帮助教师归还器
器材
篮球
学习内容
篮球：原地换手运球
教学重点
变换手时，手的正确按拍球的部位
教学难点
换手运球时的快速与协调
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
准
备
部
分
12
1、让学生集中注意力
要求：
快、静、齐。
2、培养学生的自觉性，目标性
3、增强学生的身体素质和运动机能。
4、通过准备运动使学生身体各部位得到充分活动，避免受伤，养成良好的热身运动习惯
2．本课总结讲评
①学生自我评估学习情况
②教总结
③布置收还器材
3．师生再见
× × × × × ×
× × × × × ×
△
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
1、认真听讲，注意观察学习。
2、五个同学为一组拿一个球练习。
3、认真练习，动作正确传接到位，同学之间要相互观察评价。
要求；注意认真观察学习。
3.进行间折线体前换手运球及学生技术自评
要求：运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
1.整理放松
2.教师总结
3.向教师再见
1、通过教师的示范让学生跟随练习，教师口令指挥。
2.教师示范讲解原地换手运球手法和原地换手运球
.2.教师巡回指导、纠正错误
2.教师参与活动
请技术掌握好的学生演示，激励后进生
.1.领做放松操
练习时眼睛尽量看前方，不能丢球。
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
1、快速集队
2、自评
3、帮助教师归还器
第五次课教学文档
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习1．了解掌握耐久跑的基本技术，以科学的技术进行运动，做到省时省力。
2．发展学生一般耐力和速度耐力，改善学生呼吸和心血管系统的功能。
3．培养学生坚毅，顽强的意志和毅力。
4．巩固提高运球上篮的技术动作1．使学生的身心得到放松，学生能够在老师的指挥下积极作自我总结动作要领：1起跑：采用站立式起跑，尽快摆脱静止状态。
2途中跑：步幅拉大，步频均匀，摆臂幅度小，自然放松。
3弯道跑：身体向内倾斜，右摆臂幅度比左摆臂幅度大4呼吸：用半张开口与鼻同时进行，跑两三步一吸气1．慢跑放松2．集合小结3．清点人数，下课。
1．教师介绍提出重点难点，并做出示范。
2．组织学生进行800米跑，并且要达标。
3．在跑步过程中提醒学生注意呼吸，并且要坚持。
4．组织篮球练习。
1．带领学生一起慢跑放松。
2．教师讲解1、①认真听老师讲解，注意细节②听从老师的组织安排，积极配合③分队进行练习，轮换统一有序，并注意安全××××××：老师运动负荷密度:60%-65%平均心率:140次/S课后小记。
三水中学附属初中第7周2节
（2）游戏方法
1、检查学生执行课堂常规的情况，提出希望和要求
2、宣布课的内容及提出学习目标
3、检查学生的着装情况
4、安排见习生
5、教师口令指挥并示范
要求：口令清晰，连贯，宏亮
6、教师介绍游戏的方法并组织游戏进行强调学生在游戏过程中要注意安全
* * * * * *
* * * * * *
o o o o o o
1、将学生分成四个小组，安排在四分之一球场进行分组练习
2、教师强调换手推进突破防守的连贯动作过程，边做边讲，明确正确的概念
3、绕过阻碍物练习比赛
4、教师巡视指导并纠正错误动作和对做得好的学生进行表扬和鼓励
1、教师带领学生做放松操
2、教师引导学生积极参与总结
3、教师讲评
1、学生以男女相等的人数分成四组，并安排5个同学做障碍物，其余同学排在端线后依次绕障碍物运球，运完一次回来的同学则换做第一个障碍物，原来做障碍的同学就排在队伍后进行运球，以此来推。
4、学生能积极参与到游戏中并享受体育的快乐，活跃课堂气氛，培养学生的学习热情
ห้องสมุดไป่ตู้1、课堂常规：
体育委员集合整队，报告人数，师生相互问好
2、队形队列的练习
3、准备活动（广播体操）
①预备节
②伸展运动
③四肢运动
④肩部运动
⑤扩胸运动
⑥踢腿运动
⑦体转运动
⑧全身运动
⑨跑跳运动
⑩整理运动
4.游戏（网鱼）
（1）游戏规则
2、认真听教师的讲解示范和练习方法
3、在教师的指导组织下认真练习，改进动作质量并提高
4、学生分成四组到两个球场进行运球，急停起跳投篮练习
* * * * * *
* * * * * *
1、检查学生执行课堂常规的情况，提出希望和要求
2、宣布课的内容及提出学习目标
3、检查学生的着装情况
4、安排见习生
5、教师口令指挥并示范
要求：口令清晰，连贯，宏亮
6、教师介绍游戏的方法并组织游戏进行强调学生在游戏过程中要注意安全
* * * * * *
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o o o o o o
1、将学生分成四个小组，安排在四分之一球场进行分组练习
2、教师强调换手推进突破防守的连贯动作过程，边做边讲，明确正确的概念
3、绕过阻碍物练习比赛
4、教师巡视指导并纠正错误动作和对做得好的学生进行表扬和鼓励
1、教师带领学生做放松操
2、教师引导学生积极参与总结
3、教师讲评
1、学生以男女相等的人数分成四组，并安排5个同学做障碍物，其余同学排在端线后依次绕障碍物运球，运完一次回来的同学则换做第一个障碍物，原来做障碍的同学就排在队伍后进行运球，以此来推。
4、学生能积极参与到游戏中并享受体育的快乐，活跃课堂气氛，培养学生的学习热情
ห้องสมุดไป่ตู้1、课堂常规：
体育委员集合整队，报告人数，师生相互问好
2、队形队列的练习
3、准备活动（广播体操）
①预备节
②伸展运动
③四肢运动
④肩部运动
⑤扩胸运动
⑥踢腿运动
⑦体转运动
⑧全身运动
⑨跑跳运动
⑩整理运动
4.游戏（网鱼）
（1）游戏规则
2、认真听教师的讲解示范和练习方法
3、在教师的指导组织下认真练习，改进动作质量并提高
4、学生分成四组到两个球场进行运球，急停起跳投篮练习
* * * * * *
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三水区三水中学《体育与健康》教学设计(教
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
x x xo o o
x x x o o o
五
3分钟
所有学生在老师的指导下积极放松
学生体验运动带来的愉悦感
小
放松操
师生评价
教师领做，学生按要求放松
1、动作轻松自然。
2、达到消除疲劳的目的
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
△
指 标
心率预计
90——110 次/分
密度预计：40%—— 50 %
课
后
小
结
内容
1、兔子舞
2、游戏：接力比赛
重点
难点
重点、难点：掌握音乐的节奏感
教学
顺序
3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结
→师生再见
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
一
5
分
钟
全体学生能快速的集合。
能积极自觉地参与活动，让学生充分活动全身。
★★★★☆☆☆☆
△
2、绕篮球场慢跑
学生绕篮球场慢跑，做徒手操热身。要求：动作有力、幅度大、舒展大方。
二
5
分钟
在老师的指导下进行自主学习
学生积极参与
并思考的习惯。
发展学生的浓厚兴趣和团结合作的品质。
小
1、喊数抱团游戏
教师指挥，学生按慢跑队形进行
游戏
1、学生如下图进行练习。
△
顺序
x x x o o o
x x x o o o
x x xo o o
x x x o o o
五
3分钟
所有学生在老师的指导下积极放松
学生体验运动带来的愉悦感
小
放松操
师生评价
教师领做，学生按要求放松
1、动作轻松自然。
2、达到消除疲劳的目的
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
△
指 标
心率预计
90——110 次/分
密度预计：40%—— 50 %
课
后
小
结
内容
1、兔子舞
2、游戏：接力比赛
重点
难点
重点、难点：掌握音乐的节奏感
教学
顺序
3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结
→师生再见
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
一
5
分
钟
全体学生能快速的集合。
能积极自觉地参与活动，让学生充分活动全身。
★★★★☆☆☆☆
△
2、绕篮球场慢跑
学生绕篮球场慢跑，做徒手操热身。要求：动作有力、幅度大、舒展大方。
二
5
分钟
在老师的指导下进行自主学习
学生积极参与
并思考的习惯。
发展学生的浓厚兴趣和团结合作的品质。
小
1、喊数抱团游戏
教师指挥，学生按慢跑队形进行
游戏
1、学生如下图进行练习。
△
顺序
三水附属初中教案第9周2节
1、集队集合
2、师生问好
3、课的内容
4、做好安全预防工作
1、热身运动
（放飞理想）
①预备节
②伸展运动
③扩胸运动
④踢腿运动
⑤体侧运动
⑥体转运动
⑦腹背运动
⑧跳跃运动
⑨整理运动
2、高抬腿练习
1、哨子和口令指挥进行
2、师生问好
3、宣布本节课的内容和提出要求。
1、老师喊拍子带领学生做徒手操
2、强调做操过程中要注意的问题和细节
场地
器材
田径场
学习内容
50米跑考试
教学重点
积极摆臂和积极蹬腿爬地
教学难点
身体各部位的协调，提高速度
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
准
备
部
分
3
10
1、使学生养成良好的课前习惯
2、培养学生的独立能力和团结协作的能力。
3、增强学生的身体素质和运动机能。
4、通过准备运动使学生身体各部位得到充分活动，避免受伤，养成良好的热身运动习惯
平均心率:120—140次/分
课
后
小
记Hale Waihona Puke 学生们都积极做好考试前的准备活动，积极参与到考试中，大部分同学能按教师要求完成考试，并达到一定的考试要求
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)
年级：初一人数：55人执教者：日期：2009年10月29日课时：第九周2节
学习目标
1、掌握50米跑技术并运用在考试当中，进一步提高学生途中跑技术
2、通过对技术的掌握，85%的学生能达到考试要求
3、发展学生的速度、灵敏素质，培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神。
2、师生问好
3、课的内容
4、做好安全预防工作
1、热身运动
（放飞理想）
①预备节
②伸展运动
③扩胸运动
④踢腿运动
⑤体侧运动
⑥体转运动
⑦腹背运动
⑧跳跃运动
⑨整理运动
2、高抬腿练习
1、哨子和口令指挥进行
2、师生问好
3、宣布本节课的内容和提出要求。
1、老师喊拍子带领学生做徒手操
2、强调做操过程中要注意的问题和细节
场地
器材
田径场
学习内容
50米跑考试
教学重点
积极摆臂和积极蹬腿爬地
教学难点
身体各部位的协调，提高速度
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
准
备
部
分
3
10
1、使学生养成良好的课前习惯
2、培养学生的独立能力和团结协作的能力。
3、增强学生的身体素质和运动机能。
4、通过准备运动使学生身体各部位得到充分活动，避免受伤，养成良好的热身运动习惯
平均心率:120—140次/分
课
后
小
记Hale Waihona Puke 学生们都积极做好考试前的准备活动，积极参与到考试中，大部分同学能按教师要求完成考试，并达到一定的考试要求
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)
年级：初一人数：55人执教者：日期：2009年10月29日课时：第九周2节
学习目标
1、掌握50米跑技术并运用在考试当中，进一步提高学生途中跑技术
2、通过对技术的掌握，85%的学生能达到考试要求
3、发展学生的速度、灵敏素质，培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神。
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x x x o o o
x x x o o o
2学生互相观察比较、思考动作练习方法。
四
12分钟
提高学生下肢力量和速度能力
培养学生顽强拼搏勇于创新的优良品质
大
1、接力跑比赛
2、迎面接力比赛
3、运球接力比赛
教师讲解方法、与要求并示范。
学生按如图所示进行练习：
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
★★★★☆☆☆☆
△
2、绕篮球场慢跑
学生绕篮球场慢跑，做徒手操热身。要求：动作有力、幅度大、舒展大方。
二
5
分钟
在老师的指导下进行自主学习
学生积极参与
并思考的习惯。
发展学生的浓厚兴趣和团结合作的品质。
小
1、喊数抱团游戏
教师指挥，学生按慢跑队形进行
游戏
1、学生如下图进行练习。
△
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
三
15分钟
提高学生对音乐的节奏感和下肢协调能力
提高学生对动作的理解能力,
学生积极参
与并思考的
习惯。
培养学生朝气蓬勃的精神面貌
培养学生团结合作的优良品德
中
1、兔子舞
1、教师讲解，学生分四排进行练习。
1、学生听音乐如下图进行练习
x x x o o o
x x x o o o
三水区三水中学《体育与健康》教学设计（教案）
年级：高中二年级（2）班人数：48执教者：刘建中时间：2013.4.2
学习
目标
1、通过游戏，增强学生的下肢力量和速度
2、提高学生的观察、模仿、自学的能力，提高学生的学习热情。
3、培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质
场地
器材
塑胶筒4个
音响设备一套
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
五
3分钟
所有学生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ老师的指导下积极放松
学生体验运动带来的愉悦感
小
放松操
师生评价
教师领做，学生按要求放松
1、动作轻松自然。
2、达到消除疲劳的目的
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
篮球4个
学习
内容
1、兔子舞
2、游戏：接力比赛
重点
难点
重点、难点：掌握音乐的节奏感
教学
顺序
3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结
→师生再见
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
一
5
分
钟
全体学生能快速的集合。
能积极自觉地参与活动，让学生充分活动全身。
培养学生良好的组织纪律性和集体主义精神。
调动学生身体机能、活动身体各关节、以防运动受伤
小
1、提出学习目标及内容、慢跑。
2、徒手操：
头部运动
肩部运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕、踝关节
1、鸣哨集队
安排见习生
2、、教师口令指挥
3、教师示范、领操
1快速整齐的成体操队形集合，如下：
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
△
指标
心率预计
90——110次/分
密度预计：40%—— 50 %
课
后
小
结
x x x o o o
2学生互相观察比较、思考动作练习方法。
四
12分钟
提高学生下肢力量和速度能力
培养学生顽强拼搏勇于创新的优良品质
大
1、接力跑比赛
2、迎面接力比赛
3、运球接力比赛
教师讲解方法、与要求并示范。
学生按如图所示进行练习：
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
★★★★☆☆☆☆
△
2、绕篮球场慢跑
学生绕篮球场慢跑，做徒手操热身。要求：动作有力、幅度大、舒展大方。
二
5
分钟
在老师的指导下进行自主学习
学生积极参与
并思考的习惯。
发展学生的浓厚兴趣和团结合作的品质。
小
1、喊数抱团游戏
教师指挥，学生按慢跑队形进行
游戏
1、学生如下图进行练习。
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顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
三
15分钟
提高学生对音乐的节奏感和下肢协调能力
提高学生对动作的理解能力,
学生积极参
与并思考的
习惯。
培养学生朝气蓬勃的精神面貌
培养学生团结合作的优良品德
中
1、兔子舞
1、教师讲解，学生分四排进行练习。
1、学生听音乐如下图进行练习
x x x o o o
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三水区三水中学《体育与健康》教学设计（教案）
年级：高中二年级（2）班人数：48执教者：刘建中时间：2013.4.2
学习
目标
1、通过游戏，增强学生的下肢力量和速度
2、提高学生的观察、模仿、自学的能力，提高学生的学习热情。
3、培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质
场地
器材
塑胶筒4个
音响设备一套
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x x x o o o
x x x o o o
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五
3分钟
所有学生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ老师的指导下积极放松
学生体验运动带来的愉悦感
小
放松操
师生评价
教师领做，学生按要求放松
1、动作轻松自然。
2、达到消除疲劳的目的
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
篮球4个
学习
内容
1、兔子舞
2、游戏：接力比赛
重点
难点
重点、难点：掌握音乐的节奏感
教学
顺序
3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结
→师生再见
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
一
5
分
钟
全体学生能快速的集合。
能积极自觉地参与活动，让学生充分活动全身。
培养学生良好的组织纪律性和集体主义精神。
调动学生身体机能、活动身体各关节、以防运动受伤
小
1、提出学习目标及内容、慢跑。
2、徒手操：
头部运动
肩部运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕、踝关节
1、鸣哨集队
安排见习生
2、、教师口令指挥
3、教师示范、领操
1快速整齐的成体操队形集合，如下：
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
△
指标
心率预计
90——110次/分
密度预计：40%—— 50 %
课
后
小
结